让爱情降临的锦囊秘法

让爱情降临的锦囊秘法

　让爱情降临的锦囊秘法，对于单身的人来水肯定都希望爱情能尽快降临到自己身上，其实爱情运是很有讲究的，生活中通过一些方法也可以让人们得到爱情，下面分享让爱情降临的锦囊秘法。

让爱情降临的锦囊秘法1

　 一、水晶摆放在东南有拖拍

　想拍拖的话，就要催旺位于东南的桃花位了！麦玲铃锦囊：“在家或office，如果床头或柜面面向东南位就最好，或者可以放粉晶、红丝带在东南位也可以！”

　锦囊攻略：不要放太多黑色或深色物品在桃花位。

　 二、玫瑰摆放西北更甜蜜

　已婚或正在拍拖的人，都会想关系更sweet，只要在西北是非星这个位置摆阵就可以了噢！麦玲铃锦囊：“今年西北位最忌放绿色，而睡房在屋子的中宫也是不好，会整天吵架。”

　锦囊攻略：在西北位摆放红色物品或9支去刺玫瑰。

　 三、公鸡摆放东南防honey变心

　整天怕男友变心的朋友有救喇，原来东南的桃花位亦可以催旺亦可以削弱的！麦玲铃锦囊：“在家的东南桃花位摆放木制的公鸡饰物，可以减低桃花。但记得不要放招惹坏桃花的空花瓶。”

　锦囊攻略：桃花亦代表人缘，如果你正在做对外的工作，如sales，就不要化解喇！

　 四、正东摆放孖公仔旺生BB

　想结婚或者生BB的朋友，催旺正东的喜庆位就最能帮得到你喇！麦玲铃锦囊：“大家只要在正东的喜庆位摆放红色、绿色物品、有果实的泥种植物或孖公仔摆设就可以了！”今年周大福就推出了一对孖公仔摆设，白色陶瓷再加上金色的一男一女cutie造型，买回家摆放就最合适了！

　锦囊攻略：正东摆放红色、绿色物品、有果实的泥种植物或孖公仔摆设。

　 五、水种植物摆放东南助人缘

　桃花亦代表人缘，人缘好，做任何事都自然顺利啦！麦玲铃锦囊：“在东南位所见的颜色越鲜艳越好，例如放红、黄和紫的物品，或放任何水种植物都有助人缘，改善人际关系。”

　锦囊攻略：如果想在office催旺人缘，就可以放些鲜色工作物件，或放盘水种植物也可以。

　 六、桃花生肖龙、狗、鼠、虎

　牛年的桃花生肖就是龙、狗、鼠、虎。麦玲铃锦囊：“但不要以为今年自己是桃花生肖就可以坐着等桃花，最重要的是要把握机会，才会遇到自己的另一半唷！”

　锦囊攻略：四大桃花生肖都要主动认识多点异性唷！

　 七、桃花要摆放桃花位

　人们常说围着桃花走几个圈就有桃花运，到底是真的吗？麦玲铃锦囊：“其实没什么证据说走完就有桃花运，反而将新年买回来的桃花摆放在流年桃花位更有用。今年的桃花位是东南，走完花市买回去摆放就最合适喇！”

　锦囊攻略：桃花摆放在东南位。

　 八、向西南走有桃花

　想年初一行大运的时候就开始走桃花运，那又可以怎么做呢？麦玲铃锦囊：“年初一的桃花位在西南，而西南也是当日的吉位（吉时有3：00am-5：00am、5：00am-7：00am、7：00am-9：00am、11：00am-1：00pm)。”

　锦囊攻略：只要大家一出家门口就向西南方走就可以喇，当然跟honey一起去拍拖，走回一个桃花运，关系就变得更甜蜜啦！

　 九、穿粉红衣服升桃花

　新年穿沉色衣服注定没桃花！麦玲铃锦囊：“新年想增桃花运，最好就是穿粉红色衣服，其次是红色衣服，这两个颜色一直都是催旺桃花的颜色噢！”

　锦囊攻略：男女一视同仁，记得过年穿多点粉红色跟红色唷！

　 十、立春睡房摆放桃花阵最灵

　摆桃花阵最好摆在自己睡房！麦玲铃锦囊：“所有流年桃花阵，在立春布阵的效果最好，即西历的2月4日，最有效的方法是将所有布阵工具清洁干净再用。”

让爱情降临的锦囊秘法2

　 单身女必看的爱情风水

　 植物盆栽与爱情风水

　在卧室里面种一些花草盆栽，或是摆上一瓶插花，显得卧室美丽又清雅，然而，卧室里的花瓶同样也要根据五行生克原理，所以，在卧室养花草要有一定的讲究。

　今年属狗的人在卧室的东方摆放一个绿色或青色的花瓶，里面注满清水，并插上四支鲜花，可以催旺桃花，但是需要注意的是：必须是鲜花，水必须常换，花在枯萎前更换，否则容易情如花落。

　 颜色与爱情风水

　红、橙、黄之类的颜色，对人的情感和活力，是最富刺激和催化功能，你可以在桌上放逼些暖色系的摆设，挂张暖色系的画，穿暖色系的衣服，只要你能在家中安排这些催化爱情能量的（色彩讯息)，你身上的（爱情讯息)永远都不会退化衰老，你就永远都有机会和人家来电。

　 卧床太靠近窗户，容易导致“红杏出墙”

　床勿离玻璃窗太近：空透无依，不能脚踏实地，影响事业的发展。现代大都市往往楼前有楼、楼后有楼、楼边有楼，卧床过份地靠近窗户，使得卧室不能很好地保持其私密性；另外，由于城市变得日益繁杂，恼人的噪音将穿过这扇并不太厚的玻璃窗而影响您的睡眠；“窗下多梦”的说法也在我的实践中得到应验。据以前的风水书籍中记载，卧床太靠近窗户。

　 睡床与爱情风水

　选择合适材质颜色的睡床可以带来无限的温馨与甜蜜，今年属狗的人比较适合木材质的、或颜色为土色、红色或绿色的睡床，而不宜金属的、或者黑来色与金银白色的床。

　床上和地下凌乱，会影响主人的运气：在生活中，许多人不明白整洁能带给人好运的道理。风水就在你身边，无处不在。谁都知道乱糟糟的人做不出大事一样，所以收拾好你的环境，给自己一个好心情，好运自然来。

　 爱情风水与灯光

　在家里的花瓶的上方装一盏聚光灯，当你心情烦闷，静不下心来时，去集中自己的精神去接受灯光下花的美感讯息，让聚光灯下的强烈美感来取代你神上的不良讯息，自然你就会拥有好心情，和美丽的心，想拥有爱情的人，不妨先从拥有美感下手。

　床压梁在客厅中有横梁压顶的忌讳，在卧室一样有床压量的弊端，一般如果床放置在横梁的下面，会把气分成两股，构成两气从横梁直下，对睡觉的人，不管运势或感情都不利。

　 爱情风水与镜子

　床头嵌镜，招惹鬼魅：主人经常头疼、失眠。浪漫要讲原则和风水，可不能因为浪漫而影响了健康。镜子不宜正对着床，睡房的任何一边若有镜子对照着，都是不利的。除可影响健康和夫妻感情外，更可影响财运、子嗣等。特别是床尾的位置，更不可挂镜子。因为这块镜子就像一块「摄魂镜」，会令该房的人情绪不安。

想要提升幸福感，不必追求大动作、大成就，更不必逃离烦琐的日常生活。其实，只需要从细微之处着手，做些小调整，就足以提升幸福感。

比如，及时解决负面情绪、养成更健康的生活习惯、和身边的人好好相处……以下内容，是得到同学们的集体智慧。

1 负面情绪是幸福感的“大敌”。很多人在心情不好时，都想大哭一场，但是又怕身边亲近的人看见，徒增烦恼。推荐你个小妙招：不要直接哭，而是给自己找个由头，“借题发挥”地哭。

找本催泪的书、看看煽情的影视剧、放上一首忧伤的情歌……都可以。这样即使被他们看见，也顶多觉得你是多愁善感而已。（卫燕）

2 带孩子也会引起负面情绪爆发。很多时候，我们会不自觉地把自己放到孩子的对立面上。想要减少这样的负面情绪，不要钻“孩子为什么不听话”的牛角尖，而要跳脱出来，用「第三方视角」看自己。

每当小孩子抑制不住哭闹时，先别忙着责骂孩子。可以打开手机，把当下彼此的表现录下来。等到看回放时，你会更像一个「局外人」，更客观、冷静地去处理问题。（曾婷婷）

3 吵架之后最应该去干吗？健身。生气之后去跑步、撸铁，会特别有动力。

不止如此，你还要在健身的时候跟自己说：“如果我能活到一百岁，把今天吵架的人都熬没了，有关他的故事都由我来说，一切情节都由我缔造，他又能奈我何？ ”强健身心，一举两得。（林特特）

4 觉得日常生活乏善可陈，很可能是因为，你忽略了某些一晃而过的“小确幸”。建议每天睡前加一个环节：随手记下让你会心一笑的“小美好”。

比如，上班时一路绿灯；被老板夸奖了一项工作；吃到了特别美味的菜……再小的事情，都可以记录下来。在一天结束的时候，光是回看一遍，就会觉得很幸福。（贾攀）

5 不少人有负面情绪时，习惯通过“倾诉”来排解。但如果事情太过隐私，你非常担心听的人不小心说出去，该怎么办？

建议你准备一个QQ小号，不加任何好友，不关注任何东西，只作为“秘密树洞”——既排解了情绪，又能保证安全。 （SUN）

6 还有一种树洞，不仅能够自己完成，还能在吐槽的同时，收获新技能：录制一个音频栏目，发到公众平台上。

内容没有规定，说什么全凭心情。可以是读书感悟，可以说说最近发生的事儿，可以录一首自己喜欢的歌……

回听的时候，不仅能帮助你梳理情绪，你还会收获制作音频等一系列硬技能。（小幸运）

7 对抗坏情绪，推荐你申请一个专用的“情绪账户”！我有一个支付宝账号，日常不登陆，不绑定银行卡，不开通借贷。遇到开心事儿，就往里存点钱，多少都行。

一旦心情不好，立刻登陆，本着“花到爽”的心情，疯狂买买买！外化的“情绪银行”，可以有效帮助自己梳理内心。（阚靓）

8 如果你心情不好时也喜欢“买买买”，但是怕自己是“冲动消费”，买来的东西都用不上，建议你在心情不好时就专门买书！

最好是你此前就感兴趣，但是阴差阳错一直没有下手的书。这样既能控制消费上限，又能让你在心情恢复以后，收获一些确实不错的好书，不会后悔。（林特特）

9 心情不好，很多时候是因为你只在关注自己。不妨尝试一下捐款，去帮助那些真正有需要的人脱离现状。

钱不在多少，哪怕是一杯奶茶的钱也好。看着那些身处窘境，却依旧乐观生活的人，能通过你的帮助变得更好，也是一种幸福。（无处不在的游三好）

10 建议早上只定一个闹钟！总说“早起毁一天”，其实跟你睡眠质量的关系更大。很多人担心起不来，会每隔5分钟定一个闹钟，但大概率还是听到最后一个才起。

其实，每隔5分钟醒一下，即使中间你能够睡着，也只是浅层睡眠状态，并不能得到好的休息。并且，数次尖锐的噪音，更有可能导致起床气。

所以，与其从开始定如果七点半是起床最晚时间，不如把唯一的闹钟定在七点二十五。怕一个闹钟叫不醒，就把闹钟、手机放在离床远的地方，必须下床去关，下了床就清醒了。（崔罗石）

11 很多人的焦虑情绪，会随着时间越积越多，直到自己实在忍不了了来个大爆发。与其去忍，不如找到自己焦虑时常做的动作，刻意减少负面堆积！

比如作为新媒体人，焦虑起来就会不停刷新后台页面，一直盯着阅读量和粉丝数的变化。你需要远离这个高频动作，规定自己“一小时内只刷新两次”，去关注些“圈外事儿”，焦虑就能减轻。（美君）

12 你的负面情绪，很可能来自“自己还不够好”——当然，这很可能是你把标准定得太高了。与其盯着自己的不完美，不如给自己设置一条“幸福的底线”，不开心时只想底线，不想别的。

比如，你的底线是“自己和家人身体健康”，当你工作压力很大时，不要去想“能不能完成KPI”，而是问问自己：身体还好吗？家人也健康吗？很多时候，你会因此豁然开朗。 （Eva高科技领域猎头顾问）

13 大人跟孩子沟通时，很容易因为“居高临下”的姿态，陷入「我说你听」的高压沟通状态。想让亲子交流更顺畅，只需一个动作：和孩子说话时，尽量蹲下来、俯下身，平视Ta。

只需要这么一个小改变，你和孩子不仅能够平等对话，更能通过对方脸上的表情，调整沟通节奏，让对话更顺畅。（Romeo）

14 遇到想不明白的难题或者是烦心事儿，别光闷头想。在脑海里各种模拟，很可能会越想越乱。建议拿出一张A4纸，把脑海里乱糟糟的想法写出来。

不用管语法是否正确、有没有错别字，只管想到啥写啥。一溜儿写下来，或许思绪就理清了，糟糕的情绪也发泄了，幸福感自然而来。（ShenApo）

15 你的负面情绪，很可能来源于对现状的不满意。应对这种状况，可以用“假如……还不如现在”的想法。

比如，你觉得现在压力很大，都长了一堆白头发。那么不要想现在有多不好，而是去想一下：假如现在严重脱发，那是不是有一点白头发也很好？”只要脱离不满一会儿，自然会冷静许多。（黄碧云）

16 很多人觉得不幸福，是因为日常生活都是在简单重复，太过无聊。其实重复本身不是一件坏事，它代表着稳定性。建议你在日常行程外，专门设计一个固定的“秩序感时段”，重复做你喜欢的事。

比如每天送完孩子上学后，固定步行一段，边健走边听一些感兴趣的课程……这样既能利用碎片时间给自己充电，也能将重复的动作变成仪式感。（赵敏君）

17 不少人觉得做家务很烦，破坏了幸福感。其实，根本原因在于“分散”。建议你不要每天做一点，而是把家务积攒到一起做。

比如日常把脏衣服攒起来，找一个天气好的时候，把它们一次性全部洗掉。最好是手洗！洗的过程中不要分心，就专心在这一件家务上。做完之后，一定会感受到「闭环」的成就感。（海子）

18 你是不是也觉得，晴天的时候更容易觉得心情好？这并不是模糊的感觉，而是有科学证据的：在强光的刺激下，人体内褪黑素下降，血清素上升，会让人更精神、更开心。不只是阳光有这个效果，只要够强的灯光都可以！

下次不开心的时候，建议你在无法直视的亮光下，闭眼照一会儿。可以是一盏白色的补光灯，也可以是浴霸。通常5-30分钟内都能感到明显的情绪提升。（徐在旻）

19 很多人的“不幸福”，来源于生活太不规律，影响了身体健康和做事效率。想要规律生活，一个成本极低的方法是：必须吃早餐。一定要是自己做的，多简单都可以。

这不仅是为了身体健康，更是用固定的仪式感开启一整天。（Karry）

20 如果你能抽出一些整块时间，提升幸福感的方式可以从书本下手。不是简单地读书，而是抄书。

精选一支喜欢的钢笔和笔记本。只要是你喜欢的书都行，不必贪多，每天就抄一页。周围的环境越简单越好，最好只留一盏台灯——完全沉浸在纸笔中，是非常确定的幸福时刻。

一个附带的好处是，你能从抄写中清楚感受到自己的情绪，也是一种自我观察的方法。（张梦华）

21 还有一个提升职场幸福感的方法：发工资后，把钱取出来，一张一张地数现金，感受钱的真实感。（旦夕如初见）

22 提升幸福感，还可以学学哲学家斯宾若莎的方法：在每个月开头，计算好自己要花多少钱。

赚到这个钱就收手，该干吗干吗，开开心心只做自己喜欢做的事。（周玄毅）

23 营造和谐的夫妻关系，关键是如何应对吵架。个人经验是，当妻子骂我的时候，我把她骂的每一句话，都当作是夸奖我的话，认真聆听她说话。

所以，我们生活了26年，从来都不吵架，只要她骂累了，就不骂啦。（石三）

24 很多人会通过打破平淡，寻找刺激，来提升自己的幸福体验，比如蹦个迪、喝个酒……但事实上，体验不在于外界的刺激程度有多高，而在于你投入程度有多深。

越投入，越幸福。你可以为自己营造一段无人打扰的沉浸式体验，比如在深夜玩最喜欢的单机游戏。在你和游戏的世界中，再平凡的人，也能成为执剑走天涯的大英雄。（桃不甜）

25 很多人的不幸福，来自“手机成瘾”——明明知道刷手机耽误时间，却就是下不了狠心不碰它。其实你并不需要“戒断”一种坏习惯，而是要为它创造针对性的“场域”。

只要到了这个规定地点，就只做一件事，不许做其他的。比如，在卧室内只许看书，手机和电脑都不能带进来。这种规定会让你彻底掌控生活的秩序。  （燕小咖）

26 找到与你超级合拍的朋友，不开心了就去找他聊天。道理大家都知道，但怎么判断谁是你的「合拍好友」呢？

去聊天记录中，搜关键词“笑死我了”“哈哈哈”，看看搜出来是谁的最多。珍惜他们，这是你好心情的来源。 （林特特）

27 很多人总是控制不住熬夜。想要改掉这个坏习惯，不能只靠强行限制时间，反而可以试试“彻底放肆一周”：一周内放肆熬夜，但要记录下自己在每件事上花费的时间。

一周后，根据自己的记录，按需删减。比如有些App你并不喜欢，但就是控制不住刷几下，果断删掉它。 （扇舞丹青）

28 娃不会带的时候，最让家长烦心。尤其当孩子明确表示“不想听你的教导”时，不要继续灌输大道理，而是告诉孩子“好，你不想听我就不说了。但是公平起见，我不想听的时候，你也不能再说了哦”。

如果后续孩子闹着要买玩具，你可以告诉他：“我不想听哦”。几天下来，大部分孩子都会忍不住来找你谈判。

这时候你就可以告诉他：“那以后我们都要好好听对方说话，好不好？”。（黄碧云）

29 为家人做一个“愿望清单”，增加平淡生活中的惊喜：不要问家人，根据你自己的观察，记下他们喜欢、需要的东西。

等你发工资了，尽快买给他们。能顺便赶个节日、纪念日最好，赶不上也没关系。（视觉记录师媛媛）

30 亲子关系在很大程度上决定了家长的幸福指数。很多家长因为不知道玩儿什么，逃避与娃游戏，亲子关系日渐疏远。

其实重点不在游戏有多复杂，而是陪伴感。不妨参照《陪孩子玩的100种游戏》等书籍试试看，你会发现，简单也可以很幸福。（周景）

31 工作没有动力，可以试着找一个足够美好的目标：打开一个找房软件，按照房屋总价从高到低排列，专门看那些很贵的、能 VR 线上看房的房源，想象这是自己的房子，设想一下用这个房间来打游戏，这个房间当书房……

看完之后再看看自己的工资卡，又是元气满满的一天呢。（快刀青衣）

32 增加幸福感，还可以看看有没有“有一件事/东西/地方只有你知道”，去做这件事、去这个地方，会有一种小窃喜。

比如，吴裕泰有一款绿茶，便宜好喝味道足。每次一上市，很多店的存货都被老顾客一抢而空。但后来我偶然发现，北京南站的吴裕泰茶庄，常年备货充足。后来，去这家店补货，就成了我确定的幸福感来源。（林特特）

33 有时候觉得不幸福，不是因为自己不够好，而是没有明确的目标。建议你为自己列一张清单，找到一些只要你马上做，就会感觉幸福的事。比如晒太阳、读书、吃蛋糕……

每当心情不好，没有动力时，就把这份清单拿出来。放下手上的事，挑一件立刻去做。（袁春楠）

34 还有一个打破平淡增加幸福感的方法，不过不是靠自己，而是依靠别人对你的影响力：回想以往经历，找到那些可以“点燃”你、让你心情好、让你充满动力的人，努力安排见面！

你可以理解为是某种程度的“追星”，可以追一位在思想上引导你的老师，一位在领域内公认的高手，一个你非常感兴趣领域的内行……去参加他们的线下公开活动，在一步步靠近他们本人的过程中，你就会感到越来越强的喜悦。（徐瑞丹）

35 还有不少人入睡困难，影响第二天的精神状态，感到不幸福。很多人会想靠音乐“催眠”，但具体选择什么音乐不太清楚。

给你推荐两首舒缓的钢琴曲，虽然不敢保证每个人都有效，但值得尝试：舒曼的《梦幻曲》，听起来就像一个水晶般的梦境，前奏缓慢而温柔，听着就有种想缓缓入睡的感觉；

拉威尔的《悼念死去公主的帕凡舞曲》，也是钢琴曲，非常优美，据说是拉威尔在参观卢浮宫的时候，被一幅年轻公主的肖像深深吸引了，就为她写了这首乐曲，这首曲子像月夜清辉、精致而幽微。（西西里的小七）

36 想提升幸福感，很多人都会说“运动产生多巴胺，要保持运动习惯”，但是工作太忙，天天运动太难了！不过，有一个小妙招：每天只坚持运动五分钟！

不需要规定太长时间，千万不要限制做什么运动，这样能把启动难度降到极低！状态好，就做做蹲起、俯卧撑，状态不好，拉伸一下、单腿站一会儿也算完成任务。把目标变小变简单，就会发现运动没想得那么难，也就容易坚持了。（吴荻）

37 平淡生活没有幸福感，因为不少人觉得很多事做完也就完了，得不到什么奖励，还不如不做。那么，不要总期待外部奖励，而是自己给自己建立像游戏一样的“奖励机制”：把自己要做的事情，根据难度安排不同的奖励。

比如说看20页书这样难度小的事情，完成后给自己买一瓶喜欢的饮料；难度大的，比如彻底整理完家中凌乱的环境，之后就可以买一件自己想了很久的东西。这可以让你在做完事后，更加有成就感，也会对收到的礼物更加珍惜。（林屹）

38 有的人虽然给自己设定了目标，但是经常拖拖拉拉、时而努力、时而放弃，想避免这样，就可以每年给自己安排一个目的性、目标性非常强的考试，强制自己必须努力。

最好选择复习周期不会太久的，2-3个月最好，不一定非是和你升职工作相关的考试，任何领域的大小考都行。

在原来一成不变的轨道上增加了新内容，得到优异成绩后，就会收获一种实现自我的幸福。（心丹高澜）

39 想增进和伴侣的关系，提升幸福感，很多人往往只想到日常说一些甜言蜜语，但是又觉得太流于表面、太不走心了，那么给你一个简单易行的办法：每个月至少抽一个周末时间，只有你和伴侣两个人约个会。

不要带孩子，两个人去之前没去过的地方吃饭，或者看一场**、演出，聊聊最近的启发，接受彼此的吐槽。这能让你们保持想法的交流，及时了解对方的变化，一起进步。（周景）

40 和身边的人吵架特别影响幸福感，想和好自己心里却又有道坎儿过不去，张不开嘴，不好意思主动求和。想更好地迈过这道坎儿，建议你平时设立一个“感恩记录本”：

在备忘录中，给身边每类人建一个专用页面，比如“母亲、父亲、孩子、伴侣、同事、同学”。身边人做了任何你感到非常温暖的事情，比如伴侣送了一个小礼物，和同学们一起吃了个串串等，都拍照并写下来。

当和某个人吵了架，磨不开面子去沟通的时候，翻看过去的照片，感受到他们是爱你的，就有了和好的动力。（ShenApo）

41 职场上很多人感受不到幸福感，其实是目标定得不好：不要把目标定为“升职加薪”，而是可以定为“多让别人笑”。

总是盯着收入、职位，眼里只盯着事儿，容易忽略别人的感受，而把目标变为让别人笑，不单单要有幽默技巧，还得学习各种知识，应对不同层次的人，无形中也能帮自己提高，在别人真心笑了以后，会有很强的幸福感。 （鹿韬）

42 提升幸福感，还可以通过提升社交技能，关键就是多参加线下的社会活动。

如果找不到线下的，至少也要参加线上的社群活动。在活动中多暴露自己、展示自己，参加得多了，一定会收到别人的鼓励和赞扬，让幸福感倍增。（Sunway）

43 不要漫无目的地看电视、刷社交网站。要清醒地意识到你正在做什么，为什么而做。无节制的娱乐将使你注意力分散。（杨蕾）

44 增添幸福感，其实一个简单动作就行：帮朋友！

为Ta这几周遇到的择业难题做个咨询，介绍2个朋友；为Ta投资里遇到的行业困惑做个问答；为Ta事业里一直不瘟不火的自我营销提供一个新思路。

帮助他人，让自己更相信自己的能力。而且自己以后遇到任何困难，也都可以找到朋友帮助。（覃Qín家斌）

45 对帮助过你的人来一场“感恩拜访”吧。积极心理学之父马丁·塞利格曼发现，给自己发自内心感谢的人写信，并亲自上门拜访送信，能够有效地促进幸福感提升，持续时间可长达6个月。

如果不好意思登门感谢，也可以通过寄出信或微信短信的方式。（廖方新）

46 如果生活杂乱，找不到头绪，建议你试试把“断舍离”日常化。

给自己列一些选项，每天酌情至少选一项完成，比如：删除20张、删除10个视频、删除10个微信对话框、清理5个联系人、清理1个抽屉……

不仅能保持手机/电脑/桌面神清气爽的流畅状态，更重要的是提醒自己：如非必要，勿增实体。（辛格莱瑞特）

47 提升幸福感，还可以总以“十年以后的视角”看自己现在的样子。

比如，现在你40岁，觉得自己有点老了人生要定型了，但可以想象一个当你50、60六十岁的时候，回想起40岁的时候，一定会觉得“哇多年轻啊，身边有好多机会可以去把握、去创新。别急，一个一个解决问题”，心态一下就不一样了。（王峰）

48 买的房升值了，就能提高幸福度。多看看我的锦囊，不要等房子都涨了才来问我要不要买。我辛辛苦苦写了上万字房地产相关锦囊，不就是为了让你们提前买嘛？（汪有）

你好 我觉得你应该和你老公谈谈 告诉他 你嫁给他 你们两个人才是一家人 虽然说父母也是亲人 但是妻子才是携手一生的人 一个男人 如果连自己的妻子都保护不了 那他就是失败的 父母有父母的家庭生活 他和你结婚了 那就是你们两个人的小家 他应该事事优先考虑的你 而不是觉得不管怎样都是他们家人做的对 你本就一个人孤身嫁入他家 能依靠的就只有他了 而他是应该站在你这边保护你的

此刻你就应该明确的告诉你老公 站队也要分情况和对错的 而你应该是他第一个考虑的人 如果他觉得他家人是家人 你不算的话那这段婚姻就太累了 这只是我的见解 希望可以帮助到你。

第一，一定要双方达成一致。不管遇到什么矛盾的时候，我都应该两个人去面对，不要去让一个人去承担。因为这个世界上一个巴掌拍不响，凡是出来的都是有一定的原因的。

第二，让红莲如意，美满，那么一定要是网上双方的家庭满意。如果有一方的家庭不满意，你们就算结了婚，就算有一个美满的婚姻，但是在以后的生活中也得不到父母的祝福。他们在日后的生活中也会有一定的矛盾，会矛盾日益增多。

第三，在很多的时候，两个人一定要商量着处理事情，不能独自去解决一些东西。因为两个人作为一个情侣，一定要去让自己的所有事情处理的很好。

一个美好的婚姻恋人是需要双方去磨合的，每个人的性格都不一样，每个人的生活条件，生活方式也不一样，在很多的时候，我们都需要去让两个人的条件跟好人，两个人的以后相处起来更优越，更恰当，更合适。

如果一旦有了矛盾一定要积极的去解决，如果这样这个矛盾一而再，再而三的往后拖的话，那么以后的矛盾越来越深，既然起来的话，那你们以后的苦日子就会有很多。

一、按照心中的榜样行动　如果一个暂时没有积极的心态，不是消极地等待有了一个好的心态后再去行动，而是先按照一个心中的榜样去行动，照着榜样的样子去做，有了积极的行动，必然反过来促使积极心态的形成。要知道，心态是紧跟行动的　 二、怀着必胜信心　一个心态比较消极的人，对于自己是没有信心的，对于自己正在做的事情也没有自信。但是你不妨换个角度去考虑事情，既然必须有人赢，为什么不是我呢？相信自己也有成功的可能，慢慢的建立自信心，找到积极的心态。　 三、对人、对社会心存感激　在日常生活中，凡是心态不好的人常常在抱怨：父母抱怨孩子不听话，孩子抱怨父母不关心，丈夫抱怨妻子不温柔，妻子抱怨丈夫不体贴，领导抱怨下级不尊重，下级抱怨领导不理解。　这些人对生活、对社会、对他人不是感激，而是抱怨。实际上，若换一种心态，你就会发现，身边的人、身边的事都是非常美好的。要知道，一个流泪的人是看不见星火的，要想改变别人，首先得改变自己。　 四、学会称赞别人　莎士比亚曾讲过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的。阳光。没有阳光，我们就不能生长。”心理学家也说过：“人性深切的需求是渴望别人的欣赏。”　邱吉尔也说过：“你要别人具有怎样的优点，你就要怎样地去赞美他。”当然，我们对人的赞美，是实事求是的，而不是夸张的；是真诚的，而不是虚伪的。这样，由于大家相互赞美，慢慢地，大家都有了一个积极的心态。　 五、学会微笑　一个微笑的'人总是让人看起来很舒服，有句话说“伸手不打笑脸人”，其实也就是这个意思。当你看到一个人板着脸，难免会觉得这个人是不是心情不好或者难以相处，所以不敢去接近。　但是看到一个满脸微笑的人，就会觉得这个人比较友好，是可以交往的朋友。因此如果你想要自己的心态好，那么在外表上也应该做出改变。你可以经常的练习微笑，从多和你的家人、朋友微笑开始，后可以自然的向所有人微笑。　心态消极应该怎么处理2　 一、让生活充满秩序　有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。　另外，千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。　 二、保持平和的心境　不要感到倍受压力，是保持良好心境的关键。为此，你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时；最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。　 三、正确评价自己的优缺点　将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。　 四、克服畏惧情绪　开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的朋友打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。　 五、不要盲目相信他人　不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。　 六、充分利用互联网　互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑，com将教会你如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业，net将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之，互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它，并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉。　综上所述，当我们产生消极心态的时候，可以用上面的这些方法来解决。　心态消极应该怎么处理3　 一、与积极乐观的人接触　人的心态是不一样的，有的人是年龄大了，对社会有了更深入的了解了，因此心态也就会稳定了。有的人是天生的乐观主义，什么事对他影响都不是很大。有的人是能过后天的学习，了解了世间的很多道理，因此自己会调解心态。所以经常与这样的人接触时间长了你自己的心态也会改变的，这就是用别人稳定的场来改变自己不稳定的场。　 二、到大自然中去　风水学主要是从气场的角度来解释为什么时常到大自然中转一转会有好处的，大自然是一个和谐与稳定的场态，人心态出问题主要是自身的气场出了问题。人本身有一个气场，自身的场态会随着周围环境的变化而发生变化。比如现在的人们都非常忙碌，为了工作和事业嘛，起早贪黑的有时也没有什么办法。　这样的话时间一长自身的场态就会非常乱。或者遇到一些不顺心的事情，比如夫妻吵架，工作上有小人，事业不顺等。这些都会干挠自身的气场。自身的气场被这些杂气场挠乱，就会影响到自己的运势，因此要适时地改变一下自身不利的气场，注入一些吉祥的气场来调一调，这就是改变运势。　我们管这种方式叫消磁，因为大自然中的气场五行是平衡的。就是用大自然中强大的正向能量气场来改变自身混乱、不平衡的五行气场。只有自身的气场平衡了，人的心态就好了，分析问题也会很自然，不会出现偏激的现象。心态好了自然其它方面就会得到改观，运势也会随之好转。　 三、学习新知识　知识本身也是一种能量场，而且都是积极向上的能量，也就是我们所说的正能量。平时常听有些人说要能自己充充电，说的就是要学习一些新知识。只要是学习了新的知识人的思想就会开拓，然后会产生一种积极向前的前进动力。同时也会把自身以前的不利场态进行调整，场态调整好了人也就进步了。　 四、借助外力改变　有的时候人有懒惰的情绪，因此很多时候不能够自身主动去积极进取。遇到这种情况自身气又出现波动心态不平衡时该怎么办呢那样只好借助外力来改变自身的气场了。比如今年是龙年，一个属狗之人今年是犯太岁冲，也就是犯太岁。太岁的气场成天老冲着他，因此这个人的心态肯定始终处于一种不平衡的状态，那他只有佩带“太岁开运符”或者是“开运锦囊”来进行调解了。　如果属相上不犯太岁，而流年运势不是太好，经常遇到各种不顺的事情，这时可以家中或者是办公室摆放一个大的水晶球来调解一下空间场态的平衡，周围的场态平衡了，自身的场态慢慢也就调好了。

建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。

两人在吵架之后，如果是感到愤怒或者是怨恨的话，选择一个安静的时刻和放心的对象倾诉，或者直接平心静气跟伴侣沟通。

夫妻吵架了，两个人势必都会因为对方而影响到自己的心情，而笑是最好的抗忧郁剂，也是最浓的催情素。对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。逗着他笑，跟他一起笑，这是你们共同的经历的美好。想要长久维持这段婚姻，让婚姻永久保鲜，时常逗对方笑，两个人相对一笑，那么什么事情都会解决的。

一旦发生吵架或者所有矛盾，千万不要说狠话，双方都应该冷静下来思考一下，想想谁是谁非，一旦说了狠话，反而会让冷静下来，准备和好的心情瞬间变得很糟糕，而且这样只会让夫妻关系变得越来越糟糕。因此，夫妻吵架后，一定要想尽各种办法去缓解这种气氛。

      作为老师，我对于学生父母的这种行为真是气不打一处来！没本事处理好夫妻关系，当初就不要结婚！没本事给孩子一个安全健康的家庭，当初就不要生孩子！

      可问题是，他们不仅结婚了，还生了一窝孩子！他们常因夫妻之间谁挣多，谁挣少吵架；常因双方父母的介入而吵架；常因孩子的教育观念分歧而吵架；常因各自工作不顺心而吵架；常因一方不解风情一方不留情面而吵架……总之各种鸡毛蒜皮的事都能令他们大吵一番。吵架就吵架吧，不要当着孩子面吵好吗？可他们偏偏就当着孩子面吵得不可开交！当着孩子面吵就吵吧，言简意赅，点到为止吵几句就完事儿吧。可他们偏偏吵兴颇浓，绝情的话，伤及他人的话，不考虑后果的话，犹如井喷，令孩子的三观碎一地。

      孩子的心情因为父母没完没了的争吵受到巨大的影响。吃饭不香，睡觉不实，精神不振，学习无心，交友无望，运动没劲……甚至还经常独坐一角要么黯然神伤，要么无声流泪，要么低声抽噎。

      看到这些情景，我的心就像坐垂直大摆锤一样嗖嗖往下坠，发出肿胀般疼痛。这些可怜的孩子，他们有什么错？为什么要让他们遭罪？如果真要说他们有什么过错的话，那就是投生技术差了点，竟然投生于这样一对行走的巨婴的家庭！

      我也多次把家长集中起来给他们开讲座，鼓励他们成长，教他们如何做父母，让他们明白“孩子是父母一生的事业”这个道理。听讲座时，他们热血沸腾激情昂扬颔首赞许，纷纷表态从此要变态（改变心态），努力做一个好家长。看到这个场面我也是感动得热泪盈眶心潮澎湃还暗下决心：今后还要给家长开讲座！父母改变，孩子才改变！加油！耶！

      可是，好景不长！那些唱着高调要改变的父母，过几天又恢复常态。漠视、无视、歧视、敌视……以前有的都有，以前没有的变着花样有。

      所以，孩子，你问我怎么办？我真的不知道怎么办！改变一个大人的观念和行为太难了！很多决定他们行为模式的价值观已经与他们血脉相融了！还有你要知道，习惯的力量无比强大，你父母的很多习惯都已经变成他们的无意识行为，他们自己都未必能觉知。

      我觉得最好的办法就是改变自己！那么如何改变呢？

    1接受事实，顺其自然。 在接受父母吵架这个事实的同时，还要学会观察和分析。观察他们是因为沟通不在一个频道而发生的争执，还是因为某一方做了不该做的错事而发生的攻击，抑或是工作、生活压力太大而倾泄出来的不满，当然也不排除有借吵架来保持生命的活力，情感的新鲜和刺激这样的情况。总之，不要过分排斥父母之间的争吵！只要他们没有拿离婚来彼此威胁，吵吵架也不是什么大事。你就接受事实，顺其自然，爱吵吵，随他们去。

    2 离开吵架现场，眼不见心不烦。 父母吵架，身为子女杵在一旁冷眼旁观，或者侧耳倾听，绝不是什么聪明之举。聪明的做法是：倒两杯开水凉着，然后涎着一张“三天打不死，四天拧不干”的脸，贱贱地说道：好，你俩慢慢吵，吵累了坐沙发上休息会，吵渴了旁边有凉好的白开水。说完，躲自己屋里塞着耳麦听听歌，看看小说，打打游戏，聊聊天，沉浸在自己的世界里，要多美有多美。你或许会说，哇，这人心真大啊！不大怎么行呢？你爸妈的心不大吗？他们的心不仅大，还特别糙！几十岁的人了，难道不懂当孩子面吵架是一件多么错误的事吗？凭什么两个成年人犯错，要你这个未成年人买单呢？

    3找准时机和稀泥，做父母感情的润滑剂。 多数时候父母吵架都不是什么原则上的问题。要么爸爸是个超级直男，特别不会说话，不知道如何讨他老婆，你老妈开心。要么妈妈不善解人意，不懂男人这种生物的脾性，无法驾驭又不甘心。这个时候你就要出面夹在他们中间左右开弓挡住他门发射出来的明枪暗箭。对爸爸说，我把我妈与我那些同学的妈做了比较，简直好太多了，你可要知足啊，不然她跑了，我可能也跟着跑了。然后又对妈妈说，你要是遇到某某男人，那你就完了，所以你还是珍惜吧，可别伤害到我的小心灵啊！你可能觉得，哇！好假啊，这个话我怎么说得出口？你当然可以不用这么说，我不过是抛砖引玉而已。你就用你自己的话语系统来说。处在真实的战场，很容易练出过硬的战术，不着急哈。

      4发奋图强，把自己变强大，从原生家庭挣脱出来，再教育你的父母。 我个人最推崇这种做法，我也是这种做法的受益者。

      我父母年轻时也会吵架，我也挺伤神的。尤其我父亲，不仅缺席我的成长，给到我的父爱也极其稀缺。我此生最遗憾的就是跟我父亲建立了一种彼此尊重却又疏离的父女关系。最满意的也是建立了这样一种既疏离又尊重的关系。当然，我在弱小的时候是无法建立这种关系的。我的父母，尤其我父亲，把我的心灵当作了他的跑马场，随意进出，随意狂奔践踏。

      但是，当随着我的逐渐强大，强大到他们只能仰望的时候，他们不敢对我轻举妄动，我也有底气与能力“修理”他们了。

      每次他们当我面小吵时，我倾听，不做评价，也不站队。但是当他们吵到是非不分，鸡犬不宁时，我就黑着一张脸，桌子一拍，断喝一声：别吵了！两个吵得不可开交的人面面相觑立即闭嘴。然后我开始心平气和分析原因，客观理性点评过程，一针见血指出后果。最后还要语重心长地说：少年夫妻老来伴，本该彼此照应相互取暖，你们却变成了互相攻击各讨无趣，这叫什么名堂？看看我和我老公，我们有吵过架吗？本该给年轻人做榜样，却变成了反面教材！像话吗？！

      我爸妈在我的反复教导之下，现在已经跨入优秀老人的行列，真正成了我生命之中的贵人！

      我父母当初各种花式吵架，我没有回避，也没有伤情，我只有一个念头：变强！变强！变强！只有我变强了，哪怕坏人变老了，我也能把他们教好！

      其实我父母很多年不吵架了，只有各种花式秀恩爱，经常把那些单身狗虐得目瞪口呆。我父亲再也不敢随意进出我的心灵进行无情的踩踏，而是各种温馨示爱，比如各种节日，连三八妇女节都不放过，必定收到他温柔如水，堪比蜜甜的问候，尤其我的生日，头一天要打电话预祝，当天要打电话正式祝福。哪个想要安利他买保健品，门都没有！他态度明确，立场坚定，一句话回绝：我女儿说好，就好，说不好，再好也不好！

      所以，你不勇敢，没人替你坚强！你不强大，不优秀，凭什么让以前轻视你的父母改变？你的善良里若不带点锋芒，你那老油条的父母又如何服你？

      亲爱的，加油！拿出优秀的成绩，考到更好的学校去，远离是非之家！接受更好更高的教育，才能把自己从不堪的原生家庭解救出来！你若精彩，老天自有安排！

      千万别让“坏人”变老了，来祸害你的原生家庭哦！不信，请读六六的《双面胶》，你一定会倒吸很多口凉气，然后庆幸早早听到艾岚同学这番凡俗却又无比真实的话！哈哈！

     

     

相爱的两个人有时会莫名其妙的吵起来，而且吵得很凶，我身边这样的例子就不少，其实那是因为爱的太深了。

我想大家对此也深有感触。相爱的人有时会吵，是因为两个人都太较真。很平常的一句话，若是他人说出来，如同开门关门声一样，不会让你很在意；而心爱的人口中说出来，你就会分析、揣摩。结果往往会向坏处想，他什么意思？是不是不喜欢我了？看上别人了？变心了？他为什么对别的女人热情？对我那么冷？

深爱一个人，“不在乎”是做不到的。

无论是合作伙伴还是两口子，总有一方得学会让步。女人最想不通的一个问题就是：“为什么我要让步？”这就是情侣吵架的根源，大家都以自己为中心，都认为自己说的极对，都不肯迁就对方，那吵架是必然的。

情侣为什么会吵架？爱疯了。

我想，大家都让一步，就能看见海阔天空了

天下没有不吵架的夫妻，关键是会吵不会吵。有的夫妻吵到两败俱伤，最终只好挥手说“拜拜

”；有的夫妻却能越吵越相爱，在争吵中磨合理解，感情指数上升。怎样做一对越吵越相爱的夫妻呢？

下面是几条锦囊妙计，千万不可错过哦！

秘笈1：就事论事，不伤及无辜。

秘笈2：以退为进，从控诉到沟通

秘笈3：不要打消耗型冷战

夫妻吵架大都没有结果，谁是谁非，不可能明明白白，有时只不过是做某一个选择而已。所以，夫妻吵架并不可怕，关键在于双方要懂一些吵架的艺术，使爱情的纽带越系越紧，能经受住任何的冲击。