夫妻吵架时，如何能控制好情绪避免家暴的发生？

不管是在工作还是日常生活中，都要学会控制自己的情绪，控制自己的情绪，可以和同事们在一起愉快的相处，还可以维系夫妻之间的感情。人吃五谷杂粮长大，难免买会出现情绪失控的时候，只要在情绪失控时能够控制住自己，忍耐一下，那么就可以避免发生一些不愉快的事情。夫妻在一起相处，争吵是在所难免的，在吵架的时候一定要学会控制好情绪，这样才能够避免家暴发生。

当发现自己有不良的情绪时，一定要告诫自己，不可以再继续吵下去了，这样只会让两人的感情越来越淡，要学会让自己冷静，可以从一数到10，利用这短短的10秒钟时间冷静一下。夫妻在一起发生了争吵，两人都不要记仇，不要说一些恶言相对的话，那么这件事情很快就会过去，不会伤害两人之间的感情。

如果在一起争吵发生了动手的情况，那么后果是很严重的，很容易导致两人感情破裂，最终走向离婚。当发现自己有不良的情绪时，可以去户外走动，让自己运动起来。通过运动会流许多汗，这样坏情绪也会逃离。当情绪不好的时候，可以采用快走的方式来发泄，这样就可以忘记不良的情绪。

当情绪不好时，也可以通过大声唱歌或者是喊叫的方法来排解情绪。可以找一个空旷的地方，大声的喊叫，将心中的怒火发泄出来，这样就会发现自己的心情变得轻松。两人出现了吵架的情况，在事后一定要心平气和的交流，看看究竟是哪一方的错误，并且及时的改正，这样以后就不会因为此事再次吵架。要告诉对方，自己是很爱对方的，只是有的时候控制不住情绪，以后会改正。

七夕告白文案

1、将私有浪漫公之于众。

2、后来烟雨落盛京，一人撑伞，两人行。

3、那就在一起黄昏与四季。

4、你随春风而来，我便随你而归。

5、你是我的唯一热衷且坚定不移。

6、“他很特别，我很喜欢”。

7、女明星和她的素人男友。

8、零碎的岛屿终会找到海，慢慢亦漫漫。

9、我熄灭月亮，陷入你。

10、慢慢相爱吧，我想和你能有个未来。

11、我要开始磕自己的cp了。

12、山高路远，有人为我而来。

13、姐妹们不好意思了，我太馋了先恋爱了。

14、这是只有我才能牵手抱抱亲亲的宝贝。

15、从此以后就多一个人爱我了。

16、国家分配的货终于到了。

17、谈恋爱真的是太麻烦了，所以就麻烦你了。       

18、有幸相遇，恰好合拍。

19、我心切慕你，如鹿切慕溪水。

20、主线任务：恋爱。

21、以后不能随意打他了，不然就是家暴了。

22、找到了我的皮筋持有者。

热恋情侣适合官宣的朋友圈文案

1这是我才能牵手抱抱亲亲的宝贝。

2情况就是这么个情况，意思就是这么个意思。

3小手一牵，岁岁年年。

4智者不入爱河，我是小笨蛋。

5已确定长期合作关系。

6来不及解释了，大家知道就好。

7我喜我生，独丁斯时。(我是多么幸运啊，能生在这个有你的时代。)

8总有些惊奇的际遇，比方说当我遇见你。

9我的第二杯半价到了，你们慢慢评论，他我先带走了。

10改天是明天下次是马上以后是陪着你

11从此以后就多一个人爱我了。

12国家分配的货终于到了。

13给大家介绍一下，这就是要给我清空购物车的男人

14有幸相遇，恰好合拍。

15我心切慕你，如鹿切慕溪水。

16你在身边在你身边

17以后不能随意打他了，不然就是家暴了。

18找到了我的皮筋持有者。

19“搭伙过日子”条约的甲方。

20见山是山，见水是水，见你即是全世界。

21谈恋爱好麻烦啊，以后就麻烦你了。

22夏日限定已经过去了哦但秋季的烂漫不死

23老子谈恋爱了都给我祝福。

24千万人中，万幸得以相逢。

25好好生活，慢慢爱你。

26虽然夏天快结束了，但我和他刚开始。

27这世界已经因为他甜得过头。

28世界在下沉，我们在恋爱。

29做好的牛排只能存放24小时，鱼子罐头开封后只能存放一周，西班牙火腿也只能存放一年，可是，在你走进我心里以后，我发现我对你的爱永远都走不到世界的尽头。

30在夜晚所有甜甜蜜蜜的小心事中，最想亲亲你。

31有要带@外婆家看白落的男孩了。

32易烊千玺我不等你啦

33已确定长期恋爱关系

34本人从今天开始直立行走，不再是狗

35分享小x的心动男孩

36无论这个世界多么苛责我都爱你

37最近手头有点紧，所以借了一个男生的手来牵牵

38我积攒的温柔，浪费在你身上我觉得值得

39最好的礼物就是：和你见面

40茫茫人世中，你是晚来风

41想和你情窦初开，也想和你两鬓斑白

42你是我热爱世界的原因

43人间蹉路，你是唯一值得

44是心跳不止是无可代替

45他终于找到我了，我终于等到你了

如果他对你动手了就没有一点继续的必要了，吵架还可以为孩子忍耐。挨打就不需要了，世上男人不止他一个，你应该勇敢的离开他，会有好男人爱上你的。女人要活出自己，不要没有尊严的与男人在一起 你不比别的女人差，干嘛要那么卑微的活着呢。

我不明白，他都对你这样了，你为什么还不肯离婚呢？是怕娘家人知道你过的不好，怕他们担心吗？还是为了孩子有一个完整的家庭，所以不敢离婚呢？还是你对这种渣男还心存期待？还是你自己没有工作，怕离了婚，自己活不下去

他为什么对你这样？都是你自找的呀，是你自己毫无底线，一次又一次选择原谅，是你自己甘心忍下他给你的种种屈辱，是你没有骨气，连离婚都不敢，是你给了他一次又一次伤害你的机会，我说句不太好听的话，没有一个男人会喜欢你这种没有底线的女人，也没有一个男人会去珍惜你这种自轻自贱的女人。

他打你，他出轨，他瞧不起你，你难道都不反思你自己吗？他就是看你好欺负，他掐准了你离不开他，他知道你不敢跟父母报忧，他抓住了你的七寸，你的弱点，所以才有底气伤害你，他知道你懦弱，不敢反抗，他也知道你是远嫁，根本没有地方可去，所以他怎么可能瞧得起你呢？我一个旁观者，我看你这恨铁不成钢的样子，我都瞧不起你，我再讲句不太好听的话，希望你不要介意，如果咱俩在现实生活当中认识，我绝对不会跟你做朋友，为什么呢？因为我这种人很重情义，我看不得我的朋友受这种委屈，如果我的朋友遇上了你老公这种渣男，还跟你一样不争气，被打被绿被羞辱，依然死赖着不离婚，我想我真的会被气死，如果我的朋友只知道一股脑的跟我倾诉自己婚姻的不幸，可是却从来不打算离婚，一遍又一遍跟个祥林嫂似的，那很抱歉，我不是垃圾桶，我不会跟这样的人做朋友，就算做了朋友，我也会跟这样的朋友疏远，甚至是断了联系。

你的父母，如果爱你，你觉得他们是希望你忍气吞声，继续过着这种猪狗不如的日子，还是希望你能够勇敢离婚，重新开启你的新生活你报喜不报忧，你是希望他们能够安心，不要为你担心，可你看看你现在这样的日子，他们怎么能安心？怎么能不担心？人家都说有两样东西不能忍，家暴和出轨，你可倒好，你全忍了，怪不得他三番两次出轨，怪不得他三番两次家暴你，怪不得他要明目张胆，用手势表达对你的看不起，他现在就差天天在你脸上吐口水拉屎了，你要是继续忍下去，我相信过不了多久，他可能就真的看不起你到天天在你脸上吐口水，拉屎的地步了。

你说他的钱都不上交给你，那也就是说，你并不指望他的钱活着，那你还犹豫什么呢？你如果有孩子，你就带着孩子一块走，或者把孩子留给公公婆婆，你觉得你的孩子在这样的家庭当中能健康长大吗？一个母亲能软弱到你这种程度，能给孩子做什么好榜样？你是期待你的孩子长大了，以你为榜样，被另一半出轨和家暴依然忍气吞声还是希望你的孩子长大之后变成跟他父亲一模一样的人渣如果你没有孩子，那我就更不能理解你为什么要继续忍下去了，远嫁怎么了？如果你父母爱你，娘家永远都是你的回头路，你直接离婚，卷铺盖卷回家呗！如果你父母根本不在意你，宁愿让你继续过这种日子，也不许你离婚，丢他们的脸，那你就更应该离婚了，没有人爱你，你更应该爱你自己。你说你现在离个婚卷个铺盖卷，就哪怕出去住宾馆，自己租个小房子住，难道不比现在的日子强吗？结婚是为了什么？是为了过这种猪狗不如的生活吗？一辈子那么长，你能忍多久？

明明家暴和出轨的人是他，结果你还能让人家拿分手威胁到你，我真的没有见过比你更懦弱，更不争气的女人了，就是因为你的懦弱，你的不争气，他不光瞧不起你，他还瞧不起你的家人，你受不到尊重，你的家人也受不到尊重，你说你到底图啥？这种男人你还用得着去跟别的女人争吗？他初恋说的那些话不是不对呀，就这种男人，也就你拿来当个宝，人家只是玩玩你老公而已，养个备胎嘛，你老公又心甘情愿的，她玩你老公，就像你老公玩你一样，你以为你去找小三，小四有用吗？你以为别的女人都不勾引你老公了，你俩就能婚姻幸福吗？你还是没有意识到问题的所在，出问题的人是你老公，你老公已经无药可救了，别白费力气了，如果你不想你接下来的人生都像现在这样绝望而无助，就勇敢一点，收集他出轨家暴的证据，给自己找个律师，按照律师的指示，该收集证据收集证据，这样你离婚的时候，才能有资格跟他谈判，争取在财产的划分上面多要一点，能让他净身出户就再好不过了，你拿着他的钱，从头再来，岂不美哉？

你别看他天天叫嚣着要跟你离婚，我猜他多半只是威胁你，吓唬你，毕竟像你这么蠢的女人，可不多了，他怎么忍心放跑你呢？你要是跟他提离婚，他能痛痛快快跟你把婚离了，再好不过，你趁机甩了这个渣男，拍拍屁股走人，只要你肯吸取教训，你下一任老公绝对不可能比他更差，他要是不愿意离婚，你就带着律师起诉，只要你有足够的证据，他不坐牢就算不错了。

一个人最可悲的地方就在于，只知道像祥林嫂一样跟别人抱怨自己的不幸，却在日复一日的被折磨当中，习惯了猪狗不如的生活，连反抗的勇气都没有，甚至连反抗的念头都没有，我希望你能够醒悟过来，这样的婚姻，带给你的只能是痛苦，结婚的意义应该是两个人互相扶持，一起过好日子，如果说你单身一个人的生活都比这好，那这样的婚姻就没有必要再留恋了，离了婚，回到父母身边，以后绝不远嫁，不也挺好吗？趁着还能回头，一定要及时止损，千万不要等到无路可走，却又回不了头的时候，再去后悔为什么当初自己要这么不争气，我言尽于此，听不听你自己看着办，最后送你一句话，除了生死，都是小事。

1今天朋友发信息说想给我借点钱，我给他回：十万以下，千万别跟我开口，十万以上我也没有。

2好希望喜欢的人可以用钱买啊，那样我就真的可以彻底死心了。

3有两样东西别人抢不走，一是你吃进肚子里的食物，另一个是你藏在心里的梦想。所以说啊，做一个有梦想的吃货吧，你是无敌的！

4今天在街上遇见了老同学，想不到他也那么穷，居然只往我的碗里放了一块钱。

5我这个人最老实，从不说谎话，这句除外。

6男生对你说你是我的小苹果的时候，不要以为他喜欢你，也有可能是想削你。

7为什么专家建议晚餐吃7分饱，因为，另外的三分，要用来吃夜宵。

8女朋友要和我分手，为了拯救这段感情，我把她的素颜照发到了朋友圈。果然，她不仅主动联系了我，还信誓旦旦地对我说：“我跟你没完！”

9如果生命还剩一天，那么我一定会回到课堂好好听一次课，因为在课堂上我会觉得度日如年。

10你之所以会觉得脸胖的人可爱，那是因为肉没长在你脸上。

11下班和实习生一起回家，公交站等车。有一乞丐把碗推向实习生乞讨，这时，实习生不慌不忙的说了句：我不要你的钱，你的钱来得也不容易。给乞丐说得一愣一愣的……

12专家说边走路边玩手机不安全，吓得我开始跑着玩。

13他们竟然说我脑子有病，简直是太过分了，胡说八道！我什么时候有过脑子！

14学校重新分班，老师都想要成绩好的学生，两个班主任竟然因为我而大打出手，一边打她们还一边吵：“凭什么把他分到我们班，影响我们的平均分！”

15我问女朋友：世界上优秀的男生那么多，为什么偏偏选择了我？女朋友说：因为优秀的男生都瞧不上我。

16关于找对象这事，除了我本人不急，我身边的每个人都替我着急。

17如果世上百分之九十九的事都可以用钱解决，那么剩下的百分之一需要更多钱才可以解决。

18多年以后我若未娶，你已嫁，记得叫你家孩子放学的时候注意点。

19曾经有个女孩说可以为了我而改变自己，那天当我鼓起勇气向暗恋已久的她表白的时候，她对我说：“你到底喜欢我哪点啊？我改还不行嘛！”

20也许过几年有人见面寒暄会说：“你的孩子是我在朋友圈里看着长大的。”

21其实我挺喜欢数学的，它没有语文的迂回，没有英语的语法，没有历史政治的复杂和信息量，它有的只是不会做不会做和不会做！

22和老婆逛街，路上看到几个大姐在宣传反家暴，老婆乐呵呵地拉着我过去听。当听到长期谩骂也属于家暴时，老婆又使劲拽着我离开。

23高中校长：今年，一年一度的卫生大扫除结束了，全是高一的学生负责的，辛苦你们了！下一年，该轮到高二学生了。希望你们认真负责！

24看看体重秤上的自己，还好意思说是妈妈的贴心小棉袄吗，简直就是军大衣！

25有些人一旦错过了，真是谢天谢地，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣。