分手后心痛怎么办

1、没有真证的放下

生活中有些人总问为什么有些事已经过去很久了想起来依然会扎心呢？如“前任”明明分手很久彼此都成家为什么想起还会心痛扎心。会扎心，会心痛说时还没真证的放下，所以想起心里就会紧张与只不自在。

2、彼此还保持联系

时常让人无法忘记的事大多在感情上。感情的结束没有所谓的合平分手。然而有此人明明已经分手，他们依然保持着联系相互观看着彼此的生活状态。看到对方跟另一个人恩爱有加另一方心里却是另一种滋味，扎着心的痛。

3、伤得过深

分手后想起对方心还会痛。那时你在这段感情中伤得过深一时无法接受与释怀，还无法面对现实，你在回想着对方对你的好与不好中纠结所以你会心痛。

4、付出过多

我们在年轻时的恋爱凡事考虑的不够长远与周到，认为爱他就要为他付出一切。从而在这段感情中迷失自我，自己不停的付出换来的结果只有“分手”二字。所以在分手后想起对方为什么会心痛是因为心有不甘。

5、对方的不忠

感情出现不忠往往最伤人心。她会怀疑自己不够好不够有魅力，怀疑自己眼光有问题，在她的心里会产生一种害怕信任他人心里。只要想起这事她们的心里就会恐慌与心痛。

6、受过对方的怠慢

我们都说爱情如果有一方开始怠慢自己，那就选择离开。但有些人终究傻认为自己的纵容能换取对方对自己一点的爱。直到分手后才醒目他的怠慢不仅伤了自己自尊还侮辱了自身的人格。所以每想起对方所做的就会心痛。

分手时感到特别的心痛，要不要去挽回，其实我觉得这是要因人而异的。分手感到心痛，是个人都会这样，因为大家也不是冷血动物，但是其实也没有必要把自己的姿态放的特别低。其实分手的时候，每个人都会很难过，很心痛的，毕竟这是一段感情，自己也付出了很多真心分手的时候，感到不难过的人才是真的渣男加女，所以其实心痛很正常，毕竟你也经历了这么久，这段感情突然就没了，肯定会感到非常无所适从。

但是至于要不要挽回，其实是真的要分情况，如果说这个人完全没有做错任何事情，而且你们的感情还有回旋的余地，那么还是可以挽回的，毕竟能够认识一个人，本身就是非常有缘分的一件事情，如果说你们两人对彼此都还有爱意，其实还是可以试着去解决问题，不一定要用分手来作结束。毕竟有时候只是小打小闹，不是说真的对方就想跟你分手，这时候你试着挽回，可能也是给对方一个台阶下。但是如果这个人其实本身就是已经做了错事，他自己就已经背叛了这段感情，那么就完全没有必要挽回了，因为这样子只是继续重蹈覆辙，而且也会让两人非常痛苦，与其这样子互相的折磨下去，不如就放开手。重新做回原来的样子，毕竟一段错误的感情既然已经结束，就不必继续错误下去了。毕竟如果继续纠缠，其实痛苦的还是自己，因为对方已经做出了错事，已经对不起你了，继续下去，你只会每每想到这个伤疤都会难过。其实在现代社会就是这样子的，如果说你因为这段感情不开心了，那么就应该及时止损，而不是继续消耗。毕竟每个人都应该活出自己的精彩，都应该为自己而活。

两个人相处最重要的就是沟通，如果一动手，那两个人的相处就真正出现了问题，除非你们真的很享受，不然这只能确切反映了你们两个人在某些问题下都持着相对独立的想法。你能到这儿来提问，足以证明你是真的很想解决问题，可是我觉得男人如果动手，我觉得真的没必要继续谈下去，特别是他作为你的男朋友，应该谦让，大方的体谅，而不是各抒己见，坚持自己的想法和你作对。要做到不打架，不吵架，你离开他一段时间，好好想想你们究竟出了什么问题，也给他反省一下，你和他的相处方式，最主要的就是他能主动认错，这样，你才有机会和他坐下好好谈谈

会分手自然会有原因的，现在就去和他（她）联系还有什么意思呢？还不如自己好好思量一下双方合不好的原因，而且打的多了只会让对方觉得你很烦，是个放不开的人，认识你简直是个错误，可能什么难听的话都会说出口，何必呢？一段恋爱的失败代表下一段恋爱的开始，也许下个会更好。让时间来慢慢抚平自己心中的伤口吧，相信时间可以改变一切的，也许以后你男（女）朋友还会主动打电话来找你也说不定，想想还是自己的上个女（男）友好，人都是在比较过后才会知道自己最珍惜的人到底是谁？