每次吵架总是冷战，应该要怎么打破这个局面？

1、各自首先需要自行排解心里的愤怒情绪。双方冷战也就是对于对方的愤怒之情达到了一定程度，不想去和对方说话来给自己心里添堵，但是需要注意的是此时的愤怒之情很可能是一时情绪造成，并非真的对对方产生厌恶和愤怒，往往这个时候千万不要向对方口出恶言，否则只会从最初的冷战转为激烈的骂战，这个时候需要自己去将心里的情绪排遣出去，可以选择去思考整个事情自己的不对之处，也可以选择一两个好友去向对方述说一下内心的焦躁情绪，让好友为自己开解一下。

2、学会站在对方的角度去思考。很多时候两人之间冷战也好吵架也好，基本都是一味地从自己的立场出发，站在自己的立场来看是对的，殊不知其实只是自己将整个事情往自己有利的方面来偏见地解说罢了，因此对方肯定会不认同而选择不去理论的冷战方式。整个时候就需要自己站在对方的角度去思考整个事情，然后就能够站在对方的角度发现自己的不足之处，从而慢慢去淡化内心的愤怒情绪，最终去和对方握手言和。

3、学会去交流沟通。冷战其实是两人发生矛盾最不可取的方式，因为如若两人之间有矛盾，对对方有着各种意见，但是不去和对方沟通也不去提醒，反而是采用冷战的方式与对方抗战到底，最终只会将矛盾加剧。

但是如果在双方产生矛盾的时候，先双方冷静一下，然后选择和软的语气和措辞去和对方沟通交流，去向对方述说自己的一些意见和想法，那么至少双方能够从对方的只言片语中了解到矛盾的症结所在，那么接下来就只能去商量采用何种方法去解决这个症结即可。

冷战是他们获取利益或者逃避风险的有利手段。

喜欢冷战的人以前应该经常获利才这么做，不然那就是让自己没趣了不是。

冷暴力型：刻意制造一种冰冷的气氛，拒绝沟通，拒绝交流，拒绝解决问题，并且引导对方朝着自己想要的结果进行妥协，就是让对方难受，给对方施加压力，自己还挺享受，这样子屡试不爽。

回避型：自己逃避沟通的风险，心里自己生闷气，但是害怕关系弄僵，回避冲突的发生，期待问题随之淡忘，双方能够心平气和地交流

不善于沟通型：自己想要解决问题，但是不善于沟通交流，有话憋在心里说不出来，或者反应比较难，自己也跟着难受。

一生气就冷战，

还可以分为两种情况：爱与不爱。

感情不深的人想和另一半分开也会故意冷战，久了正好可以为分手找理由和借口。因为不想自己提出来，只能用冷战让对方受不了而提分手。

如果是相爱的人生气冷战，也是因为还在乎对方，有问题的时候用不同形式表达而已。不管吵架还是冷战，最终的目的就是让矛盾消失，用一种方法表达我对你的在乎，让你感受到我的存在。冷战也同样具有很大威力。有可能真的是不想失去对方而已。

如果只是纯粹性格问题，一生气就冷战。不理会不沟通不解决，不管对错每次都要等对方来迁就，那只能说那是人品问题了。

那也可能是出于报复心理故意冷落对方，这种人一般比较冷漠和不负责任。要知道这个世界上，没有人是无条件地去顺从你。



面对对方的冷暴力该怎么办

1、主动沟通，发出示好信号。比如主动跟对方说话，主动跟对方倒杯水、洗个水果。如果对方也回应了你的示好，那么你就心平气和地描述自己的感受，询问对方的感受，在这个过程中，不要指责和攻击对方。

2、如果对方就是不接招，那么你可以真实表达对方的感受，如果确实是自己做错了，那么真诚地道歉。

3、如果在这件事情上，对方本身不占理，而你也真实表达了自己的想法、感受以及对他的体谅，他如果就是不依不饶，那么建议你不要再放低姿态。

既然他喜欢冷战，那就把他关进冷宫，让他一直冷下去。

在所有关系的相处过程中，都是我们教会了对方对待我们的方式，他

之所以喜欢冷战、冷暴力，那一定是这招在你身上好使，如果它不好使，那么他也就不会一直使用。除了他本身的问题，你也要学着引导他用正确的方式对待你。

夫妻之间吵架是常有的事情，俗话说的好床头吵架床尾和，你们之间总要有人去打破这僵局，如果是一些小事引起的矛盾，原谅他也无妨，如果是因为很大的事情，忍忍这两天不说话就应该去寻找出现问题的地方，一起解决，夫妻俩在一起生活要相互包容，互相理解，多一点包容少一点埋怨就会很幸福，家和万事兴嘛。 以下是我为你总结的处理冷战的办法：

1寻找问题的根源，若是自己的问题学会主动认错

每次冷战和争吵都不至于无缘无故产生的，你应该多想想自己与老公之间有什么事情没有解决，是事情多了堆在一起引发的矛盾，还是说某一件不可解决的事情使两个人争吵不断，寻找问题的根源，若是自己的问题学会主动认错，发现问题有人认错就不会争吵不断。冷战主要是你们俩谁也不服谁，如果发现了问题所在，知道谁错了，冷战自然就结束了。

2主动聊天缓和关系

如果说是夫妻之间因为一些小事引起了冷战，与他在一起多沟通，陪他喝喝酒聊聊天，大家放开心里说一点夫妻之间的话，关系自然就会好。夫妻之间没有过不去的坎，大多数时候多忍让一点事情就过去了。

3多和老公沟通，遇到事情多与他商量

夫妻之间多沟通，遇到事情多与他商量，其实很多时候老公也不想跟老婆吵，实在是很无奈，很多事情他想知道发生了什么，但你没有及时与他沟通就容易乱想，而你认为自己做的很好，老公却不知道，久而久之两个人就吵了起来，所以说多与老公沟通，遇到事情与他商量，可以减少很多的争吵。

夫妻之间的冷战现象在现实生活中是很多的，很多夫妻在漫长的婚姻当中会经常出现这样的情况，我曾经的生活也是这样两个人一旦产生不高兴的事情。这个时候两个人谁也不和对方说话，彼此都一直冷战着，这样的行为对于一段婚姻来说并不是一件好事。

那么夫妻两个人要想避免冷战的状况，那么是可以采取两种方式的，可以用这两个方式来改善夫妻之间的紧张关系，避免夫妻之间产生冷战的情况。

夫妻之间出现问题要讲出来，不要憋在心里矛盾过后要主动认错1，夫妻出现问题要讲出来不要憋在心里

很多时候夫妻之间之所以会出现冷战的状况，就是因为两个人把事情都憋在心里，两个人出现了矛盾或者是出现了不开心的事情之后。两个人都是憋在心里的，也不和对方说出来，那么这样憋着憋着自己越想越生气，那么冷战的情况就出现了。

因此作为夫妻两个人来说，要明白一个道理，矛盾的产生是不可避免的，重要的是遇到任何事情都不要憋在心里，尤其是两个人之间的矛盾，有了矛盾两个人就直接告诉对方或者是直接发脾气。

这样把情绪发泄出去之后，也就不会出现冷战的情况的，两个人也能够维护彼此的感情，婚姻让两个人能够走到最后。

我在处理夫妻之间矛盾的时候，一开始总以为自己做的对，没有站在对方的角度考虑问题，选择解决问题的办法就是等待对方主动承认错误，而和对方没有任何的沟通交流，这样解决夫妻矛盾的办法，最后也导致两个人两三个月没有正常交流过，相互之间慢慢的也变成陌生。

其实这个时候自己心里也很着急，也怕长时间的这种冷战，导致两个人的距离越来越远，但又不想主动示弱，但是作为男人，最后我还是主动的向妻子承认自己的错误，哪怕这种错误是相互的，但作为男人也应该有担当，有责任，但让我没有想到的是，我把自己心里的话说出来以后，她也表示，自己有许多事情做的也不对，也过于冲动，其实解开两个人的心结就是一件很简单的事情。

两个人因为孩子的学习问题产生了分歧，我认为孩子应该有更多的玩耍时间，妻子认为学习重要应该减少孩子看电视玩手机，外出的时间，其实目的都是为了孩子好但是两个人缺乏沟通，相互都误解了对方的想法，但经过两个人把心中的想法说出来以后就可以有针对性的为孩子量身定做娱乐和学习的时间，这样两个人的矛盾迎刃而解，就是这么简单。

2，矛盾过后要主动认错

夫妻之间最担心的一种状况就是两个人都对着干，彼此的脾气都是非常倔强的，很多时候都不愿意首先认错。尤其是在两个人发生矛盾之后，丈夫不让着妻子，妻子也不让丈夫那么在这样的情况之下，感情婚姻必然会出现严重的问题。

因此夫妻两个人在发生矛盾之后，必须要有一方先认错，可以是丈夫先认错，也可以是妻子先认错，这样才能够缓解两个人之间的关系。如果能在第一时间主动承认错误，那一切将是另一个场景，相互理解相互认同，两个人的感情会因为矛盾的顺利解决而升温。

我在对待夫妻之间的矛盾的时候表现的非常倔强，一开始遇到矛盾的时候，从来都不会主动承认错误，让两个人的感情经常遇到危机。直到有一次两个人在过年的时候，去谁家的问题上发生矛盾以后，出现了冷战，好长时间都不和对方交流，为了缓解矛盾，我鼓足勇气承认了自己的错误，并给出对方一个解决问题的办法，那就是今年到你家过年，明年到我家过年，没想到妻子非常善解人意，决定今年到我家去过年，所以通过这次的主动承认错误，我也明白了，夫妻之间需要更多的理解和尊重。

结束语：其实夫妻之间不怕有问题，就怕有问题之后不说出来，其实吵架并不是一个严重的事情，两个人出现不愉快的这个时候争吵出来，反倒能够化解两个人的矛盾，但是冷战却不一样。

夫妻两个人如果一发生矛盾就冷战，那么只会让两个人的感情出现问题，彼此都没有耐心去进行以后的生活了，甚至可能选择离婚。这显然是每一对夫妻都不愿意去面对的，因此冷战这种情况应该被杜绝，这样才能够维持自己的幸福婚姻。