我和我儿子,说话就吵架,一吵架我就会哭,

1、改变不合理观念

控制情绪的第一要诀，就是改变自己原来的一些不合理观点，并且用一些合理的观点来取代它。

比如：父母与孩子之间的困扰、不协调，只是彼此意见不合、看法不一致，并不是大难临头；孩子从不成熟走向成熟，不是一帆风顺的，犯错误是孩子成长的必经阶段，孩子出错、遇到问题是一件很自然的事情，等等。

当父母采取了这样一些较合理的观点时，就容易摆脱不良情绪的困扰，对孩子的言行举止产生正向的情绪反应，从而能够采取有效措施了解孩子，给予孩子关怀和支持，为孩子提供一个好的成长环境。

2、诚恳地和孩子沟通，表达真实的感受

没有人可以完美控制自己的情绪，当自己被各种负面情绪笼罩，实在做不到风轻云淡时，不妨诚实地告诉孩子：

“妈妈因为工作的原因现在心情不太好，需要一个人冷静一下，如果你总是打扰我，我怕会对你发火，妈妈不想对你发脾气，所以希望你乖一点，好吗？”

再比如父母吵架，尽量不要当着孩子面，要与孩子好好沟通，让孩子明白：我们的负面情绪不影响和你之间的关系，爸爸妈妈的负面情绪不是因为你。

通过观察父母处理情绪的方式，孩子会明白有矛盾有冲突不可怕，只要敢于面对，通过正确的处理，结果也会是好的。

3、积极的暂停

当你和孩子发生冲突，你感觉到自己很生气，快要失去理智的时候，强迫自己离开发生冲突的房间。

因为不理智的时候不适合做判断，更不适合做决定，慢下来才能立体地感知孩子，做出更合理的判断；

先让自己冷静一下，等自己的情绪平静一些之后，再和孩子进行沟通。

如果在离开前你还能理智说话，就告知孩子：“爸爸妈妈允许你生气，或发脾气，但不能伤害自己与别人。因为太生气了我们都需要冷静一会，让情绪慢慢稳定下来。”

4、找到合理的途径和方式，发泄自己的情绪

在情绪上来的那个瞬间，你可以试试3个小技巧：

深呼吸：深呼吸，深深地吸气，把气吸到肚子里，然后慢慢地吐出来，这会有助于减慢你的血液循环和心跳，从而让你逐步冷静下来。

微笑：回忆一些孩子之前的可爱优秀的表现，对着镜子提拉下自己的脸部肌肉，努力让自己笑出来。

语言暗示：比如在心里默念不要生气不要生气，帮助自己的理性战胜感性。

身体动作：比如跑几圈，快走几圈等，通过身体的运动，让负能量释放出来。

5、冷静思考情绪产生的原因

当你能意识到自己有情绪管理不太好，其实问题已经解决了一半。能够保持对自我的觉察，这

大人总是喜欢，拿自己过来人的身份说话，以为自己什么都知道，便想站在制高点上高谈阔论、指挥一切，却没有注意到，自己也渐渐变成了，自己小时候最讨厌的大人模样。为人父母，每个人都是第一次，差别是，很多人没有考试及格，有的人却偷偷地拿了优秀。

孩子的青春期，对父母来说是一个大考验，处理得当，母慈子孝，处理不当，鸡飞狗跳。尽量不要硬碰硬、很多孩子都会觉得“家长的思想已经落伍了，是无法理解我的，因此你们说得就是不对”，往往在有不同意见的时候，家长越说不要去做，孩子就偏要去做。

那么为了避免一些比较极端的事情发生，建议家长采取比较柔和的态度，实在谈不拢的情况下，可以搁置一晚去寻求其他的解决办法，打骂、突然严格限制零用钱、把孩子关起来这些都不是好的解决办法，反而可能会刺激到孩子做一些出格的事情。

尽量少唠叨。少表现出“我们为你付出了多少多少”这样的念头。“唠叨”基本是中国家长，尤其是中国妈妈都会有的一个表现，而其实往往这些唠叨并不管用，还会造成反感或逆反心理。更有些家长会常年把诸如：“别人家的小孩”“你知道我和你爸爸每天有多辛苦吗？”

“我们都是为了你”等等这类的话挂在嘴边，孩子听了这些除了有点烦有点小歉疚以外其实真的不会改变什么，反而这样时间长了以后孩子会变得不喜欢和家长交流。很多孩子在这个年纪往往会比较能听得进去同龄人的话，觉得自己是被理解的。

因此不妨找年纪稍大一些的哥哥姐姐和孩子进行交流，通过他们来了解孩子的想法和心理，也可以适当地让哥哥姐姐从他们的角度为孩子讲解一些家长们所希望传达的事情，从而去为孩子提供帮助和引导。

夫妻之间往往不是因为两个人的的感情而吵架，在很多时候是因为孩子的事情而吵架。我认为，这件事情是很容易解决的，往往需要其中的一方主动的去跟另一方交流，这是做好的解决方式。

作为父母，我们都有望子成龙，望女成凤的深切期望。但是，往往就是两个人都有着不同的想法，都觉得自己教育孩子的方法都是正确的。在生活中，最常见的是孩子做错了事情，作为母亲会去打孩子。因为，母亲认为孩子不懂事说他可能不管用，或者是已经说过他很多次了，仍然犯同样的错误，这样会让孩子记在心里，知道自己的做法不对，下次再这样做还会挨打。而作为父亲呢，一般都是不舍得打孩子的，可能会觉得孩子还小不懂事，犯点错误很正常，还怕把孩子打坏了。

还有就是两个人，一方对孩子比较严格，照顾的也比较周到；另一方就比较放松孩子吧，还不怎么关心孩子。这时候矛盾就来了，前者觉得后者不关心孩子，后者觉得管孩子不必要那么严格，因此两个人就有可能吵起来。

我觉得吧！夫妻之间没有什么是不能交流的，我们都彼此说说自己的想法，互相都体谅一下。毕竟都是为了孩子，就算是实在是忍不住的时候，我们可以去回想一下，当时两个人谈恋爱的那一段时光，我们是怎么宽容对方的。孩子渐渐地在长大，我们作为父母应该让孩子看到家庭和睦的一面，而不是看到俩个人天天吵架。因为，很多时候孩子不会嫌弃父母怎样教育，怎样要求自己，怎样关心自己。更多的是看自己的父母给了自己多少让他看到了会开心的事情。因此，不要为了没必要的争吵而上彼此的心和孩子的心

这种情况，家长要注意如何处理和孩子之间的矛盾与关系，孩子生气，家长不应该生气，因为孩子毕竟是孩子，家长要做的最重要的就是理解和能够有效的与孩子进行沟通，只有这样，孩子才能体会到家长对自己的爱，才能够把生气不会延续太久，还有就是当孩子跑过来寻求你的安慰的时候，你不能不理他，而是要主动的去帮助他，去化解他的心头的怨气，如果你不理他，那么他很可能会认为你不关心她，也不想跟他在一起，那么对孩子的自尊与心灵是非常受伤的，这种情况家长必须要能够积极应对，让孩子能够感受到家长对他的爱。总之必须要积极的去面对孩子，多与孩子沟通，那么任何事情都能够化解