如何缓解婚姻危机

　都说婚姻是爱情的坟墓，事实也确实如此残酷，面对婚姻中的各种危机，如果处理的好就会风平浪静；处理不好会伤人伤己。接下来我告诉你如何缓解婚姻危机。

　 如何缓解婚姻危机

　1、避免请亲朋好友介入

　有很多人在遇到婚姻危机的时候，都会不断地找亲朋好友诉说，听取了他们的意见之后，结果反而越来越糟。

　这是因为这种倾诉促使自己对于夫妻关系越发有偏见，一遍又一遍地诉说，通常人具有主观性，都会在言语上偏向自己，这样你的亲朋好友肯定会偏袒你，于是帮你讨伐对方反而使得火上浇油。

　2、不要盲目效仿别人

　有的人总是喜欢参照别人的办法，却不知道自己的情况不适用别人的方法。

　每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的矛盾，很可能有一种放之四海而有效的方法却只是不适合你一人，所以如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的“好时光”显得很有必要。

　3、不要试图用冷战化解危机

　有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火，让时间冲淡这一切，但是事实上时间并不能冲淡婚姻危机。这种消极的冷战只会加重危机，它往往比争吵的杀伤力还要大。冷战的前景往往是绝望，谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机，反而会四处游荡，寻找自己的价值。

　4、不要去纠结谁错谁对

　面临婚姻危机的夫妻总是喜欢相互抱怨，怪罪对方将矛盾激化，试图把责任全部推到对方身上。其实，这种寻找是与非的做法不仅是徒劳的，而且还会将婚姻的矛盾扩大化。婚姻中根本就没有是与非。

　很多时候是我们对伴侣的忽视跟淡忘，才会使婚姻走到尽头。但是当婚姻危机出现的时候，我们又太过于看重婚姻中的错误，过高的要求了对方，甚至很多时候变成了苛刻。

　5、制定短期的目标

　婚姻危机不是一朝一夕爆发的，它是由于矛盾的积累导致的结果。这样就需要制定短期具体目标。

　不要制定一个抽象的目标来维持婚姻美满的假象。要多交流，建立现实可行的，可能实现的目标。只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作，或者是一个小言语上做出与矛盾激化时相反的做法，就可以缓和婚姻危机。

　6、学会寻找积极的解决办法

　家庭不免有矛盾跟冲突，但是要从冲突中找寻积极的冲突，积极的冲突是什么呢积极的冲突就是最终结果没有对双方造成极大的伤害，只是一种激烈的磨合方式和沟通方式，冲突以后反而解决了许多问题，有助于双方的了解。

　 这5个婚姻危机你得早知道

　性行为

　当你想要来电亲密行为时却被拒绝，或他在你这里吃了闭门羹。要么你羞于放开情感，总是一味配合迁就他，却忽略了自己的需求和快乐。

　两性专家指出：性爱是一种行为和心理双重需求的体现。即使在某种程度上，你的生理需求得到满足，但如果不能从中充分体会到快感，心理需求便始终还在缺失。

　争吵

　争吵是婚姻中不可避免的行为，甚至夸张点说，像每个礼拜比吃一两次的大餐一样。但并不是所有的争吵都是坏事。

　它更像把双刃剑，“吵架能让夫妻双方更了解对方的需求和感受，进而有目的的调整自己或对方的行为表现，让彼此更合拍。”

　两性情感专家说道。而且，争吵能在很大程度上提高男女双方的耐心和应激能力，吵架时人们往往会说出很多平时无法说出口的话，重点在于表达自己、理解对方，而不在于攻击。

　抱怨

　抱怨很多时候会成为战争爆发的导火索，但禁止抱怨是不可能的。每个人都有各种各样的情绪需要发泄，问题在于如何发泄情绪、让自己心里痛痛快快，却不为别人带来负面能量。

　意见分歧

　如果你支持英超，他支持巴萨，很可能在每次世界杯时会因此爆发家庭大战。但这并不是不可调和的问题，很多看似对立的事情其实都是一种互相依存、竞争、进步的关系。

　你们可以让家庭氛围更民主一些，虽然也许你们在对待某件事物时的观点并不一致，但允许不同的声音存在，恰恰能让感情生活更美好。比如，你以前不喜欢户外运动，在他的提议下参加过一次户外BBQ后，也许说不定会爱上这种活动。

　育儿

　很多已经为人父母的夫妻常常在育儿问题上存在分歧，抱有不同的教育理念和培养方法不仅容易引发夫妻战争，削弱教育效果，而且很容易让孩子变成夹在中间的受气包。

　在这一点上夫妻双方最好统一理念，拥有共同的方针政策，无论宽松或严格，不同的只是父母分别扮演的角色或对待子女的方式不同，而不要让两个人的教育方向南辕北辙。

　 如何预防婚姻危机

　其实，面对可能引发夫妻冲突的观点分歧，女人要做足功课。

　首先要了解男性的心理，在对待分歧的问题上，男人总比女人执拗。

　有些时候，男人有孩子般的任性，尤其在他最可信赖的女人面前。也许明知道自己会错，面对她的反对意见，也会执拗的坚持。这个时候的男人，心里憋着一股气，如果逼他说放弃，会伤他的身、也会伤他的心，最好的办法，是想办法去化解。

　再次，遇到分歧，不要在第一时间说“不”。适当的使用思维干扰方法，暂时的把之前造成分歧的那个问题冷冻下，有意识的去引导他先去做一些夫妻双方可以愉快的达成共识的事情，当这些事情做完，夫妻二人的默契程度和对彼此的信心会有个飞跃式的提升，这时候再把之前有分歧的问题拿出来，会更容易解决分歧。

　最后，良好的夫妻关系，不是火热的激情，也不是温暖的亲情，应该是互相理解的友情状态。这个状态下，双方最容易敞开心扉，这是最舒服的男女相处模式

夫妻间的争吵绝对不能牵扯到“第三者”

生气的时候，往往会把父母、家人、同事、朋友当成“一丘之貉”，全部卷入争吵。比如“我们买了房子，你爸妈没出钱”“你朋友除了哄你花钱骗你出去玩还会干什么？”心理学家说，把别人牵连到争吵中肯定会扩大战争。

夫妻一定不要凭空吵架。

吵架时说的话往往不可信，比如“你从来不问我的意见，总是自己做决定！”“随便你想要什么！无论我做什么，你都不喜欢。”其实也没什么，就是用来互相攻击的。与其愤怒地指责对方，不如理智一点。

在婚姻中有的人相爱到老但是有人的惨淡收场，那么究竟对于婚姻的危机有哪些呢？跟着我我们一起来了解一下吧，跟着我不要错过啦我们以前来看看大家的说法吧。

常见的婚姻危机有什么

第一种危机：家庭矛盾的诞生

之所以说婚姻是爱情的坟墓，那是因为结婚之后，两个人的爱情，即将要变成了两个家庭的“爱情”。夫妻双方都有各自的家庭，不管是男方对女方的父母不好，还是女方对男方父母不好，都会造成很深的家庭矛盾，而这种矛盾的离婚率也非常高！所以在结婚后，如果条件允许，尽量避免和双方父母同住！

第二种危机：夫妻之间的自我优越感

两人在结婚以后，生活琐事慢慢增多，妻子总会觉得丈夫不够优秀，而丈夫总会觉得妻子不够温柔，太喜欢抱怨，自己的生活很困恼！时间一长，彼此之间各种看不惯，都觉得自己比对方更优越，这种自我优越感也是造成很多夫妻离婚的重要原因！所以在生活中，两个各尽其责，只要自身生活比较幸福就好，少一些比较，就会少一些伤害！

第三种危机：财务危机

两人结婚之后，家里的财政大权掌握在谁的手里是一个永久争论的话题。有人觉得应该让女人掌管，但是事实证明也有很多败家女存在。也有人觉得男人是一家之主，必须掌握经济大权，但是事实证明，男人一有钱就容易变心！看来家里的财政大权绝对不能倾向一方，应该建立一个共同的账户，需要大笔支出时，需要两个人商议决定，也只有这样，婚姻生活才能长久！

婚姻的危机有哪些

1、第一个危机：怀孕生孩子

婚姻里，必须承认一点：怀孕生孩子可以增进夫妻感情但处理不好也会消磨彼此感情。女人怀孕生孩子，也最能看出嫁的这个男人究竟如何？好男人好丈夫会在老婆怀孕的时候悉心照料。也有的男人会在这段期间不尊重女人，更不会体贴老婆的付出。女人怀孕生孩后，也会出现很多复杂的琐事。譬如二人世界被三人世界代替，也会因为孩子牵扯到各自的父母，甚至也会因为教育观念不同而产生矛盾。如何去化解？其实孩子应该是夫妻感情的粘贴剂。在女人怀孕生孩子之后，丈夫应该多体谅和心疼妻子，并承担起一个父亲的责任；妻子也应该适应自身母亲角色的变化，学会处理和调节好个人情绪。记住一点：你们三口之家才是自己真正的小家。

2、第二个危机：和父母同住在一个屋檐下

我更建议结婚后小年轻自己住，毕竟跟父母住在一个屋檐下，小年轻也很难独立，而父母也总是想管着孩子。其实我们在成家之后，没有谁还想受父母的管控，不自由也会浑身不自在。有时候父母也爱面子还会拿是否孝顺来压你，这个时候就会出现很多矛盾。当然，也有一些夫妻没法子只能让父母帮忙带孩子而不得不住在一起。如何去应对这种危机？婆媳关系中婆婆嘴碎最好老公能起到决定作用。带孩子这件事上，只要是为孩子好，老人家没太过分，咱也不管。记住一点：老人家要为了小两口好，而不能倒腾事；小两口也要为这个家好，而不能内讧不一心。

3、第三个危机：丈夫频繁应酬回家很晚总是很忙

结婚之后，夫妻俩都会因为其中一人回家晚而生气，毕竟是有家的人了，不再是之前一个人。夫妻关系中，我不建议去管太多但是当事人也得有自律性而不是不不自律。丈夫工作忙应酬也可以理解，但是能不能跟自己老婆说清楚，而不是逃避接电话，甚至妻子问起来也总是不耐烦。丈夫的反应会很伤妻子的心。妻子的催促在很多时候是本着关心，结果被丈夫冷眼看待，多少会有几分寒心。当然妻子也不要总是什么都不管，不妨放轻松一些，有自己的事做，也给予丈夫独立的空间。如何应对？丈夫变反感为理解，妻子不指责也不质问也不催促太多。好的夫妻关系应该是两个人相互独立相互依存，而不能太过失衡。

婚姻危机的信号

1、从来不争吵的婚姻

我们在现实的生活中观察一下自己的父母就知道了，就像是我的爸妈平时经常拌拌嘴吵吵架，但是他们的婚姻已经走过几十年。而有些婚姻里的夫妻你看他们好像是相敬如宾的，在生活中好像从来没有吵过架。但是突然有一天你发现他们居然离婚。所以吵架的夫妻的婚姻反而能够走得更加长远，而那些从来不吵架的婚姻慢慢就分崩离析了。从来不吵架的婚姻是越过越没劲的，所以这些从来不争吵的婚姻容易破裂是非常正常的事情。

2、亲友离婚

那些曾遭遇父母离婚的孩子，后来在自己的婚姻里或多或少都有阴影和恐惧吧。父母是孩子的镜子，他们对待婚姻里的方式就是孩子直接效仿的范本。其实研究还发现：那些原本生活得很幸福的夫妻，也可能因为亲友的离婚而对自己的婚姻充满怨怼、怀疑，甚至因此闹离婚。我们可以在亲友离婚时给予安慰，但记住他是他而你是你；我们无法左右别人的感情，但自个儿的日子怎样，咱真要做到自己心里有数、有底气。因为花镇婚姻咨询师认为：在他人的婚姻中发现背叛，也会动摇自己对伴侣的信任。要想避免多米诺骨牌效应，就不要把别人的婚姻当作首要的参考，最重要的是你和伴侣能够坚守自己的幸福。

3、老用电子设备沟通

动动嘴、动动手指发个QQ消息或\/信，一切都能搞定多好啊。毕竟谁愿意成天对着同一张脸，费口舌、口水，还要动用脸上的诸多神经说话啊。还有人说利用电子设备沟通，肉麻的情话、骂人的狠话，统统都能弹指就来多过瘾！但是你现在看来很过瘾的事儿，时隔多年以后可能就是相顾无言黯然神伤。借助电子通讯设备沟通的老同学、老朋友，感情会越来越好，但是夫妻之间的交流总是通过一些电子设备来沟通总是会破坏夫妻关系的。咱直接看牛津大学教授的研究成果：经常通过电子设备如短信、电子邮件、社交网络进行沟通的伴侣，对婚姻的满意度更差。因为电子设备无法完全准确地传达双方的情感，只有直面沟通和表达感情，才会让伴侣更容易彼此思念。

什么样的女人容易造成婚姻危机

1、野心很大的女人

男人更多地认为这样的女人无法关心家庭和孩子。女人要学会绵里藏针，即使有很大的野心，也需要在男人面前表现的弱一点，或者不断引导、开导男人，让男人慢慢接受女人的野心。

2、不尊重父母的女人

如果一个女人不尊敬自己的父母，男人可能会联想到这个女人会怎样对待未来的婆婆和公公公；即使有些女人很孝敬亲生父母，很多男人也要看看女人是否尊敬男方的父母。可是婆媳问题是几千年来令男人很难避免的问题，如果出现无法解决的婆媳关系，男人一般会选择离开另一半。

有时候夫妻矛盾出于善意之后，没有人愿意先示弱，很明显，孩子是夹在中间的可怜受害者，其他孩子是修复夫妻分歧的第一途径。孩子是夫妻俩的骨肉。你在乎他不会在和谐温馨的家庭氛围中成长吗？有分歧，多为孩子着想，也许大家的愤怒会很快消失，大家的分歧也能尽快化解。

在衣食住行忙忙碌碌的日子里，夫妻很容易忽略做到这一点，也就是回忆起以前夫妻的浪漫和温馨，于是夫妻变得更加麻木，没有热情。也许你已经忘记了浪漫和温暖意味着什么。但是两个人吵架的时候，为什么不找个合适的机会或者去当时相爱的地区，一起回忆以前的恋人，想想以前的快乐时光，想想吵吵闹闹冷漠的现金，那会觉得真的很难过。

赞美诗是处理一切分歧的润滑剂。可以解决冷冰和麻木，可以重新唤起苛刻和敌意的人心。夫妻之间的赞美诗尤为必要。试着学会抛开平淡的感情，赞美对方，这样不仅可以大大减少情侣之间产生分歧的机会，即使分歧已经发生，也能得到快速的解决。

情侣之间光靠嘴燃烧热情是不好的。你为什么不试着深深地拥抱对方？也许我们已经很久没有拥抱了。一个拥抱就能处理好夫妻之间所有的喜怒哀乐。在相拥的那一刻，不仅温暖了彼此的身体，也温暖了被水冷却的心灵。

无论走到哪里，无论人是否风华正茂，人的心里都有一个最柔软的地方，那就是有父母的家。毕竟一对情侣吵架，也不用伤害对方的父母。相反，当夫妻双方有分歧的时候，当婚姻生活出现危机的时候，为什么不给对方的父母一些关心和照顾呢？发自内心尊重对方父母的人，比尊重自己更能赢得对方的心，更能触动对方的心。

夫妻之间发生分歧或争吵后，要学会如何很好地恢复情绪，懂得如何调动夫妻的积极性，不要把小麻烦变成大麻烦。否则小吵小闹会把婚姻生活引向死亡边缘，夫妻吵架要马上相处，才能让感情长久，婚姻生活稳定。

1、越来越嫌弃对方　越来越嫌弃对方，就算是对方的优点，在你这边看到的只有缺点。　 2、很少沟通　沟通越来越少，几乎没有沟通，总是认为不沟通要比沟通好，一沟通就吵架。　 3、喜欢分床睡　总是喜欢一个人睡，感觉踏实，两个人睡一起总是感觉别扭。　 4、无话可说自谈孩子　不管是在家里，还是在外面，自己和孩子是中心，另一半却不是。　 5、男人不喜欢呆在家里　男人不喜欢待在家里，没有幸福可言，比起家里，外面的朋友可能更快乐。　 6、越来越不信任对方　开始越来越不信任对方，就算对方说的都是事实。　 7、吵架和冷战的次数越来越多　吵架和冷战成了家常便饭，一言不合就开战。　 8、经济相互独立　不再愿意使用对方的钱，开始有意识地只花自己的钱。　婚姻危机有什么表现2　 一、婚姻危机来临的五种表现　 1、没有令人愉快的人　当以前喜欢赞美你的男人不想对你说好话的时候，婚姻危机已经出现了。　女人应该知道男人对你没有耐心和爱。很难听到一个没有文化的人。有文化的男人怕伤害你，不想说出来。　这时，女人应该换换衣服，请放下自己的公主架子，不要再任性，要学会温柔体贴。　 2、不愿回家面对你　当一个男人经常睡在外面很晚才回家时，婚姻危机很可能就要来了。不要责怪男人残忍无情。此时，女性应该反省自己。是什么导致男人不愿回家。　跟踪和监视的人越多，他们就越不想见你。聪明的女人知道如何做好家务，如何带领孩子。女人应该有自己独立的事业，懂得这样温柔体贴，男人才会发自内心地关心你，真正尊重你。　 3、各玩各的，没有共同的兴趣　当一个男人不再要求你去公园，不再和你一起散步，不想和你一起玩的时候，这也是婚姻危机即将来临的征兆。如果你只顾着洗碗、做饭、照顾孩子，把自己变成一个老女人，你就根本无法进入男人的精神世界。　聪明的女人知道如何培养夫妻之间的共同兴趣。他们有许多共同的话题。只有彼此的心更近了，才能相见。你需要知道一个男人的业余爱好是什么，以及如何参与其中。　 4、别再吵架了　当婚姻中的两个人不再吵架时，婚姻危机指数已经很高了，因为他们不想和你说话，放弃沟通，完全失望。　别再吵架了，也许没用，没法理解，也没必要交流。与其胡乱猜测，不如去找一个普通朋友，从其他同事或认识他的人那里，多了解一个人的真实情况。这样，你就能了解更多的原因，挽救婚姻。　 5、我没找到你的零钱　夫妻也需要一起成长。如果对方一路成长，你什么都没改变，那么你的婚姻危机就会出现。　如果一个女人发现自己面前的婚姻出现了上述五种危机，想要挽救自己的婚姻，就需要了解这些挽救婚姻危机的方法。