如果公司的同事脾气很暴躁,而且你和他又不合,于是经常冲你发脾气,你要怎么做呢,才能缓解这种情况?

社会上什么人都有人，工作中会遇到各种各样的人，对于自己不喜欢的人，我们不能改变他们的，又不能让他们从自己的眼前消失，就要学会怎样去和这些人相处，逃避只会对自己不利。不好和这些人明争暗斗，对谁都没有好处的，也不好因这些人影响了自己。如果自己没有做错，他冲你发脾气，要敢于和他理辩，理在你这边，他声音大也争不过你；有些事情不能说是谁对谁错的，他冲你发脾气你可当他在唱歌，不要怕他也不要和他争什么的（当然如果他太过份了忍无可忍就无需再忍），沉默但不要表现出怕他。久之，他会觉得你这个人不简单，不好欺负，就不敢对你乱发脾气。不过，无论谁对谁错都好，自己大方些总有好处，大事和他计小，小事不和他计较，什么事都让自我检讨一下，如果这个人不是非常暴躁，会因你的大方而收敛一下的，虽然他没有说出来，但也会敬重你对他的忍让。虽然做不成好朋友，如果能和平相处总比对着干好得多，至少自己也会舒服一些。总之，如果这个人还讲些道理的就用理让他闭嘴，如果一点道理都不懂的就千万别委屈了自己，放松一些，别让他影响了自己的心情，当他隐形的好了；如果他让你太难受了，自己都没有错，不要总让他在说你了，该开口时就开口，我看，谁想对你发脾气也要三思了。

在职场中，你可能会遇到这样的同事:

他们脾气不好，过于情绪化，甚至有时会因为一些小事，对你大发雷霆。

面对这种情况，我们千万不能以牙还牙。因为当一个人正在气头上，无论你和他说什么，他的本能反应都是反抗。

最好的方法，是首先保证自己的状态稳定，可以试着把全部注意力，都用来寻找对方话语中的高频词汇。借助这种观察方式，你能够冷静分析出对方真正的压力点，并找出应对方法。

站在对方的角度说话

所谓站在对方角度说话，就是通过重述对方现状，让对方知道我们可以看到并理解他，从而达到疏导情绪的目的。

可能有很多人觉得，就算是自己的错，也不应该把姿态放得太低，不然会很没面子。

但其实，当我们面对一个愤怒的人，正确的姿态永远不是站在对立面，而是想办法和他站在同一边。因为，愤怒往往来自于无助和无奈，如果你能主动和他站在一起，意味着他会少一个对手，多一个队友，之前的怒火也会逐渐平息下来。

把注意力放在解决问题上

一般来说，当我们站在对方角度说话后， 对方的愤怒情绪应该会很快消失。

但也存在特殊情况，比如对方喜欢较真，总是得理不饶人，甚至经常用语言攻击别人。这时候，我们就必须做出行动，主动拦截对方的攻击。

整个过程中，我们是在用一种无可挑剔的态度，把对话引入到解决问题的层面，从而降低了双方冲突升级的可能性，同时也表现出了自己的专业性。

女同事吵架怎么处理

女同事吵架怎么处理，有人的地方难免就会存在一定的矛盾，同事之间产生矛盾演变成吵架也是正常的事情，但是切记不要影响到他人，下面为大家分享女同事吵架怎么处理。

女同事吵架怎么处理1

1、转移话题。在快要极度恶化时，找一个轻松点的话题，或是双方感兴趣并且能够说到一块去的。

2、一方态度软化点，毕竟伸手不打笑脸人。如果双方都比较要强，拉不下脸，就先尽量停止谈话，以免极度恶化后，真的难以收场。

3、找中间人。要知道，现在社会的人都希望多朋友而不是敌人，如果有中间人做和事老，给双方台阶下，应该不会拒绝的。

4、少让他们单独接触或是谈话。

和同事吵架了怎么办

1、主动道歉。分析是什么原因导致了这次的争吵。若是因为自己一时冲动，说话失误，得罪了别人，尽快主动找对方道歉，弥补错误。一方面慰藉了自己的良心，另一方面弥补了形象，最重要的是维护了同事之间的关系。

2、你想与同事之间和好，不要急于求成，等过段时间你两人都心平气和了，再找个契机沟通、交流一下。

3、诚心诚意的先诉说自己的过错，不要说对方的过错，只有你心诚，我想你的同事也会体谅你的，只有双方理解，双方都愿意和解，你与同事之间才会和好如初。

4、可以不理，同事之前间其实都是竞争关系，如果同事是因为你比他优秀，做得比他好而故意挑刺，跟你吵架的话，那么可以无视他就好。你越理他，他有可能越得寸进尺。

5、约对方吃饭。如果不好意思的话，可以在下班后让另一位和你关系比较好的同事约吵架的同事出来喝奶茶或者吃饭，在饭桌上双方进行交流，将误会解除。

6、能忍则忍。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。如果吵架不可避免的话，那就在语言上少说一句，退让一句，不要因为语言上得意，让职场失意。凡是不要太较真，脾气也不要太倔强，要学会从长计议。

7、寻找领导或其他同事帮忙。有时候，两个同事之间闹别扭了，这时出现一个合适的人调节矛盾非常好。这个人可能是你的另外一个同事，也可能是你们一个共同的朋友，也可以是你们的领导。他的`每一句话都可以让你们化干戈为玉帛。所以，在合适的时候，你就的把这样的一个人找出来，让他帮你化解矛盾。

8、学会认知倾听，让别人把话说完。俗话说的好：心急吃不了热豆腐。在于同事交流沟通问题时。不管是你更认可你的方案，还是觉得你自己的方案要比同事的来得完善，一定要等同事全部讲完再开口。

要不然，即使你的解决办法更好，同事为了自己的面子，也会咬牙硬撑与你辩论到底。在与同事交流沟通的时候，一定要学会认知倾听，让别人把话说完，不然会引起不必要的争论。

女同事吵架怎么处理2

1、明确我的目标，讨论出解决方案

不管对谁的对话，都需要知道自身的目的，我的谈话是想要达成什么样的结果。比如，我们要跟同事协商，双方都会有一个共同目标，就是让沟通能够顺利进行下去。

毕竟，双方在谈话中设立明确目标，能够提升工作效率，避免我们讨论没有重心。很多时候，没目标的聊天，很容易就是聊着聊着没重点，甚至大家起争执的时候，很容易上升到人格喜好上，会把事情的走向带偏。

我以前刚入职的一家新公司，他们的头脑风暴，会对针对一个主题讨论，造成同事之间都是各聊各的，聊完就完了。结果，我们开了一天的会，都不知道要干啥。

为了避免这种情况发生，只有我们有了明确目标后，抱有意识去说话，问题才会往我们所想的方向去解决。

谈论中明确目标，尽量避免说正确的废话，从而抓住事物的本质。

2、认真倾听对方的话，让他们获得足够的尊重感

绝大多数的人在攀谈过程中，难免会有点盛气凌人，喋喋不休跟对方说，这种说话技巧是会让对方产生排斥心理，为了避免这种事情的发生，我们需要聆听对方的想法，让对方知道我们足够尊重他们。

老赵是公司的技术总监，是出了名的“刺头”，让不少产品经理都觉得难搞，吵架都得吵好几次，需求才能够完全解决。反正产品经理跟他沟通能用一个字来形容“累”，跟老赵的沟通成本太高了，却跟一个新来的产品经理小李很聊得来。

小李跟老赵提需求，不会直接给出自己的建议，而是会把问题直接甩给了老赵，还会认真聆听老赵给出的解决方案，边听边点头，让老赵觉得小李是尊重他的，而不是把他当做码农，在公司里，只要小李跟老赵提需求，一般都会愿意完成，较少会起争执。

有很多人跟同事闹矛盾，问题都是出在，大家都喜欢让别人听自己的话，较少会倾听对方的说话，这种方式会显得比较强势。尤其，公司同级的同事中，这种喋喋不休的说话方式，容易引起对方的反感。

为了避免这种事情发生，需要认真聆听对方的讲话，给让他们足够的尊重感。

3、了解对方的动机，说出自己的理由

中国有一句老话说得好，知己知彼百战百胜。只有知道对方想要什么，你才能够知道怎样去应付他。

电视剧《谈判官》中的外国领导让助理童薇去打包广式餐点，童薇却直接拿了汉堡包给领导，领导迟疑喊来童薇质问情况。

童薇说了自己去广式茶楼定外卖，茶楼老板建议，在办公室吃广式餐点，还不如去吃洋快餐，因为广式餐点需要在店里吃，才能感受到广式餐点的魅力，是比较正宗的吃法。童薇还替领导在餐馆定了位置，还安排了专车。

对于助理的童薇而言，她领悟到领导的目的，领导是想要吃到正宗的广式餐点，童薇就准备了一套理由去说服领导，让领导觉得童薇的决定还不错。

对于职场对话来说，需要了解对方的动机，说出的理由才能够让对方信服。

总结根据树立的目标，聆听对方的想法，说出对方认同的理由

任何的争执都是因为双方的不了解，才会导致矛盾的产生。我们为了避免这种事情的发生，就需要聆听对方的想法，深入了解他的动机，再结合我们的目标是什么，说出让对方能够接受的理由。

比如：

我树立目标：我想要向老板要10万的预算，打造一场营销活动我倾听老板的话：最近行情很不好，公司收入很少，支出很多了解对方的动机：缺钱我说出的理由：我们要10万的预算，是为了来年多赚钱，这是不可避免的支出

女同事吵架怎么处理3

一、通过同事的帮忙。我们可以让身边的同事进行调解，所以旁观者清，当局者谜，应该说的就是这个道理，你们两人分析不清的问题，我们让身边的同事帮我们去分析，就帮我们解决。

二、通过领导的协调。一般来说，只要是因为工作争吵，就是工作上协调不了的原因，这个时候需要领导出面协调，至少领导会对公不对私，只要工作协调好了，就不会存在有争吵了。

三、主动认错。如果两个人的平常关系不错，自己还是需要主动的认个错，让对方原谅自己，每天上班低头不见抬头见的，应该要把同事关系搞好。

四、在工作上建立友好的同事圈子，只要你在同事间建立好的同事圈子，那么你就在同事们面前得到拥护，所以平常需要对同事们和善一点，让他们感觉到你这个是很和相处的。

五、不要跟自己的工资过意不去，仔细想一想，为什么要跟同事争吵，争赢了对自己有什么好处，只不过是在工作上树立了一个敌人，何不如多些忍让，让自己的工作做得更好。如果争吵升级，弄得自己最后离职走人，这样对自己一点好处都没有。

六、用平常心看待，在职场中，本来就存在有些小人，但是如果我们放平心态，不要去理会那么多，我觉得是没有关系的，自己做好自己的本分工作就了。

和同事发生矛盾怎么办？职场是人生的第二战场，想在这个战场上处理各种关系，关系到个人形象的差异和工作成绩的好坏，和同事矛盾怎么处理？主编介绍一下。如何处理与同事的矛盾1、缓和同事的矛盾，积极打破无聊的局面的很多人都有这样的经验。与意见冲突后，公司里没有人见面打招呼，实际上双方的心都期待着对方先开口。因此，作为公司的一员，遇到隔阂时，应该更加积极地询问，热情地打招呼，消除冲突引起的影响，给别人留下前所未有的讨厌，慷慨地处理事情的印象。

职场上的人没有必要坚持不现实的自尊心。暂时无视对方，见面时昂首过去，不存在对方的话，长期冲突冲突会像雪人一样越来越大，一定会形成更大的差距，使和谐共事更加困难。办公室的人际关系简单而不简单。因为同事之间在工作上不可避免地会发生绊倒的小争论。复杂也不复杂。因为我们都是为了生活，为了自己的目标而奋斗的。事实上，只要你掌握了以下黄金和同事一起生活并不难！2、缓和同事矛盾的正面交流是最好的方法冲突发生后，沉默是错误的，当事人不能发生。

我认同，职场毕竟是工作场所，大家只是工作伙伴，抬头不见低头见，职场中除了工作能力外，还与人际关系挂勾。既使自身能力强，也不能太高傲， 别人表面不会怎样，可背后插刀就更可怕，防人之心不可无。

学会忍让是一种修养。

无论在什么行业最起码人要有一定的修养，不能什么地方都对着干，而且老板十分讨厌七嘴八舌的人，人的言行老板可是全看尽眼的，不要说老板不在现场，总有人会向老板反映职员的表现，只是你不知道而已。

而且一般公司也会规定员工上班时间不能干与工作无关的事，这是公司条例，像争吵一般都是工作发生争执时的不理智行为。喜欢什么都要争吵的人职场人际关系一定不好处。

职场大多数人都是来挣工资养家糊口的，大多数人都会保持中立，争吵时，别人不会为任何人站队，这是职场规则，连规则都不懂的人怎么混职场，而且职场提倡团队合作，争吵不休的人只能边缘化。

理性看待工作。

如果工作中与人发生争议，也没有必要与他人直接开战，可以提供各自的方案，让上司定夺，既使输了，也不要太在意。

能力不足输了，心服口服；做了背锅侠出局，不服输就辞职不干了，不需要再让自己更难堪，暂时无法跳槽就得学会调节情绪，做到不被别人察觉。

杜绝堕落 人得学会变通。

其实人也不要怕竞争关系，就怕闲聊无事，只管勾心斗角，那才可怕。与人争吵就是对自己不负责任。在公司中，有的人会拍马屁，能力不足一样升迁，而别人为啥不能，因为首先不懂规则，圆滑的人会处理人际关系，而不善于交际的人不会有提升能力，呆在这家公司不行，我能力强换一家，总比抱怨强吧！所以变通是一项很必要的心理素质，职场关系复杂，先学会保护自己，这样也不难为自己，也不得罪别人。

制定个人规划。

职场竞争关系激烈，这是实事。在不可能有上升空间时，早作打算更明智，这就提升到了职业规划，人不能永远在一个岗位停留，这是职场必须课中的自我要求，也是个人规划，有时一个公司只有几个领导层岗位，无论你怎样努力都无法迁升，那你只能把这个公司当一个过渡期。

首先做好本岗位工作快迅高效完成，其次自己要抓紧工作以外时间努力学习其它内容，提升自我性价比，并且制定一个个小目标开始突围。也许二至三年后自己能力提升后，你可以成功跳槽到更大平台的机会大大增加。以现有的工作积累经验，和其他优势，不要怕找不到好工作。

总结：

职场就是一个大家庭，什么人都，什么事都不足为奇，做到不为难别人，做好本职工作，提升自我价值，不去计较小的得失，客观看待别人的升迁，努力提升自身能力，争取自己到大的平台发展，而不是在争眼前小的利益。

有矛盾了就有矛盾，不用担心，这年头不用宠着谁？惯着谁？各过各的就行了，有工作上的交接，该该跟她沟通沟通，如果说说他有矛盾了就有矛盾，不用担心，这年头不用宠着谁？惯着谁？各过各的就行了，有工作上的交接，该该跟她沟通沟通，如果说他不配合，直接跟领导反映就行