如果和舍友吵架了怎么办

与室友吵架的原因是什么，先弄清楚，不要等到误会越来越深再去解决，找个时间与对方说清楚。自己无能为力解决问题的时候，请其他的室友一起帮忙解决，让他们当中间人进行缓和。两个人发生吵架了，总有一个人做错才会引起误会，如果是自己的原因，那么就要先开口说对不起。如果是真的误会很深，可以先在外住一段时间。

当你们两个人的误会真的非常深的时候，先不要急于说是谁的错，在朋友那里先住一段时间。

首先，我想强调的是，这样的行为是非常不道德和非法的。作为一个成年人，应该有自己的底线和尊严，不会采取这样的手段来对待他人。

如果你真的担心舍友可能会下毒害你，我建议你采取以下预防措施：

1 保持警觉：时刻注意自己的周围环境，特别是在宿舍内，不要让任何人有机会在你的食物或饮料中投毒。建议自己烧水喝，不要随便喝舍友的水，即使是其他人烧开的也要谨慎。

2 不要与舍友产生直接的冲突：尽量避免和舍友发生口角或争执，如果必须与她交流，可以选择在公共场合或和其他人在一起时进行。

3 寻求帮助：如果你感到不安全或需要帮助，不要犹豫，立即向辅导员、宿舍管理员或警方寻求帮助。他们可以为你提供必要的支持和保护。

4 保留证据：如果你发现任何可疑的行为或物品，不要轻易破坏现场，尽可能保留证据，例如拍照或录像。这些证据可能会在未来对你的保护起到重要作用。

5 调整自己的心态：尽管这种情况很令人不安，但请尽量保持冷静和理智。不要过于焦虑和恐惧，这可能会让你做出错误的决定。相信自己能够处理好这个问题，同时寻求适当的帮助和支持。

最后，我想再次强调，这样的行为是非常不正确的，我们应该尊重他人的人身安全和尊严。如果你感到不安或需要帮助，请及时寻求支持。

大学室友之间，在一起的时间最长，总会有摩擦，吵架是不可避免的。那么吵架过后，应该怎么解决呢，这是一个难题，下面让我根据自己的亲身经历教大家几招解决问题的方法。

1从语气上着手

语气的好坏决定着两个人吵架的激烈程度，本来两个人就在吵架，彼此心情都不好，在这时过后说话刻薄、语气尖锐的话，很容易导致你们之间的矛盾更加深化，所以，化解矛盾最重要的就是要冷静，是自己语言平和一点。

2吃亏是福

一般来说与室友的矛盾都是由小问题引起的，其实双方都没有太大的损失，可能就是谁晚上打游戏吵着你睡觉了、谁早上起早了吵醒你了、谁碰了你一下没有跟你道歉之类，这些都是一些小事情，我们都是有办法可以自己解决的，比如戴着眼罩耳塞睡觉、碰了我我又没什么损失就别在意，如果是这样的小问题，就退一步，大事化小，小事化了。要是一直揪着不放，你们可能连朋友都做不成，最后还会变成敌人，现在的敌人不像古代，明刀明枪，现在的都暗地里给你穿小鞋、下套，这比明刀还可怕，所以不是什么大问题就自己退一步吧。

3讲理，就事论事

寝室里面肯定还是有讲理的人，一间寝室都是不讲理的人，概率很小。对待讲理的人，就简单多了，就跟他讲理，就事论事，好好分析矛盾所在之处，到底是谁的错，最后对方明白过来，肯定还会道歉，这样你们的矛盾就轻松化解啦。寝室里的矛盾切记不要翻旧账，旧账永远说不清楚。

4沟通

沟通是处理矛盾的最佳方法，对对方有什么不满，就可以直接说，但是语言一定要委婉，不能太过于直白语言要让对方能接受。年轻人之间把话说开就好了，年轻人就是 这样前一天还吵吵闹闹的，第二天就和好如初了，仿佛什么事也没发生过。有些甚至毕业后友谊都还在。最怕的就是有话不说，憋着只会使更不满，矛盾只会越来越深，以至于最后难以化解，最终到了毕业也还是互相不满的状态。

朋友和宿舍的人闹矛盾，该如何解决这个问题？

1朋友和室友闹矛盾，可以这样安慰：咱大人不记小人过，不要和这样的人计较。你长得这么漂亮，为这样的人生气不值当。那我请你喝奶茶，消消气。朋友和室友吵架我们要感同身受的安慰朋友，帮朋友分析吵架的原因，认识到因为吵架而生气不值当，自己要想的开，因为生气本身是伤的自己，可以通过健身画画做家务等把那种委屈的心情转移了。当然，我们安慰朋友的时候要等到朋友心情气和情绪稳定的时候，这样你说的话她才能听得进去。

2学会心理同理心，也就是心比心。一般宿舍的小矛盾都可以这样，问题会慢慢解决，因为大部分大学生都是成年人了。经过心理换位，如果情况不是很严重，一般可以解决。学会退一步，让一步。如果有矛盾，当事人要记得深呼吸。最好避开三分钟再处理这个问题。退一步，心胸开阔，记住:吃亏是福。利用中间人来处理冲突。如果双方都很冲动，可以考虑用共同的朋友或者心理咨询师来化解矛盾。为小事斤斤计较，室友之间要学会互相包容，各退一步，冷静一会，不要针锋相对。当室友有一些小问题的时候，你不妨包容一下，这样也会减少发生矛盾的几率。

3因为室友之间有矛盾，很多时候是因为我们在一起讨论某件事情或者表达自己的观点时，观点和意见不统一。发生的次数多了，矛盾越积越深。尤其是本科生，室友都要同居近四年。有些矛盾本身是不可调整的。所以建议同学和室友保持一定距离，减少接触。如果你在大学里遇到一群志同道合的室友，你是非常幸运的。如果没有太大的冲突，建议你们好好相处。如果有的舍友脾气不好，行为冲动或者有一些心理疾病，建议同学直接搬出去。

在生活中这种事情是避免不了的，有三种方法，一，谁都不要安慰，因为有些时候他们会听你的解释，但心里的结是不会解开的，反而会觉得你的去劝慰的那个人的分量没有不被劝得认得多，同理，另一个人也会这样想，因为你去安慰了就会说那个人的好，跟我是什么关系，希望你能理解的话语，这样心里就会有一个疙瘩。二，都去劝慰，而且是最好你们三个在一起的时候，注意不要提到往事，可以去游玩可以自助烧烤，你可以送他们礼物，也可以让他们同时送你礼物，此时就告诉他们你是和他们任何人都分不开的，他们会珍惜你，也会珍惜你的朋友。三，就是把以上两种的话都跟他们讲，告诉他们其实吵架很没必要，还会伤肝，重要的是严重了会长痘痘。呵呵···希望你们三个的关系一往如初。

由于住在同一个宿舍中的同学性格不一样，生活方式也不一样，所以住在一起难免产生一些冲突和矛盾。这些矛盾和冲突进一步发展就会产生一些争吵，再加上各自为了面子和自尊互相不妥协，不愿意主动和解，从而互相不理睬，进入“冷战”状态。

要想缓和这种气氛，第一，可以主动和对方说话，要想缓和关系必须的其中一方宽宏大量放下面子主动和对方说话。这样互相给一个台阶，就会缓和这种尴尬的气氛；第二，可以请对方吃个饭。一方面借机会缓和一下气氛，另一方面也可以增进双方的关系，毕竟同在一个宿舍还要长时间的相处。第三，可以找对方寻求帮助。比如故意忘记带什么东西，让对方帮忙带一下，这样既可以试探对方的态度，又可以表示以感谢打破僵局。

一、可以主动地和对方说话。

在宿舍和舍友闹僵以后，为了缓和气氛首选你需要自己主动地站出来和舍友说话，放下自己的自尊和面子，毕竟与舍友之间的关系相比起来，还是舍友之间的情谊比较重要，你给舍友一个台阶，舍友也必定会给你一个台阶。

二、可以请对方吃个饭。

作为同一个宿舍的舍友，发生一点不愉快是正常的，要看重互相之间的情谊，请对方吃个饭，既可以让舍友感受到自己的真诚，也体现了自己的大度和胸怀。这样一方面缓和了与舍友的关系，另一方面让舍友觉得自己是一个可以深交的朋友。会对增进互相之间的感情，以后在宿舍中也更理解和包容，感情也会越来越深。

三、可以请求对方帮个忙。

找个借口，让对方帮自己一个忙，这样既不失自己的面子，趁机可以试探舍友对自己的态度，如果舍友帮了自己的忙说明他也有和解的意思，这就可以借机感谢对方，打破互相之间尴尬的局面。