为什么每次吵架他都沉默不说话？

每次跟男朋友吵架，我说分手他就沉默不说话，发信息说分手也不回因为小事情他不想解释、给彼此留退路、大男子主义、他爱你，但不知道如何做、男人认为沉默能够解决问题。 1、小事情他不想解释 女人总是爱为鸡毛蒜皮的事情计较，然而男人天生性格都比较闷，不喜欢去解释太多原因，因为在男人的眼中这些事情不值一提。而且，平日里可能工作忙，再加上需要赚钱养家等等压力原因，他没空去解释太多，他也要安静的空间。 2、给彼此留退路 有的男人脾气不好，甚至脾气大，他们下班后也能理解妻子的不容易，或者二人刚刚新婚不久，彼此工作上都苦恼，男人听见老婆的抱怨也会心烦，所以会尽量忍让，选择以沉默的方式来思考问题、反省问题，这时候的冷战反而有助于矛盾降温。 所以，作为女人而言，别去胡思乱想吵架后为什么男人不解释，因为很多时候矛盾都是作出来的。 3、大男子主义 身边的闺蜜跟我抱怨过，和老公因为照顾小孩的问题有时候会吵架，但每次都是自己让步，凭什么男人不能让步，为什么都快三十岁的人了还那么大男子主义。听见闺蜜这样说，我告诉她，你自己也知道是大男子主义需要慢慢改，你可以委婉提出自己的看法，不要激发矛盾。 4、他爱你，但不知道如何做 男人表达爱意的方式和女人不一样，每次吵架后他也会苦恼，但是他不知道如何退步低头。我们都清楚，有的男人就是当时好面子，但又不肯退步，于是彼此僵持着。这时候，你不妨傻笑着，看看对方想出化解矛盾的方法没，彼此都给彼此一个台阶下。 5、男人认为沉默能够解决问题 基本上一些男人认为与其与老婆喋喋不休的争吵，不如沉默，自己沉默了不说话了，或许老婆就不会念叨了，矛盾自然化解了。但是，男人们忘记了女人喜欢胡思乱想，越是沉默就代表着不爱对方。

吵架无法沟通、经常沉默可能涉及以下几个方面的原因：

1 沟通障碍：双方可能存在沟通方式不当或者沟通技巧不够成熟的问题。其中一方可能没有表达自己的需求和感受，或者没有充分聆听对方的观点和意见。沟通障碍会导致信息传递不清，双方难以理解对方的意思和需求。

2 情绪干扰：吵架时，双方的情绪通常较为激动，这可能干扰了理性的思考和有效的沟通。情绪高涨往往导致争吵升级，让沟通更加困难和失效。在情绪平静之后，双方可以尝试重启对话以达到更有效的沟通。

3 缺乏尊重与理解：有效的沟通需要双方都表现出尊重和理解。如果一方或双方对彼此的观点和立场缺乏尊重，就很难达成互相启发和解决问题的共识。双方应该努力理解对方的感受和立场，表达尊重和关注。

4 冲突管理不当：吵架时，有时双方可能陷入攻击性的言辞、指责和情绪化的行为，而不是集中讨论问题和寻求解决方案。这种冲突管理不当会削弱沟通效果，使双方更加难以达成共识。

5 性格差异和价值观冲突：双方可能有不同的性格特点和价值观，这可能导致在某些问题上难以达成共识。如果双方没有充分的沟通和妥协，冲突可能会加剧，导致双方决定选择沉默而非进一步的沟通。

要改善这种情况，建议双方采取以下措施：

1 时间和空间：在吵架后，双方可以给彼此留出一些时间和空间，冷静下来，重新思考和准备好再进行沟通。

2 表达需求和感受：双方应该学会明确表达自己的需求和感受，同时也要善于倾听对方的观点和情感。避免使用攻击性的言辞，而是用平和和理性的方式表达自己。

3 学习沟通技巧：双方可以共同学习和提升沟通技巧，包括积极倾听、有效表达、使用非暴力沟通等。这样可以帮助双方更好地理解和解决问题。

4 寻求妥协：当双方在某个问题上存在分歧时，尝试寻找妥协的空间，尊重彼此的观点和感受。在争论中一味坚持自己的立场往往无法解决问题，而是导致僵局。

人在发展过程中需要得到社会的认可，会逐渐趋向符合人所创造的价值需要和社会主流，也就是人的利社会性。在某种程度上，社会对于我们来说，就是我们自身和周围人以及一切与自己相关的人的总和。而沟通是人与人最基本、最主要的沟通方式，很多矛盾和误解都是由于缺乏有效的沟通。沟通使人与人之间相互了解对方的想法和需求，是人们一起面对问题、解决问题不可或缺的部分。

无论是和家人朋友还是和同事领导，缺少共同必然会带来诸多麻烦。然而并非所有人都愿意和周围的人进行沟通，比起主动与他人交流，他们更愿意等待对方过来找自己，或是贸然停止对话。我们经常会遇到有的人面对气急败坏、指手画脚的人依然能够保持平和的姿态，任凭对方大声吼叫，他们就是保持沉默。

所谓沉默效应，是从家庭心理学角度进行研究，指的是在一个家庭中为了及时解决矛盾或遇到的问题，率先提出解决方法的人，却遭到对方因为不情愿的应对选择用沉默最为回答的现象。在这样的家庭里，语言和肢体方面的争吵冲突很少见，但是成员之间的关系并不融洽，表面和谐实则暗流涌动，成员因为沟通不畅，相互之间无法了解对方想法，在解决问题上总是会产生分歧，而沉默又会使问题无法得到及时的处理，直到无法拖延下去的时候才不得不面对。

为什么会选择沉默的方式面对问题，而不是积极解决呢？当我们对其心理进行分析后，也就能够大概明白他们的潜语言了。

一般这样的人性格中比较厚重沉默，具有非常强的自我保护意识，他们的性格使他们难以向他人敞开心扉，特别是在别人和他们争吵的过程中。在他们看来，对方的强势使得他们无法站在自己的角度上思考问题，即便告诉对方自己的意见，对方也不会听取，甚至会进行更进一步的反驳。

在这样的认知上，他们遇到问题会选择沉默应对，本质上是将自己和周围隔离——只要不和对方交流，对方就无法伤害我。他们对了解别人并不感兴趣，更希望对方不要来了解自己。

心理学家表示，当危险来临的时候，如果人处在劣势的一方，会用多种形式进行攻击，而沉默也是一种攻击的手段。

发生争吵时沉默以对，表面上看起来风平浪静，但实际心中的愤怒和不满不会比他人少，这样的人用无声的方式面对他人的攻击，以自己的冷暴力面对他人的大吵大闹。

在心理学中，这种行为是对关注度的一种争夺，也是补偿心理的方法，让他人的注意力集中在自己身上，如同小孩用哭的方式表达自己得不到糖的委屈。只是在他们的内心世界中，沉默的方式力度更大，更高级而已。

当人们感到自己和对方实力悬殊或是无法承受攻击的时候，会采取逃避的策略，沉默就是一种逃避的表现。

他们认为和对方争辩会给自己带来更大的伤害，把冲突扩大化，对自己的危害更大，并且还会带来更多的麻烦，于是他们出于自我保护选择的沉默的应对方式。

自我保护是人的天性，有的人喜欢用逃避伤害来保护自己。行为心理学家指出，当人面临危险的时候双脚会朝向门的位置，这是逃避本能的体现。

逃避是人与生俱来的本能，问题来临同时我们没有解决的能力或者解决这样的问题需要花费我们许多精力时，我们会选择逃避问题，但是逃避既不会解决掉问题，也不会让问题消失。

反而在有些问题上，逃避使问题累计扩大，相应地也要付出更多的精力去处理，有的人尽管知道逃避问题会带来的后果，却依旧忍不住去在出现问题的时候选择逃避。

在保持沉默时，心理会承受负面情绪上的压力，比如委屈或者无力，在争吵的压力下这样的会被放大，并且给自身的心理和身体都造成伤害，长时间将情绪埋在心底不发泄出来会产生长远的影响。

作为一名心理学者，我坚信非暴力沟通是解决矛盾最好的方法，沉默看似能够停止争论，实际上无法让问题得到解决。

吵架不说话男人的忍耐极限是多久

一、吵架的时候，男人越能忍，越说明他毫不在意

对于一个爱你的人来说，他的眼里会有疼惜，对于一个不爱你的人来说，他的眼里就只有欲望、厌烦，感情当中的任何事情都和两个人有关，面对争执时，最好的方式应该是有来有回，哪怕是暴跳如雷，也能够让怒气发泄出去。

如果其中一个人沉默不语，那么另外一个人就好比一拳头打在了棉花上，只会有无力感，以及得不到回应的愤怒，这些，男人不是不知道。

一个男人知道吵架是为了解决问题，知道如果自己不回应女人会更加生气的情况下，还是选择忍耐，那就只能说明一个问题，即他根本就不在意我们的感受。

二、吵架本质上也是一个解决问题的方式

比起吵架的两个人而言，不吵架的才愈发可怕，它就像是这个没有痛感的孩子一样，身体出现了问题也无从知晓，只能面临无药可救的地步。

弗洛伊德认为，我们有一种强烈的潜意识，那就是渴望在一生中重复我们关于情绪、思维、行为和防御的特定模式，两个人吵架其实就是让彼此存在的问题显示出来然后再寻找合适的方法去解决，说白了，吵架本质上也是一个解决问题的方式。

三、遇到吵架沉默的男人，请记得深思熟虑

吵架时候的沉默，不是对方害怕自己口无遮拦伤害彼此的感情，也不是觉得吵架浪费彼此的情绪，不过是他没那么在意我们，为自己的冷暴力找了一个冠冕堂皇的借口而已。

之前有网友分享过自己的故事，有一次她精心打扮，想让男友为自己拍几张好看的照片，结果男友拍出来的都不尽人意，网友一气之下转身就走，男友立马跟在身后不住地道歉，网友沉默不语，只一个劲地往前走。

突然，她想起了自己曾经也遇到过这样的情景，前任生气不说话，任凭自己如何低声下气，对方就是爱搭不理，那一刻，她彷徨无措，明明想要找到解决问题的突破口，却总是找不到。

想到这里，她立马停下脚步告诉男友自己为什么生气，男友也表示说自己下次会注意，两个人和好如初当我们发生争执且男人沉默不语的时候，不论我们如何歇斯底里，对方就是无动于衷，这样的反应就是冷暴力。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

对于那些吵架吵不过就保持沉默的人，他们其实是一种非常理智的人吧。有时候吵架其实不是一种特别好的处理问题的方式，会给人一种特别粗鲁的感觉吧，所以说有些人在面对这种情况的时候，可能就会选择沉默，那么他的这种沉默其实是一种智者的做法。我个人是比较喜欢保持沉默的人，而不是喜欢破口大骂的人。