不适合，这个时期的肌肉正在适应，也就是肌肉疲劳期，继续大量运动可能会造成拉伤或肌肉受损，但是正常行动不用担心。（其实仰卧起坐只锻炼了上半部的腹肌，两头起可以锻炼下半部分）你可以选择泡热水澡，喝牛奶等方式加速度过肌肉疲劳期，等到酸痛减弱时便可

每次剧烈运动超出你的肌肉承受度时，就会出现肌肉纤维的断裂，这就是肌肉不断增长的机会。就像锻炼跑步，一开始几天跑得腿疼，但是经过一段时间的训练就不疼了，然后加大训练量，又疼，一段时间后就又不疼了，而这时耐力就得到了很大提高。每次锻炼后24小时

●西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。 ●甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。 ●橄榄：味甘涩

怎么会酸呢？只会舒服哦！看你的要不是什么原因引起的不适，如果是因为寒湿於堵导致的，用艾灸会很有效的。建议用淘宝艾医养生的极品艾条来施灸，好的艾条才会有好的效果。当然，如果是因为器官性病变引起的腰部问题当然还是得就医。而且尽管是艾灸也建议先咨

平顶山驾车到木垒胡杨林的一共要行驶2827公里，一共得开33小时54分钟，油耗费用估计1130元左右，需缴费1074元左右从平顶山到木垒胡杨林途径道路概况和顺路 → 开源路 → 宁洛高速 → 二广高速 → 宁洛高速 → 盐洛高速 → 宁洛高

艾灸的副作用艾灸这样的中医养生方式这两年越来越多的人都开始认可它，用它来做肚子，针对于宫寒问题有很好的调节效果，艾灸背部能缓解疼痛，而很多人并不知道其实艾灸有一定的副作用，今天就跟大家详细说一说艾灸的副作用。艾灸的副作用第一，在艾灸之后很有

老公什么都靠我,还对我凶,儿子还没结婚,我要继续忍下去吗首先你要真正想明白你想要的结果。如果还爱他，想和他过下去呢，那你就需要努力了。1、尽量把自己打扮漂亮一点。2、尽量对他温柔一点。3、适当的时候和他交流，告诉他，他的

因为你们吵架了，你们互不搭理，你们俩脾气一样犟，所以他自己出去排解心情，男人都喜欢游戏，去玩一下也没什么，等心情好了你们会重归于好的，你们之间没有什么大问题，只是两个没长大的孩子在耍脾气。这个不能根据那么一件事来判断，按照我的思维，我以往的

吉林去顾渚山茶园的沿途需要驾驶2184公里，一共得开24小时28分钟，油耗费用估计873元左右，过路费为1067元左右从吉林到顾渚山茶园途径道路概况中康路 → 桃源路 → 越山路 → 迎宾大路 → 珲乌高速 → 长春东互通 → 长春绕城高速

北屯自驾游到大兴肉身殿的总里程为4052公里，耗时47小时54分钟，油费预计1620元左右，过路费为1803元左右从北屯到大兴肉身殿途径道路概况北兴路→华荣街→复兴南路→S318→龙兴西街→北屯工业园立交桥→奎阿高速→阿乌高速→S301→甘

潮州去凤田农家院的一共要行驶2211公里，耗时24小时50分钟，油费大概是884元左右，过路费为1051元左右从潮州到凤田农家院途径道路概况新风路 → 新凤路 → G539 → 汕昆高速 → 畲江立交 → 梅龙高速 → 长深高速 → 上村立

第一：既然已经结婚，就说明已经是成年人，既然是成年人就应该在身体上尤其是心理和思维上成熟，楼主显然在后者上 比较缺乏第二： 对婚姻的认识不够深刻，结婚并不是到了年龄就该如何如何，婚姻是大事，应该很慎重，应该在结婚之前甚至是两个人深入交往之前

它不更新的原因如下：1、成本高：解说《木筏求生》游戏需要大量的时间和资金投入，而这些成本可能难以承受或无法回收，如果人气下降，就可能不能继续对其进行解说和更新。2、游戏市场饱和：生存类游戏已经成为一种相对饱和的游戏类型，市场上有许多其他优秀

你说原来关系不错,那开店之前是怎么表示友好的,现在继续那么做吧你要让他们明白,你,还有你的爸爸,会这么做只是就事论事,并不是要给他们难堪不管怎样,他们仍然是你要好的朋友是好朋友的话,慢慢就理解了如果还说不通,按你说的那样,只因拿不出里面的钱

1、美丽的邂逅一般指那种不期而遇的让人心动的偶遇，多指男女关系。2、《美丽的邂逅》是陈升在2008年12月19日发行的一张国语录音室专辑，由滚石唱片发行，由陈升担任制作人，共收录了11首歌曲。《美丽的邂逅》这张专辑每首歌都长得完全不相同，细

锻炼背部肌肉后，恢复时间会因个体差异而有所不同，一般需要48~72小时。但是，这只是一个大概的数字，实际上，你需要根据自己的感觉来判断是否可以继续锻炼。如果你感觉背部肌肉已经完全恢复，不再疼痛，就可以继续锻炼了。为了促进肌肉恢复，你需要保证

和房东发生了纠纷，如果是我，我会好好的和房东沟通，毕业问题需要解决了，一直拖着也不是办法，大家各让一步，这样问题就解决了。我第一次去租房的时候，因为租的是老小区，里面的设施都特别的烂，我在这个房子里面住了十多天，就发现洗衣机坏了，我就打电话

越是这样你就越要矜持一点，你已经回过信息了，已经做的很好了，至于他不理你，也许是在忙，或者是还没调整好，你不用着急，两个人在一起相处，男孩子理应好好呵护好你，不管任何事情不管什么过错，你好好做好自己就行，真心的疼你爱你的人会继续用心爱你的。

男女朋友之间经常会因为一些矛盾而发生争吵，因此在我看来这是一种很正常的事情。当然，如果老吵架也确实不太好，毕竟谁也不希望自己的另一半天天惹自己生气。至于说老吵架还有没有必要继续在一起，我认为还得看两人是否还有感情，如果有那么可以继续在一起，