和男友吵架，冷战中，怎么办

要先冷静下来，好好反思是谁的错误，再解决这些矛盾，和男朋友吵架冷战可以这样做：

1、使自己冷静

吵架后男朋友和我冷战怎么办？两人吵架了生气了，不论谁对谁错，你要先努力让自己平静下来。深呼吸，或者转移一下注意力，或者去其他房间待一会儿。但是不要出门，不要给对方你拂袖而去的感受。

2、思考争吵的目的

在冷静下来的时候，你们各自都可以去思考，自己究竟为什么要和伴侣争吵，你们希望彼此关系有一种什么样的走向。

比如，你希望伴侣能够更多的关注你的感受。当你想明白这一点之后，其实你会发现，“吵(赢)架"并不是自己真正的需求，而可能只是一种方式或者只是在沟通过程中发生的“状况”。

3、通过中间人化解

吵架后冷战怎么找话题和好？如果找不到话题，可以是一个中间人。找她平时玩得比较好的或最信任的人和她谈谈心。人遇到烦恼时，一般特别想找个人倾诉，这样，通过中间人也可以化解冷战。

4、多从对方的角度来思考问题

你可以尝试从对方的角度考虑问题，这可以帮助你看到你们真正的分歧或者引起你们争吵的“症结"所在。

如果此时你觉得很难换位思考（可能你还是感到很生气），可以把自己想象成是一个关心你们两人的人（比如，你们最好的共同朋友），试着从第三方的角度去思考，你的恋人言语背后的观点、看法、需求是什么。

情侣之间吵架没有关系，但是一定要看吵完之后两个人如何解决问题的。如果都是在积极解决问题，调整你们之间的相处模式，那么吵架不怕，你们会慢慢磨合。

因为双方吵架了采取冷战的话，会很不好，这样根本解决不了问题。不管是否在一起生活，如果两人不是在同一屋檐下生活的话，要是冷战了，就会很影响情绪，也会影响生活，如果问题一直得不到解决，做其他事情也都会想着这件事，很容易分心。要是冷战时间短一点还好，要是时间长，一直会被不好的情绪笼罩着，所以冷战确实是很恐怖的。

如果两人住在一起，因为每天都要见面，还要在一起每天吃饭，一起去生活，如果两人一直冷战的话，那也很恐怖，双方不开口的话，那这个矛盾永远解决不了。一直冷战，每天都没有交流的话，还要在同一个环境下一起生活，那想想是真的很恐怖。

特别是对于性格直爽的人来说，要是每次吵架都采取冷战的话，那会感到很憋屈，时间久了的话吗，那生活很累很累，不管是做朋友，还是情侣，都容易产生想要分开的念头。也许两人都还爱着，要是分开，也是会很难受的，毕竟经营一段感情都很不容易，我们不能因为一点事就选择放弃。

所以当出现吵架的时候，需要双方及时沟通，都需要其中一个人主动迈出一步，问题就得到解决了，因为说开了，误会解除了，就知道这个问题值不值得生气，而且不管是对朋友，还是亲人和情侣来说，冷战都是一种很伤人的方式，我们其实都不应该用这样的方式去伤害自己的亲人。

自信是人面对生活最大动力来源，情侣之间吵架，往往会有一方要逼对方先低头，这不是自尊，而是没自信。

因为没有自信，害怕低头地位会下降

恋爱从来都是两个人的事，情侣之间吵架是难免的事情，而强势的一方永远都不会先低头。

如果两个人都不愿意低头，那这一段感情也许不会宣告结束，但肯定会出现裂痕。

我对这件事情深有体会，因为我和男朋友也常常吵架，而我就是永远都不会低头的那个，刚开始男朋友很宠我，吵架的时候只要我一不高兴，不管是谁的错，他都会道歉。

慢慢地，我好像习惯了他的低头，只要他不来找我道歉，我就一定不会先去找他。

后来我们又吵了架，吵得很凶，也说不上是谁的错，于是我们开始冷战，我以为和平常一样不出两个小时，他就会回头来哄我，可是一周过去了，他没有发过一次消息。

这时我才发觉，他好像真的累了，我开始有点慌了，想去找他，但始终张不开嘴。

这几天里，我的心理活动是：他真的不要我了，我每次都无理取闹，是个人都会被我作烦吧，就算我去开口，他应该不会像以前那样爱我了吧……

想知道后来怎么样了吗？还是他先开口了，只不过道歉的人是我。

我这才发现，低头其实没那么难，一切都是我不自信的心理在作怪，我的道歉，让两个人的心情都没那么沉重了，爱情也更稳固了。

不低头，是对自己不自信，也是对两个人之间感情的不自信

我不肯低头的很大一部分原因，是想确认在男朋友眼里，我的地位还有多高，他还爱不爱我，他还愿不愿意包容我，说起来，还是我对我们两个人之间的感情不自信。

我对自己不自信，觉得男朋友不会爱我很久，在我无限的闹腾，不停地无理取闹下，他一定会烦，也许现在会很疼我，可是三年以后呢？七年以后呢？

一辈子那么长，他不可能一辈子都爱我如初，于是在每次吵架后，我就会想，如果他还来找我，那就是还爱我，如果不来找我，那我们也就没有必要再联系了。

大概是我忽略了，男朋友再爱我他也是个人，他也有感情，他也有自己的脾气，他也会有自己的自尊，而我每次都把他的骄傲和自尊都放在地上摩擦，还不觉得有错。

男朋友常跟我说，两个人要势均力敌才会走得长久，而我每次吵完架的态度就像一个幼稚可笑的老人，一副唯我独尊的样子，从不肯先低头。

其实低头没那么难，难的是要克服心理的障碍

每个不自信的人心里或多或少都会有点障碍，这个障碍会打败两个人的爱情，也许我的本意不是想成为一个高高在上的人，可是最简单的三个字却怎么都说不出口，两个人吵架时的表情都很臭。

但是真的说出“我错了”的时候，仿佛冰山融化了一般，一瞬间两个人再也生不起气来。

都说两个人之间，最先低头的那个人一定是爱得最深的那个人，你不愿意低头，可能是因为你还不够爱他，可是两个人之间只要有一方不爱，那这段感情就会很难，毕竟，恋爱是两个人的事情。

其实当我克服了不自信心理，活在当下，向自己爱的人低个头也没那么难，当我说错了的时候，我发现他更爱我了。

所以，吵架逼对方先低头，永远是最不正确的决定。

男女交往肯定会有冷战的时候，谁也不愿意理谁，谁也不愿意妥协，女人应该很好奇男人冷战能坚持多少天，当然这是根据男人性格来判断的，他内心过不了那关自然也不会联系。大部分男人都 有大男子主义，只要他觉得做得对的就不会跟你妥协认错，所以遇到这种情况冷战时间也会变长。

情侣和好

在婚姻家庭生活中，男人比较倾向于用冷战来发泄情绪。如果你的老公也喜欢冷战，相信你肯定对这种冷战行为头痛不已，因为想要从冷战中缓解就必须有人先低头放下脸面。情侣吵架，如果谁也不让谁，那最后冷战是必然的，其实冷战处理不好的话，那两人的感情也会变淡。在冷战后男人第一个想法就是让对方反省，因为他坚定认为自己没错，也想通过这件事让女人想明白无理取闹的代价，这个时候男人总是特别狠心。

情侣吵架

不管是夫妻还是情人一旦吵架就像点了火药，特别是女人喜欢斤斤计较、无理取闹，当然有时候男人也有错，所以看冷战时间主要是看吵架原因。如果是女人的错那他就会坚持冷战三天左右，如 果是男人的错，他虽然当时逞口舌之快，冷静下来后就会觉得对不起你，连一天都没过就跟你和好。

情侣沟通

男人虽然都是同一性别，但性格是各有各的特点，有些脾气暴躁的男人跟你冷战可能会一两天天，因为他当时对你很暴躁，但冷静下来后会改变想法。如果他有严重的大男子主义，那可能有五六 天不理你也是有可能的，在他心里最在乎的是对错，你是不是伤心他没多在乎，还有就是性格沉闷的男人，他可能会钻牛角尖，十天半个月不理你也是合理的。

谁错谁就首先承认错误。这似乎是一种对真理的坚持，主动打破僵持的局面，要么就引导老公打破冷战的气氛。不妨每个月给彼此设立一个“发泄日”，即：你对我有什么不满，平时要忍住，但可以留到这一天尽情说，我保证不还嘴不生气，洗耳恭听低头认罪，当然这一天，在对方发泄的时候，你一定要做到不反驳、不辩解，同时设身处地想一想，对方说的有没有道理！

和另一半因为小事吵架，对方跟我冷战，应该怎么恢复沟通？

第一，以柔制刚，他越冷，你越有激情。

当你的男朋友在冷战期间故意不尊重你的时候，你需要坚持他。释放你给予的温柔，无论有多难，都会被你的温柔解决。他越冷，你看他就越有激情。当男朋友因为吵架情绪不好被领导干部指责时，他就错过了工作中的关键点。你可以安慰对方“没事，我没犯大错，下次注意就行了，以后不会对你不耐烦的，因为这段时间我挺难受的。”你安慰他之后，让别人感受到你的痛苦。自然，冷战会在对方安慰你之后结束。

第二，注意态度和脾气

有些情侣会吵架，直到分手，重新在一起。如果他们想复合，态度也很重要。不要整天愁眉苦脸，这样心情不好。所以收回你臭臭的脸，摆出一副和蔼的样子，这会给对方一个你想和好的信号。如果对方认为你会先让步，估计你会客气三分。如果你想争吵到分手再和好，很多时候两个人的争吵可能会因为一个小事件升级为争吵，主要是因为两个人脾气太差，所以为了避免争吵升级为冷战，你要从根源上减少争吵的发生，凡事不要那么冲动，遇到事情要学会冷静。

第三，调整心态。

这是冷战爱好者避免感情问题的一种方式。有时候吵架只是发泄自己的心态，却不用鱼死网破。所以吵架之后，我们要客观地面对分歧这个难题，而不是把分歧放在一边。吵架后要尽快调整心态，以乐观的心态积极应对我们之间的缺点，这样才能安静平和的和男朋友沟通，一起想办法处理这个问题。

第四，反思自己的个人行为

吵架是一种很好的沟通方式，虽然吵架的时候你说的话充满了负面情绪，但确实反映了你真实的想法和要求。心情平淡下来的时候，仔细回想刚才吵架说的话，反思自己是不是做错了什么，导致现在互不关心的谈判僵局。