蔡康永的情商课 一。

蔡康永情商课一。到朋友篇

开始探索自己的情绪，如果发生某种情绪，来寻找自己发生这种情绪的原因。

学会接受自己的情绪，同时也接受别人的情绪，所谓的情商，就是懂得体会，懂得探索，懂得寻找。

做情绪日记，时间，地点，人物，原因

向日记本倾诉自己的情绪，是一个很好的发泄点。

记录自己的感受。

以德报怨，如果别人骂你，羞辱你，你可以承认他的言语，甚至是赞美他，自嘲，都可以用来保护自己，这就是情绪防身术。所谓情绪是要一来一往才可以成立，如果你接到的不是他想要的，他就没有办法打出力气，要让他对方的拳头打在棉花上，真正的高手，是躲避，而非对刚。做情绪的主人，不要被情绪操控。

不要压抑情绪，要学会表达，但表达并不是宣泄。

《表达误区》

不要用放大性的字眼，来表达。不要把自己的责任推卸到别人身上，什么都怪你。

不要含糊其辞的表达的不清楚。勇敢的提出自己的诉求。

《嗨，你能不能爷们点，你怎么那么娘。

我怕太爷们了你会爱上我，那多不好。

我对我对象爷们就好了，干嘛要那么爷们。》

站好自己的立场，别人给你说话，倾诉，你要有一种，我会尽我所能的帮助你，可是我不是永无止境的。我最近状态不好，只能陪你半个小时。

有时候如果不紧急，可以拖拖在回复。

尽量把对方的情况，具体化。

听别人倾诉，不要急着说，我懂，善解人意的误区。

这样，别人会觉得被忽视。

心里面觉得委屈就会放纵自己。接受这种情绪，接受自己的状态。要适度的奖赏自己，及时消化，才能处理自己的情绪，委屈，不好受。

低标准，宽要求，才能治愈自己的自卑。

一个人讨好，取悦别人，就是自卑的表现。贬低别人来提高自己酸葡萄心理，也是一种自卑，贬低批判，隐藏自卑。虚假期望，会订一个很高的目标，实现不了的目标。自我妨碍，就是自我安慰，自我原谅，然后为自己的不作为和失败找借口，找一个突破口，和发泄口。

改变微习惯，把高目标订到小目标可以实现的目标。可能本来是一个小时，可以实现五分钟，十分钟，本来的提前睡一个小时，可以实现提前睡十分钟，二十分钟。每天读十页书。从小习惯小目标到大目标。

自己心情不好，可以告诉别人，很抱歉，我这会心情不好，不想说话。踢猫效应。被动接受性人格，自我坚定性人格。合理的拒绝别人。

先照顾自己的情绪和状态，在为别人。先拖延，在拒绝，这样没有直接拒绝，对方不会觉得你直接拒绝，会觉得你是深思熟虑的。

别人的倾诉的时候要做好倾诉的对象，要说的时候，要把重心放在对方的身上，而不是自己身上，表现自己聪明，或者博学，给对方自以为是的解决方案，这是大错特错。

有时候你感觉你自己表达到了你自己的情绪，但其实没有，自我透明错觉，注意观察别人的肢体动作，注意别人想要表达的东西，还有注意自己表达的时候，不要觉得别人能够理解。

你本人看起来比照片好看，这种话看似是称赞，但是其实是贬低。

表达和接受，要有情绪，不要让别人觉得你不耐烦，或者烦。

没有消极情绪，只有对情绪的消极认知。

正确的面对接受自己的情趣。

生命的累计的智慧意义就在于学习怎么面对失去。

悲剧总是让人印象深刻。

人类总是先从悲剧的角度来看待世界。充满忧伤。只有悲伤和失去能让我们去学习，去成长，去追寻失去的真谛和意义。

减少每天的决策时间，在头一天晚上，决定好第二天要干嘛。

取悦和顺从，来源于自卑，首先自己要认可自己。打破自己下意识的说行，说好。

规整自己决定做的好的事情，然后回想自己的优点发掘，自我认可。

独处的时候，做有意义的小事情。能够提升自己，对自己的认同感。

后悔这个词，可以打动人。早知道，想当初。

做决定的时候，要反复思考是自己真的想，还是大脑的欺骗。

对于长期的打算，要勇敢去做，只有做了，才知道对错，才能好好的去体验。

愤怒没有任何好处，愤怒的时候，深呼吸，从一数到十，然后调节自己的情绪。

在一个要开始理解它，理解自己的情绪，理解自己的愤怒。愤怒的时候，想象自己在冰的世界。

弥补空虚感，就自己做有意义的事情，做自己想做的，快乐，有趣的事情。

正念训练法。

不评价，有耐心，信任，不带任何成见，无为无我，接受，放下。正确体察的状态，开放的状态。

不强求自己。不强求外界。

羞耻心，做自己。别伪装自己的情绪。刻奇。

给自己的情绪带一个面具。

第二章

性格。

米果，我的老板是网红，性格测试。

愤怒要表达，而不是发泄。

焦虑要去解决问题。而不是面对焦虑。

空虚感来自于没有目标和责任感。试着和外界建立链接。和熟悉的人和事呆在一起。

给自己一些事情安排。

1，性格微调。如果要改变性格，设立具体的目标。比如小的一件事，要干什么。

做一次事情，要做一个奖励。

2，害羞是对对方示好的信号。

3，抑制自己冲动的性格，然后冷静分析风险结果。在进行部署。

不要因为不完美，就放弃，要学会不断改善。

4，拒绝拖延症，给自己制定清单，每天的每个时刻要完成的任务。弄清自己是属于什么类型的。然后根据自己的情况来制定计划。

给自己制定计划，现在的阶段，先做什么，多久，在做什么，这样有一个时间期限，也会完成的很好。

5，自恋型人格，掌控性人格。不要太拿自己当回事，不要总是用自己的标准要求别人，不要总觉得自己是主角。不要总是要求别人怎样怎样，做好自己。如果你喜欢一只蝴蝶，千万不要去追，因为你追也追不到。你应该去种花种草，待到春暖花开时，等到草长莺飞的时候，蝴蝶自然为你而来。如果你喜欢的那只蝴蝶没有飞回来怎么办？没关系，你有了花，有了草，有了阳光，有了雨露，有了微笑，有了特殊的魅力，那只蝴蝶没有来，其他的蝴蝶都会为你而来，比它更好的都会来，这叫“花开蝶自来”。爱情如此，友情如此，事业如此，生活如此。

6，高敏感人格

接受到情绪的时候，先明白这个是不是自己的情绪，高敏感人格，总是很有责任感，把别人的情绪，当做自己的情绪，然后就想帮助别人。如果陷入别人的情绪，要抽身出来，不要自艾自怜。不要为止难受。正确的面对自己所有的情绪。

不要自导自演，不要表演过头，做好自己。要练习在没有掌声的时候不会焦虑和抑郁。

旅行的时候不要去人云亦云的地方，而要去自己想去的地方。不要想把照片拍好，要想着去感受旅途。不要给自己贴上廉价的标签，要做好自己，丰富的人生。感受到别人是在哗众取宠的时候，一定要吸取经验。学思明理。

享受自己，而不是为了别人。

意志力不是用来锻炼的，而是要用在该用的刀口上，意志力是有限的，他和肌肉不一样，不能锻炼出来。把小事情的决定权交给别人，大决定给自己。要学会分散权利。分散精力。不要给自己设定太多的目标。每一个阶段的小目标，这样才会更容易的达成。

找个容易达成的目标，然后奋斗。

每个月定计划，不要每天定计划，不然太容易分散意志力。

被动攻击性人格，既然生活对我不好，那我就对所有人都不好啦，

不要用你说的都对这种话来回应对方。

如果碰到这种人，可以表现出自己对对方的关心，希望给对方合作，和对方商量，情感上和对方沟通，为对方好。化解不良关系。多问一句，你觉得我这么安排OK么，如果你有什么难处要给我说哈。尊重和关怀对方。

睡觉，葡萄糖对于意志力，起到决定性作用。

糖分可以增加自己的意志力。

时间人格。

积极和消极人格。

态度比事实更重要，做积极的事情。

时间心理学。

防御性悲观。悲观主义。可以降低焦虑。做事情的时候，做最坏的打算，工作的时候，列出失败的可能，失败的原因，这样才会避免，才会回避，才会去做好，去成功。

一切做最坏的打算，做自己的死亡清单。

第三章

态度

固定性思维方式，会觉得一切都是有好的安排。

成长性思维方式。所有的成功都是通过努力来获得的。

学会使用还没有还不会这个词。

被动式冷漠。

想办法给陌生人攀谈。这样会让自己避免紧张，可以让自己充满信心。自己要做那个第一个微笑的人。可以让自己充满精神。

不要怕打扰到对方。

享受和陌生人聊天的感觉。打破冷漠。

不要认为自己对陌生人没有吸引力。

去好好接受人与人真实的接触。

。

断舍离，享受扔东西和舍弃的快乐。

断点不需要的东西，舍弃不用的东西，离开不用的东西。拍照的时候，把不要的照片给删掉。能拖就拖，结果是越多越多，逃避，拖延是生活的劲敌。

应该圈里，这个真的值得我发脾气么，值得被我提上日程么。

所有的爱，都要让对方有呼吸。

尊重对方的立场，聆听对方。讨好型人格。

别人的问题，不要立刻回复对方，要说，我考虑一下回复你。不要模糊抽象的讨好对方，不要别人的任何问题，都答应对方，而且是自己不能承受的范围之内的，

自我透明错觉，不要觉得别人理所应当的懂你。如果别人误会了你，那你要考虑考虑自己，是否表达清楚，自己的意思。

不要被别人讨厌，也不要讨厌别人。讨厌让我们明白自己更想要什么。

社会认同，认同感。

要足够特别，才能吸引别人，自尊和自信是基础。要跟自己的行为和想法找一个特别的理由，哪怕是编一个有趣的故事。也比无聊的原因让人形象深刻。

内在价值的建立，决定我们做什么选择。

自我效能。当一个人有强大的自尊心和自信，是因为自己对自己的生活有绝对的控制和掌控。每一个选择是独一无二的。自己的选择决定了自己的内心。

防御性悲观。归因性悲观。过去性悲观。

降低预期，做好准备，居安思危。穷查理宝典心理演练，反思。制定计划。先做可能失败的原因，然后做最坏的打算，然后去解决问题，找最好的办法。

自我实现需求，升级自己的欲望，自己喜欢的东西，不用问别人。肯定自己的欲望。没必要克制。克制，压抑。

换位思考。如果你能站在对方角度想事情。你就能掌握对方。如果换做是你，会怎么做。花言巧语。

认识情绪，自己的情绪和别人的情绪。

发挥自己的想象力。引导。不要盲目冲动。

换位思考力，和情商力是共存的。换位思考越频繁，情商越高。

抽离出来自己，去看待自己当下的处境。站在局外看自己。

不给对方拒绝的机会，给对方选择的机会。

情绪感染。引起共鸣。情绪性嫉妒。看到别人过的比自己好的愤怒。不要总给别人比，做好自己。搞清楚情绪。一个问题出现的原因是什么。然后就可以避免。

把问题归咎到一个可以改变的原因上，这是个起点。一旦进入某个场景，就一定要执行。立刻执行，自己给自己下命令。

时间，地点，可以操作的事情。

强制性执行。

情商和有趣是两码事，一定要及有趣，也要有情商。儿童期自我。成熟，有情商，有趣。两个方向努力。

不要被规范所奴役，

不要被实用所奴役。

有时候不规范才是一种有趣，不一定非要字正腔圆，和非要做好，有时候做不好才是有用的，哈哈哈。

乐趣，是个有趣的捷径。

明确情绪的来源。然后把它理顺。把她排解出来。带入消去。一个情绪的来源，先弄清楚。把自己的情绪带入到别的场景中，然后刨析情绪的来源。什么事儿，什么事情，为什么。更换条件。更换原因。

重复抱怨和忧愁，只会活在混乱当中。

因得感，对方是狗屎运，还是应该这样。你要分析清楚。正确的做事。做自己喜欢的，坚持，择善而从。选择自己的方式来工作和学习。自己喜欢的方式。

自己的事情，和别人没关系，别人的事情，和自己也没关系。和自己以往来比较，不要给别人比较。

如果自己烦躁啦，就去找一个地方发泄一下。共情。别人的错，如果换做自己，会怎样。换位思考。稳定重构。

不要偏激的发表言论。集体无意识。强迫症只是生活的仪式感。

固执对于成长是有积极作用的。

真正的情绪不在于事物本身，而在于你看待事情的视角和态度。

不要把事情的好或者坏放大化。

负面情绪要自己给自己突破口，对这个事情进行反思，难道我一直都会做不好这件事么。

不会的，我总有一天会做好的，会好起来的。自我反思，找到突破。调节自己的情绪。

人际关系的处理

麻烦别人是一种能力，是一种拉近关系的方式。不敢麻烦别人，就是自己觉得自己不重要的人。

人际关系的处理，要先看你把自己放在哪里，帮助别人，和请别人帮忙，都可以增进关系。

别把道歉和对错绑在一起，自尊和自持。

不要因为别人的过错，难过自己，你不是物品，是独立的个体，所以你有你自己的思维，不为别人而存在，别人也不为你而存在。

学会转换视角，不要让错误过错让自己纠结。你错过的东西，你要想着你得到了什么。没有百分百完美的事情。

同温层效应，避免自己偏激。时刻察觉自己的情绪。不要总是站在自己固有的思维模式里面，别人有别人的理念，你有你自己的理念。保持开放的心态，接受别人的观点，价值观。和想法。

学会为自己的不快乐找原因的时候，也要为自己的快乐，找理由。

不要用指责，表达对别人的关心。不要情绪起伏剧烈，忽冷忽热。不要把别人的缺点，当成笑话来消遣自己，然后昭告天下。

不要用自己的标准，来要求别人，感受别人的需求。关注，看见，包容，成全，别人是独立的个体，不是你的附属品。

爱自己，也爱别人，不要用自己的标准爱别人，要明白别人的需求。

自己要学会和自己和解。和别人和解。放下，想开。

情绪爆发预知，情绪结束以后，你要想自己为什么会有这个情绪，然后寻求突破口，把这个情绪排泄出去。怎么才能让自己的情绪变得好起来，剧本好起来。不要自我价值观低落，你不比别人差，你和别人是一样的，没必要讨好别人。

互相帮忙，才能提高效率。

先追求自己的平稳，在追求，关系的平衡。这是我的选择，也希望有你的支持，每一个人都有需要的时候，也有希望被需要的时候。由我们自己的内心出发，在追求有效的沟通。自己先平稳。从别人的标准中解脱出来，好好的做自己。

不要绑架自己的孩子，要让他自己做决定，不要用感情，来绑架别人的情绪和行为。

先提醒自己，家庭是爱的场所，不是成绩单的场所。

世界上没有完全完美的事情和家庭，所以要接受不完美，不要总是标准化行事，要遵从自己的内心，做自己觉得对的事情。

表达自己的情绪，接受自己的情绪。

《非暴力沟通》对别人的道德评判就是暴力沟通。不要用自己的价值观，要求别人。

观察，感受，需要，请求。

沟通的步骤。简单问候，表达状态（这个怎么怎么样），价值观导向。情绪共鸣，感受表达。深入了解，谈自己的故事经历。

吵架，有效的吵架，交换秘密，沟通。表达情绪。吵架可以达成深层次沟通，给自己造成一个边界。哀莫大于心死。

不要喜欢说教别人，如果别人总是对你说教，就把他理解成，这是对方的一种呼唤，是吸引你的关注，引起你的注意力。而不是高高在上，而是撒娇，博求关注。和别人打交道的时候，清楚自己的定位，清楚别人的定位，不攀高，不排比。建设好自己的心理边界，打造共同体。多表达自己的感受。而不是表达想法。

不要让孩子，给自己做比较，而是引导他们有自己的生活方向，每个人有每个人的价值观。不要让孩子给自己走一样的路。不要用自己的失败和成功打击别人。

给孩子摸索和探索的能力，培养孩子的兴趣。而不是所有都面面俱到。不要毫无保留，无微不至的母爱，要让孩子有责任和担当，懂得照顾自己，不伤害别人，不要面面俱到，让孩子有自己的生活方式。让孩子经历挫折，和自己处理事情的能力。

运用共情，和对方拉近距离，镜面印象法。不要担心孩子看见争吵。让孩子融入自己的生活。吵架以后要及时纠错。

不要让孩子觉得父母的问题是自己的错。

学会多表扬别人。表扬父母。称赞别人。称赞父母。描述性赞扬。

适时退出了 让别人演绎自己。

描述事实，描述感受，而不是直接表达结果。

不要问为什么，要问怎么办，引导父母说出自己的情绪和状态，还有家里的事情。

对于友情，及时止损，叫停关系，才是对自己负责，对别人负责。别让自己的难受的事情，蔓延。

友情里的付出，从来都不是AA制。你费尽心思的付出，可能是别人的困扰。所以要弄清楚，承认自己的平庸。你是用存在价值交朋友，还是刻意价值交朋友。资产性人脉，劳动性人脉，要分清，靠付出维持的关系，不健康。要靠自己魅力吸引的人，才长久。彼之蜜糖，此之砒霜。

小心付出感这个东西，别太难受了。自我拥有的，和刻意去做的，是两码事。双方同样的付出，是不存在的。

培养孩子独立思考的能力，和责任担当，自我分化，有自己的选择。

换个方式思考问题。消极的在定义。

不要让人脉成为你的枷锁，要因为兴趣和别人社交，而不是因为有什么目的。

把朋友放在心上，而不是扛在肩上，交朋友的前提，是在认识自己的前提下。

建立自己拿捏分寸的标准，懂得说不。有自己的框架，而不是框架别人。拒绝别人的时候，也记得答应别人。我要拒绝你，但并不是我不像帮你，是因为，你这个要求，让我很为难，友情是互相轻松的。不是，你要求我，我答应你以后，我自己难受。

朋友是互相的，不是做服务的。

信任不是字面上的完全相信一个人的意思，而是可以在ta面前放心地表现你好的一面，也可以安心地表现你坏的一面。你之所以不愿意放弃痛苦，只是因为你不知道，随之而来填补它的将会是什么。所以你宁可继续你所熟悉的模式，在痛苦中不断循环。

爱和理解，首先是自己给自己的，有能力爱自己的人，与他人的关系也才会更舒服。

和别人相似并不代表自己不特别，只是这种相似是未来做准备的。

人不会因为优秀而被爱。会因为真实被爱。

自己是否是无可替代的。格局小的精明，会毁掉一个人，工作中，永远不要和别人比。

迷茫是因为自己的认知度不够，

定义朋友的标准，我们不一样，却可以一样。观点不同，是感情的正常对待。最累的友情，是你等着我涌泉相报。

制定自己的标准，自己交朋友的标准。列出条件。同侪压力。学会独立的艺术。善用这种压力，来达成自己的目的，如果自己一直被孤立。或者因为孤立造成自己的重要性缺失，或者不被认可，那你就要小心了。

自嘲可以让朋友拉进关系，说自己的错误。

但是如果想要让别人崇拜，就不能有缺点。

看到朋友的不完美，很正常。

自己心中理想境界和自己，和真实的不一样，允许自己犯错，业允许别人犯错。

邀请别人。加入你的人生。

有魅力和有趣，是两种事。

想变得有趣这也是情商的问题。有趣和会讲笑话是两码事。别总是大道理。变得真实一点。

想要变得有趣的动力是什么 这样才知道怎么发展。还有，你不可能让每一个人都满意，都觉得你有趣，所以你只要让你喜欢的人，喜欢你就行了，别太极端。

重要的是，多多培养自己的兴趣，体会直接的情趣，这不一定有用。

了无生趣有时候也会是一种有趣

变得有趣，就是要对别人有启发。你不一定要让自己很有趣，也可以让别人给你相处的时候，让他觉得他们很有趣就行。这样很简单，只要你让她注意到，你关注他就行。

让别人有成就感。

想让说话被别人听，就是要真实一点。

如果做了错事，想给别人道歉，不要马上道歉，要给别人缓和的时机，而且说话的内容，要真诚，除非别人问你，不然不要去解释为什么，道歉要真诚。

你错在什么地方，你要怎么补偿，道歉到细节。

当朋友心情不好的时候，不是要称赞

而是要肯定他们的情绪。倾听他们，适当的肢体动作。

人跟人沟通常有障碍，有时候对方就是跟你不同世界，怎样说都说不通，那也就只能尽力而为，人生本来就是这样子，尝试得越多，才越可能完成。

1、蔡康永—也许你不喜欢他，但就是有些不喜欢的人却说着让你非常认同或受用的话。

2、世界上,唯一在退货的时候,双方会抢着认错的,是爱情的退货吧一方说:[我不够好,你该找一个比我更好的人!],另一方说:[我不要别人,我只要你!]哭了因为就算答应退货也无从得到赔偿了

3、[我爱你,与你何干]这句话,好可爱,好可悲,好可贵,好可怜

4、别急着觉得自己失败，很可能，你只是还没找到你会成功的那块领土而已。古斯巴达社会，讨厌算术，认为学算术就是想赚钱，很可耻。如果你很会算术，在那里一定觉得自己很失败。换成现在，算术好绝对被当优点了。世界很大，成功的定义有很多种，在找到你的战场之前，别轻易说自己是失败者。

5、因为全心爱一个人,而感觉到自己正在活着,这就是我们从爱情上,得到的最大回报了至于对方,能回报我们多少爱,因此可以不是最重要的了

6、遇到比你有钱的人,请不要自动的卑躬屈膝,除非他有要把他的钱给你而通常有钱人,并不会把钱送给随便就对他们卑躬屈膝的人,所以,何必呢

7、这个世界,偶尔会出现这么柔和,这么宠爱的片刻,总是让我们难以相信:天地,其实并没有能力在乎我们的存亡

8、15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。

9、很多杰出的人,很早就停止上学了,(自己选择,或,想上但没得上),但这些人可没停止学习,他们立刻改去更广大的社会学校,向更厉害的人学习了,你若有这种胆识,也尽可如此但请不要误以为这些人,是因为早早停止上学,而变杰出的,这就好像以为拿破仑是因为个子矮才杰出一样

10、突然发现爱已消失时,往往无比错愕,不懂发生了什么。这时虽也可百般逼问,但逼问恐是徒增难堪而已。我对此刻的建议是：坐下深呼吸,闭目回想当初这爱降临时,其实也是何等的不明白没道理。怎么来就会怎么去,这样悠然回首后,也许能醒悟爱的本质毕竟如此,然后放开了

11、游不出鱼缸,却时时都看得到鱼缸外面那个世界

12、我如果在生活中遇见一个人,这个人有60分的美丽,就常会让我觉得迷人了,但如果是在娱乐圈遇见一个人,就算她有100分的美丽,却常常会只剩下80分为什么会这样啊大概是因为,娱乐圈的人的美丽,变成工作了,变得有目的了,是因为这样,所以,动物园的动物,永远比不上野外的动物美丽吗

13、我常常被问:[人生有什么意义],到目前为止,我大概都这样回答:[人生有滋味,意义就无所谓了吧]酸甜苦辣,都是人生的滋味,尝一尝,挣扎一番,挺有意思的也许有人反问:[那如果我的人生,全无滋味呢]嗯如果全无滋味,[意义],应该也补救不了什么了吧

14、我们嘴上说:我们要的是幸福、快乐、成功、自由、梦想实现、触碰永恒．．．实际上呢，我们还是要恋爱。当我们的恋爱，明明可能危及这一切，抵触这一切的时候，我们还是要恋爱。。。。。。”不爱，是不行的．．．”，我们这样喃喃自语着。

15、不必随时站在高处,但关键时,可以爬高几阶,或爬高几层,有助于看出自己的处境,从哪来,往哪去,别人的道路有何不同,等等不爬高就看不见的事那,如何登高呢别人的经验,就是你的阶梯透过书,或透过生活,都能发现的想要有一天,真能踩上巨人的肩头,眺望到最远,就开始练习吧

16、不是在幸福的时候哦嗯,不是在幸福的时候,反而,很遗憾的,是在不幸的时候,我们才有机会,探知自己能够,爱到什么程度

17、被别人需要,才会比较明确的感到自身的存在所以热恋时,强烈的感到被需要,就会有比较明确的存在感那如果一直没机会恋爱,却还是想有存在感呢也许可以选择有好感的亲人，友人，同学等等，建立较深刻的关系，应该也会有被需要的感觉，也会得到存在感吧

19、"我们大家都活在沟里,只是,有些人,会从沟里,抬头看天上的星星”Weareallinthegutter,butsomeofusarelookingatthestars”,这是王尔德(OscarWilde)描述伦敦上流社会钻营和爱情的剧作《温夫人的扇子》{LadyWindermere'sFan}中,Darlington勋爵说的一段话(附图是BEEJOIR作品)

20、”享有”比”拥有”贵重。我们”享有”空气,但无法”拥有”空气,我们”享有”阳光,但无法”拥有”太阳。同样的,我们享用友情亲情,但没办法,也不该想”拥有”那个友人亲人,我们也享用爱情,但没办法,也不该想”拥有”那个爱人。就享有吧,”享有”比”拥有”贵重多了。

21、谈恋爱的对象，最好比你笨——不用太笨，只要笨到,会真心相信你的承诺，爱情就得以成立了。嗯可是啊谈恋爱的对象，最好比你聪明——不用太聪明，只要聪明到,不去追究你的承诺，爱情就得以延续了。

22、在某些地方,很实际很简单的愿望,在别的地方,却是遥不可及的梦想你看一群人怎么描述梦想的内容,就知道他们在过什么样的生活我一度不喜欢过度的标榜梦想在人生中有多重要后来经历了,也明白了,很多简单的愿望,就是这么遥远,远得像梦我就同意,而且鼓吹,那些值得的梦想~~《康永,给残酷社会的善意短信》

23、一朵云里面的两滴雨，恋爱了。旁边别的雨滴很冷淡，反正很快要掉落，何必呢。但这两滴雨，还是要恋爱。不久这天到来，云变成雨，一滴滴纷纷掉落。而恋爱着的这两滴雨，拥抱在一起，往下掉，他们准备好要掉在地面，消失不见，但就在消失前，他们从两滴变成了一滴。

24、你要拥有他？真好，只是，你能拥有他的什么呢？你能拥有他的疾病吗？你能拥有他的疤痕吗？你能拥有他的回忆吗？好像都不能耶，那，你能拥有他的什么呢？

25、其实一切，最后都是记忆，所以，请尽量正确的记忆：如果不是恋爱，就不要记忆为恋爱。如果不是吻，就不要记忆为吻。而，如果是真的爱，那当然，万勿错过，就一定要记忆为：爱。《康永~~给未知恋人的爱情短信》

26、当你跟他的想法很不同，但你又很想说服他时，你最好不要强调这是“你的”想法，你可以在措词上转个弯，让他感觉，你是“被他启发”，才产生这个想法的。这么做最省力，因为所有人，都不会反对自己的想法。这类有点贱的招式，最适合以下犯上时使用。

27、你很重要,因为你就是你能拥有的全部。你存在,整个世界才存在。你看得到阳光,整个世界才看得到阳光。你失去平衡,世界就失去平衡。你消失,世界就消失。所以你很重要,你就是你能拥有的全部。~~~~~《康永,给残酷社会的善意短信》

28、谈恋爱的对象，最好比你笨，如果你追求的是恋爱的“量”，比方说：爱得久一点，或，同时爱好几个，之类的。…嗯可是啊…谈恋爱的对象，最好比你聪明，如果你追求的是恋爱的“质”，比方说：爱得惊险些，爱得刻骨铭心些，之类的。

29、看着《诗》这个字，原来，诗是言语的寺庙…

30、每做一事，最好只追求一个最在乎的目标，其余都可让步，这样达成目标的机会才高。比方：做这事，最在乎是学经验，那就别计较钱；做那事，最要紧是钱，那就别计较面子。以此类推。若做一事，又想学经验，又要赚得多，又要有面子如此美事，有得等啊。。。

31、看到别人做不好时，也许会暗爽在心，得到一种“我比他聪明”的优越感。但真正聪明的人，是观察别人为什么做不好，然后警剔自己，尽量不要犯相同的错。那些只爱发出嘘声的人，应该是打算一直在台下当观众，而那些警剔自己的人，则是在准备：有一天要站上舞台。~~~

32、地面出现一些裂缝,一颗种籽,掉进一个缝里它想：我这次掉得比较深,我要长得高一点,长成很高的大树,长出很深很广的根,像大而温暖的手掌那样,抓住我能抓住的土地这样,下次土地又要裂开的时候,也许裂缝会小一点。~~《康永，没人在乎的小报导》

33、如果父母爱自己的小孩,只是为了小孩能繁殖,能延续自己的血脉,这样的爱,好蛮荒,也充满交易的感觉我可以理解有些父母就是这样想的我可以理解,只是同时我也会不寒而栗,这种蛮荒又交易的爱你如果不繁殖,妈妈就不爱你了

34、你永远都有更好的事可做:不喜欢正在读的这篇微博立刻跳开,去读别的不喜欢正在看的这集节目转台,去看别的不喜欢新交的这个朋友闪人,去认识别人不要浪费生命,去忍受这些不必忍受的事忍受完,又浪费生命去抱怨或咒骂,这太划不来了你一定有更好的事可做的。~~

35、有人爱说我不玩了,听来挺酷是啊玩球可能球场烂,玩摇滚可能同伴差,玩微博可能平台出问题,但,这样就不玩了吗有付出心力玩,就还是要"玩到"吧就算是在沙滩堆城堡,也要堆出样子,再看它被浪冲掉,才会觉得好玩吧不顺利就我不玩了,就让之前累积全作废怎会好玩

36、嗯,这句很棒:“Lessismore"（少即是多）,这是一句值得体会的好话主持谈话节目,也是这样,主持人少说,往往会让节目更丰富!

37、遇到别人恶言相向时,怎么办如果对方是还要相处的同学同事,那我建议你可以回问"你为什么这么气啊"或"什么事把你气成这样啊",这句话应能稍为唤醒对方用理性谈事情,也有助你和对方都冷静些。遇到疯拳,先用轻功闪开,争取一点探问的时间,胜过直接还手,引起不必要的混战

38、[都是你啦!把家里搞得像猪窝!]这是指责,通常引起吵架[你如果一吃完饭就洗碗,家里比较不会脏乱]这是指正,让问题解决指责是小孩常用说话方式,因为很多事小孩不知有解决方法但长大后学习过,知道事情多可解决,就不必再像小孩那样,把指责别人误当成解决之道了《康永,给残酷社会的善意短信》

39、人生想要早点得分吗？想象打球的人，若只练瞄准，却老是球不出手，人不上场，恐怕会沦为白练。球场上状况百出，身历其境，才知如何修正，命中率才会提高。孔明若一辈子抱着地图不出茅芦，他就只有卧，没有龙了，他瞄得再准，也得不到半分的。你要得分？你得及早上场~~

40、气质可以假装,通常可以假装一晚上都不穿帮;而幽默感没办法假装,一分钟都假装不了所以我珍视幽默感,远超过气质

41、你以为你对他的想念，已经到了极致了，已经不可能想念得更多了，结果，在某一个意想不到的时刻，你又成功的，比原来想他的程度，再更多想念他一点点。

42、你作决定时，依据的观念，真是“好的观念”吗？这些观念有让你成功或幸福吗？如果没有，那它们有什么好？只因现成的堆放脑中，就顺手拿来用，图个方便？问题是，总依据不够好的观念做决定，会有好的人生吗？存放酸腐的观念有害人生啊！定期清理，腾出位子给好的观念吧。

43、为什么要鼓吹第一名呢为什么要把第一名解释成光荣和意义呢世界很大,可做的事很多,为什么要鼓吹只有极少人能得到,得到了也不代表会幸福的东西那些第一名,总有一天要面对不再是第一名的日子他们人生目标被教成第一名是一切,接下去要如何自处请别再盲目鼓吹第一名了。

44、是的,是很多人为钱做坏事但你要厌恶的是这种行为,而不是厌恶钱厌恶钱,不见得一定是高贵的钱就像武侠小说里的武功,可以倚之为恶,也可以拿来做很多美好的事如果拒绝赚钱,那就像拒绝练武,不是不可以,但可能要想好:一旦遇到武功强的坏人来欺负你,你的对策是什么

46、你恋爱了,只是你爱的人,有时并不真的存在。他可能只是一堵无辜的白墙,被你狂热的,把你心里最向往的爱情**,全部在他身上投影一遍。

47、想赚钱正常,不用多想,值得多想的是:为什么别人会愿意让你赚到钱想当明星正常,不用多想,值得多想的是:为什么别人会想要看你当明星我们就是会有各种愿望,而值得我们多想的,永远是:为什么别人会有兴趣,让我们的愿望实现我们流露了什么,让别人看我们时,眼睛发光

48、如果我有翅膀,我猜我是那种很会起飞,但很不会降落,降落很容易跌成狗吃屎那种

49、我们大多数人心力有限，不能事事完美，假设你这个月有5件事要做，请问你会选：5件事都做到约60分？还是，聚焦把其中2事做到90分，剩下3事只做40分，可能被骂惨？这是不同策略。每事勉强及格，适合盆景型的工作者。而押宝在某些事上取得高分，适合狩猎型的工作者。

50、昨晚做了一件我不曾奢望过的小小奇事，最棒的华人摇滚男声之一：信(苏建信)找我跟他在沈阳几万人的现场，唱了薛岳原唱的《如果还有明天》，我大学时就爱这歌，昨晚信和我表演的版本，还附带柯有纶后来加上的狂野rap，于是我不但和超厉害的信合唱，还第一次唱了rap，我真觉得又是好一场青春梦啊！

51、我们有时要勇于说出“关你屁事”四字，或起码怀抱这种气魄。很多非亲非故的外人爱问：“怎么还不结婚？”，“怎还不生孩子？”，请问，关你屁事呢？难道结婚生子你保证幸福吗？不幸福你赔一千万吗？这些人从不自觉失礼，回敬他一句“关你屁事”，或可教育他一下。《康永，给无聊大人的诹嵍绦拧17

52、有的大人鄙视逸乐，歌诵工作，但请闭目想象：漫步草原的逸乐的马，和负重拖车的工作的马，哪种生活更让人向往呢？先别急着用人生意义来压人，哲学家们费尽心机，也无法证明，是工作较有意义？还是逸乐较有意义？如果闭目扣问内心，实在没道理一味斥责逸乐，推崇工作啊。

53、电视只是电视,电视不是家的中心,家人才是家的中心。所以,请不要把家人相聚的空间,布置成一圈沙发,环绕着一台电视,这太悲惨了。你又不是在家里开**院,卖票。

导语：一些节选自蔡康永的书和谈话的语录，他是一个温和而又智慧的人，很会说话，说的很好，例如下面这些话就说的很不错，希望大家喜欢。

1、 他说：“我两年前就决定依照蚂蚁的方式生活了。不记得遇见过谁，不理解羞辱或尊严这类的事情。” “那你怎么跟别人做朋友” 他摇摇头。 “我没有在找朋友。我只是看看能不能遇见另外一只蚂蚁。” ——蔡康永 《那些男孩教我的事》

2、 人不要太任性，因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。 ——蔡康永

3、 有些人 我们把他留在回忆里 是为了要藉由他们 来怀念当时的自己 ——蔡康永 《给未知恋人的爱情短信》

4、 人生何必如初见， 但求相看两不厌 。 ——蔡康永 《新浪微博》

5、 "你那时发给我的短信, 我一直留着没有删除 因为我还是需要一点证据, 证明即使是你, 也有过那么爱我的时候 。 ——蔡康永 《给未知恋人的爱情短信》"

6、 如果只看合乎自己口味的书，那你永远只能知道你已经知道的事。 ——蔡康永

7、 "我们看到别人的孩子或伴侣,难免想比较:你为什么就不能像那个谁呢。嗯,对家人一定有期许,但最好别比较,比较多了,彼此都学得嫉妒和怨怼,毫无养份。别人家的表象,那是展示的橱窗,造出橱窗里那些东西要多少代价,外人不知道。家人是要共度真实生活的,何必拿来和橱窗比较 ——蔡康永 《给残酷社会的善意短信》"

8、 有些人的生命没有风景，是因为他只在别人造好的、最方便的水管里流过来流过去。你不要理那些水管，你要真的流经一个又一个风景，你才会是一条河。 ——蔡康永 《有一天啊，宝宝》

9、 "很多杰出的人,很早就停止上学了,(自己选择,或,想上但没得上),但这些人可没停止学习,他们立刻改去更广大的社会学校,向更厉害的人学习了,你若有这种胆识,也尽可如此但请不要误以为这些人,是因为早早停止上学,而变杰出的,这就好像以为拿破仑是因为个子矮才杰出一样 ——蔡康永 《康永，给残酷社会的善意短信》"

10、 "我常常被问:[人生有什么意义 ],到目前为止,我大概都这样回答: [ 人生有滋味, 意义就无所谓了吧 ] 酸甜苦辣,都是人生的滋味,尝一尝,挣扎一番,挺有意思的也许有人反问: [ 那如果我的人生,全无滋味呢 ] 嗯如果全无滋味,[ 意义 ],应该也补救不了什么了 ——蔡康永 《给残酷社会的善意短信》"

11、 在海底的火山口，被认定地球上最没有生存可能的地方， 科学家还是惊讶的发现了颜色单调但鲜明的、在水中舒展摇曳的、彷佛海之花朵的生物。 其实我啊，往往也在我们认定最没有可能的`地方，惊讶的、发现了爱。 ——蔡康永 《给未知恋人的爱情短信》

12、 森林不残酷吗有灾病猎杀，但动物仍美好着。宇宙不残酷吗荒寂无回应，但星辰仍美好着。社会也残酷，有生死离别，会井干路绝，但人仍美好着。所以我仍能贮存残酷中的善意，如贮存蛛网上的露珠，地层下的琥珀，我知道陌生人未必慈悲，但若能遇到，我就珍惜贮存，因为还有来日。 ——蔡康永 《给残酷社会的善意短信》

13、 我们会遇见各种墙。我们推墙十下、墙也不会倒;我们推墙百下、墙也不会倒;我们推墙千下万下、墙还是不会倒。墙就是不会倒，但我们会变成肌肉强健、有力量的人。墙不倒、不该成为我们自愿当弱者的藉口。 ——蔡康永

14、 如何使用生命，简称使命。 ——蔡康永

15、 容易发怒的意思就是：别人做了蠢事，然后我们代替他们，表现出笨蛋的样子。 ——蔡康永

16、 15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。 ——蔡康永 《给残酷社会的短信》

17、 毕业后,发现学校很多功课根本没用那我们受骗了吗为什么当时要被功课搞这么累嗯功课嘛也许能让我们在只想鬼混的年纪,嚐嚐要求自己是什么感觉,用力达到要求,又是什么感觉。如果我们从不自我要求,毕业后别人当然任我们自生自灭,这样想,是否比较甘愿应付功课了——蔡康永

18、 重复的事，一定很无聊吗 太阳每天升起一次，降下一次，确实是非常重覆的事， 但我还是动不动就被日出和夕阳给打动啊。 ——蔡康永

19、 有一天 这些都会过去的 想到这结果 我就欣慰 再怎么累死人的爱 再怎么累死人的恨 都会过去 失眠 被冤枉 塞车 太穷了 都会过去 被轻蔑 被迫说谎 被迫承认自己改变不了什么 或者 长得不好看 都会过去 真是令人赞叹啊 生命怎么能订制得这么仁慈 又这么冷淡 你爱收集的 到底是我们的笑啊 还是我们的泪 你不必回答我 不管是基于内疚 还是基于怜悯 你都不必回答我 因为你已经够贴心了 你有向我再三保证了 : 有一天 我这些微不足道的疑惑 也都会过去的 ——蔡康永 《有一天这一切都会过去的》

20、 如果永远只看合乎你想法的书，你永远只会知道你已经知道的事。 ——蔡康永

21、 "我听说天上的星星够多, 多到够我们每个人找一颗星, 托付我们小小的名字。 但, 我要一颗那么大的星做什么呢 我宁愿把我的名字, 托付给地球上 另一个小小的名字啊 。 ——蔡康永 《爱了就会活过来》"

22、 "坏掉的爱情啊,如同蛀了的牙,你想若无其事的继续依赖它,但它开始隐隐作痛了,等它痛到你受不了时,你把它从身体里面拔除,丢开,留下一个你很不习惯的空洞,你常要舔舔那空洞,终于渐渐又习惯,但你知道那空洞仍在,不管你拿什么填补,它都不再是你所失去的那个部份了。 ——蔡康永"

23、 会在乎青春的人，就势必已经不在青春里了; 会察觉自己在流浪的人，就势必将要结束流浪。 ——蔡康永 《LA流浪记》

24、 "如果羡慕成功者的富贵, 请别一味模仿他们富贵后的事, 那些名牌表呀包呀酒呀车呀, 都是他们富贵后的事, 硬撑著模仿了, 也只能图个穷开心而已。 要模仿, 就模仿他们富贵前的事, 他们那些鹰般的探查, 蛇般的专注, 蚁般的搜括, 蛹般的耐心, 全是些风吹日晒, 灰头土脸的事啊。 ——蔡康永 《给残酷社会的善意短信》"

25、 别人骂你一句，你会骂他一句，这叫吵架。别人赞美你一句，你回一句赞美，这叫社交。 ——蔡康永 《蔡康永的说话之道》

26、 少给别人找麻烦的办法，就是把麻烦在自己手里解决掉。 ——蔡康永 《蔡康永的说话之道》

27、 烂学校只会考验我们的耐心，好学校才能考验我们的梦想和热情。 ——蔡康永 《LA流浪记》

28、 遇到对方提起了一个你完全不想接的话题，不要急着反抗，而是轻巧的把对方热衷的话题连接到一个很生活的方向，就行了。 ——蔡康永 《蔡康永的说话之道》

29、 你不是英国女王，离场不必惊动大家。 ——蔡康永 《蔡康永的说话之道》

30、 "我沿路,得到七个微笑,三个白眼,我就用七成的力气回应微笑,三成的力气回应白眼; 我吃到的食物,七次好吃,三次难吃,我就用七成的味觉享受美味,三成的味觉忍受苦涩; 我无意放大世界的善意,也无意放大世界的恶意,只是依照比例,老实的接收有晴有雨的天气; 世界与我,互相而已。 ——蔡康永 《给无聊大人的诚实短信》"

31、 "不必随时站在高处,但关键时,可以爬高几阶,或爬高几层,有助于看出自己的处境,从哪来,往哪去,别人的道路有何不同,等等不爬高就看不见的事那,如何登高呢别人的经验,就是你的阶梯透过书,或透过生活,都能发现的想要有一天,真能踩上巨人的肩头,眺望到最远,就开始练习吧 ——蔡康永 《给残酷社会的善意短信》"

32、 “你可以不要相信。我又不是靠你相信才能存在的，我又不是上帝或者菩萨，你不信我也不会消失不见的。” “上帝或者菩萨是不会打电话给我的。你这个做哥哥的，打电话来有什么事呢” “让你知道有我的存在，这样一来，当你需要的时候，就不会太孤单。” ——蔡康永 《那些男孩教我的事》

33、 坚决的说从此不要再见到你 然后当晚就梦见你啦 真是一点尊严也没有 ——蔡康永

34、15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。 ——蔡康永 《康永，给残酷社会的善意短信》

35、 我们哭了，才知道这就是伤心;我们跌倒，才知道这就是痛;我们爱了，才知道这就是爱。 ——蔡康永 《有一天啊，宝宝》

36、 人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景 ——蔡康永 《给残酷社会的善意短信》

37、 适度的挑衅，绝对能让谈话热络。因为每个人都希望自己的意见被重视，被探讨，而不是被一个没有原则的人点头称是，敷衍了事。 ——蔡康永 《蔡康永的说话之道》

38、 所谓的“宠物”，意思是：本来我一定会很不耐烦的关系，却格外放水地忍受下来了，大概是产生了一种通常是由宠物来提供的——“我是被需要的”荣誉感吧。 ——蔡康永 《那些男孩教我的事》

39、 趁上司进隔间里上厕所时，偷偷尾随而入，然后在洗手台一边洗手，一边等随便哪个同事进来，你就对这同事随口赞美上司几句，这时仍在隔间里的上司，听到了就一定会对你有好印象。不过这个贱招，可能会连累那个后进来的同事，因为不知情的他，可能会臭骂你拍马屁的上司! ——蔡康永 《给残酷社会的善意短信》

40、 ”宝宝，常常听到的话，并不就表示值得相信。有可能只是一些懒惰的人，随口说说而已“ 所以，要选择性的去相信我们常听到的话语。 ——蔡康永 《有一天啊，宝宝》

41、 有一天，这一切都会过去。想到这结果，我就欣慰，怎么累死人的爱，再怎么累死人的恨，都会过去失眠，被冤枉赛车，太穷了，都会过去。被轻蔑，被迫说谎，被迫承认自己改变不了什么，或者，长得不好看，都会过去。 ——蔡康永

42、 爱的意思 把你的心托付对方手中 然后信任对方 不会把那颗心弄碎 ——蔡康永 《康永随译名句》

43、 把对方看在眼里，放在心里。交谈时不时地望著对方，带一点点观察，让对望充分感觉到，她在你眼中的存在。让对方觉得被重视。 ——蔡康永 《蔡康永的说话之道》

44、 好多地方，你以为没有爱过的痕迹。好多人，你以为没有经历过爱。你会有这样的误会，只是因为啊，你没有用你的手，温柔的拂过。如果你轻轻吹一口气，用手拂过，爱就会无声无息，悄悄出现，如同夜空里，被你忽略的那些小小星辰。 ——蔡康永

45、 以为被爱了，结果不是的，这样可以去哪个单位申诉吗 ——蔡康永

46、 我们许愿，祈求愿望实现，只是有时愿望是以令我们悲伤的方式实现。就像天空真的下起了钻石之雨，而我们被困在激将脱水而死的沙漠里。 ——蔡康永 《给未知恋人的爱情短信》

47、 人生本来就是矛盾组成的，所以我觉得人格分裂是比较正常的状况，我们永远都应该处于着一种不太舒服的、对自己不断的觉醒，而不是觉得自己已经完整圆融到什么都懂、什么都了解的地步。 ——蔡康永 《那些男孩教我的事》

48、 我喜欢这种死掉的宁静，我不要再乱想事情、破坏这个宁静。 ——蔡康永 《那些男孩教我的事》

49、 约会就是约会，就是要含情脉脉，吃喝点菜都是调情的好机会。 ——蔡康永 《蔡康永的说话之道》

50、 “正在做的事情”本身就很有趣，沉默反而比喋喋不休更丰富，更值得回味。 ——蔡康永 《蔡康永的说话之道》

51、 人和人的相遇都只有一段，我会错过我的，你也会错过你的，公平。 ——蔡康永 《有一天啊，宝宝》

52、 别长大 ， 是陷阱 。 ——蔡康永

53、 我不是那种愿意为了浪漫花很多力气的人 可是大致上 我对人生态度是浪漫的 我相信一些空虚的事 例如说正义、善良、爱情 很多人谈感情都很脆弱 可我不是，一直都不是。 如果你对人生的残忍或是记忆的不可靠都做好心理准备了，实在没有道理那么脆弱～ 歌德讲过一句话「我爱你，与你何干」 我懂，但这不是我。我会计较投资报酬率。 我爱你如果与你无干，那我为什么要爱你无关我就不爱了。 如果碰到这种人，我也会觉得很困扰啊，就是他一直爱你，又觉得与你无干，那你不被他烦死了 ——蔡康永

54、 我们只是一直学着笑嘻嘻地面对荒谬古怪的浮世，因为如果真能学会这样生活，艰辛的步伐有时也能成为小小的舞蹈。 ——蔡康永

55、 你要把你的未来，全部通通交给他……你这是爱还是懒——蔡康永，问。 这是个有趣的话题。我想这个未来要看是哪方面吧。你把未来的感情都交给他，是爱，是信任。而把未来的生活琐事交给他，是懒。——傻傻的幸福1112，答。 ——蔡康永

56、 很多人都觉得我是一个叛逆人，可是我真的很想讲的是，我非常地重视传统。我只是觉得，传统不像很多人描述得那么刚毅的样子。比方说，我认为孔子其实是一个非常有活力的人，而不是一个老夫子。你看他的生活方式，他带着72个门徒到处流浪，到每个国家去，都求君王说请你让我当政府的***，因为我会做得非常好，然后大家都不要他。那72个人当中充满了奇怪的人物，有人整天都在睡觉，有人偷东西，有人很会打架，那活生生就是一个帮派嘛。孔子绝对是一个充满生命力、热情洋溢的人，他绝对不是那一个被我们描述成满脸胡子、只希望学生都乖乖听话背他的《论语》的那种人。 ——蔡康永 《那些男孩教我的事》

57、 虽然被爱着，但却永远感觉被爱得不够…… 这是把爱看得太重呢还是把爱看得太轻 ——蔡康永

58、 "收到幸福要来的消息时，大家纷纷从口袋里拿出了所有的尺，研究着、 要用哪一种计算单位, 才能精确测量这次的幸福 。。。就在大家忙碌时，幸福像一阵微风吹过了，那些感受到微风拂面的人，放下了尺，露出了微笑 。。。。 ——蔡康永 《康永 -给无聊大人的诚实短信》"

59、 有一天，这些都会过去的，想到这结果，我就欣慰。 ——蔡康永

60、 爱情是否被高估，那大概要看这个人是站在人生的高处还是低谷吧如果正好是站在人生的高处，大概会觉得爱情没有那么高;而如果不小心站到人生的低谷，大概会希望爱情从上面伸出手来，将自己拉上去。 ——蔡康永 《给未知恋人的爱情短信》

蔡康永作为知名的高情商暖心主持人，总之金句频出，今天就说一些让我觉得印象深刻的金句吧。

在这一季的奇葩说里，蔡康永说过，“我们怀抱咸鱼梦想，所以我们才那么努力”。这是辩论“当伴侣想当咸鱼的时候，你要不要鞭策他”的时候他说的一句话，这句话可以说一语道破所有人的心思，我们其实都想当咸鱼，但是我们都想舒适地当咸鱼，因而只有达到了一定高度的人才能真正地安心享受咸鱼的生活而不会被伴侣所鞭策，也不需要被鞭策。

还有之前在讨论大城床小城房的时候，蔡康永也说过一句“大城市其实更有容忍性”。这也很能引起我们的共鸣，尤其是九零后的共鸣，我们很多都宁愿漂泊在竞争压力极大的大城市里也愿回到家乡的小城市就是这个原因，大城市里我们还可以有个空间给自己缓口气，但是在小城市里你总会面对亲人对你自以为是的好——到年纪了就该结婚了，结婚之后赶快要个孩子……

我印象最深刻的其实是他关于成长的见解。他说“成长之前的人最在乎的以及最能享受的是快乐，成长之后你在乎的跟享受的变成了喜悦”。这句话说的很有深度，他后来还解释道，快乐是需要借助外在的，而喜悦是发自内心的。不仅是现场很多人听了陷入了思考，我们看视频的人很多也都在沉默，沉默着思考自己的人生。你未必能说出这句话，但是你会觉得这确实就是成长的缩影，我们小的时候也许会因为吃了一个蛋糕觉得快乐，但是长大之后却不会，你会因为买蛋糕的人的心意而感到喜悦，不管那个蛋糕是好是差。

蔡康永因为经历的很多，也对人生有着自己独特的思考，因而是我最喜欢的主持人，大家有时间也可以看看他的视频或者他写的书，你会感觉受益匪浅的。

1、如果你讲了具体的事而不是抽象的道理，听的人比较爱听，也比较听得懂，记得住。

2、十二年来，有笑泪有阴晴，相伴一场人来人往，只是日常。

3、两个人在一起后，彼此感到幻灭，但仍然在一起。这就是爱的第二阶段了吧。互相放心了，不必再装了。

4、你恋爱了，只是你爱的人，有时并不真的存在。他可能只是一堵无辜的白墙，被你狂热的，把你心里最往的爱情**，全部在他身上投影一遍。

5、爱对方，就该向对方的品位妥协。活在爱情里面的人，觉得很过瘾的一部分，就是自我折磨、自我屈辱、牺牲、奉献。

6、透过研究说话，你会比较根本地搞清楚自己和别人的关，搞清楚自己和别人在想什么，以及，最重要的，自己到底是一个什么样的人。

7、纽约人很多都很不耐烦，你要掏心掏肺，他们不一定有那个心情听呢。

8、问的问题越具体，回答的人越省力。回答的人越省力，他就越有力气和你聊下去。

9、做为人，如果我们低劣，那是因为我们的欲望低劣。如果我们高贵，那是因为我们的欲望高贵。文明，向我们展示品味，这品味的功能，是让我们得以分辨欲望是低劣的，或者是高贵的。却不是教我们变成没有欲望的人。没有欲望，恐怕只能变的乏味，而不是得到智慧。

10、恋爱时脱口而出的诺言，都是真心的，如同季节到时，树梢结成的果实那么真。只是你也知道，果实从离树的那一瞬，就开始快速的迈向过期，若没能及时吃掉，再怎么香的果，都会变得腐坏难闻。所以啊，恋爱中的诺言，到后来常令我们难受，并不是因为她们当初就虚假，它们很真，只是过期了。

11、存在感薄弱的人，就不必常撂出话了。

12、自私是我们的天性，但成熟的人就会懂：自私不等于只有自己好。我们都可以在自私自利的天性下，依然希望别人也好，然后我们可以期待自己过得更好。

13、穿着紧身制服的男孩耍我，让我莫名其妙多出一笔钱来，不过，大概也在别的地方，让我少了些什么吧。

14、我并没有喜欢哪一种类型的人。如果我喜欢你，我喜欢的就只是你。

15、人不要太任性，因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。

16、结婚典礼本来就已经很残忍了，每个被迫站着的人都要撒一堆谎、发一堆誓，努力装成很文明的样子，现在被她这样乱七八糟一说，连互相戴戒指，都变成很粗鲁的事，真是很可怜啊。

17、你关心一个人，就会找话跟他聊，让他说话。我相信“倾诉”是人的本能，是原始人就开始依赖的生存之道。原始人总是必须告诉伙伴们“天上闪光有时会让树烧起来。那种果子吃了会吐，上次我看过。这小孩不是我的，赶快把他丢到山洞外面去”等等这些话。

18、亲爱的宝宝：原来我们一直固执的、硬要把美丽和爱情绑在一起，像我们小时候翻看的一本又一本画满美丽插图的爱情图画书那样，我们其实仍然偏好孩子气的爱情，不要掺杂钱财、地位，这些大人才考虑的事，我们只想祝福花朵般的美丽恋情。

19、可是一般活在真实世界上的人，又都很怕痛，一旦要为对方捐出一个眼角膜或一个肾，这爱情里的牺牲奉献，立刻变得很形而下，很生命中不可承受之重了。

20、说不是一件非常幸福的事情。因为你不用强迫自己掉入一个泥沼中无法脱身，让你失去了说不的权利，你会失去幸福感是你对很多事情都没办法说不了。在人生做重大决定的时候，永远都要想一想这个重大决定有没有剥削我们说不的权利。累积越多说不的权利，我们就越容易开心。

21、追逐钱的人，最后如果真的赚到了一堆钱，他会非常开心。追逐梦想的人，最后如果得到的是一场梦，他会非常难过。

22、保持神秘，给别人空间去发挥想象力。

23、你不必假装有深度，只要懂得欣赏别人的深度，已经是一种美德了。

24、我们会遇见各种。我们推十下、也不会倒；我们推百下、也不会倒；我们推千下万下、还是不会倒。就是不会倒，但我们会变成肌肉强健、有力量的人。不倒、不该成为我们自愿当弱者的藉口。

25、固执地相信肤浅的表象，遇到任何事情都只用一种逻辑，或者，以为大家都这样说，就一定有道理。以上种种，都是使人言语乏味的根本原因。言语中充斥着未经思虑的见解，就好像餐盘中盛着还没退冰的冷冻肉块或冷冻水饺，就端上桌待客了。

26、我无意放大世界的善意，也无意放大世界的恶意，只是依照比例实时接收有晴有雨的天气。世界与我，彼此而已。

27、我也喜欢那个年轻国家一些孩子气的事：没事就拥抱、同不同意当面说开、随口开玩笑，以及，很认真地想要相信“城市、正义”这些简单明了但不实际的原则。

28、那不叫原谅，叫做算了。我们活久了的时候会觉得累了，我们跟自己说算了。我们没有原谅对方，没有每一个错误都要求被原谅。我们只是累了，后来就算了，岁月替我们把这件事情撤销抹除，不表示我们该原谅。

29、初恋时期，最需要躲开妈妈——在初恋者眼中，全世界只等于一个人。这人降临，则全世界降临，这人离去，则全世界毁灭。活得这么千钧一发的人，怎么受得了一位泪眼汪汪的母亲，趋前来叫他到巷口洗衣店去找一颗脱落的扣子？

30、少给别人找麻烦的方法，就是把麻烦在自己手上就解决掉。别人并不是为了伺候你而存在的。

31、批评的目的在于打动对方，使得对方能认识到自己的错误，回到正确的轨道上，而不是贬低对方。

32、是啊，很多事情时弄不明白的，常常写歌给上帝的莫扎特，不是也常常把骂人的三字经写进歌里去，听不懂的外国人，还庄严得要命的用力唱哩。

33、我们常常不够爱自己，我们常常需要透过爱我们的人才能够发现我们有多么好。我觉得大部分的人在一味爱对方的时候，常常会忽略自己最美好的部分。我们最后是依赖着那个深深爱我们的人，而让我们相信了自己值得被爱，我们是一个好的人。所以不要轻易拒绝让你感觉到自己有多好的机会。

34、在恋爱中受到的每一次伤害，是不是如同木头石头被雕刻时所承受的每一刀，最后终于会把隐藏在我们里面的那个更值得栳赏的自己、逐步的显现在对方的眼前。

35、八卦事避免不掉的，八卦是一定要的，但可以追求比较有品味的方式来八卦，而不是到处在别人背后说坏话。

36、如果想在说话方面力求表现，千万别忽略：可以在”听“的能力上力求表现，而不是一味在”说“的能力上力求表现。

37、不恋爱，不会死，但，爱了，就会活过来。

38、有一天，这一切都会过去。想到这结果，我就欣慰，怎么累死人的爱，再怎么累死人的恨，都会过去。失眠，被冤枉赛车，太穷了，都会过去。被轻蔑，被迫说谎，被迫承认自己改变不了什么，或者，长得不好看，都会过去。

39、你说什么样的话，你就是什么样的人。

40、如果手段是邪恶的，那整件事就注定是邪恶的。有些人或组织，说他为了正当美好的目标，不得已使用邪恶的手段。永远不能接受这种说法！一旦接受，他的手段只会越来越邪恶，而正当美好的目标，永远不会实现。对邪恶无尽让步的世界，等于中毒的土壤，一切花朵，都成奢望。

41、我们不知彼此的名字，我们只是常在同一个车站等车，在同一橱窗前伫足，在同一个节目播出时发笑，在同一个月亮下失眠。然而，这些已足够我爱你。比起那些我熟知他们名字住址学历职业但我一点也不爱的人，我心无旁骛的爱着你，且依赖着这份爱，而觉得人生值得活下去。

42、突然发现爱已消失时，往往无比错愕，不懂发生了什么。这时虽也可百般逼问，但逼问恐是徒增难堪而已。我对此刻的建议是：坐下深呼吸，闭目回想当初这爱降临时，其实也是何等的不明白没道理。怎么来就会怎么去，这样悠然回首后，也许能醒悟爱的本质毕竟如此，然后放开了。

43、容易发怒的意思就是：别人做了蠢事，然后我们代替他们，表现出笨蛋的样子。

44、你将以哭声通知大家你的出生。你将以哭声通知大家你饿了，有任何危害到你存在的迹象出现，比方说，蚊子叮、火烫到、大狗对你凶，你都会用哭来提醒别人帮你解除危险。笑是派不上用场的。

45、爱情非常的被动，需要对方的反应；爱情也非常的涣散，需要对方的人格。

46、我们爱那个人的心，灵魂，才华，个性。我们爱的，不是那个人的繁殖能力。

47、选择我爱的人是给自己制造伤口，选择爱我的人是给自己一副盔甲。

48、说话是一件靠自己用点心，就可以不断进步的事。而把话说好，收获最大，当然也是我们自己。

49、不用在这些节日，特别对我说：你爱我的。当你说出你爱我的那一日，那一日就是，我的节日。最深沉的爱，总是风雨兼程；最浓厚的情，总是冷暖与共。

50、我们会遇见各种墙。我们推墙十下，墙也不会倒；我们推墙百下，墙也不会倒；我们推墙千下万下，墙还是不会倒。墙就是不会倒，但我们会因为用力推墙而肌肉强健、变成有力量的人。墙不倒、不该成为我们自愿当弱者的借口。

51、在黑暗中升起火了，好温暖，好开心，那火光千变万化，令人迷醉。恋爱的开始，也是这样啊，整个世界的寂寞都退散，为我们的火光空出了位置。恋爱的考验，不是怎么生起那火，而是怎么一直找得到薪柴，维持那火燃着，度过接下来的漫漫长夜。

52、你那时发给我的短信，我一直留着没有删除。因为我还是需要一点证据，证明即使是你，也有过那么爱我的时候。

53、所谓的“付出”，常常只是我们实现自己梦想的方式。也许在实现的过程中，别人因此而受益，但这并不代表别人就欠了我们的。同样的，我们如果受了益，也不表示我们就欠了别人。

54、我每次参加奇葩说抱的态度，衡量这个题目的立场，并不是截然划分黑白两边，而是倾向于思考，多往哪边靠一点，我会更喜欢这个世界，这是我采用的一个简单标准。

55、我不是因为喜欢你而同性恋，也不是因为同性恋而喜欢你，我只是喜欢上了一个人，而我们恰好是同性。

56、把无谓的胜利留给对方，懂得认输的人会说话。

57、有一天，这些都会过去的，想到这结果，我就欣慰。

58、不管多么想摆脱地方，眼睛千万不要露出冷淡的神色，怎样都要表现出“等一下有机会再跟你好好聊”的热情、世事多变化，谁知道人生的下一回合，这个人扮演什么样的角色？就算你此刻只想脱开他，也还是可以少树敌的。因为敌人是最的资产。拥有越多，你死的越快。

59、将来的你一定会感激现在拼命的自己。

60、心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。

61、床也会见证很多我们脆弱的时刻。有时只是太累，躺在床上仰望天花板，怀疑把自己搞这么累人生还剩什么意义。有时则是心碎，趴在床上哭。有时生了病，和自己的身体吵架，却又没办法甩门一走了之。

62、古古和我们很多人很像，有观察但没推论，这很正常，他去意大利玩的，没有道理还要伤脑筋去做推论。

63、我们许愿，祈求愿望实现，只是有时愿望是以令我们悲伤的方式实现。就像天空真的下起了钻石之雨，而我们被困在激将脱水而死的沙漠里。

64、活着就是会吃到苦。如果味道实在太苦，那就赶快吐掉，然后去漱口。如果是吐不掉的，非吞下去不可的苦，那就赶快吞下去。不管是要吐掉，还是要吞下，反正就是不要把苦含在嘴巴里，细细咀嚼。苦味存在，是为了帮助我们下次趋吉避凶，不是每餐拿来给我们下饭的。

65、可是我其实就一直都没有那么想访问成功人，因为我觉得成功不应该被界定为人生唯一的价值。我被人家访问说你怎么成功的，我通常回答说我不觉得我怎么成功。第二个就是，我不觉得人生一定要成功，一定有很多人失败的，那失败的人难道不值得有一个好的人生吗。

66、其实一切，最后都是记忆，所以，请尽量正确的记忆：如果不是恋爱，就不要记忆为恋爱。如果不是吻，就不要记忆为吻。而，如果是真的爱，那当然，万勿错过，就一定要记忆为：爱。

67、人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。

68、“正在做的事情”本身就很有趣，沉默反而比喋喋不休更丰富，更值得回味。

69、人这么喜欢自己的名字，当别人给你写电子邮件、跟你讲电话时，如果三不五时提起你的名字，你专心而且认同的程度都会因此大大提高。

70、自嘲，是有自信的人，才做得到的事！

71、人，在某些别人瞧得起你的时候，你要学会瞧不起你自己。

72、以为被爱了，结果不是的，这样可以去哪个单位申诉吗？

73、有些人羡慕别人的爱情，像羡慕别人身上的衣服那样，恨不得去买件一模一样的来穿。请不要这样想，你不知道那件看似美丽的衣服，穿起来是什么滋味。也许勒紧到她快窒息，也许她为了穿住那件衣服，饿了五年了，也许布料让她浑身发痒起疹。你不是穿的人，你不知道的。

74、如果只看合乎自己口味的书，那你永远只能知道你已经知道的事。

75、你以为你对他的想念，已经到了极致了，已经不可能想念得更多了，结果，在某一个意想不到的时刻，你又成功的，比原来想他的程度，再更多想念他一点点。

76、遇到对方提起了一个你完全不想接的话题，不要急着反抗，而是轻巧的把对方热衷的话题连接到一个很生活的方向，就行了。

77、你的人生就是你的，你感觉到风时，风才在吹；你把宇宙放在你的心里，宇宙才存在。其他的别人替你决定的、别人替你相信的、别人替你承认的，你也许要背负，但时候到了，你也可以放下。

78、爱情是否被高估，那大概要看这个人是站在人生的高处还是低谷吧？如果正好是站在人生的高处，大概会觉得爱情没有那么高；而如果不小心站到人生的低谷，大概会希望爱情从上面伸出手来，将自己拉上去。

79、不过要能说出这种话来，还是需要事先为自己做一点功课而且要视讲话大风对象，而改变你高攀的对方。

80、我喜欢这种死掉的宁静，我不要再乱想事情、破坏这个宁静。

81、好多地方，你以为没有爱过的痕迹。好多人，你以为没有经历过爱。你会有这样的误会，只是因为啊，你没有用你的手，温柔的拂过。如果你轻轻吹一口气，用手拂过，爱就会无声无息，悄悄出现，如同夜空里，被你忽略的那些小小星辰。

82、除非那人，可以使你比单身时过得更好，不然何必为了那人脱离单身。

83、人和人的相遇都只有一段，我会错过我的，你也会错过你的，公平。

84、有时候，在恋情都已经结束了很久以后，我们才渐渐醒悟原来那时候我们爱那个人的方式，错了。然后，我们就忽然很想把那个人找回来，重新再爱一遍。

85、他竟然还记得我？这样卑微的感慨，几乎已经类似是鬼魂回顾人世时，才会有的心境了，但却还是能让被记得的我们，感到一丝的惊喜和欣慰，让我们已埋在灰烬里的心，重新再亮一秒钟，因为，这一秒，我们温习了曾经的爱啊。

86、我们只是一直学着笑嘻嘻地面对荒谬古怪的浮世，因为如果真能学会这样生活，艰辛的步伐有时也能成为小小的舞蹈。

87、才华这种东西，和冰箱里冷冻的肉很像，再怎么上等的肉，冷冻太久不用，也就酸臭了。如果你知道自己有才华，就跟知道自己冰箱里有冷冻的肉一样，不是什么值得傲慢的事情，把那个才华拿来做成些什么，胜过存一堆酸臭的肉，塞爆你冰箱，最后连冰箱都弄坏。

88、完全不必担心问题没深度。每个说话的人，都需要从听话的哪一方收到鼓励，才会更放开来往下说。只要你的反应是一种鼓励，不管对方是多有地位、多有深度的人，都会很受鼓励，继续往下说。你不必假装有深度，只要懂得欣赏别人的深度，已经是一种美德了。

89、如果什么都不坚持只是一味的让步，那怎么会叫“妥协”？那叫“放弃”。

90、如果一直快乐，那就是硬撑的。

91、你要把你的未来，全部通通交给他。你这是爱？还是懒？

92、你没有上进心不是过错，但你没有上进心会错过。

93、当我单向的爱着你的时候，我只好是太阳，我依靠我自己的光支撑。等到我终于也被你爱着的时候，我休息变成月亮，我依靠你的光，确认我存在。

94、世界，是由想记得的人与想忘记的人所组成。

首先需要了解他的性格，有些人是太爱面子了，因此心里想的和嘴上说的不一样，也许你男朋友就是这类人。死要面子活受罪。

其次就是你自己的想法，既然已经离开了，那么就不要太在意他的行为了，当作人生的过客，过了就过了吧。

最后就是给双方一次机会，好好谈谈，如果还是谈不拢，那么就各自安好吧

　　《蔡康永的说话之道》经典语录1

　1、你不是英国女王，离场不必惊动大家。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

　2、适度的挑衅，绝对能让谈话热络。因为每个人都希望自己的意见被重视，被探讨，而不是被一个没有原则的人点头称是，敷衍了事。

　3、遇到对方提起了一个你完全不想接的话题，不要急着反抗，而是轻巧的把对方热衷的话题连接到一个很生活的方向，就行了。

　4、少给别人找麻烦的办法，就是把麻烦在自己手里解决掉。

　5、把对方看在眼里，放在心里。交谈时不时地望着对方，带一点点观察，让对望充分感觉到，她在你眼中的存在。让对方觉得被重视。

　6、约会就是约会，就是要含情脉脉，吃喝点菜都是调情的好机会。

　7、“正在做的事情”本身就很有趣，沉默反而比喋喋不休更丰富，更值得回味。

　8、你说什么样的话，你就是什么样的人。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

　9、把无谓的胜利留给对方，懂得认输的人会说话。——蔡康永《蔡康永的说话之道》

　10、15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。

　11、大人老想把孩子关在课本里，可是真正的乐子，都在课本外面，那个无边无际的险恶世界里。

　12、每做一件事，最好只追求一个最在乎的目标，其余的都可以让步，这样达成目标的`机会才高。

　13、我不是因为同性而喜欢你，只是我喜欢一个人刚好他是同性而已。

　14、你那时发给我的短信，我一直留着没有删除。因为我还是需要一点证据，证明即使是你，也有过那么爱我的时候。

　15、这个世界，偶尔会出现这么柔和，这么宠爱的片刻，总是让我们难以相信：天地，其实并没有能力在乎我们的存亡……

《蔡康永的说话之道》经典语录2

　1、“喋喋不休”和“口才好”，完全是两件事。跟一个寡言的人共处一小时，是很沉闷;但跟一个喋喋不休的人共处十分钟，应该你就会想掐死对方了。说话像机关枪而且很得意的人，也许可以试着改用比较古老的兵器：拉弓——放箭，拉弓——放箭。留一点空当，让听的人消化。只要你的话值得一提，不用担心，对方一样会见识到你威力的。

　2、想成为别人心中的天使想被人重视你不妨练习设置障碍，别老是扮演呼之即来、挥之即去的角色，你又不是别人桌上现成的苹果。

　3、古古和我们很多人很像，有观察但没推论，这很正常，他去意大利玩的，没有道理还要伤脑筋去做推论。

　4、人这么喜欢自己的名字，当别人给你写电子邮件、跟你讲电话时，如果三不五时提起你的名字，你专心而且认同的程度都会因此大大提高。

　5、不过要能说出这种话来，还是需要事先为自己做一点功课而且要视讲话大风对象，而改变你高攀的对方。

　6、聊天时每个人都想谈自己。当你想要被别人喜欢的时候，你只要把别人放在你自己的位置上想，那就轮到你来扮演这个“最上道”的朋友了，扮演这样一个朋友，最高原则非常简单：“尽量别让自己说出我字”。听起来很容易，但你可以试试看，跟朋友聊天十分钟，不要说出我字。对，就是不要说出我字，每次想说我字时，都改成你字或是他字。你会发现这十分钟里面，本来不断说着，我昨天，我觉得，我买了这些句子的自己，忽然变成一个不断把话题丢给对方，让对方畅所欲言，超级上道的人。

　7、小时候，和姐姐争论，我都是一口气说下去，不许她反驳，不许她插话，而且把声调提高好多分贝。结果，姐姐气节败坏，完全不想和我争辩。但当时我一面得意，一面也怀疑这个做法是否合适，因为到了她都没有相信我的观点。这点来看，其实很多人也都有这样的错误。就是说话不给对方反应空间，只需自己表达，不许别人说话。

　8、八卦事避免不掉的，八卦是一定要的，但可以追求比较有品味的方式来八卦，而不是到处在别人背后说坏话。

　9、比较受用的道歉方式，应该是把自己的过错，所造成的麻烦，先在自己脑子里过滤一下，然后，想一下可以采用的补救措施大概有哪些，接下来，就是勇敢地向对方说明自己犯了什么错，错的多清楚，这样的错给对方带来了多大的麻烦，添了多少的困扰，然后，当然是等着挨骂啦、不过因为你的道歉，充满了“自我反省”的理性气氛，也许对方不会完全失控甩了你耳光的程度。对方马到一个阶段时，你再献上你想的解决之道，让对方感觉你不是百分之百的HANDAN。虽然挨骂难免，但起码对方不会对你这个人完全失去信任吧。

　10、我自己是不会故意去捏造这类的赞美，但如果真的听说，就算是转个三四手的赞美，我也一定乐于转达的。因为这样做实在会让听的人很高兴，气氛会很好，而且听起来，比你自己一味的说一些空洞的赞美，要可信的多了。

　11、固执地相信肤浅的表象，遇到任何事情都只用一种逻辑，或者，以为大家都这样说，就一定有道理。以上种种，都是使人言语乏味的根本原因。言语中充斥着未经思虑的见解，就好像餐盘中盛着还没退冰的冷冻肉块或冷冻水饺，就端上桌待客了。

　12、我们的人生仍然需要别人的尊重和信任。

　13、说话是一件我们靠自己用一点心，就可以不断进步的事。尽管说话一定涉及别人，就像在路上开车一样，而我们遇到的别人可能白目、可能粗鲁、可能很诡异，也可能不可理喻。但不能因为别人乱开车，我们也就跟着豁出去乱开，因为事关自己的人生幸福。别人也许横冲直撞不当一回事，但我们还是会在自己做得到的范围内，把这件事做好。

　14、人真的很难“了解另一个人所受的苦”。如果不能了解，就不要这样说，因为当事人向你倾诉的时候，她只需要你听，也许她也很需要你给她一点建议，但她可能不需要另一个人宣称有别人懂她的苦。

　15、如果想在说话方面力求表现，千万别忽略：可以在“听”的能力上力求表现，而不是一味在“说”的能力上力求表现。

　16、透过研究说话，你会比较根本地搞清楚自己和别人的关系，搞清楚自己和别人在想什么，以及，最重要的，自己到底是一个什么样的人。

　17、说实话，如果你不是那种老是认为“我才是正常人”“我才是社会中坚的人”，就不会理所当然永远用充满优越感的轻蔑态度去看到辍学的人、上瘾的人、脆弱的人，也就不会太粗鲁地直接质问别人某些尖锐的问题，而是会采用谈话的方式，来试着了解对方的处境。

　18、古古这样讲话，当然是把她自己一个人的喜恶，放在“最重要”的位子。如果不是为古古庆生的话，我想，参加聚会的另外八个人，其实没必要在乎古古大**吃不吃日本料理。少给别人找麻烦的方法，就是把麻烦在自己手上就解决掉。她只需要回答：“喔，那我会吃饱去餐厅和你们会合，因为我不吃日本料理”，或者，“我来帮大家订另外一家新开的泰国菜好不好因为我不习惯吃日本料理”古古如果把话改成这个顺序讲，她会讨人喜欢的多，别人下次也才有兴趣再打电话约她聚会。可是，要怎么样才会知道讲话的顺序，应该那句先、那句后呢以这次的电话邀约来说，其实需要把握的态度，只有恨简单的一个，就是：别人并不是为了伺候你而存在的。

　19、我对吵架有一些建议，其中一个建议是：不要否定对方存在的根本立场。不要攻击对方的人生立足点。丈夫轻信人言，拿钱投资不可靠的生意，一下就赔光了。妻子可以责备丈夫，叫丈夫头脑清楚一点，不要继续想抄捷径，但不要说：“男人做到你这个地步，根本是窝囊废。”

　20、所有这些高高在上的，类似神明、君王、老大、总裁，是不跟你谈心诉苦的。反之，会跟你诉苦的，才把你当平等的人看待的、才是愿意跟你交朋友的。

即使因为做自己而被讨厌，也胜过扭曲自己而被喜欢。

世界上没有不带伤的人，只有不断痊愈的心。

如果有一个人因为爱你，收起他的顽固脾气，把你的兴趣也变成是他的兴趣；不会说许多爱你的话却会做许多爱你的事；过马路时下意识的拉着你的手；吵架时依然不忍心让你伤心，即使错在於你；常因为你的小体贴而感动。请你一定要好好珍惜。这个人，错过了有可能就再也找不回来了。

人生就是偶尔承认一下自己所做的蠢事，然后偶尔接受一下别人所做的蠢事。