情侣之间吵架应该怎么办?

情侣在一起难免会争吵，有摩擦是正常的，只要我们放平心态，冷静下来，正视我们的感情，才能够更好地解决。那么情侣吵架后该如何解决呢？

学会主动道歉

既然两个人在一起，选择了对方就不要想太多，学会为对方考虑，学会道歉的人往往是比较珍惜感情的，如果真正相爱又何谈面子呢？没有什么是过不去的，只要能够和好，主动道歉是很正常的，有时候一念之差可能造成不同的结果。

心平气和谈谈

吵架之后，两个人都要冷静一下，如果比较理智，最好心平气和坐下来谈谈，彼此间将自己的看法表达出来，而不是吵架，这样子才能够让对方明白你是怎么想的。同样地，我们也要从对方的角度出发，站在彼此的角度去看待问题。

换位思考

吵架的时候，两个人都有情绪，沟通和交流是必不可少的。我们应该向对方表达出自己的感受和想法。吵架的时候情绪是最真实的，自己有情绪，对方也有。不要只认为只有自己才有情绪，只有自己才难受，要学会换位思考，理智一点。

从争吵中找到积极点

情侣争吵不一定是坏事，有时候会让两个人的关系变得更加靠近，所以我们要用合适的方式去看待。争吵有时候也是交流的方式之一，所以，既然已经争吵了，就好好利用这个机会与对方好好沟通，弄清楚彼此内心的想法，对自己有信心，对对方也要有信心，这样子就会越来越好。

冷静下来

吵架的时候如果能够冷静下来，这是最理智的了。如果对方一直在期待你主动理睬的话，可能会觉得被冷落了。所以想要冷静的话，最好跟对方说一声，事先约定好。这样子才能够不让对方误解，更好地解决问题。

不要挂电话

异地恋的情侣，在吵架的时候，本来就没在身边，所以千万不要挂电话。男生们要知道女生的脾气来得快去得也快，要大气一点，让她痛快发完脾气，不要强制灭火。如果你有一方挂了电话，事情就会变得更大，彼此脾气也会变得越大，所以千万要理智。

夫妻吵架的时候该怎么办？夫妻吵架是很正常的，唯一有效的解决办法就是调整关系。今天，我将为你们介绍一些，最有效的夫妻吵架和好的方法。

1、反思你自己的行为。

争吵实际上是一种很好的沟通方式。虽然吵架时说的话都是负面情绪，但它们真实地反映了内心的真实想法和需要。当气氛平静下来，仔细回想一下刚才吵架的时候你说了什么，反思一下是不是做错了什么，导致了现在的僵局，就是互不理睬。

2、主动承认错误并解决争吵。

不是一个人可以争吵的。这表明你在他心里也有很多不满，所以他会和你争吵，甚至冷战。现在你意识到自己做错了什么，真诚地向对方道歉，并承诺以后会改正自己的行为。如此真诚的道歉，不管人们有多么铁石心肠，他们都会被你的行为所感动。

3、制定解决矛盾的方案，以避免将来发生类似的情况。

最后讨论解决争吵的方法。例如，吵架的时候不能翻旧账，吵架的时候不能说脏话，无论遇到什么问题都不能说再见，吵架的次数不能超过第二天，等等。夫妻吵架似乎是很平常的事情，但如果这些小事处理不当，就会严重影响你们之间的关系。争吵之后，不要采取冷战的方式来回避问题，而是进一步沟通。

4、调整你的情绪。

冷战是情侣们逃避情感问题的一种方式。有时候争吵只是为了发泄他们的情绪，而不是为了生存和死亡。所以争吵结束后，我们应该理性地面对冲突，而不是把冲突放在一边，忽视它。争吵之后，你应该尽快调整你的情绪，并且以一种好的态度积极地面对你们之间的问题。最好冷静地和你的男朋友沟通，一起想办法解决这个问题。

俗话说：“爱之深，责之切”，这句话除了适用在父母和子女的关系上，用来形容情侣之间的关系上也是再恰当不错了。

同样的事情，如果是其他人做了，你可能并不会生气，但是如果是你的恋人做了，你就一定会暴跳如雷。比如，约好的聚会被放鸽子。我们大多数人对恋人犯错误的容忍度是比其他朋友低的。

所以，情侣之间经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事情争吵。他们在发生矛盾时，基本上不会去思考，只是凭着条件反射来释放情绪，表达自己心中的不满，也不会去顾虑自己说出的话是否会对对方产生伤害。

想要表达自己心中的想法和不满这没有错，但是用错了办法，不仅会破坏两人之间的关系，还会对对方造成一种潜在的精神暴力伤害。

可能我们的本意只是希望对方多关心自己，希望他能够按照我们的想法去做，我们从来没有想过和“暴力”扯上关系，不过如果稍微留意下现实生活中，不同人的谈话方式带给我们的不同感受，你就会发现，有些话确实很伤人！

那么我们应该怎么做，才能让我们减少一些争吵呢？

首先，我们需要了解对方想要通过吵架跟自己表达些什么？

在此之前，我们需要明白一个道理，对方跟你争吵并不是说他就是不爱你，相反，有时候越是相爱的人越容易发生争执。

记得在今年的热播综艺《我最爱的女人们》中，张伦硕和钟丽缇争吵过两次，每一次争吵，网友都认为他们两人不够相爱，但是随着后面节目的播放，你就会发现，两人其实是很相爱的，而且是越来越爱。

其实，了解他们的人都知道，这两人的成长环境，年龄，文化，性格都是不同的，两人因为另一档节目相识相爱到结婚，一路走来真的不容易。所以在一开始的相处中，必然会有各种情况发生。但是两人彼此有爱，总有一天会消除这些差异的。

其次，虽然两口吵架在我们日常生活中是再寻常不过的事情了，但是我们也不能把吵架太不当回事。吵架是彼此的宣泄，可以将自己心中的感受，需求，愤怒，全都表达出来，我们需要好好听清楚对方到底在跟我们吵什么，我们才能更好的解决问题。

就像钟丽缇和张伦硕在第一次吵架的时候，就是因为张伦硕让钟丽缇帮忙挡一下镜头，但是钟丽缇就随意拿了张纸挡一下。就这样，张伦硕就爆发了，埋怨钟丽缇对他太敷衍。

在有些网友面前，可能觉得张伦硕小题大做，有点斤斤计较。但是你如果有注意到他在吵架时说的话，就会发现他介意的是，钟丽缇虽然回应他，但是却没有给他足够的尊重，就像是在敷衍他，而且这种情况应该不是第一次了。

张伦硕的性格是典型的山东男人，爱面子，嘴硬，有点大男子主义，但是同样也有细心，疼老婆的一面。

但是自从他们恋情曝光以来，他们一直被外人说是“女强男弱”，这种希望女方给自己足够尊重的心情也就可以理解了。

而钟丽缇呢，她性格好，开朗，温柔，体贴人，但是由于一直独自带着两个女儿，凡事亲力亲为惯了，独立惯了，所以她的想法也很难被人改变。

所以当这两人人在一起的时候，一个需要对方给自己足够的尊重，而另一个总是忽略对方的诉求，按照自己的想法走。当矛盾发生时，一个责怪对方没给自己信任，尊重，另一方伤心地说“他不理解我，他不懂我”。

像他们这样的问题应该在每一对情侣之间都会存在，而我们需要清楚，发生矛盾不可怕，重要的是解决矛盾和平息愤怒的过程。

最后，我们要学会运用吵架增加两人之间的感情。吵架也是一门艺术，也是两性相处的必修课程。下面就来说说哪些话我们在吵架时应该避免。

第一，不要人身攻击

有的人吵架为了占上风，总是不自觉地相互人身攻击，专门往人家的痛楚戳，而被戳到痛点的对方，就会开始更猛烈的还击，你不让我好过，我也不让你好过。

这样的后果就是，原本的问题还没有解决，两人又产生新的隔阂。有些话从最亲密的人口中讲出，杀伤力往往更大。

第二，吵架不要争出个对错

有些事情可能必须要分出个对错，但是在爱情中，最好能睁只眼闭只眼，不要过于较真。因为有时候赢得了道理，但是却输掉了感情，毕竟，在感情的世界那里有什么道理可言。

回过头想想，就算你先低下了头，你有什么损失吗，其实并没有。

第三，不要翻旧账

两个人生活在一起，最忌讳的就是翻旧账。生活中，谁都不可能犯错，但是谁都不愿意为曾经做错的事情而道歉一辈子，事情过去了就过去了。

如果你一遍又一遍的提起，把对方一遍又一遍钉在耻辱柱上，对方迟早有一天会离开。最好的办法就是，你如果能原谅对方的错误，你就绝口不提，如果不行，就一别两宽，各生欢喜。

第四，不要持续冷暴力

吵完架，两个人各自清醒一下，自然是好的，但是如果你一直逃避，每次吵完架都是冷处理，不仅不能很好地解决问题和矛盾，还会疏远对方的亲密，造成关系的冷淡。这个时候，如果有第三者的介入，就会是你们的关系雪上加霜。

做到以上这些，相信你一定能收获一份不错的感情，记住相恋靠缘分，相爱靠经营。

在现实生活中，爱人之间吵架是一件再正常不过的事情，难得的是吵不散的爱人。

但大家也不用把争吵看做是一件很恐怖的事，争吵本就是情侣之间的沟通方式之一，没有争吵也就没有彼此间的磨合。

然而很多情侣一吵架就喜欢去翻旧账，这就将一时的误会，放大到了整个相处过程中的点点滴滴。

本来一些矛盾三言两语就能解决，最后偏偏闹到了冷战甚至是分手。

所以说，吵架也要讲究方式方法，方法不对，摩擦就会升级，而用对了方法，还能加深彼此的情感链接。

接下来，栗子就来具体讲解，如何应对情侣间吵架的问题，教会大家到底该怎么吵，才能让感情越来越好。

经过分析大量的情感案例，栗子将吵架划分为了三种类型，分别是： 预谋型、情绪型和目的型。

第一种类型：预谋型争吵

其中预谋型指的是其中一方蓄谋已久，通过这次争吵是希望获得某种利益，最典型例子的就是预谋分手。

假如一方已经打算分手了，却找不到理由来结束这段感情，就会想办法挑起争吵，或是以冷暴力的形式逼迫对方来达到目的。

其实预谋型的争吵是很好判断的，也是有预兆的。

比如你会发现在这段时间内，发现对方对你的态度变得冷淡敷衍，总是以各种方式来膈应你，然后让你忍无可忍与她争吵。

针对这种情况的吵架，不管你再怎么努力也是徒劳，如果还希望挽回这段感情的话，你需要做的就是直接找到对方想与你分手的原因，具体方法就涉及到修复关系的内容了。

第二种类型：情绪型争吵

这也是情侣之间最常见的一种争吵模式， 这类争吵没有太多的目的性，只是单纯的情绪发泄，可能是因为一件鸡毛蒜皮的小事。

然而双方在沟通中谁都不愿让步，在你一言我一语中升级到争吵，也可能是其中一方经常性的负面情绪宣泄，引发另一方的情绪爆发。

不管是哪一种情况，出现了情绪型争吵最容易导致的就是情绪失控。

所以当意识到这种情况将要发生时，咱们第一时间就应该去稳定情绪，比如你可以在想要发火时，问自己三个问题：

1 这件事真的值得大动肝火，甚至与对方闹到不可挽回的地步吗？ 2 我现在吵架是因为这个事情的本身，还是因为想要发泄情绪？ 3 我们争吵之后，对彼此间的感情有伤害吗？这种伤害可逆吗？

当你把这些问题想通，情绪基本就能得到稳定，接下来就要去跟爱人沟通了，吵架后的沟通过程可分为三步。

第一步：描述客观事实

情侣吵架时，总喜欢去评价对方，说出像： “你为什么总是这样”“你怎么是这样的人。” 之类带有攻击性，和指向性的气话。

这种带有主观性的吵架方式，就很容易把单一事件上升到个人层面上。

所以在情绪稳定后的沟通阶段，就要学会心平气和，说出的话也是对事不对人， 只描述客观发生过的事实，不搬弄是非，也别做额外的猜想。

第二步：跟对方表达感受

也就是直接说出这次争吵后，你内心的想法， 但注意是表达感受，而不是发泄情绪。

比如你可以这样跟对方说：“刚才我真的很生气，我想你也是一样的，但我觉得我们应该好好沟通一下，发脾气也解决不了问题，你说对吧？”

这样去沟通，既表明了你的感受，也让对方知道你有站在她的立场考虑过，然后再提出合理的沟通需求，就很容易让对方接受。

第三步：提出你的具体要求

举个栗子，对方喜欢玩手机，而你的需求就是想让对方多陪陪自己，那么你就可以这样去提需求： “以后每天晚上，你花1个小时的时间陪我聊聊天怎样？”

这就是具体地说出了你在这次争吵后，希望对方做出的改变，当然对方也可能说出自己的看法，根据情况进行沟通，就能很好的磨合彼此了。

除了沟通交流，咱们还得学会 共情倾听， 也就是老生常谈的换位思考， 试着站在对方的角度去思考问题，去倾听她的想法，才能让矛盾真正得到解决。

第三种类型：目的型争吵

目的型争吵，指的是双方持有不同意见，都想说服对方，并且要求对方为自己做出改变。

目的性争吵是吵架中最容易复发的一种，因为即便在争吵后，双方的情绪得到缓和，但实际问题却没有解决，那就很容易出现下一次争吵，而且会愈演愈烈。

解决目的性争吵的关键在于解决双方的需求， 举个栗子，女生平时很黏人，老是要求你陪着她，但你也有自己的事情要做，于是女生就觉得你冷落了她，从而引发了争吵。

对女生而言，她的需求就是希望你多陪她，因为她缺乏安全感，而对你来说则是需要个人空间来完成自己的工作。

这个时候就应该通过沟通来了解彼此的需求，然后提出解决方案。

这个方案肯定需要双方都做出让步， 比如女生对男生予以理解，而男生也要表达出对女生的爱，再多抽一些时间去陪她。

当然了目的性争吵很难被根本性的解决掉，毕竟涉及到的因素太多，这并不是某一方让步就能达成和解的。

所以说最好的办法还是多沟通，尽量去找到一个平衡点，让矛盾淡化。

总结：

情侣吵架最忌讳的就是分输赢，哪怕对方做出了让步，也不能代表他真的妥协了。

正确处理争吵的方法是根据不同的情况对症下药，当双方都冷静下来进行沟通，并说出了自己的需求时，才能找到一个合理的解决办法。

最后栗子再提醒大家，发生了争吵一定要尽快去处理，不要得过且过或是想着糊弄过去。

这些做法都是给今后的相处埋雷，真到了引爆的那天，再想着去解决可就晚了。