为什么我负债一点都会浑身难受？比如花呗欠了一块钱都得马上还清才能舒服

这个事情从根本上说还是个人习惯，有的人习惯了花未来的钱，并且愿意未必付出代价，而有的人就更习惯花自己可以控制住的钱，不愿欠债，不能说哪种行为更好的，我也不习惯欠债，但是我也不觉得提前花未来的钱就不好，这样也可以激励这个人更努力的赚钱！

很荣幸可以回答一下我对这个问题的看法。

我也是个负债者，题主说的这些，我也深有体会。人的精气神虽然跟休息睡眠有直接关系，但是内心的压力和焦虑感是决定一个人身心健康的关键因素。当一个人负债后，因为恐惧、迷茫、焦虑，使人内心受到了很大的刺激，即便在晚上睡眠的时候都会担心这些事情。很多人肯定都体会过，当有一件很重要的事没有得到解决的时候，内心会一直想着这件事，晚上休息身体睡着了，但是大脑没有睡着一直在转，跟演**一样，早上起来会非常的疲惫。

而负债了，每个人都会担忧，从哪赚钱还债，家人知道怎么办朋友知道怎么办？家人以后怎么生活等等。我们负债人无时无刻都在考虑这些问题，大脑一直在运转，得不到休息，最终就会造成人精神委靡不振，身体才会感觉无力特别累。

其实这种情况基本上每一个负债者都能遇到。但是一直这样下去非常的危险，可能会发展成自闭症甚至抑郁症。有很多负债者就是因为承受不了压力，被催收人员再刺激刺激，选择了轻生。

所以一定要改变目前这种状态，中医讲治病得治根。而负债者的病根在心里。之所以会出现这种情况，是因为内心的承受能力和自我的调节能力不足而导致的。首先，作为负债者得先看清现实，接受现实，已经负债了，难受、伤心、悔恨有用吗？你难过死也没人心疼你，勇敢的站起来，迎难而上，才是解决问题的根本。哪一个成功者都是经历过磨难的冲刷才起来的，而我们不能自我颓废。

想办法给自己减轻压力，可以运动，可以做做自己喜欢的事情，玩玩游戏之类的。总之别自己一个人呆着，也不能闲着，抓紧找份兼职，把自己的空余时间都用上。机会都是在行动中才会出现的。每天都有进账的同时，也能帮助自己缓解压力。当然，也得放大自己的内心，提高格局，这样在以后遇到困难了也不至于再出现这些状况。提高格局的方法只有多学习，多在困难时候磨练自己的心性，这样才能快速的提升自己。

遇到事情要学会从侧面去分析，负债了虽然难过，但是正因为自己的无知才会负债。而负债也是在提醒自己，该进步了。扛过去了，你就会成为人生的赢家。所以说负债并一定是坏事。

最后，祝愿每一个负债者都能通过自己的努力早日上岸，加油朋友们！

最重要的是赚钱活下去。只有你活下去。才能够改变现状。未来还有很大的希望。当你的负债通过你勤劳的双手慢慢还清的时候，你的心理负担也会随之而减轻。生活也会越来越美好。因为你没有了负债的压力。至于感情的碎片，要靠时间去疗伤。一段婚姻的破裂，一定是两个人都有责任，首先你要认识到自己的错误，记住了在自己未来的婚姻中，不再犯同样的错误。你才能收获幸福。希望我的回答对你有所帮助，也希望你能开启美好的人生。加油吧亲爱的伙伴，你是最棒的。

我也86年，没有一天好过的日子，从小没了妈妈，爷爷，奶奶没见过，爸爸为了挣钱娶了后妈，我说服自己为了生存，忍着过下去了，多少个日日夜夜跟我妹唱着歌入睡，夜夜以泪面，别人都在玩耍，我都在田里，土里，十几岁被人以为哪个农村妇女，我没放弃，可能我忍气吞声，他们给我念了高中，高中靠每个月学校贫困生救济金一百多一个月生活费过下去的，三年高中没吃饱饭，一到饭点别人拿碗吃饭，我出去买个5毛的烤面包，一学期还吃成了胖子，初中高中就没怎么长高，一毕业，我投靠了表哥来到广东，没路费，二姨给的，出来高考的费用600多借班主任的，出来从来没大手用过钱，都给家里了，家里威挟什么都用上了，我心软，都给了，摊上个喜欢惹事的爸，每年都给他处理一堆事烂事，太累了，直到2005年到2011年，手里一分存款都没，认识球爸，一起创业淘宝几年，就挣了点钱，家里房也建了，日子也好过点了，我爸又折腾离婚，怕后妈贪他房子，还叫我给钱他离，我都不同意离，他凑了几万差7千，苦苦求我给他，我又心软给了，可能很多原因吧，最后没能跟球爸走下去2016年生下球几个月就分居了一年，最后彻底分了，一直日子没过顺过，但我没有颓废过，算命说了，我命苦，我想反正都是苦的，那随便努力一点点也就是好的，球还小，可能因为我小时候太缺爱了，我很爱他，朋友说的对，我会把我小时候缺失的爱，都给他，希望他在妈妈的爱里面，快乐成长，现在虽然房贷，装修贷这么多钱，但我活得有目标，有自己的家，再不是没有地方躲的人。除了努力别无选择，加油挣钱。来这世上，还是活的有正能量点好，日子都会好过起来。

最重要的是赚钱活下去。只有你活下去。才能够改变现状。未来还有很大的希望。当你的负债通过你勤劳的双手慢慢还清的时候，你的心理负担也会随之而减轻。生活也会越来越美好。因为你没有了负债的压力。至于感情的碎片，要靠时间去疗伤。一段婚姻的破裂，一定是两个人都有责任，首先你要认识到自己的错误，记住了在自己未来的婚姻中，不再犯同样的错误。你才能收获幸福。希望我的回答对你有所帮助，也希望你能开启美好的人生。加油吧亲爱的伙伴，你是最棒的。

你才三十多岁，人生刚起步，经历一些挫折也许对你以后的人生会起到一宝的促进作用。重要的是你现在调整心态，勇于面对当前的困难，结合自身的长处，找到适合自己的路，不要犹豫，勇敢向前……

十年后的你回想今天的困难，你会觉得根本不算什么

一个人从山顶滚到山脚，又从山脚掉进坑里，这是很多人都经历过的痛苦。

但是最终的结局却不同：有的人总结失败的教训，重新起步或选择新的道路再次登上成功的山顶，而有的人却从此一蹶不振，在迷茫和颓废中走过一生……

这取决于你是否挣扎，只要你挣扎总是向上的！不是吗？

我觉得心态最重要，，我是单亲家庭长大，结婚早，男方也是单亲家庭，我怀孕六个月结婚的，没有别人那样风风光光的婚礼，也没有什么车子，房子，房子还是他爷爷那个年代的红砖房，结婚从头到一无所有，而且怀孕的时候天天吵架，打架 ，我大着肚子跳河了，因为没有人能知道我的绝望，没有人能理解我，而且我还是远嫁，远嫁的痛苦也没人知道，人生地不熟，语言不通，生活不同，没有亲人，没有朋友，连一个说话聊天的人都没有，我生孩子的时候都没有人照顾，也没有所谓的坐月子，和以前一样照样洗衣服，给孩子洗澡，换尿布，大冬天下大雪抱着孩子抱通宵，一切所以都是我自己，所以25岁的我年纪轻轻就头疼，腱鞘炎，腰疼，关节疼，耳灵，反正就是到处不舒服，哎,,Ծ^Ծ,,反正什么都得靠自己，那一段时间我也非常颓废绝望 ，感觉自己命不好，从小到大没有过过好日子，感觉做人太痛苦太累了，那个时候就因为条件不好，天天吵吵闹闹，头发大把大把的掉，我也去羡慕别人的家庭，和睦完整，我也自卑，他爸爸一个月4000块钱房租每一个1100还要省吃俭用，如果孩子不生病紧巴巴的就够，我们也年纪也不大承受的比一般人要多，一年如一日我儿子也两岁了我很欣慰，我每天都在调整自己的心态，自我开导，自我安慰，会好的，慢慢来日子总会越来越好的，等小孩上学了我就可以兼职了，那个时候就慢慢好起来了，其实路是走出来的，如果你真的绝望了，颓废了，那你就真的输了，命运是掌握在自己手里的，只要努力奋斗，总有出人头地的那一天，虽然我真的很辛苦，无助，但是也很幸运，很欣慰，因为我儿子 健康 。人生苦短知足常乐，希望每一个家庭都幸福， 健康 ，快乐，父母是孩子最好的老师。

没有大起大落，谈何未来的辉煌，东山再起她是谁，加油！

此时，一念之间的选择可以说，决定着你的人生走向正面还是负面。

如果你选择走向正面。

那么首先应该清零。不能让过去的事情来继续消耗自己。就像鲁迅先生说的“事已如此，不必难过”。不好的事情已经发生，你再继续消沉，就是不好的事情在继续释放恶劣影响。所以摆正心态是第一步。

然后，问问自己能做什么。

没有钱，那就去工作赚钱，有双手，不懒惰，这世界饿不死人。

有债务，那就是努力赚钱还债务，整天消沉有什么意义？

家庭破碎，就当作一份 情感 经历，爱情不在，亲情还有。

好好吃饭，好好睡觉，运动保持身体 健康 。

继续学习，不断提升自己。

可以做的事情太多了，不明白你为什么让消沉占据了你那么多时间。

最后，屏蔽外面一切声音，忍受最孤独最沉寂的时光，将努力奋斗坚持到底。

你的这些经历，许多人都经历过。只要生命存在，还有什么是过不去的坎？除非你软弱，不然立即起来，开始积极的人生。

我给你放一段视频，你看一下你就不会颓废了。

家庭破碎，负责累累，沉浸在颓废中，该如何走出来不幸已成事实，破罐破摔可以作为暂时的发泄方式，等过了这阵再这样下去，就会毁掉自己。你抬起头来，从这几方面调整自己：

1、面对已经发生的不幸。如果已经离婚就先不要纠缠对方，大家都保持距离冷静。

2、债务不会因为你的痛苦而减少，而且还会跟着时日日益增长，利息只会越来越多，拿不到钱的人怒气不消，不停问你要。

3、把自己收拾一下，精神点。面对你的债务，拿出你的还款计划，说出你的诚意和真实境况。对方要的是钱，并不是把你逼死逼疯。所以具体实用的还款计划才是他们想要的。

4、也许东山再起很难，你可以试着努力一下。如果确实没有办法，踏实打工挣钱是你唯一的办法。还多还少，我相信这些债权人也会面对现实，你活着好好还钱才是他们想要的，逼死你，他们分文不得，这是他们不想要的。

5、当你决定面对现实，踏实解决问题，一切就不同了，内心踏实了，困难才能开始逐步解决 。

最可怕的是以经是欠了一屁股债了还天天面对债主赌门逼债想想脑袋都以经大了，最好的办法就是赶快找一份正经和稳当的职业好尽可能的还上欠下的所有债，除了工作之外看看在找一份能够力所能及的监职也许能够尽快的还上所欠下的债。

反正能还一点是一点压在心理的石头也能够轻松一下，只要调整好了心理在多的困难也能迎刅而解的。

负债累累被人逼债无力负担我觉得要积极的去面对并努力想办法解决问题，如果逼债一方采用黑 社会 上门殴打威胁恐吓等手段要马上寻求警方帮助，如果欠的是银行或者正规金融机构的钱要积极的接听电话，并且自己努力工作赚钱还债，最起码要让对方看到自己的还款诚意。

我说上面的话并不是站着说话不腰疼，因为我最近这三年就在经历着负债累累被人逼债无力负担，我在之前的文章中也说过我从2007年到2017年自己做生意，靠着赶上了好时机和自己的努力我赚了一些钱，在青岛买了房子结了婚生了娃，本来可以过着幸福的生活但是后来自己膨胀了，想要赚更多的钱所以我开始炒原油期货，从2015年一直炒到2017年结果赔得一塌糊涂，不但赔光了手里的几十万存款还欠了100多万的债，我借了很多信用贷款公司的钱和银行的钱，前几年我一直在过着拆东墙补西墙的生活，但是随着投资的不断亏损在2017年下半年，我已经没有东墙可以用来填补西墙了，幸亏我没有借过民间借贷黑 社会 的钱，所以催债的都是银行和信用贷款公司的电话，期间也接过一些信用贷款公司的假冒黑 社会 威胁恐吓的电话，但是都被我识破了他们发现威胁恐吓对我不管用，只能无奈的采取别的办法催债。

我觉得失败但是不能失望，夜越黑星星却要越闪耀，必须要乐观积极的面对困难解决问题，自己赶快想办法多赚钱尽快还债，要越挫越勇不怕失败一定要有重新爬起来的信念和决心，谢谢大家

这年月的欠债是大爷，咱欠不了，不能乱下结论，事因不同，但欠债不能不还，有心情欠就有心情还，活着谁不是还债，努力还吧，但努力活着，努力寻快乐，因为拉个苦脸也没人代替。

这个问题的前提条件不是很清晰，所以要想能给出一个明确的解答，必须要根据不同的前提来做出不同的回答。

1、欠债的原因？

2、欠债的是一个什么样的人？

3、把两点综合起来给出答案。

一个人如果是正当经营或是生活中遇到困难而导致的欠债，那他欠债的原因很清晰，作为欠债人也清楚债务的偿还是本人应尽的义务，在这个时候，如果债务一时得不到妥善的解决，那就应该与债权人坦诚沟通，说明现状，双方在彼此互谅的基础上，共同找出解决的途径与方法。如果确实遇到短期内无法解决，而双方又不能达成共识，形成和解、谅解，那最终只能通过法律途径，以法院判决作为最终的解决途径。

而在这个过程中，欠债人的人品与诚意将起到决定性因素。一个诚心承担责任的人，是会得到债权人的理解和信任的。人心换人心，谁都有遇到困难的时候。真诚！是最重要的。

还有一种欠债，那就是因为个人超出自己能力的消费，或是其它不正当的行为，比如赌博，而导致的欠债。那就不必考虑了，这种人，这种债务，本身就是一种错误，所以从欠债人、债权人两个方面看，都是一场灾难。

这种情况想要得以妥善解决，那就只能是债权人肯于谅解，愿意等待，而欠债人又能真正的洗心革面，真心愿意通过努力偿还债务。

不论是以上哪一种情况，作为欠债人都要能够表现出真心、真诚，勇于承担自己的责任，以此求得债权人的理解、谅解与信任。所以说，真诚是唯一的途径。

答：负债累累、被人逼债、无力负担，应该清楚欠债还钱！有能力逐渐还款！没能力也要想办法解决！尽量让自己一边放松心情，一边努力使债主相信其还钱的决心……等还清债务！做个正常人！

我驮着饥荒（债）蹉跎岁月的时候，正是年富力强的年纪，属于钢豆结构，锤不偏，煮不烂，硬生生的死扛，咱年轻，有着大把的光阴挥霍，就是不怕驮饥荒，压力越大蹦得就越高。有什么呀，谁家娶媳妇不得拉下一腚眼子饥荒？

老辈子没挣下家当，穷得叮当响。再穷也不能打光棍，也要开枝散叶，也要承继香火。求哥哥拜姐姐，所有的亲戚朋友都借了个遍，彩礼钱还是差一大截子。愁得就地转圈圈。没办法，剩下最后一条道了，那就是借高利贷。

好歹也把媳妇胡弄到家了，剩下的就是拼了小命挣钱还债了。

眼瞅着还高利贷的日子就快到了。这要还的钱在哪儿咩？哭天天不语，嚎地地不应。我不知道热锅里的蚂蚁什么滋味，可我知道驮饥荒比挨刀子捅还要难受。妈的，大不了拆东墙补西墙，再不行就撒丫子躲债。想想也不是办法，躲的了初一，躲不过十五。

我欠下的债还要瞒着媳妇一大部分，要是让她知道了辣麻多的饥荒，一着急一上火撂挑子走人了，我岂不是鸡也飞了，蛋也碎了，两只手空空如也，手里攥两把空气能有个毛用？

终于放高利贷的人找上门来了，先是和言悦色问我钱什么时候还？

我赶忙泡上一壶大把抓茶叶，端着脏兮兮的茶碗子，双手奉上。催债人瞅一眼茶水，眉毛拧了一下，伸手接了放在一边。

我说：哥呀，我这状况您也知道，眼下青黄不接，地里的庄稼没熟不能换钱。能宽限几天不？

催债人听我倒完苦水，抬起屁股就走人，到门口时撂下一句话，能噎死：再给一个月，到时候再说没有，只能拆你身上的零件还钱了。

我吓得直翻白眼，这欠钱就得矮三辈，一点不假。

现在回想起来，还后背上冒凉气。

不管你欠债的性质！？凡是举债的人内心深处都有对钱的想法！被动的被追债只能说明举债的行为本身就有问题！如何解脱也在举债人的脑子里。

和债主沟通好给时间，他们是要钱不是要命的，打起精神挣钱还债，在奋斗的过程中说不定有好的机遇。

别的少说，抓紧时间还钱才是硬道理

负债人已经是遍地都有，可负债的原因往往就是这么几个原因，赌博、懒、创业、买房、或者伤病。

所以如果是因为 赌博 或者 懒 而造成负债的人是不需要同情的，也不要在外人面前装可怜，只能说 活该！ 就算有金山银山也不够他糟蹋。

但有些却是被逼的，他们可能是因为创业失败，或者伤病之类。每个人都不想欠债，谁会想背着一身在外债过日子。

现实中负债的人往往都比较 沉默寡言， 因为他们已经感受过了生活中各种冷眼相待。家不像家、亲朋好友也远离，他们习惯了孤单，看清了每个人的真实面貌。有些表面上是安慰你，其实是外打击你、取笑你，所以慢慢的没人跟你说话，就变成自己一个人自娱自乐。

我来自云南农村，2011年22岁的挣了点钱，买了人生第一辆车，当时在村里还是第一个买车的人。那些时间只要我在家村里人有什么事需要去哪里，我不管白天还是黑夜都会送他们去，而且没收过谁一分钱。那段时间每个人看到我都笑眯眯的，没什么事就来找我聊天。

2013年结婚后开始做生意，也还算不错！第一年就挣了20多万，对于我一个农村人来说已经很满足了。才干了两年多房东把房买了，来了一个新房东。知道我生意好就要加房租，以前才9万多一年，现在要13万。我就没同意，当年和老房东签了3年合同，就到合同期满就没做了。中途有贴转让，但都听到房租后就不敢要！

中间我换了一台车，又借了些给亲朋好友，所以积蓄也没多少。又找不到合适的地点所以就回老家闲着，说实话其实并不想回老家，回去婆媳之间总是有点矛盾。后来想着在城里做什么都要花钱，还不如回去玩断时间。

回家不到十天，妈妈和老婆真的又出矛盾了，但基本都是妈妈的错《具体原因就不说了，家丑不可外扬》。可我不好去说，无奈就只能带着老婆孩子出来。我考虑了几天感觉还是应该有个自己的房子，免得总是在一起就吵架，所以就去看了房子。

最后看了一套60多万的，可当时积蓄百有20多万，借出去的又还收不回来。主要也怪自己太冲动，上了卖楼**的当，说贷款。从此我就背上了债务，前一年还好还是没什么压力。可第二年开始做生意没本钱，打工又挣不了多少钱，于是就办了几张信用卡。额度还有点高就用信用卡的钱去做生意，谁知倒闭了！窟窿越来越大。

被吹账的感受我想很多人还是体会过的，在村里基本家喻户晓我现在的情况。什么亲朋好友、父母兄弟都是假的，什么都是看钱。父母经常说些打击的话，曾经的小伙伴怕你跟他借钱似的，老婆也丢下小孩走了，从此我就真的像个孤家寡人，找不一个到说话的！

低落了几个月，每天都只能叹气！可还有个孩子要养，自己在怎么都可以，但不能害了孩子。半年后决定外出打工，谁都知道我不喜欢说话，还卖力干活。总觉得我跟个傻子似的，只想说你们还没体会到我的感受，等到那一天就知道为什么不喜欢说话了。

不喜欢讲话的人，不一定傻，有可能是有个不简单的过去。