足球场上用剪刀腿犯规为什么都会吃牌，剪刀腿属于危险动作，我怎么觉得没那么危险呢？

使用剪刀腿，可以判断出犯规人员的意图就是冲着人去的，这属于球场暴力，在任何国家的联赛都是严厉打击的对象。另外其危险程度也是很大的，因为被侵犯对象下盘被绊住了是一定会摔倒的，这种情况下不好做例如向前翻滚一类的自我保护动作，容易受伤。

剪刀姿势。

1、双脚打开与肩同宽、选择一个平坦的地方，铺上瑜伽垫后平躺在上面，将双脚抬高与身体垂直，并打开双脚与肩膀同宽，双手则放松放在头部上方或者身体两旁。

2、交叉双腿、将打开的双腿左右交叉运动，感觉像剪刀一样开合开合，先将左脚交叉于右脚前，再将右脚交叉于左脚前，大约重复动作20-30次左右，可依个人习惯而调整次数。

3、保持双脚一直线、做交叉动作时记得要保持双腿垂直于地面，膝盖不要弯曲，如果累了可以先回到步骤1的动作休息，双腿休息、完成动作后，回到步骤1的动作后不要马上放下双腿，先将呼吸调整一下再慢慢放下双腿，每天大约持续动作3分钟左右即可。

扩展资料：

注意事项：

剪刀腿是减肥中常用的瘦腿局部运动。剪刀腿最好是在睡前做一组30个才有一定的效果，适当做一些剪刀腿是可以瘦身的，但是一定要坚持锻炼才可以看到效果，最好是在每天都有空闲的时间来锻炼一下，可以减掉大腿上的脂肪。

左右腿交替抬起90度，就是左腿放下的同时右腿要抬起到90度，越慢越好，脚尖一定要崩直，双腿分开的幅度越大，效果越好。可以每天做两组十个八拍。

-剪刀腿