女人保养自己（女人一定要学会保养自己）

我家附近住着一对三四十岁的夫妻，隔着墙我都能听到他们在相互指责。

一个嫌弃对方油头满面身材松垮，整天在家带孩子不赚钱，一个抱怨对方啤酒肚还满脸胡茬，邋里邋遢不顾家。

已经到了离婚的时候吗？

知乎有个高赞回答，是这样说的。

“哪怕是老夫老妻了， 也请一定做好身材和相貌的管理。 任何牢固美好的关系，都有一个前提 ： 关照对方的意愿。”

扪心自问，哪个男人不爱漂亮女人？你喜欢那样邋遢的自己吗？

一张好看的脸，是受用一生的。 婚后女人，一定不能放弃保养！

01

港姐袁咏仪就是一个例子。她年轻时候一头乌黑长发，大眼红唇，美的不可方物。

29年过去，她与张智霖出席典礼，再次蓄起长发，竟还是那么美艳动人，岁月仿佛忘记了她的存在！

袁咏仪和张智霖，可以说是模范夫妻，风风雨雨走过了18年。

张智霖宠她，一直买包一直陪她闹，甚至在节目中请来了她很喜欢的李敏镐。

很多人羡慕的说，袁咏仪百年修得张智霖。

但 一段好的感情，真的只是一方的单纯付出吗？

48岁的袁咏仪 情商高、颜值高，皮肤白皙通透，头发乌黑茂密， 叫张智霖怎能不爱？

她是怎么做到的呢？在一次冬至滋补节上，袁咏仪终于透露了自己的保养秘笈！

“生完孩子后，我试了下用阿胶煲汤，一段时间后，身体内外部都变得特别好，也很少感冒。我也会给我爱人准备一些 阿胶糕 。”

（滋补节上中间的袁咏仪在学习做阿胶糕）

阿胶糕是女性的首选滋补食品，对 去除黄气、乌发 和 红润皮肤 有明显的效果，还可以用于 气血两虚，头晕失眠，食欲不振及贫血 ，对女人有非常好的 美容作用。 男性食用可增强体力。

02

除了袁咏仪，其实还有很多明星也在吃阿胶糕。

女星刘涛与丈夫王珂一直很恩爱，41岁了依旧少女感满满。她曾晒出母亲做的驻颜圣品—— 阿胶糕 ，难怪刘涛的皮肤那么细嫩光滑。

大S徐熙媛被称“素颜女神”，43岁气色好到爆，产后身材没走样，只因她在《美容大王》一书中提到，“ 离开阿胶糕，一半女星都活不下去。 ”

就连爱养生的吴昕，直接在《我家那闺女》节目中吃阿胶糕，可见女星们对阿胶糕是多么的喜爱。

但是现实中能有多少人有时间，像刘涛妈妈那样做阿胶糕？生活琐事，工作加班，不懂熬制方法，多数人都会像吴昕那样，选择 直接买阿胶糕成品，方便吃还省时间。

如果想用阿胶糕调养身体，那我更推荐刘涛也在吃的纯手工阿胶糕。

因为与机器熬制相比，纯手工用 铜锅 熬制的阿胶糕，能减少了对营养成分的破坏， 更好地去除阿胶本身的燥气，更适合一年四季食用。

市面上的阿胶糕品类繁多，有的工厂拿工业胶假冒，导致有些人吃了后口味差，没有起到滋补的作用，最后只是花了冤枉钱。

如果你不想遇到这些情况，那么有一个人你一定要认识—— 王文娟。

（娟娟和她的两个孩子）

熬了六年阿胶的娟娟是山东东阿人，家族从事阿胶行业将近60年，是一个非常希望手工阿胶糕得到传承的姑娘。

娟娟因为皮肤嫩滑红润，经常有人以为她是大学生。 如果你想知道她的保养秘笈，可以长按下方二维码加她，免费咨询她。

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下面就讲讲，为什么我强烈推荐大家认准娟娟家的手工阿胶糕。

01

无菌生产，纯手工熬制

虽说纯手工熬制阿胶糕比较好，但如果不讲究卫生，就会产生黄曲霉素等致病菌！

娟娟考虑到了这些问题，所以为了能做出健康美味的高品质阿胶糕，她毅然卖掉了家里的宅基地， 租下了几间GMP无菌生产车间，并且获得了“中国315诚信品牌”的称号。

她带领本地有3年以上熬胶经验的师傅，在无菌生产车间里，严格按照食品生产标准熬制阿胶糕，让每个人吃得放心！

02

严选辅料，不偷工减料

在选料上娟娟也是精益求精、一丝不苟！

① 新疆若羌干红枣：皮薄肉厚，果肉细腻。

② 河南驻马店黑芝麻：芝香浓郁、细腻爽口。

③ 新疆薄皮大核桃：颗颗饱满，果仁香醇。

④ 宁夏中宁枸杞：丝丝甜味，营养价值极高。

⑤ 陈酿浙江绍兴黄酒：馥郁芳香、回味绵长。

⑥ 广西手工多晶冰糖：晶莹剔透，甜而不腻。

这样搭配出来的阿胶糕，一口下去就看到真材实料。

也正是因为对成分的要求高，所以她们家的手工阿胶糕蛋白质含量达到了 63% ，比起市场上大部分品牌，真的是 一斤抵三斤！

添加娟娟为好友

咨询购买健康安全，

材料丰富的纯手工阿胶糕

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03

建驴皮库，直播受监督

说得再好都不如自己亲眼所见，娟娟还新建了驴皮库，随时等待客户前来参观、监督。

她还经常会在熬胶师傅工作的时候 开直播 给大家看，消除顾客的疑虑。

04

口感好，受人们喜爱

质量差的阿胶糕，往往添加麦芽糊精来提高硬度，所以吃起来没有嚼劲还粘牙。

娟娟家的阿胶糕则 有嚼劲，不粘牙，满满都是阿胶的香味。

好产品自己会说话，她们家的阿胶糕每次卖出去，总能收到顾客的好评。

娟娟和家人每天也会吃两片阿胶糕，所以她不化妆气色也很好，她父亲年近古稀精神抖擞，中气十足。

如果你想知道自己适不适合吃阿胶糕，或者不清楚吃法和阿胶糕的作用，那么请看下面对号入座：

适合人群& 你将得到

—— 每天两片阿胶糕，让你面若桃花

抵抗力差，精神萎靡脸色黄？

经期混乱，手脚冰凉总失眠？

—— 安稳入睡，神采飞扬

每份下单现做

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一个月，给自己一张更美丽的脸！

为什么女人要保养，无非两种原因，一是爱自己，二是想得开。 这个世界很公平，你在哪方面付出什么，就会得到什么。

有舍才有得，女人要对自己好一点！保养自己，就是保养感情！用一份阿胶糕，换受益一生的美丽，赶紧找娟娟咨询纯手工阿胶糕吧！

精选留言

62宣乐乐

我买过很多家阿胶糕，对比了一下，娟娟家纯手工的口感真的不一样，一吃就知道是好东西，吃了几个月经期正常了，超赞

机器生产的不管是原料和配比，都是无法与纯手工熬制的媲美的。

35Flisa

现在市面上很多假驴皮阿胶，所以原料我比较看重，娟娟的阿胶来源清楚，用料顶级，不错，值得推荐！

非常感谢支持，娟娟承诺绝对真材实料的哈~

夏日清风

我吃了两盒，睡眠质量好了很多，这已经是我第三次购买了，还给亲戚朋友们送了些。给他们送健康，倍有面子，哈哈

12晴子QZ

产后气血很差，朋友给我买娟娟家的阿胶糕，希望能有效，听说还能美容养颜！

娟娟手工阿胶糕加上针对补血活血的配料，相信你朋友的选择不会错~

5知足常乐~

这位姐姐不错，对养生也很有见解！

亲可以加娟娟微信，她朋友圈每天都有发这些养生知识哦。

让更多的人

吃到最正宗的东阿阿胶糕

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第一个是宁婉儿，

扩展资料：

萧玉淑一听，她一张玉容娇艳绯红，羞的不行。

“唐羽，你敢！”宁婉儿羞愤欲绝。

唐羽坏笑道：“有何不敢？两位美人，还不快快随本太子回寝宫！”

看着萧玉淑羞涩的面孔，再感受着怀中宁婉儿香喷喷的性感身躯，这让唐羽神清气爽，这就是做太子的标配吗？

嗅着宁婉儿娇躯上的淡淡体香，唐羽一颗心痒痒了起来。

前世他常年在特战队，连女人的手都没碰过，如今走运来到大唐当了皇太子，今天他必须要好好享受享受。

快步回到寝宫，宁婉儿浑身瘫软，不知不觉间她身上雪白长裙竟已悄然滑落。

“唐羽，我我错了，你你不要这样对我好不好？我还没做好心理准备！”宁婉儿一脸娇红求饶道。

她与唐羽成婚两年，却一直没有鱼水之欢，此刻被唐羽丢在床榻上，宁婉儿又羞又臊，恨不得直接找个地缝钻进去。

唐羽一阵口干舌燥：“现在知道怕了？刚才你不是很傲娇吗？”

言语落下，唐羽心跳加快，他扑了上去，直接吻在了宁婉儿性感红唇之上。

“嘤咛！”

感受着唐羽身上浓浓的男子气息，宁婉儿娇靥火红忍不住发出一道嘤咛，继而任由摆布。

1、假冒枸杞一种是用硫磺熏过的，这种枸杞你仔细闻会有一股刺鼻的味道，还有一种是商家为了使枸杞颜色更鲜艳，会用染色剂给枸杞上色，这种枸杞遇水褪色会非常严重。所以消费者在选择时一定要擦亮眼睛。

2、宁夏中宁枸杞形呈椭圆且扁长，其他产区枸杞以圆形为主，有椭圆型也有偏圆，个别产区有长果形但瘦而薄。二是看颜色。中宁枸杞果实呈红色或紫色，果色一致。其他产区枸杞多以鲜红或暗红，果色不一致。

3、宁夏中宁枸杞果脐明显，果脐白色，果身先端小尖也不太明显。四是看结块。在国际要求的含水量(13%)范围，各地枸杞挤压都能结块，只有中宁枸杞轻轻挤压后，结块马上松散，其他产区枸杞很难马上松散。

4、在买枸杞的时候，你可以拿几颗放入有水的杯子中，中宁枸杞颗粒大，面积大，不会立刻下沉，其他枸杞会很快下沉。另外你可以用潮湿的手搓一下，看看是否会掉色，如果掉色的话，那就是冒牌货。他产区枸杞很难马上松散。

问题一：女人要补气血,泡什么茶 你好，寒性人，容易疲劳，经常头晕目眩很可能是由于气血虚弱引起来的。菊花是凉性的，枸杞是补益肾脏阴阳的。

指导意见：

从您的体质来看，目前不大适合用菊花和枸杞泡水，可以用点当归、黄芪、配上菊花泡水会比较适合你。希望对你有帮助。

问题二：女人补气血的，有什么东西可以泡茶喝 那得先找中医问清楚是气虚还是血虚，阳虚还是阴虚，再对症配方

问题三：女人喝什么茶是美容养颜补气血的？ 玫瑰花茶和蜂蜜红枣茶都是不错的美容养颜补气血的茶。我觉得下面的第七个，红枣枸杞玫瑰花茶对美容补血最理想了。

玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。

1、养颜嫩肤玫瑰茶

材料：大枣、太子参、玫瑰花

做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。

2、豆益母草枸杞玫瑰茶

做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。

3、金银玫瑰茶

材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。

做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可。

功效:理气解郁,滋阴清热适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者 长期服用,效果显著。

4、玫瑰乌梅去脂茶

材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗。

做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。

5、枸杞玫瑰花茶

材料：枸杞20粒，玫瑰花20朵

泡法：最好用透明的玻璃杯将枸杞玫瑰花放入杯中，用95度开水冲泡，盖上盖子持续泡五分钟左右即可饮用。

功效：润肺、有助于女性滋补肝肾，养肝明目,活血止痛、清热解渴、理气平肝，促进血液循环，益人颜，抑制肿瘤。[2]

6、红枣玫瑰茶

材料：玫瑰5朵 去核红枣2枚

作法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)

饮用：每日两杯

玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，餐后饮用还能去脂。[3]

7、红枣枸杞玫瑰花茶

材料：大红枣3颗+枸杞20颗+干玫瑰5朵

作法：1将红枣和枸杞用冷水洗净

2 将红枣、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟左右

建议：红枣用新疆灰枣，枸杞用中宁枸杞，这两种原材都比较甜，泡出来的花茶无需再添加冰糖或蜂蜜

功效：改善血液循环、调节内分泌，益气补血、祛斑调经、美白肌肤[4]

望采纳哦~~

问题四：女性补气养血喝什么茶 1、黑豆茶

功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!

材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

作法：

1、黑豆以水略洗，沥干备用。

2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

2、当归丹参茶

功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。

材料：丹参8~10克、当归8~10克。

作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约30~40分钟即可饮用。提醒：容易腹泻或肠胃功能弱者，可减少当归的份量。

3、何首乌枸杞茶

功效：益肝肾。何首乌味甘苦，益精血补肝肾，枸杞味甘，可养肝明目，易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用，可养气壮筋骨。

材料：何首乌10克、枸杞10克。

作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约20~30分钟即可。提醒：由于枸杞较易上火，体者燥热者可减少枸杞份量，或加入8克菊花，降低热性。

4、三七茶

功效：散瘀止血，消肿定痛。用于跌打损伤瘀血肿块;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;产后血晕、恶露不下;心纹痛;小肠炎。

材料：三七5克、花茶3克。

作法：用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。

问题五：女性喝什么补气血 常喝养生茶补气血 黄芪可以补气，当归可以补血，当归黄芪茶能达到气血双补的效果。因此想补气血，不妨喝喝当归黄芪茶。

问题六：什么茶可以补气血适合女生在冬天喝 早上可以喝黑糖姜茶。还可以煮点黄芪水，可以补气，再下点枸杞和红枣之类的。也可平时吃点阿胶，补补血。

问题七：补气血喝什么茶 补气血业要看情况的，有的人群气血虚弱是气虚引起的，有的是痰湿重引起的，要看情况而定。气虚引起的就需要补气血，黄芪，阿胶，党参，红参都是，但也要根据体质而定。痰湿重的人群气血虚弱是因为痰湿重，阻碍了气血的运行，要着重于祛痰湿，痰湿没有了，自然就好了。

问题八：女人气血虚喝什么好 这些花茶超补气血 玫瑰金花茶，这个是活血补气的，试试小桂人

问题九：女人要补气血，泡什么茶？ 阿胶菊花茶，补血补气，清宿便嫩肠道，试试吧。

从010年到1010年，西安安出发后沿高速公路向西北方向行驶。可以去甘县的甘岭，宾县的大佛寺石窟，甘肃省平凉市的崆峒山，北上进入宁夏。先去靖远县的六盘山，再去固原市的徐觅山石窟，然后在中宁县清水河走定武高速，参观沙坡头。

然后向东走最近的201省道，到中卫的中卫高庙，再到中宁县的石空寺石窟，再走109国道往东北，去青铜峡的108塔看看。

然后继续北上银川，游览玉皇阁、海浮塔、承天寺塔、西夏陵。

然后走巴音高速向西再向北到内蒙古阿拉善盟，向北西北方向改走省道218，走省道312继续向西北到额济纳胡杨景区。

1中宁出发旅游攻略

宁夏回族自治区中宁县著名景点

金冠、宁州宝

2中宁出发旅游攻略大全

1马陵山景区

马陵山风景名胜区位于苏鲁、苏鲁两省交界处，信宜市南10公里，伊、沐两河中下游。它是一个带状的低山丘陵。

整座山连绵起伏，北高南低。由凤山、斗山、虎山、奶奶山、黄花菜峰组成。最高点五华峰海拔918米，有华亭堂、黄巢湖、三仙洞、大龙沟四个景点。

清朝乾隆皇帝六次南巡这座山，他有幸三次，留下了诗钟吾只有在路上的时候才能打石头，他有点风光，生动地赞美了马陵山的壮美，使它成为一号山。

2罗马湖

罗马湖位于江苏北部，是中国七大淡水湖之一，横跨宿迁和新沂，新沂水域约30万亩。泛舟湖上，你会陶醉在浪、鸟、草的迷人状态中。

许多湖泊和岛屿，如玉盘上的珍珠，充满了自然和简单，原生和野生的兴趣，就像地球上的仙境和梦中的蓬莱。

水草之美是罗马湖的一大特色和景观。每到春夏秋，绿荫覆盖碧水，白芦苇伴红莲，构成一幅充满生机的美妙画卷。

罗马湖盛产水产品，有60多种鱼。罗马湖的三鲜还有六只著名的山雀以银鱼为代表，虾蟹都被称为湖中珍品。

一些美食家甚至对罗马湖的风景充耳不闻，驱车来到这里，只是为了品尝一下新鲜捕捞的湖水。

3窑湾古镇

窑湾古镇形成至今已有2000多年。它位于京杭大运河和罗马湖的交汇处。用粘土烧砖是当地人谋生的重要手段。因地处京杭大运河的转角处，故名窑湾。

古镇三面环水，一面对地，在新沂、邳州、睢宁、宿豫交界处。它被称为小上海as四县鸡鸣闻。

形成于明末清初的——中宁街和西街两条主要街道，至今仍保持着原有的风貌。中宁街长约500米，宽3米。它s青石板路，两边都是老房子和木头店。

西街的吴家大院、酱园、绿豆烧酒厂都值得一看。据文物部门统计，现存古民居834处，包括商会堂、古寺、碑亭、古桥、古淮、等20余处人文自然景观，被称为南方的周庄和北方的窑湾被一些专家和媒体。

除了这个一山一湖的著名古镇，新沂的以下景点也值得一去。

4束河至塔山风景带

束河至塔山风景带位于新沂市腹地。

蜀河古称九曲蜀水或曲水；塔，位于柳高城西，老沭阳西北

圣泉湖地理位置优越，吸引了大批连云港、宿迁、临沂、徐州、扬州等地的游客来此休闲度假。

6城南新苑

城南新苑，位于新沂市城南新区，被誉为园林文化博物馆，这体现了信义s水乡印象有着江南传统的白墙灰瓦栗柱小桥流水。

公园以钟吾湖为中心，岸边有第一水榭、钟吾书院、民俗馆、柳琴戏台、花厅韵味、窑湾印象等亭、阁、榭、廊，如画。

其中，或有门槛前游鱼，或有亭外花移壁，或有曲径通幽、峰回路转，或有变幻无穷的景色，让人不到苏州就能领略到苏州园林的魅力。

7新沂博物馆

新沂博物馆位于市南郊大乔西路、迎宾大道和舒宾公园之间，地理位置优越，交通便利。

主体建筑占地面积3500平方米，为当地四层建筑，外观古朴凝重，仿汉代风格独特而浑厚，体现了当地历史悠久、源远流长的文化特色。

华亭遗址、小徐庄遗址出土的许多精美文物，成为新沂博物馆展厅展示的一道独特的艺术景观。

:3中宁旅游必去景点

1仲伟拉出一条条子

往面团里放些盐或碱水，搅拌揉搓至硬度适中，轻轻均匀，反复拉四五次。最后加入炸酱或肉末汤等调料。

2中卫蒿面

蒿面是中卫的传统面食，以白、韧、汤红、色鲜、味美著称。在面粉中加入野生蒿粉，更注重做面条和煮汤。

3、中卫素食杂烩

中卫s素食杂烩有自己的特色。去过中卫尝过素食杂烩的人都称赞它质优价廉，特色鲜明，风味独特。

4中卫拉拉粉

冷食时，调料主要是蒜汁和辣椒油，酸辣中透着蒜香。其口味以酸、辣、香为主。拉拉粉是夏季食品。

5中卫凉皮

中卫凉皮春天吃可以缓解疲劳，夏天吃可以消暑，秋天吃可以祛湿，冬天吃可以保暖。女人和孩子都喜欢。

6中卫锅盔

在中卫海原，有一种特别的食物叫锅盔。烤锅盔时，切一块重2kg的面团，压滚，边旋转边用拇指根搓成浅沟。这个时候就可以烤蛋糕了。

7中宁炖鸡

炖鸡是一道美味的菜肴。土鸡品质要求高，精选最好的土鸡为原料。

8用手抓羊肉

抓抓羊肉选用的是宁夏羊肉，嫩滑可口，没有羊肉的腥味。选择胸叉和上棘，剁成长方形条状，放入碗中，将姜等食材放入蒸锅蒸30分钟左右。

9爆炒羊肉

把剁碎的羊肉用大火翻炒，加入食材，翻炒至碎。麻辣鲜香嫩滑醇厚。

10糖醋黄河鲤鱼

此菜色泽琥珀色，汁色鲜亮，外嫩内香，酸中带甜，醇而不腻，风味独特。

1炸猪排它很脏。

这道菜是用鲜猪血拌糯米久蒸而成。吃的时候切成片，和红烧猪一起炒锅里的人头。特点：米色红润有光泽，脂肪渗透到米中，适合胖瘦。

12、芋头糯米饭

中卫人把土豆、红薯、土豆叫做芋头。芋头是食物的补充。芋头不仅可以当饭吃，还可以蒸、炒、炸、烤，很香。

13葱

沙葱可作为多种美味佳肴，并具有一定的药用价值。混合后味道鲜美，可佐餐、配酒。

14寒冷苦涩的药草

将苦菜用水浸泡半小时，将大蒜捣碎，在苦菜上放胡椒粉，在蒜泥上倒油，倒入醋和辣椒油，拌匀。

:4中宁旅游团

5中宁旅游的地方

甘肃和中卫根本不是一个省。中卫属于宁夏回族自治区，但中卫是宁夏回族自治区，不是甘肃。中卫有著名的旅游景点，国家5a级景区，宁夏回族自治区中卫沙坡头景区，镇北堡影视城，胡莎景区都是宁夏回族自治区的著名景点。