夫妻出现争吵要注意什么，夫妻之间吵架只要守住五个原则

文｜张平

插图｜来自网络

01

只要有人的地方就会有不同的声音，每个人都有独特的个性。

争吵可以发生在朋友、同事、亲人，甚至是陌生人之间，更多的是发生在夫妻之间。

夫妻在发生争吵时，周围的气氛有多沉重，彼此的内心有多崩溃，只要经历过的人都能过感同身受。

但其实， 正常且和谐的争吵，是夫妻之间一种疯狂的交流方式，也是双方的一种了解和磨合过程。

可是当争吵越过了界，偏离了航道，就必然会影响感情，破坏婚姻。

处理过这样一个案例：

男方在未告知妻子的情况下，将家里的五万元现金借给了自己的妹妹，从而引发了一系列的争吵。

男方认为： 自己有支配共有财产的权利，妹妹急用，况且只是借不是给。

女方认为： 作为两个人组成的家庭，自己有知情权、表决权，男方不尊重自己。

两人从最初的就事论事，到后来的恶语相加，到最后甚至要大打出手，并一气之下提出离婚。

虽然最后在我们的调解下，夫妻双方选择了心平气和的来解决这次纠纷，但其实有这样的琐事引起的家庭纠纷，需要升级到离婚调解这一程度吗？

根据这个案例中出现的一些问题，我们来分析一下，婚姻中两个人在争吵中务必要坚守着的五点原则。

02

前提是我们要明白， 吵架并不是一件完全具有负面效应的事 。

两个人吵架是因为我们有需求，并且需求没有得到满足，这时吵架是一种沟通的方式。

在亲密关系中，只有拥有了相互之间的信任感、亲近感才会发生争执。

在争吵中，我们需要控制自己，做到以下几个方面，才能把争吵转换为一次有效的沟通。

第一，就事论事，禁翻旧账，禁用暴力

吵架是一个表述的过程，有分歧的双方争吵过程中，都想让对方听到自己的观点，从而得到一个理想的结果，即让对方接受自己的观点。

要想说服对方，那你就得有理有据，摆事实讲道理，才能让对方认可“你是对的，他是错的”。

所以，高效率地争吵，基本是这样的流程：

客观描述事件+情绪表达（让我生气或不满意的是……）+我希望（提出解决办法）。

切勿借题发挥，去翻陈年旧账，甚至不惜使用暴力，为了图一时之快，伤了彼此的感情。

第二，不要恶言相向，特别对双方父母、家庭有不敬言论

夫妻吵架不能恶语伤人，千万避免出现侮辱人格，质疑人品这类话。不要扩大吵架范围。

同时要注意说话的分寸，不要言语攻击对方和对方的家人。

以本文的案例而讲，妻子在争吵中谈及小姑子，并对其行为做了一系列否定，甚至上升到家中老人，从而引爆了丈夫的底线，造成事态急转直下。

第三，冷静下来换位思考，体会对方的感受，拒绝冷战

争吵的双方处于争论的高峰期，很容易冲动，往往为了刺激对方而说出不该说的话。

为了避免造成不可挽回的后果，在吵到一定的程度，需要停下来给予双方一个缓冲期，切勿火上浇油，为不相干的言论付出不必要的代价。

这个缓冲期并不是指选择冷战，而是合理的时间及范围下做最快的自我调整。

这样可以更好的避免在争吵后陷入冷战，自己生闷气，还责怪对方不理解你。争吵中不要让对方猜来猜去，男女思维上的差异很大，会导致出现偏差。

第四，切忌在众人面前争吵或事后宣扬，懂得及时止损，选择契机调停

婚姻本就是两个人之间的事，参与的人越多，得到的结果反而更加复杂，多变。

俗语说家丑不可外扬，夫妻之间有矛盾和争执，切记不要展示在众人面前。

这样容易让两个人都为了维护自己所谓的尊严，而导致问题升级恶化。

也不要为了泄愤，把本应在家庭内部消化的矛盾，拿出让朋友亲戚们来帮你评理，扩大矛盾范围。

夫妻间争吵看似是辩论的过程，但是目的却不是“输赢”。家庭不是赛场，婚姻不是儿戏。

如没有原则性的问题，双方可以先缓和气氛、修复情感，之后冷静下来再共同来面对解决问题。

丈夫多哄哄妻子，妻子撒个娇，互相给个台阶。踩台阶的人，对于给台阶的那一方，也要心存感激，而不是不依不饶，纠缠不休。

第五，不要把分手、离婚作为争吵的砝码

本文案例中，妻子在吵架的时候再次亮出了这句话，以为这次也会像以往一样，丈夫选择妥协，却没有想到丈夫会说出： “离婚就离婚，谁怕谁？”

你看，吵架时经常把离婚挂在嘴边，以为这就是杀手锏，最后却像狼来了一样，起不到任何实质性的作用。

其实，当你说出那句话的时候，情感就在一点点的消减。每次争吵都给感情做一次减法，减到零的时候，感情也就走到了尽头。

小吵怡情，大吵毁家。

夫妻之间频繁发生无实质性的争吵，那样的日子简直能让人压抑到窒息。

这样的争吵解决不了问题，只是在加深两个人之间的裂痕，让在同一屋檐下的两个人，感觉每一分每一秒都是那么煎熬。

然而好的婚姻，从来都不是靠忍。

--END--

不是他不爱你，而是你不爱他。

两个人在一起，吵架也算正常的，但是千万不要骂对方父母，这是很不孝顺的行为，如果你骂他父母他都不在乎的话，那么这样的人也不值得你去喜欢，如果他很气愤，说明他是个孝顺的儿子，那么他不原谅你也是情有可原。

你应该向他道歉，另外你需要用实际行动来取得他原谅，比如多去看看他父母，经常给他父母买点东西，或者经常打打电话给他父母慰问下，总之就是要让父母喜欢你，觉得你会是个好媳妇，那么这样通过他父母对你的态度，他才有可能原谅你，前提是：你千万不能让他父母知道你的错误。不然。。。。

——小人物大智慧团 言

　导语：每对夫妻都希望能相敬如宾，但再和睦的夫妻也难免意见不一。举案齐眉是理想状态，可面对生活中大大小小的琐事，出现争执在所难免。刊登在美国《今日心理学》杂志上的一则报道指出，学会正确争吵能帮助夫妻化解矛盾，增进了解。为此，美国两性关系学家巴顿-戈德史密斯给出了夫妻吵架的黄金准则。

夫妻吵架要注意什么

　不要沉默不语。

　如果和伴侣稍有意见不一，问题没能在当时得到解决，就沉默不语、闷闷不乐，这只会伤害对方感情。尊重不同的观点，对方才愿意和你交流思想，从而达到自在相处、心心相通的目的。

　不要一味指责对方。

　一味指责对方的错并不会让问题更好地解决，并且可能更加难以达成共识。对错难分时要学会共同承担责任，一味指责反而容易让对方心生逆反。

　不要老提往事。

　一旦争吵起来，为了击败”对方”，有些人不仅会提高嗓门增加气势，往往还会搬出些陈芝麻烂谷子的`事情，如没结婚时对方说过什么等，这些话题会让争吵点越来越多，就事论事才是明智的争吵。

　不在孩子或外人面前争吵 。

　永远在私下解决争端，以免让孩子产生不安全感，尤其不要在孩子面前争吵不休。最终一定要让他知道你已经解决了问题，让孩子了解你们已经和好如初。同时也尽量避免让外人听到争吵，那可能会导致战争升级。

　别急着给对方下判断、贴标签。

　“就是个懒人””怎么什么家务都干不好”等类似的总结性语言会让被指责的人心情沮丧。最终导致家庭氛围紧张。试着从全面的角度看待对方的行为，如果一味的指责埋怨，对方可能更不愿意配合你要求。他可能为你默默地倒了一杯水，却忘了整理杂乱无章的书桌。要知道，细心的观察和柔和的话语更能温暖人心。

　不要在财产问题上斤斤计较

　夫妻间平等并不意味着在家务、财产等问题上斤斤计较。这会让对方感到不受尊重。切忌在争吵时强调自己赚钱多。

　千万别摔门走开。

　尽量温和表述自己的感受。做出咄咄逼人的气势，或者干脆夺门而出，表现得面目狰狞、面红耳赤，只能让自己更显粗暴或泼辣，对方也更难以发自内心改过。

　不要一味抱怨。

　要积极解决问题，如财政危机、夫妻关系紧张、婆媳矛盾等问题时，尤其在面对困难时，要用乐观的态度去解决问题，想出对大家都有利的办法，所做的决定越积极乐观，越考虑每个人的感受，收到效果就越好。

　因为你又一次经历了困难的考验。

　给彼此一个紧紧的拥抱、一个热情的亲吻胜过冷淡对方，吵架后不要冷战，吵架后的和解能让彼此更懂得珍惜。

光老观点：吵架，无论是夫妻吵架，还是同学吵架，亦或是和陌生人吵架，不管那种吵架，在吵架之前你都需要弄清楚吵架的目的是什么，明确需要达到什么目标，切忌那种（ceng噌）的一下子就火冒三丈，毫无准备，毫无思考的情况下就去吵架，那吵架的后果一定是很严重的，是不好的后果，往往是我们不想要的后果，因此我们要尽可能避免这类不文明的吵架。

在明确吵架目标后，我们需要做好充分的准备，需要充分保障吵架各方的安全不受侵犯，至少要确保自己不能受伤。必要时还需要准备一些吵架道具，或者是吵架的辅助证据或物件，做好吵架的各项准备之后，就可以约定吵架的时间和地点。需要充分保护吵架各方的隐私和形象。

以上事情做好后，我们就进入了正式吵架流程了，首先需要互相行礼，我们需要讲究先礼后兵，然后阐述来吵架的理由，吵架的相关约束和规定，要求全过程保持笑容，只能动口，严禁动手。

最后光老祝你吵架愉快，内心的怨恨能够得到充分的释放！