首先是不能动怒的。因为你一旦动怒，你的思维就混乱了。就会语无伦次。不要总把问候他母亲的词汇挂在嘴上，显得你没有素质，没有积累。至于吵架，那要看哪个层面的对战了。要是和有素质有学识的人吵架，就说一些比较含蓄的骂人的话。比如 微笑着对他说，真替你父母难过，她生了你以后就不知道什么是幸福了。和没有素质没有学识的人吵架。也是要微笑，即使他满嘴污言秽语，那要微笑着说”呵呵，这样啊。你继续！“或者笑着说”我只听得懂汉语，请问你是在说话吗，怎么有一股酸臭味呢。真心受不了这种味道，失陪了，你的单口相声请继续。也许有别的物种能听懂你说什么“ 总之不要生气，不要动怒。一旦你被激怒了你就输了。吵架无非是逞口舌之快。没有必要。但是如果他触碰了你的底线，微笑着过去直接KO他就可以了。
我爸妈吵架的时候我是不会去干涉他们的，因为我妈属于那种火爆的脾气，我爸属于那种碎碎念的，两个人只要只要开始吵架了就完全停不下来，等他们吵的两个人都觉得有点累了，我再过去把他们两个人拉开，分两个地方安置好，然后再给他们说和说和，过一段时间就自然好了。
我们平时经常遇到争吵，那么争吵时如何最短时间内击垮对方？
这篇文章给你一个有趣的答案！
1：吵架的原理
先来看看吵架的原理是什么？
人与人之间的沟通，就是互相把对方信息进行编码和解码的过程。由于双方有不同的立场、环境、背景、经验、文化，在编码和解码过程中难免出现“误读”。
人误读的时候，往往会为自己的失误去解释和圆场，于是又会产生新的编码和解码的误读，难免就会着急……
人着急的时候情绪就会出来火上加油，让你脸红脖子粗，于是双方干脆互相攻击和谩骂，沟通升级成了争吵。

然后，人还有一个基本属性，那就是“自我价值保护”原则。我们总是在潜意识当中防止别人对自己进行贬低和否定的，每个人都期待外界对自己的认可，这也是我们积极和努力的源动力。
而当我们彼此发生争吵时，为了迅速挫败对方，一定会从一个人的缺陷去攻击对方。
因此这个“自我价值保护”的红线是一定会被逾越的，那就不再是“双方谁对谁错的”的问题了，而是直接升级成一场“人格攻击战”和“人格保卫战”！
所以，吵架吵到一定程度，我们就不再为争对错，而是为了争一口气，最后一定会发展到“人身攻击”。
那么当遇到“人格攻击”的时候，如果保护自己，并且击垮对方呢？下面这段话，是我在网上看到的一个“吵架教程”，给大家分享一下：

其实，这一招还不算最狠的，最狠的比这个更有效，简直可以一招制敌！
2：如何一招制敌？
中国人斗争的哲学里最狠的一招是这样的：先站在道德制高点上打倒一个人，给她扣上一顶道德败坏的帽子，从人品上否定一个人，这样她所说的一切，做的一切辩驳都是苍白的。
这样无论对方有没有钱，漂亮与否，都没有可以辩驳的余地，这其实是兵法的上上策：诛人先诛心！
这一招用好了，可以直接把对方逼崩溃，有理说不清，越说越乱。
很多人就是这样无敌的，他们狠擅长给对方扣上一顶帽子，然后尽情往对方身上泼脏水！
然而，要是照这个节奏下去，对方就只剩下一个出路，那就是和你同归于尽，他也会对你扣帽子……

你把他整惨了，他要把你再整惨，然后看你们俩谁更惨！在外人看来，这就是一场笑话……
在夫妻吵架过程中，其他人该不该劝架呢？原因是什么呢？
在夫妻吵架过程中，其他人不该劝架由于劝夫妻争吵，很容易让自己里外不是人。人们总是能看到很多夫妻在争执当中逐渐疏远，但是很少有人想要干预男女之间的分歧。每一个家庭的情况都不尽相同，没有经历过他人的生活，也许我们都不知道如何去干预他人的生活。
清官难断家务事，男女之间的争执之中，可能很难分辨对错。我与爱人前不久由于买空调问题大吵了一架，我觉得现在买空调没必要，家中之中最重要问题在于直接把住房贷款还清。可是他却感觉，如今这么热的天，之前我们也可以承受，可孩子现在和我们一起住，在炎热的夏天用到中央空调是对孩子最基本的维护。我们两个人因为这样的难题吵了一架，到最后还是我选择让步，我们一起去购买了中央空调。尽管到现在都没用，但是那一次争吵可谓是我后退了。然而这并不等于我的看法是错的，只不过是我愿在日常生活中让步，想要临时放下自己心中最倔强的物品。自然，我就不觉得恋人是错的，只是他心里所想与我现在想的一些差别罢了。
没经历过他人的生活，私自干预男女之间的争执，很容易让自己里外不是人。我们通常在互联网上看到这样的搞笑段子，夫妻两个人的争执，在别人干预以后，通常会转变成对外人共同的征伐。这对夫妇而言也许不是一件错事，然而对于干预的那一个而言，就等于是出自于好意去行动，可却使自己受委屈了。当这样的事情在日常生活中产生过多，大家都早已经习惯了没去干预他人的生活。夫妻两个人爱怎么争执如何争执，即便是选择在离异，也只不过是两人之间事情。每一个家庭都是有多种不同的难题，夫妻两个人的争执没法辨别对错，只要没出手，我觉得日常生活真有没人愿意管。
我们不是不愿去劝男女之间的争吵，只不过是每一个热心人最终的结局都不是很好，大伙儿也就慢慢习惯眼巴巴看到自己去争执。每个人都应该为自己生活承担，没人愿意为了别人委屈了自己。
在感情中，真正靠谱的男人在吵架中，会做哪些事情呢？
不论是多么的般配的恋人，都有吵架时。在那些情况下，我们都明白，假如互相埋怨下来，结局只能一发不可收拾，可能只有得寸进尺的可怕结论。反过来，若是在这些情况下，其中一个人可以放下姿态，用温柔的语气去宽容，来理解，那么，那一场争吵，便会随便而举地处理。而往往，越有本事的男人，都是会“怕老婆”。
有些时候，我们总感觉道歉，应当是男性干的事。实际上，道歉这件事情，从不分男人和女人去做。如果你真爱着对方，就不要去管谁道歉，谁说对不起。那么，真正靠谱的男人在吵架中，会做哪些事情呢？
一．主动退让退一步，始终可以开阔天空，换句话说，有些时候，只需退一步，只需退让，便会恢复那一场争吵。但是，有些时候，我们总是认为退让，是认输，是懦弱的表现。实际上，退让，只有证实，相较于争吵，你更怕失去另一方。但是，如果一个女人真的可以非常值得使你信赖终身，那么，女生会搞清楚，你主动退让，只是不想要丧失她。
二．主动道歉有些时候，原本是由于小吵小闹所导致的争吵，情侣间便会越吵越猛烈，更为不屑和对方主动道歉，造成，彼此都是在对着干，都会觉得主动道歉，是一件很丢人的事。有些时候，你丢的并不是脸，丢的并不是脸面，反而是丢失感情。
实际上，真的对不起，这三个字，不会太难说出来。只需心里面或是爱着对方，就不要抠门于这三个字。假如男人喜欢你，在吵架中，一定会主动道歉。相比那一句真的对不起，他更为怕失去你。
三．主动服软大部分男人，随意在别人面前，表达出来比较完善，很冷漠。可是，我们必须要讲的是，不管多完善，多冷淡的一个男人，在自己心仪的女性眼前，都自然而然的变成一个小孩。
一个男人仅有真心喜欢你，他才会很幼稚，才也会主动服软，才能每日装萌，在他面前，很自得，很自然。反过来，不真心实意喜欢你的男人，就会感觉，主动服软，是代表了忍让。因此，假如在吵架中，一个男人想要主动服软，请你好好去珍惜。由于，他真的好爱你。
四．主动关心有些时候，吵架了，男人就会摔门离去。还言而有信说，我再也不回家。但是，他看见你喜欢吃的食物，总是忍不住去在乎你，把那些食物，都通通买回去，放低身段去哄你。并且，无论他多么的气愤，如果你受了伤，或是第一时间和精力在乎你。
真正喜欢你的男人，大家吵架了，他并不是第一时间和精力气愤，反而是第一时间和精力在乎你。对你而言，他永远不舍得气愤。就算生气了，全是要想如何更好的合好，如何更好的在乎你。喜欢你的男人，才会去在乎你。不喜欢你的男人，早就把分开，挂在嘴边。
遇到一个很主动的男生，就不要再次娇情，不要去进行了，何不，那你也尝试去替他更改，或许，你能获得一段美满的感情，是不是？
有矛盾不要憋在心里，要开诚布公说出来。
在发生矛盾的时候，保持镇静。要倾听对方的意见，努力寻找双方的一致之处，之后以诚恳的态度和客观的立场表达自己的观点。
1．争吵：
分析：
人不是活在真空中，总会发生这样那样的摩擦。
适当的吵架可以增加了解、增进感情。
吵架不是问题 吵架往往是为了解决问题（聚焦在解决问题，而不是指责和寻找责任人）。
十之八九，争论的结果是双方比以前更相信自己绝对正确。
你认为自己有道理，对方也许也没有错。往往并非是非黑即白的对立面。双方都有自己的观点和立场。
既然对方和你一样确信无疑地坚守自己的观点，那么肯定有他的道理。我们不妨去关注他这样想的理由，以及他的感受。
如果真的关心和爱护对方，就不要把自己的观点看得比对方还要重要。
有时候态度比道理来得更重要。对方也许不是在为你的言论生气，而是看不惯你的态度。先改变你的态度，对方也会平静下来，逐步接受你的想法。
态度：
改变对方不那么容易，我们只有先改变自己。
你希望自己是对的，还是希望自己快乐？你想要单赢还是双赢？
生活中的大多矛盾都是误会。
方法：
保持冷静，控制自己的言语和行为。
进行温和的交流。
分析争吵的源头。
给对方台阶。
不要斤斤计较。
做出让步，不要得理不饶人。
发生矛盾时，人要先反省自己，而不是指责对方。
注：方法补充详见“发脾气”的预防和处理方法。
亲子：
教孩子在争吵发生的时候理性先行一步，不要说出伤害他人的话语。可以谦让或者心平气和地表达自己的想法。
教会孩子做情绪管理，合理宣泄自己的负面情绪。
疏导孩子的情绪：你现在看起来有些生气，我能够理解你的感受，能跟我讲讲你为什么不舒服吗？下一次遇到同样的事情，我们怎样解决会更好呢？
孩子争吵的时候，不要急于干涉，除非矛盾升级。放手让孩子自己去尝试解决冲突，让孩子学会在人际关系中找到边界。
教会他们尊重别人的不同意见和想法。
培养孩子的同理心，即从他人角度和立场思考问题的习惯。例如，问孩子：“这件事换做你是他，你会怎么想，又会怎么做呢？”根据孩子的回答给予一些鼓励和引导。
对于很多人来说，在现实生活中吵架也是一件很正常的事情，但是吵完架之后我们一定要学会自我调节心情这样才能够给自己带来的伤害更少，才能够更好的缓解两人之间的感情。那么在吵架的过程中怎样才能够自我调节情绪呢？
因此我有以下几个看法，今天就以个人经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：
一、尝试转移自己的注意力。
当我们在吵架的过程中相信很大一部分人心情都会非常暴躁，这时候再加上和另一半的争吵内容很快就能够让自己的情绪变得更加糟糕，这样不仅仅会影响个人的身体健康还会影响两人之间的感情。到时候我们不妨尝试转移自己的注意力，想一想其他开心的事情这样也正是一个非常不错调节情绪的方法。当我们心态处于冷静状态之后，也能够更好的处理更多目前遇到的难题。
二、学会站在对方的角度去考虑问题。
在平常的生活中其实有很多吵架我们都可以避免，这样也不会让我们的心情得到任何羁绊。当我们在发生争吵的时候，那么就需要学会站在对方的角度去考虑问题，这样也能够大大降低两人发生吵架的概率。所以这也是一种调节心情的好方法，也能够更好的维护两人之间的感情，有这样的好习惯之后自己会发现身边的朋友越来越多，生活也会变得更加充实精彩每天都让自己生活在开心快乐中。
综上所述，在生活中我们的确避免不了吵架的时候但想要调节自我心情就需要采用正确的方法。千万不能够做出一些极端的事情，这样只会导致事情变得更加严重，以上几种方法我希望对你有所一定的帮助。
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