两个人在一起的时间长了,彼此之间接触的机会多了,双方本来的缺点也就显现出来了,因为两个人经过长时间的相处,也比较熟悉和了解对方,本来彬彬有礼的人也会逐渐变得直来直去,感情也进入平淡期,一些日常生活中的琐事也会争吵,其实也能理解,因为他们的习惯。脾气和观念不可能完全一致,也很难绵绵不绝地吵下去,只要各自的观点明确,然后找到一个双方都能接受的平衡点。
彼此都需要慢慢适应和磨合,这是很正常的现象不必太在意,也不要刻意去放大,否则只会找麻烦,但适应和磨合的过程有长有短,只要双方多理解、多宽容、多换位思考,就不会有这种困难。吵架是会一直发生的。关键是你如何处理它们。有的人吵着吵着,两个人就分开了,离婚了;有的人吵了一辈子,两个人还在一起,还很恩爱。争吵是为了暴露两个人的弱点。如果处理得好,可以弥补他们的不足;如果只是互相指责,互相埋怨,就没有从现实出发,不从自身找问题。
久而久之,怨恨就会变得很深,矛盾就会积累,就会分手。人们常说,丈夫和妻子从不在一夜之间争吵。男人应该宽宏大量,宽容大度;女人则需要理解和体贴。只有这样,爱情才能长久,两个人都能幸福。更不用说现在的年轻人,甚至是他们父母那一代的人,还在为一些小事争吵。可以说这是一种必然。枯燥的生活会让人麻木,有时烦人的小争吵会让人崩溃;有时随性的争吵会让生活多一点乐趣。
基本上看双方是以什么样的心态去面对这些争吵,因为小事而争吵并不是什么大事,冷静下来,还是会和好的,更懂得珍惜对方,因为只有最亲近的人才会陪你这样无聊的争吵,这是多么值得称道。当然,不提倡为了增加利益而争吵。因为我们有爱,所以我们不惧怕生活中的任何摩擦。因为我们有爱,所以爱的程度会越来越深。
相爱反而容易导致争吵,我们面对朋友,同事时,尚且会扮演成一个成年人,即便有不满也会保持克制;在进入恋爱后,我们会退化到童年阶段,希望恋人像父母一样无条件的包容和爱自己。下面罗列一下导致伴侣冲突的5个核心误区,请把它记在你的备忘录上,如果能避免这几个误区,你们的沟通将会平和很多。1忽略伴侣的沟通邀请。在亲密关系中,伴侣会经常向你发起一些沟通邀请(bid),这些邀请可能是语言或者时具体行动,如果当对方对你发起沟通邀请,而你没有意识到忽略了这次沟通诉求时,你的伴侣就会感受到冷遇,从而削弱这段关系的亲密度。,即当一个人表达出连结的需要时,另一个人的反应可以是拉开滑动门走进去,也可以是关上滑动门转身离开。这两个行为会获得截然不同的结果。试想下,刘英和永强依偎在一起看日本**(非动作片),在广州出生长大的刘英看到富士山的落雪心驰神往,说:你看这雪多美呀。永强的反应可以是拉开滑动门:是啊,我们有时间一起去北海道看雪吧。这种回应叫做”面向“永强的反应也可以是关闭滑动门:嘘,看**别说话。这种回应叫做”背向(turning away from)“如果你的伴侣面对你感兴趣的话题,以及心驰神往的时刻,总是采用关闭滑动门的举措,你一定也会怀疑对方对你的爱意有几分。2回避冲突即便是唇齿相依,牙齿也会偶尔咬到舌头,在一段亲密关系中,争吵并不可怕,可怕的是明明有怨言却从来不争吵,吵架本质上也是一个寻求共鸣的过程,可是回避冲突只能让小矛盾升级为大的隔阂。而逃避沟通或者沉默的姿态,在心理学中称之为筑墙(stonewalling)行为,指的是不再理会伴侣释放的信号,取而代之的是冷暴力,这就好像在两个人之间竖起了一座无形的墙。比如在上面那个案例中,刘英的沟通邀请被永强忽略后,可能有如下情境,①刘英发起沟通,永强接纳”你刚才那么跟我说话我觉得很难过,我本来说想跟你一起看雪的。“”我没注意到,刚才看**太专注了,对不起。“②刘英发起沟通,永强回避,”你刚才那么跟我说话我觉得很难过,我本来说想跟你一起看雪的。“”你怎么这么容易难过,不想吵架。““怎么你觉得我无理取闹?”(永强沉默)③刘英不发起沟通,委屈咽下去。作为一件生活中的琐事,不管是以上哪种场景,第二天醒来的时候他们都会和好,可是在情境2和情境3中,刘英的内在怨念没有解决,很可能在下一次冲突中又引发联想,经年累月后爆发更大的冲突。心理学中有一个著名的蔡格尼克效应(Zeigarnik effect):我们对那些”未完成事项“的记忆力要比那些已完成和终止的事件强两倍。如果伴侣间的争吵能够以一方承认错误或者双方达成共识结束,这段争吵非但不会削弱关系, 反而会增强两个人之间的链接,反之同理,如果回避冲突不面对消极诠释常见于焦虑型依恋特质人群中,如果一个人自身对亲密关系缺少安全感,那么很容易把伴侣的正常行为异化为伤害关系的行为,从而挑动一场战争。以昨天刚刚接到的一个咨询说明,女生给我发来了她跟男朋友的沟通截图,认为是男友故意疏远自己,让我来论断是非。为保护用户隐私不放图了,大概模拟一下经过:女:我明天下雨去公司给你送饭吧?男:明天下雨,别折腾了。女:你不想见我就算了。在这段情境中,双方对女方要不要送饭产生了分歧,男方的出发点是:下雨很麻烦,不要送饭了。女方的诠释是:我这么贴心给你送饭还问你要不要吃辣,你却不让我去,这就是对我厌倦了不想见到我极诠释会伤害这段关系,不过从另外一个层面讲,如果你经常进行一些消极诠释,很可能说明你已经不再信任这段关系。4定性评价在马歇尔·卢森堡博士的著作《非暴力沟通》中,把定性评价视为一种严重的语言暴力。“这点小事都做不好,你真是愚蠢”。“天天加班这么晚才回家,你果然不爱我了”被定性评价的一方会因为这种武断的定论而恼羞成怒,“我只是尝试了一个新的方法,效果的确不好,我怎么就愚蠢了?”“我努力工作不是为了赚钱养家吗?怎么回家晚了就成了不爱你了,钱没给你花吗?”如果你对对方的做法有异议,记得使用描述事实的方式,评价行为而非评价个人。顺便分享鲁思·贝本梅尔的一首小诗我们说有的人懒惰另一些人说他们与世无争,我们说有的人愚蠢另一些人说他学习方法有区别。因此,我得出结论,如果不把事实和意见混为一谈,我们将不再困惑。因为你可能无所谓,我也想说:这只是我的意见!5升高战场沟通中学会就事论事是一个重要的习惯,否则会导致本来可以轻松化解的矛盾,把所有陈芝麻烂谷子的事情翻出来说一遍。设想一个场景,永强答应刘英今天早点回家陪她吃饭,结果到家推门而入时已经是晚上11点,刘英暴怒:你还知道回家?真是个不靠谱的男人(定性评价),不想回家以后就用用永远别回来(消极诠释)。永强解释:最近疫情期间业务忙加班重,我有什么办法,我又不是故意的你凭什么这么说我。(被定性评价后的对抗)刘英继续:你总是有理由,上次去我父母家我明明都提醒你要提前准备好,结果又迟到,你从来不会尊重人。(升高战场)永强也有了情绪:我迟到就是我没准备好,你给我时间准备了吗,提前一天才说,什么事都是以你为主,你尊重我吗?(战场持续升高)本来只是晚回家,一个亲亲抱抱举高高能解决的问题,上升到两个家庭的不合。不论如何,请就事论事,延伸到其他战场,只能让冲突升级。
在恋爱时,跟女朋友吵架是常态吗?两个人为什么会吵架呢?许多时候,我们不难发现,同样的矛盾,发生在朋友之间,也许笑笑就过了。但如果是恋人之间,却会带来一次战争的爆发。每一次争吵,其实都是一次评估,评估对方是否能够达到自己最终想要的要求。许多情侣吵着吵着感情越来越好,因为他们之间的小矛盾不断出现,于是两人不断磨合,改变对方的同时,也改变自己,于是两人越来越契合,成为一个完整的圆形。有的情侣吵着吵着就散了,因为他们会在吵架中发现彼此的观念和想法实在是差距太太,日后生活在一起一定十分困难,于是一拍两散,这叫及时止损。恋爱中,吵架不可怕。比吵架更可怕的是冷战。
谈恋爱吵架其实是很正常的。设想一下喔,谈恋爱的你们我们大多数都是没有一起生活过的两人,你想想我们跟父母兄弟姐妹一起生活了那么多年了,都熟悉彼此都会争吵啊,争吵只是代表观点习惯不一样,你们两个本来没有关系的陌生人现在产生联系喔,还很可能一起住,而你们将来很可能要相伴一生的人,那刚开始的时候观点习惯不一样,都没有深入了解的阶段,那争吵很正常,在我们生活工作中其实很多时候在观点不一致的时候都会有争吵,谈恋爱的时候有了争吵更重要的是你们争吵后,这个争吵的点是不是解决了后续再遇到同样的问题是不是不争吵了。
是不是经过争吵后你们达成了更多的一致,你们更多互相理解互相体谅对方的不一样,因此为后续的共同生活奠定和睦生活,和解决未来要面对更多的家庭关系家族关系的一致性。当然你会说为什么有人谈恋爱就没有争吵,很可能人家一对人儿都是互相体谅对方的人儿,因为双方都退一步那就没争吵啦,还有可能时间比较短,大家暂时没有不一致的观点吧。其实我个人觉得谈恋爱的时候吵吵也是件好事,也算交流沟通的一种方式,只是方式比较激烈。
没有不吵的!这就是磨合期吧!过了这个时期就好了
既然都成了夫妻了,什么事都不要太较真夫妻是要在一起生活一辈子的人,难免会嗑嗑碰碰!
建议你们一方发脾气的时候,一方冷静下来,不管谁对谁错!事后再谈时间久了,错的一方就会认识到自己的错误
相信你们只要真心相爱,没有什么解决不了的问题!
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