因高考和老师吵架了，怎么赔礼道歉！

当时书面道了歉就已经释放了缓和的信号了，而且又过了好几年，所以我估计你老师也不会记恨这么久的

跟你老师联系下，说要去看看他，然后多买点东西带上，最好能搞清楚你老师的喜好，或者买东西送给他家孩子也好，上门去聊聊天拉拉家常诚恳道道歉就好了

1、现在就明确告诉父母，临近高考了，你需要一个快乐心静的环境。特别是他们之间不能争吵，否则就是害你一辈子！你永远不能原谅他们。这个话必须说出来！相信你父母更想给你一个好环境！

2、我表示一点异议：

父母争吵当然会影响你高考的发挥，不过它能起到决定性的作用吗？如果你学习到位准备充分，考试时想做错都难！如果你本来就学的不咋的，到时考不好，那也赖不上你父母呀！

3、一个建议：

自己的命运自己把握，自己的路是自己走出来的！时间还有，少给自己这些不良的暗示！也少给自己将来失败找后路！行不行的，看你自己！

一个人快不快乐，难道是由别人来决定的吗？如果自己不能掌控自己的内心，就是高考成功了，又有什么意义？人生不仅仅只是高考！

特别希望你心态正，劲头足，有效率，中金榜！

缓解孩子的心里压力的方法：认真倾听，学会认同而不是批判、讲述自己，与孩子分享自己的感受、给孩子自由的空间、培养广泛的兴趣爱好、不要给孩子压力。

1、认真倾听，学会认同而不是批判

父母首先要聆听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，要专心认真地听孩子说话。只有父母肯把自己的心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，才能了解孩子的真实情况，也才能针对问题给孩子以实际的帮助。

2、讲述自己，与孩子分享自己的感受

与孩子分享自己的感受和经验，父母既避免了说教之嫌，又告诉了孩子应该如何面对负面的情绪，如何克服压力。而且，这样可以拉近父母和孩子之间的心理距离，父母的话孩子比较容易听进去。

3、给孩子自由的空间

别对孩子犯错过度担心，成长是在不断试错的过程中完成的，应该在成长的过程中对孩子适度放手，让孩子学会自我管理、自我约束。比如，在遇到一些具体问题时，多让孩子发表自己的意见；把一些适合孩子做的事交给他们，鼓励他们自己动手去做。

4、培养广泛的兴趣爱好

家长应鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好，平时多参加一些学校组织的课外活动或社会实践活动，很多家长担心这些活动会影响孩子的学习成绩，其实大部分孩子都可以很好地处理兴趣和学业之间的关系，而且这对疏导、缓解孩子的心理压力大有好处。

5、不要给孩子压力

高考期间，父母和老师没必要过度关心，只需要像平时一样即可，在必要和关键时刻多提醒他们应该注意的问题就好，切切不可向孩子们表达自己的过高期望，更不可对孩子提出何种硬性要求。