深入了解 INFJ 人格类型——近距离观察“神秘主义者”

INFJ是Myers-Briggs®系统中最神秘的人格类型之一。这些富有洞察力的人物只占美国人口的不到1％，通常被称为“神秘主义者”、“顾问”或“倡导者”。

他们以富有远见的洞察力、理想主义、想象力和同理心而闻名。传闻中的著名INFJ包括圣雄甘地、但丁·阿利吉耶里、阿加莎·克里斯蒂和列夫·托尔斯泰。

健康INFJ的最大优势之一是他们能够仅用少量感官数据预测未来事件。他们的主导或“英雄”功能被称为内倾直觉，或简称Ni。

这个过程就是在无意识世界和外部世界之间寻找无形或抽象的联系。重视Ni的人（特别是INTJ和INFJ）总是在寻求寻找一切背后的潜在意义、意义和目的。他们总是试图在幕后窥探，以找出隐藏的东西以及“宇宙之舞”的真正含义。

对INFJ来说，每件事都有很多层含义，他们的目标是到达最深、最内在、秘密的层。

INFJ非常关注未来。事实上，他们可能会沉迷于思考未来，以至于忽略了现在。他们总是试图破译有一天会发生什么以及事件将如何发展。大多数时候，他们的预测和顿悟似乎“出乎意料”，这会使它们在某些方面显得神奇或神秘。

直到最近，没有人真正知道这些直觉是如何或为什么发生的，但神经科学家DarioNardi在理解内向直觉方面取得了一些进展。

根据纳尔迪的说法，当INFJ的任务是设想未来或解决一个复杂的问题时，他们会进入一种“禅宗”的大脑状态。Nardi进行的EEG脑电波测试表明，当INFJ面临新的或复杂的问题时，会利用所有新皮质区域来“实现”答案。

这种禅宗状态或证悟可能会很快发生或导致顿悟的顿悟。通常，这些见解会在INFJ处于放松、平静的状态并且不会被大量噪音和感官数据分心时发生。您可以在此处或阅读DarioNardi的书《人格神经科学》了解有关这种大脑状态的更多信息。

INFJ获得的顿悟甚至可能令他们感到困惑。他们可能会突然感觉到他们所爱的人遇到了麻烦，或者他们脑海中的象征性愿景可能会莫名其妙地解释一些关于未来的事情。

这是许多人倾向于不相信或嘲笑的品质，因此INFJ通常非常保护自己的内在自我，并且通常非常谨慎地分享他们的直觉。即便如此，这些突如其来的感觉和“预感”会伴随他们一生的大部分时间。

如果他们接受并接受他们个性的这一部分，他们就可以学会将准确的见解与偏执或担忧区分开来。如果INFJ试图压抑自己的直觉，他们就会将自己的见解和偏执感混为一谈，并且很难辨别哪些见解是有意义和准确的，哪些只是担心的感觉。

演讲和写作的直觉。

INFJ大部分时间倾向于用图像和符号来思考，因此，他们的语言充满了隐喻、象征主义和抽象的词用法。他们往往沉默寡言，但如果有人花时间真正倾听他们的话，他们可以说很多，同时在他们的演讲中使用很少的具体数据。

他们常常非常注意自己的梦，因为梦与自己的潜意识有着内在的联系。事实上，根据人格类型的积木，内倾直觉“是唯一独立于意识思维的感知过程”，“是唯一不需要任何外部刺激的过程”。

您可以在DanteAlighieri的著作中看到INFJ的象征意义和语言，许多类型学家认为他是INFJ。

“我没有哭，所以我内心的石头长大了。”

“作为一个在梦中看到并醒来发现他的愿景的情感印象仍然强大而其部分从他的脑海中消失的人——我就是这样，几乎失去了所有的愿景本身，而在我的心中我感受到它的甜蜜然而蒸馏和下降。”

INFJ感觉

INFJ的直觉和感知永远是最自在的，但他们第二喜欢的心理过程称为外倾感觉（Fe）。Fe就是要了解其他人的情绪和情绪并保持士气。

INFJ敏锐地意识到房间的情绪“气氛”可以感知情绪的微小变化，并且可以感知人们何时感到不舒服、尴尬、悲伤或快乐，即使数据很少。

对于一些INFJ来说，这种力量非常明显，他们很难区分其他人的情绪和自己的情绪。他们可能会突然感到悲伤、害怕或生气，然后才意识到他们正在关注别人的情绪，甚至是完全陌生的人。

其他INFJ更喜欢直觉和压抑感觉的内心世界；与典型的INFJ相比，这些INFJ可能显得不那么善解人意和热情，并且可能显得高度隐居。这些INFJ经常被误认为是INTJ或INTP。

因为INFJ重视感觉，所以他们在做决定的时候都会考虑别人的需求。当被要求做决定时，他们首先会问自己“其他人需要什么？”、“什么才能保持和谐？”、“这将如何影响所有参与者？”、“我对此的价值观是什么？”。

对于大多数INFJ来说，保持和谐并确保他人的幸福是极其重要的。这就是为什么这么多INFJ被吸引到人道主义领域并希望为人们带来积极影响的原因。

他们的直觉是他们看待周围一切事物的镜头，但他们的感觉功能指导他们的决定。这两个过程共同导致INFJ1）在他们所看到的一切中寻求更深层次的意义和意义，

由于他们独特的优势，许多INFJ被吸引到咨询、社会工作或宗教领域。事实上，根据MBTI®手册，INFJ在心理学、艺术和宗教领域的人数过多。

INFJ思维

INFJ的第三种首选心理过程称为内倾思维，简称“Ti”。Ti是关于搜索准确性、在内部对数据进行分类以及了解一切工作原理的基本原理。INFJ通常在20多岁或30多岁之前不会强烈使用Ti，此时它变得高度依赖。Ti成为INFJ创造力和解脱的源泉，为他们的决策增加客观平衡，并让他们更渴望在他们的感知和洞察力中找到准确性。

正在开发Ti的INFJ往往对单词的使用非常小心，他们喜欢逻辑地分析问题并将数据分类为经过精细调整的内部卷。

当INFJ必须做出会影响他人的决定时，他们通常会重视过度思考的感觉。他们几乎总是会问自己“什么样的选择最有利于人们？”。然而，当做出只会影响自己的决定时，INFJ们通常会考虑逻辑方法和非个人数据来继续前进。

许多INFJ提到在必须做出决定时会在思考和感觉之间挣扎。一方面，他人的和谐对他们来说极其重要，另一方面，他们通常很清楚他人决策的不准确之处。

因此他们很难弄清楚如何平衡两种对立的观点。在年轻的时候，选择机智和同理心而不是逻辑更舒服，但随着INFJ的成长和成熟，他们可能会发现自己更倾向于逻辑方法。

INFJ感应

INFJ最不喜欢的心理过程称为外倾感觉，或简称“Se”。Se专注于与当下时刻保持同步，并注意具体的细节和现实。Se用户（ESP和ISP）通常非常关注当下，非常了解细节，并且非常现实和直接。

相比之下，INFJ往往更关注未来而不是当下，更关注抽象印象而不是具体细节，并且在他们的演讲中更多的是隐喻而不是文字。但是，Se仍将在INFJ的生活中发挥作用。

Se使INFJ非常喜欢美丽的环境和宁静的环境。当INFJ使用Se寻找支持愿景或洞察力的具体数据时，他们可以高度注重细节，并且在感知方面具有敏锐的洞察力。然而，在他们受到过度刺激之前，他们只能在有限的时间内保持对Se的高度“调整”。

由于这是他们的次要功能，他们经常发现难以集中注意力。与可以处理大量感官刺激的ESP不同，INFJ往往容易被明亮的灯光、嘈杂的噪音和大量细节过度刺激和淹没。

作为孩子，他们可能会在过度刺激时情绪崩溃，而作为成年人，他们可能会在进入房间时将灯光调暗，以便他们更容易思考。INFJ也可能很难进入新环境，在那里他们必须注意许多具体的细节。例如，在陌生的新城市开车可能会给他们带来压力。

当INFJ承受极大压力时，他们可能会“陷入外倾感觉”。当这种情况发生时，他们看起来就像完全不同的人。他们可能会突然变得冲动，专注于当下的现实，并且对具体细节高度了解。

他们可能会试图通过刺激使他们的感官超负荷；要么是暴饮暴食，要么是酗酒，要么是狂看电视，要么是听非常吵的音乐。他们可能会不假思索地抨击周围的人或事物，这与他们非常不同，因为他们通常非常委婉和体贴。

您可以在这篇文章中找到摆脱这种压力阶段的方法。

随着INFJ进入50和60岁，他们通常会更加成熟和平衡地使用外倾感觉。他们往往更注重细节，更能适应当下，在实际、现实的方式上更足智多谋。

人际关系中的INFJ

在大多数情况下，INFJ非常重视他们的恋爱关系。许多INFJ实际上很高兴单身，并没有特别想安定下来或“寻找”浪漫的冲动。他们更愿意一个人呆着，也不愿和一个不理想的人在一起，所以他们不介意花时间寻找一个有深度、有诚意、而且他们可以真正看到未来的伴侣。

作为内向的人，INFJ通常会在独处时找到很多快乐，并且在开始一段关系时实际上会感到不知所措，因为他们发现自己不断地想着对方的需求，而自己安静、平静的时间却越来越少。

INFJ的理想主义在恋爱关系中既是福也是祸。一方面，他们在进入新关系时小心谨慎。另一方面，当他们的伴侣不可避免地无法实现他们的理想时，他们可能会过于完美并感到失望。

“在恋爱中，INFJ会尽可能地表现出真实和情感上的脆弱，这可不是一件小事，因为他们非常保护自己的内在自我，而且往往是私密的。承认他们的爱，写一首诗或分享一首描述他们感受的歌曲可能会吓到他们。但是，将这些长期锁定的心交给某人是他们表达真爱的最慷慨的方式之一。”

当INFJ对某人做出承诺时，他们会非常忠诚和给予。他们愿意多次将自己的需求放在次要位置，以照顾亲人的需求。他们热情、善解人意、有教养、慷慨大方。他们希望他们的伴侣感受到他们无条件的爱。

有时他们可能会走得太远；给自己太多，在伴侣的需要中迷失自己。对于INFJ来说，重要的是要给自己空间，考虑自己的需求，并有规律的独处时间，这样他们才能记住自己的目标、价值观和个人愿望。

最重要的是，INFJ想要与深度的关系。他们对浅薄的闲聊或闲聊和**不感兴趣，他们希望与伴侣建立近乎精神的联系。他们想尽可能深入地了解他们，包括好的一面和阴暗的一面。他们的伴侣对他们越诚实和真诚，INFJ就会越快乐。

然而，如果他们的伴侣与他们保持一定距离或试图向他们隐瞒事情，他们会很快接受并厌倦这种关系。

INFJ优势：

有远见的。INFJ以他们的愿景为导向，并能迅速掌握潜在的含义、模式和含义。他们可以快速看到事件将如何发展，并且在追求理想或未来计划时非常具有战略意义。

善解人意。INFJ非常关心他人，并且通常非常关注他人的感受。他们通常是很好的倾听者，并且非常关心改善世界和外界人们的生活。他们在追求上可以非常无私。

决定。INFJ通常是由对未来的单一愿景驱动的。他们充满热情地相信自己的远见和洞察力，以至于他们可以不懈地追求目标或理想。一旦他们确定了自己的人生道路，就很难劝阻。

有见地。INFJ很快就会发现隐藏的含义、联系和关系。他们经常可以看到其他人错过或忽略的线索和真相。他们总是问自己，“这里还有什么事情发生？”所以他们经常看到别人神秘地不存在的东西。

有创造力的。INFJ通常有动力为未来开辟新的创新道路。他们富有想象力和复杂性，喜欢用他们的想象力来写作、创造艺术，甚至追求革命性的商业理念。

INFJ弱点：

完美主义。INFJ以其崇高的理想和远大的愿景而闻名。他们常常坚持高不可攀的标准，并在未能达到这些标准时感到非常沮丧。他们可能会非常努力地做到“完美”，以至于他们对目前拥有的东西长期不满意。

容易倦怠和过度刺激。由于INFJ的感知能力较差，他们很容易因过度的感官刺激而筋疲力尽。此外，因为他们有如此崇高的理想，对自己的内心如此私密，他们可能会在没有他人支持的情况下将自己推向精神崩溃的地步。

隔离。由于INFJ在早年生活中经常被误解，许多人变得谨慎并保护自己的内在自我。他们觉得没有人会真正“理解”他们的愿景或想法，他们永远都是局外人。他们可以与孤独作斗争，并与与他人分离的感觉作斗争。

对批评敏感。INFJ倾向于非常关心和谐和他人对他们的看法。他们也非常注重完美，以至于他们可以非常努力地接受批评，并为此感到非常羞耻。他们往往很难不亲自接受批评，并且会尽量避开那些习惯于定期批评的人。

拖延。INFJ可能需要很长时间才能确定目标或决定。因为他们以感知过程为先导，所以在决定采取行动之前，他们可能需要花费大量时间进行分析、提出问题并试图发现隐藏的真相和复杂性。这可能意味着他们需要很长时间才能做出决定，或者浪费时间寻找没有意义的更深层次的意义。

从刚开始关注驭爷频道，到现在也有一段时间了。这期间学习了几次课，也看过几封其他同类型朋友的家书，越到后面，就越有一种想要表达的欲望，但阐述并不专业，也非严格意义上的求助。现在的我，算是勉勉强强已经找到了自我，看到那么多同类型的朋友深陷在烦恼、纠结与痛苦之中，就想着把自己过去那段自我挣扎与救赎的经历做个分享。

本文思路适合INFJ职业规划、INFJ兴趣偏好、INFJ创业、INFJ自媒体、INFJ领导管理风格、INFJ副业打造、INFJ升职加薪、INFJ人际关系、INFJ专业选择、INFJ性格解析、INFJ天赋才能、INFJ赚钱理财、INFJ恋爱婚姻指南等专题。

01

基本信息

就叫我小书吧，今年25岁，女生，水瓶座，未婚，自然也无子女。我是云南人，大学就读在另外一个省，学的是工商管理下面的一个二级专业。毕业时曾两次试图在上海发展，都没坚持一星期就回了家，后来在老家的一个小型国企做文员，两年后辞职，现在在长沙，是一名教师。

02

从小天之骄子

一直以来，我们家并不十分富有，甚至有些拮据，但是家庭和睦幸福，父母开明，从小也算是过得顺顺利利。再加上自己成绩好，还算听话，于是身边的大人们每次见到我都要夸我几句，除了父母，基本听不到什么不好的评价（父母的批评也不太会放在心上）。而且达到什么样的程度呢，每次领奖都有我，每次参加什么活动也都肯定会是我，感觉做什么都是对的，随随便便都是优秀的，每个人都喜欢我。这也为之后的好强、骄傲和追求完美埋下了种子。

其实哪有什么完美，只是在小地方，有限的圈子里的一叶障目而已，越到后来，越显捉襟见肘，自己的渺小和能力有限也越来越突出。第一次深刻地体会到失落是在初中的时候，长胖的端倪初现，除了成绩，各方面优秀的人都很多，即便我也还是很优秀，但并不是最突出的，除了成绩，其他方面根本拿不出手，所以到后来就连成绩也下滑，大受打击后发奋努力却还是没什么进步时，完美的外衣终于出现了破洞。

03

从极度优越感到极端自卑

到了高中，我就更加泯然于众人，平庸得不能再平庸。就读的高中是我们那里数一数二的学校，身边的女生不仅成绩好，家境优渥，而且还长得漂亮，性格也非常好，大多数人都多才多艺。反观自己，就像是一个小丑，越来越沉默，可能是心态不好，又加上青春期易发胖，一下子又长胖了二十斤。这个时候，华丽的外衣早就破烂不堪，怎么办？要修补啊，抱着自己会再次变得完美的梦，开始“发奋”，变态的节食减肥，精打细算不让自己浪费时间，一定要上课好好听，一定要坚持去图书馆看书，对自己说瘦了生活就完美了，成绩上升了就什么都好了……

心态很明显地有点执拗了，自然也不会真的如自己所愿，事实是坚持两三天就破功了，然后就开始自我厌弃，甚至自暴自弃。那个时候没有独立的意识和成熟的心智，并不能很明确地分清楚是非对错，所以就在不断地受挫，又不断自我鼓励要振作，然后毫无疑问大受打击中成长着。

到了大学，似乎是多年来憋着的一股气再也忍不住想要发泄出来，青春期遇上迷茫期，简直就是灾难。具体就是不开心，而且是经常不开心，有很多事情想不通，不明白自己存在的意义，不知道自己努力的方向，学的专业又是很不喜欢的，所以大多数时间都过得有些痛苦。而且自身并不是那种可以放任自我，游戏人间的人，尤其想到父母那么辛苦，自己就更不能放纵了，一定要努力再努力，让他们早日过上好日子。再加上完美主义作祟，导致我对自己优秀的定义非常高，而且是全方面的优秀。这样当然不可能，于是，成功励志类的书籍就这样强势闯入了我的世界，实在是太符合我的气质了，一迷茫就去看成功学，一懈怠就去看成功学，看完之后简直觉得自己无所不能，一定能成为大人物，读书简直阻碍了我的发展，于是闹退学，又在父母的眼泪中偃旗息鼓，把自己的蠢蠢欲动和迷茫痛苦压抑在心里，时不时总要出来作妖，所以情绪一直很不稳定。又不想让自己的情绪影响到其他人，尤其是身边亲近的人，于是不开心就自己呆着，可是时间长了，我的逃课和不开心总会被身边人注意到，还成了辅导员的重点关注对象，就怕我一个想不通做出什么无法挽回的傻事。

04

追求理想化人际倾向

大学期间对我来说是真的黑暗的，一个人在异乡挣扎。其实我当时在学校有很多同学朋友，也有老乡，有让我难忘的人和事。当时进了女子篮球队，所以身边的朋友不管男生女生也都是比较豪迈，比较讲义气，也很有个性的人，和他们待在一起很快乐，打篮球出一场汗也会改善心情。可是，对于一个快要溺水的人，稻草是远远不够的，我用力抓住稻草，用满心的真诚来对待朋友，结局却是深深的失望。其实也情有可原，常人的交往再好不过五分，我当时用了十分，渴望得到同样的十分，结局自然只有失望。不过我也遇到了一些可爱的人们，是他们让我的生活有了一丝慰藉，然而我的防备和孤独却早已侵入骨髓。

一直以来，其实我的叛逆也没多过分，学习是没放弃的，也经常看课外书，也会参加比赛，做兼职，参加各种活动。也努力让自己正常生活，正常交往，不开心和想不通时就吃点好吃的发泄一下，或者去图书馆看书，人生指导类，哲学类。然后把迷茫和痛苦藏在心里，习惯性微笑着、温柔地对待他人。别人对我的评价就是积极乐观，有很多朋友，有要忙的事，性格也很好，但是内心的苦闷只有我自己知道。

05

我的自我救赎之路

INFJ似乎总是会想很多，想规划自己的人生，想靠一己之力让身边的人幸福快乐，不喜欢一成不变，追寻人生的价值和意义已经成为本能。当时的经历和心态让我时常陷入抑郁情绪无法自拔，而且困扰多年，绝望的时候甚至有过放弃的念头，也想过要不告诉家人我有病，需要寻求专业的帮助。但是现实条件限制，最好最便利的还是靠自己拯救自己。幸好我还舍不得这个世界，幸好我还有爱我的和我爱的家人。跌跌撞撞多年，我想自己能走出来，并找到自我应该是因为这几件事：

05-1

写日记。我

从小就有写日记的习惯，不是每天记，就在想写的时候才写，随心所欲，不一定立马见效，但会让人沉下心来，而且感觉很放松。

05-2

运动。

在家都会和家人一起出去散步，在学校会打篮球，出了汗再洗个澡简直不要太爽，而且篮球场上帅哥多，赏心悦目啊。但是工作后就没有机会打篮球了，有点遗憾，不过也会找时间走走之类的。别把它当做任务，让自己舒服的方式才容易养成习惯。

05-3

听歌、唱歌。

偶尔听到好听的音乐真的有心灵震颤的感觉，引发灵魂共鸣的瞬间真的是最美好的享受！唱歌的话不会动不动就飙歌，那会影响到别人的，只会在自己一个人的时候兴致来了唱两首，或者轻声哼两句，有时候也会去KTV。

05-4

看书。

喜欢实体书的触感，坐在图书馆，或者在安静的房间，翻两页书，最美妙的还是突然发现有趣的点时的兴奋，或者完全沉浸于其中，忘记一切的感觉，简单说就是，专注也是一种放松。我看书很杂，专业书，人生哲理类，以前还有成功励志类，不过现在不怎么看了，励志类的书不适合青春期躁动的人看，会让人有自己无所不能的错觉，现在我更喜欢看有感情的，有一定人文情怀的书。

05-5

看治愈系动漫，岁月静好。

05-6

温柔地对待身边的人和这个世界。

人生活在这个世界上各有各的不容易，自己已经尝过了痛苦的滋味，就没必要再给他人添一分不痛快了，相视一笑，两厢欢喜。

7、吃。

撇开体重不谈，我得感谢自己当时还有食欲，当外界让人失去希望时，最直接最快速的方法就是吃东西，它能让人迅速获得满足感。在生存面前，体重还有什么好让人介意的呢。但是，别暴饮暴食，获得满足感就好了，当你不再因为吃一点点东西就深深自责时，反而会吃得正常。虽然一直没瘦下来，不过也没有长上去，而且缓和了我的情绪，想想也是赚的。现在在培养良好的饮食和生活习惯，没有逼自己，就是正常地一点一点地在改善，没太大压力。

8、让宠物来治愈你。

我家从小就养猫，所以我个人是非常喜欢猫的，梦想就是有一座自己的房子，然后养好几只猫，没事就逗逗它们。

9、和信得过的人倾诉。

很幸运的是，我有可以说心里话的人，不开心的时候还有人能倾诉，现在虽然不在一座城市，平时各忙各的，但是开个语音或者视频依然能聊得很开心，也很放松。

10、暂时逃避。

当你真的痛苦到一点面对的勇气都没有时，就逃避吧，看小说，看综艺，看电视，让自己脑袋放空。吃着零食，看着电视这么幸福的事，烦恼什么的都管它呢，等恢复力量了再去解决问题，反正再差劲也不会差到哪里去了。

11、渐渐与自己和解。

承认自己能力有限，但不是自我放弃，而是在拼命和放弃这两个极端之间找一个平衡点，做最舒服的自己。关于这个平衡点的寻找和认清自我都是需要时间的，也需要一个过程，无需急躁，总有一天会找到的。有时候我也大言不惭地自我安慰，之所以自己会比别人辛苦许多，会经历这样的事，承受这样的痛苦，那是因为我会比别人得到的多啊，或许未来会有一份超大的幸运降临到我的头上呢，真到那时，才不会显得心虚，因为那是我应得的。

06

兴趣爱好和工作经历

大学期间想的是要自己创业，因为想要自由，灵魂和财务上的自由。所以就开始尝试自己创业，做的是电商方面的事情。但因为我的性格，外表好相处，其实内心很慢热，也不太能打开自己，什么都靠自己，再加上心态浮躁，急于求成，所以肯定是失败的。当时也是受成功学影响，觉得自己好厉害，但实际上……就不多说了。我也尝试过写作，写作是成本最低的，但是一会儿放弃，一会儿又捡起，现在倒是稳定了些。其他也喜欢音乐和绘画，不过我想艺术类的我都喜欢，主要是喜欢那种引发灵魂共鸣时的兴奋感。

大学毕业后，先是尝试着去上海工作，但不到一周就坚持不下去了，觉得看不到希望，未来好灰暗，依然没有找到自我和人生的价值，所以还是回了老家，到了一个小型国企工作。日常生活平平淡淡，理想与现实的差距让我有些不甘心，按照家里的意思考了几次公务员，心里却在暗戳戳地计划着其他的方向。同时也在不断地问自己，我想要什么？想过什么样的生活？我想成为什么样的人？越来越坚定了自己想做自由职业者，但是做自由职业者需要长时间的积累和一点运气才会实现收益，所以考虑到现实的因素，一直没能实现单纯地做自己想做的事，就这样兼顾着现实和自己的理想，身心疲累。

而且生活的地方太小了，我的想法和我的行为举止总是与周围格格不入，还好没有表现得太有个性，倒还相安无事。不过很感谢这两年平静的生活，磨了磨我的性子，而且每天的生活简简单单，工作上也都还好，也就是新人领着最低的工资，干着最多的活，这我倒没怎么烦恼，比起更大的烦恼痛苦，这个算不了什么，就当多干点活多学点东西。而且领导同事对我也很照顾，这两年也终于有了更多和家人相处的机会，只是内心还有着蠢蠢欲动。

终于，在工作两年后辞职来了长沙，又遇到了一群可爱的人，只不过才来没多久，根基不深，所以时常觉得孤独，不过还好，一开始就有认识的人在这里，也能自己调节。其实在做选择的时候，纠结是常态，万一走错了怎么办？INFJ又往往是那种做一个决定就要成功，而且跨一步就希望一劳永逸的人，就更害怕走错。其实，做选择的确需要慎重，要考虑多方面的因素，纠结也是正常的，走错都是可能的，反悔也是会出现的，就算走对了，变化也都还是会来的。所以，只要自己慎重决定了，也做好承担后果的准备了，就鼓起勇气去跨越那一步，如果现实条件还不允许的话，蛰伏一段时间，积蓄更多力量再出发。要是还不行，那就好好过好现在的日子，用心去感受身边的美好。

这些年一直在自我挣扎，不过心智上一点一点的成熟还是能够感受到的，尤其是来了长沙后的变化更明显，明确了自己想走的路，人也变得成熟稳重多了。虽然偶尔也还是会难过，迷茫和痛苦，但都已经没那么严重了，学会了更加温柔地对待自己，对待身边的人和事。并不是这一次突破给我带来了多么大的改变，我想应该是长年累月的效果，到现在终于要开始质变了。现在是一名教师，从事专业相关的教学工作，当初的确不喜欢这个专业，但现在已经初步发现其中符合我气质的点了。

以后的话，我给自己的选择有两个：一个是继续深造，努力发现本专业更多的让我有热情的点，好好地做一名合格的教师，寒暑假多陪陪家人；另一个就是做好本职工作的同时，坚持写作，当写作能养活自己的时候，就辞职成为一名自由职业者，这个看情况吧。

说到教师，最开始我还是很忐忑的，因为觉得自己和常人不一样，虽然从来没有做过对不起他人的事，但总害怕祸害到未来的栋梁，不过既然面试上了，就尽心尽力去做好这份工作，尽量让自己别祸害到他们，哈哈。而且和学生相处，也是很治愈的一件事。

07

我的情感和婚恋价值主张

或许是因为一直在与自己较劲，所以感情方面就一直是空白。前几年是觉得自己不够好，总想让自己变得更好了再考虑，同时也一直不稳定，心态不稳定，呆的地方也不稳定。在我情绪低落的时候，为了不让他人困扰，一般都会选择自己呆着，时间久了就慢热，心防有点重，想和一个人变得关系亲近估计需要很长的时间。

现在的话，继续改变自己的同时，也会考虑感情的事，希望对方是一个温柔成熟有担当的人。可是这么多年过去，身边一直没有这样的人，连适合的人都几乎没有，感觉自己或许真的要注孤生了。不过，还是先把自己的生活过好，面包会有的，爱情也会有的。

08

最后寄语，一生温暖纯良

个人还是觉得自己挺幸运的，有这样的家人，也曾有过那样的经历，遇见过一些可爱的人和事。很庆幸我成了现在的我，不是很完美，但做到了与自己和解，与这个世界和解，未来会坦然地面对是与非，离与合，悲与欢，难过就难过，开心就开心，也将继续做一个温柔对待世界的人。

分享我的经历并不是想说自己有多厉害，或者多不一样，这封家书是很早就开始酝酿了的。看到那么多和我一样的人，激发了我内心想要跟大家分享的欲望，于是就写了那么多话，也担心自己的个人信息泄露，身边的人知道了怎么办？但是这些都不及我想要表达的欲望，因此，很抱歉耽误驭爷那么长时间来阅读这封家书。

最后，想对现在还深陷迷茫痛苦的朋友说：难过是暂时的，阳光总会照进心里的，不要着急，不要放弃希望，未来会有一份超大的礼物等着你的。

2018年12月22日冬至夜

你现在的状态让人觉得赏心悦目，你非常形象地勾勒了“内心平静”是什么样子。这是INFJ类型的小伙伴、也是所有人需要修炼的高分题目：超越自卑，自我接纳，获得安宁的心灵秩序。不知道大家有没有发现，特别是对INFJ型的读者而言：

没有安全感，需要掌控人生的全部（J），创造性强、善于抓住本质、眼光好、擅长整体思维（N），因此，通常会制定出高性价比的计划。只要能遵循计划行事，INFJ因为NF的热情甚至比INTJ还学霸（凡事都优秀谓之学霸），只可惜大多INFJ因过于情绪化而搁浅目标，甚至与目标背道而驰，自然难以取得理想的结果。而INFJ也知道并非自己能力不足，而是常常被负面情绪所左右，且目标没达成会加速INFJ的不安全感（J本性）。这种不安全感又逼迫INFJ变本加厉，给自己制定更严酷的计划，以此往复，几个回合下来INFJ已被自己折腾得心力憔悴，能量殆尽。最终只能眼睁睁看着江山灭亡，带着满腔惆怅放任自我。

而小书干得最漂亮的环节在于，尽管内心被“生命的意义很没劲”这种感觉客观占据着，但她依然没有放弃做自己该做的事。她的观点是“承认自己能力有限，但不是自我放弃，而是在拼命和放弃这两个极端之间找一个平衡点。”

所谓克服恐惧、无意义的最佳方法就是行动，借行动来治愈恐惧和无意义的原理，正如用运动、通过改变肢体的状态调整情绪一致。这一原理是小书致胜的关键一战，这种行动有两层意义：一是行动过程中可以暂时搁置问题的焦点，有效转移注意力；二是有直面痛苦的姿态。

那么，为什么小书没有在痛苦中自我放任，更没有放弃自己？核心原因是因为爱——“我自身并不是那种可以放任自我，游戏人间的人。尤其想到父母那么辛苦，自己就更不能放纵了，一定要努力再努力，让他们早日过上好日子。”对于INFJ们，可以列下10条感恩清单，从中汲取更多近似信仰的精神力量。同时INFJ是愿景型人格，愿景能为INFJ提供近乎偏执的能量，因此，不论你在上学、工作还是创业，一定要明确自己清晰的愿景和使命。为什么提愿景，显得很玄虚？因为NF是最看重自我实现的人格类型（超我）。

带你了解INFJ人格

01INFJ们喜欢独处

但不社恐，不怕热闹INxx类型的人都是喜欢安静的，一个人的时候是能量的汲取，相对人多的时候是能量的消耗。这是判断人格更加内倾或外倾的根本标准，而不是看他在人群中表现的是否很嗨。

INFJ有与生俱来的面具，他们不会因为内倾型人格而社恐，如果他们愿意，在社交场合甚至会展现出很E(外向)的一面，他们甚至可以参加演讲，辩论，主持，侃侃而谈，落落大方，你根本看不出他们实质是(内向)型。

02INFJ是神奇的感知和共情者

INFJ的人有着天生感知他人情绪的能力，并且会去共情你的感受，所以这是他们为什么很适合做心理咨询师的原因。

INFJ身上有一种与生俱来的理想主义和道德感，是一个忠诚的人格，并且他们有一种利他精神，会很温柔的处理人际关系，也会在你感到困惑的时候给你精神上的疗愈。

03对于爱情

除非你对INFJ来说很特别、很重要，否则你没有机会。你会觉得INFJ的女生高冷，话少，很难约，身上有着让你着迷的吸引力，若即若离，似乎距离你很近又很远。喜欢就是喜欢，不喜欢绝不会多看一眼。重点来了!如果INFJ的女生说喜欢你，你一定要马上接住，否则当她认为这层关系变得危险，她会躲起来，甚至会亲手毁掉这层关系!

其实INFJ说喜欢你，那说明你在她心里一定很特别，或欣赏或崇拜，她会比你看到的更加喜欢你，所以不要怀疑，一定要大胆的接住这份来之不易的喜欢，要知道他们是很难陷入一段感情的。

04精神世界极其富有

可以在脑海里创建一个帝国。

他们兴趣广泛，求知欲强，喜欢阅读，注重个人成长和价值提升，对精神世界的建立有极高要求。INFJ更像是这个世界上世外修行的高人，他们像是站在上帝视角的人，是局中的局外人。为什么说不能让他们一个人呆太久，因为他们天生对神秘学有着强大的理解力，是灵性的感知者。一个人待久了就会去搞宇宙真理去了，这玩意可比谈恋爱上头多了，哪有时间陪你情情爱爱哭哭啼啼。

05朋友质量胜过数量

泛泛之交很多，但能交心的真正朋友是个位数，INFJ可以独立撑起自己的精神世界，不需要太多的情绪倾诉，他们有自愈的能力，能让他们交心的人一定是精神层面有一定契合的人，这种人很难得也很难遇，所以INFJ看起来跟谁都可以温柔相处，实则能走进他们内心的人不多。