抑郁症本土心理学心理篇启航

第一障第一节心理启航

      很多抑郁症患者有心结不会解开。内心纠结不会处理。常后悔自责。没事胡思乱想根本控制不住。其实这些心理困扰要解决是需要心理学知识的。现在我就教大家一些基本心理学知识来如何解决自己的心理困扰。首先把握心理学的总思路。

改变观念 ~改变思维~改变习惯~改变行为

这个心理学总思路记好了以后会经常用到。

找到抑郁观念改变抑郁观念，找出抑郁思维改变抑郁思维，找到抑郁习惯改变抑郁习惯，找到抑郁行为改变抑郁行为。

抑郁症本土心理学总思路如下

抑郁症的老根是缺爱和自我为中心。这些可以通过进行爱的教育、对于抑郁症基本心理问题的认识和处理、对于阴阳理论的把握与调理，、对于抑郁症本质，自性，他人本质本性的了解和掌握。通过解心结、识别真我假我做到自我觉醒和自我调理。

心理治疗包括:通过破除我相做到无我相、常养浩然之气进行精神境界提升。通过自我升华、释怀等做到精神层次提升让自我从抑郁状态中跳出来。通过放松疗法、暗示疗法、理气、生闷气和胡思乱想解决、思维训练、小气嫉妒化解、（出空离独、能量释放、情绪管理）做好自我意识调节、心理健康调节操、开乐爽舞等等进行自我调适和治疗。

当你了解了上述内容后我们继续学习解心结。

这里我要插一些心理基本知识，有很多不是抑郁症的人也找我，要跟我学习。我的意思是我专注于抑郁症。比如焦虑、强迫、精分、恐惧等非抑郁症的就不要跟我学习了。当然很多人不知道自己是什么症的人，先将自己病摸清确定为抑郁症后再跟我学习。焦虑是什么焦虑就是围绕一方面反复思虑，比如遇到事解决不了，走来走去。不断的去想也想不出个解决问题的结果。焦虑是反复去想，想不出让人着急上火了。焦虑症是方方面面都跟自己固定焦虑点想的联系在一起并且有焦虑心理发现史。主要症状是手发抖脚不发抖，有绝境感、绝望感，全身抽筋、越想越痛苦，精神崩溃而死。强迫是反复去做，如反复去查看锁门。强迫症如强迫思维。强迫行为，就是明明知道不对还去想还去做，具有强迫心里发展历史。恐惧，恐惧就是胆小、害怕。恐惧症是浑身发虚不敢动、有被抓感、被杀感。具有恐惧心理发展历史为主。精分，精分是多重人格，不知道那个是真的自己。精分我现在不太懂。

抑郁是活的憋屈、活的不如意、常受气。跟强迫不同，不会反复去做明知不对的事。抑郁跟焦虑不同，焦虑是上火而抑郁是憋屈。抑郁跟恐惧不同。抑郁虽然生闷气但是以软弱为主，恐惧以胆小为主。抑郁跟精分不同，抑郁可以觉醒好病，精分很难觉醒，程度要比抑郁重太多。抑郁是常态，精分是病态。抑郁症是抑郁心理发展史为主。所以活的不憋屈，不方方面面不如意，不常受气就不是抑郁状态，就不要找我学习抑郁症心理学，请去学习自己心理对应的心理学。如焦虑症心理知识、恐惧症心理知识。

抑郁症主要是缺爱，以解心结为主。心结解开内心就有爱了。而如强迫、焦虑、恐惧其他心理不以解心结为主。

      什么是心结这个心结是怎么回事。心结就是心理过不去的事。可以说是自己的伤心事。比如失恋让自己不想再恋爱了，一提起谈恋爱自己就心里不好受、失业了认为自己去那里那里一定黄是自己坊的、父母常吵架让自己苦恼感觉缺爱。老师打过我我恨老师很多年，一提起老师我就有气。聊天中网上遇到有做老师我一定会挖苦他一顿。等等吧每个人的心结不一样。要找到这些让自己容易受到刺激就心情不好的心结将他们处理好。一旦心结打开心就不堵了，心就亮堂了。要不然心会常不好受。当心结打开的时候是这样的感觉。那就是失恋了也主动热情地开始新的恋爱了。失业也不怕了，会主动的找新的工作。提到以前恨的老师也不恨了。

抑郁症一旦发作会长期失眠，而难以入睡。焦虑症、恐惧症也有失眠，但是失眠原因不同，焦虑症是思考过度紧张失眠，扰心失眠。恐惧症是害怕做恶梦失眠，惊心失眠。抑郁症是气不顺，憋屈，压抑想睡睡不着，闹心失眠。本土心理学的主张是根据中医理论来的。我们买中成药的时候说明书或者药瓶上会这样写:镇定安神。心神不宁难以入睡。这个心神就是心理有事睡不着。所以要解决失眠就得让内心平静下来。心结过多就难以入睡。所以你要把你自系统中所有心结都一一写出来。要从你4岁起开始回忆到现在所有的心结都写出来。一一去解决。抑郁症是肝气不通。人要是有心结不解心理就有气。当一个人早晨起来后，什么也不要做直接去照镜子会发现自己是怒目。怒目是怎么回事就是你自己内在很生气。这个怒目状态就是肝气不畅。肝气不畅会让你以后偏头痛。见谁都烦，以前快乐的自我渐渐消失了变成一个常不开心的自我。所以心结多心气不通常失眠。失眠久了体内湿气就多了。毒气也多了晦气也重了。发了霉的自己渐渐就不喜欢外出，一个人喜欢阴暗了。发霉的东西都喜欢阴暗。总之要好病先解决心结，通心气。通心气后顺肝气。大家想想一个怒目的人见谁都来气，自然他会远离人群而变得自闭。抑郁症是暗怒。就是表面装好人，心理都特别烦对方。不敢怒也不敢言憋屈着。窝火。常窝火就变得内烦躁而外抑郁了。这个怒目当你洗完脸吃完饭就会消失。自己的真我隐藏起来了，虚假的老好人的样子去面对周围的人去了。

抑郁症本土心理学认为抑郁症是内燥而外抑郁。要解决抑郁就得先解决内燥。内燥包括心神不安，气不顺，性急，急于求成总不成，愿望常落空总也实现不了，常生闷气，常失眠，常胡思乱想，心胸小格局小为人小气，嫉妒心强，内心有恨，常怨这个人那个人这些都是燥之根源。所以本土心理学讲求挖根源。把这些根源都挖出来一一解决。

      本土心理学本着先按照心理学大纲找到自己的心结把心结打开，先安心。然后再理气。理气是要涉及中医基础知识。所以对于中医知识大家去网上搜~中医基础医学。当你自学了中医基础知识我以后讲抑郁症理气的时候大家才会听懂。

        抑郁症心理，心结就如同笼中鸟，常受伤飞不起来。而这种伤心是自己心理不干净。要把心清理干净了才会飞上天。抑郁症的显著心理特症是心是受伤的心。是凉、寒冷的心、阴暗的心。所以要把伤心变成快乐的心、寒冷的心变成温暖的心、阴暗的心要变成光明的心这样就出了抑郁症的心壳。这样就觉醒了。

      觉是觉察出自己的心是什么样的心。醒是醒悟，醒来。也就是不好的心变成好的心。人就醒来了。

      抑郁症执迷不悟就是不知道自己的心是不好的心还不断的外求去得到更多的温暖和爱让自己心变好。反而总也得不到，要不得到又失去变得更加痛苦。

      用周易困卦来说。抑郁症就是笼中鸟是困起来的意思。这个困中有乐。才会真乐。也解开困卦的方法。而抑郁症就是自己心结太多把自己困起来了。要打开牢笼就是要爱自己对自己好。抑郁症患者常自责自己，自卑，有的还常打自己，虐待自己，有的去割碗当然更加严重的变态心理这里就不说了，以后会在抑郁症变态心理中做详细的解说。       

          请大家注意文中真我，壳，觉醒这样的词。常去参悟。请关注本文以免下次想看找不到了。请多评论和留言。这样我们可以更好沟通更好的为大家服务。写到这里我仅仅写个大致。

        大家找到自己的心结后。就开始用本土心理学的解心结的方法。本土心理学解心结的方法是由一个中国清朝人~王凤仪创立的。

      当年他就是不断的给人讲病。讲病就是跟人聊天，跟今天的心理咨询一样。如调理好大肚子病。大肚子病就是气不顺憋出来的。也是严重的抑郁症的一种表现。现在的抑郁症憋气憋的自己胸肋胀痛。用本土心理学方法也可以调理好。本土心理学用来调理抑郁症好病。也可以叫抑郁症本土心理学。       

      下面，我发一张调理大肚子病的古例子照片。这些内容网上都有。自己搜一下性理疗病就可以了。我在这里不详细得说什么是性理疗病。只交大家如何解心结。

继续说本土心理学的解心结的方法。本土心理学解心结的方法是:挖根源、找好处、翻良心、倒过、忏悔。

一，挖根源:就得先找到心结。找到心结后就要想这个心结是如何形成的。同时要知道自己的性格。也就是挖根源的同时要知道自己和对方的性格。挖根源的主要目的之一是把本性挖出来。

        有些根源现在挖不出来以后挖可以挖出来。现在以缺爱这个心结为例子。缺爱是抑郁症的老根。

        回忆自己过去自己为什么会缺爱。原因之一是父母儿时常吵架和自己常被吓哭。父亲常打自己。

        这个结解的回忆过程中自己可能一想到父母吵架自己就会难过或者想到父亲打过我会恨父亲。那么说明你还需要经历更多才可以解开这个心结。

      也说明你需要提高认知和解除其他妨碍你解心结的问题。如对父亲的恨需要消除。好下面我画一张图来更好的解心结。

          就是自己在解心结的过程中一定要记笔记。要不然解来解去就乱了。现在思路清晰了那就继续解。

我说放一放以后再解是你长大了父亲也不打你了，以前父亲话不多后来也多起来了父亲跟你说为何不打你了。因为你长大了有自己的想法了，懂事了。以后自己结婚了也懂了吵架很正常的事。

        孩子觉得缺爱是孩子想多了。这样心结就解开了。如果你没有以上经历和认识又想现在就解心结。就得对吵架有深刻的认识。和对自己有深刻的认识。还得继续学习心理学。

心理学有个九型人格。你得去学习九型人格来认识你自己。假如你是和平型的人，当你看到父母吵架就心理难过认为吵架就是不幸福。就是战争，就会感觉父母不爱自己就会感觉缺爱。

好下面我把九型人格发一下。以后大家去详细的学习吧来了解自己。这里我不详细介绍。

        对于吵架的原因你就得继续深挖，父母为何吵架，性格不合，婚前互相了解不够，匆忙结婚或者是经人介绍的不是自由恋爱互相不了解，需要长期吵架来互相磨合。

    父母吵架是生活压力大还不上车贷房贷天天闹心才吵架。是因为家里贫穷常缺这缺那才会常吵架。这些你都要去分析。都要去挖。当你挖到了吵架的根源是家穷，父母生活压力大，我要父母常亲亲我，抱抱我，多多对我好是无法满足的因为他们太多事要做，满足我的各种要求需要花大量时间来陪伴我和花大量的钱给我。可是家里穷父母忙于赚钱糊口。填饱一家人的肚子，根本没有那么多时间天天陪我，要是父母天天陪我他们不上班赚钱，一家人没有收入吃饭都得受饿。我就得自立自强跟一般孩子不一样。穷人家里的孩子要早立事。早当家。早自己照顾自己，穷孩子儿童时期的爱很短暂会早早结束。

      当你挖到根源后感觉是自己不懂事，只顾自己要求什么，没有想到父母的不容易，自己也没有为家里做些增加收入的事，反而不断败家，乱花钱，不赚钱天天放赖要爱。就找到了自己的良心，感觉自己真的错了。

挖根源的目的就是找回自己的良知、良心。这回知道了不是父母不对是自己没有良心。不知道孝顺父母反而不断索取，得不到就恨人家，讲究人家，怨人家这怨人家那。这个时候对于父亲的恨也有所消除了。反而跟父母更加亲近了。家和万事兴。自己没有福也变得有福了。

当你看到这里你哭过了说明你醒悟了，如果不服继续学习吧。因为你心里还堵着呢？心结还没有解开。你还要继续学习。阴阳五行知识。阴阳五行本是中医理论。中医理论本来源于易经。也就是医不离易，易不离医。大医要研究易经的。医院里普通的中医不是大医所以很少会去研究易经。

看到这里还没有哭过的，没有醒悟的先自己网上搜一下易经，简单的了解一下阴阳五行和先天八卦和后天八卦吧。

如果你网上搜索和学习了中医基础知识、五行性理、周易这三方面知识后就可以继续学习了。因为你有了一定知识基础了。

抑郁症患者心结过不去，不内求，就是认为自己没有错。其实你对了也好错了也好，一切都不重要。因为你内在自系统阴阳失衡了。中医理论讲求阴阳平衡。一旦阴阳失衡你阴性的一面过多你就会生病。抑郁症就是如此。

      你抑郁症的壳里全是阴性因素。你得把自己的阴性因素自己调理为阳性因素这样才能好病。人秉阴阳。阴阳调和人才健康。阳多就躁狂。阴盛就抑郁。

人秉阴阳是怎么回事。看过周易和周易预测学、八字预测学、风水、山海经、道德经、封神演义、佛经、西游记的人都知道。天地人三才，就是说天上有神仙、人居其中、地下有鬼。人要是往地下去是阴，即是说人死了。人往天上去是阳。人成仙了。而人活着就是存在阴阳状态。不想做人有两种选择要么上天要么入地。人秉阴阳二气，人秉阴阳两种状态。才是人。

      心结过多就是心阴性过多阴气过多，这样的心容易受到各种刺激。受刺激就伤心。所以心要干净，要纯真。这个是阳。当一个人心是悲伤的心遇到一点小事就会抑郁。当人是纯真的心会天不怕地不怕。遇到大事也会心理稳当，常开心。抑郁症患者悲伤的心就会常常胡思乱想，内心痛苦而停不下来。只有心纯净了就不会心思沉浸了。思维沉浸。沉浸在小我世界中。

什么是小我世界。就是我的所思所想。小我就是自系统。不与另外一个人互动，就是不与另外一个自系统交流。只自己自问自答。自己不停的编故事，编生气的故事，伤心的故事等等故事缠住自己。

大我就是我之外的他人他事他物。他人的所思所想。

悲伤的时候看谁都不好，一心想逃离。开心喜悦的时候看谁都开心。一心想亲近。

      抑郁症要好病就得解开心结修心。因为以前被打过变成受气包，失恋后痛不欲生。这样都是会认为人人都是坏人，心是伤心看世界，看到的都是人的不好，自己的意全是恶意，就会遇到不可心的事就先生气。凡事总往坏处想。

  然而，当你心结全都解开了。心就是充满阳光快乐的心。看谁都好，看谁都乐。凡事也总往好处想，天天脸上都有灿烂笑容，心里常甜滋滋的，身体发出的体味也香。

        如果不去解开心结这样抑郁症患者就变成了阴心阴意。凡事往坏处想就是阴意。这种意就是攻击性的逃避性的意。所以做什么只要有稍微不如意或者稍微有些阻碍就会退缩，就会难过，感觉好困难。这样什么都做不好的感觉或者没有价值和活着很窝囊。总认为自己倒霉。

      如果将这个阴意调理成阳意。那就会变得凡事总往好处想。越想越有方法和主意。这样困难的事就不困难了。自己也会感觉自己很厉害，很聪明，很了不起和很幸运等等。

        阴心阴意让自己伤心难过，而阳心阳意让自己开心快乐。

      抑郁症患者得病15年以上基本就不会笑了。因为自己阴气太重，所以死板的样子。没有活气，没有活泼的笑容。重症抑郁症患者从来或者很少体验过快乐。因为心不是阳心意不是阳意一直活在阴暗当中，体验阴暗中，执迷不悟，不去醒悟。

      苦海无边回头是岸。就是不能往阳心阳意中去，执迷于苦海当中不得解脱。回头就是往阳心阳意中去方得以出苦海得以解脱。

那么如何调理阴心阴意为阳心阳意呢？

第一就是解心结。用本土心理学方法解开所有心结。本土心理学方法就是挖根源、找好处、翻良心、到过、忏悔。详情上网搜索五行性理。进行阴阳调理和解心结。

第二阴意转阳意得学习抑郁症思维调理和训练。

      抑郁症患者多是:

单向思维而不是互动思维。

是被动思维而不是主动思维。

是消极思维而不是积极思维。

是单极思维而不是多极思维。

是封闭式思维而不是开放式思维，

是静态思维而不是动态思维。

      不在一一列举，请关注本文，以后文中会讲如何识别阴维和如何形成阳维进行阳维训练的。

为什么抑郁症患者控制不住自己胡思乱想，为何抑郁症患者不能自己调节好自己就是抑郁症用自己的阴思想调理自己。而没有用正常人阳思想调理自己。

    没有系统的专业的抑郁症调理知识，复杂的抑郁症患者是调节不好自己的。抑郁症患者阴心阴意就很明显阳气不足。所以要养气、理气将阳气养足。如何养气和理气请阅读下一篇~~抑郁症气学说。

想向一个人表白，最怕的不是被拒绝，而是自己喜欢的那份心情再没合适的机会讲出来。都说学生时代的恋爱是最美好的，学长总归是要比自己早离开校园。何不趁彼此还可以每天一起去食堂排队一起泡图书馆的时候，把表白的话早点说出口。

1、把每天都当成是情人节来相爱，一分一秒都想梦到你美丽的爱，不理会别人的追求和慷慨，只要你勇敢和我牵手一起来，爱不用特意表白，只要心能靠近，你永远都是我最爱的女孩。情人节快乐！

2、最动人的情话：给我一百万个恋恋不舍的白天也觉不够，给我一辈子温馨浪漫的夜晚还嫌太少，和你在一起总觉得世界无法看透，永远不会有尽头。

3、我们结婚吧，好不好？那样我们就可以不再对着电话诉说想念，就可以每天清晨起来看见你的睡脸，然后一起吃一顿不太丰盛却很温暖的早餐。我们结婚吧，好不好？那样我们就可以拿着民政局发的红色小本子四处炫耀，我们可以在房间里挂满结婚照，看着看着就会不自觉的微笑。我们结婚吧。

4、当我们都不在那么年轻的时候，才发现原来我们的心是相通的，当年我们缺的只是一次表白的机会，难道说仅仅是为了慎重岁月不可能会再重来命运也不可能被再次安排以前的失误从此变成了现在忏悔的告白我喜欢你。

5、牵你的手，朝朝暮暮，牵你的手，等待明天，牵你的手，走过今生，牵你的手，生生世世。亲爱的我爱你就象老鼠爱大米不能一天没有你。人们说：爱一个人是不求回报的。但是我却要你给我回报---让我在有生之年把我的爱全部送给你！

6、无论你在何时，无论你在何处，无论你做什么；请记住：我永远支持你，无时无刻不着你，因为你是我最爱的人！我终于发现，这世界上有丰厚的爱，我不能辜负。于是我想对你说，我爱你，请你倾听与你相识是一种缘，与你相恋是一种美，与你相伴是一种福，我愿和你相伴到永远。

7、我要变成一个小精灵，潜入你的灵魂深处，去倾听你的心跳，你的呼吸，感受你的思想，你的愿望，这样我就可以和你心有灵犀了，知道如何好好爱你了。我要你走近我，靠近我，拥着我，依着我，抱着我，吻着我；要你好好地爱我，而我会用心和你依偎在一起，你会发现此时的你我就是人生中那道最靓丽的风景线。

8、昨天太近，明天太远。选在今日，对你告白。对你的依赖，如同鱼儿离不开海洋，如同植物离不开阳光。给我一次机会，写满我们的幸福人生。睁开我的眼睛，我的眼里只有你。闭上我的眼睛我的眼里只有你。带上眼镜我的四个眼里只有你。

9、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，碰到你。我不喜欢别人带着目的接近我，尽管我没什么利用价值，我不是怕你利用我做了什么，而是怕我用心对待你，到头来却发现你根本没有用心。

10、总以为，那个一路陪着的人不会走，那双一直牵着的手不会松。谁曾想，再见只是一句脱口而出的话语，诀别只是一个简单随意的转身。有很多人，慢慢地就散了，有很多事，渐渐地就淡了。有些路段，只能你一个人寂静地走；有些辛酸，只有我一个人无奈地尝。人生苦短，但愿有人，给我一世纵容。

11、很喜欢拥抱，喜欢与心爱的人深情相拥的感觉，什么也不说，什么也不做，就只是静静地拥抱，久久不要分开，似乎只有这样，才能体会与心爱的人溶为一体的真实感。在那一刻，相信时间也会为我们停止。拥抱，是无声的语言，拥抱，是彼此身心需要。亲爱的，好想累的时候你能抱着我。

12、安静下来的时候，灵魂总是不安分，不时飞向夕阳下的车窗里，微风轻吹的河边，夏夜留着残热的石群上飞向和你有关的每一刻时光。这是不是代表你已是在我心里扎根？而我能不能永远守护你？

14、我不是一个善言谈的人，但是我会用我的实际行动让你感觉到，我是真的很爱你的，所以希望你给我一个照顾你一辈子的机会，然后一起慢慢变老，好吗？

15、能够遇见你，对我来说是最大的幸福。有了你，我的生活变的无限宽广，有了你，世界变得如此迷人。你是世界，世界是你。我愿意用自己的心，好好的陪着你，爱着你。

16、失望，有时候反而也是一种幸福。因为有所期待，所以才会失望。因为有爱，才会有期待。所以纵使失望也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。我愿意为你承受。

17、好笑吗？身边没你，好怪，陪我一生一世好吗？

18、人们说爱一个人是不求回报的。但是我却要你给我回报，让我在有生之年把我的爱全部送给你！

19、没有一种服装比起你的爱更合身，没有一种装饰比起你的爱更迷人。

20、睁开我的眼睛，我的眼里只有你。闭上我的眼睛我的眼里只有你。带上眼镜我的四个眼里只有你。

那么多怀念青春的影视剧能火不是没道理的，多少人错过了表白的最佳时机，徒留遗憾无可排解。不管是考上和他一样的学校，或是和他留在同一个城市，好好表白，好好恋爱，难道不是更有动力学习？

给学长的毕业赠言

1、愿你像那小小的溪流，将那高高的山峰作为生命的起点，一路跳跃，一路奔腾，勇敢地、勇敢地奔向生活的大海……

2、学哥学姐：你们即将离开这所学校，开始自己的另一段生活，希望你们在工作岗位上发挥出色，把所学的知识能够灵活运用，并且希望你们可以唱回学校看看，常回家看看 。祝你们在新的人生道路上有新的开始，一帆风顺 。

3、希望你们在新的人生道路上。有新的开始，新的起点，一路顺风，多回学校看看，这里有你们美好的回忆。

4、风吹走了祝福的心絮，雨模糊了期盼的视线，我扎紧了思念的情结，相信总有一天我们会再度重逢！

5、尽情地饮干这杯毕业之酒吧！它是生活的甘露！它将给未来注进胜利，它将长留在我们的唇间舌上，留下无尽的回味……

6、你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着希望的梦幻，驶向辽阔的海洋。

7、假如生活是一条河流，愿你是一叶执著向前的小舟；假如生活是一叶小舟，愿你是个风雨无阻的水手。

8、三年一瞬间，就这样欢歌、纵笑，就这样相识、相聚，甚至都来不及好好地话别，马上就要各奔东西……

9、默默的分手，正如当初默默地相遇。愿这温馨的微风，给你捎去我深情的祝福和祈祷。

10、在忙碌的生活中别忘了抽个时间，让自己轻松一睛，永远保持一颗年轻快乐的心。

11、你用才智和学识取得今天的收获，又将以明智和果敢接受明天的挑战。愿你永葆一往无前精神。

12、相知是天意，相识是人意，相加便是友谊，有情便有意，我们能聚在一起，因为心有灵犀。

13、学哥学姐： 是你们亲自接我们入校，又带领我们融入了海职这个大家庭，三年里你们留下的回忆会继续伴我们成长，希望你们一路走好，创造自己美好的未来。

14、聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时间的主人！

15、短暂的别离，是为了永久的相聚，让我们期盼，那份永恒的喜悦。

16、有人说：“人人都可以成为自己的幸运的建筑师。”愿你们在前行的道路上，用自己的双手建造幸运的大厦。

17、朝霞般美好的理想，在向你们召唤。你们是一滴一滴的水，全将活跃在祖国的大海里！

18、我深深地理解，耗费了多少时间，战胜了多少困难，你才取得眼前的成绩。请你相信，在你追求、拼搏和苦干的过程中，我将永远面带微笑地站在你的身旁。

19、陈酒最好喝，老友最知心，朋友认识越久越值得珍惜，只因共同拥有太多太多的回忆。

20、啊，愿你们在飞逝而去的时间波涛上，乘风破浪，驶向成功的彼岸！

21、美，是智慧，是静谧。祝你聪明！愿你上进！

22、你面前那生活之海的沙滩，是一张金色的稿笺。愿你在这张无边的素笺上，用理想的霞光写出人生的诗篇！

23、黎明即起，孜孜为善。”愿你热爱生命的春天，珍惜时间的清晨，学那梅花，争作“东风第一枝”。

24、你有涌泉一样的智慧和一双辛勤的手，不管你身在何处，幸运与快乐时刻陪伴着你！

25、愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，剪开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢的走上前去，将彩色的人生拥抱。

26、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。

27、生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所创造。

28、生活的海洋已铺开金色的路，浪花正分列两旁摇动着欢迎的花束。勇敢地去吧，朋友！前进，已吹响出征的海螺；彩霞，正在将鲜花的大旗飞舞……

29、今日同窗分手，说一声：珍重！明朝校友相逢，贺一句：成功！

30、天空吸引你展翅飞翔，海洋召唤你扬帆启航，高山激励你奋勇攀登，平原等待你信马由缰……出发吧，愿你前程无量。愿你是永远奔腾的千里马。

31、自爱，使你端庄；自尊，使你高雅；自立，使你自由；自强，使你奋发；自信，使你坚定……这一切将使你在成功的道路上遥遥领先。

32、衷心地祝贺你，用智慧、才情、胆略和毅力，开辟出一块属于你自己的土地。

33、春天是碧绿的天地，秋天是黄金的世界。愿你用青春的绿色去酿造未来富有的金秋！

34、希望是坚韧的拐杖，忍耐是旅行袋，带上他们，你可以登上永恒之旅，走遍全世界。

35、我们即将步入新的生活，前面的路还很长很长，让我们更加珍惜今天所拥有的青春和友谊，用真情去浇灌友谊的花蕾。

36、当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰；当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。

37、在成长的岁月中，曾经陪你笑陪你愁的朋友，是一辈子都不会忘记的，愿彼此都能珍惜这份友谊，做个永远的朋友。

38、明天，这是个美丽灿烂、辉映着五光十色的迷人的字眼。愿你的明天无限美丽、无限灿烂、无限迷人！

39、你是花季的蓓蕾，你是展翅的雄鹰，明天是你们的世界，一切因你们而光辉

40、你聪颖，你善良，你活泼。有时你也幻想，有时你也默然，在默然中沉思，在幻想中寻觅。小小的你会长大，小小的你会成熟，愿你更坚强！愿你更自信！

41、天道酬勤。人世间没有不经过勤劳而成为天才的。愿你日夜勤奋，早日成才！

42、孩子，愿你快快脱去幼稚的娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。

43、人世间最珍贵的，莫过于真诚的友情，深切的怀念，像幽香的小花，开在深谷。

44、与你同行，回想起我们曾拥有过的共同理想；与你分手，憧憬着我们重逢时的狂欢。

45、不管未来有多长久，请珍惜相聚的每一刻； 不管多少个春夏秋冬，我们是永远的朋友。

46、吵架也好，斗嘴也好，开心也好，出气也好，你永远是我心中最好的死党。

47、我们相逢在陌生时，我们分手在熟悉后，学长毕业赠言。明天，我们要到生活的星图上找寻自己的新位置，让我们用自己闪烁的星光相互问讯、表情达意。

48、你的天赋好比一朵火花，假如你用勤勉辛劳去助燃，它一定会变成熊熊烈火，放出无比的光和热来。

49、风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯狂的，天是永恒的，你是难忘的。

50、高尚的理想是人生的指路明灯。有了它，生活就有了方向；有了它，内心就感到充实。迈开坚定的步伐，走向既定的目标吧！

51、亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。

52、以你的自信，以你的开朗，以你的毅力，还有我的祝福，你一定能够驶向理想的彼岸。

53、不要学花儿只把春天等待，要学燕子把春天衔来。

54、即将结束，甜的是因为六年的学业 即将告一段落，酸的是因为不知何时才能与同窗好友再见， 虽然我不了解、也不能体会，但这一切也不难想像！听了这 一位学姊的看法，让我想到二年级分班时那种又「期待」又 「害怕」的那种感觉，可能那一位六年级的学姊现在的心情 和我当初有些类似甚至相彷吧！ 毕业对我而言就像一场梦，总是感觉好空虚、遥不可 及；但家中的姊姊眼看今年就要毕业了、离开母校了，顿时， 这次毕业典礼，似乎不是那　的遥不可及！甚至就在我身 边，缠绕着我，使我觉得有些开心又有些伤心；开心是因为 快要毕业了，伤心的是快要与好友分开，这时我终於明白学 姊的那种情。我在最後祝福学姊、学长国中时能平平安安、 健健康康、事事三思而行，还有最重要的学业顺利，最後祝 各位学姊、学长毕业快乐。

55、愿你在这短暂的学习时日里，获得高超的本领、顽强的意志、博大的胸怀；像赛马一般，越过一道又一道高栏；让生命扬帆前进，驶向碧波滔滔的大海……

56、愿你们驾驶着信念铸造的航船，到希望的大海去犁出雪白的浪花。

57、愿云彩、艳阳一直陪伴你走到海角天涯；鲜花、绿草相随你铺展远大的前程。

58、今天的欢声笑语，今夜的清风明月，美好却并非永恒，还没来得及分享最后一杯酒，却要各奔东西，珍重，朋友。

59、愿你是一棵树：春天，吐一山淡淡的香味；夏天，洒一抹如泉的凉荫；秋天，举一树甜甜的青果；冬天，做一个养精蓄锐的好梦！

60、有人说：“人人都可以成为自己的幸运的建筑师。”愿我们在走向生活的道路上，用自己的双手建造幸运的大厦。

61、所谓好朋友就像我们一样，可以畅谈心中的感觉，彼此关心，彼此照顾，时而哈哈大笑，时而争得面红赤，却不会放在心上。

62、朋友，让我轻轻的说声你好，虽然人生难免有聚有散，但你却是我心中，最珍惜最难忘的朋友。

63、在我们相聚的日子里，有着最珍惜的情谊，在我们年轻的岁月中，有着最真挚的相知，这份缘值得我们珍惜。

64、废铁之所以能成为有用的钢材，是因为它经得起痛苦的磨练。

65、愿我的临别赠言是一把伞，能为你遮挡征途上的烈日与风雨。

66、山海可以阻隔彼此，却阻隔不了我的思念，距离可以拉开你我，却拉不开真挚的情谊，时间可以淡忘过去，却忘不了永远的朋友。

67、不要说一天的时间无足轻重，人生的漫长岁月就由这一天一天连接而成；愿你珍惜生命征途上的每一个一天，让每天都朝气蓬勃地向前进。

68、大地上有五色土，海滩边有五彩贝，乐章里有五线谱，人生中有五彩路。

69、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。

给学长学姐的毕业留言

1、山海可以阻隔彼此，却阻隔不了我的思念，距离可以拉开你我，却拉不开真挚的情谊，时间可以淡忘过去，却忘不了永远的朋友。

2、所谓好朋友就像我们一样，可以畅谈心中的感觉，彼此关心，彼此照顾，时而哈哈大笑，时而争得面红赤，却不会放在心上。

3、在我们相聚的日子里，有着最珍惜的情谊，在我们年轻的岁月中，有着最真挚的相知，这份缘值得我们珍惜。

4、朋友，让我轻轻的说声你好，虽然人生难免有聚有散，但你却是我心中，最珍惜最难忘的朋友。

5、在成长的岁月中，曾经陪你笑陪你愁的朋友，是一辈子都不会忘记的，愿彼此都能珍惜这份友谊，做个永远的朋友。

7、人世间最珍贵的，莫过于真诚的友情，深切的怀念，像幽香的小花，开在深谷。

8、在忙碌的生活中别忘了抽个时间，让自己轻松一睛，永远保持一颗年轻快乐的心。

9、吵架也好，斗嘴也好，开心也好，出气也好，你永远是我心中最好的死党。

10、陈酒最好喝，老友最知心，朋友认识越久越值得珍惜，只因共同拥有太多太多的回忆。

11、风是透明的，雨是滴答的，云是流动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯狂的，天是永恒的，你是难忘的。

既然爱，为什么不说出口？

1、有时候 , 那些清晨时最坚强的人 , 正是那些夜里哭着哭着睡着的人。

2、总要等到过了很久 , 总要等到退无可退 , 才知道我们曾亲手舍弃的东西 , 在后来的日子里 , 再也遇不到了。

3、也对 , 像我这么自私又爱生气长得一般性格古怪又特爱黏人要求巨多整天胡思乱想又好吃又迷糊大条的烦人精只会是个累赘 ,你不爱我 , 我不怪你。

4、我们总是在错误的时间错误的地点 , 懵懵然就爱上那个人 , 然后 , 不得不用尽一生 , 遗忘。

5、爱情不是件小事，但是小事的积累。

6、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活，我过我的生活，就这样很好。

7、如果有那么一天 , 你不再记得 , 我也不再记得 , 时间一定会代替我们记得。

8、如果你放不下那个错的人，那么你永远也找不到那个对的人。

9、人的主罪有二，其余皆由此而来：急躁和懒散。由于急躁，他们被逐出了天堂；由于懒散，他们再也回不去。

10、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……

11、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

12、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……

13、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓。无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你我让你走了……

14、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

15、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

16、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人。因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

17、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

18、紧紧抓住旧伤痛不放，你就只是给那些伤害你的人力量，让他们控制你。可是当你原谅他们，你就切断了跟这些人的联结，他们就再也不能打击你。千万不要以为宽恕他们是放他们一马，你这样做不为别的，是为了你自己。

19、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

20、去爱一个喜欢你的人，没什么了不起。去爱一个爱你的人，你什么分数也得不到。去爱一个你不喜欢的人，你一定会在生命中学到一些东西。去爱一个无缘无故责备你的人，你就学到了生命的艺术。

21、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。

22、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

23、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！

24、做朋友便是做朋友那么简单，最恨别人去打听我的私隐，如果你认为值得付出友谊，让我们握手言欢，如果不，那么去找别人，但别试图探听我的秘密。我的秘密，属于黑暗。

25、如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废…我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我……

26、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！