为什么和对象吵架时我控制不了情绪总是想伤害自己呢？

伤害自己是一种不健康和不可逆转的行为，不应该被视为解决问题或表达情绪的方法。如果您在和对象吵架时控制不了情绪，并且倾向于伤害自己，这可能是一种情绪调节方面的问题，需要得到关注和解决。

以下是一些可能的原因，导致您在情绪激动时控制不了自己的行为：

1 情绪调节能力不足：在面对冲突或压力时，您可能没有足够的情绪调节能力来应对强烈的情绪反应。这可能导致您容易失控，做出不健康的决策。

2 心理问题：例如焦虑、抑郁、自残等心理问题，可能会影响您的情绪调节能力，导致在吵架时难以控制自己的情绪。

3 习惯性反应：您可能已经养成了在情绪激动时伤害自己的习惯性反应。这种反应可能是出于无意识的原因，例如想要引起注意或感到无法控制。

为了解决这个问题，您可以考虑以下建议：

1 寻求专业帮助：如果您感到无法控制自己的情绪，或者伤害自己的行为已经成为一种习惯，那么您可能需要寻求专业的心理治疗或咨询帮助。

2 学习情绪调节技巧：学习一些情绪调节技巧，例如深呼吸、冥想、运动等，可以帮助您更好地控制情绪，避免做出不健康的决策。

3 与对象沟通：如果您和对象吵架时总是控制不了情绪，那么您可以尝试与对象进行沟通，寻找更好的解决方法，而不是采取伤害自己的行为。

最重要的是，要认识到伤害自己不是解决问题的方法。寻求专业帮助，学习情绪调节技巧，并与对象进行积极的沟通，是解决这个问题的关键。

这很容易理解的，因为他心里有病。得抑郁症的人，大多都是心胸狭窄的人，他们不能容忍别人，患得患失，脾气暴躁，所以生活中稍有不如意的事情，就会让他发脾气，而且这种事情会愈演愈烈，让人无法忍受，这是需要看医生的。

第一：要注意方式方法女生是一种情绪化的动物，在女生情绪激动的时候，她需要的是你和她站在同一战线，而不是客观的对她讲大道理，比如：她跟你说我和同事撕逼了，你会怎么办？这种时候她需要的是把情绪发泄出来，但是你却明明知道她不高兴，还一本正经的给她分析道理，她只是想要你的安慰和陪伴而已，兄弟你倒好，帮别人说话！她能不生气吗？其实我们每一个人都一样，遇到什么令人生气的事情，就算自己做的不对，也希望我们身边的人，无条件的支持我们，帮我们说话，而不是理性的分析对错，至少你不会让她心里越来越难受，所以说；当你发现你讲完道理之后，她突然对你发火或者不理你了，就不要怪她莫名其妙了，好好的反省一下自己，是不是你做的不对。第二：吵架千万不要凶她情侣在一起，吵架这件事情其实是无法避免的，有时候偶尔小吵一下，甚至还能让你们的感情更加牢固，但要记住一点，无论是不是她的错，无论是不是她无理取闹，你千万不能大嗓门去凶她，因为你一旦这样做了，就变成了你为什么吼我，是不是嫌我烦了，到最后任凭你怎么解释也百口莫辩，谁叫你说话声音那么大呢，对吧？第三，女生都喜欢钓鱼执法，有可能你的女友会一副特别自卑的对你说，我觉得我一点都不漂亮，我觉得我不够优秀，我觉得我胸好小，我脾气有时候是不是特别的不好？如果是你，你会怎么回答？让我猜一下，你会说没关系，我又不嫌弃，如果你这么说了那就死定了，因为你是在间接承认她假意说的这些缺点，注意是；假意说的，她可以质疑自己的毛病，但你不能去认同，因为她会这么想，原来我在你心里真是这样，那你去找一个更好的呗。正确的答案应该：是没有啊，我觉得刚刚好！或者我觉得你挺好的呀，注意了，如果你想生活和谐，善意的谎言是必要的！