吵架总想赢的人，最终会输掉婚姻

吵架总“想赢”的人最终会输掉婚姻

01争吵是无法避免的

脱口秀红人程璐，是一个把段子过成日子的人。

他在《脱口秀大会》中调侃过自己和老婆思文吵架的场景，结果，他说的那句“我赢了，家没了”成为了现实。

很多人不禁会想，爱情中的胜负，谁是赢家呢亦或，吵架吵赢，真的是赢了吗

答案是，亲密关系中，总认为自己是对的，对方是错的，总是要赢的人，最终会输掉婚姻

可以说，争执谁对谁错，是亲密关系的杀手之一

今天的文章，我们就来说说，亲密关系中，我们该如何看待“想赢”这件事。

01家不是讲理的地方，家是讲爱的地方

伴侣之间的争吵，应该是一种正常现象，因为彼此独立的两个人在一起生活，总会产生一些摩擦或争执，反倒是没有争吵的婚姻不太正常，因为那很可能是彼此没有了沟通的欲望，冷战中

当然，这里并不是鼓励大家去吵架，而是要我们认识到，有些争吵是无法避免的。

02总是想说服对方

但是，如果一方总是想说服对方，证明自己是对的，很可能会出现感情危机

因为家不是讲理的地方，而是讲爱、讲情的地方。更重要的是，亲密关系中，吵架分不出输赢。

比如，老婆因老公忘记了自己的生日而生气，和老公理论起来，老公也觉得委屈，因为他一直忙工作，所以才会忘记。从老婆的角度来看，老公确实错了，工作再忙也不至于忘记老婆的生日；从老公的角度来说，老婆也不好，为什么知道自己很忙，不去提醒一下呢亦或，为什么老婆不肯体谅自己工作辛苦呢

这么说来，两个人都是错的，又都是对的，没有绝对的正确和错误。

另外，清官难断家务事，伴侣之间的很多矛盾或冲突，最后都无法得出一个标准答案，所以伴侣之间的争吵，不该争输赢，而是相互了解的方式之一。

02想赢，意味着“我比你厉害”

前面说了，伴侣之间吵架，很难分出胜负，那么，为什么一方总是“想赢”呢

03缺乏安全感的表现

因为“想赢”的背后是想证明“我比你厉害”，这是在满足自己的掌控感

也就是说，那些在吵架中总想着“我对，你错”的人，是想为自己营造一种确定感，这种确定感可以让他们在生活中拥有安全感

或许，这样的人，他们在过去的生活中缺乏安全感，所以才会千方百计地用“赢”来说明自己的价值。

就像小时候那些总是被父母有条件地爱着的孩子，他们知道只有自己表现好了，父母才会爱自己，于是长大后，他们仍然习惯用“我很厉害”或“我很棒”的方式来换取伴侣的喜爱。

从这个角度来说，那些“想赢”的人，最终是想得到爱，只是他们忘记了，吵架中的“厉害”正在把对方推远。因为对方的爱，是无条件的，“ta爱的是你这个人，不需要你去证明什么”，所谓的争吵，也只是表达各自的观点而已，没有具体的谁对谁错。

可见，总是“想赢”的人，他们的内心是空虚的，甚至是有些敌意的，他们极力想抓住些什么，证明“我比你厉害”，以填满自己的心，但这样做的后果是，越“想赢”，输得越惨，因为感情在慢慢变淡。

04想找回自己的掌控感

03想赢，证明“你要听我的”

亲密关系中，总是“想赢”的人，还在证明“你要听我的”，这是一种权力斗争，目的是改变对方，让对方顺从自己

当爱情的魔力慢慢消退后，亲密关系就进人了幻灭期，彼此的微笑变少，逐渐转变成皱眉，眼中的爱意也转变为怒火，甚至是恨意，伴侣之间的斗争开启了，而吵架就是斗争方式的一种，吵赢的那一方就有了一种高高在上的权威感。

伴侣之间也是有竞争的，这是人性使然，同时，也是争夺家庭地位的体现。

就像有些家庭，习惯构建一种不对等的关系，总是强调男尊女卑，其实就是想证明“女人要听男人的”。当然，这种观念和传统观念有关，也和家族的影响有关。

但不管怎样，这种不对等的关系，很难让人感受到真爱，因为真爱来自平等和尊重。

总之，亲密关系中总是“想赢”的人，无论是想找回自己的掌控感，还是想证明自己的威望，都是在用一种不平等的方式来对待对方，最后迟早会输掉感情。

05了解彼此的一个契机

有人可能会说，不是自己总“想赢”，而是吵架无法避免，最后总会有个输赢，这该怎么办呢

其实，这个问题变成了“我们该如何应对吵架”这件事

首先，应对吵架，我们不要想着赢，而是把它当作了解彼此的一个契机。

当我们没有了竞争意识，就会就事论事，这样才会理性应对彼此之间的分歧，以慢慢了解各自的需求，走进对方的内心。

吵架的原因有多种，但更多的是对方没有满足自己的需求，这时，我们要学会合理表达自己的需求，少些指责和质间，多些冷静和平和

翻旧帐，会让彼此的情绪更加激烈，很难做到有效沟通，容易把争吵升级为语言暴力，甚至是冷暴力

说到底就是，转变“想赢”的思维模式，把吵架变成一种有效沟通

当然，这个改变不容易，需要彼此一起努力。

精神出轨也有迹可循

·经常找机会外出，晚归既然精神出轨不一定越过身体那道坎儿，但是还是一有机会，还是想跟对方在一起，或者聊聊天，牵牵手等等。

之所以没有出现身体出轨，是因为一个是时机可能还不成熟，也有可能是两个人比较有原则，尽量不要越过雷池那一步。

但是还是相互很有感情，很有好感，常常想要在一起，所以即使是精神出轨，不管是男人，女人，还是会尽可能的找机会，外出，晚归，借口是跟朋友在一起，其实是跟出轨的对象在一起。

人在一起做什么就看因人而异了，反正两个人如果真的喜欢，不管在一起做什么都是开心的，哪怕待在一起，不说话也是开心的，总之精神出轨，男人女人也会找各种理由借口去跟出轨的对象约会。

·变得嫌弃伴侣，常常会找机会吵架精神出轨和身体出轨不一样，精神出轨没有越过那道个坎儿，很多人觉得自己是光明正大的事，没有对不起对方，所以也不需要讨好对方。男人，女人精神出轨了之后，虽然不一定暴露出来，但是在家里面常常对比伴侣，觉得自己的爱人这里也不好，那里也不好，所以就会常常挑毛，拣刺，吵架。

有时候精神出轨两个人也甚至想着要重组家庭，这个时候那么男人，女人可能会找各种事情，甚至会激怒对方，制造矛盾，制造吵架。希望到时候有借口分开。

不管是男人还是女人，只要有精神出轨之后，在家里面脾气会变得不好，变得易怒，常常会对伴侣嫌弃，不满，经常会有各种理由吵架。那是因为他心中已经住着另外一个人，住在另外一个他认为比自己伴侣好很多的人，所以有对比就有伤害，就会嫌弃。

·有心事不说，两个人很少有沟通男人，女人有精神，出轨之后，这个事情当然一般不会说出来。在出轨之前，心里有事，常常可能跟伴侣沟通，跟伴侣诉说。

但是一旦精神出轨之后，感情有了其他的寄托，那么心里总是藏着心事，但是又不会说出来。不会沟通出来，总觉得距人于千里之外。

感觉很多事，但是又什么都不说，那是因为外面已经有其他的人听他诉说，他有其他的对象。所以男人女人出轨之后，夫妻两个人很少在沟通，很少在谈心，根本就不会坦诚，因为中间已经有另外一个人了，所以夫妻两个人变得越陌生，越来越远，不和谐。

·对伴侣变得冷漠不管是男人还是女人，对其他的人产生了感情，出现了精神出轨之后，那么就有了对比，常常把伴侣与这个出轨的对象进行对比，对比之后，觉得还是出轨比较好，所以就常常对自己的伴侣变得冷漠。不管是在什么事情上面，包括说话，做事或者是夫妻生活等等。很多事情都会变得不感兴趣，变得冷漠。

结婚之后，婚姻很多就会失去起初的热情，都会冷漠，但是精神出轨之后的冷漠跟婚姻正常的冷漠是不一样的。婚姻正常变得平淡，是因为两个人都已经太熟悉了，没有太多的好奇，太多的新鲜，太多的热情。这种至少还有感情在，但是精神出轨之后的冷漠。是有一种对伴侣的厌烦，嫌弃等等，变得不愿意交流，不愿意说话。

·背着伴侣聊天，聊天记录随时会删除精神出轨最主要的特征就是喜欢跟这个出轨的对象聊天，现在通讯工具那么发达，要么是网上聊天，要么是手机聊天等等，总归为了保持联系，肯定要聊天。那么这个聊天又不能让伴侣知道，那么就常常会背着伴侣聊天，为了避免伴侣翻自己手机，聊天记录基本上会随时删掉。

现在很多人都不喜欢长篇大论的聊，只有精神出轨了，对这个出轨的对象特别有好感，特别聊得来，才会一聊几个小时，或者一有空就聊。不管是女人还是男人，如果发现自己的伴侣从不喜欢聊天，变得喜欢聊天，常常背着自己聊天或者背着自己看手机，手机里面的记录，通信记录都是随时删掉的，那么就要小心了。

1/8

避免面对面交流：

面对面交流会让吵架升级，所以吵架当天不推荐面对面的交流，讲理，好好的让各自冷静一下，会比较的好。以免矛盾事件升级，避免不必要的麻烦。

2/8

分析谁对谁错：

吵架肯定是有人对的有人错的，当然了，错的人不会承认自己是错的，当事人分析也肯定不正确，建议让身边的朋友（家人）来判断。

3/8

主动和男朋友去交流：

男人都是很爱面子的，所以一般来说吵架之后不会主动来找女生和好，也许会冷战好长一段时间，所以作为女孩子要主动的和男生去取得联系

4/8

注意自己的语气：

和男生交流的时候一定要注意语气，压住自己心中的怒火，平心静气的交流，男生一般火气比较大，容易会引发争吵。

5/8

拉动自己的好朋友：

有的时候自己和男朋友讲理也不一定有用，可以拉动身边的好朋友，不管是你身边的，还是他身边的，或者是共同认识的好朋友，帮助自己来解决矛盾。

6/8

一边约会一边讲理：

讲理的地方也很重要，一定要静谧，方面大家说话，吵闹的环境容易让人的情绪受到一定的影响，比如菜市场，大马路等等。

7/8

帮助他改掉坏脾气：

一定要改掉各自的坏脾气，长久的交往，矛盾是肯定有的，作为恋人要相互包容。而不是指责，不然，只有吵不完的架了哦。

8/8

注意自己的脾气：

有的时候也不一定就是男生的错误，女孩子有小性子是对的，但是这个小性子也是有尺度的，确实是自己错误的时候，要勇于承认，而不是什么东西都去怪对方哦。

作为一个局外人，我无法直接判断你男朋友的动机和真实情况。但是，如果他总是在上班时说没空，而一旦发生争吵就有时间，这种情况可能确实让人感觉有些矛盾和怀疑。

在这种情况下，建议你和男朋友进行真诚的沟通，表达你的感受和疑虑。询问他为什么在争吵时有时间，但在其他时候却没有。听取他的解释，理解对方的立场和工作状况。同时，也要告诉他你对他的期望和希望建立更好的沟通和相互理解的方式。

最重要的是要建立信任和尊重的关系，互相理解彼此的处境和需要。如果你感到男朋友的行为有问题，沟通是解决问题的第一步。通过坦诚的交流，双方能够更好地了解对方，找到共识，从而建立更健康和稳固的关系。

正确吵架，关系越“吵”越好。

不好的吵架，会消耗两个人的感情。正确的吵架方式，让关系越来越好。关于正确吵架的姿势，有3个重点和1个沟通流程给你。

1脑子里复述一遍刚刚你看到的内容，回看遗忘的内容。

2和恋人或者爱人制定一个吵架的约定,仔细想想这个约定是什么，并和讨论。

3回想你们最近吵架的情景，想想吵架背后他背后的需要，或者自己背后的需要。

吵架背后积极的一面我们习惯了把争吵当作一个消极的事情，但是它背后还有积极的一面。吵架代表着我们重视双方的情感，在乎对方，也愿意袒露自己的想法、需要，愿意和对方沟通交流，只是这种方式比较激烈。同时，也是双方对关系的信任，才会使用这种激烈的方式尝试解决问题。背后最终的目的是我们要解决两个人之间的问题。

一前篇争吵的例子女朋友:我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。男朋友:我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢

我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。女朋友:你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊要有付出才有回馈吧。男朋友:我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3个解决问题的重点内容

第一，尝试说出自己的需要、委屈和感受。我们很多时候争吵都是在围绕着一些无关的小事在吵，但是却忽略了我们自己内心的感受、需要。因此，当我们陷入争吵时，尝试多表达自己的需要。

例子:上面的例子中，如果女朋友能直面表达自己的需要，比如说“宝贝，我需要你的陪伴，我想你陪我逛逛街、说说话”，要是这么说，男朋友又怎能拒绝呢内心里肯定会开始心疼自己的她，意识到自己的一些行为对她造成了伤害吧。也愤怒不起来，即使是不能满足她的需要，也会主动说明原因。这样双方的沟通，就陷入了良性循环中。

第二，停止为自己辩解，积极倾听，听出对方指责、愤怒背后的需要，尝试读懂她。当然对于指责的一方，当我们听到对方为自己辩解的时候，也要意识到对方是不愿接受自己的指责接受对他的否定，还是不想满足自己的需要。

第三，给台阶，递橄榄枝。适当的时候，当争吵得很激烈，情绪都比较紧张的时候，争吵过程中的一些逗乐、撒娇、揶揄，都能缓和紧张关系，走向关系的修复。

争吵解决流程如何解决争吵这个问题，我梳理了几个流程，希望当我们陷入争吵的消极循环时，我们脑子里能想起这几个流程，直接套用它，帮助我们实现良好的沟通。

第一步:一个3分钟。当我们发现沟通双方陷入了争吵中，吵得不可开交时，有意识地去中止争吵，和对方说冷静3分钟。冷静，有助于我们先消化掉情绪对我们的干扰，先解决了紧张激烈的情绪，也能帮助我们看到问题，更好的解决问题。

第二步:一个分析过程在冷静的过程中，我们尝试去问自己几个问题:“我们争吵的事情起因是什么”“她的指责、愤怒背后，隐藏着她的什么需要”“我是不是在指责，没有直接表达自己的需要”我是不是在为自己辩解我的辩解是不是加深了争吵，导致了两个人之间的抗

第三步:一个15分钟的积极沟通。在冷静过后，就需要回到解决问题当中。把自己认为的问题提出，进行良好的沟通，寻找好的解决方法。同时，把自己想到的对方的需要，表达出来，确认是否是她内心里真实的需求，承诺我们能满足她的需求，或给出不能满足的理由，渴望得到谅解。同时，也可以给出自己想要的行为诉求。

第四步:一个小礼物。有的时候，争吵太激烈了，让彼此都受伤了，这个时候采用一点“小礼物”能做好关系的修复。也通过这个小礼物，让双方就此事件翻篇。小礼物建议:一顿大餐、一次逛街、一个手办等。

第五步:一个吵架的约定。有的时候，吵架吵得不可开交，双方都没有办法冷静下来，就是无法控制自己的情绪了，这个时候我们该怎么办呢不妨，彼此之间通过一个行为的约定，来表示当一方做出这个行为时，就停止争吵，进入冷静3分钟状态。比如:一个拥抱，给对方吃一粒糖。

你的老公只是还没有长大，缺乏责任感。这和他的结婚前的生活经历有关，一般来说城市里的孩子从小就是在不需要操多少心的生活氛围中长大。很少受到挫折，没有紧迫感，没有责任心。我的建议：毕竟两人能在一起就是件很不易的事情，不要轻言放弃，你自己也多想想办法，促进他的责任心的生成。