在大学和舍友闹矛盾，该如何快速化解？

上了大学以后，大家一般都会选择住学生宿舍，而大学的宿舍一般都是多人寝室，分为四人寝、六人寝，有的甚至还有八人寝，来自五湖四海的同学共同住在同一个寝室、共用同一个空间，很容易由于生活习惯、日常作息等等造成一些小矛盾，倘若自己有错在先，那么大可以直接向对方道歉，如果觉得过于尴尬，那么可以请同寝室的其他人帮忙出面调解，大家本来都是朋友，互相给个台阶下便可以快速化解矛盾。

在一个宿舍中，总会有人性格直爽、大大咧咧，也总会有人心思细腻、敏感多疑，在家的时候和自己最亲的亲人都有可能会产生一些矛盾，更何况在宿舍这个年轻、多元化的地方，所以产生矛盾本身不可怕，甚至可以说共同住在一个寝室产生矛盾是很正常的一件事情，大家朝夕相处难免会有意见不合或者互相看对方不顺眼的时候，但是有了矛盾之后要积极想办法去解决问题，大家的情谊比什么都重要。

年轻人有时容易冲动，吵起架来通常口不择言恶语伤人，但是冷静下来又会觉得自己做得太过分了，这时只要有一个人肯先低头，那么矛盾就会得到解决，如果是有什么误会的话，最好和对方敞开心扉聊一聊，让共同好友组个饭局，大家吃吃喝喝聊聊天之后依然是好朋友。当然，宿舍生活还有一类非常常见的矛盾，那就是作息和卫生问题，针对此类问题，可以由寝室长组织召开会议，大家共同设立规则，比如晚上十点之后准时熄灯，排班轮流值日打扫卫生等。

都说学生期间交到的朋友是最难得的，所以一定要懂得珍惜，矛盾虽然是无法避免的，但是却是可以被很好地解决的，最后，我们一定要对自己朝夕相处的室友要有一颗包容的心，宽以待人、严于律己永远是做人的不二法则。

拯救恋爱冷静期的8个小技巧

冷静变热恋，感情升温其实也不难

所有的恋人都会吵架，即使是再亲密的情侣也会有摩擦。

多次吵架之后，你们感觉再吵下去这段感情可能就继续不下去了，这个时候就需要时间静一静，重新考虑这段关系，这就是冷静期。

感情进入冷静期真的就无药可救了吗

其实并不是。

利用好冷静期，对挽回一段感情有着举足轻重的作用!

冷静期≠冷战、冷暴力

很多人觉得冷静期就是冷战、冷暴力，其实三者有着很大的区别。

1冷期

冷静期的时间一般较短，在这段时间里，两个人之间虽然没有什么交流，但感情基础还是在的，还是会在不经意间流露出对对方的关心和关注。

冷静期是为了让两个人的情绪得到宣泄和消退，重新评估这段关系，zui终目的是为了解决两个人之间的矛盾，找到处理这段恋爱关系的方法。

2冷战

冷战是吵架中回避矛盾的一种方式，在对方情绪激动的时候避其锋芒，待对方冷静下来再沟通。

可能是因为赌气，或者是表达一种情绪，让对方认识到自己对这件事的态度，希望对方有所改变，一般时间很短，和好比较容易。

冷战是冷静期是初级阶段，如果冷战多次或者冷战时间持续较长就会进入冷静期

3冷暴力

冷暴力的本质是一直情感控制，持续时间是较长的，以分手、惩罚或伤害对方为目的。

长期以冷淡、漠视、不关心、打压、疏远等方式给对方的心理造成伤害，让对方不得不离开自己。其目的不是为了解决问题，而是故意激化矛盾。

为什么恋爱会有冷静期

一段感情中难免会有摩擦和争吵，吵架的时候情绪是比较激动的，不利于解决问题，而问题没有得到解决就会引起新的争吵。

吵架的次数多了，不仅问题没有解决，两个人也会觉得疲惫，这个时候需要缓冲的时间，就是冷静期。

冷静期中，各自平复情绪，冷静下来才能理性客观地思考两个人的感情和产生矛盾的原因，才能确定这段感情该何去何从。

拯救恋爱冷静期的方法

冷静期可以拯救的前提是你们之间的感情还没有完全破裂，也没有太大的原则性的问题。

要想修/复这段关系，首先要思考并明确，对方还有想和你在一起的意愿，要明确他对你的态度，才能采取有/效的挽回措施。

1控制好情绪，不要纠缠

吵架的时候一定是情绪激动的，在情绪激动的时候是没法做到冷静思考和理性沟通的。

所以，当步入冷静期的时候一定要控制好情绪，不要再纠缠对方为什么要冷静，为什么不沟通，到底错哪了等等。

既然已经走到了冷静期，证明此时他对这段关系是排斥的，一味地纠缠不会让你们的关系缓和，还很有可能火上浇油。

不用担心断联带来的伤害，冷静期是给他时间也是给你时间，让双方都有时间和空间好好考虑这段关系。

2调整心态

走到冷静期，说明你们的恋爱中一定出现了一些不可调和的矛盾，不要再自欺欺人觉得你们的关系没有问题，也不要一味地指责是对方变心了或者不爱了。

要理智地辩证地看待冷静期，不要觉得冷静就是要分手

要调整自己的心态，想着冷静一下其实是件好事，冷静期对修/复你们的关系有很大帮助，即使没能和好，也不会比现在更差了。

3复盘感情，找到矛盾因素

等情绪稳定下来，心态调整好之后就该好好复盘一下你们的感情了，想一想你们为什么走到了今天这一步。

如果是因为新鲜感过去后感到了疲惫，那就要知道是什么事让你们感觉到了疲惫你们是什么时候开始不断的争吵你们因为什么事zui容易起争执你们的矛盾核心是什么你们的感情有什么变化 是如何发展的

找到你们矛盾的核心因素，才能对症下药、解决问题，你们才有可能重归于好

4主动承认问题

在进行完复盘后要认识到自己和对方的问题，一段感情出

现不可调和的矛盾一定是双方都有做的不好的地方，不要把过错都推给对方。

要正视出现的这些问题，接受并主动承认自己的问题

认识到了自己的问题，才能想清楚对方对这个问题的看法，自己才能有针对性的做出改变，挽回这段感情。

5回归生活，改变自己

恋爱中被消耗是产生疲惫感的主要原因，那么你们的感情被消耗是因为你在这段关系中把重/心放在了对方身上。

对他的过分关心让他感觉没有自由的空间，也让自己迷失在这段关系中，丢掉了自己的生活。

冷静期就是回归自己生活的一个很好的机会，把重/心重新放在自己身上，改变自己。

既然现在做什么都没法改变现状，不如过好自己的生活。

6重新建立对方对自己的信心

走到这一步是因为对方对你们这段感情失望了、对你丧失了信心，不确定是否还要和你走下去才要进入冷静期重新评估这段感情和这个人的。

所以要过好自己的生活，在和对方联系的时候要保持尊重和理解。

要表现出自己对这段感情的真实看法和自己的改变，让对方重拾对你的信心，让对方看到你是用心在经营这段感情的。

7恢复对方对自己的好奇心和探索兴趣

挽回感情、拯救冷静期都是在重新建立你们之间的情感联系，都是要重新吸引对方的目光，让对方像第O次喜欢上你一样再次对你产生好感

所以在冷静期里不能悲伤和一蹶不振，要努力提升自己，让自己变得更好，让他看到你还有很多亮点没有被发掘，让他重新对自己产生好奇和探索的兴趣。

8回忆过往的美好

在对方对你再次产生好感后就可以一起回忆之前共同度过的美好时光，唤醒两个人在这段感情中产生的美好记忆

让对方觉得和你在一起是幸福的、快乐的、美好的，只要你们真心对待彼此，没有什么问题是解决不了的。

总结

熬过冷静期，你们就能冷静期是一段感情中的关键转折点，一起携手解决问题，更加珍惜彼此，更加理解彼此，你们的关系会变得更加亲密!

在大学当中没有遇到自觉性的室友，总是会和室友发生争吵，在解决这个问题的时候，作为同室友的人员应该知道和室友拥有一个友好的相处是很重要的。如果没有办法和对方相处下去，就只能告诉宿管员重新换一间宿舍，不要和没有自觉性的室友继续生活在一起。这样只会降低自己的素质，而且作为大学生在大学校园生活中，一般在宿舍待的时间也并不是特别的长，应该让自己变得更大度起来，不要和别人斤斤计较。

一些大学生在校园宿舍生活的时候会感觉有很多男生都是属于比较邋遢的类型，尤其是每天到了夜晚睡觉的时候根本就不洗脚。对于相对爱干净一点的男生，在看到对方不洗脚时就会觉得难以忍受，认为男生的脚本身就比较臭。如果在不洗脚夜晚睡觉的时候，整个房间里面都能够闻到脚臭味，这样的情况下作为同宿舍的人员，就应该劝室友去进行洗脚。

在大学宿舍生活当中也有很多男生总是会喜欢打呼噜，由于打呼噜的声音比较大，会直接影响了别人的睡眠休息。在夜晚睡觉的时候想要控制别人不要打呼噜，这样的事情显然是不可能的，因为每一个人的生活习惯不一样。所以导致男生在比较辛苦的时候，男生进入了深度睡眠就会开始拼命的打呼噜，而且呼噜声音特别大。

没有办法包容室友的一些问题，而且为了减少两个人之间继续发生争吵，倒不如选择搬离宿舍居住。或者是考虑换一个宿舍和其他人换一个居住的地方，这样就能够遇到新的室友。而且作为同宿舍的人员在一起相处的时候，也应该懂得相互包容，不能总是看到对方身上的缺点，要了解室友身上的优点，减少矛盾的发生。

进入大学之后，很多学生都会选择住校。一般一个学校里会安排4到6个学生，由于宿舍里的人比较多，也容易引发舍友之间的争吵。舍友之间的关系直接会影响着学生4年的生活，所以能够处理好与室友之间的关系，也是一门必修课。很多大学宿舍都会充满争吵的问题，那么我们进入大学之后，该怎么避免争吵呢？

造成学生宿舍发生争吵的原因是比较多的，比如性格差异，生活习惯不同都会导致发生争吵。有时候一个宿舍里的矛盾太多了，就会造成室友之间的争吵。所以在遇到矛盾的时候，大家一定要及时提出来。如果等这些矛盾堆积到一起的时候，就会造成很大的争吵。大学生一般好胜心是比较强的，大家都认为自己的价值观是正确的。所以几个人在相处的过程中，不免会引发一些矛盾。

在遇到这些矛盾的时候，大家不是要把矛盾隐藏起来，而是及时提出来。及时解决这些矛盾，才能避免争吵的发生。比如宿舍里有人总是在晚上打电话，影响到别人的休息了。有的人总是在宿舍里乱扔东西，需要别人打扫。这些小细节看似不会影响大局，但是叠加起来就会引爆一场争吵。

其次，在与室友相处的过程中，需要站在别人的角度想问题。很多人在家中都是独生子女，所以长辈都会惯着孩子。但是我们要知道进入大学之后就不一样了。在宿舍里大家都是独立的个体，谁也不会向着谁。有时候大家会因为一些很小的事情吵起来，其实这种争吵是没有必要的。大家都站在对方的角度想一想，很容易就让矛盾化解了。想要营造出一个和谐的宿舍氛围，就需要我们对他人宽容一点。

在我认为在上大学的时候，经常和自己的室友吵架，我觉得真的这样子不太好，毕竟本身就是一个学校的，并且还是一个是有这种缘分就更加的奇妙了，所以我觉得，双方就各退一步，海阔天空，和平相处。

对于大学生来说，在学校里面面对最多的可能就是自己的室友。现在很多学校都是面向全国招生，最起码也是全省招生，所以学生的来源就很广泛。来自五湖四海的学生聚在一起，就有一个问题需要解决，这就是如何处理好彼此之间的关系，毕竟不是一个地方的人可能会在很多方面都会存在不同，那么在学校如果跟舍友发生矛盾该怎么解决？

其实在学校期间舍友发生一些矛盾是很正常的，在大学必须要学会处理跟舍友之间的矛盾。大学跟初高中不一样，在初中高中大多数的舍友很可能会在一年或者半年之内就会换一次，如果发生了一些不愉快，随着时间的推移很快就会忘掉。但是在大学可就不一样了，舍友基本上都是几年一直相处的，如果发生了矛盾则必须要解决掉，否则会严重的影响舍友的感情。

一旦矛盾发生，首先我们应该冷静的反省一下自己，看看是否是自己的问题。如果是自己的问题那么就要适当的进行让步来化解矛盾，营造一个很好的宿舍氛围。另外适当的让步还能够让设有感觉到自己很大度，能够更进一步的增进舍友之间的感情。

如果是他人的问题，那么可以找一个合适的机会交流沟通一下，大学生基本上都是成年人，都不想让彼此的关系闹得太僵硬。通过良好的沟通不但能够让舍友明白自己的用意，还能够更进一步的了解舍友。在大学当中宿舍生活是比较重要的，对待舍友我们要有耐心，拿出我们的诚心来对待舍友，肯定能够取得不错的效果，一些矛盾也会因此而化解。

1．容忍理解对方。出现矛盾的双方，虽然都有责任，但很少是出于恶意的攻击。所以，要能理解、容忍对方的一时之举。俗话说：退一步海阔天空。例如，对同学偶尔的评头论足，不要过分在意，耿耿于怀。

因为这可能只是他一时失口，并无恶意，也不想与你结怨。所以，如果你能以一种高姿态去看待它，矛盾就容易化解。

2．找准关系基调。如果与室友闹僵了，不要总是试图让两人的关系恢复如初。

因为这时双方的心理都处于一种适应阶段，适当的疏淡是与此时的关系程度相适应的。所以重建室友关系时，要注意把握好这一点。

3．不要旧事重提。在和同学闹僵后，不要耿耿于怀，喋喋不休；也不要总是重提旧事，希望求得相互谅解，因为这容易把刚刚长好的伤口重新揭开。

这时，如果你能淡化以前的不愉快，艺术地找一些共同话题，时间一长，双方关系的重建也就水到渠成了。

4．寻机主动示好。有些同学在和室友闹僵后，往往因负气不愿主动与对方交往，一是顾及自己的面子，二是担心对方不接受反而尴尬。

其实，只要机遇把握得好，双方的不愉快很容易化解。 例如，对方生病时，主动去看望；对方考试失利时，主动过去劝解等。

5．适当弥补过去。注意，要适当！如果你通过反省，意识到矛盾的原因主要是你引起的，就应该积极地弥补。

这时最需要把握一个“度”的问题。只指责对方的不足是不正确的，但过分地表示歉意，却可能会强化对方的错觉，反而不能谅解你的苦心。 正所谓：过犹不及。

处理室友关系是一门艺术，不可简单粗暴，不能委曲求全，既要体旅别人，又要

维持自尊。

如果你这方面尚有缺欠，就要随时留心。因为学会交往是人生中的重要一课。