与人发生争吵的时候，如何做才能化解矛盾？

当与对方看问题的角度或者是想法不同的时候，免不了产生了一定的矛盾，甚至情绪激烈时会发生一定的争吵。这个时候我们会遇到一个问题，那么就是和对方产生了矛盾，如果一直不能解决就会使矛盾持续下去，使双方都感到不舒服，但是如果自己去主动让步又觉得碍不下脸面。那么在我们在遇到这种情况的时候，如何能够巧妙的选取一个解决矛盾的方法，并且使双方都感觉到舒适和自然呢

双方都去思考

首先矛盾是不可能是由一个人产生的，一定是两个人在处理问题的时候都有一定的狭隘。那么如果是一方想要解决，但是另一方却摆出一副不在意的态度，这种情况无法进行好转。这个时候就需要双方都能够为了这段关系和之后更好的相处来进行思考，然后意识到自己在处理这件事的时候都有着什么样的问题和不好之处时，想着之后如何去改变。

互相进行诉说

那么双方都在意识到自己问题之后，就应该主动的去和对方进行说出。可以从一个平时的话题来入手，从而自然的过渡到之前所拥有的矛盾。然后说出自己的不好之处，主动的提出自己之后会做出怎么样的改变，两个人相互融合，讨论之后再相处，或者是遇到事情的时候该如何进行对待。那么在经过这样双方不停的沟通和主动提出问题之后，也能够更好的了解对方的想法，同时双方也能明白对方是在意我们的，即使是遇到了问题，也是两个人共同努力的结果，不会只有一个人想要用心去维护。

采用一些特殊方法

有的时候可能我们无法直接说出来或者是没有办法承认自己的错误，那么就可以采用一些更加委婉的方式，类似于给对方寄出信件或者是通过赠送一件礼物贴上小纸条等方法。重要的是使自己感到舒适，并且对方能够理解的一种方法。因为只有说清楚事情，才能够避免之后还有类似的情况出现。但是我们需要注意的是，两个人的矛盾之中不应该融入第三个人，或者是通过别人的转述进行解决，这样反而会产生一些不定的因素，使矛盾更加扩大。也会是第三个人夹在其中，不知道该如何去处理。

有矛盾不要憋在心里，要开诚布公说出来。

在发生矛盾的时候，保持镇静。要倾听对方的意见，努力寻找双方的一致之处，之后以诚恳的态度和客观的立场表达自己的观点。

1．争吵：

分析：

人不是活在真空中，总会发生这样那样的摩擦。

适当的吵架可以增加了解、增进感情。

吵架不是问题 吵架往往是为了解决问题（聚焦在解决问题，而不是指责和寻找责任人）。

十之八九，争论的结果是双方比以前更相信自己绝对正确。

你认为自己有道理，对方也许也没有错。往往并非是非黑即白的对立面。双方都有自己的观点和立场。

既然对方和你一样确信无疑地坚守自己的观点，那么肯定有他的道理。我们不妨去关注他这样想的理由，以及他的感受。

如果真的关心和爱护对方，就不要把自己的观点看得比对方还要重要。

有时候态度比道理来得更重要。对方也许不是在为你的言论生气，而是看不惯你的态度。先改变你的态度，对方也会平静下来，逐步接受你的想法。

态度：

改变对方不那么容易，我们只有先改变自己。

你希望自己是对的，还是希望自己快乐？你想要单赢还是双赢？

生活中的大多矛盾都是误会。

方法：

保持冷静，控制自己的言语和行为。

进行温和的交流。

分析争吵的源头。

给对方台阶。

不要斤斤计较。

做出让步，不要得理不饶人。

发生矛盾时，人要先反省自己，而不是指责对方。

注：方法补充详见“发脾气”的预防和处理方法。

亲子：

教孩子在争吵发生的时候理性先行一步，不要说出伤害他人的话语。可以谦让或者心平气和地表达自己的想法。

教会孩子做情绪管理，合理宣泄自己的负面情绪。

疏导孩子的情绪：你现在看起来有些生气，我能够理解你的感受，能跟我讲讲你为什么不舒服吗？下一次遇到同样的事情，我们怎样解决会更好呢？

孩子争吵的时候，不要急于干涉，除非矛盾升级。放手让孩子自己去尝试解决冲突，让孩子学会在人际关系中找到边界。

教会他们尊重别人的不同意见和想法。

培养孩子的同理心，即从他人角度和立场思考问题的习惯。例如，问孩子：“这件事换做你是他，你会怎么想，又会怎么做呢？”根据孩子的回答给予一些鼓励和引导。

我觉得情侣吵架不能非要分个胜负对错。基本上都是男生应该主动让着女生。否则这个情侣可能也做不长久。有可能就吵着吵着就分手了。其实现实中也是一样的。你在单位和同事发生一些争吵，也没必要非要分个胜负。两个人观点不一致。可以互相探讨。但没必要为此发生争吵。也没必要非要分胜负。只要把自己的观点表述清楚。那就可以了。

有的时候两个人吵架的时候。一时血气上涌。就觉得非要分出个胜负。真的大可不必。前面我都说了只要把你的观点表述清楚。就可以特别是男生。在争吵一开始的时候你把你的观点表述出来。然后你就可以服软了不再和女朋友吵架。或者是不在和妻子吵架。当双方都冷静下来以后。妻子他也会回想你的观点。如果这时候冷静下来，以后他可能就感觉到你的观点是对的。下次他就不会和你吵那么激烈。久而久之两个人磨合的就会更好。如果你一味的非要分出胜负。非要把你的观点表述或者强加给对方。那就越吵越凶。最后两个人不欢而散。这种吵架可能会随着吵架的观点，不同频次会不断增加。最终可能导致两个人各奔东西。

挽回婚姻、修复感情的技巧

婚姻感情的破裂，说明你们之间存在问题，并没有得到解决，不想这样继续下去，就要学会去修复感情，拯救婚姻。

1说话要注意技巧，掌握尺度

第一，我们常常说话做事，自己觉得没说错什么，但是在他人听起来口味就不一样，认为他在找茬，假如你可以温顺点，声音小点，相信怒火会消退。这就强烈地暗示我们要注意尺度，三思而后言。

第二，夫妻之间对互相的赞许和认可反映了一种赏识和尊重的态度。在婚姻生活中，有些夫妻甘愿敬佩他人一百句，他们也不会给他们的爱人一个必定的赞赏，一个温暖的拥抱。丈夫和妻子之间越来越冷酷，和漠不关心的联系使婚姻溃散。

第三，解救婚姻的第一个准则应该是心理上相容的。擅长发现互相的心爱与美丽，真正从心里承受互相协助他们开展自己的优势，防止弱点。而不是随意挑刺，运用严厉的自我识别标准来衡量情人，并运用有色眼镜来判断互相，使他们感到茫然。赞许的语言，公认的微笑和夫妻的温暖将无形中缓解矛盾，挽救缺乏温度和对婚姻的热爱。

2自我反省的准则

镜面了解的要害不是正确，而是不要忙着为自己辩解，要了解你听的是否准确。假如更多地寻求了解，而不是被了解，那么你就在实践镜面了解准则上成功了第一步。你曾经一度坚信，自己嫁错了人。对方也曾觉得自己娶错了人，但是现在，双方都觉得互相是这世上最善解人意、最心爱、自己最赏识的人。

3 明白夫妻吵架是“角度”问题，不是“ 是非”问题

夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。尤其是对于女人来说，吵架时的基本心态都是，“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。”问题是当两个人都这样想时，吵架这层出不穷。“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，只要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

所以一旦你和对方发生争吵之后，你最先应该要做的，就是要学会站在对方的角度思考问题。而不是去考虑这件事情到底是谁对谁错，一件事情时永远没有对错的，有的只有你们相互的不理解，不信任。夫妻之间的吵架，永远也不会有一个结果的。

如果你过度追求自己想要的结果，那么你们的感情也一定会受损的，所以更多的时候，面对和对方的吵架，你要学会适当的让步。

两个性格都比较强势的人，不仅是吵架后自尊心强不愿意道歉，而且在吵架的时候总是针尖对麦芒，谁也不愿服输。那么，面对这样的情况该如何处理是好呢？我有三点不成熟的想法，仅供参考。

第一点，两个刺猬打架，胜利的那一刻就已经失败了。两个都非常好强的人在一起吵架，就好比两个刺猬打架，你拿你的刺刺我，我拿我的刺刺你，甚至有的时候，自己的刺都刺在了对方的刺上，这样一来，即便你是胜利的一方，你也已经是伤痕累累了。是的，胜利的那一刻你就已经失败了。无论你的性格有多么好强，但如果你总是受挫，总是也取得不了胜利的话，你的好强的性格也持续不了太久。生活是最好的课堂，人又是一种懂得吸取教训的动物，再好强的性格，也承受不来满身伤痕累累。

第二点，不愿意道歉的人，愿意给对方一个台阶下。好强，在很大程度上是源于自尊心。自尊心强的人不愿意选择道歉，但他也知道，事情终究得得到解决，那么他就会选择一个不太伤害自尊心的方式，那就是愿意给对方和自己一个台阶下。在生活中，我们发现，两个性格都非常好强的人，吵架之后其实是不需要道歉的。当两个人互相都冷静下来的时候，一个眼神，一个微笑，就能化解一切矛盾。这都是因为，彼此都愿意给对方一个台阶下，而自己，也喜欢这个台阶。

第三点，理亏的一方，会甘拜下风。好强的人，通常情况下都很讲理。如果你再蛮不讲理，加上你好强的性格，那你就成无赖了。讲理的人，最怕自己没能理，或者理亏。稍一理亏，就会甘拜下风。能用讲理的方式把问题很矛盾解决掉，那不是再好不过了吗？即便你们两个人都是非常好强的性格，即便你们两个人都有着非常强烈的自尊心，生活是最好的课堂，教训是最好的老师。所以不必着急地去找什么解决的方案，有过一段时间的磨合，自然会好的。

两个性格都比较强势的人，不仅是吵架后自尊心强不愿意道歉，而且在吵架的时候总是针尖对麦芒，谁也不愿服输。那么，面对这样的情况该如何处理是好呢？

夫妻吵架之后不可以逃避问题，更不能让自己的不良情绪积压起来，有些夫妻吵架后，感觉自己是吵架中受了委屈受了伤害，选择了沉默不语，以冷漠冷战来抗衡。一方道歉后，表面上原谅了对方，在内心依然没有原谅。把不良的情绪积压起来，这样就会为以后的争吵埋下隐患，所以争吵后一定要把不好的情绪发泄出来，不能深压在心底。

彼此给对方一个台阶

不愿意道歉的人，愿意给对方一个台阶下。好强，在很大程度上是源于自尊心。自尊心强的人不愿意选择道歉，但他也知道，事情终究得得到解决，那么他就会选择一个不太伤害自尊心的方式，那就是愿意给对方和自己一个台阶下。在生活中，我们发现，两个性格都非常好强的人，吵架之后其实是不需要道歉的。当两个人互相都冷静下来的时候，一个眼神，一个微笑，就能化解一切矛盾。这都是因为，彼此都愿意给对方一个台阶下，而自己，也喜欢这个台阶。

先妥协先道歉

一直觉得夫妻之间吵架就像是一场博弈，重点不是在吵架的本身，而是看吵架后谁先妥协。一般聪明的男人在这个时候，都会以退为进，先道歉。这种行为是很值得赞扬的，因为你惹谁都不要惹自己的老婆，老婆生气了后果会很严重的。当然如果是女方做错了的情况下，主动妥协道歉也没有什么不好，夫妻之前本身就不需要抬高谁贬低谁。

冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，一定要有一个人拉的下脸去打破僵局，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，那么夫妻的感情就会跌到零点，到时候再来处理的话会很难得了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

首先，你们遇到问题处理问题的时候，更像是在谈判，而且态度强硬，你走的路线是对比

公平性质的，也就是说你愿意容忍对方，但也希望对方这样对待你，其实你这种模式并没太大问题，但是在你提出对方问题的时机不适合，你大可以在他确实有问题的时候直接向他提出，而不要等到他先对你有意见，你才用他的所谓错误来反驳他，因为你这样做，就等于是告诉对方，你一直心里记着，根本没包容他，还在等机会跟他算账呢，说实话，如果你的行为多几次，我是他，我可能直接跟你分手，这种交往太累，如果曾经他迟到过一次或者放一次你鸽子，你就有这个当借口也迟到也放他鸽子，那你这是在报复吗~？所以你真是个傻姑娘，而他走的是谁比谁狠的路线，但是又没有绝对够震慑性压制对方的筹码，其次，“如果你不怎么样，我们就不能和好”，这显然是威胁，一般用这种手段，1是他觉得吃定你了，2是你的做法让他太没安全感，所以需要很直接强烈的顺从他的意思，他才安心，所以我觉得他也是个呆男人

~说了这么多话，我还是在说点建议，你们这对我还是比较看好的，说实话根本没大问题，我希望你可以把那些问题，原则，公平，对比，看得平淡些，如果你走包容对方的路线，那就要做到无论对方是什么狗P你都能淡定处之，如果你走不了这个路线，那你为人处事的手段一定要高明，不能走直接强硬的手段，如果你要来硬的，那就一定够狠压的住对方，你又做不到，所以赏罚要并用！这是基本~

学会释怀。很多时候改变不了别人只能改变自己，如果现在舍不得和自己男朋友分手，那就学会释怀吧。

我一直觉得决定一场爱情质量的不是两个人甜蜜时候的状态，而是两个人吵架时候的状态。平时再怎么恩爱体贴，暴怒之下却彼此伤害，次数多了就容易损伤爱情的根本。

身为一个姑娘一定记得自己没道理的时候千万别再吵了，让这件事赶紧结束，在一场不正义的战争里，千万别想再打出什么胜利。就算他迫于压力道歉了，那也不是胜利，而是他开始厌恶你的开始，最后只会赢了这场战争，输了整场战役罢了。

其实女生很多时候根本不在乎事情是错是对，她们在乎的是态度，是自己男友有没有在乎自己，就像两口子打架，女人对外就特别愿意承认是自己错了，自己无理取闹，自己强势事多，她们愿意听到劝架的说“你老公对你多好啊你怎么还不满意啊”女人根本不在乎别人说，她们只怕自己被人看出来自己不被爱了。

很多时候女生的暴怒和不释怀根本上，来自对这场恋爱的怀疑，或者她自己所感受到的不信任，可惜男生们根本不理解，他们不懂女生的心思。在他们心里一件事只有对与错，所以他们不能理解女生内心的敏感。

我觉得爱情里关于情感的部分大多没有是非对错（不关于情感的问题大多存在着理性的判断），吵架的结果也大多没有输赢胜负，甚至可以说吵架也是一种情感沟通的形式，不是谁认错或者谁哄谁这么简单，有的情侣吵完架心情大好获得更多甜蜜，有的情侣吵完架就真的伤到了彼此留下了阴影。

谈恋爱本质上是两个人情感的互动，不确定因素有很多很多，所以根本不存在两个人都不犯错，或者谁犯错谁道歉，就可以维持爱情的永存了，所以女生们真的要学会控制自己，控制自己的敏感和自己的不信任。

很多时候一点小矛盾让它过去就过去吧，哪怕是有了争吵也学着去释怀。既然改变不了自己的男朋友就改变自己吧！