原生家庭爸妈感情破碎，得不到爸妈的关爱，得到的是殴打和辱骂怎么办？

原生家庭爸妈感情破碎，得不到爸妈姐姐弟弟的关爱，在他们身上，你得到的是殴打和辱骂。因为在原生家庭养成的逆来顺受的习惯，曾被校园凌霸，出现情感障碍和情绪问题。在黑暗时期，千里之外的一个男生像流星一样出现在你黑暗的天空中，像洪荒之前的混沌，被雷电劈成了一方天地。从此，天空常常艳阳高照，地上草长莺飞，生意盎然。

当你把这束光当做阳光，你付出了自己的所有热情和希望，想去追随时，你才发现，这是一道流星。虽然闪亮，但是却十分短暂。让你措手不及，给你希望的同时，又在你的天空划上一道长长的伤口。这是我对你的情况的描述。出现这种情况，搁在谁身上都不好受。我理解你现在的心情。事情已经发生了，不论我们要不要接受，最后，我们还是要面对。

你现在还是学生，在有学业的同时，我们先不放弃学业。通过找人倾诉和用文字抒写自己感情和感受的方式，把自己的情绪宣泄出来。如果经济没有压力，可以在壹心理平台上，找专业的老师进行倾诉。如果经济不允许，可以向我倾诉，我的资历是学完了心理咨询师的，不论我在不在线，我看到会第一时间回复你，而且是免费的。

你看，只要你伸出了自己的手，我们会毫不犹豫地拉着你的手的。你现在这样做，就是很棒的！虽然我们不能给你一个太阳，但是，我们可以和你一起筑建温暖，让你自己心中的太阳在天空中升起。弗兰西斯·培根说，“知识就是力量”。我们梳理好自己的情绪，从书本上汲取知识，一点一点，厚积薄发，像春笋一样，破土而出。

境的改变，你还纠结在地底时经历的黑暗吗？你会发现，是黑暗中的不放弃，厚积薄发，让你拥有破土而出的力量和坚持。我们这些大哥哥大姐姐们愿意做你的一束光，让你能够坚持下去，努力学习，不轻言放弃。

婚姻破碎不必卑微求和，教你高姿态修复？

01趋利的人性

其实挽救婚姻很简单，抓住一个关键点就可，那就是趋利避害的人性本能。就像很多人说了很多次离婚，到最后仍然想挽救。为什么无非就是因为离婚失去的东西，比不离得到的东西更多，安全感降低，焦虑感增加。而对方又何尝不是如此

一个彻底死心的人背后，一定是觉得离婚获得的东西，比不离失去的东西更多，舒适感降低，焦虑感增加。对方拼命想离婚来避害，而你拼命阻止ta离婚而趋利，这婚姻，怎么能挽救很多人找到我都会问一句:“ta那么绝情，我们还能和好吗”实话告诉大家:婚姻比恋爱更容易修复。

02扭转的关键

为什么因为恋爱分开的成本太低了，两个人的结合确定关系很容易，分开也很容易。但是婚姻想要结束，成本可就太高了，你们恋爱多年，曾经也是抱着美好的祈愿，许下真挚的誓言，也曾畅想过白头偕老。你们还有自己的孩子，有双方的父母，有财产纠葛，你们的婚姻带着太多的责任和牵绊，不可能说分就分。离婚对于双方都有很多的损夫，都要付出很大的代价。

所以，即使关系暂时出现问题，只要一方挽救得当，这感情基本都会修复。而扭转问题的关键点，就是趋利避害。既然ta觉得离婚要比不离婚带给他的利益更多，那我们就增加婚姻带给他的利益，弥补现有的短板，让ta觉得不离婚比离婚更好，婚姻也就有救了。

03控制情绪

具体该怎么做呢PART01-控制情绪，防止关系继续恶化。PART02-以尊重为前提保持低频率接触。PART03-思考婚姻问题，找到本质原因。PART04--婚姻关系的本质:满足伴侣的需求。

①我们先说第一步:控制情绪，防止关系继续恶化，其实所有的婚姻走到尽头，主动提出离婚的那一方，一定是极度的失望，揭开这层失望的表面，里面藏着的都是期望。

主动提出离婚的那一方在短时间内会变得非常绝情，非常理性，原因很简单，因为ta已经不奢望在你身上获取任何改变和安慰了。你要知道，从当初的海誓山盟到如今的冷面狠心，矛盾的积累是一个长期的过程，在这个过程中，ta不断尝试，不断试错。

04导火索

第一次，你让ta失望，ta想的是:没关系，这次可能是我表达方式有问题。第二次，你让ta失望，ta想的是:是不是我要求太多了第三次，ta的想法就变成了:唉，你什么时候才能理解我想要的呢第四次，ta可能就会想:一直这样下去，真的很没有意思。

第五次，第六次……在这个过程中，ta可能会通过吵架、冷战、发脾气的方式跟你做抗议，可每次的抗议换不来ta想要的回馈，只有两个人更加激烈的情绪对撞和互相的埋怨。

当ta在想着“我真的要一辈子这样过下去吗难道我永无出头之路了吗”的时候，可能一个意外的导火索就像给干浇上了烈火，促使ta下定了离婚的决心。婚姻中的鸡毛蒜皮很多，可就是一件件原本无足轻重的小事，堆积成山变成了压倒婚姻的重担。

05婚姻危机来源

有的夫妻因为原则性问题而导致婚姻破裂，比如一方出轨，看上去是因为有第三者的介入才导致你们婚姻破裂。其实问题的根源还是出在你们双方身上，第三者只不过是你们矛盾的一个表面化的象征，是你们感情出了问题，才让别人有了可乘之机。

有些女人会说:我辛辛苦苦为这个家付出了这么多，他还有理了是，我承认，很多女人为这个家庭付出了很多、牺牲了很多，可是我说句戳心窝子的话，你付出的这些真的是对方想要的吗你可曾和对方交流过他真正想要的到底是什么

其实，大部分人还是按照自己臆想的去为对方付出，结果就是自我感动。当然，婚姻是两个人的，如今出了问题两个人都逃不脱责任，ta可能也并没有主动和你交流过，出了问题也没有主动和你解决过。

06低频率接触

可是现在，是我们想要挽救，我们应该承担起主动沟通和主动改变的责任。谁痛苦，谁改变，谁改变，谁受益不要让自己陷入到强大的负面情绪漩涡中，你们目前的感情基础已经经不起情绪的折腾了。面对生活即将到来的巨大变动，面对过去沉没成本的丧失、现在的痛苦纠结以及未来不可知的迷茫情绪失控是非常正常的反应，但是这并不意味你应该任凭情绪控制自己。

留给你的时间已经不多了，你需要尽快平复好情绪，然后打起精神赶紧补救。再来说②第二步:以尊重为前提保持低频率接触，很多人一旦婚姻出现了危机，马上就着急忙慌的想着补救，要么道歉、要么死缠烂打、要么就指责质问，试图唤起对方心中的同情和留恋，殊不知，越是这样做就越是在推远对方，主要是错在两个地方。

07改变以往相处模式

你依旧在延续之前的相处模式来挽留对方，如果你这种做法管用的话，你们也不会走到如此地步。问题就在于，即便已经走到如此地步，而你还是没有意识到问题所在，依旧用之前的方式去对对方，对方只有愈发的失望和反感。对方潜意识里已经开始反感你，当感情已经走到其中一方要离婚的地步时，ta闪心就已经非常想要逃离了。

你越是纠缠越会增加ta的负担，这个时候的问题已经不是语言能够解决的了，话多了反而是负担，尤其是女方在面对男方的抛弃时更容易口不择言，说出伤害感情的话。一般处于这个时期的婚姻关系，对方都不大愿意搭理你，并且从心底里产生厌恶感，还有就是ta大概率会处于精神紧张期，或者是情绪烦躁期，所以此时应该降低联系频率，避免让ta产生不必要的反感。

08关系重新开始的契机

因为很多人这个时候的本能就是拼命去联系对方，注意一定要克制。尤其是在联系对方之前梳理好自己的情绪，不要被对方的情绪影响。这样做有3点好处:能给对方一段缓冲情绪的时间，毕竟在矛盾最剧烈的时候，情绪也是最反复无常的，但是会随着时间的推移慢慢冷静下来，ta才会有心情和你真正解决问题。定期的联系会让ta知道你一直都在，避免感的断层。

你尊重ta，为ta考虑而说的一些话语会降低她对你的反感，并且逐渐消磨掉ta对你的反感，为以后做准备。沟通确实是一门学问，并不是所有的夫妻都可以进行有效的沟通，很多人根本不懂得真正的沟通方式。

我们每个人都有一个家，家是温馨的，家是我们的避风港，当我们工作中遇到困难，回到家也会轻松许多，当我们面对挫折的时候，回到家看到家人的笑容，也会有好的心情，可是，不是每个家庭都充满温馨，充满快乐，有一些人会因为这样那样的原因，家庭会导致破裂，而我们如果处于这样的家庭，我们要怎么去面对呢。

第一，如果我们是孩子，当父母感情不好，或者经常吵架，日子没法过下去了，家庭面临着破裂，作为孩子应该怎么办呢，我们每个人都是一个个体，父母也有自己的思想，父母是成年人了，当我们面临父母闹别扭，我们也要调整好自己的心态，不能左右父母，要理解父母，父母有父母的考虑，要平和的心态来面对这样事情，不能一厢情愿，学会和父母沟通，来解决这件事。

第二，如果是家里的老公受不了外面的诱惑，想着和自己的老婆离婚，作为丈夫要考虑下妻子的感受，并不是每段感情都会从始至终是轰轰烈烈的，都是要从热恋到平淡的，如果，生活过于平淡，自己不妨想一些办法，让两个人的感情回到以前，不能因为平淡就让建立的家庭面临破裂，这是不负责任的想法，一定要及时调整好心态，和家人及时沟通。

第三：如果你是作为老婆的话，这个时候，不妨让自己的心情平复一些，做一个聪明的女人，更应该对丈夫关心一些，能够理解老公的不容易，对孩子也要更加疼爱，女人是一个家庭的重要人物，当面临这样的情况时候，一定要及时面对，好好解决问题，家庭关系要好好经营，怎么经营一个美好的家庭是一门学问哦。

家是什么？每一对新人在踏进婚姻殿堂的时候，都会得到一句真诚的祝福，白头偕老，相爱永远。但爱一时容易，爱一生一世真的很不容易。

　 在人生的岁月里，你可以灯红酒绿，纸醉金迷，年轻的时候，经常迷失自己，而家是疲惫的窝，是疗伤的巢。

　 人的一生有很 多时间都是戴着假面具，要小心做人，小心做事，看眼色说话。而家是你可以摘掉假面具，可以放松，可以发泄，可以大哭，可以大笑。。。家有多好？有的人可能一生都不明白，所以不珍惜！

　 家不是一个讲理的地方，这句话听起来很没有道理，但这句话是千真万确的真理；这是多少夫妇？多少家庭？用多少岁月？多少辛酸？多少爱恨？多少是非？多少对错？在纠缠不清难解难分的混乱中、总结出来的一个结论；当两个人开始据理力争的时候，家便开始布上了阴霾，两个人都会不自觉地各抱一堆面目全非的歪理，敌视对方，伤害对方，最后只能是两败俱伤；为了表面一个理，要么分手离婚，要么凑合一生；他们不知道，家是一个讲爱的地方，不是一个讲理的地方，更不是一个算帐的地方；

　 很多人对婚姻有很多期盼，期盼可以从中得到富贵、安慰、爱情、宁静、快乐；其实，婚姻开始的时候，只是一个空匣子，你必须往里面放东西，才能取回你要的东西；放的愈多，才能取的愈多；走在一起的两个人，一定是一种缘分，这种缘分是可遇不可求的；那么，这个空匣子放进去的第一个应该是缘分，珍惜缘分，就会凭添一分宽容，继而你就会去给、去爱、彼此侍奉、彼此赞赏、彼此依赖、彼此习惯；

　 第二个应该放进去的是感恩、感激父母给了你生命，感激这个世界上所有对你有帮助的人，感谢你的儿女带给你的快乐；只有感恩、你才会有责任心；婚姻，就像是一场赌博，嫁一个有责任心的男人是女人一生幸福的关键；所以有句话：女人，婚前睁大眼，婚后闭只眼；

　 有人说年轻时，我们不懂得爱情；婚姻让我觉得，恋爱是爱，婚姻是责任，是甜蜜的负担、是心甘情愿的付出；第三个应该放进去的是亲情、亲情应该是世界上最真挚的感情了，有了这份真挚，这个家就有了稳定，有了温馨；

　 还有一个很重要的就是要放进去知足、有一句古话叫做“知足者常乐”、这句话说起来容易做起来很难，这个世界诱惑力太大，谁都渴望自己拥有很多的钱，拥有一份多彩的生活。其实，我们很多人，只能在自己无法选择的命运中默默度过；面对诱惑，知足的心态也是要经过岁月的历练；

　 人都会遇到困难、挫折、烦恼、痛苦、快乐，只是各不相同罢了，生活真的是很平淡；

　 日子就象树上的树叶,每个经脉、纹络几乎都是一样的；每个人的人生轨迹是各有不同，对普通人来说，不可以奢望成名成家，也许一生都不可能拥有更多的财富；我们努力生存的目的，或许只是让别人和自己都更快乐；抛开名利，学会放弃那些不平衡的心态，让自己少些浮躁，少些奢望，多些安静；在人生的岁月里，拥有一颗宽大的胸怀，健康的身体和平和的心，还自己一个快乐的心情，才会让自己或许不如意的人生多一些灿烂；

　 夫妻应该是精神上的合二为一了、既然是一个人了，自己跟自己还要讲面子吗？还要讲尊严吗？如果两个人在人生的岁月里，一起面对困难，一起分享快乐，风风雨雨共同感觉合二为一，那一定是夫妻的最高境界。只羡鸳鸯不羡仙；

　 幸福的家让人快乐，快乐让人年轻； 让我们相约，用健康快乐的心情等待银婚，金婚，那时，我们已是白发苍苍了吧、可我们仍然会手牵手，回想起经历的风风雨雨，肯定会不由的惊呼：自己真的很伟大；

　　爱情真的不是花前月下的浪漫，而是简简单单的相依相守，过于追求心中的浪漫和理想中的爱人，或带着功利的婚姻，只会让自己受到伤害；对于破坏夫妻关系的事，应保持警觉，避免刺伤的误言或无谓的争吵；平时多结交对家庭生活有帮助的朋友；多交换对家庭生活的各种意见；夫妻两人也需不时的检讨婚姻生活寻求改善。

冲突、吵架、冷战是无法避免的，因为每个人都会有感情冲动的时候，要紧的是把每次冲突化为成长经验，学着开放个人的心胸，面对现实。惟有爱和为对方着想，才能化解一切。

婚姻家庭就像----花圃，花圃要有足够的空间来成长，有计划的栽种，有时要翻土，有时要施肥，有时要移植，有时要铲除。种花要看季节，季节不同，开的花也不同，婚姻生活也有四季的变化，所以对婚姻的花朵要细心灌溉，如果让它同野草一起长，任它受风吹日晒，不会长好，惟有努力的灌溉，细心的呵护