上了年纪的女人怎么穿搭才好？

许多上了年纪的女人身体和面容可能会发生一定的变化，比如容颜不再，身材发福，但是不管是什么年纪的女人都是有一颗爱美，追求美的心。下面给大家分享一下上年纪女人的穿搭小建议。

1，色彩

大家应该都懂得 一整套的穿搭下来，不宜超过三种颜色 。中老年人应该尽量选择同色系穿搭，一件衣服不宜有过多颜色，不要选择过于花花绿绿的衣服，颜色简洁才更显清爽和大气。

互补色系和对比色适合体现在内搭与外搭上，上装与裤装上 。比如秋冬季节内搭是黑色毛衣和裤子，可以在外套一个长款白色外套，从视觉上会显瘦。上装是白色，裤子就可以选择高腰裤，会拉长比例。

许多中老年人喜欢鲜艳明亮的衣服，其实这也要看肤色，颜色过于荧光的衣服还是谨慎选择，如果肤色黑就会显土显村。 最好选择饱和度低的颜色。

2，款式

中老年人更应该追求舒适，方便行动。所以个人比较建议 宽松的款式 ，修身的款式会比较挑身材。

要 注意扬长避短 ，身高矮选择高腰款的衣服或者裤子，拜拜肉就要避免无袖的衣服，腿粗选择宽松的裤子或者长裙，腰粗选择宽松的衣服。当然也有扬长，比如腰是身上相对比较细的地方，可以多选择带有腰带的衣服。

不要局限在中老年款的衣服上 ，有时候试一试年轻一点的衣服会有新的发现。

3，面料

中老年女性的面料最重要的就是舒适，轻盈。在能力范围内应该选择最好的面料，比如 真丝，棉麻，这种面料在夏天穿是最为适宜的，透气亲肤。冬天可以选择纯棉或者纯毛的，柔软又保暖。

一定要注重 面料的质感 ，衣服面料的质感直接影响整个人的气质。注意衣服不能有线头，不能起球，从最精致做起。

如果大家想知道有什么中老年衣服的品牌，也可以翻我以前的问答，在那里做了很详细的品牌推荐。

我是裁缝方师傅，希望我的回答对您有帮助，谢谢。

上了年纪的女人怎么穿搭才好？这个问题提的好，有代表性，确实有很多上了年纪的女性为此而烦恼。但这个问题没有标准答案，因各人的阅历、气质和风格不同，对服装穿搭的理解、要求和选择也就不同。怎么穿搭才算好呢？我今天给大家分享我朋友的服装穿搭，看看能不能达到好的标准，希望能对大家有所启发和帮助。

我朋友是五零后，她的穿搭风格偏复古，较时尚，既能诠释复古穿搭的内涵与魅力，又能体现自已的知性与典雅。

穿藏青暗纹立领偏襟长上衣，配黑色毛线帽，颜色搭配和谐，给人的感觉是文气和娴静。

穿黑打底衫配黑色红袢提花长裤，肩搭桑蚕丝双色披肩，给人的感觉是淡定与从容。

穿象牙白底色重工刺绣短袖旗袍，带淡蓝滚边，给人的感觉是端庄和优雅。

穿大红棉麻立领风衣，下配白色棉麻阔腿裤，白色雨露麻丝巾和白色裤子呼应，再拿一把古风油纸伞，造型温婉秀丽，像极了画中人。

穿黑打底衫配双色披肩，翻出的**内里颜色清丽，拿一本线装书，表现出了浓浓的书卷气。

穿羊毛粗纺咖色底格纹旗袍，配黑色阔腿裤和羊毛袢带鞋，手提傣式藤编包，造型低调内敛，朴素大方。

穿白色旗袍配焦糖色羊绒衫，戴燕麦色贝雷帽，造型时尚有品位，回头率超高。

穿桑蚕丝双绉面料黑底白花斜襟小衫，配黑色棉麻阔腿裤，小衫的红色珠扣增加了亮点，古风油纸伞更添复古感。

藏青色中式上衣配黑色阔腿裤，前搭红色小丝巾很吸睛，戴黑色贝雷帽很协调。造型更显身材挺拔，时尚感强。

红色中式棉麻风衣配蓝色精纺羊绒围巾，撞色强烈但不违和，艳丽却脱俗。

穿藏青色香云纱中式长上衣，配白色棉麻阔腿裤，造型简洁大气，知性优雅。

穿白色旗袍斜搭双色披肩，造型颜色清丽，个性十足。

穿聚脂纤维白底红花旗袍，配白色软皮鞋，手提藤编包，打油纸遮阳伞。旗袍花色大气，显身材修长，造型女人味十足，很显年轻。

以上穿搭你们喜欢吗？如果能对大家有所启发和帮助我是十分高兴的。

我是 时尚 号作者，平时喜欢研究服装穿搭，希望回答对您有帮助！

女人对美的追求是不受任何年龄限制的，并且随着科学技术和物质水平发展，女性对自己身材和皮肤管理要求越来越高，大家都特别注重穿衣打扮，有了一定阅历的女性，穿衣更倾向于简约和品质感，凸显魅力和 时尚 品味

西装是很适合任何年纪女性穿搭的单品，搭配随意简约却又很有品质感 半长裙简直就是女人的福星，

纯色上衣和黑色裙子搭配特别有气质 黑色是大面积使用的颜色，灰色和卡其也几乎不会出错 all black的穿搭

比较适合一定年纪的女性穿着，格纹裙子也朴素自然 不喜欢穿黑色这样的深色，可以选择灰色这样的色调，低调又温婉 裤子是一定要有的单品，

纯色和高腰阔腿裤搭配，干练气质 黑色上衣和裙子，长及脚踝不会过于暴露，裙子本身又能增加女性气息 希望回答对您有帮助！

我今年刚好50岁，从事服装搭配工作，我的心得是上了年纪的人最重要的是保持好身材，穿衣服以简洁大方，高雅，知性为主。外穿大衣深色的，内搭就浅色的，显得温柔干净。合体，适合自己最好。不需要太跟潮流。但在色彩的选择上尤其重要。根据自己的肤色可尝试不同的颜色。冬天大衣最能体现50加女人的气质。看吧。

答：体态语言更加重要！

1、上了年纪，体态语言胜过高档服饰。

2、温文尔雅、谦逊低调、文明礼貌，人前欣赏人，人后夸赞人。

3、服装，只要清爽干净、赏心悦目、整洁大方、大气得体。

4、关键内秀美，语言美，行为美。

50岁的女人穿裙子一定要把握好这个度，减龄又优雅，穿出这个年龄段女性的成熟魅力，又依然保持年轻的感觉，才是一个出色的穿搭。

过了50岁，穿裙子为了看上去比较符合年龄，可以穿长一点的裙子，在视觉上可以修饰出修长的腿型，而且会给人一种非常有气质的感觉，凸显出女性的大气风范！

不要再穿满大街的爆款，要学会适合自己的小众精致搭配，才可以打开属于自己的气质感。给人一种温婉大方的感觉。

时尚 没有年龄，只要适合自己的，都可以穿，但总体来说，更建议中年女性穿的知性优雅一些，这样才能彰显出这个年龄段的魅力嘛。

身形微胖的女人虽说没有胖MM看起来那么有肉感，但还是有着穿衣显瘦的小心思，宽松版型的上衣，不仅对身形没有束缚感，遮肉显瘦也是轻松一把抓。

到了一定年龄，突然发现越来越不喜欢那种花里胡哨的搭配，反而越简单的搭配越容易受到我们的喜爱，看似简单的单品，总在不经意间流露出时髦的气质感。

其实，简单的着装是每个女人都喜欢的风格，毕竟，模仿并不难，而且很舒服！简约清爽的穿搭，让处于魅力中年的你们美得简约又精致。

50+岁的女人穿衣不应追随潮流，但也不能脱离 时尚 ，既不能让自己看起来老气横秋，也不能使自己的造型另类夸张，多了解 时尚 趋势，培养自己的 时尚 洞察力，在经典与流行之间做好平衡。

穿衣忌：杂、乱、超大、短小、包牢、透明、花型图案的设计超大。对于50岁的女性来说，穿搭不要看起来花里胡哨的，太花了尤其是偏胖，就会给人一种很杂乱很没有气质的感觉，你越是简单干净反而越高级显年轻。

要穿得高贵华丽其实并不难，难的是高贵华丽又没有炫富的浮夸感，可它却做到了。复古的印花，是不可言说的奢华，从整体到细节都是嫔妃的雍容状态，立体的高腰的拼接及膝长度才得以避免压缩腿长的劣势。

50+的女人不是拼脸、拼身材的年龄，而是主要看气质、看品位，也许身形不再苗条纤瘦，修身直筒形或者旗袍式掐腰、勾勒身形的裙子，体贴的衬托出50女子的体态丰韵，这是20多岁的小姑娘，没有的成熟美。

对身材包容性强，不挑人穿，显身材娇小玲珑，波点十分的洋气大方，法式小女人的浪漫，俏皮的减龄效果，上身立马年轻十岁都不止。

hello，各位小仙女，我是变美酱。我认为女生上了年纪在穿搭上更要注重的是质感，整体给人的感觉是优雅大气，成熟稳重的。下面就给你们分享上了年纪的女人怎么穿搭好看。

针织连衣裙

想要一件经典又耐看的单品，那选择连衣裙肯定不会出错。相比其他材质的连衣裙，针织连衣裙更显质感，也更能彰显成熟稳重的气质，所以更适合年纪比较大的女性。

半裙+长筒靴

长筒靴应该是成熟的标志了，所以很推荐年纪较大的女性入一双哦。用半身裙来搭配长筒靴，不仅能够轻松穿出成熟知性范，还能够很好的修饰腿型。

黑色衣服

黑色有一种神秘感，给人的感觉韵味十足，年纪较大的女性更能穿出感觉来。更推荐入一条黑色连衣裙，凸显身材曲线，又显得成熟性感。

套装

对于成熟的女性，大多都是参加工作很久的女性，对于这类久经职场的女性来说，干练便捷的套装才是最合适她们的，不用花心思去搭配也能穿出美感。

上了年纪的女性在追求美上应该更注意整身的风格的高级感，所以一些特别小气少女的设计大家还是不要选择，但是也不能只穿一些简单的款式啊！

连衣裙

像是连衣裙的款式，大家可以选择裙摆带有不规则设计的样式，不仅十分修饰身材，而且也很显腿长，要是搭配印花的设计也没有任何问题，只不过印花的图案最好选择比较有质感的样式。

颜色更加大气

在整身的搭配上，我们要更加注意颜色的大气，一些特别艳丽的颜色不仅显脸黑，更会不显高级，像是纯度比较低的蓝，或者加了白或者灰的颜色，比如莫兰迪色系，就很是高级，当然，经典的黑白更是没有问题。

休闲装

日常中大家还是穿休闲装比较多一些，但是怎么穿可以更看有品质感呢，可以学习袁咏仪的穿法，不管是什么款式，颜色上越简单越好，像是灰色，白色就是很好的选择，而款式也要宽松为主，这样慵懒感会更加自然。

这些就是上年纪的女性的一些主要搭配技巧了，如果还有其他的，我也会随时更新哦~

文/笑笑

成熟女性的风格，建议还是以简约有品质感的搭配色调为准。成熟女人有独特的魅力，简单温婉的穿搭可以把人身上的优点展现出来。

羊毛呢的面料会让整个人气质提升一大截，显得非常贵气，很注重生活品质感。

简单干净的风衣和衬衫搭配会显得既干练又减龄，杏色是一定不会出错的配色，很有高级感。

白色毛衣搭配呢子长裙也太好看了吧！！腿长是关键！腿长是关键！腿长是关键！皮肤白的**姐穿起来最显肤色。

性感什么的对于成熟气质的**姐绝对是必胜法宝了，衬衫解开第二颗扣子露出锁骨，搭配一个锁骨链，再加上深蓝色的衬衫，迷倒一片小奶狗

千鸟格大衣和格子大衣也是**姐们的最爱，盘了这几套经典穿搭，年龄才无法定义你。

以上，希望Twippo的回答能帮到你哦！

4、职场上什么样的同事最让人讨厌？Sivi

https://wwwwukongcom/question/6644699340424118536/

这么负能量的话题当然要赶紧过来吐吐槽，工作两三年就跟修行一样，没有最难，只有更难，本来就打工不易，要是碰上奇葩的老板同事，真是太折磨人了，再看看长长的账单和房贷，只能叹一口气，能忍则忍，见招拆招！

比如说，像以下这种同事，真是再讨厌不过了！

1爱甩锅

公司业绩差销售跟不上，却怪营销部门不给力，广告打不出去，内容不够劲爆，KOL不够红，反正全都是你的能力不行，人家销售全都是个个严阵以待，披荆斩棘，还不是你市场部不够给力？今天这个锅甩的也是非常漂亮！

2背后说三道四

Lily今天坐的车不一样了跟平常，Vivian好像跟她老公吵架了，Lucy好像和老板有一腿……

公司的事儿没她不知道的，关键是经常在别人背后议论是非，白的说成黑的，看见这人过来都得赶紧走的远远的。

3干活儿真的不行的

还有一种，就是队友真的很废啊！

干活真的不行，嘴上倒是很有一套。按时交不了活儿还怨言多的很。

Twippo君真的不希望你职场遇到这些讨厌的人，祝你生活愉快！

上了年纪的女人，在如今生活条件日益提高的情况下，应该是指五十岁以上的女性吧。因为现在很多四十多岁的女性保养好的话，看着还是相当年轻。本人不太赞同女人到了一定的年纪就只能穿很正统，很保守的大众款式，只要自己能驾驭，任何款式都可以尝试。

当然，在服装选择的问题上，还是有很多需要主意的地方，要根据你的肤色，你的发色，你的五官属性，你的身材量感以及你的整体气质特征等等来选择颜色和款式，这里面有很多的专业知识，对于我们普通人来说，要懂这么多还是比较困难，那我们可以在生活中多观察，多尝试，多去外面走走，看见适合自己，并且搭配很得体的穿搭就记一下，多看 时尚 类的节目或资讯，提升自己的审美能力，这样时间长了就可以在自己的日常穿搭上面得心应手。

穿搭要注意场合这也是很重要的。去度假， 旅游 要穿得休闲舒适，去 娱乐 场所要个性随意，去一些正式的社交场合就要端庄大气，相信这些常识每个人都不会犯错。上了年纪的女性肤色比较暗沉，所以平时还是要做基础的皮肤保养，当然出门能化个淡妆更好，不但可以提升气色，而且还可以衬托身上的服装。

还有一点必须要讲，在条件允许的情况下，上了年纪的女性买的衣服还是要贵点才好，衣服可以少买，但是必须要精，品质彰显气质。

总之关于年纪大点的女性的穿搭不是三言两语就能说得完的，我们只要明白一点就OK： 时尚 从来都不是年轻人的专利！有型，有款，自信，从容，跟年龄真的没多大关系！

说伍定远是小人物，有些不当，伍定远毕竟是三奇盖顶，位极人臣，算是曾经左右过天下之势的人。

可英雄志毕竟是个传奇小说，看老伍，出场就是三十五的大叔，长相不英俊就罢了，连个反面极致也没有，顶多就是个唬人的国字脸，守着自己小小的身份，有着小小的骄傲，完全淹没在了西凉的沙土风尘之中。

顾倩兮十年前后，向来都不是个善于敞开心扉的人，但只要开口，都是睿智之语，她有句话说得好：杨是画中的人，卢才是活生生的人。（原话记不清了，大概是这个意思）

可是，就连顾倩兮自己都忽略了，就算是历经风霜后的顾家大**，也是个画中的人儿，他眼中的普通人卢云也终于停留在一纸画卷上了。

可怜真正的普通人，是那个一直停留在画外，是个没有人注意到的角色：伍定远。

伍定远一直是个让人忽略的角色，不论是戏中戏外，看客们会为卢云心中的正道掬一把泪，会为秦仲海的此生不必再跪人摇旗呐喊，会为杨肃观的神秘莫测而绞尽脑汁，惟独伍定远，不是正道，不是修罗，也不是令人闻风丧胆的跛者。

如果把一部传奇比作一副画卷，那伍定远就是那个停留在画外的人。

其实，从凡尘角度，伍定远并不总是小人物。“奉天翊运推诚武臣一等精忠威武侯佩五军大都督令统西北扫逆军走马符伍定远世铁券此印”这一连串的称号，便是老于此道的官场中人也得喘上口气才念的完，一带真龙何等的威风。

然而，人从来都不是因为有了什么身份便能变作另一个人的，从捕快，到制使，伍定远步步高升，终于升到了没得升的地步，没了外物的驱使，闲静时分，静下心来，伍定远还是那个为琐事而烦恼的老伍。

人生如一盘棋，老伍注定是一枚棋子，而不是棋手。

一直以来，传奇小说都是难登大雅之堂的，上世纪的金庸便饱受争议的代表，起初，我是颇有不平之意的，后来悄然思之，内中却有几分道理，传奇小说多写神魔鬼怪才子佳人，好风花雪月之人自然喜欢，倒也不必过分枉责，但终究要让传奇小说挑起人性悲悯的大梁，那是说笑了。

人性不是由圣光代表的，不是由修罗代表的，更不是由恶魔代表的。

人们总是低估普通人的烦恼，杨肃观要建立天地，秦仲海要打破天地，卢云活在天地间却心怀天地，他们每个人都肩负着一个重重的“大”字，于作者来说，反倒是这个“大”字让作者更容易下笔，作者像是一个画匠，心中有神便画神，有魔便画魔，张狂或者工整，总能点点雕琢。

惟独面对一个普通人，普通的眉，普通的眼······画外的人该如何呈现在画中呢？

不论是遗憾还是纠结，我总能在这个被人忽视的角色身上找到一丝感喟，这也是让我敬佩孙晓的地方之一，在我看来，孙晓成功了，他成功的展现了一个真实的普通人。

什么是普通人？

这是一个大而不当的问题，我很难给出一个定论，我可以说谁是普通人，却不能说普通人就是谁，普通人是我，也可能是你，普通人淹没在奔流不息的人群中，装着小小的却被自己看重的心事。

从这一点来说，伍定远便是个普通人，不论是身为西凉捕快的伍定远，还是身为大都督的伍定远。

普通人因着这份普通，反而难以塑造，孙晓不愧宗匠，看人入骨，我们便随着孙晓的眼睛去看一看他是如何刻画这个画外之人的。

和大多数人一样，伍定远不是坏人，算是个好人，但远不是圣人，这是一个刁钻的尺度，坏人可以杀人，圣人则去救人，那普通人呢？

普通人也有普通人的底线，却来的更加模糊，难以言明。

孙晓借伍定远之口说了出来：你杀一人，杀两个人，我都不会把你当做仇人，可你杀人满门，那我便决不饶你。这话说完了觉得简单，实则颇具匠心，画中人的尺度总是更加棱角分明，浮在心口，一事一物尽在范畴，普通人的尺度却相反，若想涉及，需得挖的深些方可。

英雄志虽未完结，然每个人的形象却都已经定型了，统观残卷（野狗太监无节操），有一个很妙的地方，书中戏份稍重的角色，几乎都有个剧变的转换，观海云远自不必说，就连一些配角也都如此，比如顾倩兮，苏颖超，伍崇卿，琼芳，胡媚儿······

天龙八部的主题之一便是身份的转变，饶是如此，也比不上英雄志这般的大刀阔斧。

同样的，普通人仍然是最容易被忽略的那个人，观海云和其他配角的转变固然波折多姿，其中酸苦令人不胜唏嘘，但若要细细品味，其实伍定远心中的苦又何曾少了。

伍定远不用担心天塌了，不用管地陷了，那不是普通人的烦恼，普通人的烦恼要小得多，普通人烦恼柴米油盐，烦恼官运娇妻，没错，烦恼的事情微不足道，可不要忘了，承担这一切的却也是个微不足道的人。

我始终相信，最真实的生活才能给我们最真实的触动，作为一个平凡普通的看客，伍定远才是我们真实生活的映射。

读英雄志时，我最喜欢有卢云的章节，也总是忍不住为卢云落泪，然而掩卷回思，却总觉得应该哭泣的那双眼睛属于伍定远，十年沧桑变化，观海云远，曾经的柳门四兽各居天命，各自变换身份，可从内心深处，观还是那个观，海还是那个海，云也还是那个云，惟独远，却找不回原来的那个远了，因为只有他，丢掉了曾经坚持不放的尺。

长歌当哭，老伍，可还曾记得当年的八十三加一是何等的振聋发聩，曾经的一切，现如今都反过来成了嘲笑，嘲笑那个高高在上的大都督，伍定远终究是个普通人，底线的尺步步迁移，终于决堤了。

若换了秦仲海和杨肃观，那都是小事一桩，明日便忘了，可伍定远终究是个普通人，那份深埋心中的的愧疚有如跗骨之蛆，日夜啃噬，片刻不歇，饶是他一带真龙之躯，也难以堪负。

伍定远与艳婷之间的纠葛并不好看，但对一本书和一个人物塑造来说，却是十分精彩，一开始，伍定远确确实实是挨着艳婷的，原因也很简单，艳婷长得好看，符合老伍心中美娇妻的形象，后来，老伍也知道艳婷心中另有所属，百般波折后，还是娶了艳婷。

在此，还是私心佩服孙晓，面对十年后如此纷杂的局面，孙晓还是能够透过各个角度慢条细稳的一一道来，连一些琐屑生活都有所涉及，其中就有关于伍定远和艳婷的夫妻生活的写照。

文中是通过小阿秀和小崇华道出的，且看画中人和画外人的区别，顾倩兮也能和杨肃观吵架，但更多的只是沉默以对，隔水不见，那伍定远和艳婷呢，只怕是摔碗仍碟是家常便饭吧。

我实在想象不出卢云和顾倩兮能这般吵架（题外话）

随着英雄志接近尾声，伍定远的命运也会慢慢展开，那份独属于普通人的烦恼终究会有怎样的一个终结呢？我们不得而知，可对于我，伍定远身上有罪，却能得到一份同样独属普通人的宽恕。

在我们所有人把眼光聚集到了观海云身上的时候，反而却是伍定远悄悄的在我们心里留下了一粒种子，可能长成你，也可能长成我，这话也可以反过来说，或许你我就是那个画外之人————伍定远。

1、帅有个屁用！到头来还不是被卒吃掉！

2、时间是手里的沙子，不抓紧就会漏完

3、最幸福的人并不是拥有最好的一切，只不过他们可以把一切都变成最好。

4、只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。

5、失败好比强奸，你不反抗他就会有下一次!

6、每个人都有每个人的回忆，回忆里面有哭有笑，酸甜苦辣应有尽有！

7、永远不要向任何人解释你自己。因为喜欢你的人不需要，而不喜欢你的人不会相信。

8、把最懦弱的那个自己 杀了吧 它不需要存在。

9、真正的爱不是把他抱在怀里，而是让他学会走路。

10、 不要怪社会黑暗 成王败寇是规则

11、怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一阵子。

12、心好命也好，富贵直到老。命好心不好，福转为祸兆。心好命不好，祸转为福报。

13、 如果不着手解决人生的难题，问题就永远无法解决。

14、有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。---莫泊桑

15、直觉就是没经过大脑就能直接出来的感觉。

16、有钱人终成眷属！/suanming/huangli/

17、外在压力增加时，就应增强内在的动力。

18、如果把才华比作剑,那么勤奋就是磨刀石

19、如果不想做点事情，就不要想到达这个世界上的任何地方。

20、该坚持时就坚持，以不变应万变，该改变时就改变，以万变应不变。

21、小鸟眷恋春天，因为它懂得飞翔才是生命的价值。

22、越是被妻子深爱着的丈夫越是成熟，越是被丈夫娇宠着的妻子就越是不成熟。

23、失因为贪--说真的，老实人很少上当。

24、宽容润滑了彼此的关系，消除了彼此的隔阂，扫清了彼此的顾忌，增进了彼此的了解。

25、应该用加上10岁的心态考虑事情，然后再减去10岁面对现实。

26、不炫耀，因为不自卑；不花心，因为懂得爱。

27、道德修养能达到的最高价段，是认识到我们应该控制我们的思想。--达尔文

28、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！

29、男儿不展同云志，空负天生八尺躯(明冯梦龙)

30、富贵不能*，贫贱不能移，威武不能屈。孟子

31、伟大的精力只是为了伟大的目的而产生的。斯大林

33、坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活

34、你不是诗人，但可以诗意地生活。如果能够诗意地生活，那你就是诗人。

35、Life is but a span 人生苦短。

36、坦白面对自己的感受，不是一件丢脸的事。

37、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。

做人要懂得感恩!

1、妈妈，今天是母亲节，祝您身体健康，快快乐乐！爱你的女儿送上！

2、我最美，最亲爱的妈妈，今天是母亲节，祝您身体安康，越来越年轻！

3、老妈，因为工作，我虽然没时间经常陪您，但我保证，以后有空，会经常陪您的！今天是母亲节了，祝您母亲节快乐！

4、妈妈，我不在家的这段日子里，请您一定要好好地照顾自己。我爱您，妈妈。祝您母亲节快乐！

5、妈妈，谢谢您这些年为咱们这个家付出的一切，今天母亲节，祝您节快乐，还有我爱您！

6、妈妈，我爱您！这些年让您为我操心了，谢谢您！祝您母亲节快乐！

7、我爱您虽不常挂在嘴上，但是今天我必须大声说出来，妈妈，我爱您！祝您母亲节快乐！

8、妈，今天您过节，您就好好歇歇吧！不用您亲自下厨房啦，让我做饭给您吃！祝您母亲节快乐！

9、妈妈，您是儿子心中最好的妈妈。祝您母亲节快乐！

送给妈妈,婆婆的母亲节祝福语推荐：第二篇

10、妈，我希望您一直健康下去，让我能为您多尽孝心！祝您母亲节快乐！

11、妈妈，祝您永远健康，女儿已经工作了不会再让您这么劳累了，我爱您！祝您母亲节快乐！

12、老妈，平时虽然不常表露对你的感谢，其实感激始终在心里，母亲节了，短信表心意：祝您身体健康，幸福平安，永远快乐！在我心中您最伟大，节日快乐！

13、妈妈，这是我一点小小的心意，感谢您这么多年来为我付出的一切。祝您母亲节快乐！

14、希望能在这样节日里对您说声：妈妈，您辛苦了，儿子在有生之年，会孝顺您到老的，祝您母亲节快乐！

15、妈妈，谢谢您这些年来对我无微不至的照顾。祝您母亲节快乐。

16、妈妈，今天母亲节，祝您永远年轻漂亮哦！我爱你！

17、老妈，母亲节快乐！您一定要吃好喝好玩好，保持健康，您可是咱们家的顶梁柱啊，爱你的儿子！

18、母亲节快乐，我亲爱的母亲大人！祝您永远开心，永远年轻！

做人要懂得感恩，

做人，要知道感恩，做事，要知道善良，人生没有彩排，做人没有付出就会失去，一辈子简单，一生很难，岁月不留人，时间不留人，人生无意，总有很多委屈，也有很多无奈。

孤独的世界，苍老一个人的心，无奈的情，放下最初的冷漠，总有很多时间，苍老人生的繁华，也有很多的善良，藏着人生的悲哀。

一辈子，总有自己的失去，也有自己的难以忘怀，人有人的感动，也有人的失败，别忘了做人感恩。

苍老的心，藏着人生的缺点，藏着人生的无奈，藏着岁月的冷漠， 只是人生的敬意，藏着最初的冷漠。

一个人，总有自己的败笔，也有自己的沧桑，在一个人的世界，分别人海的追逐，分别人海的梦。

一个人的老去，一个人的孤独，只是人生的仓促，只是人生的无奈，花甲年华，谁也不欠谁，谁也别问谁。

世界是开始变的，人也是开始变的，无奈也是人生的追逐，只是随意的朦胧，迷失人生的感恩。

时间，沉醉人生的感恩，麻醉一个人的心跳，多少的错，成为人生的系别，多少的情，成为人生的感恩。

凋零的世界，分手人生的恩情，一个人的沧桑，一个人的路，走错多少的风景，藏着多少的难忘，只是一个人的怀疑人生。

路，一个人走，话，一个人说，世界开始改变，只是一个人的错，一个人的怀疑。

凋零的心思，无奈的季节，只是无忧的挂牵，藏着人生的孤独一致，在意的人，离别的痛，总是怀疑纷纷扰扰。

一个人的思念，一个人的情感，总有一份感恩，总有一份善良，心情是人生的感动，人走茶凉，人生是醉意的梦里，无情再见。

拥抱的等，等一个人的沧桑，无奈的情，藏着人生的冷漠，孤独一个人的心房，守望人海的系别，只是一个人慢慢变老。

不知道的世界，是一个谜一样的世界， 无奈是一种风格，做人是一种极致，别说什么好人坏人，别说什么计算无奈，总有人不是舍得，就是因为失去，权衡人走，别看人留。

每个人都有自己做人的方式，每个人，都有自己的抉择方式，不是每个人都有一颗心，不是每个人都有一份感恩。

季节的仓促，无奈的花蕊，总有一份人生的逗留，总有一份人生的难忘。

世界开始变，自己开始变，唯一不变的还是变，以前还是以前，现在还是现在，做人不感恩，心中不快意，处事不感恩，人生多心凉。

一辈子，没必要看清楚太多，一天，没必要了解太多，多少拒绝，换来一个人的心凉，就有多少无奈，因为背景不强。

唯美qq说说爱情心情语段 青春有限，要献给懂得欣赏的人

1、相爱的两个人不在一起并不是不适合或者不爱对方，也许是因为太爱对方了，所以对方无心的言语可能在不经意中刺伤了你，所以两个人故意说了一些伤害对方的话，甚至各奔东西，但是心里却有着万分不舍，只是碍于面子或者害怕被对方拒绝而放弃了给自己和对方一个重新相知相爱的机会!

2、不要在不爱你的人身上浪费时间。青春有限，要献给懂得欣赏的人!时间会告诉我，那段难挨的日子我是如何走过来。时间也会告诉你，你是如何失去一个愿意用生命爱你的人。爱情之所以悲苦，是因为忽略了真正爱你的人，却爱了忽略你的人。

3、爱情就是不需要彼此的解释，不需要多言，不需要张扬，都会心心相印的。那是一种最温柔、最惬意、最畅快、最美好的意境。人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。没有不会谢的花，没有不会退的浪，没有不会暗的光，没有不会好的伤，没有不会停下来的绝望。

4、我的心里有幸福，我看见他对我，悠然地笑。那笑容，是懂得，是花自落的时候，脚踏实地的温暖。再也不去纠缠那些你侬我侬，美好的誓言是钻石的素色和坚定，我真的愿意收敛所有的光芒，如同他愿意为我洗手做羹汤。

5、为情而困的人常把爱情看得比生命更重要，这很真实。生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛。生命很重要，这样的人除了看到生命的价值还意识到爱情的珍贵，一旦真爱上一个人就会好好的珍惜。

6、爱就像吃辣椒，不吃的时候它总是奇香无比，但真正吃的时候却辣的你痛不欲生，后悔莫及，发誓永不再吃，然而辣劲刚过，你又对它朝思暮想。越辣越香，越香越辣，你永远在思念与后悔之间游离，这就是恋爱的逻辑。

7、在往后的岁月里，我愿与你倾情相伴，直到白首。纵使流年飞转，年华老去，依然会爱你如初，始终不离不弃。我只与你执笔到永恒，所以无论如何，今世我们定要长相厮守。

8、他们需要温暖时，也许只能翻看往日的短信在夜里蜷起身子，抱紧自己，告诉自己，我们是两个人;他们生病了，只能一个人躺在宿舍，或者独自去医院挂水。他们吵架时，受伤的总是两个人，没法解释，没法释怀。

9、如果你变得越来越像一个孩子，说明你遇到了一个值得你依靠一辈子的好男人。如果你变得越来越坚强，恭喜你，你可能是让你男人依靠你一辈子的苦命女人。选择了什么样的男人，你就选择了什么样的人生!

10、走进爱情的时候，千万勿因欣喜激动而意乱情迷，要静下心来好好想一想：对方的最动人处能够足以拔动你的心弦吗对方的最缺失处能够足以冲破你的底线吗有了动人处，爱情才有亮色;我们爱过的人，我们一度以为可以厮守的人，从来不都是跟另一个人生活吗有相聚，就有别离。

11、没有什么可是永垂不朽，感情只有相互珍惜，才能长久。繁华如梦随水流，没有什么可以被挽留，可世间总有无关名利风月执子之手的深情陪伴，不离相守共白头，我们总需要用尽一生才明白什么是最值得被拥有，然后所有的奋斗就是为了捍卫生命里那最美丽的温柔，让灵魂在它的大江大河里奔流不朽。

12、那一夜，你在，执手一握便是满心的欢喜。黑夜放映白昼的回眸，紫陌红尘，牵手拈花而笑，共酌流泉，同捡落红，对饮清樽，一脸幸福花开。云端的影子忽然生动起来，缕缕着露的朝霞涂抹在熟悉的背景，你笑靥如花，款款而来，我在你心经的枝桠挂上一颗心，任你摘取。

13、如今的夜色里已经没有了寒意，只有一枕幽香伴随。我知道那是你执着相牵的温存，纵然冰寒彻骨，那一刻的暖足矣融化一座冰山，还有文坛里的墨韵相连，你从容的姿态优柔的携手，远比一幅最美的水墨画还要使人沉醉流连。

14、因为有你，慢慢喜欢上了夜色的深沉，因为有你，渐渐离不开了电波流淌的声音，每一天，生活都是一样的平淡，每一天，音乐带给我们的感觉不同。每每这个时候，守着一份宁静，守着一些淡然，城市渐渐安静下来，我们在声音里约会，那些个跳动的音符，那些个闪烁的霓虹，美好的感觉从这一刻开始漫延。

15、我想爱一个人，是抛却一切惟愿与她相守的决心，是当她撕毁你时无怨无悔，当她要求你时仅遵从视她为一切，是除她之外无所冀、无所忆;是接受她的放任、强横、专制，也接受她的自卑敏感啰嗦;是接受她容颜的衰没，身体的残损;是坚守，是执着，是耐心;是拥抱和亲吻，是无止尽的温柔。

16、曾轻叹，如果，有这样一个人，能在想起她时，嘴角微微翘起，满心安然;如果，有这样一个人，能够在窗外桃花正艳时，细细勾勒她的容颜;如果，有这样一个人，可以与她谈风谈月不谈情，却可以一生相守相念。那么，便是此生最大的幸运。所以，我愿意在这场似水浮生中，拼却一生的笔墨，去描摹我们这段超脱世俗的惦念。

17、别和有情感麻烦的男人谈恋爱，不管他是结婚了或者和前女友勾勾搭搭。前债不清，就别和他们讲感情。因为一讲感情，女人就输了，没办法理智的看清楚未来。男人用感情来绑住女人，所以女人需要的就算再少再少，也得有底线。就算你想勇敢爱一次，至少也找个清白的男人。

18、两个人在一起久了，就象左手和右手，即使不再相爱也会选择相守，因为放弃这么多年的时光需要很大的勇气。也许生命中会出现你爱的人，但那终归是过客，你还是会牵着你的左手或者右手一直走下去，幸福并不总是与爱情有关。执子之手，与子偕老当初是誓言，后来是责任，再后来是习惯。

19、别以为，固执地牵着某人的双手，就可以天长地久;也别以为，偶尔地成就了某件事，就可以一辈子辉煌;可别忘了，即使我们是块顽石，也禁不起时光的打磨，终究归于沉寂和平静;可别忘了，即使我们的爱情多么的坚贞不渝，也受不了时光的调教，始终会淡淡的相守。

20、爱情应该是一个磁场，而不应该是一条绳子，捆着他，不如吸引他。一条绳子会让男人有挣脱的欲望，而一个磁场却能给男人自由的假相，和一个永恒的诱惑。我想了想，我和她应该都是强磁场的动物，为什么总拴不到一起呢原来，我们总是n极对着n极，s极对着s极，谁也不肯换个角度。

21、有些情，无需言语，一眼，便是万年。有些爱，不必相守，邂逅，便是地老天荒。任凭多少搁浅的记忆用来回首，只需记得，我在心里深深爱着你，就已足够。只要你过的好，我曾经爱恋的付出就值得，只要你能在记忆中给我一个位置，我们曾经的相爱就是美好。

22、爱情是一个难解的迷局，我们自己是迷局中的那个人，难免意乱情迷，不知如何左右。但是如果我们不想错过爱情和生活的美好，就一定要记住下手和放手的时机，该下手时得精准，该放手时得从容，我们才不会错过人生中最每秒的东西。

23、不管事情变得多坏，在不远的地方，相信总会有一些美好即将来临。爱就是要努力在一起，不要相信日韩肥皂剧中所谓的因为不能让彼此幸福而离开。是否想过，你们正是对方的幸福。爱不是让你逃避着给彼此幸福的责任，而是要你努力的去实现让彼此幸福的义务。

24、你忽略我的时候我觉得全世界都忽略了我，你在乎我的时候，我却忍不住，忽略了全世界。错过可以长相厮守共度一生的人，是命运喜欢捉摸人，还是人喜欢捉摸命运，缘分这东西，说有就有，说没就没，当爱情来临的时候，我们都应好好去珍惜，不要错过了随手可得的幸福。

25、小时候爱上一个人那种情感是透明的，如水如冰绝对的纯净，那种纯净让我度过了一个美好的童年时代，童年的她美丽如画，其实画中人也没有她那种好看的脸。因为有了她这样一个同学，我觉得这巷子也特别的美，往往让我回味人面桃花相映红那种情景。

26、很多人总用卑微的姿态去对爱情，但爱情还是离开了。卑微能换回一点爱么当然不能，爱情是不相信卑微的。往往你越高贵，所能获得的爱就越多。而放弃尊严越多，失去的爱也越多。这是个自珍自爱的游戏，保持你的自尊心吧。站着目送没缘分的人远去，总好过跪着求他留下来。

27、以前的痛苦是因为记不起，今天的痛苦是怕自己无法忘记。如果开心和悲伤时，想到的是同一个人，那就最完美了。然而开心时，有的是同一个人，那就最完美了。然而开心时，有太多人可以和你分享;悲伤时，却多是独自忧伤，却不是很多人能和你分担。你愿意把悲伤告诉他，他才是你最想亲近和珍惜的人。

28、爱的滋味，如果你曾经品尝过这些爱的滋味，你的感情就没有荒芜，你的人生就没有虚度。有首歌唱到：那爱情的滋味像滚烫的咖啡，香醇中带着暖暖的苦味，你知不知道我都无所谓，暗恋滋味尽情回味。这就是暗恋之爱的滋味。

29、不爱一个人却想嫁给他，这是现实。爱一个人却不能嫁给他，这是无奈。生活和爱情往往不在一条轨道上，最后能令你愉快的，不是因为爱情，而是因为适合。但以上这些，都是软弱姑娘的借口而已。真正彪悍的女子，是可以硬生生把爱人改造成适合的人。没错，爱他，就调教他吧。

30、活在这个世上，被人需要，是最极致的幸福。爱一个人，就是要他远离孤独的烦忧;爱一个人，无论他在何方都要为他默默的祈祷;爱一个人，就是要他告别失意的困扰;爱一个人，就是要他不再经受心灵的折磨;爱一个人，情愿让自己受苦受累也要为他铺平道路。

你好，答案是鸡

属鸡人的爱与人吵架，总想显示自己的知识渊博，从不顾忌别人的感觉如何。但一旦斗败，属鸡人也不会消沉，属鸡人的方式是向每个人诉说自己的观点，使人们相信属鸡人，站到属鸡人一边来。当属鸡人处于消极状态时，属鸡人会千方百计地固执己见，属鸡人相信自己正确，只承认自己的优点，不承认任何缺点。但是，我们如果剖析一下属鸡人的内心深处，就会发现属鸡人这样做的目的只想确认自己的价值所在，安抚自我，不一定非强加于人。但由于属鸡人爱虚张声势，所以不能真正认识自己，也不能认识炫耀、夸张给属鸡人带来的不利。

希望我的回答可以帮到你

你好，答案是蛇

在十二生肖中，蛇是唯一的冷血动物，所以生肖属蛇的人都有冷静的一面，他是不善与人吵架。从前据说有一个人养八条蛇，称之为八兄弟，有一天，他必须外出二个月才能回来，告诉蛇不要乱跑，结果二个月回来之後，发现八条蛇均不见了，他就卜封问个明白，结果一卜是兑封，表示蛇体还在，就到处寻找，发现八兄弟皆脱壳而去跑掉了，所以蛇的脱壳便称之为：「蜕」变，其道理在此。 五行：已属火 五常：火属礼 体缺：无足 优点： 有神秘浪漫斯文外表与熟炼处世态度，风度翩翩善於辞令很会钻营。 冷静沈着，具有特殊才能，有贯彻始终的斗志与精神。 不会炫耀自已才能而是暗自砥砺并按照计划逐步前进。

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《心理画》（李洪伟）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：心理画

作者：李洪伟

豆瓣评分：54

出版社：人民邮电出版社

出版年份：2016-9

页数：296

内容简介：

什么是心理画？真的可以通过一个人画的房子、树和人读懂其所思所想吗？如何挖掘心理画隐藏的丰富信息，并在严格筛选和辩证分析这些信息后，帮助作画者解决其现实问题，疗愈其内心创伤？

在《心理画》（修订扩展版）中，中国绘画心理分析技术的先行者李洪伟和吴迪，结合近20年的房树人绘画实践经验，对数量繁多、各式各样的心理画案例进行了全面、深度的解读。由于在绘画时，人会把情绪、冲突、动机、愿望等心理问题和需求投射到图画中，因此，借助他们的精彩分析，我们将会明白：有网瘾或逃学的孩子到底在想什么；为什么男友总是朝三暮四；心情焦虑、抑郁时不断和人吵架究竟是怎么回事；来访者一直在防御，不肯显露真实的自我应该怎么办；人才测评时，如果应聘者隐瞒实情又该怎么做？

《心理画》是国内第一部图典形式的绘画心理分析著作，新版不仅增加了“正向积极”部分，还开创了色彩分析技术，极大地拓展了传统线条心理画的内容。本书图例皆来自国内真实案例，释义符合中国人的心理特点，加上图文对照、彩色印刷的形式，非常方便读者查找，实用性极强。

作者简介：

李洪伟，中医学学士，心理学硕士，国家二级心理咨询师，中科院心理所心理危机干预中心督导，英国整全健康学院艺术治疗名誉硕士，华人艺术治疗联合会理事，联合国儿童基金会中国项目评审员。

2008年随中科院心理所参与汶川地震灾后心理救援工作，收集了上千张“心理画”。

2013年参与“东北师范大学心理画与儿童学习能力发展”课题研究，获省科研优秀奖。

同年与《母子健康》杂志合作，对0～3岁孩子的上千份涂鸦进行解读，开创了中国本土幼儿涂鸦分析与解读的先河，并于2014年获得中华预防医学会自然医学专委会优秀奖。

历时15年，对十万幅心理画进行分析与解读，基于此与吴迪一起出版了《心理画》。

吴迪，教育与发展心理学硕士，中华预防医学会会员，国家二级心理咨询师，沙盘游戏治疗师，绘画艺术治疗师，华人艺术治疗联合会理事，长春诺亚心驿咨询有限公司创始人。英国IFPA（国际专业芳香治疗师学会）专业治疗师和校长级讲师，辩证分析芳香疗法研究者，擅长各种疾病的芳香疗法配方学，芳香疗法与特殊儿童体质调理。2014年获得卢森堡杜马迪斯训练二级专家资格证书。著作有《心理画》《儿童“健智”革命》等。

如何有效地控制情绪，避免与人争吵

控制情绪，也不是说控制就一下子控制住的，有一个很简单的呼吸法，你可以尝试一下，也是熟知的深呼吸法，336呼吸法，每当要生气时，要深吸气3s，停留3s，呼气6s，反复练习几次，刚才的那股火慢慢就被冲淡了，控制住了情绪。

供你参考。

如何有效地控制或减轻愤怒情绪

化解愤怒的正确方法：

愤怒、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。冲动是魔鬼，是最不理智的。二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。这样的人身心阳火太旺，多喝些水，泄一泄，保持阴阳平衡。从精神层面，那么怎么化解这种不良情绪呢？

1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？

2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。

3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。

4、主动释放法。事后把自己的意见、看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。

5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。

6、热问题，冷处理。遇事不要立刻做，放三天以后再处理。

7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。

8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。

9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。

10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩充套件心量、包容万物。

11、静坐反省法。在心平气和后，静坐一会儿，设身处地的反省自己的愤怒给别人带来的身心伤害。

12、自己每一次生气，在一块木板上钉一个小钉子，用上述的方法，化解一次愤怒再从木板上拔掉一个小钉子。一个月自己总结一次，看看是钉的钉子多还是拔掉的钉子多。几年下来看看自己心灵的变化。

教师如何有效地控制和调节情绪

1保持积极乐观的情绪与心态。

教师在教育教学活动中表现出来的喜、怒、哀、乐、忧、惧等情绪，以及由这些情绪造成的心理氛围，必然会对教育教学的效果以及学生的身心健康产生或积极或消极的影响。反之，如果教师经常是一副愁眉苦脸的样子或经常发脾气，学生必然会感到压抑与沉闷。积极地心境来源于良好的品德或个性，如果教师热爱教育事业，热爱学生，胸怀开阔，兴趣广泛，为人友善，心态自然会平和。

大量事实表明，板著面孔的教师学生就是不喜欢的，甚至是讨厌的。在教育教学活动中，如果教师以微笑面对学生，学生就会感觉教师容易接近，很亲切。学生情绪高涨，敢想、敢说、敢做，并愉快地接受教师的引导，“亲其师，信其道”，师生关系和谐，沟通良好，会收到意想不到的教育效果。大家都知道“爱笑的教师人气高”。

记得曾看过一篇题为“心态”的短文，说是有位老太太坐船去伦敦探亲，当船全速前行之时，互撞冰山。船上数千人大都惊慌失措，有人还跳海逃生。唯有那老太太稳坐于其位，面无惧色，双手合一，如没事一般，所幸，船之缺口被堵，化险为夷，事后有人问及各种原因，老太太很平静地说：“我有两个女儿，大女儿两年前就过失了！我这次是专程去美国看我的二女儿的，若船失事，我便可以到天堂去看我大女儿啊！有何可惧！多好的心态啊！2．以宽容之心对待学生的过错。

所谓宽容就是宽大，有气量，不计较，能容纳。教师的教育在心理上从来不是单向流动的，在这个流动过程中，教师的教育态度一经转化为学生的情感体验，学生对待教师的态度就会产生相应的改变。一但作为教育者的教师与受教育者的学生之间有了情感的沟通，学生就会信任教师，这就为接受教育打下了基础。而宽容能够在教育者与受教育者之间架起情感沟通的桥梁。法国文学大师维克多雨果曾说过这样的一句话：“世界上最宽容的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”当教师感觉到自己怒从心头起时，应多想想学生的可爱之处，善于发觉他们的闪光点，不歧视，不奚落差生和有问题的学生。只要我们多一点宽容，以宽容之心对待学生的过错，我想我们收获的也许比想象的要更多。

3．怒斥之后，莫忘安慰

心理学上有一种理论叫做“近因效应”，它是指人与人交往过程中，往往最后一句话决定了整句话的调子。教师在批评学生时，应注意语句的顺序，尽量使它产生了一个良好的“近因效应”，如果教师在批评学生时不注意这种“近因效应”，可能会使教师和学生建立的感情消失。“近因效应”的功能告诉我们怒斥之后，莫忘安慰。也就是说，有批评过程，难免有情绪化，但是要结束语妥帖，安慰几句，就能给学生一个好印象，例如，“也许我的话讲得重了点，但愿你能理解我的一番苦心。”“很抱歉，刚才我太激动了，希望你能听进我的话，认真改正，我一定会高兴的。”有这类结束语使学生感到勉励之意，认为“这番批评虽然严厉了点，但是为了我好”。相反命令式，惩罚式的结束语：如：“听不听由你”、“如果再犯决不轻饶！”这些是会给学生留下一个反感印象。

4．及时控制和调节自己的情绪

平时，有的学生做的一些事情确实令老师生气，有时还会闹成僵局，这时最好先不要说话，可以做几次深呼吸，也许我们心中只是憋了一口气，拨出来可能就没事了；或者暂时离开现场，让自己有时间冷静下来；教师也可以停止讲课沉默几秒钟甚至几分钟的站在讲台上，极其严肃盯着那么几个爱讲话的学生，达到一种“不寒而威”的效果；教师窝了火也可以走出教室站在走廊上静立片刻，望望远处的风景，吹吹风，也许可使情绪好起来。当时，教师要能及时控制自己的情绪，也不是轻而易举的，它需要教师不断提高个人修养，同时真正把学生看作是一个独立的生命个体，用爱心、诚心和耐心对待每一个学生。为了能更好地适应社会的发展，让自己走上成功的捷径，作为教师必须学会控制自己的情绪与调动他人的情绪，理智地处理你所面临的困难，只有这样你才能把命运掌握在自己手中。反之，你将一事无成。　

如何有效控制情绪论文

如何有效控制情绪下面的：

1、 是一个懂事、大方的小男孩。 爱帮助别的小朋友，有同情心， 爱清洁，讲卫生，做事有条理，能安静睡觉，本学期绘画取得了长足的进步，上课也能响亮地回答问题，但不够积极。希望以后再接再厉，更上一层楼。

2、 是位活泼可爱的小姑娘,能尊敬老师,友爱同伴,积极参加幼儿园的各项活动。帮老师做事,是老师的好帮手。 的小手很能干,

3 是一个文静、内向的小女孩。 讲卫生、爱清洁，对老师有礼貌，与小朋友友好相处， 喜欢跳舞，唱歌，愿意和老师交谈，但 上课不爱举手回答问题，需要老师的提醒和帮助。希望小朋友以后在集体中大胆表现自己，做个自信、勇敢的孩子。

4 是一个活泼、可爱的小男孩。 好奇心强，喜欢摆弄各种玩具，探索欲望强烈， 喜欢绘画，每次都耐心地完成作品，有一定的想象力，但 上课有时会开小差，不能专心听讲。希望文文小朋友以后严格要求自己，取得更大的进步，好吗？

5……

重要的是，了解孩子，让孩子感觉到，有人在重视他，促进他努力学习，发掘出他的潜能……这才是关键， 觉得对吗？

等到经验积累丰富了，相信 定能发自真心的写出对孩子们的赞许和感悟！

职场如何避免与人争论？

明辨是非，真理愈辩愈明，在职场内有时候为了自己确信的真理和主张，应该据理力争。不过，过激的争论亦会带来许多负面的效果。 双赢的沟通技巧 在职场之内，人人可以发表自己的高见，能够以和平方式进行讨论当然最好，这样可以避免面红耳赤的争论，从而促进彼此对事物的理解，是一种双赢的职场沟通技巧。避免争论只为免伤感情，也并非要完全放弃自己的看法，别人所说的不论是甚么，你都一样盲从附和，这样虽然避免了争论，却把自己变成一个没有主见的应声虫，甚至会令人误会你是个不诚实的大滑头，阻碍了自己职场的发展。 要做到不随声附和，又避免和同事产生争论，可考虑以下的做法： (一)了解别人的观点--职场内的争论，大多数是各人只看重自己的观点，而别人的看法则没有好好去研究一下，如果可以从对方的立足点去看事情，即使自己仍然有不同的看法，但也不至于完全抹杀对方的理由，而个人的态度也可以客观一点。 同时当你把握对方的观点，你可以用对方的观点说明个人的意见，令对方知道你肯去体会他的意思，可以减少争论的机会。 疏忽了相同部分 (二)双方共同的意见--对于在双方的言论当中，大家互相赞同的部分，又或者你同意对方的部分，应该先加以肯定，并且向对方明白地表白出来，一般人常犯的错误，就是过分强调双方意见的差异。因此，彼此常常在一些枝节的小问题上，争论得十分激烈，疏忽了彼此间相同的主张，实在是一件不明智的行为。 (三)保持冷静的情绪--般争论都是双方共同引起的，你一言，我一语，互相 及影响，如果可以保持个人情绪稳定，头脑清醒，不急不躁，不慌不忙，对方说话情绪激昂而你仍可以做出忍耐，那么你便可以主导这次沟通，避免了一场不必要的争论。 拥有这些难得的特质，你便可以从容应付职场内不同见解的人，连那些最不容易合作的人，也可以好好地进行意见交流。

如何有效地克制自己咖情绪呢

表现真自我不是蛮好么，看你克制什么情绪了， 克制什么情绪都是很简单的，就怕你到时候想不起来， 就用自己的话来安慰自己就会克制住的。 你试试

如何有效地掌控自己的情绪

您好，很高兴为您解答。

立即离开当前环境

当你在一个环境中触动了情绪，此时发觉不妙，自己已经难以控制自己的情绪，应当立即站起来，四处走走，去一趟卫生间也行，去门口转转也行，高兴的话也可以走远一点，让自己离开当前环境，则会平复许多。

立刻闭嘴，不要妄言

无法控制情绪的时候说的话，多半过后会后悔，所以当你意识到自己此刻并不平静，千万要控制住自己不要乱说话，要不停的告诉自己，此时说话事后肯定后悔。

当你控制住了没说话，那么你的情绪也会随之缓和下来，非常有效。

深呼吸

深呼吸能够有效地缓解情绪起伏，可以做手势在胸前夸张的指挥自己呼吸，吸气，呼气，几个回合就会有效缓解，这一招我最近才试过，一定要多几个回合才有效。

转移情绪

立刻不要去想之前发生的影响自己情绪的事情，去想想别的事情来缓解情绪。多半当你缓解过来了，就会觉得其实影响自己情绪那件事没自己想象的那么重要。

绘制情绪表格

曾经在一本书上看到过，人的情绪起伏是随着潮汐变化的，只要自己记录下来，就能够了解自己每月的情绪变化。可以自己绘制一个表格，然后将自己的情绪分为沮丧、伤心、平稳、开心、狂喜五档，然后按照日期绘制曲线来研究自己的情绪，据说三个月后曲线就会重复，也就是说三个月是一个周期。我曾经画了半年，发现自己是个情绪无规律之人……额，不过想到要记录，所以就会更好的控制情绪，所以绘制的过程还是可以很有效的帮助抑制了不良情绪。

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~ O(∩_∩)O~

你以为我贫穷、相貌平平就没有感情吗我向你发誓，如果上帝赋予我财富和美貌，我会让你无法离开我，就像我现在无法离开你一样。虽然上帝没有这么做，可我们在精神上依然是平等的

控制自己的情绪的方法：

一、锻炼。锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方。

二、深呼吸。控制呼吸可以减少焦虑。比如说，深吸一口气，在慢慢拨出，可以获得瞬间的放松。

三、融入到集体之中。多与家庭成员、朋友、邻居联络：参加各种社群组织及工作单位的活动。

四、让你的生活有条不紊。许多日常的焦虑都与生活的杂乱无章有关。因为杂乱，所异常常问自己忘记了什么，丢失了什么，忽略了什么？等等，为了解决这个问题可以列一个日常作息表。在你的前门放一个篮子，用于装车钥匙，这样你就不至于每天一大早就开始疯狂的找钥匙。这些具体的小措施能大幅度地减少一天中不必要的或者破坏性的焦虑。

五、做一些你喜欢的事。如果你正致力于喜欢的工作，那你几乎不可能再有任何破坏性的焦虑。

六、拒绝新闻。过量的资讯也会让我们沮丧。如果你不限制你所接受的资讯量，你会过度忧虑。

七、不要过度饮酒。就和其他药物可能会使你处理焦虑的能力变差，因为他们会让你沮丧。而且，他们也可能导致你做一些让你今后更担心、更忧虑的事。

八、多一些身体上的接触。人们如果常常被抚摸和拥抱，那他的心情就会更好。我们是群居种类，不宜孤独的生活。找一些你非常喜爱的人，然后经常拥抱他们。

九、立即行动。一旦感觉到有毒的焦虑缠绕你时，就立刻摆脱他。不要沉溺于忧郁中。让忧虑停留的时间越长要摆脱他也越困难。

十、让音乐进入你的生活。音乐能以一些我们尚不知道的方式，缓解紧张和焦虑。