生气的时候腿抖需要重视吗？

不知大家有没有遇到过这种情况，那就是在跟人吵架，或者在极度生气的状态下，就因为过度激动而出现身体发抖，说话不利索的情况。

这时候整个人大脑一片空白，什么都说不出来，只能干着急，而对方却巧舌如簧，能言善辩，在气势上就压过了，导致自己发挥失常。

人在过度生气状态下，为什么身体会发抖、说话不利索？这是病吗？

有的人越生气的时候思路越清晰，有的人在生气状态下大脑一片空白，不知道自己该说什么，同样是生气，为什么会出现这两种差距？

人在情绪激动的时候，由于自主神经功能已经紊乱交感神经兴奋，肾上腺素去甲肾上腺素分泌增加就会出现心慌，心率加快血管和肌肉收缩，上肢肌肉血管收缩，就会导致身体发抖。

另外，还有一部分原因是生气的时候会做过度换气，过度换气会引起呼吸性碱中毒。

呼吸性碱中毒也会引起血管收缩，同时会造成血钙往细胞内转移，出现低钙血症、低钙血症会引起发抖和全身发麻，甚至抽搐的症状。

如果你知道自己有这样的问题，那么在平时一定要避免过度生气，遇到什么事情的时候，也不要让自己失去理智，否则吃亏的只有你自己，因为让自己过度生气不仅会让你发挥失常，而且还会伤害自己的身体健康。

当出现让人生气的事情时，首先要平稳自己的情绪，在大脑中快速组织语言与别人据理力争，这样才不会让自己在气势上被别人压倒。

之所以会出现这种情况还是自己定力不稳的表现，被别人的几句话就冲昏了头脑，要想做到临危不乱，首先要通过多读书的方式充实自己，只有自己脑子里的知识多了，才不会轻易被别人的几句话打倒。

另外在平时要对自己有信心，对别人中伤你的话，做到无视，这样就不会受伤，然后在平时多锻炼自己的思维能力，可以多看一些辩论赛，这样在与别人吵架或辩论的时候，你就有优势了。

其实在吵架的时候，并不是以打架为目的而是讲道理，摆事实，俗话说有理不在声音，大人在生气的时候没有必要大吼大叫，只需要讲事实，摆道理就行，如果你能够在别人极度生气的状态下，还能说得头头是道，那才是真本事，大吼大叫，生气吵架什么的都太幼稚了，对于一个成年人来说，吵架打架根本不是解决事情的有效方式。

所以在与别人吵架的时候，如果你觉得你的声音不如对方大，而且总是因为过度生气什么都说不出来，身体还发抖，不要觉得就是别人赢了，他只是在气势上赢了，如果没有理的话，怎么着都不会赢，反而你要镇定自若，你的这种镇定反而属于一种降维打击。

无论在什么情况下，即便是吃点亏，也不要让自己活成自己最讨厌的样子，对于女人来说活成了泼妇，那才是最悲哀的一件事

怎么克服和别人吵架身体发抖如下：

首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。 

第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。

第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。 

第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。

这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。

因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。

首先，和为贵，建议用积极的、友好的、智慧的方法解决问题。

或者请第三方，出面调解、说和，而不要过于直接、粗鲁。

你容易紧张的话，我有建议如下：

树立正确的理想、信念，适当读一些励志、心理、历史、文学类的书籍，不断提高思想觉悟，增加心理方面的知识（知道人人都会紧张，适度紧张也有它的益处，等等），并多向历史人物、成功人物学习。

不断开阔心胸、视野，以长远、发展、变化的眼光看问题，知道人都是要慢慢进步、提高的。所以，不要过度计较于暂时的失利或次要的细节，而要积极地实践、尝试，增加见闻、阅历，积累经验，提高能力。很多事情，一回生，两回熟，经历多了（比如十次八次）之后，情况便会好很多。

在日常生活中，要多与他人交往、交流，包括多与亲友们来往、交谈。问题严重的话，还可以看看心理医生，咨询、调理一下。

平时注意多参加一些体育锻炼、户外活动。把身体素质搞好，心理素质也会提高的。特别是多进行一些双人、多人类的运动项目，则更会有所收益的。

感到紧张的时候，要多给自己积极、豁达、潇洒的心理暗示，也可以尝试一些常见的心理调节之法。比如：深呼吸，搓搓手，握握拳，点点脚尖，四肢伸展活动一下，热热身，喝点温热水，大喊两声（注意要在合适的地方），手里或拿或握一件东西。等等。

跟人吵架总是激动手发抖，有以下几种原因：

第一、因为跟人吵架的时候可以诱发交感神经兴奋，交感神经主要是有去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺分泌增加，而出现刺激心脏、收缩血压增高、心率加快。

第二、表现为周围神经的影响，出现肌肉的收缩和血管收缩，造成缺血而出现手抖和激动的症状。

第三、一部分原因是因为吵架的时候出现过度换气，造成低碳酸血症和呼吸性的碱中毒，也会引起血管收缩，会导致血钙晚细胞内转移。出现低钙血症，也可以表现为手发抖发麻，甚至有抽搐的症状。

吵架的原因

越是相爱的两个人，眼里就越是容不下半粒沙子，都希望对方是完美情人或伴侣。但这世上，人无完人。所以，当另一半有一点不尽如人意之处，就会令人恼火，想要吵架。有时候，夫妻或爱人之间的吵架完全是一时兴起，没有道理可讲的。

更多情况下的争吵，完全是因为太爱对方了，也希望对方是足够完美的，值得被爱的人。爱一个人，会对这个人提出更多更高更严格的标准与要求。这是没有办法的事情。

男27岁,有时候吵架腿软怎么回事！腿软、腿无力一般由缺钙或缺钾引起也可能是由于骨质退化,胃肠道吸收不好,很容易缺钙如果出现胃肠问题最有可能的是缺钾,另外腰椎病也会导致出现腿无力的症状，还是到医院查清病因,针对治疗,以免耽误了病情