总和别人闹矛盾怎么办？

你的这种情况我稍微能够理解，我可以讲讲我自己的经验。我的家庭也是离异，小时候爸妈天天吵架，打架。可以说是一天3吵，所以对我性格有很大影响。我小学时性格很不好，作为一个女生却一点都不温柔，脾气暴躁易怒，女生不喜欢跟我玩，男生也都很怕我。虽然表面上我像个大姐头，但实际上我很自卑，也很要强。不过后来我开始想要改变自己，首先是改变自己的性格。任何事情没有速成的，从初中开始，我变得越来越女性化，也尽量不发怒，跟别人发生矛盾，不管我自己再生气，总是会第一时间检讨自己哪里没做对，对方又哪里没最对，然后我以后应该怎么做才能更好的处理和别人的关系。初中的三年我从不断的反省自己和总结过去的自己，性格发生了很大改变，也很受班里的人欢迎。不过高中的时候我又发现，受欢迎也不见得是好的。因为为了维系所谓的朋友关系，会经常说违心的话，经常讨好别人，慢慢让自己变得卑微，变得让自己讨厌。

根据你的情况，如果你总觉得你会跟别人吵架，那么你要先明白一个道理。如果对方是不讲道理的，或者对你有偏见那么你怎么说都没有用，何必跟他们一般见识，浪费口水呢？有句话叫做路遥知马力，日久见人心，只要你自己做人任何事情都先考虑到别人，懂得将心比心，那么早晚大家会发现你的好。那种故意找你麻烦的，惹恼你的人，最好反击的方式是不理睬他们，因为你越是生气他们越来劲。你需要做的是家里没人的时候随便怎么吼，或者找其他的方式发泄你的情绪。你讨厌谁可以很明显的表现出来，但是不需要和他们吵架。这样说很容易，但是要做到绝对无视你讨厌的人还需要多长时间都看你自己的心理转变过程要多久。你只需要在意那些关心你的人对你的看法，那些不喜欢你的人，你也不喜欢他们，不在意他们就行了，他们的看法其实对你不会有任何的影响。

嗯，我说的有点乱，希望能帮助到你。

我觉得他应该是不计前嫌了，人最怕就是生气的时候做决定，那样通常会做出令自己后悔的事，正所谓冲动是魔鬼吗！他之前不回你的消息，也许就是顾虑这些，怕越弄越僵，解决吵架的问题，最好的办法就是互相冷静冷静，要么就是有一方服软，我想他就是那个服软的。

高中时的一个同学，回民，人长的高，白白胖胖的，平时脾气好，不吵架打架，爱笑，学校环境不好，很多校园暴力，有一次班上四个小混混欺负他，这个回民同学挨了两耳光哭的泪流满面的，拎着凳子追着混混打，哭的越凶，打的越狠，懵逼的除了挨揍的还有我们这些同学

你情绪太激动了，我有时候也是气得发抖，小时候我妈妈骂我以后，我就哭，一边哭一边浑身发抖，然后手贱发麻都有可能。现在我偶尔跟男朋友吵架，我也会被气的发抖，但是后来我发现，我最生气的时候，我是没有任何动作和面部表情的。

我们之所以出现这种情况，其实最主要的原因来源于我们情绪的紧张，让我们自身感受到了安全受到的威胁，所以身体开始准备，逃跑或者是面对战斗。此时 我们身体会释放大量的荷尔蒙，比如肾上腺素 就是其中的一种，这种激素会令我们的 骨骼肌紧张，而如果过度的紧张，必然会导致肌肉的颤抖 。

另外这种激素还会导致我们 血压上升、心率加快、血糖 也会升高。

有些人在面对这种情况的时候，除了颤抖还会表现出来严重的 头痛，大汗 ，甚至会有 恶心、呕吐 的现象发生。

大家又明白这种因为情绪激动而导致的颤抖，发生在正常人身上是非常正常的。这是 面对压力紧张情绪，等情况下一种非常正常的自然反应 ，但是这种情况也是可以控制的，大家可以想象经常去参加战斗的战士或比武的运动员，如果控制不了这种颤抖的情况，还能参加战斗和比赛了吗？

所以面对这种情况，普通人还是有一些办法来控制的。

●深呼吸，一次良好的呼吸可以很好的帮助我们控制紧张的情绪，做一次深呼吸，好好的考虑一下自己是否应该有必须战斗或吵架的必要，要知道在 情绪冲动的时候，我们的智商几乎为0， 这个时候做出的错选择基本是错误的。做一次或几次深呼吸，调理一下自己的情绪，将愤怒和紧张的 情感 控制一下。

●不要试图控制肌肉的颤抖，有的时候您越是要试图控制这种颤抖，越是抖得厉害。此时应该在 配合深呼吸的前提 下，尽力的尝试放松我们的肌肉，不要与颤抖的肌肉做对抗，慢慢肌肉就会松弛下来。

●如果经常性的与人发生争吵或者是打斗，我们就要面对自己是否存在 情感 上的焦虑或者心态上的异常。此时建议您在 平常的时候要咨询专业的心理医生 ，学会科学合理的调整自己的情绪，心理医生的指导下，学会如何更好的释放自己的情绪会对控制这种情况有很好的帮助。

前面已经说到了，在情绪激动的时候，我们的身体会释放大量的荷尔蒙，尤其是肾上腺素会导致我们的血压升高，肌肉紧张，心率加快，血糖的上升。

那么如果以前没有出现过肌肉颤抖的情况，最近开始频繁的出现，那就要考虑患者的血压、血糖，或者是心脏是否出现了异常。建议要到医院进行 心电或者是心脏彩超检查 ，明确是否存在器质性的问题，最好也要做个 血糖的化验，明确自己血糖是否存在异常 。

以上就是对于题主问题的解答，无论是否与人争吵或者是打架，在情绪紧张的时候，比如我们面试，或者是与领导沟通的时候，都会出现肌肉颤抖的情况，这是非常正常的。但如果频繁的出现这种情况，而且情绪不是过度激动的情况下，也会出现这种情况，就可能存在着病理改变，建议要到医院进行系统的检查。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

确切滴说，是兴奋。是人在紧张的气氛下的本能的反应，肾上腺激素上升。这个不必担心，因为人在特殊条件下是需要这种兴奋的。如果你想控制这种兴奋，那么你是控制不住的，强制就会颤抖起来，因为你在试图压制这种本能。颤抖可能会是你沮丧，以至于自己的水平发挥不出来，这是很多人都有的。兴奋并不使人难堪，倒是颤抖会。如果你一发抖，对方就知道你控制不住自己了，对付你就变得简单起来。兴奋就像洪水一样，如果你硬堵，只会把自己冲垮，就像古人治水之方：疏导。控制这种力量，他会为你服务，不然你会被它摧毁。你要相信，你的紧张与激动是有理由的，你的身体反应比你的大脑思考更忠实，大脑会判断失误，而身体不会。你有理由兴奋，没什么丢人的，“我兴奋，我存在！”在兴奋的时候如果你还没有准备好，这个时候你尽量不要出手，尝试用和平手法解决问题，注意这里不一定是妥协，要的是冷静，尽量平息自己的怒火，告诉自己的行为前提就是冷静。当你兴奋同时而且头脑冷静的时候，胜利的天平就反向倾斜了，包括和平解决。不管结局如何，我想你一定会有收获。

激素反应。

要打架，肾上腺肯定大量分泌了！

每个人的激素反应不一样。不是每个人都这样。

血勇者，怒而面赤;脉勇者，怒而面青;骨勇者，怒而面白;神勇者，怒而色不变。

我也是，小时候一打架前就手抖的厉害，打起来了停不住手，同学都说我要打架之前眼睛都是红的，还好小时候被欺负的少，要不然真的后怕给人家打坏了。

没有啊，打架之前，打架中我都面不改色手不抖，就是打完了，散场了然后手就会有轻微的抖动。。至于你说打架前手抖。。。。那是什么鬼。。

我从小和人打架听旁人说我脸上会发白，嘴唇也没血色，那会自己就感觉走起路来轻飘飘的，手脚发凉脑子也很清凉，过去那一会就正常啦

⊙﹏⊙b汗！你写的东西我花了好半天才看懂，你能写得通顺一点不。。。。

从你的描述中不难看出你是个性子比较直的一个人！平时里性格比较爽快，有啥说啥，敢作敢当，也很容易得罪人。也由于你的性格，平时里做事处事都是大大咧咧的，不够细心。而你的女朋友其实是爱你的，她希望能有个人不仅能够在生活上关心她而且还要能够读懂她，希望能有个人来体贴她、照顾她，她是一个性格比较内向的女孩子，她很温柔，很细心，对你也很好，所以她希望在她心情不好的时候能有个人陪在她身边，陪她说说话，陪她散步，陪她散心，就算静静的抱着她也好，特别是在吵架之后。能得到你的细心发现，然后去安慰她，就像你心情不好的时候她对你一样，所以她希望能被公平对待，这类型的女孩子往往天秤座居多，心情不好的时候都不喜欢说话，很冷。然而你的性格又大大咧咧的，一点都不懂得体会她的不开心，你也无法给她心情上的安慰。你更不应该在她不开心的时候让她一个人呆着，一个人上网。所以，她对你很失望。