和对象吵架总是控制不住情绪想哭怎么办

你好，一般来说，情侣间吵架也是很正常的事情，但是也不要情绪太过偏激激动等。

意见建议：毕竟能解决的事情很多，不能解决的事情非常少。有办法解决干嘛不去想想怎么解决和避免下一次吵架，毕竟吵架不解决问题。要乐观积极向上。

根据您的情况描述，与别人吵架会出现想哭症状，这一般考虑是由于吵架时心情较为激动导致的。

意见建议：建议您尽量控制自己的情绪，退一步海阔天空，另外气大伤身，对人体的肝脏，心脏等器官都会造成一定得影想。

根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的。

意见建议：建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情。

1心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的心情不好可以多看看搞笑的**,笑话,让你忘掉心情不好的原因心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿把事情看得淡些,心情坦然些

回想一下能让你觉得满足和开心的事情

隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~

2心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。

我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。

一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。

或者来用别的方法来让自己开心！！

有时候是人多想了总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力何必思考一些不可预测的事情呢

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

这种情况下，生气可能并不是最佳的处理方式。生气可能会导致情绪波动和不必要的矛盾。在这种情况下，您可以尝试以下几种方法来处理问题：

1 了解原因：尝试了解男朋友为何让您坐班车去找他。可能有一些特殊的原因，如工作压力、家庭事务或其他突发状况。了解原因可以帮助您更好地理解他的决定。

2 沟通：与男朋友进行坦诚的沟通，表达您对这个决定的感受和担忧。请注意，在沟通过程中保持冷静和理智，以便更好地理解彼此的立场。

3 自我调整：尽管男朋友的决定可能让您感到失望，但您可以尝试调整自己的心态。例如，您可以选择在其他时间与他见面，或者在坐班车的过程中找一些有趣的事情来打发时间。

4 考虑未来：如果您发现男朋友经常做出让您感到不舒服的决定，您可以考虑与他讨论这个问题。讨论彼此的期望和需求，以及如何更好地满足这些需求。

5 评估关系：在这种情况下，您还可以评估您与男朋友的关系。考虑他是否关心您的感受，以及他是否愿意为您做出改变。如果他的行为让您感到不被重视和关心，您可能需要重新考虑这段关系。

总之，在处理这种情况时，保持冷静和理智至关重要。通过沟通和理解彼此的立场，您可以更好地应对这种情况，并在关系中取得更好的成果。

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。

因为和老公吵架而情绪不好，那就需要转移自己的注意力。譬如可以多出去走走啊，呼吸一下新鲜空气购购物来发泄一下心情。不过，逛街购物是一个不错的想法，因为购物是女人的天性，心情不好可以约上姐妹逛街购物，挑选自己喜欢的东西，买上一两件最爱的东西。

夫妻吵架是正常的。有时吵架不一定是坏事。然而，夫妻之间的争吵必须尽快和解。如果拖延时间过长，会造成冷战，对夫妻关系造成很大的伤害，所以我建议你尽快找到与丈夫和解的方法。其次，解决争吵引起的不安自然会随着你的和解而消失。

夫妻之间需要的是迁就、宽容、宽容和冷静地分析事情的原因。每次跟老公吵架心里都难受，当丈夫生气时，和他好好谈谈。如果他错了，他应该指出。如果是你自己的错，你应该有勇气承认你的错误。

我讨厌吵架时别人要求我情绪稳定，别人当人们处于争吵的情境中，情绪往往会变得激动而无法控制。然而，有些人会在这个时候要求你保持冷静和稳定的情绪，这实在让人感到讨厌。为什么他们要求你如此呢？的确，保持情绪稳定是一种理性和成熟的表现，但有时候，我们也需要给自己一点发泄的空间。

要求别人保持冷静的人很有可能是出于善意，他们希望能够在争吵的过程中保持理性，以便更好地解决问题。然而，争吵往往是情绪的宣泄，是内心深处积压情感的泄放，对我们来说并不是一件轻松的事情。当我们感到愤怒、沮丧或者无力时，他们的要求无疑增加了我们压抑情绪的负担。

有时，要求我们保持冷静的人并不是真心为我们着想，而是出于自己的利益考虑。他们希望通过让我们冷静下来来控制局面，以便为自己争取更多的权益。这种人可能是聪明的，他们深知稳定的情绪可以让我们摆脱冲动的表现，从而做出更好的决策。然而，我们不应该听命于他们。要保持我们自己的主见和立场，不被外界的干扰左右。

当然，在争吵的过程中，保持情绪稳定也是一种修行。它是一种追求内心平静和自我控制的过程，让我们更加理性和成熟。当别人要求你情绪稳定时，也可以把它看做是一种考验，考验你在困难面前是否能够保持清醒与冷静。此时，我们可以从心理上分析自己的情绪起伏，并寻找自己内心的平衡点。我们可以运用各种修辞表现手法，如比喻、夸张、对比等，来形容内心的波动和挣扎，将自己真实的情感表达出来。

争吵是人际关系中常见的问题，而要求我们保持情绪稳定则是一种常见的对待方式。对于那些善意的人，我们应该适当地接受他们的建议，并努力控制自己的情绪。然而，对于那些不负责任的人，我们也要学会坚守自己的底线，不被他们干扰。维护自己的情绪稳定，是一种涵养，是一种修行，它需要我们不断在反复中摸索和成长。

综上所述，当别人要求你保持情绪稳定时，我们应该理解他们的出发点，但也要坚守自己的立场和底线。保持情绪稳定不仅是一种理性和成熟的表现，也是一种自我修炼的过程。通过运用各种修辞表现手法，我们可以更好地表达自己的内心感受，让他人更好地了解我们的情绪起伏。与此同时，也要警惕那些只是出于自身利益的人，不被他们左右，保持自己真实的情感与立场。

当某人表达对你情绪稳定的期望时，可能是因为他们想要一个冷静和理性的讨论环境，以便能够更好地解决问题或达成共识。尽管在吵架时保持情绪稳定可能不容易，但这种期望是合理的。以下是一些建议，如何回应别人对你情绪稳定的要求：

1 深呼吸并冷静下来：

在情绪激动时，先深呼吸几次可以有助于放松和平静下来。尽量不要在情绪失控时作出决定或发表言论。

2 表达自己的感受：

如果你感到被压抑或不满，试着以冷静的口吻表达自己的感受。避免使用攻击性或冲动的语言，而是使用理性和明确的措辞。

3 寻求理解和共识：

努力了解对方观点的原因，并寻找共同点以便更好地解决分歧。表达自己的观点时，要尝试使用客观的事实和逻辑支持自己的立场。

4 控制语速和音调：

在交谈过程中，尽量平稳地说话，避免语速过快或音调过高，以免给对方带来更多的压力和紧张感。

5 寻求解决方案：

尽量将注意力集中在解决问题上，而不是争论和责备对方。提出建设性的解决方案，以便双方能共同找到一个妥当的解决方法。

6 寻求第三方的帮助：

如果你发现无法控制自己的情绪或积极参与讨论，可以考虑引入第三方来调解。这可以是上级、同事或专业的调解人，以确保公正和平衡的意见。最重要的是，尽量保持冷静和理性，以建立一个相互尊重和有效沟通的环境。这不仅有助于解决问题，还能够维护良好的人际关系。

当某人表达对你情绪稳定的期望时，可能是因为他们想要一个冷静和理性的讨论环境，以便能够更好地解决问题或达成共识。尽管在吵架时保持情绪稳定可能不容易，但这种期望是合理的。以下是一些建议，如何回应别人对你情绪稳定的要求。

1 深呼吸并冷静下来：

在情绪激动时，先深呼吸几次可以有助于放松和平静下来。尽量不要在情绪失控时作出决定或发表言论。

2 表达自己的感受：

如果你感到被压抑或不满，试着以冷静的口吻表达自己的感受。避免使用攻击性或冲动的语言，而是使用理性和明确的措辞。

3 寻求理解和共识：

努力了解对方观点的原因，并寻找共同点以便更好地解决分歧。表达自己的观点时，要尝试使用客观的事实和逻辑支持自己的立场。

4 控制语速和音调：

在交谈过程中，尽量平稳地说话，避免语速过快或音调过高，以免给对方带来更多的压力和紧张感。

5 寻求解决方案：

尽量将注意力集中在解决问题上，而不是争论和责备对方。提出建设性的解决方案，以便双方能共同找到一个妥当的解决方法。

6 寻求第三方的帮助：

如果你发现无法控制自己的情绪或积极参与讨论，可以考虑引入第三方来调解。这可以是上级、同事或专业的调解人，以确保公正和平衡的意见。

最重要的是，尽量保持冷静和理性，以建立一个相互尊重和有效沟通的环境。这不仅有助于解决问题，还能够维护良好的人际关系。