进藏前你必须了解的风俗习惯？

不少的小伙伴们都想要去西藏旅游，西藏有着令人向往的布达拉宫，而且西藏地势高接近天空。环境优雅，景色迷人是一片向往之地。我们身边有不少的小伙伴将西藏旅游作为自己人生的一个目标。并且有不少的伙伴为着这一目标而不断的努力。

每一个还没有去过西藏的人都会坚信自己一定会去，每一个去过西藏的人都会相信自己有一天还会回去。那么在进入西藏之前，你需要了解一些风俗习惯。知道这些风俗习惯才会使你安全的走下来。

西藏人比较尊重他人，特别是在和别人说话时，都要以长辈和顾客为先。当你去西藏旅游时，不要将腿伸直这样的做法是种不尊重人的做法，你要盘腿而坐。坐下之后你是不可以东张西望，当别人给你东西的时候，为了表示对他的尊重，你应该双手去接，赠送礼品的时候你应该将礼品举到头顶。虽然在这个地方规矩比较多，但这也可以反映西藏人尊重他人。

除此之外，你还需要注意一下自己的饮食。在西藏，很多人是不吃驴肉和马肉，也不吃狗肉的。由于藏族是一个马背上的民族，他们觉得马是一种神圣的动物，如果你吃马肉，你的灵魂不会是升天。如果你喜欢吃马肉，驴肉以及狗肉，那请你在进藏之前吃个够，不要在进入西藏之后再去使用它们，而且装过马肉牛肉的盘子是不可以的再去放置其他物品。注意不要在西藏人面前故意谈起，不作死就不会死。

一个人的行李

原则：再带齐需要的东西的基础上越轻越好。

1：小本子和笔、MP3、小药盒、备用零食。

2：手机和各种充电器。摄像机或照相机。衣服。裤子。外套。内衣内裤。袜子。攻略或地图。拖鞋。

3：洗漱用品。毛巾。镜子梳子保湿霜。雨衣。

4：重要的东西如身份证，学生证，现金或银行卡。火车票。

背包的选择：肩带或腰带要宽，海绵要厚，最外层和最里层材料要防水。

以下操作推荐给超级懒鬼；

1：用沐浴乳当洗衣粉

2：毛巾湿了以后会很重，而且放包里很容易发臭，所以出去尽量不带毛巾。

3：有一种塑料杯可以折叠，很轻，可以用来当漱口杯。

4：如果很短途旅行可以不用带手机充电器。

5：要减轻背包重量就要少带衣服，很多旅社宾馆没有晾衣架，带两个衣架或者一根绳子。

6：女生可以穿裤袜，裤子不洗要晒晒。

一个人的旅行法宝—腰包

腰包可以一直不离身，放着最最重要的东西，比如钱，相机，证件，手机等等。

防贼：如果谁在自己觉得不太安全的地方，如火车上，乱点的招待所，那就不要解开腰包，可以蜷着身子，面对墙或者椅背，然后身上盖点东西入睡。

因为腰包把力分到了臀部，所以感觉轻松一些，去玩的时候把背包放在旅社或存包处，带着腰包轻装出行。

一个人搭便车

现在搭便车成了一种流行，身前又能交到好友，然而，可爱的女生魏茵，因在旅途中错搭便车而被害了性命，也给大家当头一棒，搭便车前要记住车牌号，发给你的亲人或朋友，在你觉得有点不对劲的时候就当着他的面打电话给家人，说出车牌号，司机的样子和现在自己呆的地方，与司机聊天时，也要试图告诉对方你会时刻告知家人你的行踪，千万不要告诉陌生人你是自己出来的。

一个人去拼车

当你要去一个没有班车经过，或者一个人徒步很不方便游玩的地方时，比如新疆，西藏，青海会有很多类似的景点，就要考虑拼车或者报团了。找人拼车最简单的方法就是在青旅的布告栏上贴留言条，胆子大的话，就直接敲门去问吧。

一个人坐汽车

坐汽车有一个很容易被大家忽视的问题，就是到站，很多城市都不止一个汽车站，有些在市中心，有些去很偏远，所以，上车之前一定要问清楚到站情况，时间则要按照推迟两个小时计算，汽车不准点是正常的情况。站外拉客仔的票最好不买，过路车尽可能不要坐，在高速上叫天天不应就晚了。晕车药上车前半个小时服用，一般乘务员也备有，走山路或者崎岖的路，不管平时晕不晕都吃一粒。

坐车要考虑的因素

1。位置：晕车和要看风景的人尽量往前坐。可以买票的时候和售票员说一声临时也可以求别人帮帮忙。

2。价钱：车子是分等次的。如果是短途做可以开窗的小巴性价比会更高，不开窗的巴士憋气。

一个人被搭讪

女孩子独自出行被搭讪是很平常的事情，有人是闲着无聊，有认识好奇，有人是希望得到帮助，但是，里面也不凡居心叵测者，当然， 给别人冷脸是不好的，有时候在某些问题上可以说些善意的谎言。例如。

Q：你一个人吗？

A：同伴在其他车厢。

Q：你父母做什么的啊？

A：爸爸是警察，妈妈是检察院的。

Q：出来旅行？

A：出来走亲戚的。

旅行途中容易产生各种情缘，所谓的艳遇，因为在旅途的时刻，在美丽的景色中，人都会不切实际的浪漫与孤独，大家追求心灵的放纵，也期待又美丽的邂逅，在这种情感下产生的感情就像泡沫，很透明，也很脆弱很难经受现实的推敲，所以，不要为了一句狂热的表白轻易动心，更无须让其成为心中的执念旅途中遇到的美好，就把它留在途中就好。

一个人被宰

自助游中遇到最多的就是黑导游和黑车，购物时记得货比三家，最好不要在景区买东西，出行前看两篇攻略，大致了解各项消费标准，预定有口碑的宾馆，客栈和导游，可以大大减少被宰的可能。

一个人乘火车

绿皮车：现在绿皮车越来越少，速度并不慢，没空调，人通常很多。

空调车：现在最多的车，T是特快，但和快车是一个价。

动车：赶时间或者春运学生潮等票源紧张的时候比较合适。

高铁：赶时间或者春运学生潮等票源紧张的时候比较合适。

这四个等级的火车票价差价是成倍增长的，高铁的票价是空调车的三倍，硬卧是硬座的两倍。

买火车票：记着带身份证，在票源紧张的时候记着提前购买。先上网查好车次和时间，现在还能提前上网购买车票。

买不到票怎么办？

问退票处问问有没有正好退你要去的地方的票的人。

去代售点问问，尤其是一些小城市，火车站没有票但代售点却有。找旅行社帮忙，需要加钱。

过安检时一定要注意自己的行李别人有可能拿错，也有小偷伺机浑水摸鱼的。

如果没票可以买一张站台票直接上火车去补票，但是没有座位的。

如果没有买到坐票，上车时留意一下其他车厢，有时候其他车厢很挤，有些车厢因为是下几站的预留车厢，也会很空，站票是不限制车厢的。

记得开车时间哦，普通车开车后不能退票也不能改，动车和高铁只能在开后两小时内改签，首发站可以提前半小时上车。

行李要放好。如果车子很挤，千万别喝太多水和饮料。当你想上厕所时，就会明白什么“路漫漫其修远兮”，推小车的售货员走过时，一定要逮住机会，他们很神奇，无论多挤都能开出一条缝。

睡觉以前一定要定好时间，卧铺列车员要换票时会叫醒你，坐票你可以一直坐到终点，定好时间，再找个旁边的你同站下的人提醒你一下。

防偷密招

第一招：把背包背到前面，小偷一般在公交车等，人多的地方下手。只要那是把它背在前面就好了。

第二招：把包放在重心很低的地方，小偷一般不会弯腰引人注意的。

第三招：把财物分散。

第四招：那手放在放钱的口袋里或者压着包。尤其是在犯困的时候。

第五招：低调低调低调。

当发现小偷时，要拿出气势来。争取把自己的东西夺回来，嗓门大点声，做贼的都心虚，贼偷完后一般会迅速转手，当他起眼比你还嚣张时，说明东西已经被转手了，你还是算了，东西是要不到了，再吵下去也没有意义。

钱，银行卡，手机三样分开放，只要有其中一样你就可以回家，现金少带，不用为了节约手续费让自己担上风险。

一个人的宾馆

人多住大标间比住单床位划算，比如发现宾馆的东西坏了一定要通知他们。不然最后查房时很难说清楚，桌子上放的消费品一般都是收费的，现在，除了常规的星级宾馆外，还有商务型快捷酒店，类似7天，如家，价格算合理也稳定，还有一种公寓式酒店，如果想在一个城市很悠哉的生活，可以选择这种，就像一个家，普通家电都有，很方便，如果是一家人旅游，住这种酒店举i特别合适，价格都在一百多，三四个同住没问题。东西可以带走。

一个人的青年旅舍

国际青旅生意很好，所以旺季一定要提前预订，青年旅社还有很多，条件不比国青差。如果在一个城市久住可以考虑应届生旅舍，价格更低，向上海那样的一线城市，床位一个月五百块左右，条件虽没有青旅好，但能住惯寝室的同学应该也都住得惯。住青旅所有洗簌用品都要自备，超市有那种旅行套装卖也方便，但青旅有具体洗澡时间，不要错过，有很多不认识的人同居一室，财务的安全一定要注意，前台是可以免费寄存的，房间都有柜子，要锁的话需要押金，大概几块钱的样子。

关于男女混住的问题。如果介意，预定是要说清楚，一般会帮你安排，安排不了其实你也不用介意，真的没什么。青旅的工作人员都是当地通，有事问他们就好，需要包车，邀伴，找向导，也可以找他们帮忙。

一个人住寺庙

大多数的道观，寺庙都能够借宿。区别是景区的要收费。单人床位的话，旺季一般是50-80元，双人间80-100元，早起还可以吃哉饭。

在寺庙游览时要注意：不要管僧人或道人叫“和尚”或“出家人”，搞不清级别一律叫“师父”保险些。喇嘛庙里叫“喇嘛”

千万不要摸和尚头。握手，拥抱也不要。

佛像是不能照的，尤其是西藏。

一个人露营

很多人说女孩子晚上最好不要出门，可如果是旅行，晚上不出门会错过很多。每个地方，晚上都会呈现出和白天完全不同的感觉。其实只要留心注意，晚上出门并没有大家说得那么危险。记住不要把自己打扮成香喷喷的兔子，那么容易遇到大灰狼。女生总幻想自己是女侠，但现实是肉搏很少有能打得过男生的女生。学几招格斗术，或者带把小刀，但只为救命使用。胡乱使用刀具，不但救不了自己，反而有可能激怒坏人，让小刀成了伤害自己的武器。我觉得防狼喷雾可以随身带一支，比一般小刀带来的“杀伤力”更强，对一般的劫财，马上把钱给他，破财消灾，没有什么比自己的命更重要。

一个人无处可睡

不要着急，求沙发，女孩子是比较容易求到沙发的，向青旅的老板借沙发和地板，费用可能要，可能不要。睡火车站相对比较安全，如果想去候车厅睡，还要买票。有胆量的话，可以试试派出所。当然，适合女孩子最好的就是类似麦当劳那种二十四小时营业的快餐店。

一个人的冬天

冬季出游地的选择需考虑好三点：1:选择反季游。冬天也比较合适城市古镇游。2雪国风光游。可以去哈尔滨看冰雕展、滑雪，去吉林看雾淞。不过，去之前一定要全副武装才行。3避寒游。可以去桂林、昆明等地方，既能享受反季游的好处，还能避寒。冬天还可以在昆明的翠湖公园中喂海鸥。

一个人生病

生病本来就是一个人最脆弱的时候，独自旅行的时候生病需要比平时更坚强，发现症状后赶紧吃备用药，两天没好转就需去医院，旅行时重要的是注意饮食卫生。还有，千万不要让自己过度疲劳，累了或者有轻微生病，千万别去人烟稀少的地方或做剧烈活动。这些药最好带上：感冒药、防晕药、促进消化药、抗过敏药、治腹泻药、创可贴、降火药、清凉油。这种药最好都带上，每种备一点点就好，最好备自己以前常吃的品牌，以免新药会有什么不适，清凉油兼具防晕的作用，去风沙很重的地方记得带眼药水，去较穷偏的地方最好带上综合维生素片。如果去一些高原地区旅游记得带好奥默携氧片（速效抗高反）。

一个人吃饭

一个菜太单调，两个菜吃不完，三个菜纯粹浪费钱。吃不了大餐可以去吃当地有特色的小吃。解决之道：拼饭。可以邀其他人一起搭伙吃饭。

一个人拍照

相机的选择，如果不是摄影发烧友，有个普通的卡片机足够，要求高点的可以选消费型相机，喜欢人物摄影的，可以选长焦相机，喜欢风景的，可以选广角相机，也有广角和长焦兼具的。

一个人登山

登山尽最大的可能少背东西，比较影响心情，如果过夜，上山之前可以预定好住宿。记得带上雨具。山里天气变化比较快，雨衣比雨伞方便。带一双舒适防滑的鞋子，要硬底还是轻便，透气还是防水，具体情况具体分析。登山杖省力。木棍也行，饼干之类容易口渴的食物不适合。

1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？ 高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 2、如何避免或减轻高原反应？ 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。 3、到达西藏后有高原反应我怎么办？ 西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。 严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。 4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？ 进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。 5、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？ 感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。 6、西藏洗澡方便吗？ 西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都为5元。一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。 7、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？ 确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路进藏，海拔逐渐升高，虽然有利于适应高原反应，但多数进藏的路线，路况都不大好，新藏、青藏，沿途要翻越几座海拨上5000米的山口，而路上并没有什么医院或应急治疗设施，而滇藏、川藏路况极差，雨季塌方、泥石流频繁，容易发生危险。如果您不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议您乘飞机进藏好些；如果您热爱自助旅行，却没有户外旅行的经验，建议您第一次还是从青藏线进藏，相对较为安全。 10、青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何？ 住宿已经都可以保证，条件较差的像西大滩、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿，基本上，随到随住，很少有住满的时候。而过了唐古拉山口，到了安多一带，还有宾馆，有宾馆的地方就有热水、可以洗澡，当然，招待所就无法保证热水了。餐饮也绝对没问题，沿途川菜馆和回民开的餐馆很多，只要不是特荒凉的路段，基本上由村庄或部队的地方，十几分钟您就可吃到热饭或面，而且沿途小买铺也很多，您可买到方便面或饼干。 12、机场到拉萨的交通工具如何解决？ 民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，车次基本上于当天的进出的航班相衔接的，基本上是人差不多坐满就走，或一个航班人走完就走，从拉萨的发车时间较稳定，班车的价格现为27元。像其他机场一样，拉萨贡嘎机场也有许多出租车可以租，可以几个人合租或个人包租，司机会按人头收费或按车收费，一般每车是200元左右，记住一定要和司机侃价，侃多少要看您的口才了。 13、拉萨在哪租车？租车安全吗？价格如何？ 拉萨短途，若租出租车（桑塔纳），在街边招手直接和出租车司机谈即可。一般市内都是10元。若想包车跑长途（一般用越野车，如丰田62、丰田4500），您可以到八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧（tibet-backpackernet），他们能够提供司机车辆的信息，车况一般都能够得到保证，价格也比较合理。如果您没有旅行经验的话，他们还可以帮您制定旅行计划和包车合同。当然，像驴友比较集中的，亚旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆，也都能够找到一些车辆出租的信息，但车况、价格就要看您的眼力和侃价的本事了。需要注意的是，旅游车辆都必须要有西藏旅游局颁发的专门证件，同时，在西藏租车，淡季（11月－次年3月）和旺季（4月－10月）价格会有很大的变化。建议您在车费上不要过分渴求低价，一分价格一分货，价格过低，不仅车况得不到保证，司机还有可能会临时涨价或征收额外的费用。最好在出发前，能够和司机谈妥计划，并签定包车合同。 15、如果我要露营，该选择什么样的睡袋和帐篷？ 在睡袋和帐篷的选择上面，建议您带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营，通常风较大，特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方，冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉，也要到零下5－10度左右，像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。 16、西藏的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？ 西藏，像拉萨、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去旅游的游客也不多，所以，住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原，旅游淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。 17、拉萨有哪些背包客旅馆，价格如何？住宿紧张吗？ 在拉萨，背包客旅馆主要八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路，其中八朗学旅馆、吉日旅馆都能提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每个床位15元左右，旺季每个床位30元左右。价格较高的为亚旅馆和雪域旅馆，多为国外自助游者入住。旺季的时候，八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为紧张，可以另览其它旅馆入住。 18、在拉萨哪里能找到同伴一起旅行？ 如果您是自助旅行者，又只有一个人，来到拉萨，您不用担心找不到同伴一起同行包车，在八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域宾馆都有留言板，仔细看看，您可以找到不少志同道合的伙伴。此外，八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧，吉日旅馆对面的边塞远景，也都提供留言板的服务，去那些地方的旅行者，多是热爱自助旅行的驴友，每每您能见到三五成群的在讨论旅行计划，您可以参与讨论，也可以把您的旅行计划贴上去，再附上您的****，运气好的话，说不定半小时不到就有消息了。 19、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？ 糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。 20、西藏气温怎么样，夏天热吗？冬天很冷吗？ 就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。 21、西藏冬季景色如何？ 因西藏的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。

我记得以前别人去西藏的时候都拿西藏开玩笑，离开西藏的时候又是另外一种样子。当时觉得很好笑，但是为了去西藏改变一下自己的外貌，还是值得的。更何况是因为你防晒没做好而变的。

交通

无论从哪个省哪个市飞往西藏，西藏只有一个贡嘎机场。这个机场是军民两用机场。不允许拍照。中国的航空业近年来发展迅速。歼10和歼11战机以及更高端的战机都停在这里。所有给军用飞机拍照的顾客都会被机场摄像头看到。然后，很抱歉会要求你带他们去机场安检室问话，检查身份证，删除手机照片内容。这是比较轻微的情况，严重的会拘留罚款。

似乎通往天堂的路是无尽的。贡嘎机场很小。如果有人去过丽江机场，就会知道那是一个很小的机场。出了机场大门，门口停着一辆从贡嘎机场开往拉萨市区的大巴。30块钱一个人，吃饱了就走。基本上最后一趟航班有100-200人，不用等票上车，一个多小时就到了拉萨。

如果非要在网站上选一个接送机，费用大概是200元。如果你想在机场打车，司机不会一个人带你。他想拼车，拼车每人50-80元，需要和司机讨价还价。到拉萨市区要一个多小时。建议个人坐机场大巴比较划算。

机场大巴将在大约1小时15分钟后抵达市中心，然后停在布达拉宫旁边街道的中国民航客运车辆停车区。下车后向右直行50米到北京中路，再向右拐5分钟。这是著名的布达拉宫广场，在这里你可以看到布达拉宫。就像北京的天安门广场一样，你必须通过安检才能去布达拉宫广场。

西藏吃住行

西藏不只是酥油茶。各省市的人在西藏开店，尤其是川菜馆、小吃店、面馆遍布大街小巷。还有一条著名的美食街，所有人都在那里吃饭。如果到了酒店，只要住在闹市区，就可以在网上叫外卖，快递小哥会热情地给你送过去。这说明中国的快递发展不错，连拉萨都是快递员。

关于拉萨主城区公共交通和出租车费用：1元投币公交从1路到24路，分别贯穿拉萨全城和拉萨郊区。1元钱上车想坐几站？在市区打车基本都是10块钱的情况。超过10元的，出了拉萨才收费。

布达拉宫西门白塔关于住宿：这里有1000多家星级酒店到100多家小旅馆。你可以在Qunarcom、Ctripcom和Tuniucom等网站上提前预订。关键不是选择贵的酒店，或者网站上评级好的酒店，而是选择离景点近的酒店，比如离布达拉宫有多远？离大昭寺有多远？以此作为入住酒店的参考。当然，从成本上来说，你有多大的功率，能发出多大的光？不一定要住五星级酒店。不一定要住两三百的酒店才能睡。

关于网络

在西藏，包括拉萨市区，只有移动的3G网络，但是出了城很多地方就没有3G网络了。中国电信和中国联通的估算也是如此。布达拉宫，红宫有网络屏蔽。红宫附近所有品牌手机和网络运营商都没有网络。

布达拉宫

大楼共13层，目前开放12层，还有一层金色屋顶不对外开放。布达拉宫的票要提前两天订，不然就买不到了。电子票订好之后，上面会有参观时间。理论上来说，从入场到第一次验票，第二次验票需要20-40分钟(包括拍照)。第三次用电子票换真票，就可以入团了。杰布宫门票一张卖300元，旅行社买最便宜的215；跟团进入布达拉宫的游客，电子票换成真票，扫描二维码，进入红宫。探视时间只有一个小时，一个小时后他们必须退出。如果是私人游客，可以无限时间。因为红宫里到处都是金子做的佛像，宝塔，还有各种红宝石，所以宝塔和佛像里都嵌着玉。不允许拍照，不允许戴帽子，不允许戴墨镜，以示对佛像的尊重。

布达拉宫夜景照片每个正殿都安装了很多摄像头，所有进入的人都在摄像头的监控之下。整个参观时间从前门到后门预计需要25小时。不建议个人买票参观，也没人解释。进去的话只能走马观花，很容易搞不清位置。没有领导，就像进了迷宫，布达拉宫没有回头路。进去的话只能直走。如果不认识路，只能跟着导游走。但是，如果你还没有给导游交钱，导游就会很粗暴地告诉你：“请不要跟着我的团，否则我要收你钱。”

大昭寺

大昭寺，西藏最著名的寺院之一，五世达赖喇嘛的小号开始修建的地方，也是香火最旺的寺庙。每天香客无数，门票85元；寺庙周围有武警持枪巡逻，需要安检。进寺要加身份证和门票。

正常行程从楼下到楼上二楼需要20分钟。如果有导游讲解，预计一个半小时；跟着导游走的好处是可以听听历史，听听每一尊佛像的来历。自己不惹导游的话，基本上只能拜佛了。

上午在大昭寺金顶大昭寺属于藏族人民虔诚拜佛的时间。如果早上去大昭寺，尽量不要跟团。跟团的属于游客，和烧香的区别对待。香客可以进屋烧香，游客只能远远地看，不能近距离拜佛。白天，是游客参观的时间。一些重要的黄金佛像不对外开放。房子的门是锁着的，只能站在门口看看。

如果要许愿，或者虔诚拜佛，建议早上去，跟着香客进去，然后门口有卖酥油的小水壶，里面有酥油。大昭寺的灯油都是酥油，不是大陆的香油。错误的芝麻油可能会熄灭灯芯。

此外，无数藏民在大昭寺门口这里拜神磕头，然后有村民带来青稞粒作为贡品。看着他们虔诚地磕头，匍匐在地，然后起身跪下重复动作，内心是震撼的。

小昭寺

大昭寺比大昭寺小很多，香火也没有大昭寺旺。基本上有兴趣的话可以在逛完大昭寺后花上十分钟，然后去大昭寺。两寺距离：大昭寺在大昭寺后面，沿着人行道倒着走，上天桥，过北京中路，然后直走上去。从大昭寺步行到大昭寺大约需要10分钟。

小昭寺供奉的雕像据说是文成公主进藏时带来的嫁妆。它已经有1300多年的历史了。关于文成公主可以插几句话：文成公主其实不是公主，是李世民叔叔李道宗的女儿。至于李道宗，据说唐小说《薛仁贵征东》把他描绘成一个奸臣，其实他是一个忠臣。文成公主汉族名李宏彦，后被封为文成公主，后被封为玛氏

这条街就像是所有城市特有的步行街。出售小商品、各种藏式物品和佛教道具。八廓街附近有一条小吃街和一条酒吧街。

药王山

色拉寺不是西藏最著名的寺庙，但却是离拉萨最近的寺庙之一。坐公交车7站，距离布达拉宫41公里。色拉寺最大的亮点是每周一至周五14: 00至15: 00的僧人辩经大会。外行人看不懂。小和尚和老和尚，小和尚和小和尚争论不休。看似吵架，实则不然。有兴趣的可以去看看。

此外，每晚九点还有大型文艺演出《文成公主》。票价是每人300元，但你必须提前订票才能有座位。演出时间2小时，喜欢看舞台剧的可以来凑热闹，主要讲西藏文成公主的故事。当然大部分都是游客来参观的。

色拉寺

严格来说，“纳木措”是指广义的“纳木措国家公园”，狭义的“纳木措湖”。它距离拉萨240公里，位于当雄县。坐车要四个小时，因为很多路段限速30 km/h，各种监控拍照。如果每天往返，早上6: 30出发。到了纳木措，大概是中午12:40左右。玩了1个小时或者2个小时，就会回来。到拉萨基本都是下午19:00左右。

纳木措的水质很好。很多人选择‘纳木措’进行两日游。第一天，他们去纳木措，晚上在湖边露营。因为远离城市，光污染，所以天上的星星数得很清楚。如果你有比较好的红圈单反相机，或者天文眼镜，在纳木措的星空下过夜拍摄也是不错的选择，第二天早上拍晨光也很美。

纳木措门票58元起可直接购买。如果是从拉萨跟团，大概228元左右，主要包括大巴交通，没有导游，没有中餐。

当你到达纳木措湖参观时，如果你想在湖边和牦牛拍照，你应该先和它们的主人谈好价格。100元到20元都可以谈。藏民单独拍一张照片要价100元，有的砍价80，有的50，最好的20元。因为这个地方牦牛拍照没有明码标价，藏民随意定价。另外，未经藏民同意给他们的牦牛拍照会引起纠纷。

西藏圣湖“纳木措”

很多人第一天去西藏都会有高原反应。建议不要出门，第二天出门前好好休息一晚。严重的高原反应需要吸氧。瓶装氧气在拉萨各大街头药店都有卖。一般一瓶卖30元。30块钱一瓶的氧气可以吸入50次左右，吸入后就没了。还有50，60，80，100块的氧气。质量没有区别，只是吸氧的次数要看多少分。还有一种吸氧装置，可以自己充电，稍微贵一点。

在你去西藏之前，你应该安排好你的行程，否则你在一些地方买不到参观的票。近年来，有很多人去西藏。一些18、19岁女生的朋友敢去西藏，还有小资、失恋者、无业人员、藏漂。

第一天，我去酒店休息。第二天参观布达拉宫，全程25小时，再加上大昭寺，全程15小时；因为布达拉宫的游客非常多，他们都需要提前两天在网上预订电子机票。电子机票上有时间，所以必须在规定时间前一小时输入。如果过时，必须在进入红宫一小时后出来。不然会被强行清出去，主要是进去的人太多，里面很挤，要按照时间计划进去。

纳木措湖边的经幡非常重要，可以提前在网上订票：Qunarcom、Tuniucom和Ctripcom都可以订票，甚至导游也可以一起订票。价格在215-458左右，看你选择什么样的套餐。大昭寺门票当天就可以在门口买到。85元一个人。建议他不要跟团，进去烧香拜B

第四天，如果身体健康，可以选择去珠峰大本营参观。如果身体不好，可以去拉萨附近的哲蚌寺看看。哲蚌寺属于一个著名的寺庙，有几位活佛在此修行。

以上行程坐飞机来西藏的人，如果是自驾游，就另当别论了。每个省都有很多好玩的地方。如果要去一个省的话，要十天半月吧？有公务员岗位的人恐怕没那么多天，也没办法自由！

布达拉宫和红宫的徒步旅行即将结束。

很多人因为收入或者各种家庭责任走不开。最后，他们虽然有离开的想法，却无法实现。据说，随着参观布达拉宫的游客越来越多，自治区政府和国家文物局决定关闭博物馆，停止游客参观布达拉宫。所以，你来之前就没机会了。

如果因为收入原因不能出远门，其实可以选择坐火车去西藏，邀请三五好友，火车软卧往返1400多元。现在700多的机票就可以从各省市首府飞到西藏，即使不能直飞中转。

卓雍措湖交通费用坐飞机1800元，住宿费200元一人一天。1000块钱五天，你已经过得很好了，200多块钱就可以点四个人的饭。门票布达拉宫300，大昭寺85，大昭寺50，纳木措58元。市内交通费用每人200封顶，1块钱坐公交想去哪就去哪。如果总花费低于5000元，你可以进行一次徒步旅行。为什么不呢？

唐古拉山脉时间规划

去西藏的交通方式

1时间很充裕。可以选择在西宁火车站坐火车去拉萨。需要一天的时间，整个青藏高原的精华也在这里。(全国各地的火车都要来西宁，然后去西宁-拉萨)。沿途观赏：可可西里、藏北大草原、念青唐古拉山等壮美景点。火车票不贵，硬卧495。时间：20小时左右。

第二，飞机。事实上，现在的机票真的很便宜。如果错开每年西藏旅游旺季(5-10月)，去拉萨的机票会快五六百倍。5-10月旅游旺季，机票比较贵，基本上都是经济舱全价票。往返机票都列在成都/重庆，基本都是2500(非廉价小航空)，但是飞机好节省时间。

第三，开车(拼车/包车)，不管你是越野车、轿车还是商务车，现在的进藏之路只能用一句话来形容，就是特别好，奥拓都能上，哪辆车都无所谓。费用方面，以318为例，拉萨，成都，——，全线2100KM，过路费200(仅限成都-雅安)。油费取决于你的车。一般越野车1元1公里。所以，你可以估算一下成本。4人一辆车最好。两个老司机轮流开车，你想停哪就停哪。然后如果在西藏包车租车的话，会比较贵。正规游览车都是按公里计算的，如果有朋友可以加入。没有朋友可以选择拼车。

4骑自行车(自行车、摩托车)的人很厉害，深受佩服，费时，需要很强的意志力。

5散步。现在很好。基本上徒步搭车的话，年轻就好。

西藏穷吗？

哪里都有富人，哪里都有穷人。

2西藏人想去哪里看？比如一些交通不便的地方还没有开发成旅游景点，没有通路。你觉得那个地方的人能有钱吗？

3你说你那个藏族同学花钱大手大脚，买东西不看价格，吃不完就随便扔，说明他二分穷，没过穷日子，家庭和社会美色教育少，不知道钱来之不易。

4不要小看西藏的一些农民。他们每年都要上山挖各种虫草，卖各种藏药。如果他们幸运的话，在一年内挖掘出大量的th