在情感中，如果经常吵架和冷暴力的话，你会作何选择？

两个人经常吵架，说明两个人的境界相仿、思维层次相当，还有对话沟通的必要，在求同存异的过程中有分歧、碰撞很正常。

真正可怕的是，夫妻之间永远吵不起来，他们的精神世界没有交集，一个永远是居高临下、充满对世俗的包容，甚至不屑；一个却为了鸡毛蒜皮大动干戈。

无论是吵吵闹闹还是了无声息，都是家庭存在模式的一种常态。至于，是否因吵闹而考虑分开，这个要取决于吵闹和分歧的关键点。常言道：小事看风格，大事讲原则。只要不伤筋动骨，不涉及到人性原则，还是将就将就，能过就过吧，毕竟在这个问题上，没有谁敢保证，下一个会更好。

此外，任何事物都有正反两面，孤阴不生，孤阳不长，万物负阴而抱阳。我们要多从吵架的表象看本质，他（她）执着于争吵背后，是不是还有很多闪光点，比如：他的真性情、他对你的关心、在乎……毕竟发火动怒每个人都要付出成本，身心俱损，茫茫人海中，还有这样一个人为你付出，你应该感到幸福。也许，在对方心里，你是他的全部，他自然不允许自己的世界出现任何“问题”，关心在乎，甚至过度关爱在所难免。

吵架没有什么大不了的，生活总得有起伏，吵吵闹闹能把各自心里的话骂出来，我听过一句话我觉得很好，就是说：“本事越小的人脾气越大，本事越大的人脾气越小”，如果经常吵架就要多看书，看一些情商高的书，情商高了讲话艺术就不会吵了，心宽了就不会吵了，而知识还能增加，学会讲话和情商还能提高心宽，不但家庭和睦，到外做事领导喜欢，做老板的还能提高效率，更容易成功。

总之，一句话，取决于是否继续走下去的关键，要看矛盾的本质是属于世界观的范畴，还是方法论的圈子，是否已上升为“敌我矛盾”。

亲爱的，

我坐在这里，手指在键盘上划过，试图找到合适的词语来表达我心中深深的思念。已经九个月了，自从你气愤地离开这个家，我每一天都在忍受着孤独和无尽的思念的折磨。

我知道，我犯了一个无法弥补的错误，一个让你痛心，让你失望，让你选择离我而去的错误。我深深地后悔我的冲动和无知，我明白了自己的错误，也明白了你是我生命中无法割舍的一部分。

我无法用言语来形容我对你的思念，我想念你的笑容，你的温暖，你的一切。这个家因为你的离开而变得冷清，而我因为你的离开而变得孤独和无助。我知道，我错了，我需要你，我需要我们的爱，我需要我们的家。

我知道，我不能仅仅用几句话来请求你的原谅，我知道我需要用行动来证明我已经改变。我会更加尊重你，更加理解你，更加照顾你。我会尽我所能去弥补我过去的错误，我会让我们的生活重新充满幸福和爱。

我真的很爱你，我真的很想你，我真的很需要你。我希望你能看到我内心的痛苦和挣扎，我希望你能给我一个机会，一个重新开始的机会。这个家需要你，我需要你，我们的爱情需要你。

我真诚地希望你能回家，我希望我们能重新开始，我希望能再次找到那份让我们彼此相爱的力量。你是我的一切，你是我的家，你是我生命中无法替代的部分。

我爱你，我需要你，我等你回家。

永远爱你的，

[你的名字]

情侣吵架是很正常的现象，关键是如何以成熟、理智的方式处理这种情况。以下是一些建议，帮助情侣正确处理吵架：

1 保持冷静：在吵架时，保持冷静至关重要。深呼吸、暂时离开现场或者暂时停止讨论，以便给自己和对方一个冷静的时间。

2 倾听彼此：在冷静下来后，给对方一个解释和表达观点的机会。认真倾听对方的想法和感受，不要打断他们，以便更好地理解彼此。

3 控制情绪：尽量避免使用侮辱性或负面的语言。以平和、理智的方式表达自己的想法和感受，而不是将情绪发泄在对方身上。

4 寻求共识：在理解对方的观点后，尝试找到一个共同的解决方案。讨论彼此的需求和期望，以便找到一个双方都能接受的解决方案。

5 学会道歉：如果您意识到自己的错误，不要犹豫道歉。道歉并不意味着您输了，而是展示了您对关系的责任和承诺。

6 妥协：在达成共识时，可能需要妥协。尝试找到一个双方都能接受的解决方案，而不是试图迫使对方按照您的意愿行事。

7 增进沟通：了解彼此的喜好、需求和底线，以便在未来的冲突中更好地相互支持。定期进行坦诚的对话，以便及时解决潜在的问题。

8 寻求专业帮助：如果您发现自己无法处理吵架，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。他们可以帮助您学习有效的沟通技巧，提高处理冲突的能力。

最重要的是，尊重对方的感受，理解彼此的需求，并尽力解决问题。通过这种方式，情侣们可以学会更好地处理分歧，加强彼此之间的关系。

登记了解，对双方进行调解，下达调解书。和解。

吵架派出所做笔录流程：

询问，登记做笔录，最后签字按手印。

夫妻吵架派出所调解一般没有的。因为夫妻吵架又不是什么大事儿，又不是那种会危害社会的事情，这是家庭矛盾，所以派出所是不会有记录的啊。

        情侣和情侣闹点小脾气和吵架其实很正常，可是当意见冲突达到了无法调节的地步，一旦处理不好，很容易成为两个人分手的导火索和开端，所以说吵架是不容忽视的。情侣相处久了，会经常吵架，偶尔吵一下是没什么问题，但经常吵架会伤感情，处理不好可能让你们之间的感情破裂，最后分手。

那么情侣之间吵架了应该怎么办？从自己和对方的角度，可以参考以下四点来解决。

1、控制自己的情绪，不能激动。

无论是男生还是女生，吵架的时候情绪化激动起来，这个样子会让对方觉得好像没有真正了解你，像平时很温柔的一个人，吵起架来是这么不可理喻。

       比如吵架的时候，如果男生发脾气大声地把女生吼哭，女生肯定会以为不爱她了，吵架的原因本来是个小问题，互相发个脾气就好了，但是因为男生激动起来，这个事情就复杂了，他觉得是对方的问题，她会觉得他不爱自己了。

如果一次次这样，感情的裂隙越来越大，两个人的关系很容易破裂，所以说不管是男生还是女生，一定要努力控制自己的情绪。

2、互相理解和换位思考。

即使是情侣这样比较亲密的人，想法也很难能够完全相通，所以在沟通交流过程中一定要互相理解，从自己的角度来思考对方的观点也许是不合理的，可是有时候从对方的角度出发，当自己站在对方的角度思考时，或许也会有同样的想法。

3、不要用道理直接反驳，听完对方的话。

像在吵架的时候，特别是感情上的问题，尽量不要正面反驳女生，因为女生是比较感性的，有时候也需要发泄一下，所以男生可以听完她的话，在她冷静以后再慢慢讲道理。

4、避免直接指责对方。

在吵架的时候可以表达自己的情绪感受，例如“我觉得很难受、你这么说我很伤心，”但是不要一味地指责对方，人是很难避免犯错的，自己也会犯错，被指责的时候谁的心里都不好受。

     最后，吵架的时候无论是哪一方，都应该试着去解决问题，而不是单纯把问题抛给对方，毕竟如果是要在一起的彼此，互相帮助才能携手前行，共赴未来！

吵架时，你们会怎样缓解情绪？说到这个问题，我还真是有话说。就那两口吵架来说， 吵架的起因就是双方意见不和，有时候有双方由于自己的事心情不好，而和别人吵架只是一时的冲动。以前我也会吵架，都是因为鸡毛蒜皮的事互相嚷的不了开交。随着时间的推移，加上上有老下有小，难免有压力，因为日久天长学会的包容和忍让。解决吵架的最好方式就是观察对方，如果对方不高兴，就没有必要去多说，即使想说的话知道会惹对方生气，学会话到嘴边留三分，得饶人处且饶人，努力克制自己。

和亲人计较你会失去很多，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。随着时间的推移，慢慢就养成了习惯，大事化小，小事化了，惹人生气的话好好说，着急的话慢慢说。这样下去，会形成习惯，虽然不能解决永不吵架的问题，至少自己有互相沟通的机会，减少矛盾激化的次数。最后，希望大家认真的处理好亲情朋友之间的关系，吵架语言过激会伤人，严重者将会两败俱伤。善待亲人，善待朋友，有些东西得之不易，既然得到就要珍惜！

先学会止观，在情绪到来的时候，学会看着情绪所引发的身体感受，等到感受消失的时候再说话，说话的目的是表达自己的意见，而不是说服对方，不是要求对方认同，不是要求对方理解，仅仅是表达自己而已，如此就会放松下来，然后日常再练习正确地表达，我估计你从小到大父母或家人非常溺爱，你不需要说什么，就有人猜到你要什么，就会满足你的愿望，所以你从小就没有被训练过如何表达自己，而且你永远不觉得别人照顾得有多么周到，所以怨气也是比较大，更不容易表达清楚自己……呵呵……人生缺的课，早晚要补上，好好补课吧。

性格过于完美主义却又不擅表达的人有很多，其实不算什么大事。重点在于如何顺畅的表达自己的观点和立场。下次再遇到这样的事情，在与人争执之前，先试着让自己平静，然后先在纸上写下自己的观点和立场。当与人面对面的时候，不要把所有的注意力集中在体会自己是否负面情绪泛滥无法控制上，而试着关注事情本身和对方语言的逻辑。无论对方说什么都不要急着去反驳，这里的反驳指的是语言和内心。有的时候也许你嘴巴没讲出来，但是你的内心是第一时间拒绝或者非常激烈的反对对方讲出的任何语言的。先试着让自己学会聆听，听对方的话，然后理解对方的逻辑。

当你听完以后，你发现自己无法赞成对方的观点但是你依然无法说出口自己的观点时，你可以试着把你之前写在纸上的观点和立场，拿出来给对方看。最重要的其实是试着先让自己的内心平静下来，感觉情绪上来时不要恐慌不要强行的抵御或者想要控制情绪，你要做的只是先让自己平静的聆听，然后试着表达出自己的观点与立场。最终若不能协商一致，可以选择在表达出自己观点以后，就不再多说。多试几次，若有成效，便可以慢慢的纠正这样的情绪失控。

男生吵架后会先放恶意的话，吵完后心软了，找出哪里不对，不断地想解释，想让喜欢的人原谅，别的她在吵架后，是最想你的，怕你下一秒就离开了，真相有时间对女生来说真的很费解就是生气，真的很难做到男生却就是不想放手，显得我对女朋友有一种习惯，她不再觉得不舒服，没有目标，也不知道自己为什么这么努力。突然间，她的生活中缺少了一些东西。

不同的男孩在争吵后有不同的心理活动，这取决于争吵的原因。男生和女生吵架比较多，有些是日常琐事，有时是对方态度不好，有时是嫉妒女生。根据不同的情况，男孩在吵架后的心理也会发生变化。面对无理取闹，男孩会感到疲惫，想逃避，如果是吃醋吵架，弄清事实，吵完架后，男孩会自觉责备。很多男孩在争吵后会邀请好兄弟，不醉不归，关闭手机。女方在家里越是着急，男孩出去后就越是开心。要知道，不管女人的心有多硬，当她看到一个爱她的男人回家时，她的心就开始不安了。

一开始，她会想到自己是不是不小心进了医院，甚至感到内疚，然后就会有其他奇怪的想法。所以，女人的心是离不开自己深爱的人的，不管女主在争吵中的表现是否真的太 "凶猛"，男生一定不要做伤害女人心的蠢事。很多男生在争吵后把哥们儿请来，一起在电话里喝得酩酊大醉。婚后的女人越是渴望，男人在外面就越是开心。

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