因为原生家庭环境不好，父母争吵打骂，我形成自卑性格，交不到朋友怎么办？

调整好自己的心态，首先要多接触人，要学会语言沟通，要让自己自信起来，多上一些公共场合。多读一些交友的书籍，要靠自己的自信心是最主要的，因为每个人都有闪光点，要让自己自信起来，发挥你的长处，我相信会越来越好，也能越来越接触朋友的

你已经订婚了，这证明你已经成年了，是一个青年了，就应该懂事了。你也知道自己的缺点，那么就尽量克制，在家里每当想和妈妈吵架的时候就走开不要和妈妈吵，冷静一下再回来也许就不会吵了。每个人都是独一无二的，都有自己无法代替的优点，所以你不要自卑。要树立人生的自信。

我总结的一套对付恐惧、自卑心理的方法，希望对你有用。建议你选择几条，进行实践！

一，提高认知水平。

提高认知水平，能使你识别并排除一些没有必要的恐惧，并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个，你可以读点书，并且多和人探讨。说到恐惧，人人都会有，它其实是人的一个自然本能，目的是规避风险、防止伤害，恐惧有它的积极意义，所以，也不要一味地否定它、排斥它。人有的时候，也应该怀有“敬畏”之心，不要“玩儿火”，这样才能够平安、长久。

二，增加经验阅历。

增加经验、阅历，多接触一些人、事、物，对人一定是有帮助的。俗话说：一回生，二回熟。生活，应该多实践。对于陌生的事物、事情，人总是因为不了解而心生不安和恐惧。比如你第一次游泳，第一次骑车，第一次演讲等等。而当你经历的次数多了，对它有所了解，有所把握了，你便会减消恐惧的程度。二回熟，也许一般人做不到，但十回、二十回之后，便能好很多。

三，失败是成功之母。

面对困难、挑战，可以后退，也可以前进。结合上面一条，有的人受挫一次、两次就退却了，它当然克服不了困难，战胜不了恐惧；而优秀的人，则会越挫越勇，通过一次又一次的实践，最终走向成功。失败不可怕，只要总结经验、教训，失败也是值得的。前途是光明的，道路的曲折的。没有轻而易举的成功，也没有所谓的常胜将军，要有韧性，有耐力，要有打持久战的心理准备。

四，平常心与厚脸皮。

平常心，指人生在世，要看淡一些成败、荣辱、得失，不要总是斤斤计较于一些细微小事，也不要过度在意别人的眼光与评价。“一切都会过去”，请以变化、长远、发展的眼光看问题，过几年，又是一番新的面貌、气象了，请多为你的未来想一想，莫拘泥于眼前的得失。而厚脸皮，也是这个道理，不要怕失败，也不要怕挫折。只要你心中有目标，有方向，你朝着你的目标前进，便好了。

五，一个好汉三个帮。

说让你不要在意别人的眼光、评价，并不是让你遗世独立，故作清高。其实如果你能多交朋友，广结善缘的话，你会感受到赞美、声援、鼓励、支持的强大力量，而这种力量，也可化作你前进的动力，帮你克服困难，消除恐惧。当然，除了友情，亲情、爱情的力量，乃至国家、集体的力量，更是不可低估的。有时候，你背后有组织的话，你说话、办事就会有底气。

六，正确的三观信念。

值得指出的是，一个人的三观（世界观、人生观、价值观）、信念，往往也能决定他的内心强弱。如果一个人视野开阔，理想远大，心怀家国天下的话，他往往不会被一般的困难、事物所困扰或吓倒。此外，在日常生活、工作中，如果多一些“求真务实”的作风，“讲真感情，办实在事”，充分认知人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”的话，他便会“抓实放虚”，看淡一些无聊的细节，扔掉一些多余的杂念，从而轻装上阵，更加坦然、从容地好好做人、好好做事。

七，学会调节与放松。

学会放松与休息，保持旺盛的精力，也很有必要。精力衰退，过度劳神，生活忙乱，过度分心等因素，也会降低人在某些方面的掌握感。说到调节、放松：深呼吸，这是常见的调节之法。此外，还可以朗诵、演讲、唱歌。而从长远眼光看，体育运动，更是调节身心的极好方法。而遇到刺激事件、敏感事物时，你可以暂时采取回避的方法，之后，循序渐进，由浅入深，一点一点地接触它、适应它。具体你可以网上搜索一下“系统脱敏法”。当然，如果有机会，你可以去看一下心理医生，相信也会有所收获的！

祝你身心健康，生活愉快！

我小得时候，父母就是这样，三天一小吵，五天一大吵

1、确实这样的孩子长大以后与别人的人际关系相处会比一般孩子难度大些，正如我；

2、父母经常吵架，孩子从小目染，一些不好的秉性会遗传给孩子，所以孩子性格上会少一些平和；

我的建议是：

1、既然知道自己的问题，慢慢的改正就好，我就是这样的，我读书的时候，和其他同学的相处一直存在问题，后来工作以后，看了一些关于道德的书籍，自己慢慢的有意识的改变自己的习惯，把自己的利益考虑少点，多站在别人的角度看问题，时间慢慢长了，就好多了；

2、交友的时候，多一点善心，多一点成人之美，少一些极端，多一点有礼有节，少一些棱角；

3、多看看有道德的书籍，比如《论语》、《道德经》、《了凡四训》等等；

4、多关爱父母，让他们多一份心的安慰，他们养我们一辈子不容易；

多做做善事，多存存善心，让自己的心变的平和一点；多一些智慧，看透人性，多包容包容，少一些计较，时间长了，你会发现你活得比别人快了一些！

你一定很出众很优秀，又很强势，他也非常喜欢你，但你爱他的表迏方式，他不太理解，你的表现让他退缩，你与他吵架后强烈的语句，让他自阜，所以你先从自身做起，关心他，体贴他，理解信任他，当他感觉到他在你心里的地位很重，他会慢慢变得自信，会用真心爱你的，你们的生活会充满阳光，走上良性循环的轨道上来，会越来越好的。

有关系。

从小父母之间就很容易争吵，而且母亲会把所有的委屈都发泄在我身上，然后不停地谩骂我。这让我从小就有了自卑的性格。从而给我的心灵造成一些阴影。

我想我就是在父母的争吵中长大的，他们每一次都会突然间就大发雷霆，然后相互争吵，我不明白他们之间为什么会有这么多矛盾？每当隔三差五就会，不停的争吵，而且一旦爆发就一发不可收拾。于是他们一争吵我就觉得头很痛，因为我既无法让他们停止争吵，也不能让他们心平气和的在一起好好谈谈，他们总是一言不合就发飙，从来都没有好好在一起商量过一件事。总是各抒己见，谁都认为自己的想法是对的，对方是错误的。我没有见过他们这么固执的人，总是会自以为是，谁都不肯做出让步。他们觉得他们每次吵架吵赢的是一种胜利，但是我觉得，每次他们不管谁赢了，在我心里都彻底的输了，他赢了，气势却输了，也输了对方的感情。他们的感情就会越变越淡。

而母亲每次和父亲吵架之后就会觉得很委屈，又没有地方可以倾诉，那时候我又不太听话，然后妈妈只能将怨气发泄在我头上，只为借此机会不停的谩骂我，对于她来说，这是她的一种发泄。我也心疼妈妈，觉得她这一辈子也过得太不幸福了，因为，三天两头都在争吵，她一定也很累吧，而且她也总是吵不过父亲，因为父亲总是强者。无论在气势上，还是在口才上都比妈妈要略胜一筹，因此每次都可以把她吵赢。妈妈总是每次争吵中的失败者，于是妈妈总会觉得非常不高兴，因为，他觉得自己的婚姻简直太失败了，不仅没有一个人可以让着她，还让自己受尽委屈，总会被欺负。他总会把无名的怒火发泄在我头上。我不怪她。

从小我总是活在提心吊胆中，生怕突然有一天他们就又吵架，把家里闹得鸡飞狗跳的。我做错了吗？她每次借此机会来骂我，我不想再被骂了，因为，我觉得很委屈，我和妈妈一样，都是那个委屈的人。对妈妈和我来说是多么的不公平。我已经厌倦了这样的生活，我不想再听见他们的争吵声，也不想再听见妈妈的谩骂声，因为我是最受伤害的那个人，从小到大我都一直过着很抑郁的生活，我不敢出门，因为我怕别人对我指指点点。我抬不起头来，因为我怕你对上父亲那无名的怒火，那更让我觉得害怕。

我一直以来都特别的自卑，总是走路都不敢昂首挺胸。我想我从小自卑的性格和父母之间的吵架，母亲的谩骂，是有必然的关系的，给我的童年造成了很大的阴影。