大学生恋爱冷淡期想升温的8个技巧

冷淡期-升温期8个技巧!

怎么判断恋爱已经进入冷淡期

1话变得很少，聊天没有话题

2觉得聊天像在每天打卡问候

3 消息很久才回或者直接不回

4ta对你爱答不理，你觉得患得患失

5吵架越来越频繁，没有耐心

6觉得对方的缺点难以忍受或者越来越多

在冷淡期这几件事千万别做

X卑微讨好，单方面输出

X 不停地质问为什么不回消息

X反复质疑和猜忌

X经常把分手挂在嘴边

X 直接和对方断联

1调整对待冷淡期的心态

冷淡期其实代表恋爱关系正在朝着下一步发展，也是考验双方真正的感情深度，这个时候可以自己静下心调整好自己的心态，所有人的感情都会经历这个阶段，就算换一个人一样要经历

此刻双方选择去沟通去解决去磨合那么双方会更珍惜彼此，也更懂得对方的真实想法，而不是一遇到一点问题就逃避就换人或者敷衍了事，那么就算继续在一起也不会长久

2给双方一点独处的空间

适当减少对ta关注，一定的距离，可以保持一定的神秘感，激发ta对你的好奇和探究欲恋爱不是生活的全部，利用独处的时间空间更好地调整自己的节奏，平衡恋爱和生活

3 别太纠结回消息的速度或回不回消息

对方不回消息可能是真的在忙或确实不想回如果一直质问ta为什么不回消息/不接电话可能会让ta产生抵触心理自己也会变得焦虑把注意力放在自己身上，对方想回自然回了隔了很久(一两天)不回就撤退

4吵架的时候不要翻旧账

那些不好的回忆多提及一次都是对感情的伤害过去没有妥善解决的问题可以在两个人状态比较好感情比较稳固的时候再心平气和地沟通和解决，在吵架时提及容易火上浇油

5欣赏对方优点/看淡对方缺点 肯定否定

冷淡期也是两个人的缺点逐渐暴露的互相磨合的过程，在看到对方缺点的同时也不要忘记ta的优点，包容和肯定是相互的对ta做得好的地方多多肯定和赞美这是更加温和的磨合方法哦~

6传递正能量，制造美好回忆

两个人相处的时候应该都是轻松和愉快的比如分享一些开心快乐的事，搞笑的视频ta想到你的时候涌现的都是积极的开心的画面，潜意识里就会更倾向于多和你接触

7 增加仪式感，制造小惊喜

进入冷淡期一个的原因就是新鲜感降低了可以通过小惊喜再次点燃爱情的火苗比如送ta喜欢但还没有买的物品剪辑恋爱期间的vlog，分享美好回忆做个属于你们的纪念册，一起去体验没有做过的事情

8 提升自己，内外兼修

可以在这个时期花更多的时间去看书/运动/学舞蹈/提升穿搭和妆容

做更多的事情充实自己的生活不断变优秀的你一定能够总是让ta觉得眼前一亮从而更加被你吸引真正长久的恋爱靠的是相互吸引娜宝相互成长和磨合而不是一成不变

　　埋一片秘密为你，漫天大雪时我擦亮窗户偷偷看着那块地，我不翻土不施肥，任它妄长，然后偷偷告诉你。下面是我为大家准备的分手的伤感语录75句,欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

1、把自己关在房间，回忆你给过的每一个心痛。

2、悲伤的秋季，我们的心像落叶一样随风飘散。

3、回头看看我们的曾经，伤心的止不住泪流。

4、把失落埋在最深处，用最美的微笑来面对。

5、我不会忘记我们彼此给予对方开心的夏天。

6、世上最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记！世上最心痛的距离，不是我活在遗憾里，不能忘记，而是你始终不懂我的悲哀，不明白我内心的孤寂！世上最心痛的距离，不是你不懂我的悲哀，不明白我的孤寂，而是我即使痛彻心扉，也不能放声哭泣。

7、每个城市都是印记，而我孑然见证了一场有一场的别离与伤逝。

8、娜宝，也许我爱你已经超过了爱自己，或许也许已成为必然。

9、我会抑制住自己的心痛，我要学会淡定。

10、两个人吵架，往往不是没感情，而是用情太深。两个人相爱，一点点矛盾都会让人受伤很重。因为太重视对方，所以放不下。如果不爱，分手无所谓！但有感情，还是相互谅解和容忍吧。爱一辈子没有不吵架的，但底线是不分手。因为爱就是坚持在一起！

11、为大爱付出的愿，不会有失落感。

12、不是我们得到的太少只是、我们太贪心了。

13、我认为最深沉的爱，莫过于你离开以后，我活成了你的样子。

14、手机提示内存不足，我卸了所有游戏，删了所有信息，却从舍不得碰一下你的照片你的视频。

15、多少怦然心动，到最后变成泛泛之交。

16、伤透了一个人的心，随即满世界的寻找，却往往忽略了角落，忽略了绝境般的地方，因为你从来不懂，你伤她是多么的深，多么的彻底。当失去一个最在乎你的人，当你在不觉间想起时，这又是多大的遗憾。

17、原谅我曾经想过，你给的是我的伤心点到为此。

18、再痛苦，也没必要以他人痛苦为前提。

19、记忆的风吹过了所有的山头，我呆在在沉默的树枝上，哪里没有芳香的世界，也没有人情的冷暖，却显得那样空旷、孤寂。

20、花光了勇气，再怎么去接受你要离开。

21、我以为离开你可以不寂寞，却忘了我已习惯黑夜拥抱。

22、何俏俏：我选择在这和你见面，就是想在我们开始的地方跟你结束。我当年提出的要求已经不能满足现在的我了，我打算违约了，我们分手吧。

23、不要再难过的时候想起我，那时候已经晚了。

24、若爱长成了刺，思念变成了痴。

25、有人掏出了心给你，你却视而不见，有些人心里没有你，你却百般惦念。

26、你能这样爱我，等我，包容我，理解我，我还有什么不满足的呢。我告诉我自己，今生再也不会辜负你对我的爱。

27、嚄喜欢孤独，因为嚄厌倦人心。

28、我再也感觉不到孤独，因为我已成为它的化身。

29、当爱丽思丢失了通往仙境的钥匙，她是应该难过的往回走，还是蹲下来哭泣？踮起脚尖，我们就能离幸福更近点吗？

30、离的了局并不值得伤心，绝望才会催人泪下。

31、世界那么大，有人幸福着就一定有人伤心着。

32、很多情侣吵架闹别扭的时候，男人的逻辑是"如果你爱我，你就不会走"，而女人的逻辑都是"如果你爱我，你会来找我"。然后，这段故事便没有然后了。很多时候，不是不爱，而是我以为你懂我，可惜你不懂。

33、什么叫一个男人完全都属于你？他把心给了你，把家给了你，同时也把钱包给了你。什么叫一个女人完全都属于你？她把心给了你，把身体给了你，把嫉妒、生气、吃醋各种小情绪都给了你。

34、衣要合身，鞋要适脚。

35、爱是一件美好的事儿，很爱很爱却是一件糟糕的事儿。

36、一片一片的碎痕，或许就是最后的永恒。

37、改变心态，就是改变人生。过去无法挽回，明天还是未知，只有当下是实实在在的。

38、我只是个平凡的人，受伤也会痛。

39、能互相支撑的不仅仅是同伴，向敌人学习更多，从敌人那里获得更多，直到再次重逢那日为止…仅是那个人的存在，就足以使自己忍受孤独。竞技者之间，是连敌人都能互相支撑的。

40、明明不是陌生人，却装得比陌生人还要陌生。

41、我们的命运都早有结局，却还是蒙上眼睛骗自己，苦苦挣扎无法停止又不敢继续。

42、卷末则是一个同学的两句话："万花丛中过，片叶不沾身"可惜他只说对了半句。爱一个人不是要拥有他，只要在远方默默地注视他，也就心满意足。

43、我没有怪你，只是有太多的失望。

44、还不能死。因为死了，就没法继续爱你了。你还活着，我不会死。——瓶邪《光暗为界》

45、先动心的先伤心，先认真的先认命，先说我爱你的先不被爱。

46、你要相信时间，最终你会把那个如命的他忘得彻彻底底。

47、如果爱情那么轻易地可以转化为友情，当初我们何必费尽心思要拥有这份感情？

48、一时间竟无法开口，忘了当初紧紧相拥的理由。

49、其实最催泪的情书，是聊天记录。

50、你看我们总有太多的感慨，太多的遗憾。却不如今朝的笑，才最珍贵。

51、明明都已经不难过了，明明你都已经有了更爱的人，可今天回学校看到班主任听到她提到你，回到我们一起走过的校园，我真的无法不再想起你。

52、一直抱着侥幸心理认为你只是像以前一样耍小性子闹分手，可现实却不断的告诉我，你再也不会回来了，在一起的时候总觉得我配不上你，现在才懂得，其实是我配不上爱情。

53、听不到最想听的话，想法就变得自欺欺人，嘴巴说出来的都是虚情假意，鼻子闻到的都是加满了防腐剂的甜蜜，眼睛看到的都是自动过滤的假象。

54、也不是没有别人出现，只是那些人都不是你啊，我可能再也没办法喜欢别人了。

55、你有多想他，就有多爱，也就伤的有多深，明明不可能在一起，却心心念念，明明没有结果，却还是舍不得，这可能就是情不知所起，一往而深，爱不知所措，越陷越深吧！

56、在爱对方的时候在一起好了，最后如果没法儿在一起那就一起笑着分手，留下爱的回忆。

57、总想按自己的感觉来，想如何就如何，想怎样就怎样的人，所得到的感情或婚姻，必是不幸得！唯有互相尊重，理解，改变才是正途，总结经验，陈辞激昂，都是放屁！臭不可闻！没点卵用！对着镜子自娱自乐吧，别烦正常人！

58、秋季凌乱的伤痛，在伤疤里延展着。言语掩盖得了的是别人的眼神，掩盖不了内心的伤痛。一个转身，诉说更多的不只是离别。深深埋葬的感觉，谁能轻易释怀？张开手的力量，足以让软弱的自己狼狈不堪。

59、谢谢你当时让我喜欢你，谢谢你陪我度过如此青涩的岁月，因为是你，我才诚心祝福，因为是你，我才懂得去相信爱情，学会如何去爱别人，如何珍惜一个人，正因为是你，才会有今天的我自己。比痛苦更大的是这样的感激之情。

60、你对于我，就像一条挂在橱窗里的漂亮裙子，得不到，穿不了，却偏偏魂牵梦萦。

61、明知道你所有的好都是迷惑我的假象，但我还是愿意在你编织的谎言里沉迷。

62、我怕冷，无论是天气还是人心。

63、花非花，雾非雾。海誓山盟不如深伴久拥！

64、几乎所有的女人都喜欢宽容、大度、懂她、疼她、可以托付终身的男人，这几点你能做到，你就是没钱，没事业，没地位，你在她心中也是标准的男子汉，就是她一生不离不弃的男人，就这么简单。

65、如若不能够信任，那何必难为彼此，更苦了自己。

66、也许工夫真的是那么的不等人，我们眼睁睁的看着中考倒计时上的数字一天天变小，直到我们逐步感受中考的降临，感受这份分手的酸楚与战役的紧张。我们合影纪念，为的是记下每一张我们已经共同生活过的愁容。我静静地仰视蓝天，我已经在它的怀抱下生活了三年，那分留恋，那分难忘。

67、每个人都缺乏什么所以才会瞬间不快乐。

68、心与心的接近，手与手的相牵，万水千山不再是间隔，懂你是心灵的相依；地老天荒不再是传奇，而是生命的奇观。

69、男人哭了，是由于他真的爱了；女人哭了，是由于她真的保持了。男儿有泪不轻弹，一个男人肯为一个女人哭，阐明他是多么的爱她！男人令女人绝望受伤哭了，算了，恨了，分了！

70、站在光阴里，一次次遇见前世今生，一次次目击相聚分别，一些疼痛，总是尘世辗转缠绵。

71、下一个街角，牵手的不再是我俩。

72、人们总说要顺其自然。幸福不是该靠自已去争取的么，但为什么总是会莫名的感到难过与失落，骨子里的自卑感再次让我退缩了。

73、大器不必晚成，趁着年轻，努力让自己的才能创造最大的价值。最快乐的人并不是一切东西都是最好的，但他们会充分享受自己已有的东西。

74、突然认为自己还没长大，把什么事情都想的太简单了。

75、我是应该和星星一起数着你的苦衷，照旧应该和你一起数着天上的星星。

　　娜宝，也许我爱你已经超过了爱自己，或许也许已成为必然。以下是我整理的分手的伤感语录66条,欢迎大家前来欣赏。

1、记忆在东西永远那么美好，不管你走到那我都会记得我们曾经拥有过的幸福。

2、我们没有在一起，我们的故事终究要以友情继续下去，与爱情毫无联系。

3、想给你那唯一握紧在手里的承诺，虽不足构成一个完整的童话，至少可以看着你浅笑安然，匆匆走过有我的年华。于是，每天用简讯提示，希望你别迷路，希望你交到好朋友，希望你别被人欺负，希望你幸福，希望你一个人，也能够和我一样坚强。

4、等我把长发剪了，脾气改了，变成另一个不像自己的自己，再去好好把你遗忘。

5、后来再遇到心动的人，也摇摇头说算了。

6、总有一个地方，一辈子不会再提起，却也一辈子都不会忘记。总有一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。

7、怎么克制我的感情，每远离你一步就是一种救赎。

8、只愿杯酒可抵轻寒，故人仍待我归还。

9、一个人会落泪是因为痛，一个人之所以痛是因为在乎。

10、凡所凄凉处，一定曾经温暖。

11、世事无常又怎样呢、我才不会选择孤独和忧伤呢、我得意的笑容不变、就是以不变应万变。

12、把我的爱放在你那善解人意的眼中，别把我对你的爱冷漠，因为你是我心头永远的痛！

13、你的那些难过那些委屈，我很想说，其实我都懂。

14、生命本就是一场漂泊的旅程，相遇、别离、快乐、忧伤总会渐次登场。

15、她忧伤而美丽的面容，是臣妾一辈子都读不厌倦的诗。

16、没有忧伤，没有哀愁，只想有无忧的快乐。

17、成长伴随着失落，成熟附带伤痕。

18、心痛是那种哭不出来，疼到心里的那种感觉。

19、明知会心痛，可是还是控制不住自己去想你。

20、吸烟伤肺，但却可以使我忘记悲伤解脱疲惫。

21、心的痛苦，无人倾听，默默承受。

22、我们相逢在陌生时，我们分手在熟悉后。明天，我们要到大学的星图上去寻找自己的新位置，让我们用自己闪烁的星光相互问讯、表情达意。

23、一次分手，诞生了一道裂痕，重归于好，裂痕却好不了，分分合合……玫瑰种在裂痕中间，干涸的土地再也灌溉不了甜蜜……裂痕说：我总记得我痛苦过，但我记不起我爱过。

24、结婚几年，睡觉时老公一直背对着老婆，而老婆喜欢从后面搂着老公睡去。一天，两个人躺在床上聊天，老婆问："为什么都是我搂着你睡啊！"老公把脸转过来说：我怕自己胳膊太沉压的你不舒服，我每天把背拱起来就是等着你抱着我时可以很舒服的睡着……

25、有多少爱，终究还是败给了现实。

26、伤心难以发泄，伤到深处便是无言，苦到彻骨亦是无言，世上没有比这更令人难受的了，有话难诉。

27、也许有一天，我会真的忘了你；也许有一天，我的身边会有另一个她代替你。

28、如果，人生没有缺憾，我不会诉说伤痕。不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望。世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

29、不要把幸福的标准定得太高，生命中的任何的一件小事只要你细心品味过，可以说都与幸福有关。

30、既然你决定要前行，就注定会留给别人孤独的背影。

31、伟大的孤独，无上的光荣。

32、很久很久，孩子没有来看望大树，大树很难过。

33、看着伤心的人，看着忧愁的你。

34、有很多时候我不是不在意，而是害怕在意过后你也不懂。

35、想起你，在这月色缠绵的夜晚；想起你，在这空灵涤荡的瞬间；想起你，思念如丝绵绵不断。心中的玫瑰独自开放，慢慢凋零。拾起花瓣，夹在一本厚厚的记忆里，带着一份残缺的美丽和那份真切的牵挂，弥漫我的一生！

36、你始终不会明白，我对你的付出却换来了我的心碎。

37、不知道你们遇到过没有，反正我是遇到了背叛。

38、或者这是最好的结果，现在分手总好过你不爱我一拖再拖。

39、这颗心注定此生只住下你。

40、将心情折成纸飞机，在风中啜泣，在雨中泪滴，在偶然的瞬间里落到你手心里。

41、不管我怎么做都换不过来你的心。

42、每当我心痛的时候，我就会找个安静没人的角落呆着。

43、走得突然，我们来不及告别。这样也好，因为我们永远不告别。

44、谁说过去的就一定都过去了。原来它们始终存在…在别人的记忆里。然后不断的提醒着你自己。

45、爱比不爱更寂寞，即使两个人在一起，我也不能猜透对方在想什么。为什么距离明明那么近，却仍然感受不到彼此心跳的律动？为什么要找个懂我的，我也懂的人是一种奢望？为什么我的爱情总是来去匆匆，就像每一个过客，从我身边不经意的擦身而过，留下的只有一阵微不足道的清风。

46、我发现一个人，最大的安全感就是：有钱钱越多，问题就越少。

47、放弃是一个疼痛的适应过程，相信时间。遇人不淑的时候，切忌，你要善待自己，永远！

48、看见你的笑是世上最快乐的，看见你的泪是世上最痛苦的，看见你的怒是世上最伤心的，但收不到你的信息是世上最不幸的！

49、每当夜深人静的时候，听到梁静茹的那首可惜不是你，我内心就有一种想要痛哭的冲动，可是我不能哭，我也不可以哭，因为我是一个男孩子。在生活中，我只能选择坚强，就算眼泪在眼眶里打转，我也要强忍着不能让泪水流下脸颊。

50、你喜欢的那个人，温柔体贴，但你永远不知道那是我们多少次吵架换来的。

51、可惜我拥有的纯粹，不是你想要的，于是在我变的纯粹以后，你依旧想要别的东西，其实说到底你只不过想要把我变成你想要的样子。

52、有时候，爱情并不是败给了现实，而是你明明不想在一起，或者已经找好了备胎，却用现实作为挡箭牌，来让自己安心，让他人理解和包容。

53、你离开多久了，我的输入法都不认识你了。

54、破碎的回忆，奇怪的逻辑，慢慢绘制出了天使的背影，赤色的眼睛，洁白的羽翼和寂寞表情 破碎的回忆，奇怪的逻辑，依然记得曾经做下的约定，赤色的眼睛，洁白的羽翼并没有远去。

55、六朝心事付风雨 秦淮河岸谁人唱，一曲千古轮回又抱琵琶 轻声弹 秦时明月百姓家 梧桐井边盛玉盘，一曲春秋百转恰似冬水 春又暖。

56、你就像是夜空中的星星，遥不可及，却让我深爱不已。

57、终于明白，他和她，和时光，擦肩而过。

58、我信任你，不是不爱了，只是我们的爱情，其实走不下去了。

59、人生没有过不去的`坎，就算再困难，也有雨过天晴的一刻；总有一团体在你身陷谷底的时分，拉你起交往前奔跑；总有一团体让你夜深人静时，可以会意一笑；总有一团体让你觉得，将来还有有数的能够。

60、人追钱跑，越追越穷；钱追人跑，想穷穷不了。晚安！

61、该散的散了，该收拾的dou已经打包了，该走的也将离开了，为什么总还是会有那么多的人背着行囊回望这里为什么还有个人那么傻会经常回来看看这里的一切，看看他曾经生活过的校园，他的老师，他的师弟妹呢。

62、看法我的人觉得我很静，理解我的人觉得我很疯，只要懂我的人材晓得实在我很难过。

63、当你爱上一团体时，总想时辰和他黏在一同。总想每一分钟都和他聊天。总希望他每一秒都在想念你。所以，相爱的人，一定是时常腻在一同的。甚至连任务，都会被暂时丢到一边。这就是判别对方能否爱你的最好规范。可以不断不见你的人，不论有什么借口，其实都只是不爱。

64、世情薄，人情恶，雨送黄昏花易落。晓风干，泪痕残，欲笺心事，独语斜阑。难！难！难！

65、他确信天空在哪儿都是一样的，无论城市看起来变得多奇怪，他总能从天空看到熟悉的东西。无论在哪儿，这都是同一个开放的空间，属于他，也属于世界上的任何人。

66、妩媚倾城的面容，我蛊惑万千众生，孰不知心里早已有了一个人，却只能无尽的思念，你送我的宝珠我一直带着，只因为我能看见你的身影。——九尾谣狐