吵架老公打我还和我分房睡怎么沟通呢

澳洲家庭咨询师Steve Biddulph 认为，当你察觉双方的讨论即将演变出难以控制的时候：

告诉对方，你需要冷静一下。等到双方都可以坐下来理性讨论的时候，我们继续刚才的话题

如果你觉得非常生气和难受，可以告诉对方，等我没那么激动的时候，大家继续刚才的话题

你可以找个地方坐下来，或者去房间冷静一下

在情绪失控之前就要立刻采取上述的做法，否则一旦拖下去，结果不容易控制

当天稍晚要找个时间和对方聊聊。可以先搁置之前的问题，只是谈谈家人之间和睦相处的重要性，问他是否也觉得这很重要，然后跟他解释想要和睦相处有时候必须妥协。然后，只要涉及安全、承诺、以及尊重其他家人权利等问题，你绝对不妥协。问他当你要求他安静下来时，他愿不愿意配合。然后你们就可以休息一下，庆祝双方达成共识，或是回头讨论原本的问题。

不管是不是在孩子面前，父母一定要让孩子看到自己对于“争吵”的态度：当父母之间面临必须小心处理的情况的时候，就要立刻停战。

来自公众号：儿童安全知识

很多夫妻吵架之后可能会喜欢分床睡，其实这样做不好，最好双方把事说开了，夫妻吵架后分床睡很影响感情，都说夫妻没有隔夜仇，不要拖着不讲。

跟老公吵架分床睡好吗

1、 答案当然是不好的，想想在你和老公分床睡的那一刻，老公也不会去拥抱你，究竟谁来主动一些都会成为一些问题。不如在吵架以后躺在对方的身边，然后两个人都沉默不语，看看接下来会有什么样的反应，相信你主动去聊一下老公。也会有好转。

2、 婚姻中也是征途坎坷，既然选择了结婚，就要不怕艰难，不怕婚姻中的困难。不要在吵架以后就选择和对方去分开。那样只会导致你们之间的夫妻感情破裂。想要，打破不在一起睡的僵局。就要懂得时时刻刻守住老公。

怎么对付分床睡的老公

1、 老公想要分床睡的时候，你也可以选择给老公做一些比较暖胃的饭菜。给老公端过去一些牛奶或者一些美食，看看老公有什么样的反应。看到老婆在生气以后还是如此在乎自己，相信男人会非常欣赏，也会对你更加关怀。

2、 女人最愚蠢的方式就是用分床去对付自己的老公。此时的你一定要明白，夫妻之间一定要做到风雨同舟，即使是爱情，也是需要两个人不断去改变自己，不断去开拓。多说一些好听的话，相信老公一定会对你更加关爱。

夫妻冷战怎么处理

1、可以回忆美好的往事

回忆可以缓和夫妻冷战哦，你可以选择在适当时机提出：记得我们上次到植物园去野餐吗记得我们结婚时到杭州去度蜜月吗……别小看这样的两句话，因为回忆美好的往事，会使女人转移思路，消除敌对情绪，缓和眼前的紧张局面。

2、可以转移注意力

冷战时老婆的心情会十分糟糕，相信你也是，但当你们一起沉默地坐在沙发上时，最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移老婆的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也会随之融化。

3、男人可以先向女人认错

其实道歉也没有什么大不了的，只要能让两人冷战的关系得到缓和，那就算先第一次头又能怎样呢如果感觉说不出口，就用身体表白吧，俗话说夫妻吵架床头吵床尾和，那么上床后，轻轻抱住女人，给女人说些甜言蜜语，一些亲密的话，或逗弄或讲笑话直到把女人惹笑为原则，一笑百愁消自然和好。

4、最重要是哄

两人吵架后，顶多生气一个晚上，第二天两人还是和和气气，开开心心的。本身夫妻吵架一般都是一时之气，不可当真，夫妻间是平等互惠不要怕丢脸失面子，因为你面对的是你的爱人，要能屈能伸，尤其是男人，要懂得幽默去哄老婆。

5、要知道怎么理解老婆

作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。就算这次夫妻冷战的原因是在老婆身上，但你是个男人，当你的老婆为吵架的事情，跟你喋喋不休的时候，请你一定理解她，然后微笑着看着她告诉她，亲爱的，是我错了。别为这些小事再伤害我们的感情了好吗

6、男人要多主动接近老婆

夫妻冷战后，男人要尽可能主动接近老婆哦，因为老婆也许很早就消气了，但一直没有台阶下才会绷着，所以男人要主动点，在可以的情况下，可以轻轻地触摸她。如果难以做到做到这一点，那么，当你想同她讲话时，坐得靠近些，保持双方的目光接触。

7、男人可以学女人的话

当冷战后老婆不理你时，你要试图引老婆讲话哦，如果她却嚷道：“走开!烦死了!”这时你可以重复爱人说的最后几个字，然后反问：“烦我，是吗”老婆可能会说：“是的，你就不能让我一个人清静清静吗”你可以接着说：“你想清静清静，是吗”你要设法让她多说话，话不间断，她就同你对话了。不过，说话时一定要充满情意，并有耐心。

8、男人可以讲好话给老婆听

假如老婆穿了一件漂亮的衣服，你就说，这件衣服很漂亮。假如邻居曾夸她某个优点，你就把这话转告给她。好话会使女人紧张的神经松弛下来，并能使她想听到更多有关这方面的话。也许她还会提一两个问题，这样，双方就容易进行对话了。

9、男人可以用孩子传达想法

孩子是你和老婆冷战很好的调和剂哦，如果夫妻在冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时你可以让孩子传达你对老婆的关切，比如你可以让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX橱子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

冷战后如何让老公主动

1、懂得去制造台阶，不少女人在两个人冷战以后就选择互不理睬，断绝和对方的联系，即使在一个屋檐下也不说话，这样的相处方式真的会破坏一段感情。作为一个女人，你一定要懂得给老公制造台阶让他下，只有这样才能拉近你跟老公之间的关系，也会让你们之间的关系迅速复苏，重燃爱火。

2、跟他撒撒娇。正所谓撒娇女人最好命，女人在感情上太过于强势反而会不好，毕竟男生都比较好面子，也希望自己能是老婆的守护神，而不是当一直被压制的一方。老婆在冷战期间对着老公适当的撒撒娇，会让老公的情绪有所淡化，也能感觉到心软从而心疼你。

3、要让老公意识到离开自己是不行的，突然不给他洗衣做饭，他就会意识到你平时有多么不容易，然后就会主动向你示好了。

4、给他准备一个小礼物。冷战过后可以为对方准备一份小礼物，可以不用很昂贵，但是需要让对方看到你的诚意和用心，这样对方才能够原谅你。

5、保持必要的沟通。想要结束一段冷战，挽回老公沟通无疑是最有效而且最直接的方法。冷战刚刚开始时，双方的内心一般都会被怒火占据，在愤怒尚未平息之前，建议双方还是先不要说话为妙，以免爆发新一轮的“口舌之争”。等到双方冷静下来之后，女生可以尝试与男生进行一次心平气和的面对面交流，如果你的另一半还在乎这一段感情，他肯定会欣然接受的。

6、 在他面前做一些有趣可笑的事情。其实男生大多都喜欢女生那种笨笨的，可爱的行为表现，因为这样会激起他们的“保护欲”，当他提醒你把衣服穿反了的时候，你报之以嫣然一笑，往往一个笑容或者一抹笑意就足以融化他们心头上的雪堆，足以让你在冷战阶段挽回老公的心，从而让他主动找你。

夫妻吵架分房睡，我觉得既然已经吵架了，那么肯定要男方先主动一些呀。毕竟男子汉大丈夫，不能跟女人一样斤斤计较的。所以应当主动去哄哄老婆才对。

夫妻吵架是忌讳冷战的，所以必须有一方去妥协，那么男方应该把握住这次机会，毕竟你是大男人，应该宽宏大量一些的，本身夫妻之间就应该，多一些包容，多一些理解的。

俗话说夫妻床头吵架床尾和，所以是不要有隔夜仇的，那么做丈夫的更应该主动一点去体谅一下妻子。

男人需要认可，男人心里有满满的情绪漩涡，当情绪上来的时候，就会以某种状态爆发出来，比如吵架，分床睡诸如此类，然后就会好起来。紧接着过段时间又爆发！符合情绪能量的流淌过程……如果想要改变这样的现实，需要学习情绪素养训练，需要了解情绪能量流动……发生这种情况时，你应该去了解为什么会发生争吵。

当你的他隔段时间就会跟你发生争吵，你试着回想一下，一般都是在什么情形之下？当时你的感受是什么？亲密关系出现问题的时候，就会有焦虑、唠叨、争吵出现在两个人的日常生活中，你会觉得争吵让你感到心烦意乱，不知道出现了什么问题，他会这样？

吵架是两个人的事，然而结束它一个人就可以做到，既然您来问这个问题，那么我们可以做一以下三件事情：

1：停止争吵

对方情绪上来的时候，我们可以一吸二离三看，深呼吸让自己的情绪，处于安静的状态，找一个安静的地方，让自己一个人静静，想想他发脾气背后的需要是什么？

2：去做一个倾听陪伴者

或许工作压力大，或许他遇到了不顺心的事情，他发脾气是为了发泄而已，你需要告诉他，发泄情绪可以有很多路径，可以让他心平气和地告诉你，发生了什么事情？你愿意倾听

3：给予爱的语言

每个生气或愤怒的背后，都有一个未满足的需要，一个拥抱就可以让他心情好过一些，爱是最好的良药。

当他越生气或吵架，你就越来越厌烦他，周而复始让关系陷入了恶性循环中，当你逃离，他也逃离的时候，关系就陷入了冰洞里，你会觉得婚姻一团死水，如同陌路。

你在婚姻中要求对方改变，终将失去婚姻，你在婚姻当中拒绝改变，终将失去婚姻。你在慢慢改变，而这些改变却是你心甘情愿，为彼此的关系变得更好，而做出的努力。