夫妻吵架如何不伤反增感情

夫妻吵架如何不伤反增感情

　夫妻吵架如何不伤反增感情，生活中夫妻难免会因为一些生活琐事而吵闹，其实这些都生活中的小事不处理好的话，到了一定的程度，反而会影响两人的感情，那么夫妻吵架如何不伤反增感情？

夫妻吵架如何不伤反增感情1

　 石贞善与吴建豪昔日恩爱照

　新加坡富家千金石贞善与歌手吴建豪结婚不到2年，却在近期不断爆出与对方大吵，在网上炮轰对方的事件。

　不过小两口打的快和好的也快，没多久便又恩恩爱爱 和好如初了。未料，石贞善7月3日再度发文飙粗，埋怨自己多年来受到各种谎言、欺骗以及情感折磨，夫妻俩感情疑似再次触礁。

　吴建豪与富豪娇妻石贞善从结婚起就自带话题，赚足眼球，而这夫妻俩的日常也是吵吵吵没完没了，直教人头晕眼花。

　夫妻生活本来不是应该和和美美的么怎么到了他们身上跟狗血剧情似的呢疯狂开撕不留余地：婚前恩爱，婚后“打脸”;前一秒恩爱 后一秒"开撕" 你们这样还要不要再继续生活下去了

　石贞善3日在Instagram爆粗表示：“我要说出多年来承受的谎言、欺骗、被压抑的挫折，还有情感上的折磨。”她直言，

　因为吴建豪的关系，自己被视为“劈腿的人”、“疯狂跑趴女”或配不上男方的人，埋怨自己就像个傻瓜，还必须承担这些恶名：“我知道我需要停止，我曾经很笨、很愚蠢、很天真，这些我都必须停止。”更抱怨被对方排除在生活之外。

　吴建豪被控在石贞善低潮的'时候，都不在身边陪对方，甚至连通电话也没有，他只要有假期时，就独自飞往巴黎度假，

　其他时间就是沉浸在忙碌的工作行程中，完全将老婆排除在生活以外。石贞善在文中自嘲“是的，如今我应该要习惯了”。

　夫妻之间再亲密，也是两个个体，总有意见不合、产生摩擦的时刻，所以争吵是避免不了的。既然争吵难以避免，夫妻们要学会的是如何争吵才能有效的解决矛盾而不伤及感情。

　就事论事，不伤及无辜

　 秘笈1、就事论事，不伤及无辜

　或许在每次快要争论得面红耳赤的时候，都会不由自主的提及他人是非，这样只会火上浇油。这时你的大脑是否仿佛有一个数据库，只要和对方有关的人，无论是父母朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”

　一个简单的争执，却因为你的乱“开炮”，从他身上扩展开去：他父母去年中秋没有请你吃饭;他那穿“开裆裤”的死党很不识相，经常到你家骗吃骗喝……吵到最后，你撂下一句伤人的话：“我要是单身多好啊!”

　英国心理学家指出，绝对不要在吵架时牵拖出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、朋友以及同事、老板，否则战场将无限扩大，而你原本所想解决的问题却解决不了。

　心理学家建议，在开战前30秒，先问自己三个问题：一、究竟是什么在让你生气二、这件事情是否很糟糕，需要通过吵架来解决三、吵架能解决问题吗在回答完这三个问题后，你会发现，有些事情根本不值得争吵。

　 以退为进，从控诉到沟通

　 秘笈2、以退为进，从控诉到沟通

　“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力，因为男人通常是吃软不吃硬的。吵架艺术的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子做河东狮吼状，也不恶狠狠地跟他约法三章，而是“以柔克刚”。

　与其怒不可遏地指责，还不如平心静气地晓之以理。这样，你就变成了一个受害者，而不再是歇斯底里的控诉者了，这也会给你们之间进一步的沟通打下良好的基础。

　 集中火力，切勿空对空地争吵

　 秘笈3、集中火力，切勿空对空地争吵

　心理学家认为，许多夫妻吵架到最后，都发展成一场“控诉会”，你恨不得把心掏出来，他却句句都在误会，这样，几乎所有的吵架都以冷战不了了之。

　其实夫妻相处是一门学问，吵架是在所难免的，但是如果能床头吵架床尾合，这其实是可以增进夫妻感情，但是如果吵着吵着要是各种人生攻击的话，估计这个家庭，这个婚姻也维持不久了。

夫妻吵架如何不伤反增感情2

　 夫妻吵架不伤感情的方法

　 1、使用第一人称

　吵架时用第一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等，强调这只是你的个人感受。

　 2、说话直截了当

　冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，直接切入重点，明确说出你的想法。

　 3、不拿隐私说事

　就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。

　 4、给TA说话机会

　解铃还须系铃人，给对方解释、理论的机会，并耐心倾听，才能发现双方意见不合的真正原因所在，一步步解开心结。

　 5、互留缓冲时间

　争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。

　 6、避免中伤对方

　指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，把简单问题复杂化。

　 7、不要分出对错

　争吵时记得提醒自己：意见分歧并不是谁对谁错的问题，只是看法不一致而已。认清了这一点，消除争端会容易很多。

　 8、别摔东西或动拳脚

　不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时必须绝对禁止，任何非言语的动作只会让别人对你的印象越来越差。

　 9、不要闹得人尽皆知

　吵吵嚷嚷让身边的人围观，只会让双方都难堪，导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张，也要找个“隐蔽”的地方。

夫妻间吵架是很正常的，天下没有夫妻不吵架，白头到老的夫妻一生中也有过上百次离婚的冲动。夫妻之间也必须要吵架，有矛盾压在心里才是摧毁婚姻的很大因素之一。

但是吵架是有学问的，吵架要有的放矢，只吵眼下需要解决的问题，不是什么话都能说，也不能随便翻老账，否则很有可能眼前的事情解决不了，还将矛盾扩大化，激发更严重的问题。

有的人吵架，情绪一上头，就不管不顾，不吐不快，尽拣伤人的话说，仿佛只要能打压对方，让对方难受，说什么难听的话都可以。

然而，越亲的人越不能伤，因为彼此之间有在乎，吵架时下意识脱口而出的话会被认为是最真实的内心想法，平时一直憋在心里没说的。

俗话说：说者无心，听者有意，说出去的话，泼出去的水。

很多时候人在气头上时，口无遮拦，认为自己说的只是一句气话，但其实，气话真不是无心之失。

之所以人在生气的时候能够脱口而出一些不用组织语言的话语，其实是平时已经在脑子里想过几十上百遍了，只不过都积累在心里，看似无意却是真的有心。

仔细回忆一下，平时有没有对配偶不满的时候，那些没有抱怨出来的时候，在心里是怎么想对方的，是否有质疑对方，贬低对方的话。

答案肯定是有的。在对方没有达到自己的期望时，便会一下子感到很失望，会想着自己是不是找错对象了。

有个扎心的事实是：结婚前，每个人都会尽量把自己美好的一面展现给对方看，以此来促使对方选择自己，但结婚后就不再积极表现了。于是结婚后，很多人会感慨，为什么配偶跟婚前不一样了？是对方变心了，还是不爱自己了？都没有。其实他婚前婚后都是一样的，只不过在一样东西没有得到的时候，人人都会尽力去追求，而得到了，确定了，还那么积极地付出干嘛呢？

付出是有成本的，人人都想以最低的成本获得想要的事物，不是吗？

不过既然结了婚，有些话就不能随便说了，一旦说了，夫妻感情就埋下祸根了。

夫妻之间也很难没有矛盾，夫妻吵架的学问学是很大的，夫妻之间吵架其实最好不要当着孩子的面吵架，夫妻之间经常吵架对孩子的影响非常大。

夫妻吵架对孩子的影响

1、婴儿期

婴儿出生第一天就有听觉反应，婴儿对听觉的感受有抚慰、警觉、痛苦。婴儿如听到父母强烈的吵闹声，他的感觉是痛苦，身体会变得僵硬，收缩神经，封闭起来自我保护。婴儿期如果经常受到痛苦感受的刺激，势必影响婴儿听知觉、视知觉发育，严重的将来会出现感觉统合失调，由于视-动觉协调发育不好，将导致考试卷面成绩差。

2、幼儿期

孩子在幼儿期老见父母吵架、打架，心里紧张恐惧，由于认知水平低，幼儿不能理解父母为什么像仇人一样互相攻击，他不能辨别谁是谁非，更不愿认定谁是坏的。有的孩子会认为是自己不好，自己是坏孩子，因此有心理负担，会引起生理反应，如哮喘、上呼吸道感染、免疫功能降低。如果家长中有一方是冲动型、情绪失控的人，还会导致孩子由于受惊吓而长期尿床。如果母亲遭暴力打击，孩子会感到极度不安全，因为保护弱小生命的他的妈妈都自身不保，他还怎么“活”下去本能的害怕，令孩子在幼儿园里退缩，不合群，害怕与妈妈分离，主动参与活动的欲求低。在小朋友当中，各种心智和行为发育显得相对落后。

3、儿童期

儿童阶段父母常大吵大闹，会给孩子带来羞辱感。如果父母是为他的事争吵，孩子就会显得很难受，觉得自己是坏孩子，做恶梦，在其他小朋友面前低人一等，上课时心事重重。如果父母一直在孩子面前说离婚，那就像有把剑悬在孩子的头上了，他的生活似乎就在等着这把剑掉下来，真正生活在恐惧和担忧中，这样的孩子，学习没心思，做什么事都兴趣索然，成绩越来越差，自尊感低，由此又引来了老师的低评价的打击，进入恶性循环，对他今后的人格成长产生一定影响。

4、案例分享

初二学生小桦在学校不能合群，总是独自来往，有时不愿去上学。有天下午在教室里用小刀割自己手腕，被老师送来心理治疗。在了解了小桦的成长经历后发现：小桦的父母从她母亲怀孕起就经常吵闹，其父是个很冲动的人，常常发火，吵完后又很快平息。父母吵架习以为常，婴幼儿期常因父母吵架而恶梦频繁，且一直尿床至12 岁。小桦从小在不安中长大，父母的吵架严重地影响了她的心理，心灵长期被紧张、恐惧、不安折磨着，造成了胆怯、懦弱、自卑，总觉得自己不如别人，别人是不会喜欢自己的，在同学面前低人一等，久而久之形成内向抑郁的性格，日渐疏远同学。到了青春期，由于人际关系的困扰，终于导致精神崩溃。父母吵架对孩子的伤害是隐性的，问题的出现有时是滞后的，如果父母不意识到后果，必将祸害孩子。所以，欲生养孩子的父母自己首先要成长为能够控制情绪的人。

夫妻经常吵架对孩子危害

1、夫妻在吵架时，很少会去在意孩子的感受，双方肆无忌惮地争执，甚至会出现动手、摔东西的情况。当孩子看到时，他幼小的心灵会受到强烈的抨击，他会因此感到害怕。如果孩子长期在这样的环境下生长，就会对别人大声说话这种行为很敏感，导致他的胆子变的很小。

2、如果夫妻之间吵架频繁，会让孩子感觉不到父母之间的爱的存在。如此一来，孩子的性格会慢慢地变内向，心里也时常有压抑的感觉，会莫名产生一种低人一等的自卑感。

3、夫妻无休止的争吵会让孩子有一种“家庭就是无休止的争吵”的认知，从而对家庭产生抗拒和厌恶。同时也会让孩子敏感多疑，不相信人与人可以真诚相待，变的不喜欢与人相处也害怕与人相处，从而出现社交困难。

4、夫妻经常吵架的话自然就会忽略对孩子的关心，从而导致孩子出现心理上和生理上的双重问题，很多抑郁症就是由此引发的。

5、因为父母经常的争吵，时常会让孩子觉得难过、更没有办法让自己开心起来。长期以往，孩子会对生活失去兴趣，会变的很冷漠、没有爱心和责任感，长大之后甚至会变的性格甚至行为偏激。

夫妻吵架的学问

学问一：吵架时尽量避开孩子，有什么问题要等孩子离开后，再进行沟通。但千万不要冷战，因为那样会给孩子带来更大的心理伤害，孩子会不知所措，甚至认为是自己的原因造成了父母的不和，长此以往，便会形成孤僻自卑的性格。

学问二：吵架后要当着孩子面和好，轻轻松松“一笑泯恩仇”，并好好安慰一下受惊孩子的情绪。并要鼓励孩子把自己的感受说出来，再有针对性地加以宽慰解释。

学问三：要勇于承认错误，父母是孩子的榜样，语言、行为、甚至连“吵架”都可能成为孩子们模仿的对象。

学问四：把握程度，尽量不要让争吵发展到无法收拾的地步，这样也能减轻孩子的恐惧感。让孩子生活得有安全感是为人父母最起码的责任，大人不要认为感情是两个人的事，便相互攻击、谩骂，这对孩子心理造成的负面影响将终生难以弥补。一个孩子的成长是生物遗传和环境交互作用的结果，不良的环境生活会给孩子造成心理创伤，有些创伤终身难以愈合。

吵架时最伤人的5句话

1“你还是个男人吗”女人说这句话的潜台词是：我需要你的安慰和包容。可是，男人听到的是：她认为我不是个男人，是在讽刺挖苦我，极大伤害了我的自尊心。女人不知道这是最伤男人自尊的一句话，是一记重锤。男人被打之后，为了维护自己的自尊心，甚至会不计后果强烈回击，证明自己是个真爷们儿。即使吵架大战结束，这个受伤的男人也会在以后的生活中，表现出霸道、唯我独尊的大男子主义倾向。

2“分手吧”提出分手是女人说得比较多的一句话，很多女人说这句话时，并不是真要分手，只是顺嘴说出来的，没过脑子。男人一开始听这句话也并不以不真，可其中的威胁意味谁都能听出来，让人不知不觉中滋生焦虑情绪，尤其是那些对两人感情没有安全感的男人，每听一次，内心要熬煎一次。这句话类似于慢性毒性，其伤害是由弱到强，会在日后的某一次激烈争吵中彻底暴发。有些话，说得多了，能产生强大的心理暗示力量，还是少说为妙，要不然，到头来搬起石头却砸了自己的脚。

3“我们真的不合适”那些一心改造男人的女人，最喜欢说这句话。这句话的效果是软刀子杀人，不见血，却让人难受，很折磨人，尤其处于恋爱的后半段。男人会认为，这是女人深思熟虑的结果，如果自己再不主动改变，很可能失去眼前这个女人，可是改变自己不是一件容易的事。有不少女人把两人的相互磨合，仅仅当做一方的改变，自己不变，让男人改变，你如果爱我，就会为我改变，否则就是不爱。这真够折磨人的!

4“我真后悔嫁给你”这句话让男人听起来极不舒服、沮丧，尽管没有女方明确提出分手，却也流露出得过且过的意思，似乎宣告两人的感情名存实亡，言下之意，要不是为了孩子，或者别的什么无奈，我早跟你拜拜了。女人说这句话，表示对两人的婚姻已经绝望，男人再努力也没用，她之所以还留在婚姻中，不是为了眼前这个男人，而是出于种种无奈。这是一记闷拳，打在身上，痛在心里。

5“我爱的不是你”这是最直截了当的伤害，血淋淋的。意思是说，男人忙活半天，所有付出都是白搭，只差没给男的直接戴绿帽子了。这是对男从最彻底的否定，伤到骨头了，是彻骨之痛，大伤元气。如果你还爱着对方，千万别拿这句话说着玩。男人听了这句，一定急火攻心，血往上涌，很容易失去理智。

在**《非诚勿扰》中，葛优饰演的秦分有这样一句台词：“如果你真的是神仙，我可受不了。没想到你长得像《画报》的封面。只是外表时尚，内心保守，身心健康的普通人。多多少少优雅一点就比较靠谱了。我喜欢会叠衣服的女人。每次洗熨完就跟刚从店里买的一样。”

这是戏剧里的台词，但生活中的葛优对爱情和伴侣的要求是一样的。不同于很多明星，葛优对待感情的态度极其认真专一，真正做到了“一生只爱一个人”。

在与妻子何聪33年的婚姻生活中，他一直以慈爱的心对待她。虽然他们没有孩子，但丝毫没有影响葛优对何聪的爱。爱情真的有秘密吗？看两个人的爱情故事。

其实在葛优成名之前，她只是工作室里的跑龙套。当时葛优有女朋友，但是她怀疑葛优没有事业，不够成熟，所以短暂的恋爱就这样白结束了。

分手后，葛优一直没有找到女朋友。后来在家人的精心安排下，葛优和现任妻子何聪相识，但当时葛优还是个跑龙套的女演员，但何聪已经很出名了，而且葛优很喜欢她，所以想尽一切办法追她。最终，葛优因为他的坦诚和幽默成功吸引了何聪的目光，两人很快决定谈恋爱。

但是，婚姻不等于爱情。说到婚姻，何聪一家对葛优的事业非常不满。他们认为一个跑龙套的小演员根本配不上自己的女儿，所以他家反对他们结婚。

迫于压力，何聪最终选择了嫁给葛优。可以说她为这段感情付出了巨大的牺牲。她自然知道，各种压力在她的婚姻生活中是不可或缺的，但这些并不能阻止她对爱情的信念和对葛优的信任。

也是何聪对待感情的执着精神，让葛优懂得珍惜。婚后他对她真的很好，持续了几十年。葛优曾经说过，何聪在他最困难的时候走进了他的生活，给了他很大的帮助。她是他的精神支柱。后来，她事业上的成功，离不开身后女人默默的贡献。

在他们结婚20周年之际，葛优送给何聪一套价值2000万元的豪宅，房契上只写着何聪的名字，还送给她一艘游艇，作为对她几十年来默默陪伴和奉献的回报。

关于爱情，葛优有自己独特的见解。他认为夫妻之间一定要保持一定的距离，给对方的隐私留一点空间。另一个恋爱秘诀是夫妻一定要吵架。

至于吵架的必要性，有人可能会问，吵架只能伤害感情，怎么才能维持感情？而葛优认为，吵架是因为两个人很在乎对方，所以才会吵架。如果他们不争论，他们就根本不在乎对方。

在爱情之战中，涂磊曾经说过，吵架其实是感情最好的磨合。好的爱情不是吵架，而是吵架。也有人说，情侣之间的争吵其实是一种生活的调整，一种理解，一种相互依赖。

夫妻在吵架的过程中，能够真实地反映自己内心的真实想法，把平时想说却不敢说的话都说出来，这样才能真实地表达自己，让对方更了解自己，同时也能清楚地看到对方在吵架中对你的态度，你也能更了解他。

当然，婚姻中的争吵不是目的。解决问题甚至增进两个人的感情才是最终目的。

有一对年轻夫妇，婚后经常为花钱而争吵，因为男人喜欢买一些饰品，而女人则认为那些东西只是饰品，根本没有实际用途，是浪费钱。

因此，他们经常争论不休。后来，他们在争吵中渐渐认识了。男人了解女人存钱买大房子的想法，女人也了解男人的喜好。他曾经学习艺术设计，对那些艺术品情有独钟。后来，他们停止了争论，但找到了合适的解决办法。女人每个月存点钱，然后给男人固定的零花钱。如果男人想买东西，就从他自己的零花钱里拿。

这样，他们不仅解决了花钱的问题，而且两个人都更了解对方，更相互支持。最终，他们的“争吵”给他们带来了情感上的融合。

其实一开始他们并没有告诉对方自己的真实想法，所以吵了一架。如果两个人一开始就能认识，就不会吵架了。但毫无疑问，一次适度的争吵真的可以让彼此了解得很好，只有不断的了解，才能不断的改善感情。

当然，吵架也是一门学问。笨人感情更差，情商高的人会把吵架当成培养感情的机会。超过之后，他们的感情会更好。

聪明的人在吵架的时候会考虑到对方的感受，针对的是事情本身而不是人，吵架后会尽量尽快解决问题或者维持感情。

每个人都有脾气，没有人能一辈子不吵架，和他最亲近的人自然有更多吵架的机会。同时我们也不得不承认，有人愿意和你吵架，说明对方很在乎你。这不是一种幸福吗？有人曾说：“什么是幸福？幸福就是晴天晒被子聊天。阴天我在屋里，没事就吵架笑。”可见，适度的争吵也是幸福生活的一部分。

微博上有一句经典语录：好的爱情是半次吵架，突然就想扑上去亲亲；好的爱情是势均力敌的，但你吃我的，我吃你的。好的爱情是在一起这么多年却还想在一起这么多年。

所以，好的爱情离不开吵架。夫妻只有学会正确的吵架方式，才能让婚姻长久，才会幸福。