我的家庭里充满了争吵，我很讨厌这样的家庭氛围怎么办

我觉得你作为这个家庭的一员还是需要去调解的。

我们一直认为父母的争吵会带给我们伤害，总是很厌恶的躲在角落里看他们争吵，至少我以前是这样的，我也和你的心情一样，感觉这样的家庭不如散了好了，没必要维持下去了。

可是最近我妈和我聊天的时候跟我说，其实她最希望的是我能在他们俩个中间起到调解的作用，就是谁不对就让我跟谁讲道理。我才发现其实她也是想好好的过下去的，吵架本来也不是他们的本意。

所以我想，我们作为家里的一员，其实真的不能很被动的承受一些东西，应该主动的去参与，比如他俩吵架的时候你可以在旁边劝架，好好劝架不行你可以采取一些激烈的方式。

我记得有一次我被他俩吵得很烦了，于是就跟他们发了一通火，巴拉巴拉地把他俩直接骂了一顿，本来我以为他们会生我的气的，最后结果却出乎我的意料，就莫名其妙的和好了。如果我放任他们吵下去的话，估计至少得过好几天才会和好呢。

其实不管我们多大，都是需要有一些责任感的，对这个家，对我们的爸妈，尽自己的最大努力帮他们化解矛盾也是我们应该做的，不要逃避，也不要不耐烦，尽力去试试，毕竟父母都是爱孩子的，你是最好的中间点。反正我是不介意现在还选择去逃避的，逃避的了一时，可是你逃避不了一辈子，这个家是你的，一辈子都是，你讨厌这样的氛围，那就努力去改变，你努力总会见效的。

好像并没有什么非常好的办法，更多的是筋疲力尽、无可奈何，如果可以，在合适的机会，可以和父母好好聊聊你的真实想法，只要父母是爱你的，应该会愿意为了你做些改变！但是，这个长久以来形成的生活模式，的确很难改变，有时候，就算父母有心想要为了你，去改变争吵的家庭氛围，更多的时候，也会被习惯所左右。

面对父母的争吵，我们能做的真的太少了，做为晚辈，首先我们一般人很难做到，劝说他们离婚，因为我们判断不了他们的婚姻关系究竟到了什么程度。其次，我们也没有立场开口去指责父母，毕竟我们是晚辈，对父母的尊重还是要有的。

从我记事开始，只要爸爸一回家，妈妈没过几天，就会和爸爸争吵，两个人的争吵声，真的是竭嘶底里，从童年起，在我心里留下了很深的阴影。当我慢慢长大以后，争吵仍在继续，我心里更多的是对妈妈的一份理解，也开始怨恨爸爸对妈妈的漠不关心，和爸爸的距离变得更加疏远。

去年过年，和爸爸妈妈、哥哥一起吃年夜饭，爸爸第一次提出让我找男朋友，我非常委婉的说，不想找，因为不想面对每天争吵的婚姻生活，就像他和妈妈似的。或许，此时，爸爸才意识到，我内心对于婚姻的恐惧，大都是来源于他。从那天开始，我能感觉到爸妈刻意在避免争吵、产生冲突。

所以，和父母好好谈谈吧，委婉一些，在不要伤了父母心的同时，让她们意识到，你已经长大了！

正在上班的李姐接到幼儿园的电话，得知女儿顺顺在和另外一个小朋友吵架时忽然出现异常的动作和吼叫声，已经被老师送进了医院。李姐赶到医院时顺顺已经恢复正常，检查结果是儿童抽动秽语综合症。

李姐通过医生了解了这个病具体情况后内心悔恨不已，原来顺顺在家里经常看到妈妈和爸爸吵架，有时候两人还会动手打架，顺顺每次都是躲在自己的房间里悄悄地哭，整天提心吊胆，有一点动静都会被吓到，由于长期精神紧张又被压抑才会突发病症。

曾经有一项调查表明，孩子生活在父母经常吵架的家庭里，心理出现问题的几率为32%，生活在离婚家庭则为30%。吵架与离婚相比，儿童出现心理问题的几率会更大，父母吵架给孩子带来的伤害更严重。

著名作家毕淑敏在《家问》中说：“在纷乱和丑恶的气氛中成长的孩子，是伪劣家庭的痛苦产品。他们在家中最先看到并习惯的待人处事经验，是破碎流离和粗暴残酷。”

孩子在每一个年龄段都会受到父母吵架的影响

泰国有一部获奖的动画短片《吵架的父母》中一个小女孩在睡觉之后听到父母的吵架时，她悄悄地打开门，光着脚丫走到楼梯口，通过楼下发黄的灯光看到的不是吵架的父母而是两只正在发狂打架的怪兽，小女孩惊恐无比。对于孩子来讲，父母吵架才是最真实的恐怖片。

很多父母会简单的认为，孩子年龄小不会产生什么影响，这种想法其实是错误的。不同年龄段的孩子心理发育和承受力不同，但不代表不会受影响。

★0-3岁：在孕期五个多月的时候，胎儿就已经有了听觉、触觉，就能够感受到妈妈的各种心情，也包括痛苦、愤怒。婴儿时期强烈的吵架声会让宝宝神经紧张，身体僵硬，自我封闭。如果婴儿经常受到这种感受的刺激，就会影响到知觉、视觉，以及大脑的发育。

★3-6岁：这个年龄的孩子经常看到父母吵架内心会十分恐惧，虽然已经有了自己的认知，但还是无法理解为什么爸爸妈妈会有如此激烈的举动，也不能分辨是非，所以，有的孩子会认为是自己的错，强烈的自责会影响到未来的自信心，安全感也会受到严重打击。

★6-12岁：父母吵架会让这个年龄的孩子产生强烈的反感与抵触，他们会觉得自己比其他同学差很远，尤其是看到同学一家三口在一起开心时的情景，还让他们对自己的父母产生怨恨。这种心态会导致孩子无法集中精力学习，也没兴趣去做任何事，得过且过的情绪会在心理慢慢长起来，这将严重影响孩子未来的成长。

★13-18岁：青春期正是孩子身体和心理快速发育的时期，也是孩子三观成形的最后时期，如果这个时候父母经常吵架，经常把离婚挂在嘴边，不仅会让孩子形成扭曲的价值观，还会对未来产生怀疑，痛恨爱情，所以，这个阶段离家出走的孩子会非常多。

作家苏芩曾经说过，“父母永远不要低估孩子的观察力和领悟力。一对不幸福的父母，永远不可能带给孩子真正的幸福。”父母经常吵架对孩子的影响是巨大的，不要认为孩子小就不会有什么影响，其实正相反，这种影响会导致孩子未来的生活是否幸福。

孩子在父母吵架中长大后形成的性格特征

有这样一位女性朋友，她从小是在父母的打架中长大的，心理受到创伤非常大，生活里几乎没有什么朋友，她也不喜欢交朋友。工作时经常是说一句话就把别人得罪了，到不是她有多刻薄，而是她的语调和所要表达的意思完全不一样。在年龄比较大的时候终于结婚了，但和老公关系不是很好，也是经常吵架。

从小在父母吵架声中长大的孩子，在性格、心理、三观上都会受到不同程度的影响。发表在《社会与个体关系杂志》上的研究表明，家长每天争执不休会潜移默化地给孩子带来负面影响，使孩子性格变得敏感、脆弱，成年之后甚至出现社交障碍。

●怯懦、胆小；自卑、敏感；孤僻且叛逆，这些形容一个人性格的词会在那些受到父母吵架影响的孩子身上体现出来。婴儿时期如果经常看到爸爸和妈妈吵架，甚至动手打架、摔东西的话，这样的孩子一般都会胆子很小，原因很简单，就是被吓的。有些大一点的孩子会非常痛恨父母吵架，逐渐就会形成了叛逆的性格。不同的孩子产生的影响是不一样的，但有一点可以肯定的是，在这种环境下长大的孩子不会有一个健康的性格。

●生活是灰暗的，对人生充满悲观。有人曾说过，当一件事发生时，乐观的人看到的是积极、好的结果，而悲观的人看到是负面、坏的结果。在一档情感节目中，一位年轻的妈妈不断地痛斥对丈夫的不满，因为她总是担心丈夫所做的事会伤害到自己和孩子，可心理专家却认为这位妈妈是一个极度悲观主义者，在年幼的时候一定受到过家庭的影响，当专家分析完之后，揭开了压抑在妈妈内心隐藏很久的情绪，直接在现场崩溃了，从小在父母吵架声中长大的她，已经形成了悲观的人生态度。

●人际关系差甚至有社交恐惧。小时候父母吵架，孩子一般都会躲在房间的角落里，不敢出去，也不敢跟任何人说，把所有的情绪都压抑在心底，这样的孩子从小就不会喜欢去交朋友，对任何人都会有一种防备心理，长大之后就算有些人可以侃侃而谈，但真正能够有知心朋友的却没有，因为没有人能走进他（她）的心里。

美国心理学家萨提亚说：“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系或许会影响到他的一生。”所有成年之后所发生在自己身的一切都和自己的家庭、和自己的父母有着直接的联系。父母吵架对孩子产生的影响是可怕的，一次吵嘴可能不会怎么样，但当这成为一种经常性的时候，那么孩子也会慢慢向错误的方向成长。

发生争吵后应该这样去及时补救

天下没有不吵架的父母，人总有控制不住的时候，很多时候两个人往往先是争论，然后演变成了争执，最后变成了争吵，严重时会出现各种漫骂、指责，摔打东西、互相动手。如果真的出现了争吵，那么在吵架之后一定要把对孩子的伤害降到最低。

美国**《怦然心动》里面有这样的一幕，因为父亲一直攒钱照顾傻弟弟，女儿朱莉被朋友嘲笑，妈妈为此与丈夫大吵了一架，这是父母第一次当着女儿大吵，朱莉吓得哭了起来。看到难过的女儿，夫妻俩分别找到女儿并向她道歉。

爸爸说：对不起，孩子，这不是你的错。

妈妈告诉朱莉，“自己其实非常爱父亲，因为他的坚强善良。”

**中的这对夫妻的确在孩子面前发生了争吵，但在争吵之后表现得近乎完美，因为他们让孩子知道了三件事，第一，爸爸妈妈吵架不是因你的原因；第二，爸爸和妈妈不想让你受到任何伤害；第三，爸爸妈妈彼此之间是相爱的，争吵只是没控制好情绪。

所以，当父母真的在孩子面前发生吵架时，为了补救对孩子的伤害，一定做到这三点：

1第一时安抚，不要回避已经发生的事。年龄小一点的孩子在看到父母吵架后一定会被吓着，所以要在第一时间安抚孩子的情绪，不要让孩子长时间陷入在恐惧的状态里。年龄大一些孩子，父母要在孩子面前和好如处，让孩子看到家长之间是和睦的，就像小孩子吵嘴一样，吵完还是好朋友，还是在一起玩。

2让孩子知道吵架不是因为他的错。很多家长在吵架时会拿孩子做为原因，孩子看到父母吵架也会认为是自己的原因，所以，为避免孩子产生愧疚心理，一定要明确告诉孩子，父母吵架不是因为你的原因，爸爸和妈妈都是爱你的，不要认为因为你我们才吵架。

3如果无法维持，离婚也好过表面的伪装。家家都有本难念的经，夫妻之间的问题或许不是一两句话就能解决的，必然的结果是长期积累出来的，但孩子是无辜的，冷默的家庭一样会影响孩子的成长，每天看着父母伪装出来的样子，对孩子的伤害会更大，所以，如果真的不能维持，就及早面对，让孩子可以在早期去解决有可能出现的问题。

在《全国家庭教育状况调查报告（2018）》中调查显示，排在孩子认为的人生中最重要事情里，第一位就是“有一个温暖的家”。因为只有温暖的家才能让孩子得到幸福、快乐、健康的一生。所以，为了孩子的未来，就不要给他们一个吵架的父母。

人们家里吵架时，可能会感到害怕或焦虑，因为这涉及到他们的私人生活和家庭动态。这种恐惧和焦虑可能源于以下原因：

1 隐私感：家是一个人感到最舒适和放松的地方，因此人们通常不希望其他人知道他们的家庭矛盾。他们认为这是自己的私事，不希望被外人知道。

2 社会评价：虽然现代社会对家庭矛盾的看法已经逐渐改变，但仍然有些人认为家庭争吵是不好的，可能会影响到他们对你的评价。这种评价可能来自于你的朋友、家人或同事，这使得人们不想让别人知道。

3 问题暴露：家庭争吵往往反映了家庭成员之间的某些问题，如沟通、价值观、生活方式等。当这些问题暴露在外人面前时，可能会使人们感到尴尬或不好意思。

4 担忧他人反应：人们可能会担心别人对自己家庭争吵的反应。例如，他们可能会感到担心别人的同情、无助、愤怒或指责等。

综上所述，家里吵架害怕别人知道的原因可能有很多，但最重要的是保护自己的隐私和情感。在处理家庭矛盾时，要学会寻求有效的解决方案，避免让问题变得更加复杂。

这并不是心理有病，而是心理阴影。所谓“一朝被蛇咬，十年怕绵绳”就是这个道理，每个人如果遇到这样的情况都会有这样的表现的。没什么大不了的。

现在你要明白的一点是：天下离婚的人多的是，法庭天天忙都忙不过来啊！同样的，天下恩恩爱爱的人也多的是，但至少会是比离婚的人多的多。

那么，你现在的问题是非常好解决的：首先你在与将有可能成为男友的异性交往的时候，要在第一时间让他知道你所有的家庭情况，这没有什么必要去遮掩的，遮掩所能带来的只能是伤害，对你与对他都将会是伤害。不和睦的家庭对子女成家确实会是个影响，所以这样的影响必须在第一步马上消除掉。而不能在两个人交往了之后，再反过来担心家庭的问题。其次，在他能够接受你这样的一种家庭情况的前提下，再进行进一步的交往，这个时候你要真实地表现自己，让他知道你的性格特点，因为婚姻的成败与家庭有很大的关系，但是事实上，两个人的个性是否能够相互包容才是婚姻最大的真谛。同样的你要在这个时候认真去理解最真实的他是一个怎样的个性。最后很简单，合得来就合，合不来就散伙。

至于你的心理的这样的阴影，那并不是说想消除就马上能够消除的，因为这是你的一段经历，就像你经历了学习，学会了骑自行车，然后想让自己马上不会骑自行车了，那是不可能的。那么无法让自己不会骑自行车不可能，自己不去骑自行车不就等于自己不会骑自行车吗？所以心理怎样就让它怎样先放着，而做事的手法必须要理智。反过来说，既然是你人生的一段经历，那就把它好好保存吧！人生短暂，不管经历的是什么，它始终是珍贵的。接下来，怎么样的事情该怎么做就认真地去做，至于不知道该怎么做，那可以请教，可以学习。明明知道该怎么做，却处理成一个不是令人太满意的结果，那就有点不值得了。