当你和对象吵架了，你觉得是冷战解决问题好还是面对面沟通好？

在我看来当，恋人之间如果吵架了，冷战是最不明智的一种选择，如果两人在吵架时开始冷战，就意味着这段感情可能不再长久了。因为他不能解决任何的问题，冷战只是在消耗双方对对方的喜欢，也许一开始你们还有想要解决这个问题的激情，但如果一方坚持冷战的话，只会磨灭这种感情，最后双方都放弃这一段感情，选择分手。

所以正确的做法是当你与对象吵架的时候，如果你们俩都在气头上的时候，两个人可以稍微的先冷静一下，但这种冷静最好不要太长的时间，不能将冷静发展为冷战，冷战是会让你们懒得与对方进行交流，不会对此次造成争吵的原因和今后要怎么做才能避免这种争吵进行沟通，而冷静是为了让你们避免在气头上说出一些无可挽回的话。

所以在吵架时，两个人应该先互相冷静一下，当你觉得你的思维已经足够清晰，不会因为在气头上而说出一些伤人的话时，你们就可以面对面的进行沟通，针对于此次为什么会吵架，吵架的源头在哪，为什么这个源头没有能及时掐灭，希望对方在今后能够怎么做，或者对于这件事情想要怎么样进行一个合理的处理，只有理性的沟通才能够解决问题。

当两个人冷静下来也进行沟通之后，也许你们会发现当时你们吵架吵得热火朝天的事情，其实只是一件小事，经过两个人的冷静沟通和共同想办法之后，这件事情很容易解决，但如果你们选择冷战，这件事情可能现在一时半会儿过去了，但是它的种子始终埋在这里，也许某一天就会突然爆发，造成不可挽回的后果。所以在吵架时不要冷战，应该面对面的及时解决问题。

男女差别是有基因的。远古时期，男人主要打猎过，需要判断在哪里找到猎物，如何围剿猎物，如何跟踪猎物，如何分配猎物，天气对捕猎有什么影响等，都是很理性、很科学地解决问题。女人主要是采摘野果和照看孩子，采摘野果需要感觉，照顾孩子需要感情。久而久之，双方的差别就明显了。　男女吵架体现基因。男人更注重逻辑，他最主想搞明白女人想表达什么、有什么问题，思维比较简单，属于线性思维，问题解决就一切OK。女人则偏重感性，在乎男人对自己的看重，思维比较发散，比较有想象力，有时是猜测，有时又是现实，有时是过去，有时又是现在，经常会绕得男人晕头转向。男女不理解双方表达逻辑，所以经常是鸡同鸭讲。差异之后寻求焦点。爱之深恨之切，如果男女之间不深爱，不会吵得这么凶。当然，男人女人的思维模式不能一概而论，男的思路不清，你的冷静沉着，也是大有人在。因此最有效的方式就是在矛盾起来的初期，针对双方的矛盾点，就事论事，把话说清楚，把态度表明白，如果互相都接受不了对方的看法，冷静冷静，放一放再说，不要苦苦相逼，硬要有一个结果。男的有点胸怀，多哄一哄女的，学会说说话，其实很多问题没那么复杂。

漫画的描述可能有些抽象，但我将尽力为您描述一个可能的对比。

首先，让我们设定两个角色：理智的马克（Mark）和易怒的艾米（Amy）。

漫画开头：

在一片黑暗中，我们看到两个大脑形状的轮廓。一个是正常的形状，而另一个则充满了混乱的线条和突起，就像一块疯狂的电路板。

漫画中部：

漫画切换到两个大脑的内部。在马克的大脑中，我们可以看到清晰的路径和有序的信息流。他的思维路径高效且精确。他在处理信息时就像一个冷静的科学家，分析问题并寻找合理的解决方案。

相比之下，艾米的大脑看起来像是一个繁忙的火车站，神经元像疯狂的火车一样四处乱撞。她的思维路径混乱且模糊，信息在这个混乱的环境中很难有效地处理。她的情绪控制区（如杏仁核）显得特别活跃，与其他区域的关系紧张。

漫画结尾：

回到两个大脑的外部轮廓。马克的大脑轮廓平滑且有序，就像一个优雅的舞蹈。相比之下，艾米的大脑轮廓疯狂而混乱，就像一个失控的摇滚乐队的吉他手。

漫画的下方，有一段文字说明：“理智与情绪失控的大脑对比。理智的大脑路径清晰，信息流有序；而情绪失控的大脑路径混乱，信息难以有效处理。”

这只是一个基本的想法，具体实现可能需要根据您的需求进行修改或扩展。希望这个建议能为您提供一些灵感！

打卡第33天

吵架这件事，应该所有人都经历过，如何理解吵架这件事情，真的是因为气愤吵架吗？为什么气愤呢？为什么会吵架呢？用本质思维来梳理一下吵架的本质。

 第一步：定义核心问题

吵架的双方为什么要吵架？为什么不跟陌生人炒反而都是熟人吵架？为什么越是夫妻越容易吵架？为什么越是好朋友越容易吵架？吵架通常都是跟自己比较亲近的人才有吵架的机会，因为跟身边亲近的人交流最多，交换意见最多，意见观点不和容易吵架。吵架吵的是什么？吵架吵的是一个道理吗？吵的是对与错吗？吵的是观点不和，吵的是气愤，继续往下追问，为什么观点不和？为什么气愤，为什么一个道理双方有不同的认知？

小结：利用以上why和what的提问探寻到吵架的动机和聚焦了吵架的靶心。

第二步：发现问题本质

每一个人都活在自己的认知围墙里，谁看谁都可能像傻X,总觉得自己是对的，在吵架的时候总觉得自己最聪明。他认为自己的世界是对的，但他忽略了外边有一个比他更大的世界。吵架的人被认知所规定，被认知所困，也是被模型所规定，跟你吵架的人是他的认知和他的模型在给你吵架，根本不是他自己。吵架吵的不是生气，不是愤怒，是双方在不同的认知里互相不能接受对方的认知，所以吵架的本质是双方认知不同（思维模型受限）。

第三步：找到本质解

本质解即问题本质的解决方案，从第二步找到吵架的本质是双方认知不同，双方的思维模型不匹配，凡属真正理性化的思想系统，一般都运行在一条基本原理之上，人类的认知，人类的知识都是运行在自己的思维框架之内，都是受观念的束缚。这些观念和认知引导着人们的行为，反过来讲，人们的行为方式，人们的处事方式是在这些认知观念上运行的。可见，认知不同带来一系列差异，吵架是无可避免。双方要认识到每一个人都被自己的思维所遮蔽，每一个人都是生活在自己的认知的囚笼里，需要打破认知，推倒已知之墙，获得新知，看到新的视野。正如你不知道你,所以你是你，如果你知道了你,你就不是你是一个道理。

所以本质解是需要打破旧认知，重塑自己更高的认知生态位。当打破这种束缚站在跟高维度上审视所争吵的问题时，问题已经不是问题，你无需做任何动作。

第四步：解决问题

用学习的心态寻找双方所争论的“问题”核心，跳出现象看本质，通过学习提高新认知，新思维，把争吵变为共同成长，共建双方学习生态，共建同频共振新思维，是化解吵架的根本。尤其夫妻双方，随着时间的推移，一方不断的学习成长，一方原地踏步，几年之后很容易形成认知差，由认知差形成的观念差和行为差就显而易见。时代范式演变速率加快，建立虚心学习，终身成长的学习习惯是根基，不管是从工作上还是个人兴趣上入手，或者共同兴趣上，只要在不断的突破旧认知，就会获得更高维度的视野，一旦突破便无架可吵，正如一个高手从来不屑于跟一个初级选手过招一样，毫无意义。

打卡目的不在于文章写得优劣，在于培养坚持和输出的习惯，在于坚持思想整顿。

在吵架时保持冷静是一件好事。因为尖锐的批评容易埋下怒气的种子。

婚姻出现危机的一个初期预警信号就是尖锐的批评。健康的关系下，男女双方能自如地表达抱怨，但是在怒气冲冲的情况下，抱怨便会以破坏性的方式表达出来。

充满轻蔑情绪的批评带来的伤害更是毁灭性的，愤怒的时候，情绪和言语都是指向人，而不是事，往往会表现为对他人人格的侮辱。因此吵架的时候冷静，尽可能控制情绪，让自己冷静有助于事态不向恶劣方向发展。

当然，情侣间吵架无法避免。恰当运用吵架姿势，吵架是一门艺术，也是两性相处的必修课程。矛盾和冲突，不一定会毁了幸福生活，反而对争吵局面的应付、对关系的修复，才是决定两人能不能继续下去的关键因素。

1、不要人生攻击

有人吵架总是不自觉地相互人生攻击。而我们往往因为别人的言语攻击，而使出更猛烈的还击，自己被戳中痛点，就让对方更不好受，经常口无遮拦说一些与争吵内容毫不相关的气话，根本做不到就事论事，这是人类的正常防御机制。

2、不要非争输赢

感情里或许有对错，但永远不要争输赢。在爱情面前，两个人没必要争对错，往往是双方可能都有问题。有时候赢得了道理，但是却输掉了感情，毕竟，在感情的世界里哪有道理可言。

当你跟爱的人发生争执，你就让他/她赢，他/她又能赢到什么？所谓的输，你又输掉了什么？这个赢与输，只是文字上罢了，我们大部分的生命都浪费在语言的纠葛中。其实，争执在很多时候，并没有留下任何输赢，却失去了很多本应珍惜的感情。

3、不要老翻旧账

两个人在一起生活，最忌讳的就是翻旧账。生活中，谁都不可能为曾经的一件错事而道歉一辈子，事情过去了就过去了，不要重复拿出来提。

不然吵着吵着到最后两个人都忘记吵架的重点在哪里，刚开始吵架是为了什么，矛盾在哪里都忘了，自然也就无从解决，这只会让两个人越来越觉得性格不合，越来越生疏。

4、不要持续冷暴力

有的人不直接面对矛盾，总是逃避问题，每次吵架都选择冷处理。情侣之间的冷战是大忌，长期冷战并不能解决问题和矛盾，还会疏远对方的亲密，造成关系的冷淡。此时，如果有第三者的介入，情侣之间很容易产生危机。