争吵时怎样控制情绪

控制情绪是个有难度的事情，首先在你吵架的时候，你的意识都集中在怎样吵架怎么争辩上面，你是不会关注到自己的情绪的变化的。所以这个就要靠平时的锻炼，多多觉察自己的情绪变化，在你发脾气的第一时间知道自己发脾气了，而不是第一时间让吵架的内容占据了你的全部意识，这样久而久之的锻炼就可以有效的发现你的情绪，具体控制情绪，反而很简单，第一时间你发现情绪变化后，心里只要反复告诉自己我在生气，我在发脾气，别把意识放在吵架内容上，你就会很快把心平静下来，情绪也就慢慢收敛起来了，实在不行就离开现场，出去一会，更有效的避免情绪的爆发

呵呵，太能体会你的心情了

告诉你一招非常实在的吵架技巧

就是吵架的过程中你不断质疑别人，而且是用非常淡定的态度质疑。举例

比方说别人，别人说，你这都不知道真是个猪。你就说，不知道这个东西的就是猪，那这个世界上该有多少猪啊，那我问一个你不知道的东西，是不是也证明你是猪呢？

就是利用这个世界上所有的东西都是相对的，他任何对的东西，你站在另外一个角度他就是错的，就抓住这个拼命的质疑，难道你说的就一定是对的吗？

他无论采取什么方式都说不过你的。再举例，他说锻炼对身体有好处。。。你说，真的吗，不一定吧，有的人锻炼不小心摔断了胳膊，摔断了腿，肌肉拉伤。。。所以说锻炼不一定对身体有好处，只能说有的时候锻炼对身体有好处？你说对方能说什么呢？类似这样的你只要抓住，坚持到底别人只有哑巴吃黄连了，并且拿你没办法，然后适当的时候来一句，就没见过你这么笨的人，走了，跟你争这个真没意思。。。。。。他就开始吐血了

作为一个性格比较内向的人，其实在生活中很小，很少会和人发生冲突，更不要说吵架了。但是对于吵架这件事情，我还是有点看法，如果你想要把对方说的无话可说，那么你一定要把对方的短板找到，然后从他的短板一直说，一直深入，这样的话他会被你说的无言以对的。

吵架跟正常的争论是不一样的，正常辩论有理有据，就事论事，吵架会利用各种攻击性语言，容易造成双方的伤害。

吵架无论胜负，都没任何意义，只有损人损己。

所以，不会吵架不是什么缺点，干嘛非得吵呢？吵不过躲得过就行了。

有些人确实一吵架就跟熄火似的，我就是这样的人，就算自己有理，也憋得脸通红说不出来，不会跟人争辩。

曾经跟一个村里的老太婆吵过，是因为跟她在场地上晒粮食争地盘。她很霸道，把我家的粮食不领我允许黑推到一边，自己强行占了去，我也不是个吃亏的人，互不相让，两个人就吵了起来。

真吵起架来我属实不是对手啊，因为她不跟你讲道理，就泼妇骂街一样的污言秽语攻击，言语污秽至极，遇到这事儿我直接哑了，直接不在行啊，就任她骂呗。记得奶奶教过我说：骂人就是骂己，咒别人的话都会反噬给自己。

那次我吵不过她，但是围观的人看的却都是她的笑话，指责的都是她。

所以说，有些人，你根本不屑与他吵，如果跟他吵了，简直是拉低了自己的水准。

所以不善于吵架的这种人，尽量避免陷入吵架的僵局，如果别人有跟你吵架的苗头，尽早提前结束，不要逞能硬上。

不会吵架不怕，就怕那种吵不过别人还不甘服输的人，气性特别大，这种性格的人往往吃亏。

吵架跟其它场合的言论一样，有的人一面临吵架就紧张激动生气，别看平时嘴巴很溜，关键时候掉链子了，说到底还是心理素质差。

即便是两口子，过日子也难免吵吵闹闹的，谁胜谁负也不打紧，不是还有句话嘛，能动手就别吵吵，如果跟老公吵不过，那就挠他。老婆牙尖嘴利不饶人，那就躲远远的。

与外人的争吵，能避免就尽量别让它发生，每一次吵架都会伤感情。

吵架的时候其实忽视了一点，吵架的目的是什么？结果是什么？是否解决了问题？这才是重要的。

不会吵，并不是多么丢人和不堪的事情；擅长吵架也并非多么值得炫耀，没有任何意义的吵架只会让人耻笑，给外人增加点笑料和谈资而已。

不擅长吵架，不必纠结，有解决问题的能力和技巧就行，吵架是最后的无奈之举。