怎样才能解开心结

解开心结的方法是直面自己的内心，不要过于沉浸在对错的“泥潭里”，和有相同经历的人谈谈心。

1、直面自己的内心

心结的形成多是源于一些痛苦的经历和感受，比如可能是被人伤害，不能原谅别人；也可能是伤害到了别人，不能原谅自己。面对痛苦，尤其是一时无法解决的痛苦，我们会习惯性的回避，这是人的本能。

但是，化解心结的唯一办法就是打破这种本能惯性，去直面它。只有像剥洋葱一样一点一点审视自己的内心，用成熟的心态重新调整自己看问题的角度，才有可能把心结融化一些。

2、不要过于沉浸在对错的“泥潭里”

越是强调对错的人，心结越多。因为总是觉得自己是对的，不该受到不公正的对待，所以更不容易放下。

对错只是我们看问题的一个角度，生活是复杂的，任何事情都不只有一面。更何况，所谓的对错也只是自己头脑中的对错。在现实生活中，没有绝对的公平和正确，有的只是在各种各样的错误中，尽可能的让自己多正确一点点而已。

3、和有相同经历的人谈谈心

如果有一天你碰到了一个和你类似经历的人，尤其是那些并没有因此而留下心结的人，最好找机会和他们谈一谈，聊一聊。

一来，他们更容易明白和理解你的感受，二来，你也能从他们身上看到他们对问题的看法。通过有相同经历人的现身说法，更容易帮助你解开心结。第三，有时候把所有不开心都说出来的那一刻，心结自然就打开了，有的心结之所以打不开，只是缺少一个愿意倾听自己好懂自己的人而已。

关于解开自己的心结的方法还是有比较多的，第一个解开自己的心结的方法是敞开心扉，第二个解开自己的心结的方法是把误会说开，第三个解开自己的心结的方法是转移注意力，第四个解开自己的心结的方法是及时就诊。下面是关于“怎么才能解开自己的心结”的内容，感兴趣的小伙伴可以继续往下阅读了解。

解开自己的心结的方法

1、敞开心扉：一件事情之所以可以成为心结，那么表示的就是这件事情已经困扰自己很久了，因此再把它藏在心里其实是没有用的，不如告诉自己的亲朋好友，也许他们可以提供帮助。

2、把误会说开：有一句话叫做是“解铃还须系铃人”，因此解开心结还是需要你自己来解开，去面对那些人和事情，勇敢把误会给说开就可以了。

3、转移注意力：时间是治愈内心最好的良药，如果真的不想面对一些很糟糕的事情的话，那么就把自己的注意力转移到别的地方，如可以看看书，跑跑步或者是听音乐等等。

4、及时就诊：倘若自己实在不知道该如何去解决，或者是想不到办法去解决的话，那么建议大家可以咨询一下专业的心理专家，让他给我们出出主意。

一个人心里有心结长期会怎样

一个人心里有心结且长期持续的话，那么这个人就会很容易导致自己心理变得压抑，或者是导致自己心理变得紧张，甚至还会导致一系列的精神疾病的情况出现。

1、生命中多少缘分来去如风，转瞬间从熟悉变成陌生。多少感情深藏心中，难以割舍却成了一生的心痛。人心总有冷暖，要有几多真诚，才能肝胆相见。聚散本无由，不怕伤了心，最怕不领情。真情是隐于心底，却又难以触及。

2、从你背叛的那条开始，我没有一天开心过，难道爱真的会伤人伤己吗

3、再看一遍 你说你最爱这个笑脸在你的背影消失之前 要学着诚实一点回不到那个起点说：不要走太远。。。

4、你当我是个风筝,要不把我放了,要不然收好带回家,别用一条看不见的情思拴着我，让我孤独寂寞地心伤。

5、我害怕，你重重复复的离去。我害怕，和你跌跌撞撞的重逢。我以为的以为，如今都变成了永远看不清的季节。模糊的苍穹而落寞。

6、想着想着就这么过来了，多少个日夜阑珊，那些一起拍下的早已成为过去式的相片，牵手走过的长长的寂静小街，一同踩在脚下的迷人风景，此刻，全都成了荒芜落寞了的独白，私自在我的世界里苍白的存在着，点点滴滴，一幕一幕，扣人心弦。

7、落寞的结局、落寞的人;落寞的生活、落寞的心 记得我们在一起的日子是那么的快乐、温馨。如今的我们却两地相隔，渐渐的我们之间有了隔阂、不快。 既然你选择了离开我，又为什么要给我无尽的念、无尽的痛、无尽的悲伤。

8、落寞的爱，犹如无尽的天空少了星星月亮，就像天边的色掉显得有些苍白。趴在阳台边上，任思绪在广阔的脑海里汹涌咆哮。

9、落寞，就像由热带雨林刮来的一阵风席卷全球一样席卷了我的每个细胞，来自深夜，来自黑暗，来自坏心情。

10、等待，是我未来唯一的心结，解不开的心结，在漫长的岁月里当想念如潮水般袭来时，唯有相见的信念会给以安慰，新的夜，旧的梦，今夜，落寞

11、依旧固执的重复着自己的寂寞，活在自己的世界里，就这样，每天每夜，数着我的孤独和落寞，想就这样，一直到，垂垂老去!

12、一种比失落重一点、比寂寞轻一点的心情，我想，那或许是落寞。落寞是喧嚣时的寻找，寻找是为了保持灵魂的清醒。幸福幸在有人知，落寞落在无人会。

13、世上还有真爱吗，真爱早就被狗吃了，请问爱情能值多少钱一斤，自从你要你离开我，你要背叛我，你要和那个女人在一起，我对爱情永远死心了。

14、世界太残酷，怪我太单纯，太多信任------被摧残;留下的，只有背叛。

15、花瓣不停地凋零，枫叶不停地落下。摇摆不定的是你的心，紧紧拥护你的爱不见了，说爱我的心背叛了。我的心残缺了，我的泪流尽了。你，转身离去，却不见，我的悲伤撒满了一地。

16、当为了某种形式，两个相爱的人被强制性地缚在一起时，所有对爱的向往，对情的渴求，都化为背叛的理由。背叛是为了逃避了这种爱情，逃避了这种爱情所带来的所有关系。

17、当人们不再愿意承受形式上的爱情时，就会无法避免的出现背叛。这种背叛又分为两个对立面：一则是对爱情形式的背叛，一则是对自然人性的依附。这样背叛本身就成个矛盾的词，因为事实上爱情与人性本身是互为表里的。要么是选择背叛爱情，要么就要选择背叛自己。

18、一路下去爱越来越深，只会深深的相爱着， 懂得对方的好，不会再分开。如果失去可以不可惜，那么不会总在苦苦中挣扎挽留;如果失去可以真的无所谓，缘分不会还在你的天空;如果好多话可以说出口，那么不会这样总是一个人沉默太久。

19、在不经意所失去的，你还可以重新去争取。丢掉了爱心，你可以在春天里寻觅，丢掉了意志，你要在冬天重新磨砺。但是丢掉了懒惰，你却不能把它拾起。

20、当诺言已成谎言，才敢将你从我生命中抽离，从来都只是我自己独自承受着一切痛苦和伤害，我的忠诚是能给你的唯一救赎，时光不曾逆行。

21、无论遇见还是别离，铭记还是遗忘，都只是生命中的一段插曲，到最后陪伴的还是自己。

22、有一种痛很痛，痛到左心房，之后便是绝望。

23、明明就是满含泪水，还非要笑着逼它流回心间。

24、淡淡的酸楚和徘徊的伤痛是你赐予，只能绝望地放手，含着不断的伤心。

25、纵然可以欺骗自己，伤害自己，但绝望，难受，伤心的心情无法泯灭。

26、谢谢你给我的希望，都是那么的让人绝望。

27、我被关在名为心的盒子里，扔在了灵魂之海，永不见天日。情绪，如海水般向我涌来，那关着我的盒子早已不堪负重。感受着绝望的脚步

28、有些伤口，时间久了就会慢慢长好，有些委屈，受过了想通了也就释然了。

29、有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了，有些藏在心底的话，不想说也就没必要说了。

30、 第一次见面的人，彼此因为太过陌生，交谈之间，多多少少都会有所伪装与保留，甚至表现出与本身个性完全相反的一面。所以说，不是第一次见面交谈甚欢，就适合深交，也并不是第一次谈话找不到共同主题，就不适合进一步发展成朋友或恋人。

孤独寂寞的伤心句子

1、朋友那么多，知心的却很少，过客那么多，记住的却很少，没有人知道我的难过，没有人知道我的失落，没有人知道我的无助，没有人知道我的寂寞，没有人知道我的不开心，没有人知道我的不快乐，没有人懂我理解我心疼我。

2、如果有一天，我因为某件事而哭泣，有人会关心会心疼吗又有谁会给我肩膀让我依靠又有谁会理解我心里的伤痛如果有一天，我因为你而哭泣，你会怎么想怎么做如果有一天，我在你的面前哭泣，你还会不会紧紧抱着我为我擦干眼泪让我坚强让我可以不孤单

3、不知道什么时候开始，我也爱上了安静，喜欢上了寂寞，也许我一直认为我是一个坚强的人但是现实中的我却没有自己想象中的坚强，如今我喜欢把泪藏在心底，不让别人看见，我要微笑着去面对任何一件事，就算是那笑是多少的虚伪，有时候突然从梦中醒来，不知为何有种想哭的感觉，

4、一切都是那么的莫名其妙，一切都变的让我感到那么压抑，身边的人来了又走了，只有我一个人留在原地，我找不到属于自已的方向，多么希望我的下一站是幸福，可是我却找不到任何出路。

5、每到夜深人静，我才倍感寂寞倍感心酸，孤单的人心易碎，总是看到别人双双对对，才感觉，一个人好孤单，只是 真心 已不在，真心已不算。

6、越是相爱的人，最终却不能走在一起，相认、相知的那个过程的那个部分，将是我们通往未来中途的一段时光，仅此而已，那些年我们哭过、笑过、吵过、闹过而最终却静看繁华流逝，世界上会不会有这样一个人，无论多想念，却不曾再见面，而我给自己的答案是没有，即便是有，也慢慢的伴随着时间的流逝忘却了，在这个瞬息万变的世界，谁都不会为谁停留，当那个人不值得拥有的时候，哪怕是一分钟都觉得是奢侈。

7、我们都是平凡的红尘男女，挣不出爱恨纠缠的情网，逃不过爱与被爱的旋涡。心碎神伤后，是漫无止境的寂寞。

8、寂寞吗或许吧。但是细细体味后的寂寞，想想我们重逢后我所有的真诚的唯一的付出，想想再也不用为了猜测你的心思而绞尽脑汁，会不会轻舒一口气，感觉轻松一点是真的放开了吧

9、我终于理解了"时光如梭“的含义我们曾经都是孤独的人，独自躲在角落舔舐流血的伤口。所以我们内疚，我们自责，我们痛苦。

10、每次你回来我都想再见你。可是，轻轻的，你又离开了，无情地又一次把我一个人抛弃无边的寂寞和孤独之中，我再一次的感到那撕心裂肺的痛，为什么你不把我的思念一起带走

11、总是一个人在角落里听忧伤的歌，从什么时候起竟然喜欢上了这种感觉!

12、以后没有人叫我起床上学，没有人叫我吃饭，没有人叫我天冷注意穿多点，没有人叫我吃药，没有人叫我喝水，没有人叫我早点睡，没有人叫我走路小心别摔跤，没有人提醒我小心前面别撞墙，没有人牵我过马路。。。。。也没有人说我是个麻烦的小屁孩。你走了之后，一切都变得像没有灵魂一样。

13、喜欢一个人呆着，特别是在，，，晚上，黑漆漆的，反而会有更多的安全感。明明记得小时候是那样怕黑的，，，，，是什么使我变成这样我不知道，我只知道有好多东西都变了，变得好陌生，好可怕。

14、在这样的夜里,努力让自己保持不睡着,在这样的夜里,有多少河流浮动着月光,有多少不知名的小镇笼罩着细雨,安静的表面下有多少悸动,微笑背后有多少泪光,有多少种子在发芽,有多少花朵在绽放,有多少欢乐,有几多痛楚

15、孤单的人应该感到羞耻，因为你的另一半还在也许是很远，或是很近的地方忍受着孤单。

16、此刻的我，任孤单肆意将我包围，我无路可退!一个人的孤单，找不到出路……

17、心是孤单的，因为你不懂它。

18、可是，当我一次又一次的徘徊在深夜中，我就觉得自己好懦弱。情而已，又如何

紧紧的蜷缩在黑暗中，看着眼前的手机屏幕，除了孤单还有什么

19、除了写写我的孤单心事，我还能做些什么除了让孤单更孤单，我又能改变什么看着寂寞的文字出现在字幕上，除了我，谁又看到了呢这是深夜一个人的孤单，是别人读不懂的寂寞……

20、你不懂我，我不怪你。孤单的人太多了，不是因为有人想要陪我，只是大家都不想一个人孤单，当所有孤单的人的孤单聚集到一起的时候，那么，孤单就不是一个人的孤单了吧!

21、夜凄凉，月如霜，梦怎舍得我心伤梦一段爱与情的缠绵，解一段怨与恨的心结，织一件七彩的霓裳，映一只孤影随形;游一片心之海洋，赏一叶孤舟荡漾;饮一杯酒的离愁，醉一生的情浓，品百味的人生;诉一种相思的愁肠，想一段难忘的记忆，擦去点点的忧伤，留下片刻的欢愉，采一朵玫瑰的花香，邀一缕月的光芒，竟是夜的凄凉。

22、凄凉寂静的月夜，无情地撕开我快乐的伪装，让我的悲伤毫无隐藏地暴露无遗。有些局促茫然的我，竟不知所从。是谁敲开我上了锁的心门。似有一阵细碎的脚步声渐近，空气中也弥漫着沁人的清香，是远方的你珊然而至吗遥望，竟依然是月光如冰，夜如阑珊，原是夜风吹响了我摇坠着心的风铃。依然只有我的清影伴孤影。

23、星儿渐稀，月渐西沉，痴于梦中的我，方才被清冷的夜风唤醒，不由打了个冷颤。敲断苦笑着的凝思，敛起飞出心外的思绪，着一身快乐的外衣，调七彩艳丽的粉墨，演绎着多彩的人生，剪一片蝉翼的薄纱，遮住过往的哀伤。

24、梦见你孤独无依，我痛到哭醒。

25、我宁可孤独到苟延残喘也不愿做你的羁绊

26、带着那份绝望，揣着那颗爱你的心，带上我们的照片，拉上我的行李，去哪座有你气息的城市，走在有你的风景里想你，就这样静静的，静静的……

27、为了去那座城市，我用尽了一切办法，只因哪里有你的气息，只因你不在是我的了，只因我怕离你太近会忍不住偷偷去找你，只因你现在有人陪，所以我选择逃避。

28、你甜蜜蜜的熟睡了，留下寂寞在我心里翻箱倒柜，怎么也找不到你的踪影。想你的夜，我无心睡眠。想你的夜，我独孤绝舞。想你的夜，越夜越美丽。想你，我与寂寞有染，想你，我与寂寞翩翩起舞……

29、寂夜，放下一切的杂念，静静的听着音乐，抵不住音乐的引诱，心也在音乐里微微的疼着。窗外是冷冷的夜，潮湿的空气里，带着微微的忧伤，郁闷笼罩着自个的柔弱。

30、深夜，点燃一根香烟，看着它静静的燃烧，看着它用自己的生命祭奠我的落寞，心里如同开着蓝色的玫瑰，忽明忽暗的烟头，映耀着属于我的骄傲与卑微，而我只是躲在烟后面看繁华落尽的凄凉，那些靡景般的寂碎眼神，落地成殇，成全了我所有的伟大与渺小，当烟雾消散后，就可以对自己笑了笑，然后，当什么事情都没有发生过。

31、都说爱上香烟的人都是寂寞的，而如果真的只是因为寂寞而去吸烟，那么一根香烟则成了寂寞的牺牲品。

32、香烟与寂寞都是毒，以为可以以毒攻毒，实际上却换来了病入膏肓，那些片片如日的殇痕则是长眠成劫，荣辱般的尘世苍凉也只是暧昧的笑。

33、我不孤寂，我只是孤独，就是那种看着别人幸福与安生会偷偷落泪的那种孤独，纵使可以让自己交汇于人群，却在心里仍旧空洞的连一个回声都没有，更多的时候也只是习惯性的微笑，那些透明的悲伤则沉甸在骨子里，偶尔的时候，当它是片刻的刺激自己去搅动它，那灵魂里的姿态是舞动的，却也是迎刃的。

34、烟雾里承载着落寞与孤寂，看着那从嘴里吐出来的寂寞心事缠绵悱恻飘浮在眼前久久不肯离去，静闷的空气中弥漫着自己一生的悲凉，心浮气躁的我将自己关进自己给自己造就的城堡里安静的呼吸。

35、静水流深，沧笙踏歌，落花不解苦。我画着最沉重的梦，梦约天涯，雨后梨花，一番萧索，一声低唱，一种相思，梨花雨凉，两两相望，流不出当年泪光。

36、孤单，是一个人的狂欢;狂欢，是一群人的孤单。我的孤单，不是狂欢。

37、繁华锦城，惟我茕茕孑然，望穿晓城中繁花尽降，烟花冷逝。

38、白的风华，燃尽了青春的无知，岁月的分离，只不过在继续书写断章的流年。一个人的朝朝暮暮，一个人在灰白的空间独自谱写悲伤华丽的乐章!

39、回顾，任飞花零落成冢，香尘已断，行人已去，空余相思。红尘中匆匆邂逅的你，又怎会知道你曾经的一瞥惊鸿，醉了我一生的梦，却又寂寞了我此生所有的眷恋!

40、红尘梦相随，寂寞歌相伴。独吟相思，孤影漂泊，思念无絮，飘落无声。

41、一个人的路，走走停停。漫长地看不到头。你们都走了吗独留我一个人在原地里徘徊。

42、我想，我一直都是一个人。在黑暗里长途跋涉。偶尔的光芒。那用文字隽刻成的伤。凝聚成的光，泛起的微微的鲜红。在暗夜里发光。我没了勇气。我用泪水，掩饰着终日憔悴的模样。

43、冷风，荡漾于树尖，如飞絮般，漫步于斜月下的柳梢头。静静的伫立于午夜的月光下，独自拥抱着这份蚀骨的寒意，与寂寞牵手，低头浅吻这场微雨里的悲凉。

44、遗忘在路边寂寞，倔强的立在雨水里，似乎也在聆听着我那被浸湿的心情。望着残花自由的落着眼泪，缺氧的回忆若隐若现的绽放，那些锥心的故事还在空气里游荡。

45、也许，一个人生活的久了，就会习惯那水面上倒映的孤影。一杯接一杯的痛饮着寂寞，任凭那时光盛开着清冷。烟花易冷，凝望如伤。听着轻音乐里那些典雅的忧伤，眼泪不听话的分开过去，当颤抖的双脚每走出一步，好像都会踩成结局。偶尔回头，看着那些被雨水淹没的足迹，苍天背叛着我的离去，一如既往的带给我悲伤。

46、匆匆而过的时光里，多少背影，多少记忆，如蜻蜓点水般，拂过我迷茫的双眸。那些点滴的影像，卑微的缩小于我的瞳孔，那远远的温度，阐述的依旧是遗憾，我好像躺在冬天的冰雪中，在每一个夜深人静的暗夜里，都会吟唱着那首没有结尾的歌曲。

47、年少时，我们因谁因爱或只因寂寞而同场起舞，沧桑后，为何寂寞如初却形同陌路

48、任寂寞肆意的泛滥，渗入骨髓。

49、沉溺在黑暗，忍受着让人麻木的气氛，让人冷漠的寂静。是夜，迷住了空洞的眼。是夜，困住了躁动的魂，是夜，酝酿了这份决绝。

50、夜，这么深了，近乎要接近黎明，空气快要凝固。呼噜声蔓延着，让人难以忍受。如此环境，实在让我感叹!命运不堪!外面的灯火还是那样，只是此刻我看到了类似金属的性质，冰冷，坚硬。

51、在自己孤独寂寞的时候，常常会一个人静静的胡思乱想，害怕自己突然间会失去某些东西。

52、我把所有的喧嚣和繁华抛弃在我的世界之外，我的世界只有你、只有我的孤独!

2020扣扣空间关于孤独寂寞的伤心句子说说心情

1、如果你经历过真正的孤立无援你会明白眼泪是最没用的东西。

2、最深的孤独是你明知道自己的渴望却得对它装聋作哑。

3、这个城市里看不见美好的霓虹灯，只能看见匆忙的身影和车辆。

4、每一次孤独的承受只因我曾许下承诺。

5、我什么都没有甚至连一个真正喜欢我的人都没有，我比一无所有还一无所有。

6、当诺言已成谎言，才敢将你从我生命中抽离，从来都只是我自己独自承受着一切痛苦和伤害，我的忠诚是能给你的唯一救赎，时光不曾逆行。

7、无论遇见还是别离，铭记还是遗忘，都只是生命中的一段插曲，到最后陪伴的还是自己。

8、一个人静静地坐着，让我思绪蔓延，心无法搁浅，我感觉空气中弥漫着快孤独和忧伤的味道，一些破碎的片段闪现，灵魂开始颤动，不经意间，心里涌起些许淡淡的惆怅。

9、孤独轮回，回忆尽是伤，迷迭香的涩味止不住的流淌。

10、孤独的日子，我，无路可走，无迹可寻，不可避免的醉在悠远绵长的疼痛里，倒在无人踏至无人问津的角落，任凭心酸涩泪无声流淌，抖落一地凄凉。

11、一个人其实不孤独，想一个人才孤独。

12、可如今，却孤独的留下了我一个人在这风雨中。没有很想你，只是这雨让我想起了你，想起了我们曾经在一起的美好时光。

13、夜，深了，我猜不出所有的孤独买醉，是不是痛了心扉。

14、庭院落了一层土，冷冽的风也变得踟躇。 玻璃杯盛满清透的水，盈盈晃晃诱惑着尘埃。 空气是隐形仓库，填装了大千世界角角落落的忧伤和欢笑，一起混合。 却隔绝我一人，剩余置身孤独。

15、独处的时候，常常呆呆的念想，也什么都不想。合书而卧，也大醉而眠，享受这份孤独。寂寞如斯，畅饮孤独，独自尝尝思念的滋味，虽然偶尔也有雨来伤花泪，风来冷客情的低潮

16、阡陌红尘，于缕缕寒风中守望，于夜夜心语中彷徨，望月独叹息。天涯此时，谁与我遥寄兰舟，更上小楼，让那份叹息，那份埋怨，折叠在记忆深处，心存执念，煞了一生的忆

17、于阳台上淡望满城烟火辉煌，似乎那份热闹与我无关。被倒影埋起来，漫无目的，习惯了独醉

18、虽说，沧海桑田，往事如风，性淡如菊，心似幽兰，爱已尘封，情已上锁，然而，总有些念，如空谷幽兰，在人寂夜静之际，悄然将暗香洒透深幽的山谷;总有些情，如明月清风，总在推开窗扉的霎那，赫然搅动平静的心湖;也有些爱，藉断丝却相连，弦断音却缱绻，心有千千绪，唯有，独自受领梳理。

19、夜，漆黑的一片，没有半点的生机，只留下无边的死寂，彻骨的寒冷侵饰我的心，我失眠了，回想一路走过来的岁月，有悲，有喜，有哀，有乐，我流下了冰冷的泪水，人渐渐长大，心渐渐变化着，渐渐变得现实，在到麻木，没有了从前的无忧无虑，也没有了从前的快乐，只留下孤独的自己遍体鳞伤

20、在不会有结局的年华里，我们学会遗忘，在孤独的日子里，我们学着孤芳自赏，学着抚慰孤独的伤口。

21、孤独,成了幸福,而幸福甜的腻过了头,成了痛痛渐渐的,还是变回了,孤独最伤感的句子。

22、只记得当我懂得孤独的感觉时，烟就像孤独的影子一样如影随形了。

23、不要因为寂寞爱错人，更不要因为爱错人而寂寞一生，尝试信任才能得到幸福。

24、是爱沉淀的太清晰还是誓言到了归期是谁恪守着旧日的相思，在月下凝结成晶莹剔透的泪滴，都说痴情女子负心汉，或许，此生都只能怀抱着一世的眷恋入梦，一场又一场恍惚的寂寞，在悲凉的梦里幻化成一段可有可无的篇章，时光深处，忧伤依然流转，不减分毫，谁能够将寂寞的影子怜惜谁许我今生今世

25、一时的烟花爆竹会带来欢呼雀跃的声音，但当烟花升向空中愈加绚烂的同时，结果就是落地成灰，曾经有过的刹那光华将夜空衬托的更加暗淡空旷，叹息着，伤感着身边缠绕了无尽的寂寞。

26、寂寞的同时，为了超凡脱俗，抛开所有的琐碎尘世杂念，所有的羁绊都在瞬间灰飞烟没。

27、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你，在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

28、你永远也看不到我寂寞时的样子。因为只有你不在我身边的时候。我才最寂寞。

29、你寂寞吗几乎要冲口而出的话，又被吞了回来明明从未见过，却在第一次看到他的脸时就想哭因为我也一直觉得这么寂寞吗

30、孤单，寂寞，难过，悲伤，是我们的无论怎么逃。也避免不了那些味道开始在空气里发酵，整个空间都充斥着。

31、记忆的长河，潺潺流动。那曾镌刻在手心的往事，在那冷风中，掠过浅浅的眉梢，飘向远方。唯有寂寞流年，携一缕暗香，揣一份孤独，用一颗痴等的心，面对悠远红尘，让那份期盼，独自绽放在冰冷的指尖。

32、满城忧伤，在平仄的文字里，蔓延。曾苦苦躲避流年的回忆，却躲不过牵绊的丝线，悄然痴守着一季落寞的时光，藏于掌心，任其在心中婉转成陌路的风景

33、我仍在红尘路上等你，为你我愿苍白这红尘路上那一抹短暂而永恒的挚恋，昙花的瞬间，谁的指尖不经意划过永恒的时光，如此的寂寞着

34、一串串如珍珠般掉落的日子里，自己默默地坐在岁月寂静的窗口，若无其事的涂抹着全部的记忆与遗忘的悲欢。

35、我们总是在一抹抹红霞萦绕的奇迹里，沉睡或苏醒。也许，驻足，转身，除了那抹殷虹，我们再一无所有，但是，岁月的洪荒里，那千百次盛开的寂寞，岂不正是我们迎送日落的意义。

36、墨，在伸延，每一段都轻浮着年少的青春，我知，那就是我不曾脱下的岁月，就那样，变成了梦醒枕边的寂寞。

37、窗外，天空的星辰镂刻出了许多忽明忽暗的光芒，就像世界上的无数你我，看似很近，其实都独自承受着寂寞。

38、抬头，目光尾处，闪烁的夜空中，那颗被叫做璀璨的心，正在慢慢的靠近着每一个寂寞。我听见，曾经的笑语，路过水一样的琴声，重叠在光影中。

39、趁着炊烟的尾巴，我无数次做着归来的梦，却始终流浪在时间的长廊，没有归宿。或许，我们身处的繁华世界，同样，也会酝酿出寂寞。

40、今夜，我慵懒的身体再次截住了深不可测的孤独，我用陷落的方式，在寂寞与羞怯中独自流浪。

孤独寂寞的心情说说

一、人最软弱的地方是舍不得真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情；真正的缘份，不是上天的安排，而是你的主动；真正的自卑，不是你不优秀，而是你把她想得太优秀；真正的关心，不是你认为好的就要求她改变，而是她的改变你是第一个发现的；真正的矛盾，不是她不理解你，而是你不会宽容她。

二、我是被你囚禁的鸟，得到的爱越来越少。

三、我害怕的并不是分手，而是怕某一天有个男孩对你说我喜欢你，你说：我愿意。

四、你的不会挽留，让这一切早已成为定局。

五、回忆着曾经，一切只是纠结与悲剧。

六、也许我不怕伤，才念念不忘。

七、我们靠近，看到彼此的伤口被血淋淋的摊开，犹如阳光下盛开的玫瑰，美的让人心疼。

八、想你的时候我就把思念扯的很长很长，一头我牵着，一头牵着你。你跟我走。我只在乎你，就像小鸟需要翅膀，鱼儿离不开水，不得春风花不开。珍惜与你走过的每一天，在乎和你共度的每一年。

九、爱情让我们蓬头垢面，但是，它曾经让我们花枝招展。

十、那美丽的梦被现实捆得死死的，无力挣脱就选择了沉默。

十一、爱情到了最后，顺其自然其实也就是无能为力了。

十二、身边的人来来回回却没有一个人像你。

十三、当爱情失意时，我听到的每一首情歌都像是为我而作。

十四、相识。相知。相恋。相爱。相守。这个过程走到最后越走越累。

十五、突然很喜欢氧气的稀薄，淡淡的窒息感，心底的恨肆意滋生。

十六、爱了久了腻了倦了散了淡了累了

十七、想要一种解脱，一种不会再心痛的解脱。

十八、人生恰如三月花，倾我一生一世念。来如飞花散似烟，醉里不知年华限。

十九、如果没有曾经，也许就没了那么多苍白的感慨。

二十、爱情这东西没有一个人可以说累，因为你没资格说累！

二十一、睡的时候，不辜负床，忙的时候，不辜负路，爱的时候，不辜负人。

二十二、满脸的疲惫，都是不属于这年纪的沧桑。

二十三、距离让我们淡了，时间让我们累了

二十四、大街上举着酒瓶摇摇晃晃，看谁都像你。

二十五、长相思兮，与爱共缠绵，单恋曲终，陌路离歌散。

二十六、如果你要走，跟我说一声，至少我不会因为你悄无声息的离开而竭斯底里。

每个人都会经历创伤。有些是突发性创伤，比如地震、雪灾、突发性车祸、失去亲人、离婚等等。而有些创伤发生了太长时间，称之为积累性创伤，比如经常性地感觉到被嘲笑、不被认可……

当这些创伤已印刻于心, 如何才能从创伤中更快地恢复过来美国专家研究了一套新的创伤修复模式。通过学习这个模式，我们不仅可以治疗自己，也可以帮助身边受了创伤的人。可是，难道踢踢腿、弯弯腰的躯体训练，真的可以治疗我们内心的伤痛吗不妨试试!

Step1：脚踏实地：就是让受伤者主动地去感受外在的支持

首先坐好：认真感觉你的全身，哪里的感觉最好

医生问：“好，你现在去认真感觉你的全身，哪里的感觉最好”听到这个提问，我一下子就愣住了，怀疑是不是现场的翻译搞错了——难道不应该问哪里不好吗我们不是要解决问题吗怎么先问我哪里“最好”呢我有生第一次去感受自己的“好感觉”。首先被我意识到的是整个下半身的好感觉——从臀部到双腿、再到两只脚——确实都感觉不错，很放松。然后我试着让两只小腿的肌肉用用力，立刻体会到双脚踩到地板上的踏实感，之后又感受到整个沙发把我支托得又稳又舒服。这时，我意识到自己的肩膀有点僵硬，于是有意地将它们向下放松。

脚踏实地：就是让受创伤的人感受到外在的支持。通常，人们受到创伤后的第一个感觉就是“无助”，“孤立无援”“无所依托”，此时的身体也往往是紧绷的、僵硬的，而“脚踏实地”就是让受伤者主动地去感受外在的支持，即使所有人都离开了你、敌视你，你仍有“大地”给你支持，而且身边的任何东西，如椅子、桌子、地板，甚至是树木、空气都在给你支持。

这样去感受的时候，身体自然就会生出一种放松之感。当你感觉到支持以后，感觉身体的变化，并把注意力集中在“好感觉”上，渐渐的，一种新的情绪就会来临：“我不是孤独的，我是安全的。”

钟摆效应：通常，在让受伤者从震惊中恢复到相对清醒之后，医生们也会使用“钟摆效应”这一技术，即让被治疗者在身体的“坏感觉”与“好感觉”之间来回穿梭，既要注意到紧张、僵硬等不舒服的负面感受，还要注意到各种积极和中性的身体感受。这可以帮助我们学会体会身体的各种感受，进而学会分辨神经系统处在失调和平衡的不同状态中的感觉。

通过这些，我们的神经系统会获得恢复的能力，我们也重新熟悉对自己身体的控制力。

Step2：钟摆效应：让被治疗者在身体的“坏感觉”与“好感觉”之间来回穿梭

讲述：我总害怕别人不高兴，每到这时，胸前就感觉到重压。接下来，Blinn 医生询问我想解决的困扰是什么。

于是我坦白——

“我很害怕别人生气。尽管已经30 岁了，可每当面对我的老公、老板，甚至随便身边的什么人，我都很容易像个3 岁孩子一样，害怕别人不高兴。我只能与心平气和的人讨论问题，一旦感到对方的情绪变糟，我就无法再把注意力集中到事情本身，反而急着做点儿什么让对方赶紧高兴起来。”

“甚至大学毕业以后，成绩优秀的我在律师行工作了半年，就彻底改行写字了——我可以写出一流的辩护词，却无法在法庭上流畅地表达观点，因为我受不了让别人难堪!生活中，这样的例子就更多了。我经常会买下很多根本不需要的东西，只是因为感到促销员的工作很辛苦，如果我什么都不买，他/ 她会感到很失望。”

听完我的故事，Blinn 医生提醒我注意在讲述过程中身体的感受。

这时候，完全不用费心体会，这种熟悉的压迫感就又一次光顾了我的胸口。“我胸前感到很难受，好像什么东西重重地压着它，让我喘不过气来。还有，肩膀又缩紧了。”

“现在，你深深地呼吸三次，试着打开肩膀，然后看看会发生什么。”医生说。

我努力去尝试，渐渐地，身体放松了很多。奇怪的是，我的情绪跟着轻松起来，觉得没有什么可怕的，如果老公不高兴，我可以心平气和地问问他“为什么不高兴”这有什么难呢

同步跟踪：这种追踪身体与情绪变化的技术，医生称之为“同步跟踪”。

受创伤的人不知道，当我们的心灵受到创伤，同步的，我们的身体也会随之发生变化，进入防御状态，就像如果突然受到一种惊吓，我们马上就会屏住呼吸、瞳孔放大、身体紧缩。即使是生活中的小创伤，也会让身体发生变化，比如生气时，呼吸急促，心跳加快等等。“同步跟踪”就是受伤者在回想某个创伤事件、遇到某种引发创伤的情境时，同时注意到自己身体发生的变化。这样做的目的是：当我们开始注意身体的变化，便可以有意识地改变身体的惯性反应，这时候创伤也会慢慢地被修复了。比如，小时候被蛇咬过一次，当再次看到蛇甚至是绳子就会不自觉地害怕，身体的惯性反应可能是动弹不得，这时，如果我们注意这一点，就可以有意识地动一动身体，比如动动手和脚，那么惯性重复反应就会被打破。

Step3：同步跟踪：当我们开始注意身体的变化，便可以有意识地改变身体的惯性反应

回想：曾经有所帮助的人或事

“好了，你的身体已经很难受了。换个头脑，跟我说一说那些对你的困扰有帮助的人或者事吧!”Blinn 提示我。于是我提起了我的心理治疗师。

“他是一个对我帮助很大的人。在以往将近一年的时间里，他陪着我逐渐看清楚自己恐惧的到底是什么让人生气的后果不一定像我想象的那么可怕。现在的我，可以对促销员或者出租车司机说'不’，但是面对家人还比较困难。”“世界上没有一夜见效的魔法，听起来你的治疗已经进行得很不错。”Blinn 安慰我说，“现在，你要回忆一下，每当你在治疗师面前感觉很安全的时刻，你的身体有哪些感受”

我回想起，我刚刚走进治疗室的时候，坐姿经常是只做沙发的前三分之一，就好像参加面试那样标准;后来，渐渐地，我就可以在沙发上很放松地坐成任何样子。还有一点，以前的我习惯扎那种很紧的马尾辫子，咨询的过程中我经常会有意无意地解开橡皮筋，让头发随便散在肩膀上。

“我注意到，当你讲述这些比较安全的感受时，你的双手正放在大腿上，轻轻地拍它。你觉得你的手在做什么”Blinn丢给我一个很调皮的小问题。

“好像……我的手，是另外一个人——它在告诉我的身体：你可以自己作出决定，你想走你就走，你想站住就站住，你可以的。”我一边说，一边点头，身体里的力量感觉更多了。“实际上，当我们张开手掌向外用力，是一种身体语言。可以意味着划清界限，表示决绝，保护自己，等等。记住这种感觉。”

活化资源：所谓活化资源，就是让受伤者重新审视自己内在的以及外在的有利条件。当我们受伤，往往会过分的悲观，往往只看到糟糕的一面。而这一技术，就是帮助我们重新审视整合蕴藏在我们外在的、内在的、身体的资源，比如：至少我的身体健康;至少我还有一个无活不说的朋友等等，帮助我们去追踪那些积极的身体感觉，以及因为发现有利资源而引起的身体变化。这个练习有助于建立内在的复原力，更新个人的觉察力，同时镇定神经系统，将积极的经验扩展为内在感觉，获得自我疗愈的信心。

Step4：活化资源：就是帮助我们重新审视整合蕴藏在我们外在的、内在的、身体的资源

练习：用力推……去完成那个防御动作

接下来，医生请我站起来，与他面对面，举起双手使劲向前推他的双手。过程中注意保持身体不倾斜，将身体的重力交给脚下的大地，集中精力将手掌用力向外推。

几次咬牙切齿之后，我回到沙发上休息。

再次注意自己身体的感受，就立刻发现刚才讲不愉快时淤积在胸口的压迫感完全消失了，呼吸也变得十分顺畅，好像做过一件很有勇气的大事。全身上下，唯一还紧张的部位只剩下step4 恢复防卫反应：激活我们身体的自然能量，去完成一个防御的自然反应过程。活化资源就是帮助我们重新审视整合蕴藏在我们外在的、内在的、身体的资源。

两个肩膀——当然，我知道那是因为肌肉运动，而不是情绪压力，是一种类似走出健身房的“愉悦的痛”。

恢复防卫反应：这个练习的最重要的理论基础，是心理学家皮特· 列文的躯体感觉疗法：当危险临近时，我们的身体会自动做出保护性的反应——反击或者逃跑;但是经历过创伤性体验的人们，身体内的极大防卫能量虽被唤起，但却由于各种原因未能得到释放，反而冻结、淤积在体内，所以才会在以后的类似情境中，经常感到自己无能为力，身体麻木。恢复防卫反应的练习，可以激活我们身体的自然能量，去完成一个防御的自然反应过程，从而使我们的神经系统恢复平衡。平时，自己做这个练习的时候，不一定需要推一个大活人，墙壁、大树，或者任何可以让你“使出全力”的东西都可以。

Step5：恢复防卫反应：激活我们身体的自然能量，去完成一个防御的自然反应过程

方法：你感觉自己“僵住了”的时候，记得动一动

我们的这次治疗体验很快要接近尾声。结束前，针对我经常在生气的家人面前“呆若木鸡”的困扰，Blinn 先生送给我一个小方法：动一动。

“下一次，你感觉自己'僵住了’的时候，记得去集中注意，活动你的身体，哪怕只是轻轻活动脚趾头。”“这是因为当我有意地去活动我的身体，就不会再继续在头脑里骂自己是个笨蛋了吗”“不止是这些。活动身体，一方面会让你停止负性思考;另外这样也是一种采取行动。而主动地采取行动，又会传递给你自己一个非常积极的信号∶我可以保护自己，我可以处理眼下的问题。”

Step6：用身体抚慰心灵：主动地调试身体的动作和姿态，同样可以作用于我们的心灵

创伤修复模式： 调试身体，作用心灵

医生说，这个方法虽然很简单，但涉及到了“创伤修复模式”的整体理论基础。通常很多人会认为我们的头脑和身体间的关系是单方向的决策和执行的关系，头脑思考和命令，身体只是执行意愿的工具;但是，今天，已经有越来越多的心理学家、脑科学家和神经科学家相信，我们的身体和头脑之间的关系不是那么简单，它们是一个相互影响，相互作用的有机系统，不仅我们精神世界会影响躯体反应，主动地调试身体的动作和姿态，同样可以作用于我们的心灵。

比如手臂和双腿的四肢肌肉，通常用在自我保护、关爱自身、处理让自己不舒服的事物等情况下;那么，当我们有意识地重复这样的躯体活动，也就可以刺激我们的神经系统与安全感和自我控制能力的确认感。这个道理生活中也很常见。比如我们在心情低落时，有意识地改变萎靡收缩的身体姿态，做一些快乐时的手舞足蹈的动作，对改善心情很有作用。

体验后记

体验完创伤修复疗法的几天里，我一直在实践一件事，那就是“倾听身体”。我越来越清晰地发现：身体与思想是那么地紧密相联。

如果你悉心地观察，你会发现，哪怕是一个非常细微的念头，都会引起身体的变化。比如，工作时，当脑子里想“时间不够了“，心跳就会加快，呼吸就会变得短浅;当脑子说“如果这件事我办不成就糟了”，身体就会紧缩;当我哪怕生一点点气时，胸口就会感觉闷;当我为房子的问题焦虑时，眉头马上就皱了……俗话说：相由心生。动不动就焦虑紧张的人怎么可能会有一个舒展喜悦的面相和一个健康的身体

意识到这一点，我便有意识地舒展自己的肢体和眉头，尤其是当有焦虑和恐惧的想法产生时，我更是如此。奇怪的是，当我这样做，心情也变得开阔了。无怪乎那些热爱运动或者练习瑜伽的人，心情也往往更平静呢。

心理专家：妙招教你如何打开心结

名人想不开抑郁了，某明星想不开自杀了……生活中“想不开”似乎处处都有。小小的心结打不开，后果真有那么严重吗其实，许多常见的心理疾病，如焦虑障碍、社交恐惧、考前焦虑、抑郁、躁狂等，其起因都离不了“想不开”，而偏头痛、药物滥用、性功能障碍和神经性厌食等这些生理病症也夹杂“想不开”的因素。“想不开”到底是怎样一个心魔呢

看法决定心理健康

正如一句西方谚语所说，“同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。”在当今最流行的心理治疗流派之一——认知疗法的专家们看来，人心理问题的形成分三步：诱因(家庭冲突、感情破裂、事业受挫、人际失和)，不合理的信念(对诱因的错误理解)，结果(不好的行为和情绪)。其中，不合理信念就是症结所在，用认知疗法的核心思想来说，就是“你看待世界的方式，决定世界对待你的方式”。而“想不开”，就是其中占主导作用的不合理信念。

实际上，人生不如意十之八九，思想上一时转不过弯来是常事，本无可非议的。而我们应对挫折的过程，也是停下来深刻反省、锻炼自己思维和情商的契机，而想开后转化为积极向上的行动力更是值得鼓励。然而，如果想不开的表现过长，比如有“活着一点意义都没有、不如自杀”这样的想法持续了两周以上，那么就要考虑抑郁症了。

想不开有三种

著名认知治疗师韦斯勒把常见的“想不开”概括为三种。

想多了。也就是以偏概全，揪住一点纰漏就把事情全盘推翻。李婷与老公经过六年感情洗礼，终于走进婚姻殿堂，却因婆家婚宴排错了座位就心生郁结，婚后老公就离不了“偏心眼”的评价。

想少了。也就是一根筋，什么事都非黑即白、没有回旋的余地。在网络上，有个被丈夫和“小三”气得自杀的女子一度被炒得沸沸扬扬，有专家分析，她的问题就是把生活的全部赌注压在了感情上。

想坏了。事情有两面，却只想到糟糕的一面。从前有个爱操心的老婆婆，她的大儿子卖伞，小儿子晒盐，于是晴天老太太就为大儿子发愁，雨天就为小儿子发愁，所以每天都高兴不起来。

遇事多看积极面

认知疗法是一种专业的心理治疗手段，但也其原理也可以用于自身调整。

想多了的人要找证据驳倒自己的不合理信念。李婷已经给丈夫贴上了“偏心眼”的标签，现在可以找一些相反的证据来驳倒自己，比如老公到自己娘家很勤快，回婆家却很懒。

想少了的人要不断提醒自己，结果其实还有其他的可能。火柴在衣袋里燃起来了，还好里面没有火药;手指扎了刺，感谢上帝没扎在眼睛里……

想坏了的人要寻找事物的积极面。经过聪明人的点拨，老太太终于醒悟：雨天好卖伞，晴天好晒盐，两个儿子都不用愁。

解除感情烦恼的主要方法有:

1 正视问题,释怀过去:人们由于情感的复杂性,容易被耿耿于怀的过去所困扰。要解决烦恼,首先需要正视现实,接纳过去,释然面对。逃避和回避无法化解真正的烦恼,只会让其加深。

2 理清思绪,讲透心里话:我们的烦恼往往源自于迷失自我和思想混乱。和身边信任的人诉说心里话,理清思路,可以让我们在表达的过程中发现真正的症结所在,然后才能循序渐进寻找解决方法。

3 转移注意力,暂时放空自己:烦恼的加深容易让人整日绕着同一问题团团转,这会增强其对心理的折磨。这时可以尝试转移注意力,暂时将烦恼放空,参与一些可以消遣自己的活动,如阅读、运动、娱乐等。然后在放松的状态下重新审视问题,会发现其实并非如当初想象的那么棘手。

4 积极正面,改变态度:很多烦恼都源自人们的不良态度和负面情绪。要解决心中烦恼,关键是积极面对,以宽厚和善的心态和生活及人生中的种种转变相处。悲观恐惧和抱怨只会使人倍感煎熬,唯有正能量可以化解烦恼。

这些方法对任何情感烦恼的解决都有一定的帮助作用。关键在于我们必须勇敢面对,并且保持积极的心态。人生难免遭遇情感的阴霾,但我们总可以在互相关心下早日走出,重新拥抱阳光

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　　1、打不开的心结就勇敢一点去面对，尽管还是心有余悸，看着我们一起经过的那些点点滴滴的地方，它们都没有错，错的是我们，其实回想一下你现在在干嘛，感觉你一直都是那么忙，看到过一句话，没有绝对适合的人，只有互不迁就的人，我觉得不对，两个人两颗心很重要，心在一起一切就都不是问题。

　2、你那时候不喜欢的事也终于发生在了我的身上，拿回来的东西隔天就没了，你自己唯一的那点空间也被别人占着，我为何喜欢独处，我是自己的那个心结打不开，我不喜欢共用东西，所以更别谈别人拿我的东西，与其彼此一个无奈一个不理解，不如各过各的，别有那么交叉的事。​

　3、给不了的未来，舍不下的你；打不开的心结，弃不了的爱~

　4、前夫对我所做的事是永不可原谅的，没有了夫妻之间的信任，做再多的挽回都打不开我的心结，因为再给你机会的时候，你没有诚心的想要挽回，但你诚实，你对我的背叛你都如实招来，没有隐瞒。而现在的他，你既然选择和我在一起了，为什么你情愿伤害我，都不情愿让你前女友不高兴，这之间的区别一直都让我在考虑要不要继续下去，为什么一开始就不能大大方方的把事情处理好，而要躲躲藏藏的，而让你前女友的不高兴都要怪在我的头上，你所做的这些事，让我觉得很虚伪，越来越让我害怕你，越来越没有安全感。情愿自己高傲的过着单身，也不要两个人的凑合。

　5、牵挂一群人……想到他们打不开的心结死结就愁，虽说儿孙自有儿孙福吧，可是过不了自己这一关​。

　6、我有太多的困惑解不开，我有太多的心结打不开，我心痛，我纠结，我难受……我无法释怀，我该怎么办啊？

　7、以前心心念念要找个对自己好的，知冷知热的，现在找到了，甚至比我想要的都要好，可是却始终打不开自己的心结，以至于都认不清自己，也不知道自己究竟想要的是什么了。

　8、这几天在姐姐家好几天，想换个环境，换下心情，可是还是郁闷的心情没办法释怀，碰到那些推销房子的，还有话费营销的就冲他们发火，可是他们有什么错呢？这也是他们的工作，我如此女儿更是如此，成宿睡不着，身心疲惫，她永远的一个心结打不开。星期五和姐姐他们去了外滩，散散心，冬天的外滩风很大天气也特别寒冷，人也不多，倒是多了几分清静，少了拍照的热情。

　9、世间上的事总是在变化着，一切都在改变，周围的环境，周围的生活，都在慢慢变化着，包括我们现在拥有的一切，唯一不能变化的，只有我们的青春。时间久了，爱不能，恨也不能，伤便埋藏在心底，也就成了一个打不开的心结，没有人去正确的引导，以后也就慢慢的变成了一块心石，不能放下。​

　10、今天不开心，有些事该来的总是要来的。就是自己的过失，连累了别人，心里非常的内疚，我觉得这是我的一个心结，好久好久都打不开的心结。经过这件事后，我才意识到我自己是那么吊儿郎当，心智一点也不成熟，我自己的缺点太多了，才导致今天这样的后果。真的太对不起了，除了说对不起，其他事我补救不了。经过这件事后，我要认真的做每一件事，认真的思考要如何去做，不要模模糊糊的走过。

　11、今天晚上又做梦了，在梦里看到了爷爷和奶奶。我好想你们，之前发生的一切都恍如隔世，好像爷爷的去世也慢慢成了一个心结。打不开的心结。​

　12、冰封着种种打不开的心结、擦不掉的狗血、改变不了的遗憾……

　13、昨天在地铁遇到了不开心的事。就告诉小哥哥了，不过我依然是小哥哥的好宝宝，嘻嘻，还有身边大大小小的事，有点心凉。不想有太多情绪。想找个陌生人尬聊，感觉心结打不开，哎，睡了睡了，晚安！虽然可能睡不着。

　14、在中国近代史上，外蒙古的独立一直是许多国人打不开的心结。众所周知，外蒙古之所以能够独立，苏联在其中起了决定性的作用，可是苏联为什么要千方百计把外蒙古搞独立呢？苏联当年为什么要千方百计把外蒙古搞独立？

　15、活得像个傻子，却没有傻子的那份豁达；过得像个疯子，又不敢和疯子一样洒脱。一直处在纠纠结结的状态，终究还是打不开自己的心结。​

　16、明明一切都非常的美好，而我却不知所措，一切貌似与我无关，可是又息息相关，打不开的心结，好像在一步步的把自己逼向某个死角！不悲观可也看不到方向！

　17、以前的以前，跟她的美好，回不去。会成了永远打不开的心结。

　18、没有qq的生活，突然变得好安静，这样就可以拒绝烦躁，拒绝争吵，拒绝所有的不开心，很多的事情心结打不开，就别解了，语言没有感情，却具有很强的杀伤力。

　19、聚散有时，穷通难料。繁华落尽，终归平凡。。很多事，其实已经没有说的必要了，解释是多余的，生气也是自找的。痴痴傻傻的过日子也挺好的。所谓难过，开心，谁人与你说？谁人明白？心结终归是心结，打不开的。

　20、究竟是什么牵制着你？置身其中以后是否还是能够明其理？我也确是多愁善感，这缺点影响了我这前半生。也许是打不开心结，也许是内心的不富足，最多的是无法控制自身孤独的尺度，滥用了自己的情感，却又被现实击碎…

　21、那个永远打不开的心结，估计会这样跟着我一辈子吧说说。一天一天数着，心中那个目标早点实现，我也能早点解脱了，阿尼陀佛​。

　22、站在彩电塔下仰望…心结如果真的打不开，那就给它系成个花样儿吧！

　23、扎死在我心里的刺你们还是变成了噩梦一样地追着我不放梦里我还是等着一个个无尽的结局我等着你们告诉我一切都是为什么缘分尽的时候老天真的那么狠吗狠到你们从此只活在我的噩梦里寸步不离你们于我而言真的是重要了一种什么心结笑一辈子都打不开朋友你们几个求你们了​。

　24、我们多久不曾靠近彼此？就像两个独立的个体你过着你的，我过着我的，除了孩子话题再无任何交集。生活中的大小事情一样自己解决，哪怕有打不开的心结也从不曾吐露。因为吐露也得不到半丝慰籍……我已经对当初的搬离表示质疑，是不是又错了？

　25、我很想我老公，可是每当想起他的时候那些不开心的事也浮现我脑海里，那些伤那些痛，抑郁又犯了，心结打不开，有时我再想我得到的一点却让我失去了所有，什么让我坚持到现在，我把最好的青春最好的时间留给了你和这个家，却让我和孩子相依为命度过漫长岁月，一个人支撑着，好累，有时候就想去死​。

　26、别让烦恼要挟了生活，人生路向远，铺盖卷随身，看的开，放的下，有啥打不开的心结，别让生活瞧不起。​

　27、每个人的心里都有一把别人打不开的锁！认为曾经刻骨铭心爱过才是永远！但不经意间就是一个猝不及防的转身！爱就成了前尘往事！为此消得人憔悴！只有解不开的心结围绕自己！其实何不妨尝试打开一扇窗！也许在一个霞光漫天夜晚！一对相依而坐的老人让顿时明白！其实真正走到永远得！永远是一份简单的和平！一定要狠幸福下去！这个绚烂多姿的雨季！一直厮守！

　28、你以为自己永远打不开的心结，其实在睡一觉起来之后就都解决了。

　29、给予与付出相同吗，任性与理性相同吗，爱与被爱同样吗，逃避与面对哪个更难一些，习惯了逃避时间久了忘记了如何面对，痛苦来源于自己的懦弱还是自私，被他人原谅容易，被自己原谅太难，心结打不开永远无法释怀​。

　30、有些人真能看懂我。说实话无奈又绝望，感觉无力心又累。我这学期凶了不少，性格更决绝，有了打不开的心结，心里一直有怨气！本以为失去热情的东西，要分开才意识到感情一直还在还浓。我不知道该说自己可笑还是可悲，有些事能做到那个地步，自己何尝不知有些事情根本没有完善的解决方法，但我绝不会原谅。​​​

　31、没有过不去的矛盾，只有打不开的心结。另外，一个人如果眉角很多，就会很难相处。再另外，不记得什么时候看过的一条说说，说“当你停止创造，你的才能就不再重要，剩下的只有品味，品味会排斥其他人，让你变得更狭隘，所以，要创造”所以，要创造。​