与另一半无法好好沟通，总是吵架，这是什么原因？沟通的技巧是什么？

对于两个相爱的人来说，他们的爱好、习惯、说话方式、生活方式、做事方式不可能完全一样。

1争吵带来对自我价值的否定和对自我尊严的损害，因此人们会感到悲伤。 吵架也会因为愤怒升级为打架，人往往会说一些刺激性的话，让人更难过。 吵架也会让家里的孩子感到恐惧，不利于孩子的成长。 吵架的好处是，会让夫妻双方都明白自己的底线在哪里，让彼此的言行有一定的限度，懂得制止。 争吵也让对方看到了自己真实的一面，加深了对彼此的了解。 但与吵架的利弊相比，利大于弊，对人的伤害也很大。

2吵架的时候，不要等对方先妥协，主动和爱人沟通化解矛盾，不要让彼此的距离越来越远，永远不要坚持感冒 战争，不要让你的爱人伤心。 两人的争吵是感情的宣泄，是两人缺点的暴露，是情感的交流弥补。 吵架没关系，只看你怎么处理吵架。 床头吵架到了床尾，两人没有一夜的恩怨。

3相爱的人应该好好沟通，和谐相处，这是长期的修行。 为了下定决心改变自己，每个人都应该明白，为自己所爱的人做出一些妥协、让步、改变，甚至做出一些必要的牺牲是值得的。 永远不要再说：“我就是我，我就是这样。” 这其实是一个很误导人的说法，会让人陷在错误的框架里，无法与时俱进，只能让自己的爱人失望，难过。

4其实，两个人相处起来简单容易，但真的很难说。 很简单，双方可以多为对方考虑，多给对方一点，主动让步，说句好话，这样就不会多吵了。 很难说，要做到这一点，这不是常人能做到的。 一方面，两个人都需要有良好的素质，另一方面，他们需要有高情商，另一方面，他们需要足够的关心对方。

爱是慈爱的、宽容的、耐心的，甚至是包容的。 夫妻相爱：爱一辈子，吵一辈子，忍一辈子。 相爱的人要互相尊重、相爱，互相沟通，互相信任，互相理解，互相包容，以诚经营，珍惜爱情，才会长久幸福。

首先你需要接纳男性天生就话不多这一事实，然后呢，你需要反思一下，看一下你的这个男朋友话不多，是一直都是这样呢，还是突然他渐渐的就发现他话不多了，其实当另一半在跟我们讲一些事情，分享一些事情的时候，如果说伴侣是表现出比较冷淡，或者是心不在焉，然后会给出一些比较负面的这样的一些回应的时候呢，那另外一边就自然而然的就会减少他们的这种想要沟通和交流的一些。

如果你的男朋友真的是一个不善言辞的人呢，那需要你去细心的，慢慢的去引导，去鼓励他，跟他分，让他跟你分享一些他的工作，他发生的一些事情，当然如果说他还是说他没有办法去表达，那这个时候呢，你需要更加的耐心的去教他怎么去跟别人沟通，怎么去阐述他自己的想法，一定需要，那你需要在平时的沟通交流中注意，你需要去认真地倾听。

给一些比较积极的一些反馈，你可以去询问她的感受，她在这个世界中他啊所想要表达的一个心理状态，而不是去否定坏事，反问他为什么啊，这样子的话呢，才能够让对方有一个比较想要和你去沟通交流的一个欲望，有时候呢，我们的交流不能太急了，我们需要在一个比较放松的状态下，然后进行一个交流。现代人的工作生活的节奏都比较快，然后呢，很多人下班以后呢，他们更想的是休息一下。

这个时候呢，你就不要强迫的去跟他去交流，你需要让他有缓一下，或者是你可以两个人坐下来一起做一些让彼此都放松的事情，比如说喝点酒啊，喝了酒以后呢，在酒精的作用下，很多人是比较能够放松的去表达自己，当然还可以去一起培养一些两个人共同的兴趣爱好，只要有两个人有共同的兴趣爱好，那自然而然的话，就会增加更多的一些沟通，只要沟通增加啦，那其他事情就会很自然而然的去分享和相互的一个沟通，男性啊更具备工具性的特质，而女性呢，更具备表达型的特制工具型的特质呢，他让男性更关注于工作的任务和目标，善于思考和解决问题，而女性的这种表达性的特质能让女性更善于社交和言语表达。你可以想一下，在一次聚会中，是不是女生们都更愿意在一起去聊八卦，而男生们更愿意在一起去看一场球赛？

1、不要非争出个谁对谁错“你说过你会去缴水电费的，你缴了吗”女人疾言厉色的问男人，虽然她早就知道男人根本忘了这回事。她心里非常清楚她才是对的，而且对的不只这件，当她看到老公把家里弄得一团乱、总是不爱洗澡、三天两头在孩子面前吃垃圾食物、每次开车总是要超速她知道，但是在这些事情里面，她是对的，男人是理亏的。不过，这里的冲突点问题就在于，男人也认为自己才是对的。因为他认为缴不缴水电费不过是小事一件；不喜欢洗澡，老婆在结婚前就知道；吃垃圾食物？孩子整天只羡慕别人，欲求不满只会影响成长心理的；开车超速，婚前你好像很欣赏呀，所以你当时是在骗我？婚姻当中的冲突往往不是因为一个人对，另一个人错。而是很多夫妻在争吵的时候，心里面想的根本不是同一件事。所以在吵架的时候，最好不要争出个谁对谁错，非要某个人认错赔罪才罢手。

2、懂得分析吵架的真实原因“记得去缴水电费”可能在男人看来是小事一件，但是对于女人而言，却代表了这个老公对他承诺的事情有没有责任感，能不能履行诺言。这才是真正值得注意的事。不过这种事情通常很难一时半会就可以改变，因为这些行为、习惯在原生家庭当中就已经根深蒂固，所以被一直带到两人的关系中来。心理学家Gottman的研究就发现：夫妻之间三分之二的争吵其实是“无解的”，这主要是因为来自于两人成长背景所造成的不同。

在Gottman研究的夫妻当中，在第一次访问的4年之后再去访问他们，结果发现：69%吵架的原因还是和4年前一模一样。所以，现在该怎么办？白马王子原来是只青蛙，再怎么努力也无法把他变成王子了，是不是该离婚子豪并不这样建议，至少这不是唯一的解决方法。因为，你的下一段婚姻，也非常可能遭遇同样类型的情形，不见得会比这次好。

3、尽量避免指责对方争吵一旦沦于互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人关系也产生莫大的伤害。所谓一只巴掌拍不响，当两人起争执，最好都能承认争吵是由两个人共同引起的。

不能只要求对方道歉认错，自己也要反省，说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。日落之前如果你们俩无法和解，至少可以找出自己犯错的地方，改变自己的态度，让争执不再恶化下去。

4、懂得给对方台阶下为了避免战火继续扩大，必须在争吵加温之前，去降温灭火。在Gottman的研究当中发现，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降彼此的火气。

这些方法包括：先离开争执现场一会儿，或是拿宠物当缓冲。通常这需要幽默感，例如做做鬼脸，吐吐舌头，说几个只有你们俩懂得的秘密笑话，用幽默的方式先把彼此的情绪冷静下来。

一招解决吵架无法沟通的问题｜一看就会

你是不是觉得每次吵架都觉得发挥不好，吵不明白!每次都是一肚子气，问题也没有解决，反反复复!这就是无效沟通，本质上是通过消耗生命的方式攒够失望后离开，姑娘们真的大可不必。

吵架的罪归祸首：你们吵架频道不对!你讲理的时候他讲情绪!你讲情绪的时候他讲理!就导致两个人永远鸡同鸭讲，不是觉得对方不够爱自己，就是觉得对方不可理喻。(据说要吵100次架，沟通复盘不少于80次，才能发现的真相)。

具体解决办法：两个人再有意见、分歧，就直接开口问:今天吵什么道理还是情绪(回复话术可根据语境、说法风格调整)。让人出乎意料的是，这句话只要问出口，剑拔弩张的氛围一下就变得轻松。因为双方都清楚，无论怎么吵，你都爱他，他也爱你，又何必继续吵下去呢不信的话，可以跟TA吵多几次，找找感觉。

透过现象看本质：吵架是双方需求发生冲突后渴望对方满足自身需求的表面现象。本质上是没资格或不够能力与对方进行价值交换。才通过拉动情绪、暴力等外力的方式进行破格获取，是弱势群体的无能行为，属于大众流行的弱势文化。

反之，强势文化是通过吵架了解。对方需求后，互相想办法满足对方需求，完成价值交换，这才是吵架的最终目的，越吵才会就越幸福，拥抱吵架，拥抱生活的不确定性，在不确定性中获利!顺便延伸一下:自然生存规律是优胜略汰，才衍生出人的生存本能和自私，不以人的意志为转移。

回到吵架话题本身，但凡少点理智的约束，都可以把亲密关系干到趴下，这就有了家暴!所以呀，我就敢笃定，有家暴的人，在起冲突的某个点上就是无能!刚开始被打的女人，无一例外不都触发了家暴男脆弱心理，引起了他的反抗自慰心理罢了。