每天喝咖啡和每天喝奶茶哪个对身体伤害大？

奶茶应该会更不健康一点。毕竟奶茶添加的东西，糖精什么的，估计会比咖啡不健康，高糖高盐高脂肪，这些东西最恐怖的地方在于三个混合后对你的味觉有冲击，三个的调味后让你觉得他很好喝，甚至有依赖性。

咖啡豆的咖啡因含量在11%-22%，是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。

有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。

咖啡因是一种植物生物碱，在许多植物中都能够被发现。作为自然杀虫剂，它能使吞食含咖啡因植物的昆虫麻痹。人类最常使用的含咖啡因的植物包括咖啡、茶及一些可可。

其他不经常使用的包括一般被用来制茶或能量饮料的巴拉圭冬青和瓜拿纳树。两个咖啡因的别名，马黛因和瓜拿纳因子就是从这两种植物演化而来。

maté（马黛茶），传统的南美饮料，富含咖啡因，是巴拉圭冬青的叶子做的。你这包里面有巴拉圭冬青的绿叶、黑加仑（黑醋栗）、 草莓、浆果、树莓，蓝莓的多色花瓣（Maté vert, cassis, fraise, fruits des bois, framboise, pétales de bleuet multicolore）

巴拉圭冬青

巴拉圭冬青（学名：Ilex paraguariensis），为冬青科冬青属植物。原产于南美洲的亚热带地区，包括阿根廷北部、巴拉圭、乌拉圭、巴西南部及玻利维亚。将巴拉圭冬青干燥的叶片浸泡在热水中，所泡出来的茶汤称为玛黛茶（yerba mate，中国大陆地区翻译成“马黛茶”）'、巴拉圭茶（Paraguay tea）、巴西茶（Brazilian tea），含有咖啡因、鞣酸，是一种兴奋饮料，其咖啡因含量比等量的绿茶稍高，收敛性较茶弱。

泡法喝法

泡制马黛茶的方式很简单，只需把热水（80-90摄氏度或冷却几分钟后的沸水开水最理想，这是因为在这个热度马黛茶的独特香味可以适度的发挥出来）倒入放有马黛茶的容器就行了。泡制马黛茶是不可以用100℃的开水的’应将煮滚的开水等候三到五分钟后才用。因为100℃的开水会破坏茶里的细胞．这样效果就差了。

依照一般茶叶，浸泡2-3分钟即可饮用，热饮冰饮风味俱佳，可加入蜂蜜及柠檬，也可以试试调入牛奶当作奶茶，或调入果汁当作水果茶。

http://baikebaiducom/view/123093htm

1，火星（Firestar)

外表英俊的公猫，有着一身如火焰般的姜**毛发，眼睛为绿色。最初是名叫拉斯特的宠物猫，他的父亲是杰克（宠物猫），母亲是肉豆蔻（宠物猫），与同父异母的兄弟姐妹有长鞭(Scourge)、短袜(Socks)、红宝石(Ruby)。

2，黑莓星（Bramblestar）

强壮的暗棕色虎斑公猫，眼睛为琥珀色。是虎星和金花的儿子，武士名是黑莓掌。有妹妹褐皮和同父异母的手足小蝌蚪、鹰霜、蛾翅，松鼠飞的伴侣，曾多次因为父亲虎星而遭受对群族忠诚的质疑，最后终于证明自己有能力在灰条失踪后担任副族长的职位。

3，叶池（Leafpool）

体态娇小的浅褐色虎斑母猫，有着白色的胸脯和脚爪，眼睛为琥珀色。雷族的巫医，火星和沙风的女儿，和妹妹松鼠飞有心电感应，曾是鸦羽的伴侣，是蛾翅和栗尾的朋友，冬青叶、松鸦羽和狮焰的母亲。

4，松鼠飞（Squirrelflight）

暗姜色母猫，有着一条毛茸茸的大尾巴和一只白色前爪，眼睛为绿色。黑莓掌的伴侣，火星和沙风的女儿，曾因和黑莓掌吵架期间和蜡毛比较要好，最终依旧选择黑莓掌为伴侣。

5，冬青叶（Hollyleaf）

绿色眼睛的黑色母猫，雷族武士，个性精明，冷静聪慧，武士守则对她而言意义极为重大。在《预视力量》首次出现。她和她的雷族猫兄弟狮焰、松鸦羽是三部曲的主角。

夏天的时候，无意中发现家里买来吃的一颗番薯发了芽，小小一点嫩绿色。心里欢喜，赶紧找来盘子，装上沙养了起来。那时只觉得它可爱、舍不得吃（更因为不敢吃），没想到，番薯叶越长越开，等到夏末秋初时，繁茂得可以摆在茶几上冒充装饰性绿植了。原来长了叶子的番薯这么好养活，于是信心倍增，期待着它可以一直这样郁郁葱葱地长下去。

在夏天偶然发现番薯发了芽；到了秋天已经枝繁叶茂。

但我终究还是低估了气候的力量。很快的，北京入冬、降温。某日下班回到家，原本茶几上一片绿色覆盖的地方好像空了不少，走进一瞧，原来是番薯叶蔫了、耷拉下来，胖胖的番薯也失去了养分，成了干瘪瘪的一坨。事情发生得有点突然。心疼、不舍，但觉得也是情理之中，终究从夏天走来的小可爱是熬不过冬天的啊~

次日通勤，在地铁站口见到天天都不曾缺席的花贩和她铺开一地售卖的鲜花。入冬的城市，围巾都锁不住温暖，想起我那没能挺住的番薯叶，便担心起这些暴露在冷风中的花，有些一看就不是适合冬天的呀，居然还有绣球！怕是一拿回家，来不及美丽就谢了。

对于美的渴望，让鲜花的售卖总是一年四季不间断。但平日里讲求合时宜的我们，在对待鲜花的态度上，偶尔也是有点残忍，盼她美丽夺目，还盼她长鲜不败。想到这，我拿出手机，准备给一位做花艺设计的朋友去微信，问问她：“哪些花是适合冬天的？”

两日后，友人才回复，意料之外的四个字：“卡布奇诺。”

我笑，“我们这是在讨论花呀，关咖啡什么事？”她说，“就是花呀！你别急，我发你一朵看看，当是给你的回答嘛~”然后，我收到下面这张照片，很安静的一朵淡雅粉色玫瑰。

一朵玫瑰

友人说，这朵淡雅的玫瑰名叫“卡布奇诺”。而关于对我问题的回答为什么是它，友人给出了这样的解答：

“入了冬，每次裹着一身冷风回到家，最想做的事，就是恣意赖在开着暖气和温暖灯光的客厅里，喝一杯刚刚做好的、热呼呼的卡布奇诺，若足够闲暇，再点起香熏，放一张喜欢的唱片。就这样，寒冷被治愈了一大半。如果说还差点什么，那应该就是可以摆放在茶几上、一束能够令人感受到温暖气息的花束。

对于‘哪些花是适合冬天的’这一问题，我就想，若要给到应景的答案，干脆就以‘卡布奇诺’为灵感来设计一束花好了。一款拥有冬日暖意的花束，像捧在手中的热腾腾的卡布奇诺，细细温暖、治愈着被冷风吹得七零八落的心。

巧的是，真就有一款玫瑰叫做卡布奇诺。她美，又坚强，即使在冬天保鲜时间都足够久，好好对她，可以坚持2周。”

原来如此。这是我第一次知道，有玫瑰名为卡布奇诺。细细欣赏友人发来的，确实有趣。“卡布奇诺”虽是粉色系，但颜色看着厚重，与被浓浓泡沫覆盖着的同名咖啡倒真有几分相似。

诚如友人所言，用美丽的、好养活的花为冬天做一份温暖装扮，是对寒冷的抵御，也是对心情的慰藉。而想要完成一份“卡布奇诺”的设计，并不复杂。下面，就让我们“看图说话”，学习“卡布奇诺”花束的制作方法吧！

如何制作“卡布奇诺”

①

材料准备

主花：红色系的罗德、小可爱、卡布奇诺玫瑰。

配花：可以选用当季最新鲜的花材，冬青、雪花松、新鲜尤加利叶、情人果、星情。

从左往右：冬青、星情、情人果、小可爱、卡布奇诺、罗德、新鲜尤加利叶

罗德（主花）：颜色为正红，个头硕大，花朵饱满，若制作花束，选用5枝左右为宜。

小可爱（主花）：长相可爱，颜色则走成熟路线，属深酒红色系；中型花朵，丝绒触感；若制作花束，用4枝左右为宜。

罗德（左）与小可爱（右）非常容易辨认。罗德个子偏大；小可爱花如其名，比较小巧。做造型时，可以区别对待，将小个头的小可爱放至偏高处，大个头的罗德放在花束下部分。

卡布奇诺（主花）：主角中的主角，却是主花中个头最小的，颜色属奶茶裸粉系。颜色和形态都比其他两种玫瑰低调，可选择4朵左右，搭配在罗德附近。卡布奇诺花瓣颜色不太起眼，淡雅的粉色呈渐变状，复古的感觉。

卡布奇诺玫瑰：颜色属奶茶裸粉系，呈淡雅渐变，复古的感觉。这个时节，卡布奇诺玫瑰和雪花松等搭配在一起，温暖、合时宜。

冬青（配花）：入冬后的花束设计加入冬青做点缀，更能带来趣意，增添节日的喜庆。一方面，冬青自带“沉甸甸”的感觉，温暖、踏实；再者，冬青火红的颜色本就象征着生命与活力，而这，也是其花语“生命”的由来。

冬青：红彤彤的小果子俏皮可爱，特别适合冬季。

新鲜尤加利叶（配花）：尤加利叶这些年成了花艺设计中的宠儿。圆叶尤加利在花市中很常见，颜色也相当别致，低饱和的绿中透着青白，非常百搭。

新鲜尤加利叶：低调却自带明星属性。

雪花松（配花）：雪花松的作用不言而喻——应景。冬季不用雪花松更待何时？

雪花松：应景的雪花松非常适合在冬天做点缀。

星情（配花）：很可爱的配花，体形小巧，白色花朵，花瓣尖处呈绿色渐变。不仅仅是在冬天，一年四季都可以用来搭配不同花束。

情人果（配花）：花朵一小颗一小颗，宛如果实。躲藏在花束中，默默无闻、用心点缀。

星情（右下）和情人果（右上）若夹杂在花束中，从远处看略有相似，近处观赏，其实两者有明显区别：星情为白色，花朵张开；情人果呈蓝紫色，偏小朵。

②

制作小贴士

~凹造型~

主花（卡布奇诺、罗德、小可爱）作为“正面风景”放在正前方。

配花（冬青、雪花松、新鲜尤加利叶、情人果）可以放在花束后方，包围着红色调的主花；星情随心点缀，可以起到颜色上的跳跃与衬托。

花束中的花朵要呈现高低层次感，这样子花束看起来才会灵动而不单调；小个头的花朵适合高处，大个头的花适合放在低处，这样在视觉上看更合理、更稳重。

花束中的花朵要呈现高低层次感

~小窍门~

花束包扎的技巧在于不超过4种颜色，一款花束尽量不要呈现太多不同色系的主花，以免造成繁杂的状况，有时Lessismore。搭配花束颜色就像搭配衣服一样，简约、协调，塑造自己独有的风格，Youarewhatyouwear，难道不是吗？

当整束花制作完成后，也要360度观察整体形态来作最后的花位调整，要记得，花束背面也要检查。有心的人可以将情人果放在花束的后方，表达情人之间默默地为彼此付出。

富有层次感的红色系花束，摆放在冬日的房间里，再适合不过。

每到冬季，人们的情绪总是敏感而微妙。每个人看似坚硬的外壳下，内里都是需要被温柔地呵护。如果你喜欢，那就在周末去花市逛逛，买些上述新鲜花材回家，为自己做一份“卡布奇诺”。包完花束，手指间会留有淡淡的花木清香，而温暖的念想，存放在心底。