和人争吵了怎么调节心态

与人激烈争吵后如何快速平复心情。与人争吵，总是不可避免。这时要如何自我调节及平复自己的心情呢。

方法/步骤

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你可以做些平时喜欢的运功转移一下自己在这件事上的注意力。在做这些事情的时候尽量发泄自己，别把这种负面情绪留在心里。



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如果你不怕变胖，吃东西也是非常好的方式。特别是甜食。像巧克力就可以明显的使人的心情好转。



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疯狂购物，这招女孩子比较喜欢。在买东西的同时可以有效的转移刚刚吵架的烦躁心情。

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找些信得过的朋友，向他们倾诉。朋友是在这时候最好的倾听者，将这些事情说出来，心里会痛快很多。

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去KTV唱歌。去唱些欢快的歌曲，或者是彪彪高音。将不满的情绪都在歌声中宣泄出去。

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也可以找个没人的地方。大声宣泄，或是安静的呆着，没人打扰。你可以静静的思考，毕竟多一个朋友少一个敌人。

　　刘若英的“后来……”相信你们应该听过吧？有些事有些心情，要经历过，痛过，悔过才能明白。

　　看看你们俩，他固执你倔强，是不是跟那MTV有点象啊？为些许小事争争吵吵，伤伤心心，闹得心灰意冷的。

　　其实，回头想想，是不是可以有除争吵以外的其他方法解决问题？

　　这里先批评男孩，怎么做人男朋友的，咋说也是男子汉，说点好话哄哄女孩儿会死人啊？就算心里再怎么不喜欢小胖丫，也不应该说出来嘛，善意的欺骗也不会，再说，那只是假如，真是笨小孩。

　　接着要说你了，好好的玩笑，怎么就弄成了吵架呢？已经决定主动找他了，就不能等大家心情好的时候再慢慢诉委曲啊？唉，男孩子也是要哄的，况且，你也说了伤人心的话，说不得他也还没想通，觉得很受虐呢。

　　好啦，也别难受了，打个电话或发个短信给他，送上一个晚安吻，明天就雨过天晴了。

　　附送“后来”的歌词，也许这时候听听这首歌，能让你有些新感觉

　　后来 女歌手->刘若英

　　词：施人诚 曲：玉城干春 编曲：王继康

　　后来 我总算学会了 如何去爱

　　可惜你 早已远去 消失在人海

　　后来终于在眼泪中明白

　　有些人 一旦错过就不再

　　桅子花 白花瓣 落在我蓝色百褶裙上

　　“爱你” 你轻声说

　　我低下头 闻见一阵芬芳

　　那个永恒的夜晚 十七岁仲夏 你吻我的那个夜晚

　　让我往后的时光 每当有感叹

　　总想起 当天的星光

　　那时候的爱情 为什么就能那样简单

　　而又是为什么 人年少时

　　一定要让深爱的人受伤

　　在这相似的深夜里 你是否一样 也在静静追悔感伤

　　如果当时我们能 不那么倔强

　　现在也 不那么遗憾

　　你都如何回忆我 带着笑或是很沉默

　　这些年来 有没有人能让你不寂寞

　　后来 我总算学会了 如何去爱

　　可惜你 早已远去 消失在人海

　　后来终于在眼泪中明白

　　有些人 一旦错过就不再

　　你都如何回忆我 带着笑或是很沉默

　　这些年来 有没有人能让你不寂寞

　　后来 我总算学会了 如何去爱

　　可惜你 早已远去 消失在人海

　　后来终于在眼泪中明白

　　有些人 一旦错过就不再

　　后来 我总算学会了 如何去爱

　　可惜你 早已远去 消失在人海

　　后来终于在眼泪中明白

　　有些人 一旦错过就不再

　　永远不会再重来

　　有一个男孩 爱着那个女孩

在某一个时刻，也许是愤怒、也许是紧张，也许是恐惧——让你的大脑一片空白，短暂失去了思考的能力，特别是和亲密关系的伴侣吵架的时候，任由自己去做出一些非常愚蠢的事情。过后又不得不去收拾这些烂摊子，为我们做出的蠢事所带的后果买单。原因很简单人的大脑中有两套系统，分别负责处理情绪和思考。这其中前者的处理速度远远快于后者。因为情绪的本质是一种应激反应。我们接收到外界的强烈刺激导致激素水平的剧烈变化，从而产生一系列的感觉和应激行为就是情绪的整个过程。

在吵架时如何快速平复自己的情绪？

在吵架时如何快速平复自己的情绪？

在这里我们要引入一个ABC法则，这里面A代表事件，B代表信念，C代表情绪。一般在出现冲突的情况下，我们会认为事件A直接影响情绪C。

比方说老公回家后不理人，直接奔去书房玩游戏了，那这个时候我们认为，老公的这个做法让我很愤怒，于是我们开始争吵并指责对方的不是，希望能够获得对方的回应和体谅，可惜在不好情绪的控制之下往往是适得其反。那么真正的情况是，当事件A发生的时候引起情绪C的，其实往往不是事件A，而是信念B。

回到刚刚的事件当中，老公回家玩游戏这其实是一件非常小的事情，可你的信念系统会对这件事件有一个反应。

比方说他居然没跟我打一个招呼就跑了，他是不是不关心我，我为这个家付出如此的多，他对我都没有付出和回应的吗？这种事是不是似曾相识，如果有相似的情况发生，那么希望下面的解决方案能够帮到你。

1、的冲突管理就是没有冲突。

当事件发生的时候，不要让你的猜测把事件复杂化。玩游戏和关不关注你其实并没有直接的因果关系，所以当你不再用错误的信念系统去猜测的时候，就可以让你的情绪平复下来。

2、最简单的方法，永远告诉自己：先别冲动，倒数十下再说。

情绪往往是瞬间急剧上升并在短时间内到达一个顶点。只要捱过了情绪上这个顶点，高涨的情绪就会开始回落。所以当你察觉到到达情绪顶点的时候，告诉自己先等一下。

无论你是愤怒，还是紧张、激动、羞愧，永远不要在自己最冲动的时候做出任何行为或者决定，先停下自己的一切行动，在自己的大脑里默数十下再说。

大多数情况下10秒后，你就可以开始进行理性的思考了，并且你通常会对刚才的状态感到震惊，会很庆幸用了10秒约束住了自己。

这个方法需要平时有意识地进行锻炼，将其内化为你自己的一种本能的条件反射。

也许今天的同事无意间说了一句话，让你有点不快先别回答，先在自己的心里默默从1数到10而后再说话。直到将它内化成自己的一种习惯。

3、转移注意力。

当你很担心某件事情或者你很生气的时候，可以转移注意力去做别的事情或者想别的事情。

比如说你跟男朋友或者女朋友因为意见不合要吵架的时候，那你可以想一下，你们之前做什么事情是最开心的。比如想一下两人去吃美味的午餐，或者出去运动出一身汗，复杂一点的可以从做太极、瑜伽、到简单的深呼吸、敲手指、身体导览等等，尝试让自己放大下来。

4、换角度思考当时情景。

例如有时候走在拥挤的路上，冷不丁的会被撞一下，有些朋友这时候就会有些生气。出现的愤怒情绪往往没有介入太多的情境因素，这时候我们如果能将注意转移到事情相关的一些线索，比如看到撞自己的人在赶公交车，或者是一个身体有残疾的朋友没控制好，这时候就会自发从另一个角度看当下的事件，就不会出现愤怒。

5、你不是英雄，别人也不是反派。

实际上只要你把一个团体或者个人“恶魔化”，那么你本身就在推动一种对抗，对抗的结果自然是要有一方以失败告终。

例如朋友可能会开一些稍显过火的玩笑，这时候就可能有些生气，虽然我们知道这些话触及了让我们不高兴的事情，可又明白这些话是玩笑，但是别人可能不知这样会使你真的会生气。

人们习惯把别人的“不良”行为和他的人品挂钩，这里面隐含了一个事实就是我是“好人”，我只会做正确的事，而我做的事情，一定能得到观众的理解。而他是“坏人”，他所做的事一定会得到惩罚。

只在意你的外表，不在意你的内心，想想自己是不是真的爱他吧。再想想你自己，也许你根本就爱他，因为为了爱的人，不管做什么都会有毅力，所以好好想想，你们是不是真的合适。

他要是喜欢你 不在乎你是什么身材，甚至你有癌症，他都会依然的那么爱你，喜欢一个人要看心，怎么能看外表呢，就算看外表了，周围的都说你不算胖 他要求还那么高 干嘛你就跟他说我就不减肥 你要跟我分手啊 ？他说是，那就根本没必要 继续了

兄弟，作为一个男人来说，觉得你很坦诚，我很欣赏你这一点，我觉得人和人之间就应该坦诚一点，有些事情，怎么说呢？即使知道你会有些不高兴，平时你不问我也不会说，但如果你问了的话，我想我还是会告诉你的，坦诚或者说是真诚，这真的是一种很珍贵的品质，希望你能保持一下。

其实我觉得你没必要想着谁对谁错的，因为这样实在是太累了，而且对错也没有什么意义，因为你说过你和你感情很好，你很爱她，你想和她在一起，哪怕她有抑郁症，你也愿意陪着她看医生，陪她吃药，陪她一起治疗，你不愿意和她分手。

一直觉得在很多时候，在爱情这方面，对于很多事情对错都是没有意义的，比如说有一些事情，虽然从某种意义上来说她做错了，但是因为你喜欢她啊！难道你因为她犯了一些无关紧要，可以被原谅的错误你就不喜欢她了吗？

想在这里抄一段文字，昨天听一个小仙女说爱情是一面很厚很厚的滤镜 ，可以过滤掉很多东西，不管那个女人是傻是笨是蠢，都能通过这一面滤镜变得呆萌可爱，但是时间会打磨这一片滤镜，让它变得稀薄起来，或者会变成一面放大镜，将那个女人犯的所有的错误都放的巨大 ，那时候那个女人的傻笨蠢，都会变成缺点，放在那个男人面前。

虽然有些讥讽的意味，但不得不说这话说的没毛病，爱情是一种迷信，也是一种愚昧，在没有清醒之前，信仰总是牢不可破，可以包容一切傻笨蠢，可以包容一切小错误，但有些信仰会崩塌，最后发现原来真实的世界是这样的残酷，很悲伤。

但在这里我想说一句，这样其实不是很好吗？如果两个人本来就不合适，虽然在刚开始的时候因为一些伪装，因为一些东西蒙蔽了两个人的心，从而让他们在一起了。那么通过时光的流逝，那是伪装被拨开，那是蒙蔽双眼的东西上去有什么不好的呢？

总有一天，我们会遇到真正适合自己的人，总有一天，我们会遇到深爱着彼此的那个人或许会在遇到那个人之前有了一些改变，变得不再追求最爱最合适了，不再是以前那个令缺勿滥，宁愿没有也不愿意将就的那个人了！但在那一天没有到来之前，始终愿意在错误的道路上追寻正确的那一个她。

还记得那一个故事，那一个性格暴躁，喜欢玩游戏，不爱做家务，而且随着时间的流逝慢慢变胖了的那一个女人的故事，在旁人的眼里，虽然她曾经很漂亮，但随着时间的流逝，她已经青春不再，容颜不再，为什么她的男人始终爱她如一呢？

或许我们可以跟自己说，是那一面滤镜太厚还没有被时间打磨成放大镜，但为什么不能告诉自己他们是真正的合适，真正的相爱呢？总是有一些东西需要时间来证明，总是有些东西需要时间来毁灭。

其实很多时候真的没必要想太多道理的，就让时间来证明一切，对吧？在一起是有原因的，分手也是有原因的，当初的喜欢也是有原因的，难道因为顾虑的太多，在刚开始的时候就选择放弃吗？

如果你现在喜欢他，就不要想着谁对谁错，这样真的很没意思，一点意义都没有。假如她错了，你对了，那能怎样呢？你能趾高气扬的跟她说，嘿，你看一下这个网友赞成我的说法，觉得我对了，你错了吗？相信一个脑子没问题的正常人都不会做这种死的。

如果正确，不是为了装逼，那正确还有什么意义呢？如果正确，反而是一种伤害，那正确还有什么意义呢？正确只是一些事情的判断方式，并不是决定如何处理这些事情的唯一标准，要不然宽容忍让还有什么用处呢？

改变无数人的十条分钟定律

遇事酝酿半分钟

你有没有发现，生活中很多争吵和误解，都是嘴快惹的祸。明明没有恶意，却因为说话不经思考，得罪了人。本来一片好心，却由于不会表达，反倒落人埋怨。张口说话很容易，好好沟通却不简单苏格拉底说的很对，讲话之前，先过筛子。

三思而后言，才不会伤人而不自知。开口慢半拍，麻烦才不会来敲门。想评价别人时，停半分钟问问自己是不是真的了解事实。想跟人争执时，花半分钟想想还有没有更好的表达方式。

遇事先平复两分钟

每个人心里都住着两个爱打架的小人：一个叫马上开始，一个叫等会再说。想想，你是不是经常碰到他们闹得不可开交。要交的工作，拖到了前一晚，才火急火燎地开始；说好要看书，手机刷来刷去，一不留神就到了凌晨。

心理学上，有个著名的两分钟定律：要做什么最好在2分钟内去做，否则你就会不停拖延，甚至放弃。凡事先起个头，才能摆脱拖延症，做行动的巨人。一旦进入状态了，很容易就变成了20分钟、1小时。坏习惯没法被消灭，只能被其他习惯代替。打败迷茫和焦虑的，永远是具体的行动。

生气时冷静3分钟

老话讲的好，沸水照不全倒影，盛怒看不清真相。当一个人生气时，理智就容易败下阵来。往往会冒出言不由衷的话，做出伤人伤己的事。事后冷静下来，要么觉得不值，要么后悔万分。

林则徐每每想发火，都会抬头看看书房挂着的两个字制怒。胡适每回忍不住要跟老婆吵架，就立马把自己锁进卫生间。人都是情绪化的生物，有喜就有忧，有乐就有怒。真正成熟的人，都懂得冷处理。下次再情绪上头时，试着先做几个深呼吸，再从0数到100。不逞一时之快，也是给自己留一条后路。

随手记账5分钟

除了工资，别的都涨;赚的还行，剩的可怜。在我看来，还要再添一句：瞧着花的不多，加起来就是巨款。豆瓣上有个丧心病狂攒钱小组：有人毕业两年存款20万，有人月入8000，却生生抠出了两套房的首付。令人艳羡的存款背后，离不开一个好习惯，就是记账。

手机支付成为日常的当下，千万不要小瞧记账的力量。不拿数字刺激自己，人永远没有克制消费的紧迫感。你记的每一笔账，都是心里的一把秤。小到吃穿用度、人情往来，大到理财投资。哪些钱没必要花，哪些钱还可以省，一目了然。成年人，对钱用心，就是对生活负责。

心烦时冥想8分钟

事实上，它是个你我日常就能用来管理情绪的好方法。快节奏的生活里，压力和焦虑成了常人人都有心浮气躁的时候：工作太累、杂事太多、孩子不省心，有时让你烦恼的并不是事情本身，而是自己的看法。

下次心烦意乱的时候，不妨试试冥想闭上眼，屏蔽一切外物杂念，只感受自己的一呼一吸。心静下来，人才有了观照万物的可能。每天只需几分钟，你会发现之前的焦虑一扫而空。那些看起来棘手的事，也变得简单起来。

凡事提前10分钟

奥巴马当选总统时，有记者问他觉得自己最大的优势在哪？他只答了四个字总是提前，上班路上的红灯、突如其来的意外、重要的公司会议吗，人生是随时会崩的盘，凡事做好准备，才不会老兵荒马乱。把提前当成一种习惯，才不会让小事变大变事。

早上提前10分钟，就不用担心丢三落四、迟到、饿肚子；工作提前10分钟安排，才能更快更从容地进入状态；见面提前10分钟到，给别人留个好印象，说不定就给自己埋了个彩蛋。有句话讲得好，10分钟是细枝末节，提前10分钟是深见远虑。你的时间观和原则性，就是你最硬的底牌。

睡前思考15分钟

如果有什么过失，就会在左手边的瓶子里投一颗黑豆；倘若有什么进步呢，就往右边投颗黄点。久而久之，黑的没什么变化，黄豆却越来越多。人活着，生活、工作都难免疏忽犯错。学会反思复盘，才能快速累积经验。试着每天睡前花10来分钟，问自己几个问题，今天都做了哪些事？有什么教训应该吸取？哪里还能再优化？

空有经历，却从无经验的人，只会永远在原地踏步。反省才有成长，改变才有提升。那些反思后的领悟，都会变成为明天的路。

抽空读书30分钟

无论什么时候，读书永远是普通人提升自我的唯一捷径。读自然科学，才知宇宙神秘，读文学历史，可以丰富精神。哲学心理能让你心沉静、脑清醒;专业书籍则能帮你提升自我，优化生活。

上班路上、睡觉之前，每天抽空阅读半小时。一开始看不进去没关系，小说散文先领进门，政史哲经再循序渐进。当阅读成为一种习惯，改变就在发生。

坚持运动40分钟

有研究表明，跑步1个月可以降低体重，3个月心肺功能变强。半年后身体免疫力增加，一年后摆脱三高。坚持3年以上，身体素质、精神面貌就会明显超出同龄人。此外，锻炼还能开阔思维、治愈内心、提升工作效率。

人生永远没有白做的运动，成年人的世界，变胖、变懒、变丧都很容易。但只要你愿意，你依然可以遇见那个更好的自己。

每天学习60分钟

有句话说的好，人的本事就像碗筷，一副坏了，就再拿一副出来。唯有如此，才能永远有饭吃。这个大江奔涌的时代，世界每分每秒都在改变。指望躺在家里吃老本的人，难免会被落在后面。

不断自我投资，才能永远保持竞争力。互联网时代，知识再无壁垒，处处都是资源。免费的名校公开课，付费的技能培训网课，还有各路大咖制作的英语、情商、说话、职场教程。每天下班后，至少花1个小时来投资自己。相信我，时间会变现，让你更值钱。

一般肚子饥饿时情绪变得异常烦躁不安，总因为小事而暴躁如雷或和他人吵架、易冲动，其实大多数人都会出现此问题。所以尽量不要让自己处于过度饥饿状态，不仅会让自己脾气暴躁，而且也会引发多种疾病。

两顿饭之间，随着时间延长，为大脑提供消耗的葡萄糖量会慢慢地流失，大脑注意力以及思维能力必须由葡萄糖支撑，一旦缺乏葡萄糖就会造成沟通困难。当感觉到饥饿却没有吃饭时，大脑就会缺少葡萄糖。由于血糖水平降低，大脑可触发释放大量应激激素，让人们产生不愉快的心理，情绪暴躁且难以控制愤怒的情绪。另外，过度饥饿时胃中也会分泌大量饥饿素，帮助提高食欲，促进食物消化。不过饥饿素水平过高却会改变大脑回路基因，也让人们产生冲动，降低决策力。

1、加快肌肉流失速度

过度饥饿时可分解储存在肝脏中的肝糖原来提供能量，使得血糖浓度逐渐回升。消耗完储存的肝糖原后，可产生大量糖异生，以分解脂肪和肌肉来维持血糖水平，久而久之使得肌肉组织流失，造成基础代谢率下降，同时也会降低免疫力。

2、使得血糖波动较大

糖尿病患者过度饥饿会使得血糖波动过大，增加患糖尿病并发症风险，如心肌梗死或冠心病，同时也会诱发糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病等。

3、诱发低血糖

过度饥饿时不吃任何食物也会引起低血糖，尤其是年龄大且病程长的糖尿病患者，低血糖症状并不是很显著，没有及时处理可能会威胁生命。

4、造成身体肥胖

某些情况下过度饥饿确实能降低体重，不过却会导致肌肉流失，降低基础代谢率，减慢新陈代谢速度，只要稍微暴饮暴食就会让体重反弹。

1、血糖控制不稳

糖尿病患者或血糖控制不良时易出现饥饿感，因为胰岛素分泌发生紊乱，太多胰岛素分泌会降低血糖水平，进而引起头痛头晕、心慌、全身乏力和饥饿感。

2、甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进的患者可分泌大量甲状腺激素，使得代谢异常亢进，过度兴奋交感神经，从而造成易饥饿、脾气暴躁和体重下降等。

3、肝功能异常

肝功能异常同样也会造成饥饿，血糖浓度降低时肝脏无法正常分解肝糖原，不能维持正常的活动能量，只能消耗血液中的糖原，从而产生饥饿感。

4、肠胃消化问题

食物进入肠胃后，大量胃酸分泌可加快肠胃消化吸收速度，从而导致饥饿。另外，肠胃消化吸收不良无法吸收食物中的营养物质，不能为身体提供能量，同样也会导致饥饿感。

温馨提示

若长时间吃高脂肪和高热量食物如巧克力、饼干以及蛋糕等易导致饥饿，所以应少吃这些食物，不妨多吃新鲜蔬菜水果和粗粮。保持一日三餐规律性，不能延长两顿饭间隔时间，多吃低升糖指数的食物，如果蔬以及粗粮等，能延长饱腹感。

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1、多么想要再次拥抱你，无奈时间来不及！

2、短暂的瞬间，漫长的永远。

3、辛辛苦苦跟随你的脚步，可等待我们的不是幸福。

4、你若知我意，为何负我情？

5、不是我不联系你，而是你给我的感觉像是我打扰到你了。

6、这次请不要拥抱我，我也会放开你没感觉的手。

7、从今以后，分道扬镳，互不回头。

8、谁说有一种爱叫做放手，我再也不相信爱情了。

9、年轻吗？不要紧，听过几首歌，爱过几个人，就老了。

10、总有一次哭泣，让人瞬间长大。

11、可思念，却不在身边。

12、没睡好，心情很烂，没事别找我。

13、如此不堪一击的爱，在一起了又如何。

14、三个方法便可解决一切问题：接受，改变和离开。

15、年轻德面孔、写满了自以为是德忧伤。

16、事事不如意，就像我一样处处不讨你喜。

17、你和你的声色犬马，我和我的各安天涯。

18、明明两个在一起的人，却各自有着孤独的心。

19、地球是圆的，总有一天你会找到你的终点。

20、夜深沉的演译了一曲，又一曲浮沉年华。

21、谁的眼泪，在飞。

22、每一场戏都该有它定式旳开始，生活也不例外。

23、我猜你早已忘了我，而我仍然在心底守着你的背影。

24、我想我没那么坚强，不过是一而再的逞强。

25、希望你哭过以后，把心放冷一点，把无情发挥好一些。

26、我虽然没有忘记你，但也没精力去想了。

27、后来的我们什么都有了，却没有了我们。

28、冷漠的人谢谢你们，曾经看轻我让我更精彩的活。

29、岁月教会了我们成熟，成熟让我们学会了将就。

30、你的一句玩笑我当真了，听到了心碎的声音吗。

31、我讨厌对我好的人对别人更好，说实话，我会心痛。

32、我的眼泪为谁飞，我的眼泪给了谁，谁又能为谁憔悴。

33、有多少人曾经爱过你，却也深深的伤害过你。

34、有的人，教会你怎样去爱了，但是，他不爱你了。

35、给我最痛的那个人，却是我为他付出最多的那个人。

36、我的左手旁边，是擦干泪水的，我的右手。

37、夕阳的余晖里，母亲在村头望着我归去的路。

38、世界上最可笑的是，我知道了真相，你还在那说谎。

39、如果没有办法把我变瘦的话，就把我的朋友们变胖吧！

40、明明身处闹世，却感觉孤独多年。

41、你别把自己想得那么重要，你，不过只是我的无关紧要。

42、有没有那么一个人可以看透我的逞强，保护我的脆弱。

43、我想牵你的手，从心动，到古稀。

44、每天都要做两件事情：晚上不想睡、早上不想起。

45、世界上没有未完成的故事，只有未死的心。

46、狠心的抛下我，何必再装深爱着。

47、我什么都丢了，所以无论如何，也不能再丢脸了。

48、因为伤口被肆意地展览，所以已经失去了疼痛。

49、我一刻也不曾拥有过你，但却觉得失去你千万次。

50、听着那些过气的歌，其实也别有一般风味。

51、离开是痛苦的，也是唯一的。

52、真正爱上一个人、才会有心痛的感觉吧。

53、莫道当时已枉然。

54、摆渡红尘你牵了谁的手，而我却用岁月望瘦了春秋。

55、我只想在哭泣旳时候扯出一丝微笑。

56、你做了我的逃兵，却成了她的盖世英雄。

57、失去的不再回来，回来的不再完美。

58、后来，终于在眼泪中明白，有些人，一旦错过就不在。

59、谁听过，新娘不是我。

60、陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。

61、明明不是陌生人，却要装的比陌生人还陌生。

62、为了你，我付出了全部不的情感，难道还不够吗？

63、只有在最伤心的时候，才会看清世界的样子。

64、如果不能感同身受，就不要肆意地妄加评判。

65、爱就是带着一点点陶醉，一点心碎。

66、大概不合适就是你喜欢清风醉酒，我却独爱烈风自由。

67、如果一切都能挽回，那绝对不会有现在的局面。

68、爱半个夏天气温的燥热，爱半片海的波澜壮阔。

69、总觉得会有什么事情发生，莫名的很不安。

70、有些路很远，走下去会很累，可是，不走会后悔。

71、孤独就是下雨天别人在等人送伞，而我在等雨停。

72、会不会记得有一个我，把你的失落变成我的难过。

73、在我爱的那个他里，我只是茫茫的路人甲而已。

74、我曾给你最温暖的怀抱，你却给我最心疼的玩笑。

75、心空荡荡的，只有我的影子随着我，静静的随着我。

76、一条路，来来回回好几遍，走不出回忆，走不到永远。

77、那是一杯清水般的梦境，却只有莪暗暗抽搐的背影。

78、我只有一个一生，无法慷慨赠予我不爱我的人。

79、开始的开始我们都是孩子，最后的最后渴望变成天使。

80、他们的天满是曙光，我却在一个独辟的角落。

81、每一次的自欺欺人，我都做的很完美。

82、看见幸福对我撒手，笑着说没事。

83、我在想，飞蛾扑火时，一定是极幸福快乐的。

84、有一种情感、比爱情少，比友情多。

85、心累才是真的累，讲不清道不明。

86、原谅我渐行而渐远，风吹动秋千吹伤别离浅浅。

87、若可以选择，我依然会出现在你的世界里。

88、伱给的一次又一次伤害、使我害怕。

89、这个味道充斥着房间，撕拉着我的每一根神经。

90、酝酿着的诺言，保存期又有几年。

91、不再计较对错，因为什么都不重要了。