夫妻吵架的一些技巧

　吵架可以让你迅速了解一个人，了解Ta内心的真实的需要，也可以妥帖的暴露自己的想法。并且能够很有效率的解决两个人之间的问题，加速磨合的过程。所以，不必害怕爱情中的吵架，它往往是利大于弊的事物。但我们需要谨记一些吵架的原则，让吵架的度一直控制在利大于弊的范畴内。下面是我为大家收集关于夫妻吵架的一些技巧，欢迎借鉴参考。

　一、注意场合，尽量选择两人独处的空间

　如果很难控制，宁愿在大街上吵，也不要在认识的人面前吵，尤其是双方父母亲友面前。这样无论你们吵什么，吵成什么样，过一会儿依然可以甜甜蜜蜜，并且不要让其他人涉入你们的争执，是对双方的一种保护。

　二、尽量面对面吵，不要在电话或者网上吵

　毕竟吵架是一种面对面的活动，眼神、肢体、温度、气息都传递着一些信号和暗示。电话或网络往往丢失一些信息，会造成更多误解。并且有一些肢体接触，有时候可以更快的让风波过去。比如拥抱、亲吻……做鬼脸、摊手……

三、最好不要哭

　吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

四、注意不要讲伤人的字眼

　声音可以很大，态度可以很严肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要明白，你攻击Ta的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。

　五、两句不能说的话

　有两句话，在吵架时千万不要说：“我们分手吧”和“我们离婚吧”--有些人一气之下，就会冲口而出这种气话，这往往会成为一种残酷的预言，把所有小事都变成大事。其实说了这句话，也并不解恨，而且还有无穷的后患。事情基本不会严重到这样的程度，改变关系的话，尽量让它咽在肚子里吧。

　六、见好就收，一定要留台阶下，给自己也给对方

　有些人吵架，一定要两败俱伤，而且还要败到“姥姥家”……都不给自己留活路。其实吵架怎么开始的，并不重要，怎么开始都行，但结束切忌要留台阶。如果对方给了你一个台阶，要马上抓住，赶紧下来，不要贪心。每个人停留在争吵中的耐心不会超过30分钟，所以，尽量在30分钟内找到台阶，出来喘口气。

　七、吵架的时间有讲究

　瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

　八、吵后约定一些原则

　吵架之后，你马上会了解对方的一些吵架习惯，比如Ta爱嚷嚷，中途会走开，还是死也不肯下台阶……这些在两人和好后，都可以通过约定，来进化彼此的“吵架水平”。比如：下次吵架谁也不要走开，吵可以但不要提分手……约定的吵架原则，往往非常有效，可以让下次吵架更有效率，而且减少吵架的“伤害性”，还能加强两个人的默契。

　九、话绝对不能说

　一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

　十、吵到一半不要闪开

　有些人在吵架时，尤其是被动的被拉入吵架时，会在中途离场，或者挂断对方电话……这种方式仅仅是叫停，并不是解决问题，往往还是会引发“下半场”更为激烈的风波。而且因为突然闪开，让对方心理感受很不好，被丢在那，冷在现场……往往会让对方更不理智。甚至从热战转变为冷战。冷战总有一个人要来收场，往往一个小问题，放几天就会成为大问题，最好能够一次性解决。

　十一、事情要通过确证再吵，不要凭自己的怀疑来吵

　有时候，我们揣测对方的用意，比如Ta有5000元的去向隐瞒我，一定是有外遇……但最后发现，对方是给你准备了一份惊喜……这样的争吵真的有点弱智。有时候，我们过渡的敏感和不安全感，会多出很多怀疑，这个时候一定要向对方确认清楚，然后再发脾气。你常常会发现，有时候你找茬吵架，并不是因为对方做了什么错事，而是由于你自己的不安，你只是用爆发的脾气来表达了这种不安，但此时你爱的人却成为受害者。因此，我们需要独自处理好自己的不安，确证怀疑就是处理不安的一个好方法。

　十二、考虑对方的基本需要

　其实解决吵架往往有很简单的对策：男的基本要给面儿，女的基本需要抱。很多女生都说：“其实他不知道，就算我再凶，只要他过来抱抱我，就没事啦，可他就是不懂……”，男生也会说：“我哄了她7个小时，可她就是不给面儿……”这或许是两性的误差，让这么简单的解决方法往往错过最佳时机。男生们只要记住，对无理取闹的女友，往怀里一搂;女生们只要记住，在男友说了5分钟软话时，给一个笑脸……吵架都会马上转成甜蜜的序曲。但女人需要谨记，如果你把男人的面子伤得太厉害，把他的耐心磨光，他就算再爱你，一时间也不会想抱一个冷漠暴戾的女人。同样男人也需要谨记，如果你犯得错误真的很严重，最好不要期待简单的抱抱就能了事。

这个世界上，一定没有哪一对情侣是完全不吵架的。

毕竟两个人都是独立的个体，在相处的过程中，一定会有很多需要相互磨合的地方。

所以，吵架在情侣的相处过程中是很正常的一件事情，甚至是一件很必要的事情。

因为很多时候，矛盾不说出来，就永远都是一个疙瘩，吵架就是用来解决情侣之间存在的问题的。

在情侣的相处中，吵架其实也不是一件轻易的事情，过分恶劣的吵架只会让两个人之间的问题越来越大，裂痕越来越深。

但是好的吵架，会让两个人一起合力把两人之间的问题解决掉，感情也会越来越好。

所以说，情侣之间的吵架还是很有技术含量的，吵架的时候也不能完全的失去理智，有些事情就算再生气，也不能做。

情侣吵架，如何越吵关系越好？

有所保留的吵

很多人在吵架的时候就会控制不住自己，会口不择言，就会很容易伤害到彼此。

情侣之间，两个人是最熟悉彼此的，两个人有什么不能够触及的点，有什么是完全不能够提的底线，两人都是一清二楚的。

但是在吵架的时候，就会很容易忘记对方的好，总记得那些做的不够好的地方，就会很容易去攻击对方的缺点与弱处。

人们总说“恶语伤人六月寒”，情侣之间更是如此，从最亲密的人嘴里出来的伤人的话，攻击力一定是翻倍的。

在吵架的时候做到有所保留，就算是再生气，也要忍住不去说那些特别伤人的话，实际上是在给自己留后路，以后两个人就不会无法挽回的伤疤在心里，和好也会容易一些。

并且，双方都能够有所保留的和对方说话，对方也是会感受到这份善意的，会因为这样的善意而更容易有更好的相处。

有理有据的吵

其实，很多时候情侣的吵架都是从一些小摩擦开始的，特别是女生，会格外的在意一些很小的细节，一言不合就会生气，有些时候甚至是属于无理取闹的程度。

对于男生而言，这样的吵架是毫无意义的，但是实际上，每一次的吵架都是有背后的原因的，一定是因为两个人的矛盾，才会导致的吵架。

所以即使是因为那些鸡毛蒜皮的小事开始吵架，也应该去认真的思考背后的原因，要努力的解决两个人吵架的真正问题所在，而不是每次都因为小事吵架，完全没有任何变化。

有理有据的吵架，就是从每一次的小吵中去发现两个人还没有磨合好的地方，然后想到办法去解决问题，这样的吵架才能够让两个人之间矛盾越来越少，不会因为同样的问题反复的吵，感情才会越来越好。

不在公共场合吵

两个人单独相处的时候会有矛盾，在很多人面前也会有可能产生矛盾，有的人就会不顾场合，当场就吵起来。

但是无论是男是女，都是很看中自己的面子的，如果在公共场合就吵起来，无论是不是有理有据的理由，都只会让人觉得是在无理取闹，只会让人觉得烦躁和没意思。

两个人要么是会越吵越凶，要么就是一直有一个疙瘩在心里，不解决就永远都是矛盾。

大家在的时候还是应该要顾及一下对方的面子的，到私底下的时候再来解决两个人之间的问题，就不会伤害到对方的心理，和好的时候也会更加容易，感情就不会因为吵架变差。

只动嘴不动手的吵架

吵架如果演变成了打架，就会变的不可收拾了。

人可能会控制不住自己的情绪，在很生气的时候会忍不住动手，但是一旦动手，吵架的性质就完全变了。

在婚姻里，动手就是一件极其可怕的事情，其实恋爱中也是一样的，无论是喜欢摔东西，还是喜欢动手打人，都是不可取的。只动嘴不动手，才不会把对方越推越远。

感情是很复杂的，有的情侣会觉得吵架就是伤感情，会十分厌恶吵架，或者一吵架就十分的暴躁，但是好的吵架是可以促进感情的。

很多人有了矛盾，不会选择说出来解决问题，而是默默的记在心里，越堆越多，但是这样矛盾是没有解决的。

吵架其实是一个窗口，能够把两个人之间的矛盾和问题暴露出来，也能够真正的去解决。

只有不断的解决两个人之间的问题，当两人越来越和谐，感情才会越来越好。

「脑公」与我的吵架次数少到很好数出来，在一起九年加上两个容易引爆夫妻危机的小孩出生也不过才吵架个十几次吧，会这么少争执的原因并不是因为两人的脾气都好，而是两人都有一定的默契。

对凡事讲求效率的理科夫妻来说，吵架浪费时间又伤身，倒不如各自躺在沙发上滑手机放松。

婚前吵架是最伤感情的了，无论吵点大小，被埋怨了都会有那么一点点心痛的感觉，而且很容易怀疑对方的爱似乎少了那么一点点，恨不得摇著对方的肩膀大喊：「尔康，别生我的气，如果你生我的气，我们的爱情会因为你爱生气多过于爱我而慢慢死去的。」接着小心翼翼地掌握好情侣的高技巧本能，用古人流传的智慧大和解「床头吵床尾和」来个尊严不减还可以增进感情的低头认错法。

而跳到结婚后有小孩的生活，吵嘴只是锻练嘴部肌肉的夫妻日常对话而已，某天不被顶一下嘴还感觉不到「脑公」仍有鼻息是个活人。未婚少女友人们听到大妈这样形容婚后生活纷纷摆起恐惧的表情，唏嘘婚姻果然是爱情 （ 还有帅哥美女）的坟墓。

原以为结婚后会变得老肿痴肥已经够糟的了，没想到还要跟一样老肿痴肥的对方吵架，而且提不起兴致用古人流传的方式解毒，只想自己瘫在沙发上追剧配零食就好，婚姻走到这里莫不是已经达到终点可以挥手说拜拜了吧？！

但「脑公」与我的吵架次数少到很好数出来，在一起九年加上两个容易引爆夫妻危机的小孩出生也不过才吵架个十几次吧，吵架几乎可以算得上是我俩的年度盛会值得纪念。会这么少争执的原因并不是因为两人的脾气都好，相反地还很暴躁而且容易得理不饶人，一脸得意小人的模样，但我们尽管没有说出口互相约定，两人都有一定的默契就是：

1吵架不说分手(离婚)，说出口就要做到不然会天打雷劈，看谁敢乱说。

2吵架不提对方父母家人，不可以说他们坏话，没有人听到自己原生家庭被否定还得意洋洋的，吵架可以伤人但不能伤心。

3吵架不可以乱摔东西，一时兴起就会丢得忘我，最后互丢很容易变成互殴，只要一被打过，这爱情就真的回不去了。

4不管怎么吵都不可以影响到作息，饿著肚子生闷气是最下等的方式了，所以我们大部分和好的第一句话都是「晚餐要吃什么？」都能一起吃饭了还吵个毛啊？

5吵架要找空旷隐密的地方才能吵个过瘾，尤其不能在小孩面前大声吼叫，不是怕小孩心里的阴影面积有多大，而是她们会一逮到机会就大肆宣扬，对阿公阿嬷、幼稚园老师、娃娃车司机叔叔、小吃摊阿姨等等等等，只要有人和她们攀谈，就会莫名其妙爆料爸爸妈妈昨天吵架之类的。大家都知道生了小孩后连想去趟**院约会都难，哪里来的俩人时间让我们无后顾之忧地吵架，不如赶快把握机会看**比较实在。

就是因为吵架需要天时地利人和，注重效率的理科夫妻宁可花时间各自躺在沙发上玩手机放松也不愿意浪费时间怒目相对，懒到极致之后连做任何决定都推给对方「您决定就好」，无形之中成为世上最友爱互敬、相敬如宾的夫妻了。

作者简介│王筠铵（铵铵）

35岁那年，工作正好、家庭正好、人生正好，却在工作第11年请完产假回去上班时，在厕所挤奶时发现不明硬块确诊为三阴性乳癌。抗癌重生后改变了人生的轨迹，离开科技业转而当起了乳癌界谐星作家。

37岁这年，热爱旅游、热爱美食、热衷于赚钱之后再狠狠地花钱。座右铭是：「明天和意外不知道哪一个先来，不如把自怨自艾的力气转化为让自己活得有价值而且开心的动力！」

＊本文摘自捷径文化出版《来一碗人生酸辣汤》，未经同意请勿转载。

夫妻吵架有诀窍

　夫妻吵架有诀窍，每个人相处，多多少少都是会出现矛盾的，更不用说夫妻之间，吵架是一种正常现象，接下来我为大家收集了一些关于夫妻吵架有诀窍的相关资料，希望能够对大家有所帮助吧！

夫妻吵架有诀窍1

　1、用小幽默缓和情绪。幽默不仅能缓和争吵时“剑拔弩张”的气氛，还使夫妻双方增进对彼此的理解。能天长地久厮守在一起的夫妻，是那些即使争吵也不忘开玩笑的夫妻。尽管双方很可能在争论的主要观点上达不成一致，但仍可以在“逗乐”过程中形成一些共识。

　2、了解彼此的沟通方式。出现分歧时，也许一方想立马辩出个高低胜负从而喋喋不休，另一方却想花时间进行思考、回顾而安静下来。这种沟通方式错配会导致压力增大，双方都不在乎彼此的感受而陷入僵局。这种情况下，一个好的解决办法是，需要时间和空间的那一方说：“我现在心烦意乱，能不能过一会儿再来争论？”在休战间隙，双方很可能会达成一个妥协方案，而不是一直吵个不停。

　3、心平气和地倾听。婚姻关系中，夫妻很可能为同一问题翻来覆去地争吵，且乐此不疲。因为吵了太多次，有时一方起了头另一方都不想接话、不予理睬。但这种冷漠很可能会错过另一半表达的新观点、新说法。不愿意听对方说什么，对问题的解决和关系的和睦很不利。即便在争吵中，夫妻也应该学会做彼此的倾听者。与一个善于倾听的人交谈后，人的焦虑感会减轻，且自我反思会更强，这样能更客观地看待争论的正反两方面，才更有可能解决分歧。

夫妻吵架有诀窍2

　 1、搞清自己发火的原因。

　解决矛盾的最有效方法是：反省自己，扪心自问究竟为什么发火，丈夫下班晚了？没有发现你换了发型？这种理由值得你们大吵一架吗？也许，丈夫的晚归只是你发火的一个借口，而真正原因同你的丈夫没有任何关系。

　 2、想想对方的原因。

　首先把自己摆到丈夫的位置上想一想，任何事情都是有原因的。比如说，丈夫回到家时醉醺醺的，那就让他先睡觉，同喝醉的人没什么可理论的！等到第二天，你再去弄清他是同何人喝酒，为什么喝酒，有时喝酒是迫不得已的。说不定这顿小的酌能给你丈夫带来升迁呢！

　 3、不要当着外人的面吵架。

　许多女性喜欢当着别人的面给丈夫“洗脑子”，她们认为，外人的存在可以增加自己说话的分量，使丈夫就范，但实际上往往事与愿违，这除了会令丈夫疏远和恼恨上不会带来任何好处。

　 4、切忌攀比。

　无论吵得多凶，都不要拿丈夫同其他男人攀比，此外，如果你罗列他的种种不足，以证明自己有理，你是不会有任何收获的，男人需要有“自己是最好的，是独一无二的”这种感觉。

　 5、不要翻陈年旧帐。

　你刚擦好地板，丈夫就在上面留下了几个脏脚钱，还把脏袜子扔的东一只，西一只，你可以要求他把袜子放到衣筐里，但切记不要冲他大吼，要知道，用“脏鬼”和“笨蛋”这类词给定性并不能激励他去改过自新。但是，如果你就事论事，而不针对他整个个人，你反倒可以帮他改变恶习。

　 6、不要牵扯亲戚。

　夫妻吵架纯粹是家务事，不可牵扯其他亲戚，与父母同住的夫妻尤其要注意这种情况，无论你多生气，你都不可说：“我和我妈都认为。。。。。。“丈夫的反应只会是：”那你和你妈一块过吧！他对你父母的好感有可能因此一扫而空。

　 7、不要批语他的性能力。

　专家认为：“任何指责都可以忘记，但性指责是永远不可原谅的。”

　 8、不要以离婚相威胁。

　如果你没有真打算离婚，那吵困时未必需要用“离婚”这一词，妇女用威胁离婚作为惩戒，但如果你老提离婚，丈夫有可能会信以为真，以为你们的婚姻真的无可挽回了。

　 9、迎合对方。

　夫妻吵架往往像是两上聋子的对话，各讲各的理，根本听不到对方的话，记住，一旦你嫁给了他，那他对你来说就是最优秀的，去迎合他，想一些好的办法停止争吵。比如，你可以说：“亲爱的，我们和好吧。”丈夫说不定会因此给明理的你一个甜蜜的吻！

那些宽容息怒都是虚的。你没有圣人的修养哪里来这么高的情操？

说宽容就能宽容吗，不可能。

关键是要吵赢对方，这样才叫出气。你明显是吵不过人所以生气嘛。

积累些吵架的话，练练口才。这是当务之急。

至于胸襟什么的，不是一年两年能培养的。远水不救近火。总的来说，还是自己最清楚该怎么做。