如何有效提高吵架技巧

技巧一：与人争吵，切勿翻旧账。现在很多青年男女，尤其是夫妻双方吵架总喜欢翻旧帐，每次遇到点芝麻点豆的事情思想上不一致时，便恨不得将对方八辈子的不愉快都要翻一遍。其实，当我们冷静下来想一想，翻旧账真的没一点意思，没有一点好处，只会把事情闹得乱七八糟。导致无法收场，

技巧二：吵架过程中，尽量和气，不要盲目的打断对方。要知道，吵架不是目的，目的是解决办法。在对方说话非常气愤的时候，如果将其打断，结局只会扩大事态发展，让矛盾进一步升级，只会越来越糟。

技巧三、对方激动时，尽量使自己心态保持平和。人在激动的时候，大脑容易失控，因此，对方激动的时候，自己千万要保持心平气和的心态，保持镇定，千万不要激动对激动。更不能动武，发生武力冲突。

技巧四、没有办法改变的事情不要说。和对方吵架，一些无法改变的事情，尽量不要争论不休（如：面貌，身高，家事等），这些先天形成的因素，个人无法改变的事情，不管怎么吵，也吵不明白的。

老公吵架摔倒了怎么办？

1最简单有效的方法就是让老公有点生气！要知道坏掉的东西不是自己的，经常吵架会影响夫妻感情。

2平时多和老公沟通，减少吵架的机会。男人有时候也要尴尬！

3人总是需要发泄的。丈夫气得甩不掉的时候扔东西也是可以理解的。不然，不让他打你？人与人之间的性格差异很多。有人生气沉默，有人暴怒，有人打人，有人扔东西，这就好。你说什么？

4这个首先要看你老公有没有改掉这个坏习惯的意愿？如果是这样，你可以让他改变，和他讨论方案，然后监督他执行。"有网友主张"以暴制暴":"你还摔，你也摔，他不心疼你，更贵的东西你也别心疼。冲动过后，他一定很难受，这样也许就不会再堕落了！”还有人主张实施“经济制裁”，惩罚丈夫买他弄坏的东西。

5吵架时，一旦丈夫有扔东西的迹象，妻子就赶紧走开，不再搭理他。当他扔东西的时候，没有“观众”，所以他会生气，会失去精力。最糟糕的是，两个人吵架，以牙还牙，甚至故意用一些敏感话题或语言刺激对方。这无异于火上浇油，不仅于事无补，还会适得其反。有些人，天生不会互相嘲笑。当妻子说了一个不恰当的笑话，对方会觉得她在挑衅他，她会立刻对他发火。这些，夫妻之间要互相了解，不要轻易碰雷池。

6比如你老公摔坏了什么东西，不要买新的。当他什么都没有的时候，他可能会停下来。或者干脆买个拳击沙袋回来给他专用，也可以避免家居用品的损坏；还有，引导老公培养一些健康的爱好，比如锻炼身体，听轻音乐，也可以转移他的负能量。

7摔东西也会上瘾。有了第一次，就会有第二次，第三次。最担心的是最终会发展成家庭暴力，从摔东西到打人。所以，如果老公扔东西越来越厉害，建议他去心理咨询。

应对老公吵架摔东西的小技巧

1如果家里有足够的空间空，就给他一个房间，房间里放点破不了的东西，让他摔个够！

2如果你家在江边海边，带他去哪里扔石头，想扔多少扔多少！

3家里到处贴大字报，提醒他家里经济不好，没钱买新的！

4把值钱的东西都收起来，或者都用强力胶粘起来！不捡就摔不出来！

5如果经济允许，买些劣质产品，让他堕落！

6立个规矩，再摔一次就给最高经济处罚！

7如果他摔倒了，你摔倒了，他摔倒在电脑上，你摔倒在古董上。反正你不是一个人拥有自己的家，摔东西也不是他的天赋。他摔在小东西上，你就摔在电脑上或者电视机上，他不会摔。

8家里铺一块5678层厚的羊毛地毯。贵重物品全部打包防震，或者全部粘502胶，或者根本不放贵重物品。

9如果他继续这样下去，这个家庭迟早会破裂。给他看一张他弄坏的所有东西的价目表，告诉他离婚分割财产的时候会从他那份里扣钱。

10给他准备一个排气袋。无非就是沙袋，橡胶娃娃之类的。在他不生气的时候给他做好准备，告诉他生气的时候打那个东西发泄。别掉东西，要花钱的。

我认为时间会让一个人成长，冤枉了，一是自我反思，是不是确有疏忽。同时做事更加谨慎，不留人把柄。二是学会卸货。卸下负重，不该背的锅不背。查源头，究根源，找罪魁祸首。为自己证明，为自己洗刷冤屈，积极主动发声。

看完这6本书吵架再也没有输过!

《我的情绪为何总被他人左右》

作者：[美] 阿尔伯特·埃利斯(A bertEl i) /阿瑟·兰格(Arthur Lange)

第一步要控制好自己的情绪

先别生气，生气了还怎么吵架，气令智昏。无论是别人来找我们吵，还是我们要找别人吵，都不要生气，要控制住自己的情绪。这本书没有高深晦涩的理论，也不教你肤浅的"积极思维"，而是提供了一套非常具体的技巧，教你在他人或某件事操纵你的情绪时，你应该如何应对。

《高难度谈话》

作者：[美]道格拉斯·斯通/布鲁斯·佩顿/希拉·汉

第二步先礼后兵找出缘由

面对对手突然的发难，先心平气和进行简单有效的沟通。看是否存在别人的挑拨误会，找出他的核心目的。这本书可以让你在毫无准备的情况下开始一场高难度对话，并且听出谈话中的“弦外之音”。教你面对正面攻击该如何回应。

《学会提问》

作者：[美]尼尔·布朗/[美]斯图尔特·基利

第三步反驳对方的观点

当确定争吵的时候，首先要否定对方的话，进而用刁钻的问题反驳对方的观点，进而为自己的反击逻辑争取时间。此书是批判思维的入门经典，真正授人以渔的智慧之书，快速拥有批判思维，书中有众多与生活息息相关的案例和思维练习。

《金字塔原理》

作者：[美]芭芭拉·明托

第四步逻辑清晰的思考和表达

快速找出对方的逻辑漏洞，同时形成自己观点的逻辑闭环。以理服人说服周边的围观群众，立于不败之地，此书介绍了一种能清晰地展现思路的高效方法，是训练思考、使表达呈现逻辑性的实用宝典。适合所有需要精进思考、分析、表达能力的读者。

《非暴力沟通》

作者：[美]芭芭拉·明托

第五步以吵制吵及自我疗愈

此书的原意让我们意识到有些语句很伤人，平时与人沟通尽量避免出现。一个遵纪守法的好人，面对无理的责难只有以语言为武器来回击对手了。这本书不仅是教会我们如何与他人进行沟通和交往，也是帮助我们自身去感受和处理自己的情绪。

《如何正确吵架》

作者：[美]朱迪斯·莱特/鲍勃·莱特

后记亲密关系中的争吵

爱情中的争吵与之前的不同哦，并不是要争论谁对谁错，在爱情里，吵架并不可怕，可怕的是无话可说。冷暴力会对感情造成非常大的伤害，生气了不如吵一架，能吵架就别憋着。吵架并不一定会伤感情，本书的总结了15种吵架的类型以及6个正确吵架的技巧。

男人和女人在恋爱的时候，彼此浓情蜜意，只在乎花前月下的浪漫。这时候，一些小矛盾小摩擦很容易被强烈的情感所化解。

然而一旦步入婚姻，生活中无数的琐事和压力便会接踵而至，两个人之间，思维、习惯等方方面面的差异，也会因此越来越清晰。

正如人们常说的，“舌头没有不碰牙的，勺子没有不碰锅的”，婚姻里的夫妻生活在一起，难免就会有磕磕绊绊，难免会有矛盾争吵。

尤其是如今很多小夫妻，他们从小娇生惯养，内心的容忍度与承受力都不怎么好，缺乏处理夫妻关系的能力和正确的心态，导致步入婚姻后，矛盾与争吵更加频繁。

吵架原本是为了表明各自的立场，解决婚姻中遇到的问题。然而大部分夫妻在吵架时，更多的是被情绪控制，两个人针锋相对，最后不但解决不了问题，还会不断伤害彼此的感情。

夫妻吵架，生一肚子气，还不能解决问题？几个小技巧让你“稳赢”。

第一，找到对方的立场，并给予认同感。

每一个人都渴望被认同、被理解，尤其是婚姻里的夫妻，获得另一半的认同和理解，会让他更在意和珍惜对方，而这会让他努力让自己让步。而很多夫妻在吵架的时候，都只看到自己的立场，于是彼此都感觉到被侵犯被攻击，因此都会情绪激烈地反击，甚至言语和行为更加极端。

大部分夫妻吵到最后，其实吵的都是“你根本不理解我”。所以，在吵架的一开始，我们找到对方的立场，并给予认同感，对方才会不那么强硬和激动，才会更容易倾听和接受我们的立场。

第二，指出不对之前，先赞美对方做得好的地方。

很多夫妻吵架都喜欢“揭短”和“翻旧账”，喜欢否定对方的一切。然而这些行为绝对不会给自己带来多大的优势，相反会更容易激怒对方，让矛盾不断升级，甚至直接给感情带来巨大的创伤，产生失望、厌倦等长期负面情绪。

每个人心中都有对完美的渴望，你的肯定会让他觉得，原来自己在对方眼中离“完美”就差了一点点，他会努力去改正。所以，在指出对方做得不对的时候，先去赞美对方一直以来的付出，赞美他做得好的地方，这会让他更愿意接受意见。

第三，主动示弱，以柔克刚。

男人骨子里都有英雄情结，女人骨子都有母爱本能。所以女人懂得主动示弱，会激发男人的保护欲，男人懂得示弱，会激发女人母性天性。但真正懂得合理利用人性的夫妻太少，他们在吵架的时候都愿意表现出强势，在锋芒毕露间争夺着控制权。

然而这世间有很多东西，你越是强硬地去“抢”，越是不可能得到，包括吵架时的“输赢”。而当你吵架时懂得示弱，懂得以柔克刚，便会让对方心疼，让对方不忍，于是会心甘情愿地主动为你让步。

第四，用表达爱的行为，去“摧毁”对方的防线。

表达爱的行为，在平时或许没什么，但在吵架的时候作用就非常大。一个拥抱、一个强吻，会瞬间扑灭对方的怒火，让美好的回忆和情绪回归，促使对方用温柔和理性去对待彼此。

很多夫妻之所以越往后，彼此的矛盾越尖锐，正是因为婚姻里爱的感觉越来越淡，彼此的那份关心与爱护越来越少。而能够长期让爱的感觉保鲜的夫妻，彼此的这份爱意，就是对付吵架最强大的武器。

夫妻吵架，学会以上这几个小技巧能让你“稳赢”。

其实，夫妻吵架是一件正常不过的事情，世间没有哪一对夫妻能够在方方面面契合得完美无缺。有句话说，“即便再恩爱的夫妻，一生至少有100次离婚的想法和50次想掐死对方的冲动。”

在婚姻中，良性的夫妻吵架具有很多积极的意义。夫妻吵架可以宣泄痛苦和不满，可以发泄掉内心的负面情绪，并且能够让两个人更加地相互理解，形成默契。

然而生活中太多的夫妻，他们对待吵架时都太过极端，不懂得如何让吵架具备积极的意义，反而是通过吵架伤害着彼此的感情，毁掉了自己的婚姻。所以，掌握一些吵架小技巧，对于每一对夫妻都意义深远。

现实生活中，什么样的人都有，有时，你难免会遇到有些人用言语来攻击你，比如刻薄的嘲笑和挖苦，或者言语上的百般刁难，又或者在你不如意时，对你进行落井下石，用难听的话来羞辱你。那么，被他人言语攻击，该如何进行反击呢？一般来说，面对他人的言语攻击，真正情商高的人，不管有理无理，往往都会用以下这5招来反击！

1先找出原因

被人言语攻击，肯定是有原因的，你要是想反击，首先就得找到原因。比如，你是不是在哪里得罪了对方，或者你与对方有利益上的冲突，又或者你比对方混的好，导致对方产生了嫉妒心，还有可能是因为对方本身就是一个言语刻薄的人……有些原因，是可以好言好语化解的，比如，如果是因为自己不小心得罪了对方，道个歉可能就完事了，尽量宽容一点，就是最好的反击技巧。如果不是因为你的原因，而且对方的言语攻击的确很难听，也不要冲动，即使要反击，要先得让自己冷静下来，想好反击的对策再说，不要贸然行动。

2用沉默来反击

面对别人的言语攻击，主动保持沉默，并不是害怕，也不是没有反击的话，而是说，沉默也是一种反击，比如，我们常说的“冷暴力”就是这样一种反击方式。不管对方话说的有多难听，表现的有多狗急跳墙，你一概置之不理，就像是看猴戏一样，如此一来，对方自然就会偃旗息鼓，而且会觉得非常尴尬，因为你表现出来的态度，就是根本不把他当回事，这自然也是一种犀利的反击。3用高情商的幽默来反击

每个人都有说话的权利，面对他人的言语攻击，如果你选择以牙还牙，他说的难听，你比说得更难听，导致彼此破口大骂，那就是真吵架了，并不是反击的最佳效果。情商最高也最安全的反击方式，就是用幽默来反击，为自己辩护，也同时给别人一点台阶，既达到反击的效果，又不至于彼此翻脸。

4见机行事，因势利导

所谓，水来土掩，兵来将挡。别人的言语攻击是你所把握不了的，有些反击技巧虽然巧妙，但不一定就适合当时的情况，这时候就考验你见机行事的应变功夫。比如，一个人用言语攻击你说：“你的腿可真粗。”你就说：“不光是粗，我的腿还短呢。”这样的反击，看似在承认对方，继续否定自己，其实是对对方言语攻击的不屑、不在乎，让对方攻击变得无力，变得缺乏真实性。相反，你如果直接否定，那反倒是做贼心绪，等于是在变相承认别人的话。

5语言可以缓和，态度要严厉

被别人言语攻击时，也去用言语攻击别人，这种反击是层次最低的，反倒会拉低你的品行，就像狗朝你吠你几下或者咬了你一下，你还会去朝着狗吼叫或者咬狗一口吗？你要知道，对方用言语攻击你，是对方的素质低、修养差，你可以反击，但在言语上要控制好，不能过激，甚至应该缓和一点，但是，态度上却一定要严厉，让对方知道你并不是任人拿捏的软柿子，让对方对你敬而远之，一般也就够了

　　1、吵架在于气势上压倒人，而不是在理由上。

　　2、吵架在于声音上征服别人。而不是道理上说服别人。

　　3、抓住别人某一方面的弱点或不足，无限的扩大。

　　4、吵架说的话不负责任的，随意的说。只要有说的就行。

　　5、吵架千万自己不能生气，而在于让对方重负。

　　6、趁他不注意转移话题，这是把怒火扼杀在摇篮里的最好方式。对方想继续说，拿零食堵住他的嘴或者糊弄过去。日子还长，不要遇到鸡毛蒜皮的事就争执，能少说就少说，挑重要的说。此法适用于理亏和大肚量的隐忍者。

　　知易行难，在一地鸡毛的吵架路上，最重要的是吵完有自我反思和共同成长的能力。