两个吵架了如何快速恢复

两个人在一起，无论是面对什么问题，情绪稳定可太重要了。因为在情绪稳定的前提下，才能更好地思考如何处理或者解决所面临的问题。那么如果情绪不稳定，就可能出现很大的争执，进而使问题进一步的激化，从而更不利于问题的解决。当然了，这也适用于各种关系，例如，亲人间、朋友间等等。

坏情绪是会传染的

坏情绪是会传染的，不仅伤害了自己，同时也伤害了别人。因为在情绪不好的情况下，往往会出现说一些狠话等一些不理智的行为，这些行为也极大地伤害了对方的心。就如一句“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。

如何控制情绪呢？

1、首先要冷静下来，什么话都要想好了再说。不要因为冲动和一时的最快，说出很伤人的言语。

2、其次换位思考，站在对方的立场想一想，搞清楚自己坏情绪产生的原因，这样更有利于对症下药，从而解决问题。

3、最后就是多沟通、多交流，能更快地了解到双方的所思所想。

您好，估计那是你心中有委屈，有些怨气没有发泄出来。一直闷着心里，并在心里反复假设和上演着虚拟吵架场面。所以忘不掉。建议如下。

首先你得明白任何人生了气基本都这样，要不怎么说在气头上，做事都是那么激动冲动，丧失了理智，出离了愤怒，结果又奈何？非得拼个你死我活吗？有句话说生气是拿别人的错误来惩罚自己。吵架无论谁对谁错，过去就过去了，要做其他要紧的事去分散注意力，不要老是想着吵架时的细节，要不会越想越来气，于是你的身体会不舒服，对方目的不就达成了吗？他不就是让你不好受吗？

其次找一个空旷的地方大喊几声，或者唱几首歌，发泄出来，或者找个地方跑跑步锻炼一下，或者洗个热水澡冷静一下，或者电脑上玩会儿游戏，或者去打打球等。你要反复重复你的心胸是多么开阔，你是多么宽容，你是多么善良，不值得为了一个素不相识的人，而耽误宝贵的时间。就当对方是一个屁，放了就没事了！你的素养是多么高！

再者现实中交个好朋友，最好异性，平时可以谈心谈话那种知己，生了气可以找对方倾诉，对方可以开导你，你就万事大吉了。

最后，没什么大不了。

祝你开心！

夫妻之间总是会因为小事情吵架，第二天就忘记了什么事情而吵架了，大多数夫妻就是如此，一件很小的事情也会小题大做，可是当你过几天回想之前吵架的原因你会发现不记得是因为什么吵架了，可是往往就是因为这种小事吵来吵去，感情就吵的越来越淡了，我们可以吵架，也可以避免不必要的吵架，最好的方法就是找到吵架的源头，从源头上根本的解决事情，后面才会避免吵架。

　　一、情绪低落的时候

　　情绪是会影响人的，当两个人情绪都比较高涨的时候，他们那天会过的相安无事，过的非常开心，可是当有一方情绪低落的时候，那么他的心情就会影响到另外一方。而两个人的情绪都低落的时候，就会容易吵架了，毕竟让一个人心情变差比让人心情变好容易得多，所以在情绪低落的时候我们应该尽量调整自己的情绪，尽量不要影响另一方。

　　二、不注意健康

　　婚姻是两个人过日子，你肯定是希望对方能够健健康康长长久久，毕竟这个家庭少了谁都不是一个家庭，可是偏偏对方总是不顾自己的身体熬夜喝酒或者吃一些不好的食物等等，作为另一半一定是为对方好的，一定会因为对方不注重自己的健康而吵架，那么你如果避免这种吵架就要开始注意自己的健康，接受对方对你的关系，帮你养成的习惯。

　　三、家务分工不合理

　　很多夫妻会因为家务事而吵架，大多数丈夫会因为妻子不做家务或者少做家务而感到不满，可是同样是这个家庭中的一员，为什么家务活反而成为了妻子的标配呢？大家同样都要赚钱养家，为什么作为丈夫不能多做一点家务活儿呢。想要不会为此吵架，那么你们最好把家务分工一下，制定一套方案。每天你该做什么，需要做什么，这样就不会因此吵架了。

　四。孩子的教育问题

　　孩子的教育确实是比较头疼的问题，有的时候两个人教育孩子的观点是不一样的，因为男人和女人的想法不一样，所以在教育方面的想法是不一样的，在教育上就会形成一种分歧，相信很多家庭因为教育孩子的问题都有过争吵，其实大家的共同目标都是为了孩子好，所以你们自己先达成一个公示，不要让孩子为难就好

五、经济问题

　　婚姻中没有钱是争吵的最大元凶了，因为婚姻是柴米油盐组成的，当你们连最基本的都不能保障的时候就会有争吵的时候，所以很多人结婚之前都要看对方有没有经济实力，这是敏感的问题。当你们已经成为夫妻以后，那么你们需要共同努力来改变这种局面，毕竟我们不会总是没钱，钱都慢慢挣出来的。