与伴侣因为一些小事吵架后，他的态度让我坐立难安，该怎么办呢？

与伴侣因为小事吵架太正常了，每一对情侣几乎都有这种情况，除了解决事情本身之外，其实双方的态度也是非常重要的，能够影响到对方的情绪，让对方重新审视感情。如果你的伴侣和你吵架时所给你的一些态度让你坐立难安，那么你应该做到以下两点：

1、和他讨论他的态度，让他改变

其实吵架真的很正常，但是一定要注意对方的态度，因为他的态度可以表示他是否还爱你，是否还重视这段感情，有什么样的情绪等等。如果他的态度让你坐立难安，你想挽回这段感情，那你就应该和他讨论他的态度。但是不要在当下，因为他还在气头上，他意识不到自己的态度很差，或者是他意识到，也不想承认。正确的做法就是先冷静一段时间，然后再心平气和地跟他讨论他的态度，慢慢地帮他意识到他的态度是有问题的，然后再让他改变。因为他可能不是故意跟你表现出很差的态度，只不过他习惯了那样的表达方式，没想到会那么伤害到你，所以你真的应该给他一次机会去改变他的态度。

2、态度一直不变，分手

你被他的态度震惊到坐立不安，但是你依然没有选择分手，而是给他一次机会，这就说明你很重视这段感情，也付出努力了。如果他意识到也还是不改，那这就反映出他根本就不爱你了，所以他可以随便对你用很差的态度，完全是不尊重你，那你就不必要再热脸贴冷屁股了，否则他以后的态度还会更加恶劣，所以你应该做的就是直接和他分手，不需要给任何机会。

吵架不可怕，更可怕的是对方的态度。如果对方的态度让你坐立难安，你觉得自己被吓到了，哪怕事情过去了很长一段时间，你依然心有余悸，那么我觉得你再爱他，也不要给他机会。因为他可能很难改变，最重要的是你已经受伤了，你应该照顾到你的情绪，所以也可以直接和他分手。

女孩子更偏向于感性，而男孩子更偏向于理性。女孩子会喜欢把一个具体的东西抽象化，而男孩子喜欢把抽象的东西具体化。。所以她吵架的时候 她要的是她的抽象的在乎和关心，没有什么定义 的东西，而男孩子要的就是说得通，有道理。

以正确的态度挽回吵架后的关系

吵架后，正确的态度是以冷静和平的心态面对问题。吵架时情绪可能会激动，言语可能会伤人。但当双方冷静下来，重新思考问题的根源和解决方法，才能真正修复损害的关系。这种正确的态度需要双方都能够拥有，相互倾听和尊重对方的意见，而不是只为了争胜一方。

在挽回吵架后的关系中，正确的态度是主动道歉和认错。即使我们可能认为自己并没有错，但是我们争吵的结果仍然伤害了对方的感情。与其在道歉中强调谁对谁错，不如将焦点转移到自己的过激言辞或行为上，并承认它们给双方关系带来的负面影响。这样的认错态度能够展示出对对方的尊重，也为双方重新建立信任铺平道路。

一个正确的挽回态度是寻找解决问题的有效方法。吵架可能是因为双方的沟通问题，或者是因为长期积累的不满情绪。无论问题的本质是什么，正确的态度是通过与对方坦诚地对话，找出问题的源头，寻找共同的解决方法。重要的是，双方要有意愿投入时间和精力来解决问题，并给予对方理解和支持。只有这样，才能真正挽回吵架后的关系，并在未来的相处中避免类似的冲突发生。

大家好，我是谭一

全文约两千一百字，阅读大概需要七分钟，建议在无人打扰下深度阅读

前两天在网上看到《奇葩说》的一道辩题

情侣吵架，是谁错谁道歉，还是男生先道歉

我的观点是：男生一定要先道歉！

为什么这么说，大家不妨仔细想一想平时两个人吵架的原因往往是一些不那么重要的小事，比如又超支买了口红，因为工作没按时回家，等等

然而大多数男生在面对这些问题的时候往往第一时间想的是对与错，而不是根本的问题，就是女生生气吵架的诉求，因为你的这些反应给她感觉你不重视了，追到手就不管事了，考完了试就不复习了。

我让你先道歉是因为：如果要讲道理我告诉你，男生一定会输

陈铭老师在超级演说家第一季中有这样一篇博得了满堂彩的演讲，题目是《女人永远是最佳辩手》里面有一个陈铭老师抱紧血泪的总结：为什么在生活中男人面对女人总是输，因为当你在面对女人的时候总是试图讲道理，在和她讲道理的时候女人永远坚信你解释就是在掩饰掩饰就是欺骗的开始。

这里还分享了他的切身实例

最后陈铭老师用了一句话总结了核心：在生活的赛场上，女人不是选手，而是评委。

当我们面对评委的时候对错往往掌握在她手里，对错对评委而言不重要，而我们作为选手能做的只有先道歉。

有人说凭什么我要道歉，我没做错是女人无理取闹。往往这样说和劝你这样做的朋友都是单身狗，或者马上要单身了。男生先道歉你吃亏了吗？并没有，恰恰相反因为你先不单单没有吃亏反而赚大了，因为你先道歉不止是维护了你的感情，还因为你给了她安全感，收获了她那颗炽热的真诚的像孩子般天真的美好的少女心给你的爱。

所以男同胞们，先道歉吧

在这里我提倡的并不是对错不重要，恰恰相反对错也重要，但是区别在于是你道歉后来讲道理，还是没道歉。

现在我们讲我们根本性的问题，女人需要的是道歉吗？绝对不是，她需要的是你的态度，需要的是你道歉来哄我的态度，告诉她在你心中她是重要的的态度。

我曾经征集了许多女人是在哪一个瞬间决定了眼前这个男人共度一生，下面精选了两条回复给予你们参考：

第二条

第二条

我们整理分析了后台绝大多数的数据，发现让女人决定私定终身的不是那些很浪漫的事情，而是一些生活上细小的顺间。

其实题目为什么说是女人在意的是态度呢，从小学开始老师就教导过我们成绩不好没关系，学习态度要好，这样的话语贯彻着我们的一生，在你学习的时候好的态度带来的是高效率，在工作后带来的是事半功倍的效果，而对女人来说另一半的态度就完全决定了下半生幸福与否，她们不得不慎重

她们在发生争吵的时候，那些翻旧账的行为，那些完全找不到逻辑的问题，是在无理取闹吗，不是绝对不是，是你在争吵的时候没给她们一丝一毫的安全感，迫使她们去寻求安全感，去让你在乎。

如果哪天你们曾经深爱但是突然她慢慢的不再去无理取闹了，不再去翻旧账了，你别以为她是成熟了，她只是不在乎你了，只有她在乎你的时候才会对你做出哪些看似很幼稚完全控制不了情绪的无理取闹。

人生短短几十年，春来冬往，日月飞梭，答应我把时光和另一半一起浪费在美好的事情上，所以请先道歉吧。

夫妻，是不同的个体，没有矛盾几乎是不可能的。

有了矛盾，有了分歧，就需要交流与沟通，通过沟通达成一致。交流与沟通当然是需要语言，但是语言的交流也分好几种，有心平气和的交流，你谈你的看法，我谈我的看法，然后去说服对方同意自己的看法。但是并不是所有的人都有心平气和的修养和涵养的，当沟通中的人没有心平气和的涵养的时候，就产生了吵架。吵架也是一种沟通，但是是一种在非理智状态下的，最低层次的沟通，这种沟通很难真正解决什么问题。如果不信，你可以回想一下，你们夫妻之间那些问题是通过吵架的方式得到解决的，吵架不但解决不了问题，还会在吵架过程中伤害了感情。吵架久了，彼此都知道问题没有得到解决，所以不再相信语言的力量，于是吵架都懒得吵了，最后即便不离婚，也彼此无言了。

如果说没有心平气和的涵养，那么吵架一定要就事论事，不要说伤害对方的话，不要做伤害对方的事，不要主观的判定对方的想法。要知道，说出去的话，泼出去的水，很多伤人的话，你说出去了，落在对方的耳朵里了，那不管是有心的还是无心的，伤害就已经造成了，久而久之双方的心就会慢慢变冷了。

很多家庭很和谐，他们不是因为没有矛盾，因为夫妻来自不同的家庭和生活环境，没有矛盾是不可能的，之所以和谐是因为他们解决矛盾的方式很好。吵架不是必须的，不是没有不行的，我们听过现实中很多家庭，他们一辈子从来没有或者绝少吵架，那是因为他们的修养和涵养够高。我们倒是经常听说很多离异的夫妻，都是从吵架一路走向离婚的。

吵架是一种常见的情感冲突，但在这种情况下保持冷静和稳定情绪非常重要，以便能够建立健康的沟通和解决问题。以下是一些帮助你在吵架时稳定情绪的方法：

1 深呼吸和冷静思考： 吵架时，第一步是深呼吸。慢慢地、深呼吸可以帮助你冷静下来。尝试数到十，并深吸一口气，再慢慢呼出。这有助于减轻紧张感。

2 暂时离开场面： 如果情绪过于激动，可以提议双方暂时离开场合，各自冷静一下。这可以避免情绪升级，同时也给了你时间来思考和平复情感。

3 倾听对方： 在吵架中，倾听对方的观点和情感是非常重要的。试着理解对方的立场，不要只是为了争辩而争辩。倾听可以减轻紧张，并建立更好的互动。

4 避免攻击性言辞： 不要使用攻击性言辞或侮辱性的语言。这只会加剧争执，而不是解决问题。保持尊重和礼貌，即使你不同意对方的观点。

5 使用“我”的表达方式： 使用“我”来表达你的感受和需求，而不是指责对方。例如，说“我感到受伤了”而不是“你伤害了我”。

6 设定目标和解决方案： 试着设定解决问题的目标。吵架时通常有一个导致冲突的具体问题，集中精力讨论这个问题，并共同寻找解决方案。

7 认识到情绪是暂时的： 吵架时，情绪可能会非常激烈，但要记住情绪是暂时的。它们会逐渐平息，所以不要过度担心。

8 借助亲友或专业帮助： 如果吵架变得无法控制，或者问题长期存在，考虑寻求亲友或专业心理医生的帮助。他们可以提供更深层次的支持和指导。

9 反思和学习： 在吵架后，花些时间反思。思考吵架的原因以及你可以从中学到什么。吵架可以是一个机会，帮助你更好地了解自己和你的关系。

10 维护身体健康： 身体健康与情绪稳定有关。确保获得足够的睡眠、锻炼和健康饮食，这可以帮助你更好地处理情感。

最重要的是，吵架是一种正常的情感体验，但你可以学会如何更好地处理它们。通过深呼吸、倾听、尊重和寻求解决方案，你可以更好地稳定情绪，并建立更健康的沟通模式。记住，重要的是解决问题，而不是在吵架中赢得胜利。