以生活中的所见所闻所感写作文

1 生活中所闻所见所感的作文500字

感悟幸福

幸福是什么？相信很多人看到这个题目都会感到茫然，生活在喧扰的现代

社会，我们早已丧失了幸福感。每天忙碌的生活，

紧张的节奏让我们忘却了快乐，

感受不到幸福。有人说：幸福是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。此话虽有些

玩笑，却也道出了幸福的真谛

;

简单的快乐是幸福的源泉。

生活在科技飞速进步、物质极大丰富的时代，人们的欲望在增加、幸福感

在减少。

记得经济时报记者做过一次调查，

内容是关于现代居民的幸福指数。

出

乎记者意料的是，

人们虽然普遍认为现在生活好了，

但幸福感反而下降了。

正如

人们过去对过年的企盼，早已随着生活水平的提高而变得淡漠，节日气息渐衰。

国学大师季羡林在接受记者关于长寿秘诀的采访时说：

也没有什么秘诀，

不生气，

长知足，

做自己喜欢的事情。

看似简单的话语，

细细品来还真是至理。

以感恩的

心态去面对生活，则常常可以感受到幸福。

有这样一个故事：

在某所学校有个调皮的男孩，

不爱学习，

总觉得学习很痛

苦，

生活毫无乐趣可言。

有一天姑妈病了，

男孩来到医院探望。

看到病床上被病

魔折磨的亲人，

男孩留下了伤心地泪水。

青春年少的不羁此刻变得收敛，

幼小的

心灵开始变得成熟。

几天后姑妈康复了，

一家人又幸福的生活在一起。

他忽然意

识到拥有健康是一件多么幸福的事情，

从此开始热爱学习、

热爱生活。

而近期腾

讯的宣传片也讲述了一个这样的故事：

年少的男孩不满家庭过多的说教，

报考了

离家很远的大学，

认为自己得到了解脱。

年迈的母亲日夜思念儿子，

为了与他沟

通，

竟自学电脑学会了网络聊天。

年关逼近，

父母的思念倍增，

却无儿子的音讯。

除夕夜，当男孩看到视频上父母端着饺子深情的召唤，忽然感觉到了家的温馨，

久违的温暖涌上心头。

这一刻他是幸福的，

父母的关怀从未远离。

其实幸福就在

我们身边，

从未走远。

我们所缺少的是感悟幸福的神经和味蕾，

这需要摒弃喧嚣，

细细体味。

常怀感恩之心，常品生活之美，常念他人之善，则幸福常充盈心间，快乐

常伴随左右。

面对幸福，

我们不仅仅是守望者，

更应是收获者。

不要因时光的流

淌而让触觉变得迟钝，让我们用真诚的心等待幸福来敲门。

2 生活中的所见所闻所感的作文

新年到来了，我们准备去一趟超市，买一些好吃的，去姥姥家过年。

商场为了庆祝新的一年的到来里就开展了各种活动。在超市里的人可多了！人们肩膀靠着肩膀脚跟脚尖，人山人海，几乎到处都是人。

商店里更是优惠多多，一会儿买零食，一会儿买衣服，总而言之比平常的实惠的多。我们去了一趟5楼，看见一对妇人在和一位阿姨争着买一件兔毛大衣：“这是我的，你凭什么抢！”“什么你的？这是我先买到的，它是属于我的！”“行了行了，大过年的我不想跟你吵，兔毛大衣哪里都有卖的，何必跟我争呢？”“就是，兔毛大衣哪里都有卖的，为什么还要跟我争？”……一阵阵争吵声似乎把大楼都震爆了，到最后就连警察都来劝阻了。

3 生活中的所见所闻所感的作文

新年到来了，我们准备去一趟超市，买一些好吃的，去姥姥家过年。

商场为了庆祝新的一年的到来里就开展了各种活动。

在超市里的人可多了！人们肩膀靠着肩膀脚跟脚尖，人山人海，几乎到处都是人。商店里更是优惠多多，一会儿买零食，一会儿买衣服，总而言之比平常的实惠的多。

我们去了一趟5楼，看见一对妇人在和一位阿姨争着买一件兔毛大衣：“这是我的，你凭什么抢！”“什么你的？这是我先买到的，它是属于我的！”“行了行了，大过年的我不想跟你吵，兔毛大衣哪里都有卖的，何必跟我争呢？”“就是，兔毛大衣哪里都有卖的，为什么还要跟我争？”……

一阵阵争吵声似乎把大楼都震爆了，到最后就连警察都来劝阻了。

4 以生活中的所见所闻为素材,写的600作文

妈妈我想对你说的心里话实在太多太多了，就像海滩上的沙粒一样多。

当我呱呱落地时，你就毫无怨言的担当母亲的责任。当我第一次牙牙学语时，你的眼睛里顷刻间闪烁着激动的泪花。小时候我天天吵闹着让妈妈给我讲故事，于是妈

妈不知疲倦的给我读书，一讲就是几个小时，直到我进入甜甜的梦乡。是妈妈让我爱上了读书，从读书中我读出了做人的道理，分清了人世间的善与恶。开启了我智

慧的大门。妈妈你是我第一位启蒙老师。每天晚上你都无数次起来给我盖好被子，而你却从来都没有睡过一个踏踏实实的觉。

转眼间我就到了上初中的年龄。在这几年里，你费了多少的心血，你的爱是多么的无私与伟大。每天早晨妈妈都早早起来，给我准备可口的早餐，每天无论刮风下雨

都接送我上学、下学，每天都陪伴我写作业到很晚，全然不顾自己的疲劳，当我已经呼呼大睡时，妈妈却没有一丝困意，难道妈妈不累吗？不，是妈妈在为我着急操

心。

妈妈我还想对你说，请你改一改脾气太急躁的坏毛病，虽然 什么事情都是一副不紧不慢的样子，我会尽全力改掉这个坏毛病的，那妈妈能不能对我有点耐心呢？

妈妈我想对你说，你为我付出的太多太多了，我知道妈妈是想让我过得更好，可你也要照顾好自己的身体啊！千万不要太劳累了。

5 生活中的所见所闻作文

今天，我和妈妈在外面吃饭。我们在吃饭的时候碰到了两件微不

足道的小事，却使我受益匪浅。

我和妈妈吃饭的时候。突然，有一个人站在了我们面前，我不禁

一愣。我定下神来，仔细的打量这个人。这个人身穿一个很旧的深蓝

色夹克，年龄大概四五十岁。肩上扛着一个木棍，木棍的另一端挂着

一个小包裹。手中握了一些零碎的一元钱，我突然明白——他是一个

乞丐。

看到乞丐伸手要钱，妈妈给了他一元钱，他就走了。又向旁边桌

子上的人要钱，我看这个乞丐四肢健全、也不像是智障的人。其它桌

上的人看他能自食其力，却来乞讨，就没有给他钱。

丐走后，我心想：“这个乞丐是一个健全的人，却在这里乞讨。

他完全可以去打工，自食其力，自己养活自己。然而，他却没有自食

其力，而是放弃自己的尊严，向他人伸出乞讨的手，成为社会的累赘，

他的生命就是没有价值的。与这个乞丐相反，台湾知名作家杏林子虽

然瘫痪，但是也不虚度年华，她利用自己有限的生命，创造了人生的

价值，创造了一个有意义的人生。”

一个人没有了尊严，就等于没有了一切。我们要学习杏林子的珍

爱生命，不虚度年华、碌碌无为。我们长大之后要学会自食其力，自

己养活自己，不成为社会的累赘。

6 生活中的所见所闻作文

他为人和善，古道热肠，最重要的是他以助人为乐记得在一个天寒地冻的早晨，大舅接我回家但是我们等呀等，就是不见一辆公交车来，旁边的几个大人都等不住打的走了又过了一会，终于来了一辆公交车，我第一个窜了上去，抢到了一个座位紧接着，大舅也上来了，他也坐上了座位车开了一会，上来了一个老奶奶，他左手拿了一根拐杖，颤颤巍巍地上了车可是没有人让座，我想让，可是想起刚刚等车时站着的滋味真不好受于是，我犹豫了心里好像有一个小天使和一个小恶魔在吵架，小天使说：“快给老奶奶让座，你难道不知道要尊老爱幼吗，这可是我们中华民族的传统美德呀！”小恶魔说：“站着的滋味好受吗？车上那么多人，凭什么要我让！”我最终还是听了小恶魔的，等着别人让座吧！车里传来声音：车辆转弯，请抓好扶手那个老奶奶没站稳，一个趔趄险些摔倒老奶奶竟呕吐起来，可能是晕车吧，异味飘满了全车许多人都捂着鼻子，我也不例外这时，大舅发觉了，赶紧站了起来，拿出随身带着的纸巾给老奶奶擦了擦嘴，又把老奶奶扶到了座位上他看了看老奶奶手里的包说：“您在哪里下车？”老奶奶说：“北关清真寺”刚好我们也在那站下车下车后，大舅说：“很重吧！我帮您提”大舅帮老奶奶提着沉甸甸的包，我俩搀扶着老奶奶的胳膊，一起把老奶奶送回了家回到家，后我想：我以后也像大舅一样帮助那些需要帮助的人。

7 在学习生活中 你有哪些所见所闻 所感的作文400字

假期中大家一定有不少所见所闻，我把我的所见所闻跟大家分享一下。

我和爸爸去湖北旅游，来到住处，四周都是山，我环顾四周前方的山云雾缭绕，山顶时隐时现，山腰绿树成阴，往下看，山谷中有一条小溪在流淌。往前走，出现了一道小瀑布，瀑布水流进了一个深潭。

抬头看，一座大山屹立在我面前，看久了，大山像要倒下来似的。突然，我看见了一个跟大山格格不入的东西，仔细一看，原来是隐藏在密林中的碉堡，它的旁边有一个在明处的碉堡。

这一路真是大饱眼福啊！ 深夜，睡觉了，躺在帐篷里（因为是结伴驴行）我隐约能听见山谷中的小溪流淌的声音。 醒来，天蒙蒙亮，但是鸟鸣已经快“震耳欲聋”。

这两天既饱了眼福，也饱了耳福。

8 5篇以暑假生活中的所见所闻所感为主题不少于450字

假期期间，天气实在太热了， 辣的太阳笼照着大地，好像要把所有的东西都熔化掉似的。所以，我们家冰箱里的饮料喝得飞快。

这一天，冰箱里剩下唯一一瓶饮料也被我喝光了。可是，看着窗外白晃晃的阳光，心里实在想吃上一支冰凉的棒冰。

“卖棒冰了！五角一支，小豆棒冰！”突然，从窗外传来一阵吆喝声。“真是我的大救星！”这下我来了精神，拿起1元钱，朝楼下跑去。跑到前面一看，我一下愣住了，竟然是一个比我还小的男孩。我发现他嘴唇干裂，声音沙哑。我把钱给了他，他接过钱给我一支，我转身急忙跑回家，一边跑一边想，让他多5角钱可以自已吃一支。

我正想着，忽然后来传来他的喊声，“**姐，等一等。”我只好站在那里对他说：“不用找了，这钱给你。”谁知他满脸通红，把钱塞进我手里气喘吁吁地说：“不是我的钱，我不要，你别瞧不起人，我的压岁钱比你多多了。”“那你为什么出来挣钱？”我奇怪地问。“那是因为我们学校举行了‘手拉手，献爱心’活动，我准备用这些钱捐给那些贫穷的孩子。”他倔强地说完，转身走了。当我目送他渐渐离去的身影后，才发现棒冰已经化掉了，虽然没能吃上棒冰，但心里却甜滋滋的。

现在，每当我听到卖棒冰的吆喝声，我眼前就会浮现出当时的情景。

9 5篇以暑假生活中的所见所闻所感为主题不少于450字

假期期间，天气实在太热了， 辣的太阳笼照着大地，好像要把所有的东西都熔化掉似的。

所以，我们家冰箱里的饮料喝得飞快。 这一天，冰箱里剩下唯一一瓶饮料也被我喝光了。

可是，看着窗外白晃晃的阳光，心里实在想吃上一支冰凉的棒冰。 “卖棒冰了！五角一支，小豆棒冰！”突然，从窗外传来一阵吆喝声。

“真是我的大救星！”这下我来了精神，拿起1元钱，朝楼下跑去。跑到前面一看，我一下愣住了，竟然是一个比我还小的男孩。

我发现他嘴唇干裂，声音沙哑。我把钱给了他，他接过钱给我一支，我转身急忙跑回家，一边跑一边想，让他多5角钱可以自已吃一支。

我正想着，忽然后来传来他的喊声，“**姐，等一等。”我只好站在那里对他说：“不用找了，这钱给你。”

谁知他满脸通红，把钱塞进我手里气喘吁吁地说：“不是我的钱，我不要，你别瞧不起人，我的压岁钱比你多多了。”“那你为什么出来挣钱？”我奇怪地问。

“那是因为我们学校举行了‘手拉手，献爱心’活动，我准备用这些钱捐给那些贫穷的孩子。”他倔强地说完，转身走了。

当我目送他渐渐离去的身影后，才发现棒冰已经化掉了，虽然没能吃上棒冰，但心里却甜滋滋的。 现在，每当我听到卖棒冰的吆喝声，我眼前就会浮现出当时的情景。

10 帮我写一篇关于评价生活中的所见所闻的作文

暑假见闻

暑假里，我随旅游团来到了“红瓦、绿树、碧海、蓝天”美丽的青岛。

青岛的美丽，美在其海。我光着脚丫走在细细的沙滩上，欣赏着那无边无际、海天一色的大海。海水平静时，像一面透明、透亮的玻璃镜；海水奔腾时，犹如一排排整齐的哨兵庄严地在主席台前走过；海水咆哮时，俨然是一只怒吼的大猛狮，卷起千层浪，往海滩扑来。

海鸥忽高忽低地飞在海面上，为海滩增加了亮丽的风采。海滩吸引了众多的游客，有的在阳光下玩沙滩浴，有的在碧蓝的海水里游泳，打水仗，还有的在海边挖沙堡，冲洗脚，更有趣的是，有人在海里和小狗一起快乐地游泳，这使我大开眼界，知道了什么叫做狗刨……看着别人玩得那么开心，我也忍不住地在海滩上采了许多五光十色的贝壳，有时海水趁我不注意跳到了我的脸上，。暑假见闻

暑假里，我随旅游团来到了“红瓦、绿树、碧海、蓝天”美丽的青岛。

青岛的美丽，美在其海。我光着脚丫走在细细的沙滩上，欣赏着那无边无际、海天一色的大海。海水平静时，像一面透明、透亮的玻璃镜；海水奔腾时，犹如一排排整齐的哨兵庄严地在主席台前走过；海水咆哮时，俨然是一只怒吼的大猛狮，卷起千层浪，往海滩扑来。

海鸥忽高忽低地飞在海面上，为海滩增加了亮丽的风采。海滩吸引了众多的游客，有的在阳光下玩沙滩浴，有的在碧蓝的海水里游泳，打水仗，还有的在海边挖沙堡，冲洗脚，更有趣的是，有人在海里和小狗一起快乐地游泳，这使我大开眼界，知道了什么叫做狗刨……看着别人玩得那么开心，我也忍不住地在海滩上采了许多五光十色的贝壳，有时海水趁我不注意跳到了我的脸上，逗得我哈哈大笑，我还玩了挖沙堡。我走在海水里，海水不断的拍打着我的小脚丫，一个浪紧接着一个浪。在海滩上留下一串串脚印，一个浪花打了过来，那一串串脚印居然消失得无影无踪……

青岛的美丽不仅在其海，而且在其山。这里有道教发祥地之一崂山。它被海水环绕着，群山起伏，青山绿水，远看山峰像被一层薄纱披盖着，犹如仙境。我们主要参观了太清宫，里面有三大殿：三清殿、三宫殿和三皇殿。这里长着许多奇异的树木：如三合一树，三棵不同树种合并成一棵高大的树；黄莲树、银杏树、茶花树，还有带着传奇色彩的痒痒树，一摸树干，树叶就动；龙头树，听说一摸，就可以带来好运，我摸了好几下……还有很多叫不出名的树。山上有很多奇形怪状的石头，有的远看像一位和尚，有的像青蛙仰望天空，还有的特别有意思，正看像乌龟，反看像老鼠……

青岛的美丽，美在其环境。这里的环境幽雅、街道干净，空气十分清鲜，空气里几乎没有杂质，花草树木极多。

青岛的美丽，美在其经济腾飞。这里有著名的海尔集团、双星集团和青岛啤酒。

“红瓦、绿树、碧海、蓝天”美丽的青岛，我爱你！

　家，它是一个能温暖什么的大温室；家，它是一棵巨大，能为你遮风挡雨的大树。家为何如此温暖？因为有家人、有同学……因为我们是一家人。下面我们来看看我们是一家人初一作文500字，欢迎阅读借鉴。

我们是一家人初一作文500字1

　我有一个幸福美好的家庭，家里的每一个成员都很爱我，我也很爱他们。我的家庭不但有高兴的，欢快的事情，还有生气的，伤心的事情，请听我一一到来。

　家里最高兴的时候便是全家团聚的时候了，因为如果让爸爸回一次家里，那可是比上刀山，下火海还难啊！所以团聚在我家可是“百年一遇”的啊！

　有一次，爸爸一回家，便看到了“满汉全席”，桌上全是美味佳肴；还看见我们在椅子上等着他回来，眼睛里便是满满的感动，刚张了张口想说什么，但又闭上了，可能是看到了两只满嘴口水。伸长脖子的小馋猫吧。

　“辛苦了，快吃吧！”爸爸放下了他的大背包，说道。吃饭的时候，你一言，我一语，整个房间都是温馨。快乐的气氛，多么美好的画面啊！

　弟弟小一些的时候便是妈妈最苦恼的时候，几乎每次去超市，或者去哪里玩，弟弟都会吵着。闹着要买某个小玩意，或某个零食，妈妈不同意的话，弟弟一回家就和妈妈顶嘴。一吵，妈妈就横眉竖眼，尖着嗓子，唾沫星子飞溅，对着弟弟一顿狂轰滥炸。当然，弟弟也不甘示弱：一哭二闹三告状是弟弟的法宝。家里便马上狼烟四起，吵嚷不断。偶尔我们高高兴兴的出门，弟弟总是哭哭啼啼地回家。这时家里像被日本鬼子扫荡过一样，和菜市场没什么两样。

　还有一次便是弟弟一放学回家就和妈妈吵架，过后便把自己反锁在自己的房间里，凭谁怎么去叫他。哄他，他却怎么也不出来。妈妈在外面生气，弟弟在里面生气，我和爸爸还有爷爷却在中间不知道怎么办才好。当时的气氛真是无法形容。

　这就是我的家，我的一个幸福美好的家；我的一个五彩缤纷的家；我的一个可爱温馨的家。

　我爱我这个家。

我们是一家人初一作文500字2

　“开饭啦！”妈妈和往常那样吆喝着。

　一家四口——奶奶、爸爸、妈妈和我坐在餐桌前，却不约而同的转向了那盘大虾，妈妈的手艺真是不错，金色的油，青翠的葱，红色的辣椒，褐色的酱加上个大饱满的大虾，随着一股蔓延在空气中的一股浓郁的香味，每个人都忍不住垂涎三尺。但是，每个人都没有动筷子。

　僵持了一会，妈妈开话了：“这盘大虾我花了好长时间做起来的，快尝尝。”说着，顺势夹起一只虾往奶奶碗里送，笑着说：“妈，你可得多吃点啊。”

　奶奶看着虾，摇摇头，转而夹给我一只虾，和蔼地笑着：“读书累得很，艳艳啊，你多吃点东西对身体好。”“谢谢奶奶！”

　我也夹起一只虾，冲爸爸一乐：“爸爸，你可是我们家的一家之主，来，吃一只美味可口的虾吧！”“女儿长大了，晓得孝敬爸爸了啊。”爸爸大笑着。“可不是。你啊，回家了，就多吃点。”妈妈也夹起了一只虾。

　爸爸乐呵呵地，也夹了一只虾，径直往自己碗里送，但到碗边又拐了个弯，虾变到了妈妈碗里，嘴里说着：“别忘了我家还有一位大功臣哦！老婆，这虾是你的啦。”

　妈妈嗔怪着：“行了行了，快吃吧，再不吃，菜都凉啦。”“对对对，怎么能辜负老婆大人的一片苦心呢，快吃。”爸爸附和着，马上埋头大吃起来。“哈哈哈，对了，我来放歌吧。”

　“我们是一家人，相亲相爱的一家人，从今直到永永远远……”

我们是一家人初一作文500字3

　大约在我二年级的时候，弟弟出生了。当时觉得，在婴儿床里熟睡的他很可爱，我们是一家人，我也终于不是家里最小的一个了，可没想到，他却是我日后的灾难。

　自从他出生了以后，家里人把目光几乎都转向了他，我们两个“大孩子”就被冷落在了一边。每当我透过门框上的玻璃看去时，弟弟身边会围着人。这时，我就会在门后，轻轻咬着嘴唇。我在路过时都不会多看他一眼，说话时，“嗯嗯啊啊”的就应付了。

　长大后懂事了一点，不再需要父母随时随地的照顾，也就没有那么讨厌他了。哥哥不在家的时候，我就会带他出去玩。在一家人聚餐的时候，我都会帮他夹些菜，他也会在旁边对我说：“姐，吃这个。”这类的话。那时，我才知道，姐是什么概念。

　我只抱过他两次，一次是在他三岁的时候。那次他爸妈吵架，我从哥哥的怀里接住他，没想到他看着没多少肉，实际却那么重。看着他泰然自若的样子，我的心却不那么平静，有些紧张，也有那种长大后的责任感。

　第二次是他六岁的时候，一边递过来一个面包，站在我面前就开始撕自己的包装袋。我把他抱到腿上的一瞬间，感觉像是一块大石头压了上来。我一下都不敢动，怕他摔下去。听妈妈说，我小时候有一天在睡觉，哥哥就在旁边闹腾，发脾气。姥姥实在看不下去了，说：“你老实点，你会吵着孩子。”瞬间他就安静了下来。当他坐到我腿上的时候，我才感受到，我们是一家人。

　一家人，是血脉相通的，不管我们曾经多么讨厌对方，我们都是一家人！

我们是一家人初一作文500字4

　大伯温暖的手，轻轻地拍着我；大伯的手。抚摸着我的头；大伯的手，握着我的手。你用爱告诉我，我们是一家人。

　六岁那年，我在上学时发了高烧，爷爷去了郑州，爸爸去打工了，妈妈也不在家，我孤独无助地躺在学校医务室的床上，眯着眼睛，期盼着家人的到来。直到你出现在我的视野中，你飞快地奔向了我，抱起我便火速赶去医院。在那几天，你早上带我散步，中午给我做着补身体的鸡汤，晚上搂着我睡觉。操劳了几天的你双眼布满血丝，眼眶边有了明显的黑眼圈，过度疲劳使你一下子老了许多，你用行动告诉我，我们是一家人。

　去青岛旅游时，你对我更加照顾，带我吃海鲜，去海边，爬山，看日出。还记得姐姐在青岛看中了一件衣服，但是你没有给她买，反而给我买了一套。姐姐气红了脸说：“谁是你亲生的？”你却轻轻地抱起姐姐说：“弟弟开心，你也应该开心，你比弟弟大，要让着弟弟，我们是一家人啊！”你说的坚定诚肯。我小跑过去抱住你，亲亲你和姐姐的脸，你和姐姐都笑了！你用爱告诉我，我们是一家人！

　在你去内蒙古工作那天前，特地来到我的学校看我，看着快赶上你身高的我，握着我的手说：“阳阳，加油干，大伯要去内蒙古工作了，你是许家的单传，我们的期盼和关爱都在你身上，希望你不要辜负我们。”我用力点点头，你说完便去赶飞机了。望着你的背影，泪水在我眼眶里打转，你是多么地爱我啊！

　大伯，等我长大，我会用行动告诉你，你没有白疼我，我会用行动告诉你，我爱你；我会用行动告诉你，我们是一家人！

我们是一家人初一作文500字5

　家人，是什么？家人是幸福的来源，是永恒的爱，是替你遮风挡雨的人……

　阳光明媚的一天，我和姐姐出去玩，可是刚要出发的时候，姐姐望了望天，感觉今天下午要下雨，可是我并没有在意，只是在门外等着，但是姐姐不放心，又回家拿了件雨衣，以防万一。

　在别人家玩了许久，姐姐往窗外一看，乌云密布，这是要下雨的节奏啊！于是我们就准备动身回家了。

　因为我们是步行出来的，所以要花很长时间才能够到家。尽管我们加快了脚步，也还是没有雨来的及时。当我俩走到半路的时候，已经滴下了几滴雨点，不久便下大了。我害怕被雨淋着，只能把唯一的希望随着目光投向姐姐手中的那件雨衣，但我转头又想：雨衣只有一件，而我们有两个人，怎么办？我不想自己被淋，也不想姐姐被淋……

　正当我苦恼的时候，姐姐把雨衣披在了我的身上，我扭头一看，姐姐正笑着，眼中充满了关怀：“千万别被淋着啊，不然你感冒了，妈妈又要说我了，我可不想惹麻烦。”我也笑了，姐姐就是这样，明明对别人很好，却不愿意说。

　我又问她：“那你怎么办？”“反正离家不远了，一会就到了。”“大门雨下的很大啊”我的话还没说完，姐姐就打断了我的话：“好了好了，你在磨蹭一会儿，雨都要被你气的越下越大了。”说完，姐姐向家的方向跑去，我紧随其后。在雨中，只能看到我们奔跑的背影……

　这就是一家人……

      这个寒冷的冬天，有幸参加了济南新闻广播举办的父母学堂。让人热血沸腾的是这次讲座请来了林文采老师，当张兆凤老师在《林文采家庭教育青岛黄岛中心》把这个好消息告诉我们后，我就已经无法平复我内心的兴奋与激动。在张老师工作室中我连续参加了亲子课与成长课，逐渐知道了心理营养，逐渐认识了自己，逐渐的找到了自己内心的力量。。。。。我当然更加好奇与期盼聆听这位给予张老师无穷力量的林文采老师的讲座了。怀揣着一颗追随偶像的心，带上林文采老师的《心理营养》踏上了去往济南的路途。

      讲座于9:00正式开始，不到时间会场内便已经座无虚席，林文采老师一袭红裙飘飘走上舞台。于是我开始记录下了这次讲座的主要内容，想把它分享给更多需要帮助的父母。

      心理营养是林文采老师提出的理念，大家对什么叫生理营养非常清楚，但是明白什么叫心理营养吗？    基本每个孩子四个月会翻身，六个月会坐，七个月会爬，一岁会走路；需要父母给予生理营养，生理营养就是大家熟知的食物和水，如果没有给予生理营养，孩子是会死亡的。人类区别与动植物的便是人类有特殊的需求，人类会追求理想，会考虑活在世界上的意义，那么我们除了生理营养必然还需要一些东西，这些也必然是我们人类赖以生存的基本东西，这便是心理营养。2万家庭的个案经验告诉我们，对于孩子的所谓的偏差行为最有效的药便是给他做心理营养。孩子在不同的年龄阶段，需要不同的心理营养，如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，在其后的一生中他都会不断寻寻觅觅，并因此引发各种状况。孩子是不同的花，给他足够的心理营养，让他把自己生命的美丽和特质绽放出来。

      第一个心理营养：无条件接纳（0-3个月，来自父母）

人类区别于动物，生出来时什么都不会，这时妈妈不知道他将来会是怎样一个孩子？品格好不好？IQ高不高？却可以完全接纳孩子什么都不会，可以接纳孩子的无能。然而刚出生的孩子所有的感觉都是开启的，可以感受到父母对他的态度，可以感受到父母的爱。所以这个阶段的孩子渴求的是父母无条件的爱与接纳。

第二个心理营养：NO1 in life(0-3个月，来自妈妈)

这个时期孩子还需要确认的是你要把我当成生命中最重要的人。就算我什么都不是，我在你生命中是有价值的。这个是妈妈给予孩子的，就像分泌母乳一样，这个时期的妈妈会分泌本体胺。促使妈妈心甘情愿的为孩子提供一切，在妈妈的眼中，孩子一定是最完美的。如果妈妈不能满足呢？孩子必须要找另一个重要他人，这个是由孩子自己挑选的，最初、最本能的选择是妈妈然后是爸爸，如果不能满足，孩子会找其他重要他人，可能是爷爷奶奶、姥姥姥爷、老师或其他长辈。如果不找其他重要他人，就可能会缺心理营养。

如何判断有没有缺心理营养：

1  孩子的情绪是否稳定；2 孩子人际关系如何；3 是否有偏差行为（伤害自己或他人）。

如果没有重要他人，孩子一生都会一直寻觅别人来无条件接纳他。如果发现，尽早给他做心理营养，越小做越好。孩子若是十岁前，可能做几个月就可以了，十五岁左右需要3年。可以刻意找时间一对一跟他单独，一次大概十分钟，尤其是家中有二胎的。可以跟孩子一起读故事书或者相册。

长大的孩子如何让他知道是被无条件接纳的呢？当他做的不好，没达到标准的时候，让他知道：你做的是错的，但是妈妈依然会接纳你。无条件接纳不等同于溺爱，溺爱是孩子做错事的时候，不告诉他做的是错的，任其发展。无条件接纳是清楚的让孩子知道你做的这件事是错的，但是我依然会接纳你这个人。

第三个心理营养：安全感（4个月-3岁，来自父母及其他重要他人）

孩子此时需要从重要他人身上吸收大量安全感（妈妈 爸爸 其他人），爸爸通常需要出去工作，孩子就需要从妈妈身上吸收安全感，是为了跟妈妈或其他重要他人分离。这种自动自发的分离，从爬的时候开始(6、7个月),此时允许他爬就是给他安全感,等他玩够了爬回来的时候,妈妈的样子决定了他的安全感。此时如果妈妈不看他或不理他，安全感会不足；妈妈能开心的看孩子，并欢迎他回到身边便可以了。林文采老师有四个孩子，每个孩子都是亲手养大的。他们要爬就让他们爬，要回来就让他们回来。如果养孩子养到披头散发，肯定是我们养育孩子的方式不对。

允许孩子做他那个年龄应该做的事情，就可以得到安全感。吸收安全感最重要的原因就是要成为一个独立的人。孩子三岁前以为跟妈妈是共生体，孩子来到世界上在妈妈肚子里，不是一个独立的人。真正成为一个个体，生理上在剪短脐带那一刻，心理上要在三岁。如果安全感吸收不够，就不能成为独立的人。一个人不是一个独立的人就不能为自己负责，总要别人为他负责，这样的人自己和他人都会讨厌。

  如何看孩子是否分离？从家到幼儿园，从小学到中学，从中学到高中或者孩子朋友之间闹矛盾，都在面对分离。有的孩子安全感不够的话，跟好朋友吵架不肯去上学，其实是不肯面对分离的表现，就是所谓的分离焦虑。

如何给孩子安全感：

1 妈妈情绪稳定。情绪稳定不是没有情绪，而是不乱发脾气。让孩子知道地雷在哪里，只要你不去踏，我就不会发脾气。情绪不稳定是指，不告诉孩子地雷在哪，孩子知道有地雷，但是不知道地雷在哪，就会恐惧； 2 父母关系良好。父母吵架孩子会害怕，如果夫妻实在要吵架，就不要在孩子面前吵。 3允许孩子做他年龄段该做的事情。三岁的孩子可以自己拿水喝、自己吃饭、穿袜子和衣服，让他做就会增加他的安全感。每做一样孩子安全感就会增加一分。也不要让他做的太多，只做年龄段可以做到的事情。

第四个心理营养：肯定、赞美、认同（4-5岁，来自爸爸）

安全感足够的孩子三岁以后心理上可以跟妈妈分离出来，开始有自我意识了。他此时会想知道我是谁？从哪来？我可爱吗？好看吗？有能力吗？我够不够好？聪不聪明？此时开始会有竞争性，最需要的心理营养是肯定、赞美、认同。此时可催眠他，爸妈讲什么他相信什么。

此时爸爸是最重要的 这个阶段孩子开始喜欢找爸爸,更希望得到爸爸的肯定、赞美、认同。林文采老师四岁的时候爸爸对她手工的肯定，夸她聪明，使得她坚信自己是聪明的。十岁四年级的时候老师对自己不喜欢自己，对老师的话却毫不在意。学心理学过程中发现自己成长过程中对别人的话毫不在意。可见爸爸的肯定、赞美、认同对于孩子的价值感是非常重要的。

爸爸可以给孩子最好的礼物：1 自信 2人生观 3性别认同。当今中国青少年普遍以同性恋为美。

如果爸爸无法做到，妈妈可以替代，但是妈妈做要比爸爸多做十倍。更多的肯定、赞美、认同是在生活过程中，要发自内心的。

第五个心理营养：模范作用（6-7岁，来自重要他人）

6岁到7岁（小学之前）孩子在生理上：头脑像录像机一样，开始记录重要他人的行为举止，模仿他在有情绪的时候，人际关系有问题的时候，生活碰到困难的时候，是如何做的。

如何成为孩子的模范：1成为孩子的重要他人2如果是重要他人，有没有以身作则 3经常出现，让孩子看到。不出现的父母，就算做的再好，也无法被孩子吸收模仿。当父母不在身边时，孩子通常会出现追求偶像的现象。

对于出现精神疾病、厌学、偏差行为的孩子，做心理营养可医百病。接着林文采老师用明晰简洁的语言和思路给现场的许多父母提出的棘手问题给出了让人内心澄澈的解答。现场的父母都跟我一样把自己最敬佩的掌声献给了林文采老师。

林文采老师的讲座确实给了我很震撼的感觉，没有华丽的词语，没有夸张的表情，用温和而有力量的声音，用各种易懂的比喻，竟然带给了我无限的能量与自信。虽然讲座已经结束了，但是林文采老师的金句还在耳边时常回荡。我的内心也久久不能平静。在育儿的路上我不再彷徨、焦虑，我愿意继续学习，继续前进，用林老师的话：边怕边做，边做边怕，当我有了成功的事情，这个成功将被我的身体记忆，我就可以逐渐打破我以前的内化记忆。做一个温和坚定的，可以为自己负责的妈妈，我想这便是我今生最大的幸福了。

以下为林文采老师讲座中解答问题，请不要随意公开、传播提问者的隐私。

1． 自己在价值感上严重缺失，所以也无法给孩子做心理营养，请问如何提升自己的价值感？

答：每天晚上可以回忆今天做过的、说过的对自己或他人有用的事与话，肯定、赞美、认同自己。还可以把自己一生中影响自己的重要事件写下来，用现在的自己看当时的自己，能不能接纳那个时候的自己。

2  自己会经常急躁，不知道如何控制自己的情绪？ 

  答：1）学会情绪管理        2）处理与父母之间的未了情        3）回看成长史，是否有创伤事件，要做专业的心理治疗        4）把心理营养做在自己身上。

3．孩子已经上高中住校，平时很难沟通，怎么做心理营养？ 

答：要做心理营养必须是要想尽办法与孩子沟通的。可以电话沟通，少问孩子，多分享自己，多关心关怀孩子。

4．孩子写作业出错会很急躁，应该怎么办？ 

答：首先要看到的是孩子对的地方，再说，你看看这个题怎么样？孩子就已经明白这个题是错误的。若字写的不好看，可以先肯定他的态度，再让他挑出几个自己觉得好看的字，进行肯定，这几个字因为笔画少写起来用心，所以就写的很漂亮，每天如此，先肯定孩子做到的，一个月后就可以改变。

5．孩子文理分班后，物理实在是学不好，怎么办？

答：想要孩子物理进步，首先要放下期待，因为这个学习的好坏确实与天赋有关，然后只看孩子进步的地方，只跟孩子说他的进步。孩子的物理成绩会慢慢进步的。

6．孩子不喜欢学习，不喜欢学任何东西，怎么办？

答：孩子的学习动力来源于兴趣，要引发孩子产生兴趣，可以让他因为学习而得到心理营养，把无趣的变成有趣的。不要让孩子认为不学了，才不会挨骂。

7．在给孩子讲完故事后，孩子总是把书撕了，是偏差行为吗？怎么办？ 

答：孩子还太小，不能判断为偏差行为。可以不用书，声情并茂的给孩子讲故事，更容易吸引孩子。

8．请讲下心理营养与费罗伊德理论的区别？

  答：我只说我自己的心理营养，我不说别的理论，他们与我无关。台下响起热烈的掌声。

9．一旦失败就不敢尝试，怎么办？

答：一边怕一边做，一边做一边怕，不伤害别人不伤害自己就可以了。如果成功了，会有记忆，就可以打破内化的记忆。

10．男孩经常当众暴露性器官，怎么办？

答：孩子若是没有被性侵过，就是与父母之间出现了很大的问题，他用这种方式在做消极对抗。这样的孩子应该是有个包办的、焦虑的父母。可以先处理他们的亲子关系。最

后林文采老师说在面对偏差行为的孩子：1） 不要批评人格2） 不要羞辱他3） 不要焦虑

是不是能感觉到心理营养的重要性啊？一起加入我们学习的队伍中吧！感觉在张老师的工作坊学习，无论是张老师对我们的言行还是其他学员之间的互动，本身就是对我们的一种滋养。套用父母学堂的话送给大家：父母好好学习，孩子天天向上。