和老公吵架冷战几个月了,他还把我微信拉黑了,是真的不想过了吗？

在婚姻里，夫妻吵架是常有的事，生活难免会有磕磕碰碰和琐碎的烦恼，两个人吵完架，互相宣泄完以后，彼此道歉冷静一下就好了。

婚姻里比吵架更可怕的是两个人的冷战，两个人都选择沉默，谁也不肯主动放下身段示好。

彼此的感情就在默中渐渐消耗殆尽，最后走向结束，长期冷战的夫妻通常会走向这三种境遇：

一造成恶性循环，冷战次数越来越多，感情变淡

冷战后的两个人，表面上平安无事，其实内心早已一片狼藉。

明明在一起，却装作陌生人，彼此毫不在乎和理会，这种漠视，会让两个人的感情在沉默中逐渐消磨殆尽，感情变淡。

冷战会令夫妻双方在心里渐渐积累怨恨，就算以后和好，也会在心理上留下创伤。

也会增加彼此的隔阂，以后再冷战，这种隔阂和创伤也会成倍增加，这是一个恶性循环，最终的结果就是感情破裂。

二易导致一方出轨或双双出轨

冷战期间，两个人的心里都是伤心难过的，空虚寂寞无聊。

冷战期间，无论是心理和生理都得不到满足，此时希望倾诉的欲望会更强。

一旦一方经受不住寂寞和外面的诱惑，这样很容易出现外遇，会使夫妻感情出现危机，最后可能会造成无法挽回的局面。

三两个人互相猜疑，生出二心

两个人都沉默不说话，互不搭理，时间久了就会开始彼此猜忌，“她这么晚才回家，和谁约会去了？”

谁也不肯表达爱意，他是不是不爱我了，是不是外面有人了。

冷战时间越久，猜忌也会越严重，导致两颗心的距离越来越远，久而久之则会心生旁骛，各打各的算盘。

03

有的夫妻，有矛盾时会哭、会吵，会打。

有的夫妻，有矛盾时不会哭、不会吵，也不会打，而是选择冷战。

家是讲爱的地方，而不是讲理的地方，无论被谁对谁错，先低头认错并不丢人。

总是一个人要台阶下，另一个人在等台阶下，谁都不愿意先开口，总以为，先开口的那个人就输了。

其实，先开口的那个人不是认怂，也不是认输，而是那个人爱得更深。

所以得到台阶的那一方，就不要再不依不饶的了，而是应该积极回应。

记住，感情不等人！你们冷战的同时，也无形中深深地伤害了原本的感情，所以，请懂得珍惜。

异地恋最大的阻碍就是距离。异地恋也经常会因为不在彼此身边而缺乏安全感，让两个人的信任程度下降，一些小事当遇到了异地恋可能会让双方产生很大的隔阂，吵架冷战也就不可避免了。如果异地恋吵架冷战了应该怎么办，如何化干戈为玉帛呢？

一、首先要换位思考

当双方吵架发展到冷战时，都不愿意退让，那么此时就需要大家冷静下来换位思考了。首先要确定彼此仍然是相爱的，只是存在一些误会导致了吵架、冷战。这时就要站在对方的角度来想想，究竟问题的根源是谁的不对？是否是自己做的不够好，让对方失望了？又是否是自己过于倔强，将状况变为现在的样子的？

二、男方应该更大度

在异地恋时，通常女方的安全感更低，需要得到的男方的关心和爱护更多。而女生在异地恋时，并不是单纯想得到男生“早安”、“晚安”、“吃饭没”、“生病按时吃药”这些普通的日常性的问候，女生更想得到的是男生经常打电话或是开视频问候，或者更想听到男生说“我很想你”、“你没在身边我也寝食难安”这样的话，来知道男生在乎自己。所以如果你是男生，还爱着她，那么在异地恋冷战的时候，你就应该更主动地化干戈为玉帛，女生脸皮比较薄。男生主动给她一个台阶下，你们重归于好也是轻轻松松的事儿。其实主动的一方，并不一定就是错了的一方。

三、最好事先指定恋爱规则，规定冷战不超过多久

异地恋的双方冷战吵架常有，那么就必须事先制定好规则。这样能够在双方冷战都不愿妥协的时候，有一个客观依据。而有了客观依据，你们在异地恋闹矛盾的时候，自己静下来想认为自己有错的一方，可以主动去找到对方，提示对方这个规则，然后双方再冷静下来沟通，相信能够很快地解决问题。

正常的夫妻之间，晚上的床上运动频率一般都是比较稳定的，也是很和谐的。可当女人偷人后，这样的情况就会发生变化，就会变得不正常，她会对你的亲密举动表现的很冷漠，不积极，不主动，甚至会推三阻四。

但是深爱你，就不一样了，双手拉在一起，能多有力，就多有力，而且还要摩挲几下才更过瘾。日常的拥抱也不是礼貌性的浅尝辄止，绝对是零距离，深深的拥抱，而且还要持续上两三分钟，听听彼此的心跳，或在耳根说上几句暧昧的情话。睡觉时，人基本都是无意识的，这个时候的动作，绝对是内心真实的想法。爱不爱你，一看便知。

后来我家里逼着我结婚，没办法，只好拿他做垫背的，就这样和他结婚了。婚后，我本想好好和他过日子的，可谁想到他却先犯了戒律，又在外面找别的女人，看他这样，我也就破罐子破摔。现在回头想想，如果我真的想婚后从良，就不应该和现在的老公结婚，因为我们都对彼此的过去太清楚了。我是一家外企里的中层，收入颇丰，老公在一所大学里任教，也许在外人眼里，觉得我们的条件很好，应该很幸福，可事实却远不是这样。

既然吵架无法避免，也就不要硬生生的压抑着自己，该吵还是要吵的，火气发出来，吵过之后次日如常，夫妻没有隔夜仇。不是有床头吵架，床尾和的说法嘛。

对很多朋友来说，吵架是一件非常糟糕的事。因为从小的印象里，吵架往往意味着之后的冷战，甚至会有更糟糕的情况发生。

但在魏语看来，吵架其实是解决问题的绝佳良机！只是把吵架变成增进感情的机会，却需要一些技巧~首先我们得知道，为什么会吵架。

关于为什么吵架，之前已经写过相关的文章，这里引用核心部分：

其实不光是女生爱作，男生也爱作。作是啥？是自己用不合适的方法，来想方设法获得想要的事物。通俗的理解就是，对恋人的依赖感太强。光是我看过的，因为男生依赖性太强而导致女方受不了分手的例子，也有几十上百个了。吵架分手的原因是作，那作又是为什么呢？

我一直说，看问题不要只看表象，要清楚内在的联系，找到根源。只有当你找到根源的时候，才能连根拔起，彻底改变现状。

这里我们一定要清楚一个事实，无论是异地还是同床，吵架还是分房，都只是一个表象。隐藏在这个表象之下的真正原因，往往是一方觉得这样下去给不了他想要的生活，于是试图改变这段关系中的双方。我们也可以理解成安全感，需求，或者对未来的信心。

异地恋冷战吵架如何化解

开始嫌弃老婆，身材不好了，不够温柔了，等等，那个时候就像鬼迷了心窍，在外面找了个女人，两个女人一比较，感觉情人对我真是太好了，什么事都依着我，对我温柔体贴，沉浸在情人给早就的温柔乡里。

女方需要的关心，其实并不是男方想象的关心。我们可以想象到，男方的关心更多的应该是“你吃了吗”，“睡了吗”，“晚安”，“早安”，“各种安”。而女方所想要的关心呢，可能是一份特别的礼物，一句亲爱的我好想你，以及各种充满温度，充满温度，充满温度的表达！

没有人会喜欢十年如一日的状态，恋爱中也是一样。本来异地就很难了，再加上天天都是早安晚安吃了没，谁受得了啊。所以这个时候，我们一定要从短期的视觉效果和长期的心理层面，同时着手。

视觉效果就不说了，就算你没有在恋爱，也应该把自己收拾的漂漂亮亮的，经常变换风格。而心理层面，就要让他觉得，他出轨的代价非常大！

这样下来，两相对比之下，一个理智比较成熟的人会很容易倾向于长期策略。但如果自己男友就是那种逮着机会就出轨的，那我们还是只能慎重考虑了。

从整体上来说，异地恋确实难，但难的不是距离，而是沟通的强度。

既然空间已经有了隔离，如果无法触碰身体，那就要触及灵魂。如果灵魂和身体都无法触碰，就真的难了

  大家都想拥有甜甜的恋爱，但是恋爱不是一件简单的事。两个人真正相处的时候，总会遇到各种各样的摩擦。恋爱初期或许两个人还可以心平气和地解决问题，但是时间长了以后，两个人新鲜感过去，加上之前的各种磕碰而产生的隔阂，久而久之两个人就会陷入冷战。

冷暴力虽然不同于殴打和辱骂争吵，但是它对于两个人的感情有着十分不利的影响。对伴侣的闪躲、忽视、漠不关心，往往对伴侣的心理有很大的伤害。当两个人遇到矛盾的时候不应该采取冷战的方式，有问题就应该去沟通解决，否则我们会两败俱伤。但是如果我们真的进入冷战状态，我们应该采取哪些方式解决呢？

  首先我们应该换位思考，多一份理解，多一份宽容。我们应该站在对方的角度去对方着想，想想对方是否有苦衷，倘若我们理解了对方，我们的冷战也就随之结束了。并且俗话说一步海阔天空，这是和人相处的准则。更何况是两个关系如此亲密的人呢，我们就更应该如此了。当一方态度好一点以后，另一方也会反思自己，问题慢慢就解决了。

其次就是多表达一下自己的爱意，表达爱意是情侣保鲜的秘诀，也是缓解冷战的有效方法。如果两个人都存在负面情绪，那么两个人互相影响问题永远也不会解决。此时爱的表达是可以有效地为两个人带来一些积极的情绪，冷战也就不复存在。还有可能是两个人的感情升温哦。

最好的方法就是，直面问题，找出争吵的根源，然后彻底解决它。

很多时候想要解决争吵，并不是非要在两个人的想法中选择一个，而是寻找一个折中的方式。婚姻里发生争吵的根本原因，就是我们总是企图改变对方，想让对方按照自己的方式生活、按照自己的思维思考，强迫对方和自己的观点一致等等。

婚姻里的争吵是通往幸福的必经之路。只要做到争吵时不要冷战，直面问题尊重对方和自己的差异不要尝试改变对方，最终会发现，婚姻里还是幸福的成分居多。夫妻发生争吵时，千万不要带着强烈的胜负欲。因为在夫妻吵架中没有胜利者，结局不是握手言和，就是两败俱伤。

争吵后冷战的注意要点

女人在老公选择了冷战之后，要看女人是否愿意为这段婚姻去付出，不要只等着老公过来迁就你，因为不是只有女人才需要哄的，男人也是如此，也许在你在等他来哄你的时候，男人也是这么想的，女人应该主动去改变现在的局面，冷战的时间越长，对你们的感情伤害就越大。

所以不要为了一时之气而断送自己的婚姻。如果你对自己的老公还有感情，希望这段婚姻继续下去，就不要在意面子，不要认为自己主动了就输了，以后在家里没有任何地位了，如果你这么想，很有可能会输得更加彻底，因为你段婚姻结束了，这样太不划算了。

教你分析冷战的心理

挑起冷战的人常常会有一个迷思，就是觉得对方应该能看出自己已经不高兴了。

然而通常情况下都是你自己气得半死，但对方完全没察觉到。就算察觉到了，可能还会问出那几句很容易点火的话:“你怎么了 ”、“你又怎么了 ”、“你怎么又生气了”

甚至有时当对方知道你生气的原因之后，还会摆出一副没什么大不了的态度。每次争吵到最后，可能都会变成：事情虽然不大，但你这什么态度啊！我不想理你，你别跟我说话。

用冷漠表达愤怒

有时候虽然生气，但发火的话又觉得好像会显得自己很小心眼儿，于是干脆选择优雅地保持冷漠，想要通过故意不回复，让对方自己意识到问题的严重性，好好反省一下。

具体套路大家估计都熟悉的不能再熟了：

1“亲爱的我刚刚没看到消息。”

“哦”

2“明天我有点事不能跟你去看**喔“

“行吧，那算了。”

3”生气了？‘’

“没有啊。”

然后人就消失了，再也没有回声。

通常开始冷战的这一方在憋住委屈和怒火的同时，会越来越生气：我都这样了你还看不出来我不高兴了 还问我生没生气 你说我生没生气!!!

而伴侣却常常被这种迷惑的表面情绪所干扰，难以发现他们真正的诉求，只会觉得他们莫名其妙爱生气，很难哄。

不回应，是对你的惩罚

有时候冷战的初衷是对另一方的惩罚或报复在受了委屈之后，如果对方不能理解自己的难过，就很可能会采取这种方式。

比如重要的微信消息很久没收到回复，从满心期待到焦急等待，最后陷入失落虽然也理解对方可能有事，但自己的情绪没有被理解和安抚，就一气之下也不准备回复消息，让对方也体验一下这种焦灼。

“当我感受到不被重视的时候，那么我也要你感受一下被人忽视的感觉。”

逃离情绪，回避冲突

对于有些人来说，常常冷战只是因为他们不喜欢吵架，不喜欢正面冲突。他们认为带着情绪没办法讨论问题，所以一有冲突就立刻躲得远远的。

“我觉得我们现在都在气头上，没法儿聊,等我们冷静一下再谈吧”，然后就再也不回复了。

任凭怒气冲天的伴侣原地爆炸，也坚持不发一言。试图等待对方和自己都冷静下来，再进行沟通。

这种情况常见于要求/回避型沟通模式。在吵架的时候，要求型的人更容易会发火和指责对方，而回避型的一方，则常常采用“冷处理”的方式回避对方的怒火。

但“冷静一下”可能只是回避型的一方安慰自己的借口，处于极度伤心或愤怒中的另一方,根本不会在这种情况中冷静下来。

当然有这个可能，冷战是最伤人的，比吵架威力更强，两个人在一起，最怕的不是吵吵闹闹，而是两个人即使坐在一起也无话可说、形同陌路。其实，现实生活中，很多情侣或夫妻都喜欢冷战，一有什么说不通的事情就选择逃避，把对方晾在一边，企图让时间来解决这些难题。

在我看来冷战是一种非常伤人的行为，有人说，爱的反面，不是很爱的，反面是冷漠，没错，两个人都用这种冷漠去伤害着对方，你应该想一下你们之间有多少温存能够扛得住这种冷漠的攻击或许在明天早上一起来之后，你的那个身边人，就已经真正的离你而去了，因为他已经感觉不到你们之间爱的温度。

一吵架就冷战，矛盾不仅没有及时解决，还会埋下不好的种子，甚至让对方误以为你是因为畏罪，所以才选择冷战。因为冷战而分手的例子真的很多，我们身边有很多朋友，会因为冷战而觉得对方不爱自己了，那么干嘛还要死皮赖脸的去贴上去呢？冷战的阶段也是一个适应的阶段，如果他适应了没有你的日子，那他还需要你吗？

冷战的次数多了，容易让彼此产生隔阂，甚至会费尽心思伪装自己，不让你有任何机会和TA发生争执。这个时候，谎言会充满你们的生活，TA会编织出各种各样的谎话，以此来换取片刻的安宁。然而，充满谎言的爱情，注定也会变成一个谎言，什么山盟海誓最后都会烟消云散，毫无爱情可言。